排水利尿的食物
2021-02-08排尿正?？梢约涌烊梭w中的水分循環(huán)，這時候對人身體是非常有好處的，尤其是非常容易水腫的人更應該讓自己多多排尿，這樣才不會讓水分在身體里聚集形成水腫。而想要自己身體加快排尿的話，就應該每天適當的喝一些可以利尿的茶水，或者是吃一些利尿食物。因此在生活中有哪些茶水是可以利尿的?
1、薏米就有很不錯的利尿的作用，吃玉米能夠促進血液循環(huán)，能夠促進水分代謝，具有利尿消腫的功效，平時可以熬一點薏米粥來喝。
2、冬瓜具有很好的利尿的作用，從中醫(yī)的角度來看，冬瓜性質甘淡寒，能夠具有利尿消腫和清熱消渴的效果，冬瓜里面含有豐富的維生素b一以及大量的纖維素，有助于促進大腸蠕動，能夠使得體內的毒素和代謝廢物及時排出，在平時可以熬冬瓜湯來喝，利尿消腫，和排毒減肥的效果也很好。
3、荷葉具有利尿排水和擴張血管的效果，很多瘦身減肥茶中就含有荷葉成分。干荷葉可以從正規(guī)的中藥材店鋪購買得到。
4、蘋果醋能夠促進胃腸蠕動，而且具
更多>>在夏天時候，有部分朋友因為在戶外工作的原因，許多水分都從汗液中排出了，如果小便次數減少的話，對膀胱也是會產生影響的，因為尿液的作用是帶走膀胱和腎臟的廢物，所以在飲食里也要多吃利尿的食物。又如果身體患上了腎臟和膀胱疾病，而引起了排尿出現困難，或者小編鼻塞不通，這時候也是可以通過利尿的食物來緩解病情的。
利尿食品： 鯉魚 鯉魚在孕婦懷孕的時候，就會經常食用鯉魚，是因為鯉魚可以有效的對孕婦進行消腫的作用，并且促進產后媽媽的乳制分泌正常。鯉魚還有著利尿的功效，疏通身體的泌尿系統。 黃瓜 許多朋友只知道利用黃瓜來敷面膜，但是大家知不知道黃瓜的含水量是在百分之九十以上的，雖然它的營養(yǎng)含量不多，但是因為它有著異懈皮苷，這種物質可以促進身體有利尿的效果，所以想利尿的朋友不妨多吃寫黃瓜。 清燉鯽魚做法： 備料：鯽魚一條半斤重，香菇五十克，冬筍五十克，大蔥姜適量，鹽 更多>>很多人出現了水腫的現象，對于身體的浮腫現象大家要重視，其實引起浮腫的原因是很多的，但是有一些人會認為身體腫了是睡覺之前水喝多了。其實引起水腫的原因不只這一點，如果您的水腫現象越來越嚴重了，那么就要警惕是腎臟方面的疾病了。下面我們來看看日常生活中哪些食物能夠去水腫。
多吃有利于“排水”的食物：
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
2、蘋果醋
特別是對于堿性體質的人而言，蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內酸堿度的作用，從而促進排尿，更有利于減輕體重。
3、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素c、維生素e、各種礦物質。而這些成份不僅有利于促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對于消除水腫，預防便秘也都具有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉可以說是一種最為平民化的水果了，可是其營養(yǎng)價值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀，就
更多>>推薦車前草兩大食療靚湯
車前草淮山煲豬肚
車前草為廣東民間十分熟悉的中草藥，粵人謂之“田貫草”。它多為夏季采挖，具有祛痰、清熱、排毒、抗菌的功效，為民間常用于水腫尿少，熱淋濕痛、暑濕瀉痢、癰腫瘡毒等癥。
因其味甘而性寒，所以配以性味平和的健脾益腎的淮山，補益虛損、健脾養(yǎng)胃的豬肚為湯，醇香平和可口，為夏日清熱、解毒健脾利尿的湯飲。亦可為膀胱炎、尿道炎、眼結膜炎及婦女因濕熱所致的白帶過多等癥的輔助治療藥膳。
材料：鮮車前草60克（干品則20克）、淮山60克、豬肚500克、生姜3片。
烹制：各物分別洗凈。車前草、淮山稍浸泡；豬肚反轉，沖凈，用生粉揉擦干凈，一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升，武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。為3～4人量。
車前草豬腰湯
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車前草淮山煲豬肚
車前草為廣東民間十分熟悉的中草藥，粵人謂之“田貫草”。它多為夏季采挖，具有祛痰、清熱、排毒、抗菌的功效，為民間常用于水腫尿少，熱淋濕痛、暑濕瀉痢、癰腫瘡毒等癥。
因其味甘而性寒，所以配以性味平和的健脾益腎的淮山，補益虛損、健脾養(yǎng)胃的豬肚為湯，醇香平和可口，為夏日清熱、解毒健脾利尿的湯飲。亦可為膀胱炎、尿道炎、眼結膜炎及婦女因濕熱所致的白帶過多等癥的輔助治療藥膳。
材料：鮮車前草60克（干品則20克）、淮山60克、豬肚500克、生姜3片。
烹制：各物分別洗凈。車前草、淮山稍浸泡；豬肚反轉，沖凈，用生粉揉擦干凈，一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升，武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。為3～4人量。
車前草豬腰湯
廣東夏日適時蔬菜要數通菜，然而用于煲湯卻鮮為人知。中醫(yī)認為它能清熱解暑、利水除濕、解毒，正是用此功效配中藥車前草煲豬腰，適用于時下的暑
更多>>水腫肥胖在生活當中比較常見，這類人是平時運動量較少，喜歡吃一些油膩性的食物，身體屬于濕性過大，這對于身體的危害是比較大的，應該加強調養(yǎng)，多吃一些具有利水消腫的食物，比較常見的就是一些新鮮的果蔬，另外，健脾補氣的食物效果也很好，比較常見的有山藥，蓮子，木耳等等。
1、平時要多吃“利水消腫”的食物
比如香蕉、馬鈴薯、胡蘿卜、酪梨、橘子等。還有綠豆、紅豆、薏仁、白蘿卜、紫菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、鯉魚、鱸魚等有利于水分的代謝。
2、多選用“健脾補氣”的食物
如山藥、紅棗、連子、木耳、扁豆，補充豆類、蛋類、乳類、魚類等高品質蛋白質營養(yǎng)食物，可補充體力，消除疲勞及倦怠感。
3、可時尚搭配選用“健脾化濕”的中藥材
如黨參、白術、蒼術、茯苓、甘草、黃耆、山藥、紅棗、白扁豆、澤瀉、車前子、薏仁、玉米須、赤小豆等。
4、避免“鹽分含量高”的食物
許多食品在制作過程中添加了大量食鹽或味精，會
更多>>在生活中，我們經常會將利尿和消腫放在一起說，因為利尿有助于將身體內多余的水分排出體外，這樣就會使原本浮腫的身體消腫下去。利尿我們一般采取的方法就是食療，因為很多食物有著很好的利尿作用，而且不用擔心會有副作用，所以是適合各個人群來食用的。下面我們就一起來了解一下。
利尿是什么
利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過程，而使尿液增多。
腎臟和膀胱疾病會引起排尿困難，全日總尿量減少，甚至小便閉塞不通，點滴下或全無的癥狀。主要見于神經性尿閉、膀胱括約肌痙攣、尿路結石、尿路腫瘤、尿路損傷、尿道狹窄、老年人前列腺增生癥、脊髓炎等病所出現的尿潴留及腎功能不全引起的少尿、無尿癥。所以這些疾病在治療的時候一般采用的就是利尿為主。
利尿對身體有哪些好處
1、利尿消腫
水腫是心臟、肝臟、腎臟疾病的常見癥狀，雖然發(fā)病的原因不同，但都是由于細胞間液體的增加引起，而鈉潴留是細胞間液體增加的主要因素，利尿藥可以使水腫減輕
更多>>如何利尿消腫呢，很多人都有浮腫的表現，特別是早晨起床以后，會感覺到全身浮腫的情況，眼睛啊還有臉部比較明顯，那么如何消腫呢，下面的這些具有利尿通淋的食物你可以試試，具有利尿消腫的作用和效果，來看看吧。
西蘭花
西蘭花營養(yǎng)豐富且全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和胡蘿卜素等。維生素c能夠促進消化吸收，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，降低血脂。
白蘿卜
白蘿卜的營養(yǎng)成分相當豐富，鈣質的含量是菠菜的4倍，維生素c是檸檬的10倍以上，鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍，維生素b1比豆槳多60%，維生素b2則是牛肉的2倍。而且同樣富含胡蘿卜素，辛味成分能刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝。解毒排毒，利尿，改善便秘，都是白蘿卜的減肥特色哦!白蘿卜可以有補充纖維素的作用，對于促進代謝促進食欲有幫助，還可以起到消腫的效果，對于提高體質有好處。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、除煩止渴
更多>>肝腹水怎么排水的偏方
1、肝腎陰虛型肝腹水排水偏方
腹大脹滿,甚則青筋暴露,形體消瘦,面色萎黃或面黑唇紫,口燥心煩,手足心熱,尿少黃短,大便干,或見齒鼻衄血。舌質紅降少津無苔脈弦細數。
治則:滋養(yǎng)肝腎,涼血化瘀。
方藥:一貫煎合膈下逐瘀湯加減,熟地、沙參、枸杞子、麥冬、川楝子、當歸、川芎、赤芍、元胡、桃仁、紅花、鱉甲。
2、氣血兩虛型型肝腹水排水偏方
癥狀:頭暈心悸,面色無華,神疲乏力,食欲不振,兩脅隱痛,舌質淡苔薄白,脈象虛弱。
治則:補益氣血方藥,補血益氣復肝湯:太子參、黃芪、何首烏、云苓、炒白術、當歸、阿膠、丹參、郁金、木香、連翹、桑椹。
3、寒濕困脾型肝腹水排水偏方
癥狀:腹大脹滿,按之如囊裹水,胸脘脹悶,得熱稍舒,精神困倦,怯寒懶動,小便少,大便溏,舌苔白膩脈緩。
4、怎樣來治療肝腹水晚期
肝癌晚期腹水一般都是由于肝功能受損、白蛋白降低,血漿膠體滲透壓下降,從而導致細胞內外水液代
更多>>健脾利尿的食物是比較多的，既能達到很好的促進腸胃的作用，同時還具有一定的利尿利水的效果，這方面的食物多見于一些蔬菜，比如說冬瓜綠豆，不但具有健脾利尿的作用，還有清熱解毒的效果，當出現脾胃失調，小便不利的時候，可以吃一些這樣的食物，來達到緩解和調養(yǎng)的作用。
健脾利尿的食物有哪些
比如莧菜、冬瓜、扁豆、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫之功效。
薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含b族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可健脾除濕、增強腎功能。另外，冬瓜和西瓜也屬于性寒味甘、清熱生津的食物，濕熱天氣多吃冬瓜和西瓜都有較好的利尿作用。
平時注意事項
-要保持屋內空氣流通
房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空
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