絲瓜絡(luò)通乳做法有哪些?
養(yǎng)生湯有哪些做法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“絲瓜絡(luò)通乳做法有哪些?”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
絲瓜看似普通的食物，卻有著諸多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效，比如可以通乳，對(duì)于新媽媽們來說是一種不可多得的好食材。絲瓜絡(luò)通乳的做法有很多，常見的有絲瓜絡(luò)鯽魚湯、絲瓜絡(luò)湯、絲瓜絡(luò)豬蹄湯等，效果都比較好。
1、絲瓜絡(luò)鯽魚湯
準(zhǔn)備食材：絲瓜絡(luò)30g，鯽魚一條500g、蔥、姜、蒜、食鹽少量、料酒。
制作流程：將絲瓜絡(luò)30g，鯽魚一條500g、蔥、姜、蒜、食鹽少量、料酒。依次放進(jìn)鍋中，加水直至瞞過食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。這樣的話一天兩次喝絲瓜絡(luò)鯽魚湯，連續(xù)喝3/4天既可。
具體功效：這個(gè)絲瓜絡(luò)鯽魚湯對(duì)于一些產(chǎn)后奶水或者不下奶的媽媽們都是有用的。
2、絲瓜絡(luò)湯
準(zhǔn)備食材：絲瓜絡(luò)500g、姜、蔥、鹽、蒜、油等。
制作流程：將準(zhǔn)備好的絲瓜絡(luò)放到約500毫升的水中，熬制水成300毫升即可，一天喝兩次，每次的量是150毫升，這樣差不多喝一個(gè)療程就會(huì)有很不錯(cuò)的效果(7天為一個(gè)療程)
具體功效：絲瓜絡(luò)本身就是有著治療乳腺炎或者不下奶的情況，所以效果很棒的。
3、絲瓜絡(luò)豬蹄湯
準(zhǔn)備食材：絲瓜絡(luò)30g、豬蹄500g即可、蔥、姜、蒜、食鹽少量、料酒。
制作流程：將絲瓜絡(luò)30g，豬蹄500g、蔥、姜、蒜、食鹽少量、料酒。依次放進(jìn)鍋中，加水直至瞞過食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。這樣的話一天兩次喝絲瓜絡(luò)鯽魚湯，連續(xù)喝3、4天既可。
具體功效：豬蹄本身就是那種肥而不膩的食物，有著通氣血的作用，對(duì)于疏通脈絡(luò)下奶效果都是特別好的。
不論是怎樣，孩子吃母乳總是會(huì)比吃奶粉好很多，因?yàn)槟溉橹杏泻芏嗟暮⒆有枰臓I(yíng)養(yǎng)，所以建議母親們還是好好地調(diào)理自己的身體，這樣才能更好的促進(jìn)母子的身體健康，以上的食療都是對(duì)于通乳有不錯(cuò)效果的，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇合適的食療來調(diào)理身體。
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絲瓜是很常見的蔬菜，但是很多人并不知道絲瓜料究竟是什么，所以大家總是在吃絲瓜的時(shí)候吃到的都是比較鮮嫩的絲瓜，其實(shí)絲瓜料像是蓮藕的絲一樣，老了后會(huì)變成一條一條的非常結(jié)實(shí)，而且很硬，但有的地區(qū)還會(huì)用絲瓜烙制成刷碗的神器，絲瓜絡(luò)在平時(shí)泡水喝也有很多功效。
一、絲瓜絡(luò)是什么呢
絲瓜是我們常吃的蔬菜，但是很多人并不知道絲瓜絡(luò)是什么?我們常吃的都是比較鮮嫩的絲瓜，在絲瓜長(zhǎng)的比較老的時(shí)候，絲瓜中就為出現(xiàn)跟藕中那樣的絲，但是絲瓜中的絡(luò)要更加的堅(jiān)韌，它實(shí)際上是成熟絲瓜的維管束。絲瓜絡(luò)在很多的古書中都有詳細(xì)的記載，有很高的藥用價(jià)值，對(duì)不少的疾病都有特效。
掰開成熟絲瓜就知道絲瓜絡(luò)是什么了，絲瓜形成絲瓜絡(luò)之后基本就失去了食用的價(jià)值，只能藥用，在農(nóng)村大家常常用絲瓜絡(luò)來刷碗，不僅不會(huì)劃傷自己，對(duì)器具也不會(huì)有影響。
絲瓜絡(luò)又名天蘿筋(《脈因證治》)，為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的成熟果實(shí)的維管束。絲瓜網(wǎng)(《醫(yī)林纂要·藥性》)，絲瓜殼(《分類草藥性》)，瓜絡(luò)、絮瓜瓤(《廣州植物志》)，天羅線(《藥材資料匯編》)，絲瓜筋(《江蘇省植物藥材志》)，絲瓜瓤(《河北藥材》)，千層樓(《湖南藥物志》)，絲瓜布(《四川常用中草藥》)。原植物粵絲瓜又名：棱角絲瓜。有通經(jīng)活絡(luò)，解毒消腫的功效。
二、絲瓜絡(luò)的功效作用
絲瓜絡(luò)的功效：
一、催奶
很多人都認(rèn)為絲瓜可以催乳，并認(rèn)為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方，但卻不清楚真正發(fā)揮催乳作用的是絲瓜的經(jīng)絡(luò)，即絲瓜絡(luò)可以通乳，使乳汁分泌通暢。絲瓜絡(luò)是一種中藥材，別名又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡(luò)。 如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，通乳和開胃化痰的功效。
一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。 但是如果將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)通乳。
二、其他功效
1、絲瓜絡(luò)用于風(fēng)濕痹痛、經(jīng)脈拘攣，常與桑枝、秦艽、海風(fēng)藤等配伍以祛風(fēng)通絡(luò)。
2、絲瓜絡(luò)用治婦女乳脹乳痛，乳汁不暢，則可配伍穿山甲、路路通、王不留行等通乳藥同用。
3、絲瓜絡(luò)用于胸脅疼痛、風(fēng)濕痹痛、經(jīng)脈拘攣、乳汁不通等證。絲瓜絡(luò)善入經(jīng)絡(luò)，能祛風(fēng)活血，通絡(luò)止痛。因其藥力較緩和，臨床多配伍其他藥物同用。
4、如用治胸脅疼痛，屬氣滯絡(luò)阻者，常配郁金、桔梗、枳殼等寬胸理氣藥同用。
5、絲瓜絡(luò)炒炭用可止血，用治便血、崩漏等出血證。
6、絲瓜絡(luò)甘涼清熱化痰順氣，故亦常用治痰熱咳嗽，可與瓜蔞、桑白皮、貝母等清熱化痰之品同用。
7、絲瓜絡(luò)用于癰腫瘡毒、乳癰。絲瓜絡(luò)可解毒消腫，常配連翹、金銀花、蒲公英等清熱解毒之品同用。
有些地方將蒲公英叫做是“婆婆丁”。人們對(duì)蒲公英的看法就是蒲公英的種子是隨著風(fēng)落地生長(zhǎng)的，并且蒲公英是在春天出現(xiàn)的，很多人都不知道其實(shí)蒲公英是一味中藥藥材。就像是和絲瓜絡(luò)。對(duì)于絲瓜絡(luò)人們了解的不多，只知道這是一種清熱降火的東西。下面介紹一下蒲公英和絲瓜絡(luò)的功效。
蒲公英，中藥名。
別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結(jié)成的絨球，花開后隨風(fēng)飄到新的地方孕育新生命。其為菊科植物蒲公英、堿地蒲公英或同屬數(shù)種植物的干燥全草?？唷⒏?，寒。主要用于疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛等。入藥部位，菊科植物蒲公英、堿地蒲公英或同屬數(shù)種植物的干燥全草。
蒲公英為不規(guī)則的段。
根表面棕褐色，抽皺;根頭部有棕褐色或黃白色的茸毛，有的已脫落。葉多皺縮破碎，綠褐色或暗灰綠色，完整者展平后呈倒披針形，先端尖或鈍，邊緣淺裂或羽狀分裂，基部漸狹，下延呈柄狀。頭狀花序，總苞片多層，花冠黃褐色或淡黃白色。有時(shí)可見具白色冠毛的長(zhǎng)橢圓形瘦果。氣微，味微苦。
蒲公英功效，清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋。
主治，疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。絲瓜絡(luò)功效，有祛風(fēng)，通絡(luò)，活血，下乳的功效。主治，用于治療痹痛拘攣、胸脅脹痛、乳汁不通，乳癰腫痛。
絲瓜絡(luò)，中藥名。
為葫蘆科植物絲瓜的干燥成熟果實(shí)的維管束。夏、秋二季果實(shí)成熟、果皮變黃、內(nèi)部干枯時(shí)采摘，除去外皮及果肉，洗凈，曬干，除去種子。入藥部位，植物老熟果實(shí)的網(wǎng)狀纖維(維管束)。
說到絲瓜人們都很熟悉，都知道絲瓜的吃法和絲瓜的好處。但是人們對(duì)于絲瓜絡(luò)卻不是十分認(rèn)識(shí)，甚至?xí)⒔z瓜絡(luò)與絲瓜花搞混來。其實(shí)，絲瓜絡(luò)是絲瓜上面的纖維，而絲瓜花是絲瓜長(zhǎng)的瓜。絲瓜絡(luò)是一種中藥藥材，最重要的功效就是清熱解毒。下面有幾種絲瓜絡(luò)的功效。
通經(jīng)活絡(luò)。
本品呈長(zhǎng)圓筒形或長(zhǎng)梭形，全體系由多層絲狀纖維交織而成段網(wǎng)狀體，形似人體之脈絡(luò)，故本品有通經(jīng)活絡(luò)的作用。對(duì)于各種原因引起的氣血瘀滯，脈絡(luò)不通的胸脅疼痛、腹痛、腰痛、睪丸疼痛，婦人閉經(jīng)，乳汁不通等癥，用本品通經(jīng)脈、利氣血，通則不痛，經(jīng)脈通，則諸痛自愈，氣血暢，則經(jīng)復(fù)來，乳汁下，故為通經(jīng)活絡(luò)之佳品。
清熱化痰。
本品味甘性寒，甘寒質(zhì)潤(rùn)，寒能清熱，入肺經(jīng)，故可清肺熱，潤(rùn)肺化痰，用于肺經(jīng)有熱，肅降失司而致咳嗽，氣喘，咳痰等癥，本品可清肺熱，潤(rùn)肺化痰，標(biāo)本兼治。
涼血止血。
本品性寒清熱，炭制存性，入血，可涼血，其炭可止血，故能涼血止血，對(duì)于便血，崩漏等血證用之有效，且以血熱患者用之最佳，既可涼血，又能止血。
風(fēng)濕痹證。
本品善袪風(fēng)通絡(luò)，唯藥力平和，多入復(fù)方中應(yīng)用。治風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，肢體麻痹，常與秦艽、防風(fēng)、當(dāng)歸、雞血藤等配伍。
胸脅脹痛。
本品能入肝活血通絡(luò)，常用于氣血瘀滯之胸脅脹痛，多配柴胡、香附、瓜蔞皮、郁金等。
乳汁不通，乳癰。
本品體輕通利，善通乳絡(luò)，治產(chǎn)后乳少或乳汁不通者，常與王不留行、路路通、穿山甲、豬蹄等同用；治乳癰腫痛，每與蒲公英、浙貝母、瓜蔞、青皮等配伍。
絲瓜是我們夏天常吃的一種食物，不管是炒著吃、做成湯吃，都是很美味的，深受老人和孩子的喜歡。吃絲瓜對(duì)身體也有很大的好處，那么絲瓜的功效和作用有哪些?絲瓜絡(luò)也是一種好東西，絲瓜絡(luò)的功效與作用有哪些?絲瓜的做法有很多，那么絲瓜怎么做好吃?
絲瓜絡(luò)的功效與作用
功效一：催乳
對(duì)于剛生完寶寶的產(chǎn)婦來說，絲瓜絡(luò)是一種很好的催乳食物。在給產(chǎn)婦燉豬蹄或者是魚湯的時(shí)候，可以在里面適量的放入一些洗干凈的絲瓜絡(luò)。絲瓜絡(luò)具有很豐富的氨基酸和蛋白酶。這些物質(zhì)和豬蹄中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合，對(duì)于催乳有很好的作用，能讓催乳的效果更好。
功效二：疏通經(jīng)絡(luò)
很多人可能不是很了解絲瓜絡(luò)，它是一種由很多層的纖維交織形成的斷網(wǎng)狀體。樣子看起來就很像我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)，所以絲瓜絡(luò)對(duì)于治療氣血不通導(dǎo)致的腹痛、腰酸背痛有很好的作用。所有出現(xiàn)閉經(jīng)、腹痛等等氣血不通的癥狀時(shí)，可以食用絲瓜絡(luò)來疏通經(jīng)絡(luò)。
功效三：清熱止咳
絲瓜絡(luò)屬于寒性，能夠有效的祛熱，對(duì)于感冒引起的咳嗽、肺熱有非常好的效果。
功效四：止血
對(duì)于血熱的人們來說，絲瓜絡(luò)能夠有效的涼血，治療雪崩、傷口出血等癥狀都有非常有效的止血作用。
絲瓜的功效與作用
1、提高心臟功能
心臟是人體重要的器官，如果心臟的功能減退了，身體就會(huì)有很多的反應(yīng)，嚴(yán)重的時(shí)候還有可能會(huì)危害到生命。在平時(shí)的生活中可以多吃一些絲瓜，能很好的保護(hù)心臟，還能提高心臟的功能。絲瓜中含有皂苷和多糖，都有很好的強(qiáng)心作用，對(duì)于心臟功能的衰竭有很好的預(yù)防作用。
2、提高人體抗病能力
人們?nèi)粘Ｉ钪卸喑砸恍┧芪肇S富粘液蛋白和大量的維生素c這些物質(zhì)可以加快人體內(nèi)免疫球蛋白再生和合成，而且能提高人體免疫系統(tǒng)的功能。絲瓜中還含有一些天然的干擾素誘生劑，它能加快人體內(nèi)干擾素產(chǎn)生，這些干擾素能抑制病毒和細(xì)菌的活性，可以阻止它們對(duì)人體產(chǎn)生傷害，所以人們經(jīng)常吃西瓜，能讓身體抗病能力明顯提高。
絲瓜作為食物來說只有嫩的才好吃，老絲瓜的內(nèi)部都已經(jīng)硬化，吃起來會(huì)有點(diǎn)咯舌頭，味道也不好。但是老絲瓜絡(luò)泡水喝卻是有著藥用價(jià)值。第一是催奶的作用，本來絲瓜頓豬蹄就有這樣的作用，雖然老絲瓜絡(luò)失去食用價(jià)值，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還在；再就是清熱解毒，對(duì)于上火的人比較有效。
掰開成熟絲瓜就知道絲瓜絡(luò)是什么了，絲瓜形成絲瓜絡(luò)之后基本就失去了食用的價(jià)值，只能藥用，在農(nóng)村大家常常用絲瓜絡(luò)來刷碗，不僅不會(huì)劃傷自己，對(duì)器具也不會(huì)有影響。
絲瓜絡(luò)又名天蘿筋(《脈因證治》)，為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的成熟果實(shí)的維管束。絲瓜網(wǎng)(《醫(yī)林纂要·藥性》)，絲瓜殼(《分類草藥性》)，瓜絡(luò)、絮瓜瓤(《廣州植物志》)，天羅線(《藥材資料匯編》)，絲瓜筋(《江蘇省植物藥材志》)，絲瓜瓤(《河北藥材》)，千層樓(《湖南藥物志》)，絲瓜布(《四川常用中草藥》)。原植物粵絲瓜又名：棱角絲瓜。有通經(jīng)活絡(luò)，解毒消腫的功效。二、絲瓜絡(luò)的功效作用絲瓜絡(luò)的功效：
一、催奶
很多人都認(rèn)為絲瓜可以催乳，并認(rèn)為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方，但卻不清楚真正發(fā)揮催乳作用的是絲瓜的經(jīng)絡(luò)，即絲瓜絡(luò)可以通乳，使乳汁分泌通暢。絲瓜通乳的精髓在瓜絡(luò) 南京中大醫(yī)院食療專家胡曼菁主任醫(yī)師介紹，絲瓜絡(luò)是一種中藥材，別名又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡(luò)。 如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，通乳和開胃化痰的功效。
一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。 但是如果將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)通乳。
二、其他功效
1、絲瓜絡(luò)用于風(fēng)濕痹痛、經(jīng)脈拘攣，常與桑枝、秦艽、海風(fēng)藤等配伍以祛風(fēng)通絡(luò)。
2、絲瓜絡(luò)用治婦女乳脹乳痛，乳汁不暢，則可配伍穿山甲、路路通、王不留行等通乳藥同用。
3、絲瓜絡(luò)用于胸脅疼痛、風(fēng)濕痹痛、經(jīng)脈拘攣、乳汁不通等證。絲瓜絡(luò)善入經(jīng)絡(luò)，能祛風(fēng)活血，通絡(luò)止痛。因其藥力較緩和，臨床多配伍其他藥物同用。
4、如用治胸脅疼痛，屬氣滯絡(luò)阻者，常配郁金、桔梗、枳殼等寬胸理氣藥同用。
5、絲瓜絡(luò)炒炭用可止血，用治便血、崩漏等出血證。
6、絲瓜絡(luò)甘涼清熱化痰順氣，故亦常用治痰熱咳嗽，可與瓜蔞、桑白皮、貝母等清熱化痰之品同用。
7、絲瓜絡(luò)用于癰腫瘡毒、乳癰。絲瓜絡(luò)可解毒消腫，常配連翹、金銀花、蒲公英等清熱解毒之品同用。
絲瓜絡(luò)的作用：
絲瓜絡(luò)的生活作用：老的絲瓜絡(luò)有很強(qiáng)的吸水能力，是做鞋墊的好材料。現(xiàn)在經(jīng)過專業(yè)的設(shè)計(jì)與加工絲瓜絡(luò)在洗浴、足部保健、裝飾、玩具、坐墊等領(lǐng)域都有應(yīng)用。成熟絲瓜絡(luò)可以用來，做廚房清潔用抹布，環(huán)保低碳。
絲瓜相信女性朋友們并不陌生，除了可以做成可口的菜肴之外，女性常見的保養(yǎng)品中也會(huì)出現(xiàn)絲瓜水的身影，對(duì)于女性朋友而言可謂是福音。但是您知道嗎？絲瓜除了給面部保濕外和具有超低卡路里外，還具備淡化面部斑點(diǎn)的功能，到底應(yīng)該如何做呢？一起來看看【絲瓜絡(luò)飲】緩解臉部長(zhǎng)斑問題。
面部長(zhǎng)斑要注意什么
面部長(zhǎng)斑需要注意的問題很多，首先建議女性朋友們應(yīng)該關(guān)注自身身體的變化，了解有無身體不適，避免疾病的發(fā)生。另外還應(yīng)該多注意日常生活的保養(yǎng)，切記由于不注意飲食或者盲目選擇對(duì)皮膚有危害的化妝品，避免長(zhǎng)時(shí)間的濃厚妝容，以免給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。
所需食材：
絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
制作方法：
用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
主要功效：
以上的方法不僅能夠祛斑養(yǎng)顏，同樣還能夠健脾祛風(fēng)。由于絲瓜本身具有清熱通絡(luò)，和中舒肝的作用。同時(shí)加入白茯苓，還可以健脾運(yùn)中，淡滲利濕。而加入的白菊花相信大家都有所了解，它具有一定的清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏的作用;同樣搭配玫瑰花的疏肝理氣，養(yǎng)血美容，健脾和中，潤(rùn)肌澤膚的作用，不僅對(duì)人體健康有著極大的幫助，同樣也是比較好的祛斑養(yǎng)顏茶。
健康問題一直是我們十分關(guān)注的話題，那么上述【絲瓜絡(luò)飲】緩解臉部長(zhǎng)斑問題也是針對(duì)健康做出的一個(gè)十分實(shí)惠的美容方式，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?。同樣面部長(zhǎng)斑也是一個(gè)非常正常的生理現(xiàn)象，提醒女性朋友們可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行淡化，切記盲目和極端，以免給自己造成傷害。
在生完孩子之后，有一些媽媽的乳房分泌的奶水是不足量的，這時(shí)候孩子很可能就會(huì)吃不飽，于是媽媽們便會(huì)用各種各樣的方法催乳。而催乳最簡(jiǎn)單的方法就是通過日常飲食，效果也是非常不錯(cuò)的，又不會(huì)給身體帶來任何的危害。那么問題來了，絲爪絡(luò)的功效除了催乳之外，還有哪些?
很多人都認(rèn)為絲瓜可以催乳，并認(rèn)為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方，但卻不清楚真正發(fā)揮催乳作用的是絲瓜的經(jīng)絡(luò)，即絲瓜絡(luò)可以通乳，使乳汁分泌通暢。絲瓜通乳的精髓在瓜絡(luò)。
絲瓜絡(luò)是一種中藥材，別名又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡(luò)。
絲瓜絡(luò)多呈長(zhǎng)棱形或長(zhǎng)圓筒形，為絲狀交織而成。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。
如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，通乳和開胃化痰的功效。
一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。
但是如果將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)通乳。
絲瓜大家都愛吃的吧，小編也是很喜歡吃這樣的一種食材，它的口感好，而且含有的水分和維生素是比較豐富的，可以促進(jìn)食欲，還有利尿消腫的效果呢。你知道絲瓜怎么吃好呢，和番茄一起搭配的話可以有美容養(yǎng)顏的作用哦，來看看這道絲瓜炒番茄的做法。
絲瓜炒番茄
食療功效:美容、通乳、延緩衰老、防輻射、防癌抗癌
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:胡蘿卜素、維生素C、維生素B、果酸
適宜人群:產(chǎn)后乳汁不通的婦女最易食用。
禁忌人群:體虛內(nèi)寒、腹瀉者慎食。
所需材料
主要食材番茄、絲瓜
做法
1、絲瓜去皮和蒂，洗凈，切滾刀塊;番茄洗凈，去蒂，切塊。
2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫?zé)疗叱墒?，加蔥花炒出香味。
3、放入絲瓜塊和番茄塊炒熟，用鹽和味精調(diào)味即可。
功效與作用
番茄含有的番茄紅素對(duì)乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對(duì)抗肺癌和結(jié)腸癌。絲很簡(jiǎn)單，而且瓜含有的維生素C能預(yù)防壞血病及維生素C缺乏癥。夏季吃能防止食欲不振，有通乳美容的功效，是女性朋友熱愛的一道菜。這道食譜可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于潤(rùn)腸通便有好處，還可以有預(yù)防疾病的效果，對(duì)于改善食欲啊還有美容養(yǎng)顏是不錯(cuò)的選擇。
關(guān)于絲瓜炒番茄的做法，你都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，補(bǔ)充豐富的維生素和水分，可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，同時(shí)也可以有通乳的作用，適合女性們吃，可以有抗衰的功效，還可以通乳美容的哦，大家不妨試試這道養(yǎng)生食譜吧。絲瓜和番茄的搭配。營(yíng)養(yǎng)成分多，而且還具有美容通乳延緩衰老的作用。
番茄是大家都很熟悉的一種食材，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，可以補(bǔ)充豐富的維生素和氨基酸礦物質(zhì)，是不錯(cuò)的促進(jìn)食欲的食材類型，番茄的食用方法有很多，這道番茄絲瓜就是不錯(cuò)的夏季消暑抗癌之品。
番茄絲瓜
番茄絲瓜所需材料
主要食材番茄、絲瓜
番茄絲瓜的做法
1、絲瓜去皮和蒂，洗凈，切滾刀塊;番茄洗凈，去蒂，切塊。
2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫?zé)疗叱墒欤邮[花炒出香味。
3、放入絲瓜塊和番茄塊炒熟，用鹽和味精調(diào)味即可。
番茄絲瓜的功效與作用
番茄絲瓜一道很適合夏天吃的菜，酸酸的口感，既清淡又開胃!而且做起來又快又方便!番茄絲瓜對(duì)于剛生完小孩的孕婦來說，還能達(dá)到美容的效果，可以多食用。番茄含有的番茄紅素對(duì)乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對(duì)抗肺癌和結(jié)腸癌。絲瓜含有的維生素C能預(yù)防壞血病及維生素C缺乏癥。這樣的一道菜肴適合夏季食用，夏季容易出現(xiàn)食欲不振的情況，可以促進(jìn)代謝和食欲，同時(shí)也可以美容養(yǎng)顏的，適合夏季女性們食用，還可以美容護(hù)膚。
番茄絲瓜的這道菜，大家了解了吧啊，這樣的食物適合很多的人群，主要是營(yíng)養(yǎng)搭配的比較好，可以補(bǔ)充豐富的維生素啊，礦物質(zhì)還有蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，通乳美容夏季促進(jìn)食欲能抗癌。
番茄就是我們經(jīng)常吃的西紅柿哦，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用哦，番茄可以有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，特別是番茄紅素，可以美容養(yǎng)顏的哦，一起來看看番茄炒絲瓜的做法吧。
番茄炒絲瓜
食療功效:美容、通乳、延緩衰老、防輻射、防癌抗癌
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:胡蘿卜素、維生素C、維生素B、果酸
適宜人群:產(chǎn)后乳汁不通的婦女最易食用。
禁忌人群:體虛內(nèi)寒、腹瀉者慎食。
所需材料
主要食材番茄、絲瓜
做法
1絲瓜去皮和蒂，洗凈，切滾刀塊;番茄洗凈，去蒂，切塊。
2炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫?zé)疗叱墒欤邮[花炒出香味。
3放入絲瓜塊和番茄塊炒熟，用鹽和味精調(diào)味即可。
功效與作用
番茄含有的番茄紅素對(duì)乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對(duì)抗肺癌和結(jié)腸癌。絲瓜含有的維生素C能預(yù)防壞血病及維生素C缺乏癥。番茄絲瓜夏季吃能防止食欲不振，有通乳美容的功效，是女性朋友熱愛的一道菜。番茄和絲瓜一起吃可以有保護(hù)女性減少婦科疾病的作用，還可以促進(jìn)食欲，對(duì)于美容養(yǎng)顏來說效果是不錯(cuò)的呢。
番茄炒絲瓜的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以有助于消化和吸收，而且還可以補(bǔ)充維生素。是很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)選擇，促進(jìn)食欲美容通乳抗衰老，對(duì)健康是有好處的哦。
由于木瓜的豐胸功效是非常好的，所以有很多人經(jīng)常會(huì)吃木瓜通乳，因?yàn)閷?duì)于處在哺乳期的女性，他們可能會(huì)出現(xiàn)奶水不充足的現(xiàn)象，為了讓自己的寶寶能夠吃飽飯，他們就會(huì)多吃一些，能夠下奶的食物，木瓜就是這樣一種食物，而且木瓜吃起來口感也比較好，那么木瓜通乳的做法是什么呢?
木瓜如何做催奶食譜
木瓜花生大棗湯
食材：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖半塊。
做大：木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。
功效：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。
2、木瓜花生煲鯇魚尾湯
食材：半生熟木瓜1個(gè)、花生150克、鯇魚尾1條、豬尾1條、生姜3片。
做法：木瓜洗凈，去皮、瓤，切塊;魚尾去鱗，洗凈，抹干水，煎至微黃，濺入少許水;豬尾切段、洗凈一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
功效：木瓜富含蛋白酶，花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鯇魚尾富含碘、磷等物質(zhì)，加上營(yíng)養(yǎng)豐富的豬尾，四者結(jié)合，能助生乳汁，也會(huì)起到隆胸的作用，令身材完美。
3、木瓜帶魚
食材：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。
做法：將帶魚宰殺洗凈，切成段;生木瓜洗凈，去皮和核，切成塊。將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚、木瓜塊、蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。煮至熟時(shí)，放入味精即成。
功效：滋陰補(bǔ)虛，通乳。適宜產(chǎn)后少乳者。
催奶的注意事項(xiàng)
催奶、揉奶是民間說法，實(shí)際叫做乳房護(hù)理。乳房淤積、乳腺堵塞的地方，民間叫“奶核”。有些農(nóng)村婦女，對(duì)乳房護(hù)理的知識(shí)根本不懂，認(rèn)為只要用勁兒揉，就能將“奶核”揉開其。其實(shí)產(chǎn)后乳房護(hù)理不能亂做，必須是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的人員才能做。
乳房是個(gè)非常嬌氣的地方。對(duì)乳房護(hù)理知識(shí)不了解、沒經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對(duì)乳房進(jìn)行暴力擠壓。暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會(huì)使乳汁淤積更嚴(yán)重，從而引發(fā)乳腺炎。
對(duì)于乳頭發(fā)生皸裂的產(chǎn)婦，如果按摩者不衛(wèi)生，會(huì)大大增加感染的機(jī)會(huì)，細(xì)菌可從乳頭皸裂處進(jìn)入乳腺組織，從而引發(fā)乳腺炎。
乳汁的分泌，與人的神經(jīng)系統(tǒng)有很大關(guān)系，一些刺激利于乳汁分泌。如產(chǎn)婦生產(chǎn)后，就應(yīng)與寶寶有皮膚的接觸，如貼貼臉，或者產(chǎn)婦能坐起時(shí)，抱抱寶寶，增進(jìn)母子感情， 這些都對(duì)產(chǎn)婦是一個(gè)刺激。另外，自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦，半小時(shí)后即可讓寶寶吸吮乳頭。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在麻醉清醒后，也應(yīng)在寶寶每次饑餓時(shí)，讓寶寶吸吮乳頭。寶寶吸吮的刺激，能加快乳汁分泌。
營(yíng)養(yǎng)、心情對(duì)乳汁分泌也有很大的影響。有的產(chǎn)婦產(chǎn)后心情憂郁，會(huì)影響乳汁的分泌。進(jìn)食少、偏食，也不利于下奶。所以，產(chǎn)后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如多喝排骨湯、豬手黃豆湯、烏雞湯、魚湯等湯類，能加快乳汁分泌。
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