季節(jié)養(yǎng)生法包括什么
2019-10-06從微笑中感知什么真諦 笑談養(yǎng)生法
從微笑中感知生命真諦與儒商孫新彥聊微笑養(yǎng)生法
現(xiàn)代忙碌的社會(huì)，我們出席各種各樣的交流場(chǎng)所，面帶微笑的與人交談，儒商孫新彥說：微笑是一種智慧。如果你一直是真誠(chéng)的微笑，那你的心一定是懂得慈悲與謙卑，有慈悲之心的人一定會(huì)有一顆智慧的心。
微笑與智慧
三十多歲的年紀(jì)，十多年的商海經(jīng)歷，本以為這次的采訪對(duì)象會(huì)是一個(gè)略顯世故的企業(yè)家，但沒想到初見孫新彥，不僅沒有從他身上感受到太多的商人所特有的味道，反而是他周圍散發(fā)著的積極向上的能量場(chǎng)，以及一直保持在臉上的善意的微笑讓彼此之間的距離拉近了許多。
他說曾在自己叫孫新彥的新浪微博上發(fā)了這樣一條消息，大得必有大德，大德必有大得。之后他問了許多人，你想有大的得到必須要有大的品德，你有大的品德必然有大的得到，這是必然的產(chǎn)物。那你覺得我們?cè)趺礃硬拍苡械?？結(jié)果許多人都無法答出。
孫新彥說，小時(shí)候上思想品德課，老師一直告訴我們要有
更多>>餃子是中國(guó)人餐桌上不可缺少的的一道風(fēng)景，也是日常生活中不可缺少的美味。所以，掌握包餃子的方式就能讓生活或者是過節(jié)的日子變得豐富起來。在所有的餃子當(dāng)中，包菜餃子餡的餃子比較受歡迎。那么，包菜餃子餡做法大全包括哪些方式呢？我們一起來了解下相關(guān)的知識(shí)。
包菜餃子做法一：
好吃不過餃子，做了圓白菜（包菜）豬肉餡的餃子，家里冰箱里還有些金針菇，隨手也剁剁放進(jìn)餡里，味道超好，非常的鮮美。百度了一下包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，沒想到不起眼的包菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高。
原料：包菜（圓白菜）半個(gè)、金針菇一把、小蔥5-6棵、五花肉末500克、料酒、餃子餡調(diào)料、鹽、香油、少許生抽和老抽、面粉。
做法：
1、將五花肉末，倒入盆中，加入鹽、料酒、清水、餃子餡調(diào)料、生抽、老抽、用筷子朝一個(gè)方向攪拌上筋；
2、包菜切碎末，金針菇切碎，小蔥切碎；
3、把包菜末、金針菇碎和小蔥放入肉中拌勻，再加香油拌勻即成餡料；
4 、和面，現(xiàn)在天氣熱，我
更多>>絲瓜是最為常見的食材，幾乎在買菜的地方都是可以購(gòu)買到，而且易買的絲瓜，因?yàn)槭敲牢兜氖称?，愛吃的人也是非常多。所以，把絲瓜經(jīng)常的放上餐桌是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。絲瓜這種易做的食材，主要的烹飪方式是炒。為此，我們一起來了解下炒絲瓜的做法大全包括什么。
1、清炒絲瓜
原料：絲瓜兩條 ?調(diào)料：油、糖、鹽、香油、蔥、水淀粉 做法： ?1、絲瓜去皮切成滾刀塊 ?2、起油鍋，燒至八成熱，蔥花熗鍋，下絲瓜略炒，加鹽和少許糖，翻炒至絲瓜斷生，加適量清水，轉(zhuǎn)用中火燒一至兩分鐘，以水淀粉勾芡，出鍋裝盤，淋香油既成。炒絲瓜易發(fā)黑是容易被氧化。減少發(fā)黑要快切快炒，也可以在削皮后用水淘一下，用鹽水過一過。
絲瓜金針菇
原料：絲瓜 輔料：金針菇 ?調(diào)料：油、鹽、水淀粉、濃縮雞汁 做法： ?1、絲瓜去皮切段，用鹽腌下，可以避免發(fā)黑 2、開水，金針菇過下水立即撈出 ?3、一點(diǎn)油，放入絲瓜炒，再放金針菇。放一點(diǎn)鹽 ?4、水淀粉加濃
更多>>? ?冰皮月餅，是一種中秋節(jié)食品。很多人都很喜歡吃的，我查了一些數(shù)據(jù)，冰皮月餅是從香港傳入的，剛開始比較稀少，也因?yàn)樗目谔?hào)很好備受人們的親賴，很多人愛吃，卻是不知道是如果做出來的，其實(shí)它的制作工藝很講究，下面介紹一下冰皮月餅原料包括哪些。
? 原料 白面粉、鴨蛋黃、紅豆沙餡、白糖漿、堿水、生油、雞蛋. ?
? 制作方法 ?
?1. 將白糖漿、堿水、生油、面粉一點(diǎn)點(diǎn)的融合，和成面團(tuán).面粉、白 糖漿、堿水、生油的比例依次為5:4:1.4:1. ?
?2. 把和好的面揪成大小相同的小面團(tuán)，并搟成一個(gè)個(gè)面餅待用. ?
?3. 把豆沙捏成小圓餅，包入鴨蛋黃，裹緊成餡團(tuán). ?
?4. 將餡團(tuán)包入搟好的面餅內(nèi)，揉成面球. ?
?5. 準(zhǔn)備一個(gè)木制的月餅?zāi)＞?，放入少許干面粉，將包好餡的面團(tuán)放入模具中，壓緊、壓平. 然后再將其比模具中扣出.
?6. 用雞蛋調(diào)出蛋汁，比例為3個(gè)蛋黃1個(gè)全蛋，待用.
?7.
更多>>? 對(duì)于涼拌菜，大家都是非常愛的。日常生活中，宴請(qǐng)是不可避免的，在宴請(qǐng)的一桌子菜中，涼拌菜是必不可少的。那么，涼拌做法大全有哪些呢？其實(shí)，涼拌菜有很多種，有很多菜都非常適合平時(shí)實(shí)用。為此，我們一起來了解下涼拌做法大全包括什么。
1.涼拌菜芯
材料
白菜芯1個(gè)，辣椒2個(gè)，蒜5-6瓣，鹽3茶匙，醋2湯匙，生抽1湯匙，香油1茶匙。
做法
1.白菜芯豎切成長(zhǎng)條，加鹽搓勻，腌制15分鐘左右至出汁。蒜提前拍碎，辣椒切碎。
2.腌好的白菜沖洗幾遍，擠干水份。加入蒜碎，辣椒碎，醋，可根據(jù)口味調(diào)適量生抽，香油，拌勻即可。
3.涼拌菜芯就這樣做好了。
2.清爽涼拌菜
菜譜簡(jiǎn)介 青菜種類和數(shù)量依個(gè)人口味酌情增減。
材料
紅心蘿卜、黃瓜、香腸、香菜、咸鴨蛋；
生抽、香醋、香油、鹽、味精、五香粉；
做法
1、黃瓜蘿卜切絲、香腸切片、咸鴨蛋切塊。
2、加入生抽、香醋、香油、鹽、味精、五香粉拌勻即可。
小訣竅
1、生抽
更多>>? ?在我們身邊喜歡健身鍛煉的朋友比比皆是，大家對(duì)于肱二頭肌訓(xùn)練法都有自己的一套理論，但是針對(duì)于不同人的體型和身體素質(zhì)區(qū)別，我們需要采取科學(xué)有效的有針對(duì)性的訓(xùn)練方法，才能將肱二頭肌訓(xùn)練得更加強(qiáng)壯有力。而且大家應(yīng)該注意初期進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，活動(dòng)量不宜過大，避免拉傷肌肉。
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? ? 在肱二頭肌的練習(xí)動(dòng)作中，啞鈴和杠鈴的動(dòng)作都是同等重要的。開始練習(xí)時(shí)，應(yīng)該以杠鈴的動(dòng)作為主。圍度增加到一定程度，再進(jìn)行啞鈴交替或同步彎舉來刻畫肌肉線條。在杠鈴練習(xí)肱二頭肌的動(dòng)作中，坐姿曲柄杠鈴彎舉是最有效的一個(gè)動(dòng)作，會(huì)讓肱二頭肌的圍度不斷增長(zhǎng)。
?為了獲得最佳訓(xùn)練效果，動(dòng)作要全過程用力，并牢牢控制器械，彎舉時(shí)注意力集中在肱二頭肌上，到最高點(diǎn)時(shí)用力壓縮。下降還原要控制緩慢。不要過分伸展前臂。不要太計(jì)較負(fù)重量的大小，狀態(tài)佳就加重，狀態(tài)欠佳則減重。每次完成動(dòng)作的質(zhì)量和重量同等重要。
? ?想要取得較好的訓(xùn)練效果正確的方
更多>>豬頭肉是現(xiàn)在人飯桌上經(jīng)常會(huì)吃的美食，但是在絕大多數(shù)的人看來，豬頭肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，雖然不能多吃，但是經(jīng)常是對(duì)身體還是有好處的，不過經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)豬頭肉經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致身體的激素升高，而且豬頭這也并不是很健康，所以豬頭肉是存在危害的。
有些人很喜歡吃豬頭肉，所以會(huì)經(jīng)常在外面的熟食攤上買一些，豬頭肉是有一些食用價(jià)值且它的口味真的很好，但是豬頭肉的危害也是不能忽略的。朋友們想知道豬頭肉的做法及豬頭肉怎么做嗎?下面就為大家介紹。
豬頭肉就是用豬頭上的帶皮肉制作而成，這是很油膩的，這些大家都知道，但是這并不是它主要的危害，下面就來為大家介紹它還有哪些危害和一些它的做法。
豬頭肉就是用豬頭上的帶皮肉制作而成
豬頭肉的危害
食用豬頭肉的最大危害來源于它可能是病死豬。我們平時(shí)聽的比較多的豬類疾病是豬瘟。
這種病是一種多發(fā)性傳染疾病，一旦飼養(yǎng)場(chǎng)中有一只豬感染了，很快整個(gè)飼養(yǎng)場(chǎng)中的豬都會(huì)相繼被傳染，造成重大損失。
更多>>不少人在平時(shí)都有吃過韭菜，韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且富含有豐富的蛋白質(zhì)，其中豆腐也是比較常見的美食，松軟可口，大豆蛋白也比較豐富，韭菜豆腐餡兒可以做餃子或者是做包子，在調(diào)制餡料的時(shí)候放上一把蝦米，會(huì)呈現(xiàn)一股淡淡的海鮮味。
海米營(yíng)養(yǎng)分析：
1. 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素a、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；
2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；
3. 蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效；
4. 日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”；
5. 蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功
更多>>現(xiàn)在很多人做菜的時(shí)候都會(huì)用到尖椒，因?yàn)榧饨返目诟斜容^濃郁，但是一次性不要放太多，因?yàn)檫@一道看是屬于微辣的口感，這樣吃起來才會(huì)更好一些。尖椒炒土豆絲的時(shí)候需要把尖椒也切成絲狀，需要準(zhǔn)備一些白醋和白砂糖。
菜譜簡(jiǎn)介 脆嫩，微辣爽口。
材料
主料：土豆（黃皮）200克，
輔料：紅尖椒50克，
調(diào)料：植物油40克，白醋10克，鹽2克，白砂糖10克，味精1克
做法
1.將土豆去皮，洗凈，切成細(xì)絲，放入水中浸泡10分鐘，撈出放入沸中焯一下，撈出瀝水；
2.將紅辣椒去蒂和籽，洗凈后切成細(xì)絲；
3.將炒鍋置大火上燒熱，倒入植物油，油熱后先放紅辣椒絲，炒出辣味時(shí)放入土豆絲炒兩下，加白醋帶炒勻，加精鹽，炒至土豆絲斷生，加白糖、味精，炒勻盛入盤內(nèi)即可上桌供食。
菜譜簡(jiǎn)介 本味醇厚，咸鮮滑淡，質(zhì)地細(xì)嫩，清淡平和，四季適宜
材料
主料：土豆（黃皮）300克，
輔料：大蔥5克，
調(diào)料：鹽6克，味精2克，醋3克，胡麻油
更多>>豆腐和土豆是比較常見的兩種家常菜，在平時(shí)可以做土豆炒豆腐，選擇的豆腐主要是水豆腐，這樣吃起來會(huì)更加嫩一些，而且會(huì)完全入味，需要用到的是老抽調(diào)色，能夠增加菜色的顏色，這樣對(duì)打開食欲有幫助。土豆和豆腐都需要切成丁狀，用小火慢慢的燉煮。
主料：土豆
配料：水豆腐
調(diào)料：老抽（調(diào)色醬油）、清湯、鹽、姜末、調(diào)料油、水淀粉各適量
做法：將土豆去皮與水豆腐分別切成丁狀待用。炒鍋上火加入適量植物油，待油溫升至4層熱時(shí)將切好的土豆丁和水豆腐丁分別下入油中炸，至金紅色時(shí)撈出控凈油待用。鍋留底油加姜末炸出香味，再加入適量清湯、老抽、鹽燒開后撇去浮沫下入土豆丁和豆腐丁改小火使其入味后用水淀粉勾芡，大火將汁收盡淋入調(diào)料油翻炒均勻即可。
特點(diǎn)：此菜色澤紅潤(rùn)，軟爛鮮香。
營(yíng)養(yǎng)與健康：土豆含有豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般蔬菜所不可比的。土豆還富含鉀、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用，對(duì)胃潰瘍、習(xí)慣性
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