拉肚子能喝牛奶嗎？
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《拉肚子能喝牛奶嗎？》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
當(dāng)人身體不舒服的時(shí)候，容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀，在拉肚子的時(shí)候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要了解飲食禁忌，另外應(yīng)該及時(shí)了解是哪些原因造成的拉肚子。在調(diào)養(yǎng)期間，飲食方面非常的重要，拉肚子的時(shí)候就最好不要喝牛奶了，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中富含不容易消化的蛋白質(zhì)，容易造成拉肚子癥狀加重。
有些人的體質(zhì)屬于乳糖不耐癥，這樣的人最好不要喝牛奶，容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不良的反應(yīng)，引起胃脹或者腹瀉的癥狀，另外平時(shí)也不能多喝一些冷牛奶，冷牛奶會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉的情況，另外有些人對(duì)牛奶過敏，喝牛奶以后也容易出現(xiàn)腹瀉拉肚子的情況。
在拉肚子的時(shí)候，腸胃本身就比較虛弱，這時(shí)候適合吃一些清淡的食物，吃一些容易消化的食物，比如可以喝些米湯，吃一些素食，這都有利于拉肚子的治療和緩解，而牛奶里面富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)屬于不容易吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)對(duì)于腸胃容易造成不良的刺激，反而造成癥狀加重。
如果是急性的腹瀉應(yīng)該禁食，讓腸道完全的休息，可以通過補(bǔ)液來(lái)避免脫水，在調(diào)養(yǎng)期間，應(yīng)該吃一些清淡和流質(zhì)的食物，可以喝些米湯，吃些果汁，這時(shí)候不應(yīng)該喝牛奶，避免導(dǎo)致癥狀加重。
以上簡(jiǎn)單的了解了拉肚子能不能喝牛奶，在拉肚子的時(shí)候不要喝牛奶，避免造成癥狀加重，因?yàn)榕Ｄ汤锩娴臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于虛弱的腸胃容易造成刺激，引起拉肚子出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，所以在拉肚子的時(shí)候不要喝牛奶。
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牛奶所含的營(yíng)養(yǎng)成分高是大家都知道的，因此現(xiàn)在很多家里都會(huì)將牛奶作為家里人的早餐，希望通過一杯營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐奶讓自己可以充滿活力，也可以讓自己上午在工作的時(shí)候不至于沒有精力。可是就是這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一杯牛奶，很多朋友在早晨喝過之后都出現(xiàn)了拉肚子的情況，這是什么原因呢?
按道理來(lái)說(shuō)，牛奶應(yīng)該是一種老少皆宜的飲品，而如果是早上喝牛奶拉肚子一般都是和人的體質(zhì)有很大的關(guān)系的。不過在早晨的時(shí)候因?yàn)榭崭?，是不適用于飲用酸奶的，這一點(diǎn)希望您可以知道。
到底喝牛奶為什么會(huì)導(dǎo)致腹瀉呢?
這要從牛奶的組成成分來(lái)分析，牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖組成。消化乳糖必須用特殊的酶乳糖酶。嬰幼兒的胃里這種酶很豐富，所以消化乳糖毫不費(fèi)力。但是嬰幼兒喝過量的牛奶也會(huì)導(dǎo)致腹瀉，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種酶逐漸減少，到了成年就幾乎沒有或極少了。一旦再喝牛奶時(shí)就沒有足夠的乳糖酶來(lái)消化乳糖。乳糖到了腸里，被腸道細(xì)茵分解發(fā)酵，產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，使腸道膨脹，并興奮腸道蠕動(dòng)，使收縮加強(qiáng)，造成腸鳴和腹瀉。
有些人是因?yàn)閷?duì)動(dòng)物蛋白過敏，喝牛奶時(shí)腸道產(chǎn)生過敏反應(yīng)，所以腹瀉。
還有些人有乳糖不適應(yīng)癥，這主要是由身體基因決定，這種人喝純奶可能會(huì)腹瀉，喝酸奶則不會(huì)，所以選擇牛奶也要選擇適合自己身體吸收的。
知道了早上喝牛奶拉肚子的原因之后，也提醒您，如果說(shuō)您的體質(zhì)不適合空腹飲用牛奶的話，就盡量少喝牛奶，尤其是酸奶，以免出現(xiàn)拉肚子的情況。而為了避免早上喝牛奶拉肚子的情況出現(xiàn)，盡可能將純牛奶加熱過之后在飲用。
有的人平時(shí)喝牛奶還是很注意的，如果早餐喝了變質(zhì)的牛奶之后，就會(huì)拉肚子，那么經(jīng)常的拉肚子應(yīng)該怎么辦呢，如果嚴(yán)重的話拉肚子頻繁了也會(huì)造成脫水的情況，所以早餐喝牛奶的時(shí)候一定要特別的注意一下，看看牛奶是否已經(jīng)變質(zhì)了，如果真的遇到了拉肚子，就應(yīng)該重視一下治療辦法，拉肚子應(yīng)該怎么辦好呢?
造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對(duì)待。
1、乳糖不耐癥(90%的華人有乳糖不耐癥)人群服用要控制好用量，一般200毫升之內(nèi)沒問題，但個(gè)別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
2、不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝?huì)影響腸胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。更應(yīng)忌飲從電冰箱或地 窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風(fēng)感冒的患者。
3、有些人對(duì)牛奶過敏，飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道癥狀或尊麻疹等，應(yīng)忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯，腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。
喝牛奶早餐拉肚子的原因有很多，一旦碰到了拉肚子頻繁的情況，這個(gè)時(shí)候就一定要詳細(xì)的分析一下病因了，而且要知道什么樣的原因，才能夠找到解決的辦法，因?yàn)楹芏嗳司褪且驗(yàn)閷?duì)牛奶過敏所以會(huì)拉肚子，不管是什么樣的病因，都需要具體原因具體治療。
牛奶是很營(yíng)養(yǎng)的一種飲品，而且可以說(shuō)是老少皆宜的了，但是有些人在喝完牛奶之后，很容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，對(duì)此讓很多人疑惑不解，因此為了能夠讓大家健康的喝牛奶，下面就為大家解釋一下，到底為什么有些人喝了牛奶會(huì)拉肚子。
喝牛奶就會(huì)拉肚子，其實(shí)主要是因?yàn)橛捎隗w制的原因，不能夠很好的吸收牛奶中的乳糖，導(dǎo)致的，這就是我們所說(shuō)的乳糖不耐受，乳糖不耐受就是乳糖在小腸內(nèi)無(wú)法被分解吸收，導(dǎo)致乳糖進(jìn)入大腸，而腸內(nèi)滲透壓高，水分無(wú)法吸收，就會(huì)形成腹瀉。那些一喝牛奶就會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹脹或者是不舒服的話，通常都是缺乏一種叫乳糖酶的消化酶所引起的。
所以不要說(shuō)自己喝了牛奶之后拉肚子是過敏問題，其實(shí)這種說(shuō)法不正確，并不叫過敏，因?yàn)楹扰Ｄ痰娜死亲硬皇菍?duì)牛奶過敏，主要就是牛奶中的乳糖不吸收才會(huì)引起的，而所謂的過敏，更多的是指皮膚瘙癢、發(fā)紅、哮喘等這些癥狀，因此大家要進(jìn)行區(qū)分。
很多時(shí)候是否會(huì)發(fā)生乳糖不耐受，其實(shí)更多的是由基因決定的，如果體內(nèi)不產(chǎn)生分解乳糖酶，那么喝完牛奶之后，很容易出現(xiàn)拉肚子的情況，但是乳糖不耐受其實(shí)在后天也可以有一定的改善，例如經(jīng)常喝牛奶，那么喝著喝著很多人對(duì)牛奶耐受了自然也不會(huì)出現(xiàn)腹脹腹瀉問題。
? ?牛奶對(duì)人體有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這是眾所周知的事情。牛奶中含有豐富的鈣以及所有的維生素，常喝牛奶能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松并且能夠改善睡眠。所以無(wú)論是小孩子還是成年人以及老人都應(yīng)該堅(jiān)持每天喝一杯牛奶。然而有有一部分人卻不能喝牛奶，只要一喝牛奶就會(huì)肚子痛并且拉肚子， 這是由什么原因造成的呢？
? ?乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶后，乳糖在小腸經(jīng)乳糖酶分解被人體吸收。但患有乳糖不耐受癥的人體內(nèi)缺少乳糖酶，導(dǎo)致乳糖不能被分解，而使腸道內(nèi)的滲透壓增高，同時(shí)腸道細(xì)菌將乳糖分解，產(chǎn)生大量的二氧化碳等，刺激腸道，引起腹痛、腹脹和腹瀉。
? ?乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我這種喝牛奶沒影響的人喝完牛奶后，乳糖是經(jīng)小腸乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達(dá)下部腸道，會(huì)造成腸道的滲透壓增高，同時(shí)細(xì)菌把乳糖分解產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會(huì)刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發(fā)生這種情況的概率在5%—30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補(bǔ)充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達(dá)90％以上。 不過先天性的乳糖不耐受癥比較少，很多是因?yàn)闆]有有堅(jiān)持喝奶才導(dǎo)致的。很多孩子斷了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一點(diǎn)點(diǎn)降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補(bǔ)充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點(diǎn)喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來(lái)代替了，因?yàn)檫@些發(fā)酵乳里的20%—30%的乳糖已經(jīng)被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化的。
? ?所以經(jīng)過上邊的介紹我們知道了為什么有些人喝牛奶拉肚子的原因了，但是牛奶營(yíng)養(yǎng)很豐富，我們應(yīng)該每天堅(jiān)持和一杯牛奶，如果患有乳糖不耐癥的人們可以每次少喝一點(diǎn)，或者把牛奶中加點(diǎn)水，這樣堅(jiān)持下去，慢慢喝牛奶拉肚子的現(xiàn)象就會(huì)有所改善的。
那些喜歡喝牛奶的人們注意了，如果身體出現(xiàn)拉肚子的癥狀的話，建議你停止喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虒儆诹髻|(zhì)飲食，不利于拉肚子癥狀的好轉(zhuǎn)，甚至還有可能加重拉肚子的病情。
一、拉肚子能喝牛奶嗎
拉肚子是由多種病因引起的綜合征。其主要癥狀為腹瀉、嘔吐，以及水、電解質(zhì)平衡紊亂。拉肚子應(yīng)禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。
因此，拉肚子的患者是不宜喝牛奶的，因?yàn)橹袊?guó)人普遍缺乏能夠消化牛奶的消化酶，出生以后隨著孩子年齡的增長(zhǎng)這種酶會(huì)越來(lái)越少，因此就會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉。如果喝了牛奶出現(xiàn)腹瀉就不應(yīng)該繼續(xù)喝下去。而應(yīng)該改用其它食物來(lái)代替。而腹瀉期間喝會(huì)引起腹脹而不利于疾病的恢復(fù)。如果孩子年齡小于5個(gè)月的仍需要喝的話，可以選擇腹瀉奶粉。
二、拉肚子可以喝牛奶嗎
拉肚子可以喝牛奶嗎？答案是否定的。拉肚子又稱之為腹瀉，而腹瀉早期的時(shí)候是禁食牛奶、甘蔗的。因?yàn)檫@些食物容易產(chǎn)生氣，因而游戲拉肚子患者會(huì)在喝牛奶之后出現(xiàn)腹瀉加重的情況。
腹瀉是由多種病因引起的綜合征。其主要癥狀為腹瀉、嘔吐，以及水、電解質(zhì)平衡紊亂。
三、拉肚子能喝牛奶嗎
拉肚子不能喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘浅煞郑Ｄ讨兴娜樘菍儆陔p糖的一種，這種雙糖分子太大，在人體內(nèi)分解代謝需要有乳酶的參與才能順利分解，但是如果小腸里的乳糖酶未能發(fā)揮作用時(shí)，會(huì)使乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵，大約半小時(shí)至2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀，因此，如果拉肚子就不能喝牛奶。
牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等。拉肚子的時(shí)候可以選擇水、糖分和其他有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，但糖分不可太濃，因?yàn)楦邼舛鹊奶欠謺?huì)從血液中吸收大量水分，加重脫水。
如果寶寶有拉肚子的情況，腸粘膜對(duì)牛奶中的乳糖成分不耐受，當(dāng)乳糖在腸腔里增多后，引起高滲，致使水分吸收障礙，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加腹瀉的次數(shù)。小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病.患兒大多數(shù)是2歲以下的寶寶，6-11月的嬰兒尤為高發(fā)。腹瀉的高峰主要發(fā)生在每年的6-9月及10月至次年1月。如果孩子年齡小于5個(gè)月的仍需要喝的話，可以選擇腹瀉奶粉。
糖尿病患者朋友最近的發(fā)病率日益增高，一旦出現(xiàn)糖尿病的問題，可能會(huì)對(duì)個(gè)人的正常生活質(zhì)量帶來(lái)很大的負(fù)面影響，出現(xiàn)糖尿病的問題，建議大家在日常一定要對(duì)個(gè)人飲食引起高度重視，千萬(wàn)不要再食用一些高熱量，高脂肪，高糖類的食物，否則都可能會(huì)加重個(gè)人病情，延緩病情治愈所需要的時(shí)間。
糖尿病患者朋友在日常喝牛奶并不會(huì)給自身病情的治療帶來(lái)特別大的副作用影響，相反，牛奶中富含很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以為人體所吸收。在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ滩粌H可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣物質(zhì)，也有助于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)于控制體內(nèi)的血糖值都非常有好處。牛奶中的含糖量?jī)H占3.5%左右，含糖量并不是特別高，只是相當(dāng)于一些綠色蔬菜的含糖量，所以大家在日常飲用牛奶并不會(huì)增加自身出現(xiàn)高血壓，高血糖問題的幾率，大家可以放心食用。
出現(xiàn)糖尿病的問題，大家可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛诜幬飦?lái)進(jìn)行治療，也可以通過注射胰島素的方法來(lái)進(jìn)行治理。但是大家一定要根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇最適合自己的治療方法，但是千萬(wàn)不要再暴飲暴食，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，都有助于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幫助自身快速擺脫糖尿病的困擾，日常也一定要經(jīng)常定期的監(jiān)測(cè)自身的血糖值。
糖尿病患者朋友在日常情緒也不能產(chǎn)生特別大的波動(dòng)，否則也可能會(huì)加重個(gè)人的病情，保持一個(gè)良好的情緒也有助于個(gè)人病情的恢復(fù)，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，日常生活起居一定要養(yǎng)成規(guī)律，對(duì)個(gè)人的身體健康非常有好處。
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