喝牛奶為什么拉肚子
2021-03-27一日三餐是我們必不可少的東西，每天都是要吃的，不過有些人一吃飯就會出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，通常引起這種情況一般多是由于疾病引起的，在生活中一吃飯就肚子疼最好是引起重視，積極進(jìn)行治療，查清楚病因，然后對癥進(jìn)行治療，在病因沒有查清楚之前，最好不要盲目的服用藥物。
為什么一吃飯肚子就疼?
1、極有可能是腸胃炎
病因可以是細(xì)菌、病毒、農(nóng)藥、食物本身的毒素、食物和食物起的化學(xué)作用、或其他無機性物質(zhì)污染等。
2、飲食有規(guī)律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。飲食應(yīng)該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
3、注意飲食衛(wèi)生
吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，大口的吃飯會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肚子痛，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。
4、保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過
更多>>牛奶是一種我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娘嬈?，在日常生活中的牛奶的含量是非常高，牛奶含量的蛋白質(zhì)是非常高的，但是很多人在早上不吃飯或者是其他情況下進(jìn)行牛奶的食用，這種做法是完全錯誤的，牛奶這樣的飲用會導(dǎo)致一系列其他的癥狀，空腹喝牛奶的就會拉肚子，空腹喝牛奶的主要是因為牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)沒有被利用就發(fā)酵了。
空腹喝牛奶呢呃，牛奶容易在胃中排出蛋白質(zhì)還會被人體分解，熱量消耗掉就不能吃的就不能達(dá)到很多，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收會變成一些對人體有害的物質(zhì)，增加人體的負(fù)擔(dān)所以空腹喝牛奶了，一定會產(chǎn)生一些拉肚子或者胃腸疾病。
牛奶中含有乳糖。牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因為分子太大，在體內(nèi)分解代謝需要有乳糖酶的參與。但當(dāng)小腸中的乳糖酶未能發(fā)揮作用時，乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵，大約半小時至2小時內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀，統(tǒng)稱為“乳糖不耐癥”。 一般而言，乳糖酶缺乏與遺傳因素和早期斷奶的飲食習(xí)慣有關(guān)。
在空腹喝
更多>>牛奶所含的營養(yǎng)成分高是大家都知道的，因此現(xiàn)在很多家里都會將牛奶作為家里人的早餐，希望通過一杯營養(yǎng)豐富的早餐奶讓自己可以充滿活力，也可以讓自己上午在工作的時候不至于沒有精力?？墒蔷褪沁@簡簡單單的一杯牛奶，很多朋友在早晨喝過之后都出現(xiàn)了拉肚子的情況，這是什么原因呢?
按道理來說，牛奶應(yīng)該是一種老少皆宜的飲品，而如果是早上喝牛奶拉肚子一般都是和人的體質(zhì)有很大的關(guān)系的。不過在早晨的時候因為空腹，是不適用于飲用酸奶的，這一點希望您可以知道。
到底喝牛奶為什么會導(dǎo)致腹瀉呢?
這要從牛奶的組成成分來分析，牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖組成。消化乳糖必須用特殊的酶乳糖酶。嬰幼兒的胃里這種酶很豐富，所以消化乳糖毫不費力。但是嬰幼兒喝過量的牛奶也會導(dǎo)致腹瀉，隨著年齡的增長，這種酶逐漸減少，到了成年就幾乎沒有或極少了。一旦再喝牛奶時就沒有足夠的乳糖酶來消化乳糖。乳糖到了腸里，被腸道細(xì)茵分
更多>>牛奶是公認(rèn)的非常有營養(yǎng)的食物，每天都會喝上一杯。但是由于每個人的體質(zhì)不同，有的人喝了牛奶就會拉肚子，導(dǎo)致身體虛弱、不舒服。那么喝牛奶拉肚子怎么辦?又該怎么調(diào)理呢?下面就由為大家說說。
喝牛奶拉肚子怎么辦
1、注意休息、保暖。喝牛奶拉肚子必定會導(dǎo)致身體虛弱無力，這時候就應(yīng)該多加休息，避免過度勞動。
2、注意飲食。喝牛奶拉肚子就會導(dǎo)致營養(yǎng)的流失，首先在拉肚子后禁食12小時，后續(xù)逐漸吃少量流食，比如小米湯，稀粥等容易消化吸收的食物，慢慢的回復(fù)平日的飲食習(xí)慣，另外，不要再吃冷食。
3、多喝水。拉肚子會大量的流失水分，這事就應(yīng)該多加飲水，來補充硬拉肚子而丟失的水分，避免因拉肚子導(dǎo)致身體脫水。
4、止痛止瀉。家中如有常備止瀉藥品，就按說明服用，來緩解拉肚子的不適。
5、及時就醫(yī)。身體不適，就趕緊去醫(yī)院，配合醫(yī)生的治療。
喝牛奶拉肚子吃什么好
1、吃加鹽的白粥
喝牛奶拉肚子的人應(yīng)當(dāng)喝些加了鹽的白粥，喝了
更多>>怎樣喝牛奶不拉肚子
1、怎樣喝牛奶不拉肚子
牛奶分次喝
乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝,雖然這會有一點兒麻煩,但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反應(yīng)。
牛奶改酸奶
等量酸奶中的乳糖比牛奶要減少1/3,人對酸奶的耐受性自然也就變好了,所以可以改喝同等量的酸奶。
喝牛奶前先食用乳糖酶
在國外,很多超市會在賣牛奶的貨架旁擺放乳糖酶,這是為乳糖不耐受人群準(zhǔn)備的。先吃下乳糖酶,然后再喝牛奶,這個方法值得參考使用。
選用去乳糖奶制品
舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的鈣、蛋白質(zhì)都在。其實牛奶中的乳糖具有促進(jìn)鈣吸收的作用,除非對乳糖太過敏感,否則不要選去乳糖奶制品。
2、怎么選牛奶
鼻嗅
新鮮優(yōu)質(zhì)牛奶應(yīng)有鮮美的乳香味,不應(yīng)該有酸味、魚腥味、酸敗臭味等異常氣味。
口味
正常鮮美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4種滋味融合而成的渾然一體,
更多>>當(dāng)人身體不舒服的時候，容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀，在拉肚子的時候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要了解飲食禁忌，另外應(yīng)該及時了解是哪些原因造成的拉肚子。在調(diào)養(yǎng)期間，飲食方面非常的重要，拉肚子的時候就最好不要喝牛奶了，因為牛奶當(dāng)中富含不容易消化的蛋白質(zhì)，容易造成拉肚子癥狀加重。
有些人的體質(zhì)屬于乳糖不耐癥，這樣的人最好不要喝牛奶，容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不良的反應(yīng)，引起胃脹或者腹瀉的癥狀，另外平時也不能多喝一些冷牛奶，冷牛奶會刺激腸胃，引起腹瀉的情況，另外有些人對牛奶過敏，喝牛奶以后也容易出現(xiàn)腹瀉拉肚子的情況。
在拉肚子的時候，腸胃本身就比較虛弱，這時候適合吃一些清淡的食物，吃一些容易消化的食物，比如可以喝些米湯，吃一些素食，這都有利于拉肚子的治療和緩解，而牛奶里面富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)屬于不容易吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)對于腸胃容易造成不良的刺激，反而造成癥狀加重。
如果是急性的腹瀉應(yīng)該禁食，讓腸道完全的休息，可以通
更多>>秋天天氣變涼，人們很容易腹瀉。這時候，要選擇低纖維少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。
腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。
腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老
更多>>我們經(jīng)常說腹瀉，即拉肚子，腹瀉會失去大量的水分和電解質(zhì)，所以有必要及時補充。拉肚子可以喝牛奶嗎?如果您認(rèn)為腹瀉后喝牛奶可以補充您的營養(yǎng)，那么這是一個很大的錯誤!
寶寶拉肚子不宜喝牛奶!寶寶拉肚子,腸黏膜有損傷,進(jìn)食牛奶后吸收不好,反而會加重腹瀉,所以不能喝牛奶的,早期腹瀉禁用牛奶，蔗糖等易生氣的流質(zhì)飲食，有些患者不適應(yīng)牛奶，服用牛奶后往往會增加腹瀉。
腹瀉患者飲食：
1、急性期禁食：急性水腫期需要暫時禁食使腸道完全休息。靜脈輸注是防止過度脫水所必需的。
2、清淡飲食：不需要空腹，疾病開始時應(yīng)給予清淡飲食。如蛋白質(zhì)水，果汁，米湯，稀湯等，主要是咸味。早期禁用牛奶，蔗糖等容易產(chǎn)生氣液飲食。一些患者不適應(yīng)牛奶，并且在服用牛奶后經(jīng)常增加腹瀉。
3、根據(jù)疾病調(diào)整飲食：減少排便次數(shù)，減輕癥狀后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂低殘留，軟易消化的半流質(zhì)飲食，如粳米粥，荷花根淀粉，腐爛的面條，面條等。
4、飲食選擇
更多>>牛奶作為營養(yǎng)價值很高的飲品，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)元素以及對于身體生長具有促進(jìn)作用的微量元素鈣，可以促進(jìn)骨骼的生長，很多家長都喜歡睡前給孩子飲用一杯牛奶來幫助孩子入眠，那么當(dāng)孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀時還可以飲用牛奶嗎?這個問題肯定困擾著不少的家長。
小孩拉肚子盡量不要喝牛奶
1、一般情況下，最好不要給小孩子飲用牛奶，因為小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時，腸胃比較脆弱，而牛奶中含有大量的乳糖，如果小孩子的腸粘膜對乳糖不耐受的話，有可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分吸收出現(xiàn)混亂，從而會增加拉肚子的次數(shù)，那樣的話不僅對小孩拉肚子的癥狀沒有緩解，反而會加重病情，這需要引起家長的關(guān)注，不要認(rèn)為牛奶對小孩不會產(chǎn)生任何的副作用。
2、如果小孩子特別喜歡喝牛奶的話，家長可以對牛奶進(jìn)行一定的處理之后再給孩子服用?？梢詫⑴Ｄ讨笫旌螅淅鋮s后將表層凝固住的奶皮去掉，如此反復(fù)大概三次之后，普通的牛奶變成了脫脂奶，這樣的牛奶給小孩飲用可以減少
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