利尿食物有哪些 推薦吃這些有效利尿
夏季養(yǎng)生食物有哪些。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《利尿食物有哪些 推薦吃這些有效利尿》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在生活中，有些人是存在排尿不暢的情況了，這樣的話對于我們的腎臟健康無疑是有很大影響的了，所以在這時候學會利尿的方法就顯得非常重要了，那么我們有什么好方法可以利尿呢，實際上通過飲食就可以利尿了，一起看看吃什么利尿效果好吧。
西瓜
西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，因此這樣就可以幫助我們保護腎臟的健康了，特別是可以幫助我們促進利尿，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
柚子
柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。我們這樣吃柚子，首先味道是非常好的，而且還可以很好的幫助我們利尿哦，當然了，如果覺得比較酸，那么就可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。yS630.Com
薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分，實際上薏米一直以來都是我們熟知的祛濕利尿食物了，是非常養(yǎng)生的一種食物選擇哦，因此非常的推薦大家去大量服用了。
上面就給大家介紹了利尿的幾款食物選擇，可以發(fā)現(xiàn)我們在生活中選擇合適的食物吃是很有必要的，特別是上面推薦的這幾款食物，都是可以幫助我們起到利尿的作用了，對于我們的腎臟健康也是很有好處的，推薦大家去經(jīng)常的服用哦。
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在生活中，我們經(jīng)常會將利尿和消腫放在一起說，因為利尿有助于將身體內多余的水分排出體外，這樣就會使原本浮腫的身體消腫下去。利尿我們一般采取的方法就是食療，因為很多食物有著很好的利尿作用，而且不用擔心會有副作用，所以是適合各個人群來食用的。下面我們就一起來了解一下。
利尿是什么
利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過程，而使尿液增多。
腎臟和膀胱疾病會引起排尿困難，全日總尿量減少，甚至小便閉塞不通，點滴下或全無的癥狀。主要見于神經(jīng)性尿閉、膀胱括約肌痙攣、尿路結石、尿路腫瘤、尿路損傷、尿道狹窄、老年人前列腺增生癥、脊髓炎等病所出現(xiàn)的尿潴留及腎功能不全引起的少尿、無尿癥。所以這些疾病在治療的時候一般采用的就是利尿為主。
利尿對身體有哪些好處
1、利尿消腫
水腫是心臟、肝臟、腎臟疾病的常見癥狀，雖然發(fā)病的原因不同，但都是由于細胞間液體的增加引起，而鈉潴留是細胞間液體增加的主要因素，利尿藥可以使水腫減輕或消失，這樣既可減輕原有的疾病的癥狀，又可以促進原有疾病的好轉。
2、利尿降壓
由于排鈉利尿的作用，使血容量減少，心輸出量降低，動脈血管中的血量和受到的壓力下降，而使血壓降低。
3、利尿強心
一般認為凡是心力衰竭的病人必須利尿，因為心衰時利尿藥的作用與強心藥的作用不相上下，利尿藥可以增加水、鈉的排出，使血容量減少，減輕了心臟的負擔，間接起到了強心作用，是治療慢性充血性心力衰竭的常用藥物。
4、利尿解毒
某些藥物如安眠藥、毒蕈堿或重金屬鹽(汞、砷)、毒蛇咬傷等急性中毒時，使用利尿藥可加速毒物的排泄，并可防止急性腎功能衰竭的產(chǎn)生。
利尿的飲食原則
宜：
1、飲食應該以清淡為主;
2、宜食高熱量類的食物;
3、宜食含維生素高的食物。
忌：
1、忌食辛辣類食物;
2、忌食油膩類食物;
3、忌食生冷、寒涼的食物
利尿的食物有哪些
利尿的食物主要有：冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜、石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草、洋蔥、檸檬、羅布麻、車前草、白茅根、綠茶、海藻、海帶等。
利尿吃什么水果
1、山楂：新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。
2、西瓜：西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
3、蘋果：蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
利尿吃什么蔬菜
1、黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。
2、冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。
3、西紅柿：西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
4、萵苣：萵苣味甘、性涼、苦，入腸、胃經(jīng);具有利五臟，通經(jīng)脈，清胃熱，清熱利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等癥。
利尿的中藥有哪些
1、茯苓
茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。
2、玉米須
玉米須，有利尿消腫;清肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。
3、薏苡仁
薏苡仁有健脾滲濕，除痹止瀉。用于水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉的功效。
4、冬瓜皮
冬瓜皮，中藥名，為葫蘆科植物冬瓜的干燥外層果皮。利尿消腫。用于水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤。
利尿的穴位有哪些
利尿的穴位主要有中極穴、關元穴、氣海穴、臍中穴、水分穴、肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴、列缺穴、三陰交穴、陰陵泉穴、委中穴。
利尿的食譜推薦
清燉鯽魚
主料：鯽魚200克
輔料：香菇(鮮)50克，冬筍50克
調料：大蔥5克，姜5克，鹽2克，胡椒粉1克，豬油(煉制)15克，味精1克
做法：
1、鯽魚去鱗、內臟后洗凈;香菇、冬筍切絲。
2、鍋內放熟豬油，燒熱后，放姜、魚，略煎，加入清水燒開，放香菇、冬筍、蔥，用大火煮開后改小火，燉至湯白，加精鹽、味精調味即可。
竹葉茶
主料：淡竹葉6克，生地黃6克，綠茶3克
調料：白砂糖3克
做法：
將淡竹葉、生地黃、綠茶、白糖，一同用熱水沖泡悶約15分鐘，即可飲用。
冬瓜湯
主料：冬瓜500克，豬肉(瘦)50克
調料：醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬油(煉制)25克，大蔥5克
做法：
1、將冬瓜去皮、去瓤洗凈，切成2厘米寬、3.3厘米長、0.7厘米厚的片，豬肉切成薄片。
2、湯鍋放豬油置火上燒熱，下蔥末熗鍋，放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細鹽煮至冬瓜至熟爛時，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起鍋盛入湯碗內即成。
上面小編為大家介紹了利尿的蔬菜、水果、中藥、食譜以及穴位，這些方法的利尿效果都是很不錯的，就是需要大家堅持一段時間，效果才會比較明顯。如果大家身邊也有需要利尿的人群，大家可以把這些方法推薦給他們，可以有效的幫助起到利尿的作用。
我們都知道，如果能夠有一個健康的腎臟，那么對于我們的健康是有更多的好處的了，我們除了要注意保護腎臟健康之外，還要注意的就是利尿了，這是我們很需要注意的了，那么具體有什么好方法可以利尿呢，下面就讓我們一起看看應該吃什么吧。
地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便，這樣就可以幫助我們去促進身體的健康了，特別是可以幫助我們保護腸胃健康，起到很不錯的利尿功效，最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，如果我們煮的時間太長，那么反而是會影響健康的，所以就要避免，這樣才可以讓有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進排便，這樣吃起來的味道也是會更好的了，這是我們很適合去吃的哦，同時還可以很好的利尿哦。
小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，這對于我們的腸胃健康來說是非常有好處的， 可以很好的幫助我們利尿，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，而且有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
上面介紹的就是利尿的飲食選擇了，可以發(fā)現(xiàn)我們選擇合適的食物吃是非常有必要的了，上面給大家推薦的這些食物都是不錯的，首先味道很不錯，而且最重要的就是利尿的功效很強，這對于我們的腸胃健康是有幫助的哦。
我們的身體每天都會產(chǎn)生一定量的廢棄物，那么這些廢棄物到底是怎么排出的呢?主要是通過尿液、糞便、汗液等等方式。而身體一旦發(fā)生浮腫就說明身體內的水分過于多了，這個時候就需要及時排出，那么應該吃哪些食物才能很好的將多余的水分排出呢?下面一起來看看。
容易利尿的食物有哪些
1、西瓜：它含有氨基酸的一種物質，也就是瓜氨酸，這種物質具備了利尿的效果，并且還能減輕腎臟的負擔，同時還有利于心臟病、高血壓等等的病癥。
2、柚子：柚子具備了減肥的功效，因為它本身的熱量就比較低，并且柚子富含了鉀元素，而這種物質可以幫助我們的身體將多余的水分排出，從而達到消除水腫的作用。我們也可以將柚子肉進行榨汁飲用，加入蜂蜜水攪拌味道是非常好的。
3、薏米：薏米是可以促進身體內血液的循環(huán)速度，從而加快身體的新陳代謝，那么體內的廢棄物就可以加快排出，從而達到了消腫的作用。
4、紅豆：它富含了鉀元素，有利尿的作用，同時它的外皮所含的皂角苷，這種物質也是有利尿的作用，想要很好的消除水分，那么最好是要保留著紅豆，千萬不要將紅豆的去皮去除了，因為它的利尿主要就是紅豆皮。
5、綠豆：綠豆是性涼，它具備了清熱解毒的功效，可以加速多余水分的排出，但是在吃綠豆的時候，最好將它煮湯、煮粥吃，因為這些吃法是帶皮的，而且不要增加白糖，不然會降低綠豆的清熱祛濕作用，而且腸胃不好的人就不要食用了，會加重腸胃的負擔。
6、海帶：海帶是屬于性寒的，而且富含碘元素，對于缺碘導致甲狀腺腫大的時候可以適當吃些海帶，從而達到輔助治療。
7、冬瓜：冬瓜也是屬于性涼的，從而就具備了利尿的功效，特別適合水腫的人食用，在烹飪的時候食鹽不要放太多，吃淡點最好。
8、黃瓜：黃瓜所含的水分是非常豐富的，但是黃瓜中的異檞皮苷有較好的利尿作用，所以我們吃些黃瓜可以起到很好的利尿作用，吃黃瓜的時候最好連皮吃，但是對于腸胃虛寒的人最好不要食用，會傷及到脾胃。
從上文可以知曉，生活中的食物有很多是具備利尿作用的，我們在食用的時候就可以將體內多余的水分排出。
生活中很多的朋友們會出現(xiàn)小便不利的癥狀了，小便不利這種病癥對于我們人體的健康是有著極大的危害的，并且有可能引發(fā)其他的一些危害的，當然，大家可以通過一些美味的食物來緩解小便不利的癥狀的，那么吃哪些食物可以利尿。
1、吃薏米可以利尿
日常生活中適當?shù)氖秤靡恍┺裁讓τ趲椭覀兇蠹依虻男Ч褪欠浅２诲e的，尤其是小便不利的朋友們，適當?shù)氖秤美蚴遣诲e的選擇。薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內多余的水分。
2、吃紅小豆可以利尿
其實我們大家經(jīng)常食用一些紅小豆也是可以起到非常好的利尿的作用的，也是可以幫助我們有效的防治小便不利的癥狀。紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對水腫有作用。
3、吃冬瓜可以利尿
冬瓜這種美味的食物在我們生活中也是可以經(jīng)常吃到的，當然，冬瓜的味道是很不錯的，并且適當?shù)氖秤茫虻男Ч彩欠浅：玫?，冬瓜性味甘淡?入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了很多的可以利尿的美味的食物了，所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了小便不利的癥狀了，那么適當?shù)氖秤靡恍┺裁?，紅小豆以及冬瓜等等這些美味的食物，都是可以起到不錯的利尿的作用的。
在生活中常常會遇到這樣的情況：早上一覺睡醒發(fā)現(xiàn)自己的臉腫的很厲害，像是被人打了幾巴掌?？赡苁且驗樾玛惔x紊亂，從而不易排解水分，致使體內含有多余水分導致的水腫。最有效的方法是睡前少喝水，平日里多吃一些利尿消腫的食物。
薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分。
冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
荷葉：荷葉味甘，具擴張血管及排水瘦身的作用。
蘋果醋：當中的果膠質能促進腸道運作并有酸化作用，堿性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產(chǎn)生減輕體重的效果。
香菇：含有豐富蛋白質，有助血液循環(huán)，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
紅小豆：紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
咖啡：消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經(jīng)，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。
香蕉：含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。
在日常生活中，我們經(jīng)常有這樣的經(jīng)歷：早晨一覺醒來，發(fā)現(xiàn)臉上腫的厲害，像被人打了幾巴掌一樣。這是因為身體新陳代謝紊亂，水分不易被排出體外，導致體內含有過多的水分。除了睡覺之前少喝一點水，平日里還可以多吃一些利尿消腫的食物。
薏米：
薏米具有促進血液和水分新陳代謝的作用，將生疏薏米各半食用，可以快速達到健脾利濕的功效。經(jīng)常食用薏米，可以起到利尿消腫，帶走身體內多余水分的作用。
冬瓜：
冬瓜性味甘寒，有利尿消腫、清熱消渴的功效。另外，冬瓜還含有豐富的維生素B1以及膳食纖維，可以幫助大腸蠕動，加快體內廢物以及毒素排出體外。
荷葉：
荷葉性涼、味苦辛，具有擴張血管以及排水的功效。另外，荷葉所含有的生物堿可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，起到減肥的功效。
蘋果醋：
蘋果醋當中的果膠物質能夠促進腸道的運作，能夠有效平衡身體的酸堿值，從而起到利尿消腫、減輕體重的效果。
紅小豆：
紅小豆富含維生素B、蛋白質、礦物質、皂角甙等，可以刺激腸道，有良好的利尿作用，對消除水腫具有很好的作用。
如何利尿消腫呢，很多人都有浮腫的表現(xiàn)，特別是早晨起床以后，會感覺到全身浮腫的情況，眼睛啊還有臉部比較明顯，那么如何消腫呢，下面的這些具有利尿通淋的食物你可以試試，具有利尿消腫的作用和效果，來看看吧。
西蘭花
西蘭花營養(yǎng)豐富且全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。維生素C能夠促進消化吸收，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，降低血脂。
白蘿卜
白蘿卜的營養(yǎng)成分相當豐富，鈣質的含量是菠菜的4倍，維生素C是檸檬的10倍以上，鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍，維生素B1比豆槳多60%，維生素B2則是牛肉的2倍。而且同樣富含胡蘿卜素，辛味成分能刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝。解毒排毒，利尿，改善便秘，都是白蘿卜的減肥特色哦!白蘿卜可以有補充纖維素的作用，對于促進代謝促進食欲有幫助，還可以起到消腫的效果，對于提高體質有好處。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。吃西瓜可以有利尿的作用，對于預防高血壓和腎炎有好處。
利尿通淋的一些食物，你都知道了吧，這些食物具有很好的保健功效和作用，對于利尿消腫有好處，除了這些食物以外，大家要注意飲食的調理，養(yǎng)成良好的生活習慣，晚睡前不要大量的飲水，以免導致水腫的情況。利尿通淋的食物，上面的這三種利尿消腫的食物是首選哦。
相信大家對生活中可以利尿的食物都應該有所耳聞，并且大家在生活中也經(jīng)常吃利尿食物。與此同時，利尿食物在生活中也非常常見，例如山藥，蘋果，西瓜這一類食物都是可以利尿的。雖然大家經(jīng)常聽見利尿這一名詞，但是對于利尿對身體產(chǎn)生的好處仍舊了解的不是特別清楚。下面就將具體闡述利尿對身體所產(chǎn)生的好處。
利尿的功用
1、利尿消腫
水腫是心臟、肝臟、腎臟疾病的常見癥狀，雖然發(fā)病的原因不同，但都是由于細胞間液體的增加引起，而鈉潴留是細胞間液體增加的主要因素，利尿藥可以使水腫減輕或消失，這樣既可減輕原有的疾病的癥狀，又可以促進原有疾病的好轉。
2、利尿降壓
由于排鈉利尿的作用，使血容量減少，心輸出量降低，動脈血管中的血量和受到的壓力下降，而使血壓降低。
3、利尿強心
一般認為凡是心力衰竭的病人必須利尿，因為心衰時利尿藥的作用與強心藥的作用不相上下，利尿藥可以增加水、鈉的排出，使血容量減少，減輕了心臟的負擔，間接起到了強心作用，是治療慢性充血性心力衰竭的常用藥物。
4、利尿解毒
某些藥物如安眠藥、毒蕈堿或重金屬鹽(汞、砷)、毒蛇咬傷等急性中毒時，使用利尿藥可加速毒物的排泄，并可防止急性腎功能衰竭的產(chǎn)生。
5、其他：用于治療尿崩癥，可減少尿崩癥病人的尿量。
利尿食物諸如：冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜、綠豆、紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬、羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶、纖維素、海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質等。
多吃石榴的話對人體是非常有好處的，因為在石榴中富含多種蛋白質，并且石榴含有一些容易被人體消化的脂肪，所以吃石榴也不會長胖。在吃石榴的時候，一定要注意將石榴的核吐掉，否則經(jīng)常吃石榴會形成胃結石，這時候會對一個人的身體造成嚴重影響。但是如果吃石榴的話，會不會具有利尿效果?
石榴利尿嗎
石榴的營養(yǎng)成分非常豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。石榴富含的水果糖類、優(yōu)質的蛋白質、人體容易吸收的脂肪等等，可以補充人體能量，減少身體負擔。石榴還含有多種微量元素和礦物質，增加人體所需的各種微量元素和礦物質。
中醫(yī)認為石榴具有生津止渴、止血止瀉、收斂固澀的功效。還能治療口燥咽干、久瀉、久痢、便血等病癥的出現(xiàn)。
那么石榴利尿嗎?石榴是有酸甜成分組成的。能降肝火、保肺氣，對預防大便滑瀉、小便不禁、久痢不止、女子崩帶等泌尿之類的疾病。
石榴的主要功效是止渴、止血、止瀉、止帶，它的果實酸甜適中，具有很好的生津止渴功效。對口干煩渴、咽干、口瘡有很好的效果。同時對痢疾、泄瀉、便血等都具有很好的輔助食療作用，配合一起食用效果會非常好。
石榴不能和什么一起吃?
1、西紅柿
西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養(yǎng)的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。
2、螃蟹
螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
3、西瓜
石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。
4、土豆
石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
5、海參
海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
6、紅蘿卜
石榴勿與紅蘿卜同食。因為紅蘿卜含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素。
7、人參
人參有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神的功效，因此許多人進補的時候都少不了人參。人參與石榴同時食用會有什么影響?人參中的蛋白質與石榴中的鞣酸極易結合生成沉淀，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效。
在生活中，我們大家都遇到過排尿困難的問題吧，這樣的情況對于我們的身體健康影響是非常大的了，尤其是容易讓我們出現(xiàn)身體的不適了，那么具體我們是應該怎么做的呢，吃什么食物比較好呢，下面就讓我們大家一起看看吧。
冬瓜
相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效，其中含有大量的纖維素，幫助身體排除毒素和廢物哦，并以此達到減肥的效果，這是我們需要去注意的了，冬瓜這樣的食物是非常好的了，我們在生活中完全可以通過吃冬瓜來幫助自己利尿了哦。
香蕉
香蕉是一種非常好的減肥食物，含有豐富的鉀，能夠幫助身體排除多余的水分，并且具有潤膚的效果。還能促進消化，防止肚子水腫，而且香蕉的利尿作用也是同樣極為出色的，是我們在生活中不能錯過的優(yōu)質選擇，排尿困難的朋友們是應該經(jīng)常吃香蕉的。
蘋果醋
蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動并且有酸化作用，堿性的體質很容易發(fā)生水腫的現(xiàn)象，用蘋果醋還平衡身體的酸堿度，不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。
薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分，薏米這樣的食物是我們大家公認的祛濕利尿食物了，對于排尿困難的朋友們來說，薏米這樣的食物是特別適合吃的了，可以有效的幫助我們排尿。
上面我們給大家介紹的幾款食物就是非常好的了，在生活中我們是可以經(jīng)常吃這些食物來幫助自己保健的，祛濕利尿的功效是特別出色的，促進排尿的作用是特別出色的，所以對于我們大家來說，經(jīng)常的吃可以解決排尿困難的問題。
從一般現(xiàn)象來說，只要是水分含量比較大的水果都有助于排尿，例如蘋果西瓜都是水分含量比較大的水果，如果想要多多排尿消毒消腫的話就應該多吃這些水果。柚子也是一種水分含量比較大的水果，并且柚子主要是由柑橘改良培育出來的。因此不少人會有疑惑，柚子多吃的話可以有助于人體排尿嗎?
哪些水果具有利尿的功效?
柚子
柚子這種美味的水果是我們許多的朋友們都非常的喜歡吃的，其實柚子不僅味道非常不錯，適當?shù)氖秤描肿訉τ趲椭覀兝蚝痛龠M減肥的效果都是非常不錯的。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。
黃瓜
當然，我們大家生活中也是可以經(jīng)常食用一些黃瓜的，這種食物營養(yǎng)物質和水分的含量都是非常高的，適當?shù)氖秤命S瓜，對于幫助我們利尿的效果也是非常好的。黃瓜中90%以上的成分都是水，營養(yǎng)價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應急治療。黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能獲得強力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。
哪些水果具有利尿的功效
生活中吃哪些水果可以幫助我們大家起到利尿的作用?上面我們就這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道，日常生活中適當?shù)氖秤靡恍╄肿雍忘S瓜等等這些美味的水果，都是可以起到不錯的利尿作用的，還可以防治小便不利的癥狀。
益生菌是我們人體所需要的，這種物質是關系著我們腸胃健康的，大家如果可以注意補充足夠的益生菌，那么對我們腸胃健康也有好處，所以說大家應該對補充益生菌的食物有所了解才行，那么具體我們吃什么比較好，這是大家不清楚的，下面就讓我們看看吧。
泡菜
如果說大家想要補充益生菌，那么我們首先應該吃的就是泡菜了，而且泡菜在經(jīng)過發(fā)酵之后，我們可以發(fā)現(xiàn)這時候的益生菌的含量就會增大了。有些微辣的卷心菜是現(xiàn)在我們會經(jīng)常吃的。而且卷心菜只需要有鹽就可以發(fā)酵，召喚來益生菌的幫忙。泡菜除了對腸道健康有益，還富含維生素，可以預防傳染病的發(fā)生，所以說我們推薦大家去吃。
醬油
如果說大家想要補充益生菌，那么醬油也是可以起到效果的，而且在制作醬油的過程中，會用到乳酸菌和酵母。醬油對于消化很有幫助。但是那些含有焦糖和其他人工調味劑和色素的醬油是不包括在內的，這一點是大家需要清楚的。而且我們選擇用傳統(tǒng)方法制作的醬油會經(jīng)歷漫長而緩慢的發(fā)酵過程，在這個過程中，曲酶會發(fā)揮作用，分解掉大豆中的氨基酸，這樣的益生菌比較好，大家不要錯過。
酸奶
除了上面介紹的情況，大家吃益生菌還要注意，在酸奶中同樣含有嗜酸性乳酸桿菌，而且酸奶中的益生菌也是非常豐富的。不過大家選擇酸奶盡量選固體酸奶，冷藏保存下的酸奶，這也的益生菌是比較好的選擇，這樣的益生菌是非常優(yōu)質的，也是大家吃益生菌的時候要進行嘗試的。
益生菌大家都比較的熟悉，這是關系著我們健康的，大家如果可以通過飲食來補充益生菌，那么對大家健康也有好處，上面介紹的幾款食物很不錯，在其中的益生菌含量是非常豐富的，對我們腸胃健康也有好處，所以大家補充益生菌要注意才行。
排尿是人體每天都必不可少的一項行為，其可以將人體內多余的水分以及新陳代謝的無用產(chǎn)物給排到人體之外，是循環(huán)系統(tǒng)的重要組成部分。而有些人會出現(xiàn)有排尿不暢通的情況，出現(xiàn)有這種情況是非常令人困擾的，就需要及時采取一些措施來調理，那么什么食物利尿效果最好呢?下面就來介紹一下。
要想利尿的話平時可以多吃點具有利尿作用的食物.指導意見：冬瓜,苦瓜,紅豆、薏仁、西紅柿、葡萄、橘子、萵苣,西瓜等都具有利尿的作用。鯽魚和鯉魚也具有利尿的作用,可以熬湯喝,營養(yǎng)也很豐富。
有些中草藥亦具利尿作用,如車前、澤瀉、茯苓、豬苓、白術等。利尿劑主要...使用利尿劑時要注意血鉀的情況,因為低鉀血癥容易導致洋地黃藥物中毒。
蘆筍含多種營養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多余的水分，有利排毒。洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。大蘿卜、冬瓜、大白菜、蓮藕、薏米、木耳、西紅柿等都比較利尿。
利尿酸也稱為依他尼酸，這是一種利尿藥物。臨床上常用于心力衰竭、腎炎水腫、肺水腫、腦水腫、腹水等。需要在醫(yī)師指導下應用這種藥物進行治療，因為這種藥物可能會引起身體一些副作用。常見的副作用主要有電解質紊亂，如低鉀血癥、代謝性堿中毒等。還可能會引起患者出現(xiàn)口渴、乏力、心前區(qū)不適、心律失常等發(fā)生，另外還有少數(shù)患者會出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、間質性腎炎等，還可能會引起肝腎功能損害、高尿酸血癥以及胃腸道反應等。
