止咳化痰潤肺的食物
2021-02-20秋季氣候干燥，是呼吸道炎疾病的高發(fā)季節(jié)，很多人都會出現(xiàn)干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部。提醒你，秋季養(yǎng)生重在"養(yǎng)肺"，養(yǎng)肺可以多吃一些清肺潤肺的食物，那么潤肺止咳化痰的食物有哪些?
8種潤肺止咳化痰的食物
1、白蘿卜
蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。
建議吃法：海米燒蘿卜。
2、冬瓜
冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
3、梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
建議吃法：枸杞雪梨糖水。
4、杏仁
秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的
更多>>飲食對于我們有著非常重要的意義，好的飲食不但可以提供給我們?nèi)梭w營養(yǎng)和能量而且還能提高我們?nèi)梭w的免疫力以及抗病的能力，只要我們懂得如何科學的飲食，那么很多疾病其實是無法侵犯到我們的身體，那么有什么食物可以起到潤肺止咳化痰的作用呢？
潤肺止咳化痰的食物
我們知道肺部是人體非常重要的器官，我們是用肺部呼吸的，一旦我們的肺部出現(xiàn)了問題，那么肯定影響到我們的呼吸，所以我們要采用食療的方法來起到潤肺止咳化痰的功效。
一、蜜棗扒山藥治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤
更多>>潤肺止咳化痰的食物，其實在生活當中還是很多的，比如常見的羅漢果就可以起到很好的，化痰止咳以及清熱解毒的效果，還有白蘿卜這種食物，也可以有效的治療肺熱便秘，吐血的癥狀。
1、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟龋释词б?，腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因為羅漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
2、白蘿卜
中醫(yī)認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜
更多>>導讀：止咳化痰潤肺的偏方有哪些？咳嗽是呼吸系統(tǒng)最常見的疾病之一，一年四季都可發(fā)病，發(fā)起病來令人寢食難安?？人砸迷缰委?，以免引起其他疾病。下面為您介紹止咳化痰潤肺的偏方，來看看吧。
止咳化痰潤肺的偏方：
1、蔗漿粥
新鮮甘蔗若干，粳米50克。將粳米加入400ml煮成稀粥，然后將新鮮甘蔗洗凈切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
2、杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
3、川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。
4、蜜餞蘿卜梨
白蘿卜1個，梨1個，蜂蜜50克，白胡椒7粒。將白蘿卜、梨洗凈切碎，放入碗中，倒入
更多>>人們的生活水平在提高，對飲食的要求也比較高。大部分人開始注重養(yǎng)生，平時多喝對身體好的湯水。多吃有營養(yǎng)的食物。在一個高發(fā)疾病的季節(jié)，預防是最重要的，尤其是年齡小的孩子，平時就要做預防工作。家長可以在家制作止咳潤肺的湯水，預防孩子發(fā)生疾病，可是什么湯止咳化痰潤肺？
1.止咳化痰潤肺湯做法
鵪鶉、玉竹、百合、蓮子、杏仁、薏苡仁、黃精、桂圓
1、鵪鶉洗凈，加姜飛水。
2、用明火煲煮30分鐘后，加入藥材，溫和熬煮3小時老火靚湯。
2.材料的營養(yǎng)價值
鵪鶉
據(jù)《本草綱目》記載，鵪鶉肉能“補五臟，益中氣，壯筋骨，耐寒暑，消結熱”。李時珍說：鵪鶉能諸瘡陰腫，煮食可清熱。鵪鶉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是極好的營養(yǎng)補品，有動物“人參”之稱，是宴席上的佳肴。鵪鶉還可作藥用，長期食用對血管硬化、高血壓、神經(jīng)衰弱、結核病及肝炎都有一定療效。
玉竹
《中華本草》[1]：“滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津。主治燥咳老嗽，熱病陰液耗傷
更多>>咳嗽有痰在生活中很常見，特別是吃藥也不見好的情況下很多人會變得焦慮，其實咳嗽有痰也可以通過食療進行緩解，那么有哪些食物是可以止咳化痰的呢?跟著本文一起來看看吧。
止咳化痰的食物
1、羅漢果：大名鼎鼎的羅漢果是人們生活中最常用來治療咳嗽的食物，味甘性涼，有很好的清肺熱、生津止渴的功效，對于一些肺熱躁郁的患者有很好的緩解效果。
2、百合： 百合有清肺熱的功效，經(jīng)常食用不僅可以清心還能安神，特別是久咳不愈的患者可以適當?shù)某砸恍┝_漢果，能起到很好的緩解治愈效果。
3、枇杷：很多人咳嗽的時候就會喝枇杷藥水，因此也可以看出枇杷對于治療咳嗽有很好的功效，特別對于咽喉肺咳、胃氣不足的患者效果更佳。
4、陳皮：陳皮味苦，有治療化痰的效果，對于一些胸脹的患者少量使用能有止瀉的功效，對于咳嗽的患者能很好的緩解有痰的癥狀。
5、梨：梨有生津止渴的功效，這是眾所周知的，經(jīng)常食用能很好的緩解因為陰虛所致的干咳及內(nèi)熱所
更多>>生活當中有很多人都喜歡吃雪梨，也都知道梨不僅僅可以潤肺化痰，還能促進消化和吸收，不過在這里建議大家，關于梨的吃法不僅僅只有直接生吃，還可以做冰糖雪梨，鳳梨酥等等各種加工后的制品，不僅可以潤肺，還能止咳化痰，又能吃出不同的花樣。
鳳梨酥
材料
無鹽奶油75克，酥油75克，雞蛋1顆，糖粉40克，低筋面粉180克，奶粉50克，起司粉20克，小蘇打半匙，鳳梨醬600克
做法
1.將奶油與糖粉拌勻后打發(fā)
2.加入雞蛋拌勻
3.再加入低筋面粉、奶粉、起司粉拌勻
4.取25克面糰包入鳳梨餡，每一個鳳梨酥的總重量不要超過55克
5.將包入鳳梨餡的面糰壓入模型中，以八分滿為準，面糰太滿會在烘烤時膨脹變形。
6.將填好面糰的模型放入170度的烤箱中，先烤12分鐘，烤至表面成金黃色時翻面，再烤8分鐘。
7.烤好之后放涼倒出，便可包裝。
生雪梨果
材料
馬鈴薯150g澄粉100g油8g咸蛋黃1顆鹽2g熱開水170
更多>>大家在發(fā)生咳嗽的時候，不要一味的想著使用藥物治療，其實咳嗽通過一些藥膳來食補也是具有很強治療效果的。因為咳嗽大多數(shù)時候都是由于肺部不清爽導致的，因此想要治療咳嗽的話就最先要潤肺。而肺部位于人的臟腑最上端，發(fā)生疾病的時候會影響到其他器官，因此存在哪些潤肺止咳去痰的湯呢?
潤肺止咳湯
1、銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯，在現(xiàn)在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對于患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳20克(大約半朵)，紅棗20顆，冰糖60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)。
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
2、陳皮梨湯
《本草綱目》內(nèi)稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說，梨有生津、潤
更多>>秋季調(diào)理脾胃。
既富有營養(yǎng)又易消化的食物是這個季節(jié)的首選食物，這些食物調(diào)理脾胃功能，比如說：魚、各種動物瘦肉、禽蛋，以及山藥、紅棗、蓮藕等等。除此之外，還有奶制品、豆類以及新鮮蔬菜、水果均可以多吃一些，藥食兼優(yōu)的菱角、板栗同樣也是調(diào)理脾胃的好東西，它們補中益氣、開胃止渴、固腎養(yǎng)精的功效都不同凡響。
秋季潤燥養(yǎng)肺。
時入秋季之后，咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴頭疼、無汗發(fā)熱都成了常見病，稍有不注意就會并發(fā)，所以，我們的飲食要以清熱、健脾、潤燥為主。時入晚秋之后，咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通、無汗畏寒、頭痛微熱的人數(shù)會大大增加，這個時候的飲食應以防燥養(yǎng)陰為主，應多吃銀耳、百合、鴨、藕、牡蠣肉、山藥等等。
秋季防濕防寒。
秋季不能像夏天一樣生食大量瓜果，因為如此會助濕邪，損傷脾胃，引起腹瀉、便溏等急慢性胃腸道疾病，脾胃虛寒者應尤為注意這一點。
秋補而不膩。
到了秋季，我們可以適當?shù)难a進一下身體。秋季食
更多>>中藥材是一種可以有保健養(yǎng)生的方式，不同的中藥材的效果是不一樣的。不知道大家是否了解呢，中藥材的種類有很多的，麥冬就是其中的一種哦，一起來看看麥冬飲的泡制方法，可以有止咳化痰緩解失眠的作用哦。
麥冬飲
功效:清熱養(yǎng)陰
營養(yǎng)價值:肺熱干咳時、心煩失眠時
適宜人群:睡眠不佳、心煩氣躁等人群飲用
禁忌人群:腹瀉者、消化不良者、腹部脹痛者
所需材料
主要食材熟地黃、麥冬
泡法
1把熟地黃和麥冬一起放入碗中，加入適量清水，浸泡20~30分鐘，利于藥性的析出。
2將熟地黃和麥冬取出，瀝干水分，放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘左右即可飲用。
功效與作用
熟地黃補血滋陰，益精填髓。主治肝腎陰虛，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，眩暈耳鳴，還可利尿和降血糖。麥冬養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。熟地麥冬飲這款茶可清熱養(yǎng)陰，對陰虛內(nèi)熱、肺熱干咳、腸燥便秘、心煩失眠等癥狀有很好的療效。這
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