鹿角粉通乳怎么吃
中藥打粉養(yǎng)生配方。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“鹿角粉通乳怎么吃”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
相信很多人都有聽說過鹿角粉通乳吧，事實(shí)上鹿角粉是一種保健效果比較好的藥物，但是它其中含有一定的激素，所以并不建議使用鹿角粉通乳，而在哺乳期想要達(dá)到通乳下奶的效果，那么可以熬一些鯽魚湯，或者是煮即魚粥以及豬腳燉通草湯都可以起到很好的，疏通乳汁作用。
一、功效
鹿角粉是一種具有保健效果的藥物，處于哺乳期的婦女是不能夠使用鹿角粉的，因?yàn)槁菇欠郛?dāng)中含有一定量的激素，其會(huì)促進(jìn)孩子早熟現(xiàn)象的出現(xiàn)，對(duì)孩子的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。想要促進(jìn)乳汁分泌你首先就是需要注意飲食，一些湯類的食物，像是豬蹄湯或者雞湯等都能夠起到下奶的效果。而且因?yàn)樨i蹄當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，所以還能夠起到一定的補(bǔ)血以及活血的效果。
二、鯽魚湯
鮮鯽魚500克，去鱗除內(nèi)臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)，煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服3~5天。鯽魚能和中補(bǔ)虛，滲濕利水。溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食。
三、豬骨通草湯
豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水2000毫升。熬1~2小時(shí)，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完。每日喝1次，連服3~5天。豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。
四、豬蹄通草湯
豬蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入鍋(以砂鍋為佳)內(nèi)共煮。先用武火，水開后改文火，煮1~2小時(shí)。分兩次喝完。每天1只豬蹄，連續(xù)服3~5天。豬蹄在午餐時(shí)吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，有較強(qiáng)的補(bǔ)血、活血作用。通草可利水、通乳汁。二者配伍，對(duì)產(chǎn)婦有康復(fù)身體、通乳之功效。
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對(duì)于寶寶來說，早期的食物主要是通過母親的母乳來達(dá)到營養(yǎng)都吸收。這個(gè)時(shí)候，母親的母乳健康還有乳房發(fā)育健康就對(duì)她們來說是很重要的一個(gè)事情。有時(shí)候醫(yī)生們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己乳房上面有腫塊。通常出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，都會(huì)通過一些通乳手法來消除腫塊或者硬塊。那么有哪些特殊手法可以達(dá)到去除乳房上的硬塊了?下面就讓我們一起來看一下吧。
寶媽有奶結(jié)、硬塊一類的分為幾大類：
1、
奶脹的時(shí)候不小心壓到了或者是孩子踢到了;這樣的情況是容易處理的，一般的催乳師經(jīng)過手法排奶之后基本是可以解決的。
2、
寶媽生氣之后，偶然的一個(gè)動(dòng)作就會(huì)產(chǎn)生奶結(jié);這種情況一般是肝郁氣滯型的。寶媽的心情抑郁，尤其是剛出生完，寶媽的心情會(huì)比較復(fù)雜，一時(shí)間難以適應(yīng)，并且之前的關(guān)心度轉(zhuǎn)移到了孩子身上，寶媽會(huì)有所不適，對(duì)事情會(huì)非常敏感，也是造成奶結(jié)的原因之一。
此種情況中醫(yī)學(xué)的說法是：肝失疏泄，氣機(jī)郁滯。并且還容易造成兩乳的脹痛，影響津液的輸布排泄，形成膨脹。
3、
身體虛弱導(dǎo)致的奶結(jié);此種情況一般是寶媽的自身體質(zhì)比較差，氣血虛弱，身體的氣血運(yùn)行不暢，本身乳汁就不多，還漏奶嚴(yán)重，偶爾碰到了還堵奶。。
4、
經(jīng)常性堵奶;這種就是綜合性質(zhì)比較嚴(yán)重的了，這類寶媽是最難過的，花錢就不必多說了，天天找催乳師也是麻煩事，有的時(shí)候還沒好徹底呢就又犯了。。
導(dǎo)致這種情況的最主要原因就是自身的經(jīng)絡(luò)遇阻，一般來說，反復(fù)發(fā)作的堵奶一般都在同一個(gè)經(jīng)絡(luò)上面，如果沒有疏通開，就會(huì)一直受阻。這就需要催乳師不僅在排奶的同時(shí)還得把產(chǎn)婦的經(jīng)絡(luò)疏通開。
第二、這些硬塊所在的方位對(duì)應(yīng)的是哪條經(jīng)絡(luò)呢?
通過乳房的經(jīng)絡(luò)有好幾條，乳房上一個(gè)地方出現(xiàn)了問題，就說明了該經(jīng)絡(luò)的不通暢，大多數(shù)需要經(jīng)絡(luò)疏通解決。那么這些方位如何確定呢?
大家可以根據(jù)我們傳統(tǒng)的十四經(jīng)絡(luò)圖進(jìn)行辨識(shí)，如果沒有在這幾個(gè)經(jīng)絡(luò)里面，那我們就弦解決胃經(jīng)和肝經(jīng)。
比如說，乳頭和乳房12點(diǎn)和6點(diǎn)中方向，一般來說胃經(jīng)和肝經(jīng)，胃經(jīng)是貫穿整個(gè)乳房的，而肝經(jīng)又路過這個(gè)地方，所以要解決這兩個(gè)經(jīng)絡(luò)就能解決問題。
第三、解決方法和治病原理
我們常用的方法有：手法推拿排乳、理筋療法(包括撥筋法)、點(diǎn)穴療法、刺血療法、針灸療法。
那么這些療法的原理是什么呢?
1、
先說手法推拿排乳。這種方法是最大眾化的一種了，很多培訓(xùn)單位首先要學(xué)的就是這個(gè)，如何推拿，如何排奶，如何用力等。主要原理就是認(rèn)為乳腺小葉在外力的作用下打轉(zhuǎn)或者是旋轉(zhuǎn)移位了，只要把乳腺里面的小球理順了，并且適當(dāng)?shù)脑黾訅毫?，便可以把乳汁排出。這種對(duì)上述的1類是有效的。2、
理筋療法，還有撥筋法。肝主筋，開竅于目。此種理論認(rèn)為，是因?yàn)榻畹木o繃或者扭轉(zhuǎn)造成了乳腺小葉的錯(cuò)位，從而導(dǎo)致了硬塊的發(fā)生，只要把筋撥正，或者是通過穴位的點(diǎn)撥促使筋收縮或者釋放，解決問題。3、
點(diǎn)穴療法。這是大多數(shù)培訓(xùn)單位教的比較多的一項(xiàng)，也是最常用的一項(xiàng)。這種方法的原理就是，觀察硬塊所在位置，判斷好是哪條經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問題，然后有效的點(diǎn)按揉壓。通過穴位的強(qiáng)刺激，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的，從而解決問題。4、
針灸療法。其實(shí)針灸是兩種方法，一個(gè)是針一個(gè)是灸，所適用的場合和學(xué)位也是不一樣的。針法跟點(diǎn)穴療法類似，只是要比點(diǎn)穴療法來的更快一些，畢竟是刺入治療，對(duì)神經(jīng)的刺激是更強(qiáng)烈的。效果也是最快的。針法和灸法也是看患者的自身情況而定，如果患者的身體本身就很虛弱了，一般不行針強(qiáng)刺激，而是選用灸法，升補(bǔ)陽氣，點(diǎn)穴治療。促使患者機(jī)體自身調(diào)節(jié)，然后手法排乳。
如果患者是內(nèi)熱聚集，就適當(dāng)?shù)挠冕樂ㄐ狗ǖ姆绞秸{(diào)節(jié)，促使病氣散出。從而讓患者解除痛苦。然后手法排乳。
按摩通乳手法
1、按摩通乳手法
先徹底地洗凈雙手,然后讓孕媽媽采取舒適的體位,站立或坐位均可。將拇指及食指放置于孕媽媽的乳暈部,拇指與食指相對(duì),用拇指及食指向胸壁方向向下擠壓,然后捏住指間乳頭乳暈組織向反方向輕拉后放松,重復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作直至乳汁噴射而出。
乳頭的按摩的目是去除堵塞,讓乳管變得通暢。用一只手從乳房下面撐住,用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊壓迫著盡量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉(zhuǎn)360°。乳房基底部的接摩,把乳房往中間推,盡量讓兩個(gè)乳頭靠近。通過這樣的方法,讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來。把大拇指放到腋下,剩下的手指從乳房底下橫著托住,把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊,讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住,然后像是在揉面團(tuán)似的,朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。
2、乳房不通的原因
乳腺管阻塞是因?yàn)閷殞毑荒芡耆食鋈榉恐械娜橹鸬?會(huì)導(dǎo)致乳房腫脹,形成腫塊,并可引發(fā)乳房發(fā)炎。如果寶寶吸允方式不當(dāng)導(dǎo)致乳腺管阻塞,致使乳汁不能順利流向乳頭,這是導(dǎo)致輸乳管阻塞的最顯著原因。影響泌乳的食物會(huì)導(dǎo)致乳腺管阻塞。如果乳房內(nèi)有乳汁蓄積,可能是因?yàn)楫a(chǎn)后的幾天內(nèi)泌乳過多,寶寶總在睡覺或你忙于工作而無暇給寶寶喂奶,這時(shí)你會(huì)覺得乳房有腫脹感。未排出的乳汁蓄積可使其增稠,阻塞一個(gè)或多個(gè)乳腺管。胸罩或衣服太緊,或?qū)殞氃诔阅虝r(shí)僅僅抓住你的乳房,導(dǎo)致乳腺管口收縮。
3、乳房不通的食療
赤豆酒釀蛋,取赤豆50克,糯米甜酒釀250克,雞蛋4個(gè),紅糖適量。將赤豆淘凈,加水煮爛,入甜酒釀燒沸,打入雞蛋,待蛋凝熟透加紅糖。王不留行燉母雞。母雞1只,宰殺后洗凈。炒王不留行60克,裝入雞腹內(nèi)縫合,燉至雞熟,分2次食肉、喝湯。此方中的王不留行通利血脈。萵苣粥。將甘草9克煎熬成湯,然后撈去甘草,加入萵苣60克、糯米30克熬粥。每日分2次服食,3~5日為1個(gè)療程。
通乳的食物
1、木瓜,我們以前只知道木瓜豐胸,或者預(yù)防便秘。其實(shí)木瓜還有通乳的功效。
2、花生,花生是補(bǔ)血的食物,也有降壓通乳的作用。
3、蝦寒氣太大,其實(shí)不然,蝦不僅可以增加我們的免疫力,還能通乳。
4、鯽魚,鯽魚湯大家都不陌生,鯽魚利尿,有助于通乳。
5、小米粥,小米養(yǎng)血,健脾,通乳
6、蓮藕,藕含有豐富的微量元素,鐵含量也較高,媽媽多吃藕,能有效的清除體類的淤血,幫助消化,利于通乳。
7、海帶,海帶含鐵和碘都比較豐富。而且還含有豐富的維生素c,蛋白質(zhì)。產(chǎn)后食用海帶,里面的蛋白質(zhì)可以幫助我們修復(fù)生寶寶時(shí)候的創(chuàng)傷,里面的其他營養(yǎng)物質(zhì)又能幫助我們的媽媽在產(chǎn)后通乳。
通乳的方法
1、毛巾熱敷,通乳的第一步就是讓乳房處于一個(gè)舒適的狀態(tài),當(dāng)你感覺到自己的乳房開始被奶水脹滿刺痛的時(shí)候,可以找一條毛巾然后用熱水打濕后放在乳房上,注意露出乳頭。
2、 吸乳器,到了關(guān)鍵的一步,我們這個(gè)時(shí)候需要借助工具,現(xiàn)在的吸乳器很方便。在乳頭開始分泌乳汁的時(shí)候,你可以用吸乳器加快乳汁出來。在吸的時(shí)候可以利用寶寶吃奶的動(dòng)作,可以幫助你疏散乳腺的硬塊。
3、可以向通乳師尋求幫助,通乳師具備專業(yè)的知識(shí),當(dāng)你奶水堵塞的時(shí)候她會(huì)她的專業(yè)知識(shí)最快時(shí)間類幫你通乳,減輕你的痛苦。
給孩子喂母乳，是很多母親一直努力做的事情。然而喂母乳有很多需要注意的事項(xiàng)，不小心處理機(jī)會(huì)感染乳腺炎，治療乳腺炎，這里推薦大家喝漏通酒。漏通酒的功效是幫助治療此疾病的，能通乳散結(jié)，來看漏通酒的用法!
來源
《驗(yàn)方新編》。
配方
漏蘆10g，木通10g，川貝母10g，甘草6g。
制法
以上四味藥研成粗末，加水、黃酒各100ml，煎至一半，去渣候溫，分作兩份，備用。
用法
口服。每日l份，晚飯后溫服。
功效
通乳散結(jié)。
主治
乳腺炎初起，癥見乳汁不通，乳房腫痛。
宜忌
用2日后若無效，不宜再服，應(yīng)更換治療處方，以免耽誤病情。
附記
蒲金酒治療乳腺炎重在清熱解毒，漏通酒則重在通乳散結(jié)。漏蘆，性味苦寒，《本草綱目》：漏蘆，下乳汁，清熱毒，排膿，為古方治療乳癰的要藥之一;木通，性味苦寒，有利水通淋、泄熱通乳功能;川貝母清熱散結(jié);甘草清熱解毒：諸藥配伍在一起，重在通乳散結(jié)。
乳腺炎
乳腺炎是女性常見的疾病，根據(jù)病因的不同可以分為急性化膿性乳腺炎、乳暈旁瘺管、漿細(xì)胞性乳腺炎等，在此以最常見的急性化膿性乳腺炎做陳述。急性化膿性乳腺炎常發(fā)生于哺乳期，特別是初產(chǎn)婦產(chǎn)后1～2個(gè)月內(nèi)，故又叫急性哺乳期或產(chǎn)褥期化膿性乳腺炎，中醫(yī)稱為乳癰。初產(chǎn)婦急性乳腺炎的發(fā)病率高達(dá)2%～4%，比經(jīng)產(chǎn)婦乳腺炎多1倍。
乳汁淤積伴發(fā)細(xì)菌感染而發(fā)病，呈急性炎癥表現(xiàn)，紅腫熱痛，寒戰(zhàn)高熱，早期可以手法排乳，中藥治療，化膿以后則需要切開引流。發(fā)病后不僅產(chǎn)婦本人痛苦異常，而且不能繼續(xù)哺乳，影響嬰兒的健康，所以要從妊娠后期開始預(yù)防，做好產(chǎn)褥期保健，急性乳腺炎是可以預(yù)防的。
病因
乳汁淤積是細(xì)菌感染的前奏和基礎(chǔ)。乳汁過多，排乳不暢，乳汁可淤積成塊。淤積的乳汁是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基。乳汁淤積多由哺乳經(jīng)驗(yàn)不足或方法不當(dāng)所致，致病菌多為金黃色葡萄球菌，少數(shù)為溶血性鏈球菌，通過胸部頭部的皮膚破損或輸乳管侵入乳腺實(shí)質(zhì)，大量繁殖破壞乳腺組織，形成多房性膿腫。
胸部頭部發(fā)育不良、凹陷、內(nèi)翻或分裂時(shí)，乳腺導(dǎo)管排乳不通暢造成淤積。哺乳時(shí)間過長，小兒含乳而睡，致使表面糜爛或小兒咬破乳房頭部，細(xì)菌由破口而入;或因感冒、咽炎、細(xì)菌經(jīng)血行到淤積的乳汁內(nèi)大量繁殖而化膿。
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱免疫力下降，包裹太嚴(yán)，出汗較多，清洗不夠，乳房局部潮濕，也為細(xì)菌的生長繁殖提供了溫床。哺乳期乳房受擠壓、撞擊等外傷也容易誘發(fā)乳腺炎。
結(jié)語：有關(guān)漏通酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)漏通酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。漏通酒能治療乳腺炎初期癥狀，希望還在喂母乳的朋友多多注意。如果不小心患了此癥狀，要及時(shí)調(diào)理身體才行。治療乳腺炎要趁早!
如今越來越多的人注意養(yǎng)生，很多人都開始吃學(xué)會(huì)用中藥進(jìn)行養(yǎng)生滋補(bǔ)。很多人可能不知道的，中藥在一些疾病治療上，也是有著很好效果。鹿角霜用來解決泌尿問題就很有效，但是很多人都不知道用它怎么吃。下面小編就來介紹鹿角霜的相關(guān)知識(shí)以及它的吃法。
鹿角霜長什么樣子
藥材：為圓柱形或劈破成半圓柱形的塊，大小粗細(xì)不一。一般馬鹿角的霜塊較粗大，花鹿角的霜塊較細(xì)小。顏色：外層灰白色，質(zhì)較致密;內(nèi)層色較深，質(zhì)疏松多細(xì)孔。氣味：氣無，味微苦澀，有粘舌感。以塊整齊、色灰白、不糟朽者為佳。
鹿角霜的功效和作用
主治治腎氣不足，虛勞羸瘦，腰痛，陰疽，男子陽痿、滑精，裙釵子宮虛冷，崩漏，帶下。補(bǔ)血，益精。
使用鹿茸時(shí)，劑量不能太大，以每天1～3克為宜，可以入散劑、丸劑、酒劑，以入酒劑的作用最好。也可以和食物燉著用。還可取1～2片鹿茸片直接放入口中，慢慢嚼碎吞下。
鹿茸以空腹服用為宜。服用時(shí)應(yīng)從小量開始，緩緩增加劑量，不可驟用大量，以免“火上澆油”，出現(xiàn)口干咽痛、煩躁、大便干結(jié)等燥熱現(xiàn)象。
鹿角為雄鹿已骨化的角，比鹿茸效果弱。鹿角膠為鹿角煎熬濃縮而成的膠塊。它能補(bǔ)陰、補(bǔ)陽、補(bǔ)血、止血，用于陰虛、陽虛及血虛等病癥。使用時(shí)，可將鹿角膠粉碎，用開水沖服，每天5～10克。
以上就是有關(guān)鹿角霜的使用方法的相關(guān)介紹，鹿角霜的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，它不僅對(duì)一些婦科乳腺增生、卵巢囊腫治療效果顯著還對(duì)男科疾病的前列腺炎和尿頻尿急具有獨(dú)特療效。但是并不是所有的人群都能夠服用的，陰虛火旺患者是禁止服用的。
當(dāng)女性生完小寶寶之后一般都會(huì)給小寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，比較母乳是小寶寶最好的食物，但是很多的女性在給小寶寶喂養(yǎng)母乳的過程中會(huì)出現(xiàn)母乳比較少或者是乳汁不通暢的現(xiàn)象，在這樣時(shí)候?qū)殝尦丝梢圆扇∈朝煹姆椒ㄟ€可以服用一些通乳顆粒，這樣對(duì)下奶會(huì)有比較好的幫助。
通乳顆粒的主要成分
包括黃芪、熟地黃、通草、瞿麥、天花粉、路路通、漏蘆、黨參、當(dāng)歸、川芎、白芍(酒炒)、王不留行、柴胡、穿山甲(燙)、鹿角霜，該藥具有益氣養(yǎng)血，通絡(luò)下乳的功效，主要用于產(chǎn)后氣血虧虛，乳少，無乳，乳汁不通等癥。
通乳顆粒成分分析
方中黃芪、黨參補(bǔ)氣；熟地、當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血；川芎行氣活血；柴胡增強(qiáng)川芎、白芍行氣活血之功；通草、瞿麥、路路通、漏蘆、王不留行、穿山甲通氣下乳；天花粉清熱生津。諸藥共奏益氣養(yǎng)血，通絡(luò)下乳之功。
母乳不足可以采取的方法
1.心理調(diào)整：
首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒，有這種信心才能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，這樣可促進(jìn)催乳素的分泌。其三，多與自己的嬰兒接觸，孩子的皮膚、動(dòng)作、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進(jìn)劑。
2.滿足營養(yǎng)：
對(duì)乳母來講，水是一種重要的營養(yǎng)素，首先要保證水的攝入，多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水，都是保證水?dāng)z入的有效方法。對(duì)經(jīng)濟(jì)水平較好、膳食結(jié)構(gòu)合理的家庭來講，不必刻意去增加產(chǎn)婦的食物攝入，因?yàn)檫^多的各種食物的攝入往往會(huì)增加母親的體重，而不是增加泌乳量。但對(duì)經(jīng)濟(jì)狀況較差、膳食結(jié)構(gòu)不合理的家庭，就應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整乳母的膳食結(jié)構(gòu)。
3.多多吸吮：
將嬰兒放在母親身邊，一旦需要就給嬰兒喂奶，夜間間隔時(shí)間可長一些，但不可不喂奶。另外，還應(yīng)適當(dāng)延長每側(cè)乳房的喂奶時(shí)間。
乳房通乳按摩手法
1、乳房通乳按摩手法
1.1、用一手掌從乳房根部將乳房托起,用另一手大魚際肌(大拇指根部的大肌群)向乳頭方向推數(shù)次。
1.2、用雙手在乳頭部輕輕做捻法約30秒。
1.3、雙手大魚際肌推摩胸部2~3分鐘,從外向乳頭方向推摩。
1.4、用雙手交替在腰部做摩法(順時(shí)針)以腰部皮膚有溫?zé)岣袨橐恕?/p>
2、做乳房按摩有什么好處
2.1、使乳房光滑細(xì)嫩
按摩的時(shí)候,涂一些橄欖油、潤膚乳,能夠增加按摩的效果,而且使乳房皮膚更有彈性,手感更好。
2.2、免疫力可增強(qiáng)
每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離,握空心拳在胸腺兩側(cè)來回磨擦身體可增強(qiáng)免疫力。
2.3、保持乳房年輕態(tài)
大家都知道,臉部要經(jīng)常按摩,要不然會(huì)松弛產(chǎn)生皺紋,乳房也是一樣,也需要經(jīng)常撫摸,才能夠保持年輕的狀態(tài),否則也會(huì)無彈性、無手感。
2.4、保持乳房堅(jiān)挺不下垂
很多女性在生完孩子開始母乳喂養(yǎng),造成乳房下垂嚴(yán)重,這時(shí)候要多按摩,雙手沿著乳房下側(cè),開始向上聚攏乳房,每天堅(jiān)持20~30次,能夠起到挺胸的效果。
3、常見的乳房疾病有哪些
3.1、乳腺癌 過度飲酒、肥胖、乳腺增生多年不愈、家族乳癌史、心情常年抑郁、反復(fù)進(jìn)行人流手術(shù)等都會(huì)誘發(fā)乳腺癌。早期乳房內(nèi)可觸摸到蠶豆大小可活動(dòng)的腫塊,可見腫塊處皮膚隆起,部分皮膚呈橘皮狀,乳頭回縮和伴有血性溢液等,晚期有區(qū)域淋巴結(jié)腫大等現(xiàn)象。絕經(jīng)期前后女性發(fā)病率相對(duì)較高。
3.2、乳腺纖維腺瘤 該病癥多發(fā)在20~25歲女性之間。妊娠和哺乳期,由于雌激素大量分泌,可誘發(fā)腫瘤生成,而青春期前后的女性性功能旺盛,這個(gè)年齡段的女性會(huì)因內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素分泌增高引起本病,中醫(yī)稱為“乳核”,主要表現(xiàn)為生長緩慢的無痛性乳房腫塊。
預(yù)防乳腺疾病的方法
1、控制情緒
乳腺腫塊的發(fā)生與情緒有著密切的關(guān)系,心情舒暢,內(nèi)分泌水平才能處于正常水平,乳腺才不會(huì)因?yàn)榇萍に禺惓０l(fā)生病變,保持開朗的性格,愉悅的心情,對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。
2、和諧房事
乳房不僅是哺乳器官,也是一種性器官,夫妻生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,從而增加對(duì)乳腺的保護(hù),而只有和諧的房事生活才能降低乳腺疾病的發(fā)生率,長期缺乏或房事過度,可誘發(fā)乳腺增生和乳腺癌。
3、少吃激素
避孕藥,豐胸產(chǎn)品,雌激素類的保健品及護(hù)膚品等,長期使用容易引發(fā)乳腺疾病,另外,大量的服用補(bǔ)品,如蜂王漿、蜂膠、雪蛤等,濫補(bǔ)往往會(huì)破壞正常的激素水平,刺激乳腺而引發(fā)疾病。
4、定期體檢
了解乳房在每個(gè)月經(jīng)周期的變化,養(yǎng)成定期自檢乳房的習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)什么異常要及時(shí)就醫(yī)處理,可以每年進(jìn)行一次體檢,可有效防止乳腺疾病的發(fā)生。
保護(hù)乳房吃什么好
1、玉米
玉米有促進(jìn)性腺發(fā)育作用,所以玉米被營養(yǎng)專家肯定為豐胸食品,可提高雌性激素,對(duì)豐胸能起到很好的作用。
2、萵苣
萵筍是我國傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,萵筍莖及葉中含有大量的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及豐富的鉀、鈉、氟、碘等礦物質(zhì)元素,具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位營養(yǎng)供應(yīng)的作用,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
3、黃豆
黃豆含有豐富的蛋白質(zhì),還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感,延緩女性衰老。
4、海帶
海帶是一種含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內(nèi)雌激素水平,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,終極消除乳腺增生的隱患。
蒲公英是否可以起到通乳的效果，相信這個(gè)問題，在生活當(dāng)中還是有很多人會(huì)問的，其實(shí)并不能起到催奶的效果，但是它能夠清熱解毒，利尿散結(jié)，對(duì)于治療急性乳腺炎，或者是乳癰腫，有很好的效果，如果說想要達(dá)到更好的通乳催奶效果，可以燉豬蹄花生湯來飲用。
1、蒲公英不能催奶，蒲公英清熱解毒，利尿散結(jié)。治急性乳腺炎、婦人乳癰腫有較好效果。
2、催奶的話，花生黃豆豬蹄湯通脈增乳，取花生米60克，黃豆60克，豬蹄二只，食鹽少許。先燉豬蹄半小時(shí)，撈出浮沫后再下花生米和黃豆，煮至蹄爛熟食飲。日用二次。能補(bǔ)脾養(yǎng)血，通脈增乳。治產(chǎn)后奶水不足。 去找催乳師幫忙按摩的時(shí)候催乳師推薦一些催奶湯哺泉配合用的。還有就是要多吸，多給寶寶吸，不餓也當(dāng)零食一樣吸，每次一定要吸空。平時(shí)多喝些湯水吧，這樣奶水也會(huì)多些的！
3、蒲公英是藥食兩用的常見植物，可生吃、炒食、做湯，能清熱解毒，一般用于消炎、尿路感染、疔毒瘡腫等。車前草，學(xué)名為平車前，也是隨處可見的耐寒、耐旱性植物，具有一定的抗菌消炎作用。兩者并用，對(duì)乳腺炎能起到既疏通又消腫的作用，但不宜長期服用。
另外，產(chǎn)后1~2個(gè)月是乳腺炎高發(fā)期，新手媽媽們?cè)谡疹檶殞毜耐瑫r(shí)，一定要兼顧自己的乳腺健康。
4、脹奶初期可以嘗試外敷土豆片消腫，一般每隔2~3小時(shí)需排空乳房一次，一旦發(fā)現(xiàn)有脹奶硬塊，自己處理不掉就要趕緊找專業(yè)人士，如果處理不及時(shí)造成回奶損失就大了。如果已出現(xiàn)硬塊，宜冷敷，不宜熱敷。
通乳的按摩手法
1、通乳的按摩手法
催乳手法多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法,但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。 按摩催奶治療,可促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環(huán),有利于乳汁的分泌和排出。
催乳師采用中醫(yī)按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開,達(dá)到奶管通暢,預(yù)防了產(chǎn)后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發(fā)生,使日后哺乳能順利進(jìn)行。
環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。
2、通乳按摩有什么方法
乳頭催乳按摩法:媽媽用一只手從乳房下面撐住,用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊壓迫著盡量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉(zhuǎn)360°。
乳房催乳按摩法:首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進(jìn)血液循環(huán),疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應(yīng)該從柔軟的部位推向硬塊部位,直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達(dá)到催乳效果。
3、通乳按摩有什么禁忌
3.1、忌很用力地?cái)D壓乳體部
乳體部當(dāng)中有很多細(xì)小的乳腺,這個(gè)部位是不可以用手指用力地?cái)D壓的,刺激過于強(qiáng)烈的話會(huì)引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
3.2、忌用力壓迫乳房外側(cè)
乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多,炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶,如果用手掌使勁兒地壓迫,加重組織的損傷。
3.3、忌任何情況下都可以熱敷
如果奶水量比較少。可以用熱毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷:但是在乳房嚴(yán)重脹痛或乳管沒有通暢時(shí)進(jìn)行熱敷,反而會(huì)加重炎癥。
通乳要注意什么
1、盡早吮吸,勤喂奶
寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時(shí)內(nèi)最強(qiáng),建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳,最晚也不超過6個(gè)小時(shí)。沒有乳汁也要給寶寶吸,這樣才能促進(jìn)乳汁的分泌。
2、樹立母乳喂養(yǎng)的信心
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶,其實(shí)不論乳房形狀、大小如何,都能制造出充足的奶水,樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。
3、通暢乳管,經(jīng)常排空,防止脹奶
新媽媽在開奶時(shí)如果乳管還沒通暢,可以請(qǐng)專業(yè)催乳師幫助通開乳腺導(dǎo)管。
4、避免乳頭損傷
剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩,容易被寶寶吮破,喂奶時(shí)應(yīng)該讓寶寶含住乳暈,控制好單側(cè)的吸吮時(shí)間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現(xiàn)象時(shí),可以擠出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳頭保護(hù)器來喂養(yǎng)寶寶(如果乳頭有皸裂的情況發(fā)生,可以在喂奶完畢之后涂抹蘆薈膠)。
5、母嬰同室、按需哺乳
母嬰同處一室,可以保證隨時(shí)哺乳,同時(shí)處于新生兒期的寶寶,在吮吸媽媽乳汁時(shí),會(huì)時(shí)不時(shí)看著媽媽的臉龐,享受和媽媽的肌膚之親。
6、保持好心情
產(chǎn)婦在生產(chǎn)完畢之后,對(duì)很多事情都有非常敏感,并且有一定的情感落差,甚至部分產(chǎn)婦會(huì)有一些產(chǎn)后抑郁,很容易造成激動(dòng)、情緒不穩(wěn)等,這就需要家人的耐心和關(guān)懷了。
通乳吃什么食物好
1、茭白
不僅好吃,營養(yǎng)豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
2、花生
花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
3、萵筍
萵筍分葉用和莖用兩種,都具有各種豐富的營養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外,其它營養(yǎng)均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時(shí),最好不要將葉子棄而不食。
4、豆腐
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
5、絲瓜
絲瓜絡(luò)是一種中藥材,絡(luò)味甘,性寒,如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時(shí)有包塊,乳汁分泌不暢時(shí),中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
6、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分,媽媽身體好了,自然就能下奶。
