拉肚子不能喝牛奶
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活越來越好,人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生,不注意養(yǎng)生,將為我們的生活埋下悲劇的種子。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“拉肚子不能喝牛奶”,但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
秋天天氣變涼,人們很容易腹瀉。這時(shí)候,要選擇低纖維少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。腹瀉初期,最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食,如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因?yàn)榕D屉m不含食物纖維,但能在腸道中增加殘?jiān)?,讓病情加重。另外,還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷,否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。如果是慢性腹瀉,持續(xù)的時(shí)間較長,會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此,最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)腸道刺激又小的食物。常見的有谷類:粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類:除煎蛋外,其他做法均可;肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類:豆?jié){、豆腐;蔬菜類:含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,一定要做熟了再吃;甜點(diǎn)心:餅干、藕粉、蛋糕等。腹瀉的時(shí)候,有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯(cuò)誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。此外,拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品,在烹調(diào)上,應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。相關(guān)閱讀
在生活中我們很多人都會(huì)選擇在拉肚子之后選擇和一點(diǎn)牛奶。我們都知道牛奶含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),長期和牛奶對(duì)我們身體有非常好的作用,而且是非常利于我們身體的吸收,那么,寶寶拉肚子能不能和牛奶呢?下面我們就一起來看看吧。
拉肚子,也就是腹瀉。
腹瀉早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。
腹瀉是由多種病因引起的綜合征。其主要癥狀為腹瀉、嘔吐,以及水、電解質(zhì)平衡紊亂。
拉肚子能喝牛奶嗎
答案不是不宜喝,因?yàn)槲覀冎袊似毡槿毕D痰南福覀兊暮⒆与S著年齡的生長消化酶會(huì)越來越少,所以會(huì)腹瀉、腹痛。所以我們要是喝牛奶出現(xiàn)腹瀉后就不要喝了。我們可以改食用其它的食物。腹瀉期間喝牛奶會(huì)引起我們腹脹更不利于我們拉肚子的康復(fù)。
不宜喝,因?yàn)橹袊似毡槿狈δ軌蛳D痰南?,出生以后隨著孩子年齡的增長這種酶會(huì)越來越少,因此就會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉。如果喝了牛奶出現(xiàn)腹瀉就不應(yīng)該繼續(xù)喝下去。而應(yīng)該改用其它食物來代替。而腹瀉期間喝會(huì)引起腹脹而不利于疾病的恢復(fù)。如果孩子年齡小于5個(gè)月的仍需要喝的話,可以選擇腹瀉奶粉。
拉肚子不要喝牛奶,因?yàn)榕D汤锖腥樘?如寶寶腸粘膜對(duì)乳糖不耐受,當(dāng)乳糖在腸腔里增多后,引起高滲,致使水分吸收障礙,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),增加腹瀉的次數(shù)??梢越o寶寶吃些蛋黃,蔬菜泥,果泥,面條等主食,也可以吃一些瘦肉沫。同時(shí)也可以添加一些益生菌,它可以改善孩子的腸道蠕動(dòng)功能,并且對(duì)孩子便秘,腹瀉的效果不錯(cuò)。
可以吃脫脂奶粉或?qū)⑴D虩_冷卻后去掉上面的脂肪, 如此燒煮反復(fù)脫脂3次就成了脫脂奶。腹瀉較重者, 要減少奶量并用水稀釋??捎? 份牛乳加1/2份水或l/2份米湯, 必要時(shí)可用l份牛乳加l份水或米湯稀釋。待嬰兒腹瀉好轉(zhuǎn)后逐漸增加直至全奶。也可以給寶寶熬些米粥,多喂白開水。合生元很不錯(cuò),可以試試。
以上就是為大家介紹的關(guān)于我們孩子拉肚子能不能喝牛奶的
我們經(jīng)常說腹瀉,即拉肚子,腹瀉會(huì)失去大量的水分和電解質(zhì),所以有必要及時(shí)補(bǔ)充。拉肚子可以喝牛奶嗎?如果您認(rèn)為腹瀉后喝牛奶可以補(bǔ)充您的營養(yǎng),那么這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤!
寶寶拉肚子不宜喝牛奶!寶寶拉肚子,腸黏膜有損傷,進(jìn)食牛奶后吸收不好,反而會(huì)加重腹瀉,所以不能喝牛奶的,早期腹瀉禁用牛奶,蔗糖等易生氣的流質(zhì)飲食,有些患者不適應(yīng)牛奶,服用牛奶后往往會(huì)增加腹瀉。
腹瀉患者飲食:
1、急性期禁食:急性水腫期需要暫時(shí)禁食使腸道完全休息。靜脈輸注是防止過度脫水所必需的。
2、清淡飲食:不需要空腹,疾病開始時(shí)應(yīng)給予清淡飲食。如蛋白質(zhì)水,果汁,米湯,稀湯等,主要是咸味。早期禁用牛奶,蔗糖等容易產(chǎn)生氣液飲食。一些患者不適應(yīng)牛奶,并且在服用牛奶后經(jīng)常增加腹瀉。
3、根據(jù)疾病調(diào)整飲食:減少排便次數(shù),減輕癥狀后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂低殘留,軟易消化的半流質(zhì)飲食,如粳米粥,荷花根淀粉,腐爛的面條,面條等。
4、飲食選擇:腹瀉基本停止,可提供低脂半流質(zhì)飲食或軟食。小餐,以利消化;如面條,粥,饅頭,爛米飯,瘦肉等。還應(yīng)該吃些含有更多的粗纖維和更多的水果和蔬菜等,并逐漸過渡到普通食品。
5、維生素補(bǔ)充劑:注意補(bǔ)充維生素B和維生素C,如鮮橙汁,果汁,番茄汁,湯等。
6、飲食禁忌:禁止,避免脂肪,堅(jiān)硬和含粗纖維的蔬菜,冷水果,油和更多的零食和冷飲。
牛奶是公認(rèn)的非常有營養(yǎng)的食物,每天都會(huì)喝上一杯。但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,有的人喝了牛奶就會(huì)拉肚子,導(dǎo)致身體虛弱、不舒服。那么喝牛奶拉肚子怎么辦?又該怎么調(diào)理呢?下面就由為大家說說。
喝牛奶拉肚子怎么辦
1、注意休息、保暖。喝牛奶拉肚子必定會(huì)導(dǎo)致身體虛弱無力,這時(shí)候就應(yīng)該多加休息,避免過度勞動(dòng)。
2、注意飲食。喝牛奶拉肚子就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)的流失,首先在拉肚子后禁食12小時(shí),后續(xù)逐漸吃少量流食,比如小米湯,稀粥等容易消化吸收的食物,慢慢的回復(fù)平日的飲食習(xí)慣,另外,不要再吃冷食。
3、多喝水。拉肚子會(huì)大量的流失水分,這事就應(yīng)該多加飲水,來補(bǔ)充硬拉肚子而丟失的水分,避免因拉肚子導(dǎo)致身體脫水。
4、止痛止瀉。家中如有常備止瀉藥品,就按說明服用,來緩解拉肚子的不適。
5、及時(shí)就醫(yī)。身體不適,就趕緊去醫(yī)院,配合醫(yī)生的治療。
喝牛奶拉肚子吃什么好
1、吃加鹽的白粥
喝牛奶拉肚子的人應(yīng)當(dāng)喝些加了鹽的白粥,喝了加鹽的白粥,不但可以補(bǔ)充體力,同時(shí)也可以減輕有拉肚子造成的腸胃負(fù)擔(dān)。
2、吃香蕉
香蕉屬性寒水果,有清熱潤腸的作用,拉肚子的人可以適當(dāng)?shù)某詭赘?——3根香蕉。
3、喝蘿卜湯
胡蘿卜有止瀉的功效,拉肚子的人可以吃蘿卜是有好處的。胡蘿卜的營養(yǎng)成分可以有利于大便成型,可以緩解拉肚子的癥狀。
4、吃蘋果
蘋果是大家都愛吃的水果之一,并且蘋果含有豐富的營養(yǎng),而其中的果膠具有保護(hù)腸壁,調(diào)整腸胃功能,活化腸內(nèi)細(xì)菌的作用。
5、吃櫻桃
櫻桃富含蛋白質(zhì)和碳水化合物,以及鈣、磷、鐵等微量元素,屬于平和性的水果,對(duì)拉肚子的人是可以食用的。
6、吃面食
面食營養(yǎng)豐富,容易消化吸收。面條是不錯(cuò)的選擇,但拉肚子的人吃的面條不宜油膩,以清淡為主,過于油膩的食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
喝牛奶拉肚子不能吃什么
1、不能吃油膩辛辣的食物
過于油膩的食物會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān),也會(huì)因?yàn)橄缓枚鴮?dǎo)致腹瀉,更是雪上加霜。辛辣的食物會(huì)刺激腸胃,會(huì)加重腸胃功能下降。因此拉肚子的人不能吃油膩辛辣的食物。
2、不能吃粗糧
粗糧對(duì)于人體來說是不容易消化的,處于拉肚子期間的人再吃粗糧勢(shì)必會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān),粗糧含水量少,容易導(dǎo)致便秘。玉米、高粱等對(duì)于拉肚子的人不能吃。
3、不能吃多纖維的水果
有些水果富含豐富的纖維,而纖維是不容易消化和吸收的。拉肚子期間不宜吃。
4、不能吃過冷的食物
過冷的食物會(huì)刺激腸道,是腸道蠕動(dòng)加快,拉肚子變得更加嚴(yán)重。
5、不能吃大蒜
大蒜有特別強(qiáng)的刺激作用,會(huì)導(dǎo)致拉肚子加重。
6、不能吃雞蛋
雞蛋屬于高分子蛋白食物,而高分子蛋白不容易消化,所以拉肚子不能吃雞蛋。
喝牛奶拉肚子吃什么藥
1、喝牛奶導(dǎo)致的拉肚子可以服用整腸生和乳酸菌素片來做治療。
2、口服黃連素,抗感染保護(hù)胃腸道。
3、服用腸炎寧片,氟哌酸,黃連素等藥物治療。
4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒(媽咪愛),可以治療腹瀉等。
5、口服補(bǔ)液鹽散,可以緩解腹瀉。
喝牛奶拉肚子的食譜大全
胡蘿卜湯
做法:
1、把胡蘿卜清洗干凈。
2、胡蘿卜切開后去莖。
3、接著切丁用開水煮爛。
4、用紗布將渣過濾掉。
5、再加水和糖燒開飲用即可。
胡蘿卜湯的功效和作用
胡蘿卜素中含有的果膠可以促進(jìn)大便的成型,還可以吸附腸粘膜上的激素,可以有效地緩解因喝牛奶導(dǎo)致的拉肚子。
焦米止瀉湯
做法:
1、將米粉或奶糕磨成粉。
2、放到鍋中炒制發(fā)黃。
3、加入水和糖。
4、煮成糊狀即可。
焦米止瀉糖的功效和作用
米粉加水煮,煮成糊精,糊精有止瀉功效。
喝牛奶拉肚子的注意事項(xiàng)
空腹不能喝牛奶
相信大家都知道不能空腹喝牛奶,有人認(rèn)為空腹喝牛奶會(huì)把牛奶的蛋白質(zhì)營養(yǎng)浪費(fèi)掉。但實(shí)際上,牛奶除了含有豐富的蛋白質(zhì)外,還有少量的乳糖和脂肪,這些成分能夠幫助我們節(jié)約蛋白質(zhì),有的人空腹喝牛奶后會(huì)有不適的癥狀,這是因?yàn)槿樘遣荒褪艿脑?。所以可牛奶的時(shí)候吃點(diǎn)食物為好。
牛奶不要喝的太快
吃飯講究細(xì)嚼慢咽,喝牛奶也差不多。喝的太快會(huì)對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān),乳糖酶沒有辦法在很短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到身體所需要的量,容易造成應(yīng)激性的乳糖不耐受,可能會(huì)引起腹瀉。消化功能也會(huì)跟著減弱。
喝牛奶拉肚子怎么緩解
1、搭配食物
改變喝牛奶的習(xí)慣,不要空著肚子喝牛奶,最好搭配一些食物。乳糖不耐受者喝牛奶會(huì)有嚴(yán)重的腹瀉。牛奶和其他的食物搭配著喝,胃腸中的乳糜作用和機(jī)械運(yùn)動(dòng)的增加,可以提高乳糖吸收率,減輕乳糖不耐受的不良反應(yīng)。
2、改喝零乳糖牛奶
隨著科技的發(fā)展,零乳糖的牛奶已經(jīng)在超市可以購買到了,因此代替平常的牛奶喝,不會(huì)有拉肚子的情況。
3、少量多次喝
剛開始喝少量的牛奶,如果沒有什么不適感,再稍微增加攝入量,讓腸道慢慢適應(yīng)。經(jīng)過一段時(shí)間的觀察,不在出現(xiàn)拉肚子就可以放心飲用牛奶了。
喝牛奶拉肚子要因人而異,視自身情況而定。如果可牛奶出現(xiàn)了拉肚子的情況,就及時(shí)就醫(yī),不要等,再最佳的時(shí)間接受正規(guī)的治療。在享用牛奶給我們帶來營養(yǎng)的同時(shí)也注意不良反應(yīng)。
牛奶作為營養(yǎng)價(jià)值很高的飲品,富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)元素以及對(duì)于身體生長具有促進(jìn)作用的微量元素鈣,可以促進(jìn)骨骼的生長,很多家長都喜歡睡前給孩子飲用一杯牛奶來幫助孩子入眠,那么當(dāng)孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)還可以飲用牛奶嗎?這個(gè)問題肯定困擾著不少的家長。
小孩拉肚子盡量不要喝牛奶
1、一般情況下,最好不要給小孩子飲用牛奶,因?yàn)樾『⒊霈F(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí),腸胃比較脆弱,而牛奶中含有大量的乳糖,如果小孩子的腸粘膜對(duì)乳糖不耐受的話,有可能會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分吸收出現(xiàn)混亂,從而會(huì)增加拉肚子的次數(shù),那樣的話不僅對(duì)小孩拉肚子的癥狀沒有緩解,反而會(huì)加重病情,這需要引起家長的關(guān)注,不要認(rèn)為牛奶對(duì)小孩不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用。
2、如果小孩子特別喜歡喝牛奶的話,家長可以對(duì)牛奶進(jìn)行一定的處理之后再給孩子服用??梢詫⑴D讨笫旌螅淅鋮s后將表層凝固住的奶皮去掉,如此反復(fù)大概三次之后,普通的牛奶變成了脫脂奶,這樣的牛奶給小孩飲用可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。需要注意的是要注意飲用的量,最好是平時(shí)飲用的量的三分之二及以下,家長要進(jìn)行適度地把控。
牛奶對(duì)于小孩來說的確具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,這一點(diǎn)我們無法否認(rèn),但是我們也要看具體的情況而定,不要偏聽偏信,從而對(duì)小孩的腸胃造成不好的影響。
有些人一喝牛奶就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹的情況,但是泄瀉后就立刻好轉(zhuǎn)了。而且吃其它食物也并沒有問題,這是什么原因?……
什么是乳糖不耐受?
其實(shí)出現(xiàn)一喝牛奶就腹瀉這種情況,有兩種可能的原因。一種是牛奶過敏導(dǎo)致的腹瀉,還有一種則是乳糖不耐受。牛奶過敏的話,只需要去醫(yī)院鑒定一下自己是否對(duì)蛋白質(zhì)過敏就好。
我們平時(shí)喝的牛奶中含有大量的乳糖,但是乳糖在人體中并不能直接被人體吸收。需要在某種物質(zhì)的作用下分解成其它可以被人體吸收的糖,而這種物質(zhì)就叫做乳糖分解酶。
但不是每個(gè)人身上都有這種酶的。缺少乳糖分解酶的人群在攝入乳糖后,乳糖不能被及時(shí)分解。簡(jiǎn)單說,乳糖不能被身體利用,于是腸內(nèi)就會(huì)堆積大量氣體,從而導(dǎo)致了腹鳴、腹瀉等癥狀。
為什么會(huì)有乳糖不耐受?
出現(xiàn)乳糖不耐受的情況是因?yàn)槿鄙偃樘欠纸饷?,而乳糖分解酶的缺乏,則是基因遺傳的問題,目前沒有根治的辦法。
而且如果在小時(shí)候沒有或者極少接觸過牛奶、乳糖類食物,就不會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的對(duì)乳糖的適應(yīng)性。那么隨著年齡的增長,就有可能發(fā)生乳糖不耐受的情況。
乳糖不耐受怎么辦?
不喝普通牛奶,對(duì)于乳糖不耐受是最有效的。但牛奶好呀,我想喝,那可怎么辦呢?市面上其實(shí)還有加入了乳糖酶的低乳糖牛奶,因?yàn)槠渲刑砑拥娜樘敲缚梢詭椭樘欠纸?,所以飲用這樣的牛奶,腸道刺激癥狀就會(huì)大大減輕,甚至消失。
但可惜的是,低乳糖牛奶并不是處處都買得到。有一喝牛奶就腹瀉的朋友,先確認(rèn)自己不是蛋白過敏,然后就可以以下方法解決了:
牛奶與谷物一起吃,或者在餐后再食用;晚上喝牛奶,或者喝牛奶時(shí)少量多次;改為喝酸奶。
總之,乳糖不耐受不算一個(gè)疾病,而是一種身體的狀態(tài),全面的了解,有助于避免不必要的擔(dān)心。
甲狀腺能夠分泌甲狀腺激素來促進(jìn)人體內(nèi)環(huán)境的新陳代謝,還能控制很多其他的生理活動(dòng)。如果人體內(nèi)極度缺乏碘元素,就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺發(fā)生病變,甲狀腺如果發(fā)生病變,就有可能產(chǎn)生一系列的病癥。如果這些病癥達(dá)到了藥物難以治療的情況,就需要進(jìn)行手術(shù)。下面來看看甲狀腺手術(shù)后能不能喝牛奶。
甲狀腺疾病有一定的遺傳傾向,女性、有家族史、受到精神創(chuàng)傷和感染的人通常發(fā)病會(huì)較高。但這僅僅是易發(fā)因素,關(guān)鍵還在于個(gè)人的心理素質(zhì)處以及世態(tài)度,因?yàn)椴涣嫉那榫w輕則影響食欲、睡眠,重則影響免疫功能和身體健康。
意見建議:甲狀腺疾病會(huì)隨著時(shí)間發(fā)生變化,治療需及時(shí)不能拖延,否則嚴(yán)重后不易治愈!建議盡早到甲狀腺??漆t(yī)院,針對(duì)疾病選擇最適合的治療方案。
可以的,牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),可以喝的,對(duì)于甲狀腺?zèng)]有直接的影響
意見建議:甲減需要長期服用甲狀腺素替代治療。一般可用優(yōu)甲樂,定期復(fù)查甲狀腺功能,根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整優(yōu)甲樂用量。
患者要避免吃刺激性食物如:茶、咖啡、香煙、酒。
甲狀腺囊腫患者可以增加蛋白質(zhì)的量,像肉類、蛋、牛奶等。 由于患者的甲狀腺機(jī)能呈亢進(jìn)狀態(tài),因此身體的新陳代謝率就會(huì)提高,
所以患者在飲食中應(yīng)當(dāng)增加熱量。由于熱量提高了,患者對(duì)維生素 b 群的需求也增加,因此還要注意補(bǔ)充
維生素b 群。 碘是甲狀腺的成分之一,如果能給與甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者碘化合物的話,就會(huì)增加甲狀腺素的貯存量并減少釋出,有利于疾病的恢復(fù),但是要注意不能過量。
喝牛奶有益健康,老年人、兒童喝牛奶,能促進(jìn)骨骼發(fā)育,避免缺鈣,青年人喝牛奶,也能維持健康。簡(jiǎn)單的一杯牛奶,營養(yǎng)豐富,飲用也方便。但是,凡事都有利弊,有人適合,有人則不適合,在生活中,喝牛奶對(duì)于有些人來說,是奢望的事情,因?yàn)樗麄円缓扰D叹蜁?huì)拉肚子,看到牛奶就發(fā)慌,那么,為何一喝牛奶就拉肚子呢?
過敏還是病癥?
你在深思,哪些原因?qū)е碌?一喝牛奶拉肚子,在生活中還是較多的,這樣的情況,有人說是牛奶蛋白質(zhì)過敏,也有人說:乳糖不耐受。
乳糖不耐受是啥?
你在想到底什么是乳糖不耐受,乳糖酶分泌較少,不能徹底消化牛奶中的乳糖。牛奶中乳糖較高,一旦消化不徹底,會(huì)引起腹瀉。
目前,關(guān)于乳糖酶缺乏,是較為常見、廣泛的問題,特別是以牛奶為飲食的嬰兒、幼兒更容易出現(xiàn)。
你會(huì)想,到底哪些原因?qū)е铝诉@個(gè)情況,是病癥還是調(diào)節(jié)?
先天乳糖酶缺乏。
乳糖缺乏、乳糖不足,與種族、遺傳有關(guān),特別是我國,這樣的情況更多,其中常染色體,為隱性遺傳,導(dǎo)致該情況出現(xiàn)。
成人也會(huì)缺乏
不要認(rèn)為只有嬰幼兒才會(huì)出現(xiàn)乳糖酶缺乏,成人也會(huì)出現(xiàn),成人型乳糖酶缺失已經(jīng)引起了大家的關(guān)注。
到了一定的年齡,會(huì)發(fā)現(xiàn)乳糖酶活性降低很多,不同地區(qū)的發(fā)生率也不同,相對(duì)來說,黃種人、黑種人容易出現(xiàn)。
哪些原因表明該癥狀?
就癥狀來說,拉肚子是最常見的表現(xiàn),那么有沒有其他表現(xiàn)呢?
伴隨腸絞痛
嬰幼兒出現(xiàn)該癥狀,會(huì)伴隨哭鬧、嘔吐,進(jìn)而會(huì)伴隨腸絞痛,發(fā)生率即使很低,也需要大家多注意。
出現(xiàn)回奶
本來應(yīng)該喝奶粉,但是,在喝了之后,卻可能出現(xiàn)回奶,也需要多注意。
如何避免喝牛奶拉肚子?
喝酸奶
酸奶,比牛奶更好,這是因?yàn)樗崮讨械娜樘腔緵]有,乳酸較多,乳酸菌在腸道中易于分解蛋白質(zhì),促進(jìn)消化吸收。
喝豆乳
喝豆乳也是好的,黃豆經(jīng)過特殊處理制成了黃豆配方奶,黃豆中不含有乳糖,這樣的豆乳與黃豆粉不一樣,適合嬰兒食用。
一喝牛奶就拉肚子,可能是乳糖不耐受,希望大家多注意,好好調(diào)節(jié)、保健,才能促進(jìn)健康。
冬天菠菜成熟,吃菠菜是一件非常好的事情,菠菜雞蛋湯、炒菠菜、蒜蓉菠菜、菠菜拌粉絲等,甚至在煮火鍋的時(shí)候,把洗好的菠菜放在鍋中燙一下,那滋味也是非常好的,看似不起眼的菠菜,食用方式還是挺多的。當(dāng)然了,并非所有人都喜歡吃菠菜,在他們看來,吃菠菜固然好,但是,其中的草酸較多,會(huì)影響到健康。
草酸影響健康
不可否認(rèn)吃菠菜非常好,但因?yàn)椴菟?,很多人不再過多食用,這是因?yàn)橄啾绕渌卟耍げ酥械牟菟彷^多,當(dāng)與鈣離子結(jié)合起來,會(huì)形成草酸鈣,另外,草酸鈣會(huì)沉積在腎臟、膀胱中,會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。
你要是慢慢品嘗,你會(huì)發(fā)現(xiàn)吃菠菜時(shí)會(huì)有澀澀的感覺,這種感覺就是草酸過多的緣故。因此,患有高尿酸血癥、腎結(jié)石的人,最好不要多吃。
當(dāng)然,出現(xiàn)問題,就要解決問題,對(duì)菠菜中的草酸也是如此,在食用的時(shí)候,把草酸去掉不就好了嗎?
如何去除菠菜的草酸?
方法也很簡(jiǎn)單,在吃菠菜的時(shí)候,我們可能會(huì)用清水把菠菜清洗干凈,然后就食用了。在這之后,其實(shí)多一個(gè)途徑就好,那就是用開水燙一下菠菜,在開水煮燙下,能去除其中的草酸。讓你在之后的食用中,不會(huì)再出現(xiàn)澀味。時(shí)間是30秒,時(shí)間久了,會(huì)把菠菜的營養(yǎng)都燙沒了。
吃菠菜,對(duì)身體保健非常好,在食用的時(shí)候,一些注意事項(xiàng),需要我們多注意。
首先,就如上面說的,最好用開水燙一下再吃,這樣能去除草酸,避免出現(xiàn)草酸鈣,甚至演化為結(jié)石。
其次,在食用時(shí),很多人會(huì)把菠菜根去掉,殊不知,菠菜根是好東西,將其清洗干凈后,可以連同菠菜葉一起食用,就營養(yǎng)來說,在菠菜中有纖維素、維生素、礦物質(zhì)等,同時(shí),把菠菜根搭配生姜食用,還能控制血糖,對(duì)避免便秘也是非常有效的。
最后,說說食用的量,考慮到其中草酸較多,即使你用開水煮燙可能效果也不明顯,一方面要少吃,另一方面,最好搭配其他堿性的食物,例如,蘿卜、洋蔥等,或者在飯后,吃一點(diǎn)堿性水果,例如,蘋果、草莓。這是因?yàn)槭秤脡A性食物,能中和草酸,避免草酸傷害身體。
吃菠菜,本身是一件非常好的事情,通過吃菠菜,能獲得健康,但也要在科學(xué)、合理的規(guī)范下,如果發(fā)現(xiàn)食用時(shí)有澀澀的感覺,最好將其用開水燙一下。同時(shí),菠菜根也是能吃的,不要再丟棄了。即使菠菜是冬天時(shí)令蔬菜,也不要多吃,以免傷身。
電視廣告中,各種各樣的養(yǎng)胃食品、保健品充斥著你的耳朵,對(duì)于這些產(chǎn)品,你可能會(huì)買一點(diǎn)回來,想著吃一點(diǎn)能養(yǎng)胃。胃作為重要部位,需要我們好好的重視,一旦忽視了,可能不太好。養(yǎng)胃是重要事情,如何養(yǎng)胃?很多人會(huì)注意飲食,食用健康、科學(xué)的食物,例如,吃點(diǎn)面條養(yǎng)胃。
當(dāng)然,最重要的事情就是注意飲食禁忌,可能會(huì)傷胃的食物就不要吃了,下面就來看看,這些食物吃多了會(huì)讓胃病來襲,讓你很受傷。
腌制食物
在我國,沿海城市依靠得天獨(dú)厚的自然條件,多樣化的水產(chǎn)飲食讓他們樂于享受。但同時(shí),卻出現(xiàn)較大的問題,這些地方居民更容易患上胃病,甚至是胃癌。
這是因?yàn)樵谶@里咸魚、腌制的海產(chǎn)品是較多的,看似美味的背后,往往有安全隱患,需要你多注意。
發(fā)霉食物
面粉、大米、堅(jiān)果如果出現(xiàn)了霉味就要吃了,這是因?yàn)樵诿棺冞^程中會(huì)產(chǎn)生毒素真菌,這些毒素真菌會(huì)形成亞硝酸鹽、二級(jí)胺,在胃部又會(huì)形成亞硝胺類化合物,從而會(huì)致癌。
另外,在霉變食物中,還存在黃曲霉素,這種物質(zhì)毒素很強(qiáng),一旦進(jìn)入身體,對(duì)肝臟、胃部有非常大的損傷。
放置時(shí)間長的食用油
可能購買一桶5L的食用油,一年的時(shí)間都沒有吃完,一般來說,食用油的保質(zhì)期是18個(gè)月,即使沒有到保質(zhì)期,也可能會(huì)出現(xiàn)異味,食用油大多是用植物壓榨而成的,放置時(shí)間長會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素,進(jìn)而會(huì)在食用時(shí)傷害身體。
油炸食物
食物在煎炸過程中會(huì)經(jīng)過高溫,產(chǎn)生較多的致癌物質(zhì),例如三四苯并芘、丙烯酰胺等,這些物質(zhì)對(duì)身體只有危害,而沒有好處,會(huì)對(duì)胃部、消化道形成損傷,嚴(yán)重的話,導(dǎo)致胃癌的出現(xiàn)。
燒烤
吃燒烤、喝啤酒,這樣的日子對(duì)你來說實(shí)在是非常愜意,但是,一天吃一頓燒烤,那就糟了。
這是因?yàn)槭澄镌诳局七^程中,會(huì)產(chǎn)生苯并芘,這種物質(zhì)是對(duì)內(nèi)臟器官的挑戰(zhàn),特別是胃部傷害更大,過多的食用,還可能引起胃癌,希望你要多注意。
雖說民以食為天,但是,飲食一定要注意,傷害身體的食物一定要少吃,最好做到不要吃,從而能更好的保護(hù)你的胃部,想要胃部健康,上面說到的這幾類食物就不要吃了,同時(shí),以新鮮的食材、清淡的口味為主,才能促進(jìn)健康。
如果一個(gè)人產(chǎn)生肚子痛的情況,多半都是腸胃疾病引起的,所以肚子痛的時(shí)候一定要注意自己的飲食,避免吃一些涼性食物來加重自己肚子痛的病情。在牛奶中含有豐富的牛奶蛋白與蛋白質(zhì),因此不少人會(huì)喜歡喝牛奶來補(bǔ)充自身所缺營養(yǎng)??墒侨绻粋€(gè)人在肚子痛的情況下,還可以繼續(xù)喝牛奶嗎?
一、肚子痛可以喝牛奶嗎
能喝,喝點(diǎn)熱的挺好的。不過要是消化不好而導(dǎo)致肚子痛就不能喝了。
二、拉肚子能喝牛奶嗎
1、拉肚子可以喝牛奶,但是要看具體情況,如果是因腸道菌群紊亂引發(fā)的腹瀉,則可以適量喝一些酸牛奶,這樣她能為腸道補(bǔ)充大量益生菌,能維持腸道菌群平衡,不然不會(huì)加重拉肚子的癥狀,還會(huì)讓人們拉肚子的癥狀,盡快好轉(zhuǎn)。
2、人們?cè)诶亲訒r(shí)最好少喝純奶,因?yàn)榧兡讨泻械娜樘?,在進(jìn)入腸道以后需要經(jīng)過乳糖酶的作用才能分解代謝,大多數(shù)腹瀉的人群,腸道中的乳糖酶已經(jīng)失去活性,這時(shí)他們就不能及時(shí)消化,牛奶中的乳糖,會(huì)讓他們?cè)谀c道中發(fā)酵,會(huì)讓人們出現(xiàn)腹痛或者讓腹瀉的癥狀加重。
三、哪些人不適合喝牛奶
1、經(jīng)常接觸鉛的人
鉛是一種重金屬,生活中有些人在工作時(shí)會(huì)經(jīng)常接觸這種物質(zhì),這樣的人就不適合喝牛奶,特別是純奶。因?yàn)榧兡讨械娜樘菚?huì)加快重金屬鉛在人體內(nèi)的沉淀和積累,時(shí)間長了以后會(huì)影響智力,也會(huì)讓人們出現(xiàn)鉛中毒。
2、體內(nèi)缺乏乳糖酶的人
牛奶中多含有大量的乳糖,它在進(jìn)入人體以后,需要通過乳糖酶分解吸收,但有些人體內(nèi)的乳糖酶數(shù)量特別少,無法讓牛奶中的乳糖盡快轉(zhuǎn)化成半乳糖和葡萄糖,被人體吸收和利用,它會(huì)直接進(jìn)入大腸,并在大腸中發(fā)酵,會(huì)造成腹脹,腹痛以及腹瀉等不良癥狀,對(duì)人類的健康十分不利。
我們知道小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí),身體內(nèi)的水分會(huì)大量的損失,這個(gè)需要服用一些富含無機(jī)鹽和水分的食物,但是同時(shí)也有一些東西處在這一階段的小孩不適合飲用,那么到底是哪些不適合出現(xiàn)拉肚子癥狀的小孩子喝呢?以下所列的可以給家長作為參考。
1、濃茶:喝濃茶容易導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生,濃茶中茶堿的含量過高,容易導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)加快,胃酸的分泌增加,會(huì)對(duì)胃粘膜造成強(qiáng)烈的刺激,而出現(xiàn)拉肚子癥狀的小孩子這個(gè)時(shí)候的胃比較脆弱,是不適合喝濃茶的。并且濃茶會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的刺激,雖然平時(shí)對(duì)于人們來說具有促進(jìn)精神更加亢奮的作用,但是對(duì)于出現(xiàn)拉肚子癥狀的孩子來說,充足的休息才可以促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)化,如果沒有辦法得到充足的休息的話不利于小孩身體的恢復(fù)。
2、咖啡:出現(xiàn)拉肚子的癥狀小孩如果喝了咖啡會(huì)促使體內(nèi)水分的不斷排泄,從而加重拉肚子的癥狀,因?yàn)榭Х染哂欣虻淖饔?。同時(shí)咖啡對(duì)胃具有一定的刺激性,而出現(xiàn)拉肚子癥狀的孩子這一階段腸胃比較脆弱,經(jīng)不起任何的刺激。
3、這一時(shí)期最好給孩子服用一些溫和不刺激的飲品,比如米湯、果汁等,這些不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),并且也便于小孩消化和吸收,家長可以多給孩子服用,促進(jìn)孩子癥狀的減輕。