桔子利尿嗎
桔子養(yǎng)生知識(shí)。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“桔子利尿嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
每一個(gè)地區(qū)種植出來(lái)的橘子口感都是不同的，例如南方地區(qū)的橘子就要普遍比北方地區(qū)的橘子糖分含量高一些，這主要是由氣溫所決定。而且在中國(guó)許多地區(qū)都有這種橘子的種植，所以桔子也成為了日常生活中非常常見(jiàn)的一種水果。多吃橘子有助于止咳化痰，因?yàn)殚僮泳哂星鍩峤饣鸸πВ情僮訒?huì)具有利尿功效嗎?
橘子的熱量高嗎
橘子的熱量并不高，每100克橘子只有44千卡的熱量，在水果中屬于中下的水平。而且橘子中含有很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以為人體帶來(lái)很多的好處。不過(guò)吃橘子也有很多需要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解橘子吧。
熱量不高
橘子的熱量并不高，適合在減肥期間食用，但是由于橘子屬于溫性食物，食用后會(huì)消耗人大量的B族維生素，B族維生素在人體內(nèi)起到維持平衡的作用，一旦吃太多的橘子就容易出現(xiàn)上火的癥狀，可以服用B族維生素來(lái)緩解或消除上火癥狀。橘子熱量較低，在減肥期間食用是有利于減肥的。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
橘子除了對(duì)減肥有好處之外，對(duì)健康還可以帶來(lái)很多的好處，具有通經(jīng)活絡(luò)、提神、補(bǔ)中益氣、生津止渴、健脾養(yǎng)胃、解酒、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、降血脂、潤(rùn)肺止咳、利尿消腫、保護(hù)心血管、潤(rùn)腸通便等功效，適當(dāng)食用還可以治療氣血不足、動(dòng)脈硬化、高血脂、支氣管炎、飲酒過(guò)度、嘔逆、水腫、口感舌燥、咳嗽、食欲不振、肺炎、小便不暢、便秘、消化不良等不適病癥。
食用須知
吃橘子雖然熱量不高，但是也有許多需要注意的地方，橘子是溫性食物，不可吃太多，否則很容易上火，患有熱癥疾病的患者要少吃橘子，以免病情加重。橘子上面的白色經(jīng)絡(luò)可以食用，具有清火的作用，所以吃橘子的時(shí)候不必將白色經(jīng)絡(luò)全部祛除。
橘子的熱量是多少
43大卡/100g
1個(gè)橘子(可食部分142.0克)含有熱量61大卡，需要散步42.1分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪0.10克;核黃素0.03克;鈉0.80克;鋅0.13克;磷18.00克;蛋白質(zhì)0.80克;鐵0.20克;
吃橘子不會(huì)長(zhǎng)胖，一個(gè)橘子的熱量大約是50卡
秋冬時(shí)節(jié)，大量柑或橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機(jī)體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。中醫(yī)認(rèn)為，桔子具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。但必須控制食量，多食有害。
桔子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、 桔子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
2.、桔子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
3、 桔皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故桔子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑桔可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
4、 在鮮柑桔汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
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對(duì)于孩子發(fā)燒時(shí)是否能吃桔子這一問(wèn)題，大多數(shù)家長(zhǎng)都不是很了解，只了解桔子有化痰作用，其實(shí)在孩子發(fā)燒時(shí)是不能吃桔子的。
桔子，是一種性溫的水果，雖說(shuō)可以補(bǔ)充維生素，有止咳化痰功效，但吃多了會(huì)容易上火，尤其是桔子肉在發(fā)燒時(shí)是不能吃，桔子皮可以吃，可以自己在家放些桔子皮煮水喝。像類似龍眼、荔枝等食物也是不能吃，要多多注意。
孩子發(fā)燒時(shí)可以吃以下水果：
(1)香蕉：香蕉有通腸排便功能，里面富含水分和糖分，可以讓在發(fā)燒中吃不下的孩子增加吃東西的欲望，但注意不宜吃太多，避免導(dǎo)致孩子身體不舒服。
(2)蘋(píng)果：富含水分、糖分、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效提高孩子的免疫能力。是一種平性兼涼性的水果，對(duì)孩子發(fā)燒可以起到一定降溫作用，如果孩子胃口不怎么好，不想吞咽，家長(zhǎng)可以把蘋(píng)果切塊，放到榨汁機(jī)中榨成蘋(píng)果汁，這樣有利于孩子下咽。
(3)雪梨：是一種偏寒的水果，有潤(rùn)肺清熱、止咳化痰功效，多吃雪梨可以有效幫助降溫。雪梨可以生吃，也可以煮水吃，個(gè)人認(rèn)為，最好是煮水吃。
孩子在平時(shí)也要多多注意休息，，也要多注意孩子的衛(wèi)生，保持一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要注意多帶孩子通風(fēng)，要避免人群多的地方，以防孩子感染病菌，平時(shí)要多加強(qiáng)孩子的免疫能力。
尿液是人體中一種多余的代謝水分，而且在尿液中含有大量的鹽類物質(zhì)，這種物質(zhì)都是人體中多余的毒素。所以每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行排尿有助于對(duì)人體排毒消腫，而如果是排尿不正常的患者，就應(yīng)該多吃一些可以利尿的食物，例如蘋(píng)果薏米等，但是柿子這一水果會(huì)對(duì)人體起到利尿的效果嗎?
吃柿子有什么好處
柿子之所以能夠享有盛名，不僅是因?yàn)橥獗砘鹌G、果肉香甜可口，還因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，以及數(shù)不勝數(shù)的功效與作用。豐富的維生素以及含糖量是柿子最突出的特點(diǎn)，除了這些之外，吃柿子還有什么好處呢?下面，就帶大家認(rèn)識(shí)一下。
1、潤(rùn)腸通便：柿子中含有大量的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，能非常好地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也能幫助潤(rùn)腸通便，起到緩解便秘的功效。對(duì)于治療痔瘡、腸道疾病，緩解痔瘡出血等問(wèn)題，食用柿子也能起到很好的緩和作用。
2、解酒：柿子所含的物質(zhì)能更好地令血液中的乙醇氧化，幫助酒精排出，減少身體所受到的侵害。
3、化痰止咳，生津止渴：柿子味甜而不膩，非?？煽冢奈镔|(zhì)也對(duì)化痰止咳有一定的功效。而且柿子還有助于治療高血壓，疏通血管梗塞，改善心腦血管功能，對(duì)高血壓患者有一定療效。
柿蒂屬于一種理氣的中藥材，服用后具有利尿、通淋的作用。同時(shí)性平為苦澀，服用后對(duì)于胃經(jīng)的保健效果非常的不錯(cuò)。柿蒂對(duì)于呃逆、噫氣、反胃、消化不良等毛病都有很好的療效。想要避免服用柿蒂對(duì)身體產(chǎn)生副作用，那就需要弄清楚這些禁忌。具體的柿蒂泡水喝的禁忌如下：
第一：柿蒂的用量以及用法
柿蒂作為一種中藥材使用方法并不少，最為常見(jiàn)的就是內(nèi)服以及外用了。如果是將柿蒂直接內(nèi)服，那么更為常見(jiàn)的就是煎湯服用，用量應(yīng)該控制在3克到10克之間，除此之外也可以制作成藥散使用。另外，柿蒂也可以外用，一般都是研磨成粉末之后敷在患處。
第二：服用柿蒂的飲食要求
在將柿蒂泡水服用的時(shí)候千萬(wàn)不能夠空腹，避免身體出現(xiàn)異常情況。除此之外，在服用柿蒂之后就不能夠喝白酒以及喝熱湯，否則身體很容易患有胃柿石癥，不利于生命安全。
第三：不適合服用柿蒂的人群
在服用柿蒂之前應(yīng)該進(jìn)行分辨自己的身體狀況，建議如果是糖尿病患者、腹瀉、體弱多病、分娩女性、外感風(fēng)寒以及便溏的患者，都不要服用柿蒂，否則身體的毛病將會(huì)加重。
第四：貧血患者不應(yīng)該將柿蒂泡水喝
貧血患者不能夠服用這種藥材。這是因?yàn)槭恋僦泻幸欢ǖ膯螌?，這種物質(zhì)很容易就會(huì)和鐵質(zhì)結(jié)合，這樣身體吸收的鐵質(zhì)就會(huì)下降，危害貧血患者的健康。
第五：患有胃腸道方面疾病的患者不適合服用柿蒂
專家告訴我們，柿蒂并不適合胃腸道不舒服的患者服用，若是這類型的患者服用了柿蒂，胃腸道的功能就會(huì)下降，并且身體體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越差。建議患有慢性胃炎、消化不良、胃部進(jìn)行了切除手術(shù)的人群，不要接觸以及服用柿蒂。
第六：柿蒂不適合和牛奶一起服用
注意柿蒂這種藥材不適合和牛奶一起服用，并且在服用之前的一個(gè)小時(shí)都不可以喝牛奶，避免柿蒂的藥性出現(xiàn)改變。另外，生活中選擇服用柿蒂的時(shí)間也需要更好的把握，那就是飯后服用柿蒂對(duì)身體的好處更多，也不可以空腹服用這種中藥材，否則會(huì)出現(xiàn)身體異常情況。
第七：如何分辨柿蒂
柿蒂其實(shí)就是柿子的宿萼，呈現(xiàn)蓋狀，并且頂端具有一個(gè)果柄，如果果柄已經(jīng)脫落那么這個(gè)部位就會(huì)留下一個(gè)小圓孔。柿蒂的中間比較厚，邊緣部分則會(huì)出現(xiàn)四個(gè)裂縫，并且經(jīng)常都是向上反卷的。注意，柿蒂曬干之后比較容易出現(xiàn)碎裂，外表則是紅棕色，上面還有稀疏的短絨毛。另外，柿蒂的內(nèi)部有著細(xì)密的短絨毛，并且呈現(xiàn)黃棕色，具有一定的光澤。
第八：柿蒂和食物的相克
生活中在使用柿蒂這種中藥材的時(shí)候一定要注意藥性的相克，建議在服用這種藥材的時(shí)候不要和酸菜、黑棗一起搭配。除此之外，也不能夠和雞蛋、甘薯、螃蟹以及鵝肉一起服用，否則身體會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉以及腹痛的毛病。
桃子的水分是比較粗的，它有一定的利尿的成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┨易訉?duì)身體也是有好處的，它含有多種維生素，含有果酸，還有多種無(wú)機(jī)鹽，尤其是它的鐵質(zhì)元素要比蘋(píng)果還要高，所以說(shuō)在補(bǔ)氣血方面的作用是很好的，有生津止渴的作用，有潤(rùn)肺止咳的效果，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
營(yíng)養(yǎng)成分
每100克桃子的可食部分中，能量為117.2-7.7千焦，約含蛋白質(zhì)0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿卜素) 60微克。維生素B130微克，維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋(píng)果酸和檸檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質(zhì)的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對(duì)于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據(jù)說(shuō)可用來(lái)沐浴并可去除痱子。
中醫(yī)觀點(diǎn)
中醫(yī)認(rèn)為，桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤(rùn)燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用，不能生食);碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥;桃葉也有殺蟲(chóng)之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲(chóng);桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。
多吃水果對(duì)身體的益處非常多，不同的水果擁有的功效也是不一樣的，比如橙子這種水果最好是選擇在秋季食用，該水果的味道不僅很好，而且可以滿足人體對(duì)維生素c的需求，另外橙子含有的天然抗氧化劑也非常多，可以有效的幫助人體降血脂，在預(yù)防心血管疾病上效果也很顯著，那么橙子利尿嗎?
第一，橙子利尿嗎?橙子 不屬于利尿的食物，一般利尿的食物有：紅豆和冬瓜，橙子一天吃一個(gè)就夠了，吃多了也不好，會(huì)皮膚發(fā)黃的。橘子中含有大量的糖分，食用過(guò)多的橘子會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，而這些熱量又不會(huì)馬上消耗掉，也不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存起來(lái)，就會(huì)造成體內(nèi)的熱量堆積，引起機(jī)體功能混亂出現(xiàn)舌干燥，咽喉痛，便秘等現(xiàn)象出現(xiàn)，也就是人們常說(shuō)的“多吃橘子會(huì)上火”。
第二，利尿的食物有哪些?西瓜。西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。柚子、柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺(jué)得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強(qiáng)排毒潤(rùn)腸的功效。薏米。薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。
橙子利尿嗎?橙子不屬于利尿的水果，橙子的功效是：橙子的果實(shí)味酸，性涼，橙子的功效與作用開(kāi)胃、行氣、通便、利尿、鎮(zhèn)痛、止嘔、化痰、解酒、解毒等，適用于惡心、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血、酒精中毒、魚(yú)蟹中毒等。橙子含有蛋白質(zhì)膳食纖維、礦物質(zhì)與維生素。果肉具有滋潤(rùn)健胃、利尿、促進(jìn)新陳代謝、清除自由基、增強(qiáng)血細(xì)胞活性且保護(hù)細(xì)胞的功效。
橘子是我們生活中比較常見(jiàn)的一種水果，也是很多朋友喜歡吃的，主要是因?yàn)殚僮铀崽鹂煽?，同時(shí)有助于腸胃的笑話，所以深受喜愛(ài)。橘子這種水果含有很多的維生素，對(duì)于利尿是不可以的，但是可起到美容以及降低血壓的功效。對(duì)于橘子的功效與作用，你們可以了解本文對(duì)它的具體分析。
橘子的功效與作用
橘子性溫，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤(rùn)肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。
橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動(dòng)，還可降低毛細(xì)血管的脆性，減少微血管出血。
1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
2. 橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
3. 橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
4. 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
5、橘肉具有開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺的作用。
橘子那么好，但是不能多吃喔!橘子每天吃幾個(gè)最好?
橘子不能多吃。一天之內(nèi)吃橘子不宜超過(guò)3個(gè)，因?yàn)?個(gè)橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要，而且多吃對(duì)口腔和牙齒有害。
小便排不出來(lái)也是一個(gè)令人非常難受的現(xiàn)象，因?yàn)樾”阒饕侨梭w中多余的水分，這些水分大量聚集在膀胱之內(nèi)排不出來(lái)會(huì)讓人感覺(jué)到膀胱疼痛。但是長(zhǎng)期憋尿的話，對(duì)一個(gè)人的身體和泌尿系統(tǒng)會(huì)造成巨大影響，泌尿結(jié)石就是長(zhǎng)期憋尿而導(dǎo)致的一個(gè)后果。所以小便不出的患者就應(yīng)該多吃一些可以利尿的水果，那么蘋(píng)果可以利尿嗎?
什么水果利尿
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動(dòng)，有助于排毒。蘋(píng)果中的鈣有助于體 內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋(píng)果酸可代謝體內(nèi)熱量，防 止下半身肥胖;果膠還能促進(jìn)胃道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù) 防血糖的驟升驟降。蘋(píng)果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過(guò)量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
2、檸檬
檸檬含檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維 生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，以及香豆 精類、谷淄醇類、揮發(fā)油等物質(zhì)，可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng) ，有助消化吸收和瘦身減肥。
檸檬汁有很強(qiáng)的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，并能降低血脂，起到減肥的效果 。檸檬還具有美容作用，可防止和消除皮膚色素沉淀，使肌膚光潔柔嫩。檸檬具有 高度堿性，被認(rèn)為是很好的治療所有疾病的藥，可止咳、化痰、生津健脾，且對(duì)人 體的血液循環(huán)大有幫助，并能促進(jìn)新陳代謝，提高減肥效果。檸檬含有豐富的維生 素C，能降低膽固醇。
3、菠蘿
菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少 人體對(duì)脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助于腸胃消化，而且由于 膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對(duì)于預(yù) 防、緩解便秘癥狀都有顯著的效果。
怎么吃?食用菠蘿前去“釘”，并用鹽水泡一下。泡好后切成粒狀，和入奶酪或軟 雪糕里，冰凍后吃會(huì)更可口。同時(shí)可以起到清熱解渴、消食利尿等作用。你也可以 把菠蘿當(dāng)成主食來(lái)吃，每次吃半斤以上，堅(jiān)持7天，會(huì)有非常好的效果。
4、西瓜：
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開(kāi)胃、助消化、利尿功能。
以上內(nèi)容就是對(duì)什么水果利尿的一些介紹，其實(shí)一般只要含有水分比較多的水果都是可以促進(jìn)利尿的，對(duì)我們都有著非常好的幫助，只要大家平時(shí)多多食用，促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，都可以達(dá)到利尿的效果，大家平時(shí)一定要多多食用水果，這樣才會(huì)對(duì)我們身體健康有幫助。
無(wú)論是在什么季節(jié)里，大家一定要多喝水，這樣才能正常的排除體內(nèi)的一些垃圾和毒素，避免長(zhǎng)時(shí)間的積聚在腹腔里，對(duì)于一些利尿的食物，在夏天的時(shí)候是可以多食用的，比如苦瓜、冬瓜、紅豆、白蘿卜等等，這些食物對(duì)于人體是有很好的利尿作用的，并且有些還可以清熱解渴。
利尿食物諸如：冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚(yú)腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等紅豆-紅豆主要的功能包括有：補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等黃瓜-性涼，可除熱，利尿、解毒薏米-能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分冬瓜-冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。
附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮西紅柿-西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話，效果就更好綠豆-綠豆有利尿作用，是涼身性質(zhì)的食品，可以防署降溫咖啡，茶-茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子海帶-表面有一層略帶甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用山查-新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。
桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補(bǔ)虛、化痰散淤、利尿消腫西瓜-擁有利尿元素基、酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出玉米須-玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效玉米-具有多種功能，如：開(kāi)胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞衰老、防癌抗癌等富維生素B群及礦物質(zhì)，可利尿、消水腫。
眾所周知高血壓已經(jīng)變成了一種常見(jiàn)的疾病，高血壓這個(gè)病其實(shí)還是食療最為關(guān)鍵，周圍很多朋友咨詢血壓高能吃桔子嗎?
事實(shí)上，桔子是我們生活中經(jīng)常食用的一種水果。其相對(duì)較高的營(yíng)養(yǎng)成分可以有效地幫助我們，降低血壓，抗動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防心血管疾病。事實(shí)上高血壓患者可以適當(dāng)飲用桔子，對(duì)血壓沒(méi)有太大影響。但絕對(duì)不能多吃。因?yàn)檫@樣可能會(huì)帶來(lái)一些不利的傷害。
作為一種水果，其實(shí)桔子具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，特別是對(duì)老年人，它可以有效預(yù)防心血管疾病，使老年人也可以正確吃桔子，為老年人預(yù)防一些疾病大健康好處。
血壓高能吃桔子嗎?高血壓可以吃桔子，桔子含有170多種植物化合物和60多種黃酮類化合物，其中大部分是天然抗氧化劑。桔子中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分是降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化等，對(duì)預(yù)防心血管疾病的發(fā)生具有重要意義。因此高血壓患者可以適量食用桔子。
桔子可以定期吃，但不要吃得太多。建議每天吃1-3個(gè)桔子。一次吃太多容易“上火”，這可能會(huì)導(dǎo)致口腔炎或牙周炎，并可能導(dǎo)致皮膚變黃。
通過(guò)以上的知識(shí)我們了解到，其實(shí)高血壓患者可以吃桔子。它不會(huì)帶來(lái)其他影響危害，但它不能吃得太多。因?yàn)槌蕴嗟拈僮雍苋菀咨匣鸬葐?wèn)題，你想要擁有潔白肌膚的女性來(lái)講也應(yīng)該減少食用。
多吃石榴的話對(duì)人體是非常有好處的，因?yàn)樵谑裰懈缓喾N蛋白質(zhì)，并且石榴含有一些容易被人體消化的脂肪，所以吃石榴也不會(huì)長(zhǎng)胖。在吃石榴的時(shí)候，一定要注意將石榴的核吐掉，否則經(jīng)常吃石榴會(huì)形成胃結(jié)石，這時(shí)候會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體造成嚴(yán)重影響。但是如果吃石榴的話，會(huì)不會(huì)具有利尿效果?
石榴利尿嗎
石榴的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。石榴富含的水果糖類、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、人體容易吸收的脂肪等等，可以補(bǔ)充人體能量，減少身體負(fù)擔(dān)。石榴還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，增加人體所需的各種微量元素和礦物質(zhì)。
中醫(yī)認(rèn)為石榴具有生津止渴、止血止瀉、收斂固澀的功效。還能治療口燥咽干、久瀉、久痢、便血等病癥的出現(xiàn)。
那么石榴利尿嗎?石榴是有酸甜成分組成的。能降肝火、保肺氣，對(duì)預(yù)防大便滑瀉、小便不禁、久痢不止、女子崩帶等泌尿之類的疾病。
石榴的主要功效是止渴、止血、止瀉、止帶，它的果實(shí)酸甜適中，具有很好的生津止渴功效。對(duì)口干煩渴、咽干、口瘡有很好的效果。同時(shí)對(duì)痢疾、泄瀉、便血等都具有很好的輔助食療作用，配合一起食用效果會(huì)非常好。
石榴不能和什么一起吃?
1、西紅柿
西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營(yíng)養(yǎng)的吸收不足，同時(shí)可以對(duì)胃部有一定的傷害的，除此之外沒(méi)有太大的異常的，但是最好還是可以分開(kāi)服用，這樣就不會(huì)造成這個(gè)不良影響的。
2、螃蟹
螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時(shí)食用，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用。
3、西瓜
石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。
4、土豆
石榴和土豆一起吃會(huì)引起中毒。若與土豆同時(shí)服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
5、海參
海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
6、紅蘿卜
石榴勿與紅蘿卜同食。因?yàn)榧t蘿卜含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素。
7、人參
人參有大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神的功效，因此許多人進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候都少不了人參。人參與石榴同時(shí)食用會(huì)有什么影響?人參中的蛋白質(zhì)與石榴中的鞣酸極易結(jié)合生成沉淀，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效。
從一般現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，只要是水分含量比較大的水果都有助于排尿，例如蘋(píng)果西瓜都是水分含量比較大的水果，如果想要多多排尿消毒消腫的話就應(yīng)該多吃這些水果。柚子也是一種水分含量比較大的水果，并且柚子主要是由柑橘改良培育出來(lái)的。因此不少人會(huì)有疑惑，柚子多吃的話可以有助于人體排尿嗎?
哪些水果具有利尿的功效?
柚子
柚子這種美味的水果是我們?cè)S多的朋友們都非常的喜歡吃的，其實(shí)柚子不僅味道非常不錯(cuò)，適當(dāng)?shù)氖秤描肿訉?duì)于幫助我們利尿和促進(jìn)減肥的效果都是非常不錯(cuò)的。柚子的熱量很低，同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺(jué)得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強(qiáng)排毒潤(rùn)腸的功效。
黃瓜
當(dāng)然，我們大家生活中也是可以經(jīng)常食用一些黃瓜的，這種食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分的含量都是非常高的，適當(dāng)?shù)氖秤命S瓜，對(duì)于幫助我們利尿的效果也是非常好的。黃瓜中90%以上的成分都是水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來(lái)便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能獲得強(qiáng)力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過(guò)多食用生黃瓜。
哪些水果具有利尿的功效
生活中吃哪些水果可以幫助我們大家起到利尿的作用?上面我們就這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿雍忘S瓜等等這些美味的水果，都是可以起到不錯(cuò)的利尿作用的，還可以防治小便不利的癥狀。
桔子是我們比較常見(jiàn)的一種水果，口感酸甜且汁液比較豐富，含有豐富的維生素及一些礦物質(zhì)，能很好的給人體補(bǔ)充糖分及一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，那么在空腹?fàn)顟B(tài)下可以吃桔子嗎?跟著本文一起來(lái)看看。
空腹能吃桔子嗎
空腹的情況下不建議吃桔子，桔子性寒，能增加滑利性，食用后會(huì)給腸道造成刺激，而且桔子中的果酸比較豐富，會(huì)加重脾胃的寒氣，直接刺激胃酸分泌過(guò)多，給腸胃造成不適感，出現(xiàn)腹脹腹瀉等現(xiàn)象，所以空腹最好不要吃桔子。
吃桔子的好處
1、美容：桔子中含有大量的維生素C和檸檬水，能起到比較好的美容效果，有助于消除疲勞感。
2、促進(jìn)排便：桔子中的膳食纖維比較豐富，且含有大量的果膠物質(zhì)，能很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到通便降低膽固醇的作用。
3、降低血壓：桔皮苷能有助于加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，從而有助于降血壓，能很好的預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等。此外吃桔子還能有效的降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，這有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生改變。
4、阻礙癌細(xì)胞生長(zhǎng)：在桔子的汁液中含有抗癌活性很強(qiáng)的諾米靈這種物質(zhì)，能很好的讓致癌化學(xué)物質(zhì)分解，從而抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，有助于提高人體除毒酶物質(zhì)的活性，避免致癌物質(zhì)對(duì)細(xì)胞核的損傷，有助于保護(hù)基因的完好。
空腹吃桔子的后果
1、消化不良：桔子性含量，食用后會(huì)導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)寒涼的現(xiàn)象，這樣會(huì)大大的影響消化功能，可能會(huì)造成消化不良的現(xiàn)象。
2、拉肚子：桔子性寒味甘，口感比較酸甜，能大大的增加腸道的滑利性，而且桔子中的果膠和水分含量也比較高，很容易促進(jìn)腸道中的物質(zhì)排出，如果空腹食用會(huì)給腸胃造成刺激，出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。
以上就是本文針對(duì)空腹吃桔子好不好進(jìn)行的分析，通過(guò)本文可看出空腹不宜大量的食用桔子，否則會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉等現(xiàn)象，給脾胃帶來(lái)一定的刺激。此外如果在空腹?fàn)顟B(tài)下吃桔子產(chǎn)生不好的后果，可以吃一些止瀉藥或者促進(jìn)消化的藥物，能更好的維持身體健康。
相信大多數(shù)人在平時(shí)都非常的喜歡吃橘子，橘子是冬天的一種水果，冬天天氣冷了會(huì)有橘子生長(zhǎng)，所以覺(jué)得適合在一個(gè)常溫干燥通風(fēng)的地方保存，一般橘子要注意保存的方法正確，否則的話很容易會(huì)丟失掉里面的水分，導(dǎo)致橘子的壽命縮短，所以大家要知道，關(guān)于橘子如何去保鮮才能不影響口感。
橘子雖然能放進(jìn)冰箱保存，但是會(huì)流失水分，影響口感，而且橘子在冰箱中更容易壞。即使一定要放冰箱保存，保存時(shí)間最多3-5天，而且不要放冷凍室，一般來(lái)說(shuō)不建議將橘子保存在冰箱。
1.只要它在手，橘子存得久.它是什么就是小蘇打.家里平時(shí)發(fā)面用的堿面也可以.方法很簡(jiǎn)單.咱們先來(lái)準(zhǔn)備東西.三千毫升水，大約需要放三十克小蘇打，比例是100:1.用這么大的勺子，放一勺就夠了.把它攪拌開(kāi)，讓它充分溶解.現(xiàn)太可以把橘子放進(jìn)去了.一定要讓橘子全部浸泡在溶液里.然后逐個(gè)把它們搓洗一下.保證讓每個(gè)橘子表面都充分沾上溶液.好了之后把它撈出來(lái)放在通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干.
橘子
為什么小蘇打可以給橘子保鮮
這是因?yàn)樾√K打的主要成分是碳酸氫鈉，它溶于水后，會(huì)使水呈堿性，這樣可以抑制喜歡微酸環(huán)境的青霉菌和綠霉菌.同時(shí)堿面也清洗了水果表面殘留的污物和病菌，這樣也間接減輕了腐爛率.而且在浸泡過(guò)程中，碳酸氫鈉還可以和橘子皮里的果酸發(fā)生反應(yīng)，生成鹽和水.自然風(fēng)干過(guò)程中水分蒸發(fā)了，鹽保留了下來(lái)，鹽也真有殺菌消毒的作用.橘子就不容易腐爛了.
等橘子表面全部干透了之后，接下來(lái)就要把它們裝袋了，根據(jù)每次吃的量，把它們分袋包裝.最后你記住一定要把袋口扎緊.千萬(wàn)不要讓空氣進(jìn)去.這樣可以與外面的空氣隔絕，給橘子創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)干凈的環(huán)境.
2.把樹(shù)枝鋪在紙箱底部，因?yàn)樗芍δ軌蚍置谝环N，稱為殺菌素的殺菌物質(zhì)，能殺死果皮表面的細(xì)菌，而且啊，它還能保持箱內(nèi)的溫度，然后再放橘子，放后在上面蓋上松枝，然后就這樣，一層橘子一層松枝，這樣存橘子可以使果皮光潔，不出現(xiàn)干皺的現(xiàn)象，保鮮半年都沒(méi)問(wèn)題.
3.也是利用殺菌方法來(lái)保鮮，把搗好的蒜泥倒進(jìn)鍋里，加水熬大蒜汁晾涼以后，把橘子放在里面泡上幾分鐘，然后撈出來(lái)自然風(fēng)干，也能保鮮好幾個(gè)月呢.
