養(yǎng)生一天飲食
2020-05-30“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關養(yǎng)生常識方面的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《朋克養(yǎng)生：凌晨3點不睡覺，一天敷5張面膜“救臉”》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
家住重慶的羅大姐，這幾天在女兒崔淼的微信上發(fā)現(xiàn)了一句新詞兒，“熬最晚的夜，敷最多的面膜?！?/p>
崔淼的這句話寫在自己的朋友圈簡介上，羅大姐覺得，這是專門寫給自己看的?？粗@句話，羅大姐心里就上火。
“面膜”和“熬夜”，是母女倆最近“斗法”的主題。
晚上不睡白天“救臉”
她說這是“朋克養(yǎng)生”
崔淼今年22歲，還有半年，就要從大學畢業(yè)，因為最后半年要去成都一家公司實習，這個暑假她哪兒也沒去，待在家里休息。
羅大姐發(fā)現(xiàn)，女兒每晚都很晚才會睡覺，“我經(jīng)常晚上一兩點起來上廁所，她屋里的筆記本都是開著的。”崔
更多>>飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。關于養(yǎng)生常識，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“一頓二兩白酒，一天兩頓，對身體有什么好處？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
“喝點酒，渾身舒坦，能活血?！?老人蘇學明奶奶說。
老人最開心的事情，就是每頓飯喝上二兩酒，不喝，就吃不下飯……
除了每頓喝酒外，老人還有一個習慣——就是吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。
酒，是一把“雙刃劍”，“小酒怡情，大酒傷身。”
但現(xiàn)在，酒，是生活社交中必不可少的飲品，有些人因工作原因不得不喝酒，而有些人喝酒卻上了癮。
不管哪一種，對身體都已造成了損害。
世界衛(wèi)生組織研究指出：正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過25克。
中國現(xiàn)行的安全飲用標準是—— 日酒精攝入量不超過15
更多>>放屁是一種很正常的生理現(xiàn)象，但是如果屁多的話，那么則就很可能意味著人體健康存在著一定的問題了，也可能是為因為飲食不當所導致的。當然，除了多屁之外，屁臭以及沒有屁，也預示著人體健康存在著問題。下面，就為大家詳細介紹一下放屁異常的幾種情況及原因！
一、為什么一天放很多屁
在中醫(yī)里，屁屬于濁氣下行。悶氣少言肝膽不宣憂郁的人，由于肝膽、脾胃導致氣機運化不良、或者氣上行不通而在膀胱經(jīng)的小腸成為濁氣而下行。
有時屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸菌產(chǎn)氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
二、放屁很臭的原因
在眾人面前放臭屁不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞
更多>>22歲的小崔每天熬夜打游戲，不到凌晨3點不睡覺。雖然晚睡，但小崔從早上9點開始一天敷5次面膜。媽媽心疼女兒身體多次勸說，“一邊糟蹋自己一邊補救，你是不是有??？”女兒卻說這是“朋克養(yǎng)生”！
中國每天有超過5000萬的90后在熬夜
他們在朋友圈曬著朋克養(yǎng)生
在熬夜時敷著最貴的面膜
在凌晨兩點喝著冰啤酒加枸杞
……
養(yǎng)生朋克
白天可樂肥宅水晚上紅棗枸杞茶♀?
隔三差五想喝奶茶 看著路人的雪糕目不轉(zhuǎn)睛
?
90后群體關注養(yǎng)生是好事
但“朋克養(yǎng)生”只算一種心理慰藉
現(xiàn)在大部分的年輕人熬夜都是常事，而大部分人熬夜都是在做一些無意義的事情，都是在抱著手機聊天玩游戲等等，熬夜不僅讓身體變的虛弱，還會讓自己的大腦長時間處于興奮狀態(tài)，從而會引發(fā)一些疾病。
“左手枸杞，右手辣條”——90后們創(chuàng)造出這樣一種獨特的養(yǎng)生方法，更多地體現(xiàn)出了他們的不甘和妥協(xié)：不甘于告別可以年輕任性的身體，但又不得不妥協(xié)。但說到底，
更多>>茶類與季節(jié)的對應性，春花、夏綠、秋青和冬紅，不無道理。但每類茶茶里亦具風格各異甚至截然相反的茶的派系，真正選用到符合自己身體時令要求的茶葉實為不容易，那么每個季節(jié)都找到一個十分適合自己的茶，那還真得慢慢品嘗體會。
春節(jié)。春季喝花茶，花茶可以散發(fā)一個冬季郁積在體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā)?；ú杓磳⒅参锏幕ɑ蛉~或其果實泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。根據(jù)其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產(chǎn)量最大。
夏季。綠茶性寒，"寒可清熱"，也能止汗，并且還富含氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營養(yǎng)，實為一舉兩得之妙法。綠茶是指采取茶樹新葉，未經(jīng)發(fā)酵（紅茶有發(fā)酵），經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。
秋季。秋季算
更多>>《圣濟總錄》中說：“中封二穴，金也，在足內(nèi)踝前一寸，仰足取之陷中，伸足乃得之，足厥陰脈之所行也，為經(jīng)，治瘧，色蒼蒼振寒，少腹腫，食怏怏繞臍痛，足逆冷不嗜食，身體不仁，寒疝引腰中痛，或身微熱，針入四分，留七呼，可灸三壯?！笨梢姡@個穴位能夠有效醫(yī)治各種男科疾病。
一、中封穴命名
中，正中也。封，封堵也。
該穴名意指肝經(jīng)風氣在此勢弱緩行并化為涼性水氣。
本穴物質(zhì)為太沖穴傳來的急勁風氣，由于本穴位處足背之轉(zhuǎn)折處，急勁風氣行至本穴后因經(jīng)脈通道的彎曲而受挫，急行的風氣變得緩行勢弱，如被封堵一般，故名。
二、功效
清瀉肝膽，舒筋通絡。
三、主治調(diào)理
疝氣、陰莖痛、夢遺、小便不利、黃疸、胸腹脹滿、腰痛、足冷、內(nèi)踝腫痛。
四、定位
在人體的足背側(cè)，足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處。
?五、保健按摩
用大拇指指腹揉按穴位，每次左右各揉按3～5分鐘。
六、配伍穴位
夢遺 ｜ 配伍穴
更多>>女嘉賓牽手養(yǎng)生男，不到一天更微博道歉，現(xiàn)如今她長成這樣！
相信大家都看過《非誠勿擾》這檔相親節(jié)目吧，而在節(jié)目當中我們經(jīng)?？梢钥吹?，舞臺上站著三位女嘉賓，還有一位男嘉賓，而中間那位女嘉賓就是男嘉賓的心動女生，而旁邊站的兩位女嘉賓就是為男嘉賓留燈的。自從節(jié)目播出以來，從頭到尾選擇心動女生的男嘉賓，可以說是少之又少，而選擇堅持選擇心動女生的最后會幸福嗎？
其實這個答應是沒辦法確定的，而在之前的節(jié)目中成功牽手走的，有大部分到了最后便成為了朋友，只有那么一小部分的人是走到了最后的，而在這小部分當中，而在這些小部分的人中只有那么幾個人是幸福得生活的。
在之前的一期節(jié)目中，女嘉賓欒微牽手養(yǎng)生男張煒，張煒是一位長得挺帥的小伙子，而兩人當中是女嘉賓先喜歡上男嘉賓的，本以為他們牽手之后可以更多的了解對方，隨后便可以開始交往的。
可是讓人沒想到的是，兩人不到一天的時間，女嘉賓便公開道歉了，在微博上發(fā)了一條道
更多>>在大姨媽到來之際，每一位女性都應該做好相關的心理準備，以平穩(wěn)的心態(tài)去迎接大姨媽的到來。而大姨媽來臨的第一天，這個時期的癥狀表現(xiàn)往往最為明顯。不少女性都發(fā)現(xiàn)，在大姨媽的第一天下體的血量最多，并且也會出現(xiàn)痛經(jīng)問題。這時候也會有女性朋友會擔心大姨媽第1天就出現(xiàn)痛經(jīng)正常嗎?
來姨媽第一天痛經(jīng)正常嗎
有的女性出現(xiàn)來姨媽第一天痛經(jīng)，是因為子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的，如果子宮發(fā)育不良，就會導致女性無法將身體的經(jīng)血排出，所以就會導致血液淤積，從而引發(fā)疼痛，這是比較常見的?？梢钥紤]使用熱水袋熱敷腹部，也可以通過做盆腔脈沖等方式進行治療，能夠有效的緩解疼痛。
有的女性可能會出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良或者子宮虛寒等疾病，這些疾病會對女性的身體造成損傷，就會使女性在來月經(jīng)第一天出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。女性可以考慮通過補充身體營養(yǎng)和氣血的方式進行調(diào)理，如果身體虛寒，應當注意堅持鍛煉，并且注意身體保暖，千萬不要吃一些寒涼的食物。
針對女性
更多>>有許多人會出現(xiàn)一天到晚想睡覺這么一種情況，睡覺雖然對于人體來說是很正常、很好的的一件事情，比如擁有著緩解人體疲勞、恢復精力以及促進身體發(fā)育等等效果。雖然其對人體有好處但有些人卻會出現(xiàn)有一天到晚老想睡覺的情況，這就不是什么好現(xiàn)象了，那么一天到晚老想睡覺是怎么回事呢?
一般來說，如果出現(xiàn)一天到晚想睡覺的話，跟身體的內(nèi)分泌有很大關系，睡覺時間太短或者太長，都不好。如果經(jīng)常睡覺的話，人就會變得軟弱無力，甚至智力也會隨之下降，身體的免疫力也會降低。所以最好及時到醫(yī)院進行檢查，有些人一天到晚想睡覺患了嗜睡癥，有些人是因為貧血的原因，導致身體無力，總想睡覺。最好到醫(yī)院查明原因，對癥治療比較好，在飲食上一定要注意加強營養(yǎng)。
一天到晚想睡覺，可能是脾胃虛弱，而且體內(nèi)濕氣較重的表現(xiàn)，平時注意飲食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷和甜膩，這些食物會對胃產(chǎn)生刺激，讓病情加重。建議去醫(yī)院看一看，這要結合你的具體情況
更多>>夏天的時候人們都喜歡去游泳館或者海邊玩耍，清涼的水溫能夠把人們身體上的熱度帶走，起到降溫的作用。女性在月經(jīng)期的時候是不建議大家游泳或者洗澡的，那么例假前一天可以游泳嗎？專家建議女性朋友例假前后4天作用都是不能夠游泳的，具體的一起來了解下吧。
一、提醒：女性經(jīng)期前后勿游泳
生活壓力也誘發(fā)婦科炎癥，有炎癥時也不能游泳
現(xiàn)代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規(guī)律、抵抗力下降等原因都會誘發(fā)婦科炎癥，而宮頸部位恰好又是沒有神經(jīng)分布的，即使出現(xiàn)了早期炎癥也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是循環(huán)消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現(xiàn)了早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處于炎癥治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，反而加重病情。
二、經(jīng)期前后四天內(nèi)不能游泳
同時還要記得避開經(jīng)期，最好在經(jīng)期3天之后再游泳。
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