柿子利尿嗎
艾灸養(yǎng)生嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《柿子利尿嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
尿液是人體中一種多余的代謝水分，而且在尿液中含有大量的鹽類物質(zhì)，這種物質(zhì)都是人體中多余的毒素。所以每天適當(dāng)?shù)倪M行排尿有助于對人體排毒消腫，而如果是排尿不正常的患者，就應(yīng)該多吃一些可以利尿的食物，例如蘋果薏米等，但是柿子這一水果會對人體起到利尿的效果嗎?
吃柿子有什么好處
柿子之所以能夠享有盛名，不僅是因為外表火艷、果肉香甜可口，還因為它營養(yǎng)價值高、營養(yǎng)物質(zhì)豐富，以及數(shù)不勝數(shù)的功效與作用。豐富的維生素以及含糖量是柿子最突出的特點，除了這些之外，吃柿子還有什么好處呢?下面，就帶大家認識一下。
1、潤腸通便：柿子中含有大量的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，能非常好地促進腸道蠕動，同時也能幫助潤腸通便，起到緩解便秘的功效。對于治療痔瘡、腸道疾病，緩解痔瘡出血等問題，食用柿子也能起到很好的緩和作用。
2、解酒：柿子所含的物質(zhì)能更好地令血液中的乙醇氧化，幫助酒精排出，減少身體所受到的侵害。
3、化痰止咳，生津止渴：柿子味甜而不膩，非常可口，所含的物質(zhì)也對化痰止咳有一定的功效。而且柿子還有助于治療高血壓，疏通血管梗塞，改善心腦血管功能，對高血壓患者有一定療效。
柿蒂屬于一種理氣的中藥材，服用后具有利尿、通淋的作用。同時性平為苦澀，服用后對于胃經(jīng)的保健效果非常的不錯。柿蒂對于呃逆、噫氣、反胃、消化不良等毛病都有很好的療效。想要避免服用柿蒂對身體產(chǎn)生副作用，那就需要弄清楚這些禁忌。具體的柿蒂泡水喝的禁忌如下：
第一：柿蒂的用量以及用法
柿蒂作為一種中藥材使用方法并不少，最為常見的就是內(nèi)服以及外用了。如果是將柿蒂直接內(nèi)服，那么更為常見的就是煎湯服用，用量應(yīng)該控制在3克到10克之間，除此之外也可以制作成藥散使用。另外，柿蒂也可以外用，一般都是研磨成粉末之后敷在患處。
第二：服用柿蒂的飲食要求
在將柿蒂泡水服用的時候千萬不能夠空腹，避免身體出現(xiàn)異常情況。除此之外，在服用柿蒂之后就不能夠喝白酒以及喝熱湯，否則身體很容易患有胃柿石癥，不利于生命安全。
第三：不適合服用柿蒂的人群
在服用柿蒂之前應(yīng)該進行分辨自己的身體狀況，建議如果是糖尿病患者、腹瀉、體弱多病、分娩女性、外感風(fēng)寒以及便溏的患者，都不要服用柿蒂，否則身體的毛病將會加重。
第四：貧血患者不應(yīng)該將柿蒂泡水喝
貧血患者不能夠服用這種藥材。這是因為柿蒂中含有一定的單寧，這種物質(zhì)很容易就會和鐵質(zhì)結(jié)合，這樣身體吸收的鐵質(zhì)就會下降，危害貧血患者的健康。
第五：患有胃腸道方面疾病的患者不適合服用柿蒂
專家告訴我們，柿蒂并不適合胃腸道不舒服的患者服用，若是這類型的患者服用了柿蒂，胃腸道的功能就會下降，并且身體體質(zhì)也會越來越差。建議患有慢性胃炎、消化不良、胃部進行了切除手術(shù)的人群，不要接觸以及服用柿蒂。
第六：柿蒂不適合和牛奶一起服用
注意柿蒂這種藥材不適合和牛奶一起服用，并且在服用之前的一個小時都不可以喝牛奶，避免柿蒂的藥性出現(xiàn)改變。另外，生活中選擇服用柿蒂的時間也需要更好的把握，那就是飯后服用柿蒂對身體的好處更多，也不可以空腹服用這種中藥材，否則會出現(xiàn)身體異常情況。
第七：如何分辨柿蒂
柿蒂其實就是柿子的宿萼，呈現(xiàn)蓋狀，并且頂端具有一個果柄，如果果柄已經(jīng)脫落那么這個部位就會留下一個小圓孔。柿蒂的中間比較厚，邊緣部分則會出現(xiàn)四個裂縫，并且經(jīng)常都是向上反卷的。注意，柿蒂曬干之后比較容易出現(xiàn)碎裂，外表則是紅棕色，上面還有稀疏的短絨毛。另外，柿蒂的內(nèi)部有著細密的短絨毛，并且呈現(xiàn)黃棕色，具有一定的光澤。
第八：柿蒂和食物的相克
生活中在使用柿蒂這種中藥材的時候一定要注意藥性的相克，建議在服用這種藥材的時候不要和酸菜、黑棗一起搭配。除此之外，也不能夠和雞蛋、甘薯、螃蟹以及鵝肉一起服用，否則身體會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉以及腹痛的毛病。
Ys630.com相關(guān)知識
桃子的水分是比較粗的，它有一定的利尿的成分，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┨易訉ι眢w也是有好處的，它含有多種維生素，含有果酸，還有多種無機鹽，尤其是它的鐵質(zhì)元素要比蘋果還要高，所以說在補氣血方面的作用是很好的，有生津止渴的作用，有潤肺止咳的效果，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
營養(yǎng)成分
每100克桃子的可食部分中，能量為117.2-7.7千焦，約含蛋白質(zhì)0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿卜素) 60微克。維生素B130微克，維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質(zhì)的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據(jù)說可用來沐浴并可去除痱子。
中醫(yī)觀點
中醫(yī)認為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用，不能生食);碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥;桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲;桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。
多吃水果對身體的益處非常多，不同的水果擁有的功效也是不一樣的，比如橙子這種水果最好是選擇在秋季食用，該水果的味道不僅很好，而且可以滿足人體對維生素c的需求，另外橙子含有的天然抗氧化劑也非常多，可以有效的幫助人體降血脂，在預(yù)防心血管疾病上效果也很顯著，那么橙子利尿嗎?
第一，橙子利尿嗎?橙子 不屬于利尿的食物，一般利尿的食物有：紅豆和冬瓜，橙子一天吃一個就夠了，吃多了也不好，會皮膚發(fā)黃的。橘子中含有大量的糖分，食用過多的橘子會產(chǎn)生大量的熱量，而這些熱量又不會馬上消耗掉，也不會轉(zhuǎn)化為脂肪貯存起來，就會造成體內(nèi)的熱量堆積，引起機體功能混亂出現(xiàn)舌干燥，咽喉痛，便秘等現(xiàn)象出現(xiàn)，也就是人們常說的“多吃橘子會上火”。
第二，利尿的食物有哪些?西瓜。西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。柚子、柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。薏米。薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。
橙子利尿嗎?橙子不屬于利尿的水果，橙子的功效是：橙子的果實味酸，性涼，橙子的功效與作用開胃、行氣、通便、利尿、鎮(zhèn)痛、止嘔、化痰、解酒、解毒等，適用于惡心、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血、酒精中毒、魚蟹中毒等。橙子含有蛋白質(zhì)膳食纖維、礦物質(zhì)與維生素。果肉具有滋潤健胃、利尿、促進新陳代謝、清除自由基、增強血細胞活性且保護細胞的功效。
橘子是我們生活中比較常見的一種水果，也是很多朋友喜歡吃的，主要是因為橘子酸甜可口，同時有助于腸胃的笑話，所以深受喜愛。橘子這種水果含有很多的維生素，對于利尿是不可以的，但是可起到美容以及降低血壓的功效。對于橘子的功效與作用，你們可以了解本文對它的具體分析。
橘子的功效與作用
橘子性溫，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。
橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。
1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
2. 橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;
3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
4. 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
5、橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。
橘子那么好，但是不能多吃喔!橘子每天吃幾個最好?
橘子不能多吃。一天之內(nèi)吃橘子不宜超過3個，因為1個橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要，而且多吃對口腔和牙齒有害。
小便排不出來也是一個令人非常難受的現(xiàn)象，因為小便主要是人體中多余的水分，這些水分大量聚集在膀胱之內(nèi)排不出來會讓人感覺到膀胱疼痛。但是長期憋尿的話，對一個人的身體和泌尿系統(tǒng)會造成巨大影響，泌尿結(jié)石就是長期憋尿而導(dǎo)致的一個后果。所以小便不出的患者就應(yīng)該多吃一些可以利尿的水果，那么蘋果可以利尿嗎?
什么水果利尿
1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動，有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體 內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防 止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機體血糖水平，預(yù) 防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
2、檸檬
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維 生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及香豆 精類、谷淄醇類、揮發(fā)油等物質(zhì)，可促進胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動 ，有助消化吸收和瘦身減肥。
檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，并能降低血脂，起到減肥的效果 。檸檬還具有美容作用，可防止和消除皮膚色素沉淀，使肌膚光潔柔嫩。檸檬具有 高度堿性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，可止咳、化痰、生津健脾，且對人 體的血液循環(huán)大有幫助，并能促進新陳代謝，提高減肥效果。檸檬含有豐富的維生 素C，能降低膽固醇。
3、菠蘿
菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少 人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助于腸胃消化，而且由于 膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對于預(yù) 防、緩解便秘癥狀都有顯著的效果。
怎么吃?食用菠蘿前去“釘”，并用鹽水泡一下。泡好后切成粒狀，和入奶酪或軟 雪糕里，冰凍后吃會更可口。同時可以起到清熱解渴、消食利尿等作用。你也可以 把菠蘿當(dāng)成主食來吃，每次吃半斤以上，堅持7天，會有非常好的效果。
4、西瓜：
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能。
以上內(nèi)容就是對什么水果利尿的一些介紹，其實一般只要含有水分比較多的水果都是可以促進利尿的，對我們都有著非常好的幫助，只要大家平時多多食用，促進我們腸胃的蠕動，都可以達到利尿的效果，大家平時一定要多多食用水果，這樣才會對我們身體健康有幫助。
無論是在什么季節(jié)里，大家一定要多喝水，這樣才能正常的排除體內(nèi)的一些垃圾和毒素，避免長時間的積聚在腹腔里，對于一些利尿的食物，在夏天的時候是可以多食用的，比如苦瓜、冬瓜、紅豆、白蘿卜等等，這些食物對于人體是有很好的利尿作用的，并且有些還可以清熱解渴。
利尿食物諸如：冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等紅豆-紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等黃瓜-性涼，可除熱，利尿、解毒薏米-能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分冬瓜-冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。
附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮西紅柿-西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好綠豆-綠豆有利尿作用，是涼身性質(zhì)的食品，可以防署降溫咖啡，茶-茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子海帶-表面有一層略帶甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用山查-新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。
桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化痰散淤、利尿消腫西瓜-擁有利尿元素基、酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出玉米須-玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效玉米-具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等富維生素B群及礦物質(zhì)，可利尿、消水腫。
多吃石榴的話對人體是非常有好處的，因為在石榴中富含多種蛋白質(zhì)，并且石榴含有一些容易被人體消化的脂肪，所以吃石榴也不會長胖。在吃石榴的時候，一定要注意將石榴的核吐掉，否則經(jīng)常吃石榴會形成胃結(jié)石，這時候會對一個人的身體造成嚴重影響。但是如果吃石榴的話，會不會具有利尿效果?
石榴利尿嗎
石榴的營養(yǎng)成分非常豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。石榴富含的水果糖類、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、人體容易吸收的脂肪等等，可以補充人體能量，減少身體負擔(dān)。石榴還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，增加人體所需的各種微量元素和礦物質(zhì)。
中醫(yī)認為石榴具有生津止渴、止血止瀉、收斂固澀的功效。還能治療口燥咽干、久瀉、久痢、便血等病癥的出現(xiàn)。
那么石榴利尿嗎?石榴是有酸甜成分組成的。能降肝火、保肺氣，對預(yù)防大便滑瀉、小便不禁、久痢不止、女子崩帶等泌尿之類的疾病。
石榴的主要功效是止渴、止血、止瀉、止帶，它的果實酸甜適中，具有很好的生津止渴功效。對口干煩渴、咽干、口瘡有很好的效果。同時對痢疾、泄瀉、便血等都具有很好的輔助食療作用，配合一起食用效果會非常好。
石榴不能和什么一起吃?
1、西紅柿
西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養(yǎng)的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。
2、螃蟹
螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還會使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
3、西瓜
石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。
4、土豆
石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
5、海參
海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
6、紅蘿卜
石榴勿與紅蘿卜同食。因為紅蘿卜含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素。
7、人參
人參有大補元氣，復(fù)脈固脫，補脾益肺，生津，安神的功效，因此許多人進補的時候都少不了人參。人參與石榴同時食用會有什么影響?人參中的蛋白質(zhì)與石榴中的鞣酸極易結(jié)合生成沉淀，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效。
女人一生中最幸福的事情就是有個即將出世的寶寶了，那么孕婦能吃柿子嗎？今天和大家分享下孕婦到底能不能吃柿子呢？
孕婦吃柿子的好處與注意事項：
1、柿子礦物質(zhì)的含量超過一般的水果。，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于便秘有很大的療效。
2、柿子的蒂和葉能降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，適宜孕婦適量食用，特別是妊娠高血壓綜合征的孕婦。
3、孕婦吃柿子每天最多不能超過兩個，柿子性涼，忌空腹食用，吃多了還會感到口澀舌麻，而且收斂作用很強，會引起大便干燥。
4、柿子葉煮水當(dāng)茶飲，促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量，柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。
5、柿子遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀，忌與螃蟹，豬肉同食。
柿子的營養(yǎng)以及藥用價值都很高，但孕婦不宜多吃，以免造成身體不適，吃柿子應(yīng)該點到為止，以一餐一個為宜。希望以上的內(nèi)容能給各位孕媽媽提供幫助！
柿子有什么藥用功效？
柿果味甘澀、性寒、無毒；柿蒂味澀，性平，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)；
有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效；
用于治療肺熱咳嗽、口干口渴，嘔吐、瀉泄。
新鮮柿子有涼血止血作用；柿霜潤肺，可用于咽干、口舌生瘡等；柿蒂有降逆止作用；柿餅和胃止血；柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
柿子歸經(jīng)：心；肺；大腸經(jīng) 功效：清熱；潤肺；生津；解毒
藥理作用：口服柿子可促進血中乙醇之氧化。新鮮柿含碘量高，故可制成某種制劑（去除蛋白質(zhì)及膠性物質(zhì)），用于甲狀腺疾患。
中藥化學(xué)成分：果實含蔗糖、葡萄糖、果糖。未熟果實含鞣質(zhì)，其組成主要是花白甙（leucoanthocyanin）。又含瓜氨酸（L-cit-rulline）。新鮮柿子含碘49.7mg%.
柿子有什么食療保健作用？
1. 柿子能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內(nèi)液，起到潤肺生津的作用；
2. 柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大；
3. 柿子中的有機酸等有助于胃腸消化，增進食欲，同時有澀腸止血的功效；
4. 柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害；
5. 柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
柿子的營養(yǎng)價值高不高？
柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半，所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。
柿子的營養(yǎng)成分十分豐富。
與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。外國俗語云：一日一蘋果，醫(yī)生遠離我。但是，要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以每日一蘋果，不如每日一柿子.柿子還有一個特點就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人平時經(jīng)常食用，對預(yù)防碘缺乏也大有好處。
柿子的營養(yǎng)成分（每100克中）：熱量 71千卡 蛋白質(zhì) 0.4克 生物素 63微克 碳水化合物 17.1克 膽固醇 無 膳食纖維 1.4克 鈣 9毫克 鐵 0.2毫克 磷 23毫克 鉀 151毫克 鈉 0.8毫克 銅 0.06毫克 鎂 19毫克 鋅 0.08毫克 硒 0.24微克 B1 0.02毫克 B2 0.02毫克 E 1.12毫克 煙酸 0.3毫克 脂肪 0.1克 葉酸 18微克 B6 0.06毫克 C 30毫克 胡蘿卜素 0.12毫克 泛酸 0.28毫克 A 20微克
吃柿子有什么注意事項？
不要空腹吃柿子，柿子宜在飯后吃。食柿應(yīng)盡量少食柿皮?？崭钩允磷右谆嘉甘潦Y。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者，胃大部切除術(shù)后，不宜食柿子。柿子含糖量較高，故糖尿病人不宜食用。
結(jié)語：
在我們的生活里，有很多人喜歡吃柿子，那么孕婦到底能不能吃柿子呢？今天和大家分享的內(nèi)容，希望可以幫到大家。
從一般現(xiàn)象來說，只要是水分含量比較大的水果都有助于排尿，例如蘋果西瓜都是水分含量比較大的水果，如果想要多多排尿消毒消腫的話就應(yīng)該多吃這些水果。柚子也是一種水分含量比較大的水果，并且柚子主要是由柑橘改良培育出來的。因此不少人會有疑惑，柚子多吃的話可以有助于人體排尿嗎?
哪些水果具有利尿的功效?
柚子
柚子這種美味的水果是我們許多的朋友們都非常的喜歡吃的，其實柚子不僅味道非常不錯，適當(dāng)?shù)氖秤描肿訉τ趲椭覀兝蚝痛龠M減肥的效果都是非常不錯的。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。
黃瓜
當(dāng)然，我們大家生活中也是可以經(jīng)常食用一些黃瓜的，這種食物營養(yǎng)物質(zhì)和水分的含量都是非常高的，適當(dāng)?shù)氖秤命S瓜，對于幫助我們利尿的效果也是非常好的。黃瓜中90%以上的成分都是水，營養(yǎng)價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能獲得強力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。
哪些水果具有利尿的功效
生活中吃哪些水果可以幫助我們大家起到利尿的作用?上面我們就這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿雍忘S瓜等等這些美味的水果，都是可以起到不錯的利尿作用的，還可以防治小便不利的癥狀。
現(xiàn)在不少的家長經(jīng)常會給小孩子吃一點，能促進腸道潤滑，又有很多營養(yǎng)的水果，這個時候大家會想到柿子，口感是非常甜蜜的，營養(yǎng)價值也特別高，吃柿子有助于消化，促進吸收，還能增加腸道的蠕動，可是也會發(fā)現(xiàn)很多小孩子，在吃了柿子以后會出現(xiàn)放屁臭的現(xiàn)象，這和柿子有沒有關(guān)系？
嬰兒放屁臭是怎么回事呢？
嬰兒期的寶寶胃腸發(fā)育還不晚上，腸道蠕動出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，比較容易出現(xiàn)腸道脹氣、排氣，有時候還會出現(xiàn)頻繁的哭鬧，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為嬰兒腸絞痛，一般出現(xiàn)在寶寶出生后2-3周，通常在寶寶3-4月后逐漸好轉(zhuǎn)。爸爸媽媽要了解寶寶這一發(fā)育中的問題，要盡可能讓寶寶處于舒服的體位，協(xié)助寶寶排氣。
另外需要提醒爸爸媽媽的是，嬰兒放屁不斷，并伴有酸臭味，是寶寶消化不良的表現(xiàn)。家長要給寶寶減少奶量，吃過的輔食可以繼續(xù)吃，但量要減少，不要添加新的輔食品種，減少蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物?？梢园殉缘氖澄镎{(diào)得稀一點，少吃脹氣的食物。等寶寶消化逐漸正常了，就可以慢慢恢復(fù)到之前的奶量和輔食量了。
爸爸媽媽在改善飲食無效的情況下，可以讓寶寶吃點健胃消食藥，也可以給寶寶吃點益生菌之類的，促進寶寶食物消化吸收的作用。
如果嬰兒斷斷續(xù)續(xù)放屁，但沒有什么臭味，多數(shù)是因為寶寶餓了，引起腸加快蠕動所導(dǎo)致的，這時候家長要及時給寶寶喂食了。如果寶寶是屁多糞便也多的話，是吃多了含淀粉多的食物，應(yīng)減少高淀粉的食物，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪類食物，以免影響寶寶身體的發(fā)育。
秋季是柿子大量上市的季節(jié)，柿子吃起來十分的甘甜，也是很多孩子們愛吃的水果。但是吃柿子有一些禁忌是需要了解的，比如吃柿子后不能喝酒，吃柿子后也不能吃海鮮等。那么，減肥可以吃柿子嗎？柿子中含有纖維素、鈣和各種維生素，營養(yǎng)豐富，所以減肥也是可以吃柿子的，只是不能吃的太多。
柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿卜素、糖、蛋白質(zhì)及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，對高血壓、大便秘結(jié)、痔瘡等疾病有良好的療效。 民間用柿子療疾的吃法很多。生食柿子就有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果發(fā)現(xiàn)高血壓患者有中風(fēng)的預(yù)兆時，以鮮柿榨汁，每日用汁半杯，用米湯調(diào)服，即具急救之功效。
柿子還有美容減肥的特效。常食鮮柿子，可以養(yǎng)顏、治療黃褐斑。用一個青柿子與30克桑枝一起用水煎，每天喝1－2次，則有減肥的功效。把鮮柿加工成柿餅后，每天吃3－5個，則有美容去斑的奇效。
吃西紅柿是能減肥的，因為西紅柿的熱量很低，一般每100g含有19大卡，同時含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外，所以是適合減肥人士吃的。
番茄怎么吃減肥?
1、飯前吃番茄或喝番茄汁
瘦身效果：周減4～7斤
減肥要點：飯前吃1個西紅柿，可在吃飯時減少米飯及高熱量菜肴的攝入，以 阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
2、午餐或晚間西紅柿減肥法
瘦身效果：周減5～8斤
減肥要點：午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其余正餐正常進食并保證有營養(yǎng)，烹調(diào)時要注意少油少鹽少糖，連續(xù)進行一個星期，一個月只可進行一次。
二、番茄一天吃多少合適?
番茄不用每天吃，如果要是每天都吃的話，大一點的兩個，但是都要在飯后吃，因為每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。
番茄什么時候吃最好?
1、飯后吃番茄最好
番茄不宜空腹吃，所以一般飯后30分鐘左右吃最好，這樣不僅能促進身體消化，還能幫助機體燃燒脂肪，排出體內(nèi)多余毒素，有效促進減肥。
2、番茄熟透吃最好
未成熟的番茄不宜吃，因為未成熟的番茄內(nèi)含生物堿甙類物質(zhì)，很容易被酸水解，食用后會使人感到口腔發(fā)澀，嚴重的可能會出現(xiàn)過敏、中毒等現(xiàn)象。
3、餐中吃番茄最好
番茄在吃飯時最適合，因為餐中吃番茄能有效幫助解油膩，并使番茄與胃酸混合避免出現(xiàn)胃部不適。
4、夏季吃番茄最好
番茄常年都有，而一般只有夏天的番茄才是當(dāng)季的，且這個時候的番茄營養(yǎng)價值極高，能讓人體吸收更多的營養(yǎng)元素。同時夏季吃番茄還能補充大量維生素C，幫助美白，抑制黑色素沉著，防止曬黑。
5、加熱不超過半小時最好吃
番茄生吃或熟吃都可以，但由于偏寒性，所以在熟吃時，加熱的時間不宜超過半小時，因為長時間高溫加熱番茄很容易破壞其中含有的營養(yǎng)，而使番茄失去原有的價值。
