通乳下奶食物
2021-02-18當(dāng)女性生完小寶寶之后一般都會(huì)給小寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，比較母乳是小寶寶最好的食物，但是很多的女性在給小寶寶喂養(yǎng)母乳的過程中會(huì)出現(xiàn)母乳比較少或者是乳汁不通暢的現(xiàn)象，在這樣時(shí)候?qū)殝尦丝梢圆扇∈朝煹姆椒ㄟ€可以服用一些通乳顆粒，這樣對(duì)下奶會(huì)有比較好的幫助。
通乳顆粒的主要成分
包括黃芪、熟地黃、通草、瞿麥、天花粉、路路通、漏蘆、黨參、當(dāng)歸、川芎、白芍(酒炒)、王不留行、柴胡、穿山甲(燙)、鹿角霜，該藥具有益氣養(yǎng)血，通絡(luò)下乳的功效，主要用于產(chǎn)后氣血虧虛，乳少，無乳，乳汁不通等癥。
通乳顆粒成分分析
方中黃芪、黨參補(bǔ)氣；熟地、當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血；川芎行氣活血；柴胡增強(qiáng)川芎、白芍行氣活血之功；通草、瞿麥、路路通、漏蘆、王不留行、穿山甲通氣下乳；天花粉清熱生津。諸藥共奏益氣養(yǎng)血，通絡(luò)下乳之功。
母乳不足可以采取的方法
1.心理調(diào)整：
首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒，有這種信心才能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。其次，要放松
更多>>鯰魚大家都知道的吧，是一種淡水魚，而且人們都喜歡吃這樣的食材，它的刺比較少，而且適合老年人和孩子食用的哦。鯰魚食用率是比較高的，蛋白質(zhì)鈣質(zhì)比較豐富，而且食用方法也比較多，清蒸鯰魚的做法來學(xué)習(xí)吧。
清蒸鯰魚
一、材料:
新鮮鯰魚2條，生姜一塊，蔥2根，蒸魚豉油，花生油
二、做法:
1.把買回來的鯰魚宰殺后洗凈，將魚背上切幾刀(就像我上傳的圖片那個(gè)樣子哈，記得肚子的地方不要切斷哦)，擺放在蒸魚碟中，生姜切絲，撒在魚身上，蔥切花備用。
2.蒸鍋上放涼水，放上蒸魚碟，加蓋把魚蒸熟。
3.把蒸好的魚取出，倒掉蒸魚時(shí)蒸出來的血水，撒上蔥花，澆點(diǎn)蒸魚豉油在上面，再澆上燒滾的熱油就可以了。
鲇魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且肉質(zhì)細(xì)嫩，含有的蛋白質(zhì)和脂肪較多，對(duì)體弱虛損、營(yíng)養(yǎng)不良之人有較好的食療作用。鲇魚是催乳的佳品，并有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產(chǎn)后食療滋補(bǔ)的必選食物。鯰魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
更多>>選擇母乳喂養(yǎng)的好處有很多，比如說可以讓孩子更加健壯，而且還可以健身生病，提高人體免疫力，讓孩子更加的健康。吃什么能通乳?對(duì)于母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)后女性來說，少乳的話會(huì)很煩惱，下面的這些下奶神器，就是不錯(cuò)的選擇了，可以來看看關(guān)于通乳的一些食療方法。
清燉鲇魚
食譜原料
主料：鮮鲇魚1條(1000克重)
調(diào)料：豆油50克，精鹽、味精、米醋、酒、白糖、姜、蔥、蒜、花椒水各適量
制作方法
1.將魚下唇扯開，取出內(nèi)臟洗凈，剁成四大段;
2.把蔥、姜切成絲，蒜切成片;
3.將鍋燒熱，加入豆油，燒至七成熱時(shí)，放入蔥、姜絲熗鍋，添鮮湯(或白開水)，放入剁好的魚段，加入精鹽、米醋、白糖、花椒水，調(diào)好口味;
4.等燒開以后改成小火，然后等魚熟了以后放入蒜和味精出鍋即可。
健康提示
鲇魚含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有補(bǔ)中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效，對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的氣血不足，少乳的問題有一定的改善的作用和
更多>>通草是一種中藥材哦，而且還可以有很好的通乳的作用，對(duì)于健脾胃補(bǔ)虛勞有好處，同時(shí)也可以有滋陰的效果呢，通草可以通乳下奶，適合產(chǎn)婦食用，來看看這道通草豬蹄湯的做法吧，可以有通乳的效果。
通草燉豬蹄味道可口，軟而不爛，而且做法簡(jiǎn)單，并不需要花費(fèi)太多時(shí)間，尤其適合產(chǎn)后坐月子的婦女，能夠有很好地催奶效果，不僅美味還能增加奶水，是一款不錯(cuò)的婦女食品。當(dāng)然家中小孩和老人也能食用，能夠促進(jìn)孩子發(fā)育和延緩老人的衰老。這樣的搭配方法可以有很好的抗衰的作用，可以有催乳的作用，同時(shí)也可以有提高免疫力的效果哦。
通草燉豬蹄
食材明細(xì)：豬蹄一只，通草(中藥)3克，枸杞5粒，姜3片，大蔥白2根
制作步驟
1.所有配料清洗干凈。豬蹄斬塊。大蔥切段。
2.鍋內(nèi)盛冷水，放入豬蹄。鍋放火上，焯水。
3.焯約至沸騰后3分鐘。將豬蹄塊盛出，洗去浮沫。
4.取砂鍋。將所有主料、配料、調(diào)料放入鍋中，裝入冷水，開火。
5.大火燒開后，轉(zhuǎn)
更多>>對(duì)于寶寶來說，早期的食物主要是通過母親的母乳來達(dá)到營(yíng)養(yǎng)都吸收。這個(gè)時(shí)候，母親的母乳健康還有乳房發(fā)育健康就對(duì)她們來說是很重要的一個(gè)事情。有時(shí)候醫(yī)生們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己乳房上面有腫塊。通常出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，都會(huì)通過一些通乳手法來消除腫塊或者硬塊。那么有哪些特殊手法可以達(dá)到去除乳房上的硬塊了?下面就讓我們一起來看一下吧。
寶媽有奶結(jié)、硬塊一類的分為幾大類：
1、
奶脹的時(shí)候不小心壓到了或者是孩子踢到了;這樣的情況是容易處理的，一般的催乳師經(jīng)過手法排奶之后基本是可以解決的。
2、
寶媽生氣之后，偶然的一個(gè)動(dòng)作就會(huì)產(chǎn)生奶結(jié);這種情況一般是肝郁氣滯型的。寶媽的心情抑郁，尤其是剛出生完，寶媽的心情會(huì)比較復(fù)雜，一時(shí)間難以適應(yīng)，并且之前的關(guān)心度轉(zhuǎn)移到了孩子身上，寶媽會(huì)有所不適，對(duì)事情會(huì)非常敏感，也是造成奶結(jié)的原因之一。
此種情況中醫(yī)學(xué)的說法是：肝失疏泄，氣機(jī)郁滯。并且還容易造成兩乳的脹痛，影響津液的輸布排泄，形成
更多>>按摩通乳手法
1、按摩通乳手法
先徹底地洗凈雙手,然后讓孕媽媽采取舒適的體位,站立或坐位均可。將拇指及食指放置于孕媽媽的乳暈部,拇指與食指相對(duì),用拇指及食指向胸壁方向向下擠壓,然后捏住指間乳頭乳暈組織向反方向輕拉后放松,重復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作直至乳汁噴射而出。
乳頭的按摩的目是去除堵塞,讓乳管變得通暢。用一只手從乳房下面撐住,用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊壓迫著盡量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉(zhuǎn)360°。乳房基底部的接摩,把乳房往中間推,盡量讓兩個(gè)乳頭靠近。通過這樣的方法,讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來。把大拇指放到腋下,剩下的手指從乳房底下橫著托住,把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊,讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住,然后像是在揉面團(tuán)似的,朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。
2、乳房不
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給孩子喂母乳，是很多母親一直努力做的事情。然而喂母乳有很多需要注意的事項(xiàng)，不小心處理機(jī)會(huì)感染乳腺炎，治療乳腺炎，這里推薦大家喝漏通酒。漏通酒的功效是幫助治療此疾病的，能通乳散結(jié)，來看漏通酒的用法!
來源
《驗(yàn)方新編》。
配方
漏蘆10g，木通10g，川貝母10g，甘草6g。
制法
以上四味藥研成粗末，加水、黃酒各100ml，煎至一半，去渣候溫，分作兩份，備用。
用法
口服。每日l(shuí)份，晚飯后溫服。
功效
通乳散結(jié)。
主治
乳腺炎初起，癥見乳汁不通，乳房腫痛。
宜忌
用2日后若無效，不宜再服，應(yīng)更換治療處方，以免耽誤病情。
附記
蒲金酒治療乳腺炎重在清熱解毒，漏通酒則重在通乳散結(jié)。漏蘆，性味苦寒，《本草綱目》：漏蘆，下乳汁，清熱毒，排膿，為古方治療乳癰的要藥之一;木通，性味苦寒，有利水通淋、泄熱通乳功能;川貝母清熱散結(jié);甘草清熱解毒：諸藥配
更多>>產(chǎn)后要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多的食物，合理的搭配食物，這樣的話可以有恢復(fù)產(chǎn)后體虛的情況。如何通乳的問題也成了產(chǎn)后女性需要注意的問題。下面的這些通乳的食物可以經(jīng)常吃，可以起到很好的生乳的作用，來看看這些食物的介紹吧。
黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素c、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)組織細(xì)胞的主要原料，黃豆芽含有的維生素正好可以有修復(fù)細(xì)胞和組織的作用，對(duì)于增強(qiáng)血管韌性有好處，而且也可以起到防止產(chǎn)后出現(xiàn)的作用，而且其中的纖維素比較多，可以有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的便秘問題有一定的改善。黃豆芽可以有補(bǔ)充維生素蛋白質(zhì)的作用，對(duì)于修復(fù)頭發(fā)組織有好處，還可以起到通乳的作用，對(duì)于預(yù)防產(chǎn)后便秘還有脫發(fā)問題有改善的作用。
海帶
海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料， 鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，產(chǎn)婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引
更多>>大家有沒有聽說過，如果產(chǎn)婦不下奶的話可以喝些有營(yíng)養(yǎng)的湯類的飲食，可以增加奶水呢。確實(shí)是有這樣的說法，由于產(chǎn)后女性身體比較弱，就可能導(dǎo)致奶水比較少的情況。大多數(shù)人都知道燉豬腳很有營(yíng)養(yǎng)，也適合產(chǎn)后食用。燉豬腳確實(shí)有營(yíng)養(yǎng)，而且和花生一起燉的話營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在生活中我們也會(huì)經(jīng)常喝到這樣的湯類，大家知道有什么用的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?
食譜功效
清暑解熱，生津止渴，適用于妊娠合并腹痛。這道菜具有滋補(bǔ)和預(yù)防疾病的功效，因?yàn)椴粌H主題營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還是非常滋補(bǔ)的食物，多吃豬蹄可以有美容的功效，特別是能補(bǔ)血、通乳、健腰腳、托瘡，適合腰腳酸軟無力、癰疽瘡毒久潰不愈的人食用。要注意的是豬蹄湯不僅只有這樣的功效，而且對(duì)于女性催奶有很好的功效和作用，還可以美容養(yǎng)顏。
花生含有多種營(yíng)養(yǎng)?；ㄉ胸S富的維生素b2，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、多種疾病。此外，它還有豐富的維生素和鋅元素不僅可以增強(qiáng)抵抗力和免
更多>>由于木瓜的豐胸功效是非常好的，所以有很多人經(jīng)常會(huì)吃木瓜通乳，因?yàn)閷?duì)于處在哺乳期的女性，他們可能會(huì)出現(xiàn)奶水不充足的現(xiàn)象，為了讓自己的寶寶能夠吃飽飯，他們就會(huì)多吃一些，能夠下奶的食物，木瓜就是這樣一種食物，而且木瓜吃起來口感也比較好，那么木瓜通乳的做法是什么呢?
木瓜如何做催奶食譜
木瓜花生大棗湯
食材：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖半塊。
做大：木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。
功效：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。
2、木瓜花生煲鯇魚尾湯
食材：半生熟木瓜1個(gè)、花生150克、鯇魚尾1條、豬尾1條、生姜3片。
做法：木瓜洗凈，去皮、瓤，切塊;魚尾去鱗，洗凈，抹干水，煎至微黃，濺入少許水;豬尾切段、洗凈一起與生姜下瓦煲，加清
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