為什么一喝純牛奶就拉肚子
男性適合喝什么養(yǎng)生茶為什么。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《為什么一喝純牛奶就拉肚子》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
我們都知道純牛奶的營養(yǎng)價值豐富，有不少人都很喜歡喝純牛奶的。但是常常也是有異常情況出現(xiàn)的。這其中就有喝了純牛奶以后就拉肚子的情況出現(xiàn)的。這導(dǎo)致這些人不能喝純牛奶了，這是非常遺憾的。為了弄清楚這一現(xiàn)象是怎么回事，我們要先弄清楚這種現(xiàn)象的原因。那么下面我們就來看看小編是怎么講的吧。
一、不是過敏
很多人有這種說法說：“我不能喝純牛奶，我對純牛奶過敏，一喝就拉肚子”。其實(shí)他們中的絕大多數(shù)不是對純牛奶過敏，而是對純牛奶中的乳糖不吸收，要知道所謂“過敏”一般都會有皮膚瘙癢、發(fā)紅或者哮喘等癥狀。而他們喝了純牛奶或者奶粉就會出現(xiàn)腹脹腹瀉的情況，叫做乳糖不耐受。
二、乳糖是什么?
乳糖是一種雙糖，廣泛存在于哺乳動物的乳汁中。每100毫升純牛奶中就含有大約4.5克的乳糖。乳糖在人的小腸內(nèi)被乳糖酶分解為葡萄糖和半乳糖之后，才可以被吸收。其實(shí)我們在剛出生時是可以分解乳糖的，只不過后來分解乳糖的這種酶的含量開始逐漸降低，以至于長大后無法分解乳糖，造成乳糖不吸收。
三、乳糖不耐受是怎么一回事?
乳糖不耐受簡單來說就是乳糖在小腸內(nèi)無法被分解吸收，導(dǎo)致乳糖進(jìn)入大腸，導(dǎo)致腸內(nèi)滲透壓高，水分無法吸收，從而發(fā)生腹瀉，其原理有點(diǎn)類似于瀉藥。對于喝了純牛奶就腹瀉腹脹或肚子不舒服的人一般都是因為缺乏一種叫乳糖酶的消化酶。喝進(jìn)去的純牛奶有大量乳糖，而他們沒有乳糖酶，乳糖無法被分解吸收，大量未經(jīng)消化的乳糖抵達(dá)大腸。大腸內(nèi)的一些細(xì)菌利用乳糖發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，則會導(dǎo)致腹脹、腹瀉，以及放屁等癥狀。乳糖不耐受輕者腹脹，重者喝完純牛奶沒多久就要跑廁所。
四、乳糖不耐受因人而異
同樣一杯純牛奶喝下去，有的人一點(diǎn)都沒事，有的人卻腹瀉的厲害，說明乳糖不耐受也是存在很大的個體差異。是否會發(fā)生乳糖不耐受，很大程度上是由基因決定的，如果體內(nèi)不產(chǎn)生分解乳糖酶，那他十有八九要發(fā)生“喝純牛奶拉肚子”的情況。但不是絕對，乳糖不耐受在后天的改善也能夠很大程度的彌補(bǔ)，經(jīng)常喝純牛奶有一部分人會“喚醒沉睡的乳糖酶”，喝著喝著就對純牛奶耐受了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人類在幼年時期體內(nèi)才會產(chǎn)生乳糖酶，如果早期沒有或者極少接觸純牛奶、乳糖類食物，那么在隨著年齡的增長，極有很大可能發(fā)生乳糖不耐受。據(jù)此推測喝純牛奶后容易腹脹、腹瀉、不消化的人在斷奶后比較少接觸純牛奶等奶制品，導(dǎo)致其乳糖酶“退化”。歐美人喝純牛奶的習(xí)慣比較普遍，幼兒時期基本都有接觸到奶制品，因此歐美人較少有乳糖不耐受的情況。www.cndadi.net
五、用不含乳糖的奶制品代替
純牛奶本身是個好東西，如果因為不耐受而拋棄純牛奶有點(diǎn)太可惜，對于喝純牛奶拉肚子的朋友可以選擇一些不含乳糖的奶制品來代替，比如酸奶、奶酪等。酸奶是純牛奶加入乳酸菌后經(jīng)發(fā)酵生成的，發(fā)酵過程使得原奶中的乳糖分解成乳酸，蛋白質(zhì)和脂肪也分解成為小的組分，鈣鐵鋅等對人體有益的礦物質(zhì)也從大的分子中解離出來，使其更易消化吸收。市面上還有專門針對乳糖不耐受的人開發(fā)的產(chǎn)品，這些純牛奶把乳糖去除，其他成分保留與純牛奶喝起來感覺一樣但是不發(fā)生腹瀉。
六、改變喝純牛奶的方式
改變喝純牛奶的方式也可以減少乳糖不耐受的癥狀，比如不要空腹喝純牛奶，配著其他食物一起吃，少量多次等。乳糖不耐受者空腹喝奶會有較重癥狀，是由于空腹時喝純牛奶乳糖濃度就比較高，但配一些面包、麥片等食物時，純牛奶的乳糖濃度可以得到“稀釋”，減少高濃度乳糖對腸道的刺激。如喝奶前或吃奶時吃些餅干、面包可以減輕癥狀。另外如果喝奶粉，不要泡得太濃，否則也容易導(dǎo)致腹瀉。
了解了喝了純牛奶拉肚子的原因以后，我們一定能明白這種現(xiàn)象是由于人體的生理反應(yīng)導(dǎo)致的。我們也知道了怎么處理這種現(xiàn)象，并可以用這種方法做好這種問題的處理的。同時，也希望我們大家能每天喝到純牛奶以后，讓我們的身體健康棒棒的!
ys630.coM延伸閱讀
酸奶是一種奶制品，人們對于酸奶是非常的喜愛的，尤其是小孩子非常喜歡喝酸奶，而酸奶也是補(bǔ)充營養(yǎng)的一種有效的食物，家長們也非常樂意個孩子食用酸奶，但是并不是所有的人都適合喝酸奶，因為酸奶的酸度比較高，對腸胃的影響較大，例如一喝酸奶就拉肚子這種現(xiàn)象不在少數(shù)，下面就來看看一喝酸奶就拉肚子怎么回事吧。
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。乳糖是經(jīng)小腸乳糖酶分解，然后被吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達(dá)下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細(xì)菌把乳糖分解產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發(fā)生這種情況的概率在5%—30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補(bǔ)充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達(dá)90％以上。
不過先天性的乳糖不耐受癥比較少，很多是因為沒有有堅持喝奶才導(dǎo)致的。很多孩子斷了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一點(diǎn)點(diǎn)降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補(bǔ)充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點(diǎn)喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來代替了，因為這些發(fā)酵乳里的20%—30%的乳糖已經(jīng)被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化的。
以上就是對于一喝酸奶就拉肚子怎么回事的講解了，從以上的講解來看，酸奶是一種非常有營養(yǎng)的乳制品，但是酸奶由于富含乳糖，而且酸度非常高，使得人們在食用后會出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀，所以，有這種現(xiàn)象的人應(yīng)該停止食用酸奶。
在生活中，我們常?？吹接械娜撕攘伺Ｄ桃院髸亲拥?。而且亞洲人出現(xiàn)這種情況以后，是比較常見的。我們都知道牛奶的營養(yǎng)價值是比較豐富，這就導(dǎo)致了這些人是不能喝牛奶的。為了更好的保護(hù)大家的身體健康，我們需要認(rèn)識一下喝完牛奶就拉肚子的原因。那么下面小編給大家講一講這一內(nèi)容吧。
一、牛奶含有一種特有的物質(zhì)就是乳糖，正常情況下，乳糖在小腸經(jīng)乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶隨年齡的增長，活性逐漸降低。若飲用牛奶后，乳糖不能被分解而停留在大腸內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人體吸收，因而引起腹脹腹瀉。國內(nèi)文獻(xiàn)報道，漢族人乳糖酶缺乏煮為75%--92.4%。所以有的人對牛奶乳糖的不耐受。
二、可以采用一些辦法逐漸誘活乳糖酶：
1.一次少量飲用，不超過250毫升或更少，一般不會產(chǎn)生癥狀。
2.改用酸奶或奶酪。酸奶中含B-半乳糖苷酶，可消化乳糖。酸奶乳糖經(jīng)發(fā)酵后減少了近1/5，容易消化，較長時間地飲用后，腸道就會逐漸適應(yīng)飲用奶類。
三、那層浮在牛奶表面的皮是凝固了的蛋白質(zhì)。牛奶中含有牛生長發(fā)育的所 有必需的營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)就是其中非常重要的一種營養(yǎng)成分?！〉鞍踪|(zhì)一旦受熱就會凝固。煮熟的雞蛋之所以會凝固，就是因為雞蛋里的蛋白質(zhì)凝固了。牛奶中的蛋白質(zhì)也會因加熱而凝固。
四、蛋白質(zhì)，特別是牛奶的蛋白質(zhì)，即便不加熱，一變質(zhì)就會凝固。蛋白質(zhì)變質(zhì)時會產(chǎn)生酸，酸能使牛奶凝固。用乳酸菌凝固的酸奶酪雖然能吃，但自 然變質(zhì)而凝固的牛奶還是不吃為好，因為不知道里面會含有什么樣的能使人致病的細(xì)菌。
了解了喝完牛奶就拉肚子的原因以后，我們就要針對這種原因進(jìn)行相應(yīng)的處理方法。牛奶喝了以后不耐受的話，我們就要調(diào)整喝牛奶的方式，這就能有效的避免這種情況的發(fā)生了。最后也希望我們大家多多的吃到美食，以便增加我們的身體素質(zhì)!
豆?jié){是深受很多人喜歡的一種食物，現(xiàn)在很多家庭都會把豆?jié){作為早餐中必備的一種食物，很多人在制作豆?jié){的時候會使用幾種食材一起制作，這樣會讓豆?jié){的營養(yǎng)更加豐富。但是在生活當(dāng)中很多人發(fā)現(xiàn)喝豆?jié){之后會有長痘痘的現(xiàn)象，其實(shí)喝豆?jié){對起痘痘沒有任何的影響的，長痘痘是很多原因?qū)е碌摹?/p>
1、內(nèi)分泌失調(diào)。
臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;
小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作;
2、不良的作息習(xí)慣。
往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;
小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;
3、不注意個人的衛(wèi)生。
像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長;
小提示：平時多注意自己個人的衛(wèi)生，勤洗手，定時更換床單被套等;
4、飲食的不規(guī)律。
比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長;
小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;
5、身體免疫力下降。
可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長;
小提示：平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力;
6、生活壓力過大。
如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;
小提示：生活壓力大，更應(yīng)該學(xué)著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;
7、腎陰虛。
這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞;
有的人們只要是一喝牛奶就會有拉肚子的情況發(fā)生，這就非常煩惱的，并且根本就找不到出來引起自己腹瀉的真正原因，其實(shí)這就是由于自己的胃腸道本身就乳糖不耐所導(dǎo)致的，那么在喝一些含有糖類的飲品后就會導(dǎo)致腹瀉的情況發(fā)生，所以說在喝牛奶的時候就只能是喝一些不含糖分的。
用來測驗乳糖在消化系統(tǒng)吸收狀況的最普通的方法有乳糖耐性測試、氫氣呼吸測驗和大便酸度測驗。這些測驗適用于醫(yī)院、門診和醫(yī)務(wù)室的門診病人。
乳糖耐性方法為被測試者在空腹(不吃東西)時，喝含乳糖的一種液體。每間隔兩個小時采血液樣品，測定其血液的葡萄糖(血糖)水平。血糖能很好的反映身體對乳糖的消化能力。
一般情況下，當(dāng)乳糖到達(dá)消化系統(tǒng)，就被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖。肝能將半乳糖轉(zhuǎn)化成葡萄糖，葡萄糖進(jìn)入血液使血液葡萄糖含量升高。如果乳糖沒有被完全分解，血液里面葡萄糖的水平就不會提高，這樣就能確珍人體對乳糖不耐性。
氫氣呼吸測驗是測量一個人呼吸中氫氣的含量。一般情況下，非常少量的氫氣能檢測到。然而，未被消化的乳糖在結(jié)腸里被細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生各種氣體，包括氫氣。氫氣被腸吸收進(jìn)入血液，并被運(yùn)送到肺，然后排放掉。在測驗中，病人喝一種含有乳糖的飲料，然后按固定間隔測定呼吸。
呼吸中氫氣水平的升高表明乳糖沒有很好的被消化。由于一些食品、藥物和吸煙會影響測驗的準(zhǔn)確度，在測驗前應(yīng)該避免。該測驗方法能應(yīng)用于兒童和成年人。
此外，處方藥中還有高于 20% 的乳糖組分，并且有 6% 的藥品可以直接購買。許多類型的避孕藥丸包含乳糖，一些治療胃酸和胃脹的藥片也含有乳糖。然而，這些產(chǎn)品僅影響那些有嚴(yán)重乳糖不耐的人。
牛奶是一種最接近完善的營養(yǎng)食品，牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，正常情況下，這些乳糖應(yīng)該在人體內(nèi)的乳糖酶的作用下，水解成葡萄糖和半乳糖后吸收并進(jìn)入血液。但是有很多人，由于體內(nèi)缺乏這種酶，飲用牛奶后常會引起對乳糖的消化不良現(xiàn)象，出現(xiàn)腹?jié)q、腸鳴、急性腹痛甚至腹瀉等癥狀，我們稱之為乳糖不耐癥。
乳糖不耐癥的發(fā)生人群
乳糖不耐癥在世界范圍內(nèi)是一種多發(fā)疾病，易發(fā)人群有以下幾種情況：
(1)成年人主要是由于遺傳原因，體內(nèi)乳糖酶從出生一年后開始衰減。(2)是先天性疾病。嬰兒在剛出生時腸道內(nèi)就缺乏乳糖酶活性，這將導(dǎo)致嚴(yán)重的腸胃系統(tǒng)失調(diào)。
(3)由于早產(chǎn)而造成嬰兒腸道低乳糖酶活性。
(4)蛋白質(zhì)熱值吸收障礙嚴(yán)重的兒童，其乳糖酶活性在一個時期內(nèi)會暫時消失。
(5)由于腸道手術(shù)等原因，造成腸粘膜損傷，使乳糖酶活性會暫時消失。
在夏季相信很多人都喜歡喝扎啤，但是有些人一喝啤酒就拉肚子這是怎么回事呢？一方面是因為自身的腸道比較弱，或是啤酒比較涼引起的腹瀉，以及啤酒霉變、結(jié)腸炎、食物相克都會引起腹瀉。
據(jù)消化內(nèi)科專家介紹，喝啤酒與腹瀉確實(shí)有關(guān)系。此類腹瀉病人往往平時由于各種致病因素已經(jīng)導(dǎo)致了結(jié)腸黏膜充血、水腫等炎癥性病變，也就是平常所說的結(jié)腸炎，其發(fā)病原因一般是由細(xì)菌引起，若治療不徹底或不治療，很容易轉(zhuǎn)化為慢性結(jié)腸炎。慢性結(jié)腸炎病人屬于脾胃虛寒的較多，夏天稍微吃些刺激性食物如辣椒或生冷的東西，腸黏膜就很容易受到刺激，導(dǎo)致炎癥加重而出現(xiàn)腹瀉。啤酒性寒，喝啤酒拉肚子,就是脾胃虛寒再加上寒冷刺激引起的。
對于脾胃虛寒的人來說平時的生活調(diào)適非常重要，冰凍的東西一定不能吃，平時胃脘部不舒服時用驅(qū)風(fēng)油擦擦肚子;晚上要注意防止胃部受涼,要用被子蓋一下腹部;可常備一點(diǎn)附子理中丸，喝啤酒前吃一粒;平常不要吃生冷水果，可以喝些生姜茶，胃要暖暖的才會舒服;也可以做做穴位敷貼，祛除胃寒。
可常備一點(diǎn)附子理中丸，喝啤酒前吃一粒
另有一部分人可能是喝某種啤酒產(chǎn)生了過敏反應(yīng)，引發(fā)過敏性腸炎，也會腹瀉，過敏原可能是霉菌，是啤酒發(fā)霉變質(zhì)產(chǎn)生的;還有一部分人可能是喝啤酒時吃的食物不干凈。
為什么一喝啤酒就拉肚子
1、啤酒霉變
喝啤酒拉肚子，一部分人可能是喝某種啤酒產(chǎn)生了過敏反應(yīng)，引發(fā)過敏性腸炎的腹瀉，過敏原可能是霉菌，是啤酒發(fā)霉變質(zhì)產(chǎn)生的。所以在喝啤酒的時候，消費(fèi)者要注意觀察瓶里，瓶底是否有霉斑，然后再決定飲用與否。
2、食物搭配不當(dāng)
很多人經(jīng)常會出現(xiàn)喝啤酒拉肚子的情況，對于這一現(xiàn)象專家解釋，之所以會出現(xiàn)喝啤酒拉肚子的情況主要是因為食物搭配出現(xiàn)了問題。專家認(rèn)為燒烤、海鮮、煙熏鹵制類食物是最不適宜與啤酒搭配的食物。
在喝啤酒的時候應(yīng)該搭配些花生米、水果以及各種清淡的菜肴，這樣才能避免出現(xiàn)拉肚子等各種不適癥狀的出現(xiàn)。
3、可能是結(jié)腸炎
此類腹瀉病人平時由于各種致病因素已經(jīng)導(dǎo)致了結(jié)腸黏膜充血、水腫等炎癥性病變，也就是平常所說的結(jié)腸炎。慢性結(jié)腸炎病人屬于脾胃虛寒的較多，此類病人夏天稍微吃些刺激性食物，如辣椒或生冷的東西，腸黏膜就很容易受到刺激，而腸黏膜一旦受到過猛的刺激或者經(jīng)常性受到刺激，容易導(dǎo)致炎癥加重而出現(xiàn)腹瀉。
咖啡是很多人都喜歡喝的飲品，用來消磨時間和提神是比較好的。但是喝完咖啡就腹瀉這是怎么回事呢？可能是因為空腹喝咖啡、喝太多、腸胃差、咖啡過敏，這些因素都會導(dǎo)致喝完咖啡以后腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你空腹喝咖啡
咖啡因會刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
喝咖啡拉肚子或是你咖啡喝太多
咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會加重便意，可能會導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。
喝咖啡拉肚子或是你腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你飲用過期變質(zhì)咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會刺激腸胃，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你對咖啡過敏
只要一喝咖啡就拉肚子，很可能是你對咖啡產(chǎn)生過敏反應(yīng)，即醫(yī)學(xué)上所謂“腸源性過敏”。理論上人體對任何物質(zhì)都可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而過敏不光只是皮膚發(fā)癢，有的人沒有皮膚損害，而表現(xiàn)為腹痛腹瀉癥狀。避免接觸過敏源，不喝咖啡就沒事了。
有一些人經(jīng)常因為吃辣的導(dǎo)致拉肚子的情況發(fā)生，因此對于這類的情況，這類的人群擔(dān)心自己是否會患上疾病，對于這類的問題那么下面就請專家來介紹一下這個問題吧，對于這個問題該如何進(jìn)行處理才能更好。
腸鳴腹瀉,吃辣的就拉肚子，有時候便黑,
吃辣的就拉肚子回答者：楊立志辣椒刺激所致，最好不要吃辛辣食物!!
吃辣的易拉肚子和肚子痛回答者：楊立志一是不吃生冷刺激難消化食物，二是服用一段時間補(bǔ)脾益腸丸和整腸生膠囊!!
我有腸炎，吃了辣的就拉肚子是怎么回事?回答者：于曉光您好:診斷慢性潰瘍結(jié)腸炎，如果不能及時徹底治愈，長期慢性炎癥刺激可以導(dǎo)致腸道粘膜變化，這是必須重視的，一般大便當(dāng)中有粘液說明腸道粘膜有糜爛和潰瘍的問題,一般結(jié)腸炎治療好了粘液也就沒有了;建議應(yīng)用特效腸炎123號藥系列治療，是能夠徹底根治慢性腸炎,慢性結(jié)腸炎,;一般輕度需要1-2療程治愈,中度需要2-3療程,嚴(yán)重需要3-4療程以上即可治愈;.謝謝合作,祝福你早日康復(fù);
吃涼的辣的都拉肚子一拉肚子肚子就痛不吃回答者：王海龍你好建議你服用整腸生治療試試，注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物
吃涼。辣。酒拉肚子。伴又下腹不舒服回答者：kuaixq你好!你的情況屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.常規(guī)的治療，只能暫時緩解癥狀,長期服用不但不能根治,反而容易引起腸道菌群失調(diào),表面好像癥狀得到了控制，實(shí)際上對胃腸粘膜會造成進(jìn)一步的損害，導(dǎo)致病情越來越重，祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥有非常獨(dú)到的地方，建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈;這些藥物可以清除胃腸濕熱，快速修復(fù)胃腸粘膜，促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確治療,早日康復(fù)!
喝了些酒，吃了線辣的就拉肚子，想吐 回答者：于喜勝你這個要看一下肛腸科的醫(yī)生.做結(jié)腸鏡檢查最好.是否是有腸道問題可能.尤其是否有結(jié)腸炎的可能.另外一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.同時口服腸炎寧,結(jié)腸炎丸.
1. 建議消化內(nèi)科就診，完善腹部體格檢查，胃鏡等相關(guān)輔助檢查，明確診斷。2.飲食宜清淡，戒煙限酒，忌辛辣刺激食物。
以上就是專家給出的關(guān)于這類問題的看法，這些人拉肚子的情況一般都是因為腸胃的問題導(dǎo)致的拉肚子的情況出現(xiàn)，因此這類的人群要盡量的避免使用辣椒和刺激性的食物，避免拉肚子引發(fā)其他的病癥，出現(xiàn)問題要早日診斷治療，保證患者能夠很快的康復(fù)和痊愈。都說喝牛奶好處多，但是并不是所有人都能享受牛奶，很多人都出現(xiàn)過喝純牛奶拉肚子的情況，但是又不希望放棄牛奶的營養(yǎng)，那么，喝純牛奶拉肚子是什么原因？應(yīng)該怎么應(yīng)對喝純牛奶拉肚子？帶著這些問題，我們就來一起了解一下。
“乳糖不耐癥”才是導(dǎo)致拉肚子的元兇：
乳糖不耐癥又叫“乳糖不消化癥”。牛奶中的乳糖是一種雙糖，因為分子太大，不能在腸壁被吸收，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖，然而成年人因為體內(nèi)缺乏乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖及和乳糖，從而引起脹氣、腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。就稱為乳糖不耐癥。
“乳糖不耐癥”是怎樣產(chǎn)生的：
嬰兒出生后，完全依靠乳汁維持生命并生長發(fā)育，具有消化乳糖的本能，然而隨著年齡和身體的逐漸生長，尤其是停止飲奶后，生理上就發(fā)生了變化，腸粘膜乳糖活性降低，甚至身體內(nèi)乳糖酶會消失。隨著時間的增加，我們年齡的增長，長期沒有喝奶的習(xí)慣，乳糖酶也就慢慢沒有了。如果在體內(nèi)沒有乳糖酶后再飲用牛奶，就會出現(xiàn)“乳糖不耐癥”的癥狀。
“乳糖不耐癥”的比例調(diào)查：
乳糖不耐癥的發(fā)生率與人種有關(guān)，例如美國人約占20%，而非洲人和亞洲人高達(dá)80%至90%。
怎樣解決“乳糖不耐癥”：
1、建議患有乳糖不耐癥非常嚴(yán)重（一喝牛奶就腹瀉）的人不要空腹喝牛奶，可以在喝牛奶之前吃點(diǎn)面包、饅頭，這樣乳糖和其他食物混合就稀釋了乳糖的濃度，減少了乳糖對腸道的刺激，慢慢地腸道也就適應(yīng)了。
2、可以選擇喝酸奶，因為牛奶在發(fā)酵為酸奶的過程中乳糖大多數(shù)都被乳酸菌分解成了乳酸。
根據(jù)上面的介紹，喝純牛奶拉肚子的人可以嘗試一下，當(dāng)然如果每次喝純牛奶拉肚子都出現(xiàn)，就不要勉強(qiáng)自己非得喝牛奶，牛奶里面的營養(yǎng)也不是無法替代的，一些其他的食物也可以補(bǔ)充類似的營養(yǎng)，關(guān)鍵還是根據(jù)自己的健康狀況來考慮。
脫脂牛奶是牛奶的一種，是與全脂牛奶相對的一種牛奶，其脂肪含量比較低，正因此，不少人都會選擇脫脂牛奶來沖調(diào)飲用。但是，脫脂牛奶并不是所有人都適合食用的，比如說，很多人在喝完脫脂牛奶之后，會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這可能與乳糖酶缺乏有關(guān)。下面，就為大家詳細(xì)介紹脫脂牛奶的相關(guān)知識！
一、每天喝脫脂牛奶能減肥嗎
脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂肪量的1/7。這種牛奶的產(chǎn)生滿足了現(xiàn)代人追求高蛋白，低脂肪的營養(yǎng)需求。
脫脂牛奶的產(chǎn)生，緣于人們對膳食健康的特殊需求。無論是患有心血管疾病的人、中老年人，還是想減肥的女性，都將其視為既保證營養(yǎng)又能有效控制脂肪攝入的“理想食品”。
每天喝脫脂牛奶是有減肥的效果，但是不宜早晨空腹喝，否則會健康不利。而為了能夠達(dá)到徹底的減肥，除要喝脫脂牛奶外，還得要注意平時的運(yùn)動與飲食相結(jié)合，才能達(dá)到理想的減肥效果。
二、喝脫脂牛奶會拉肚子嗎
可能會，這個可能跟你體內(nèi)的乳糖酶缺乏有關(guān)，導(dǎo)致拉肚子，有個方法可以解決，你一瓶牛奶分三四次喝，中間隔些時間就可以了。
三、脫脂牛奶能做酸奶嗎
1、用脫脂牛奶做酸奶跟用全脂牛奶做酸奶是一樣的，沒有什么不能的。其實(shí)乳品廠自制菌種用的就是脫脂牛奶進(jìn)行發(fā)酵，比用全脂牛奶效果更好。當(dāng)然有機(jī)奶粉和防過敏奶粉等也可以自己在家DIY。
2、對于現(xiàn)代人來說，人們并不僅靠牛奶來供應(yīng)能量，往往偏重于牛奶所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成為脫脂牛奶。脫脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工業(yè)上生產(chǎn)外，家庭中可用上靜置過夜或煮沸去奶皮的方式，連續(xù)3次，使脂肪減至最少量。脫脂牛奶并不適合嬰兒飲用。相反，往往在其中加入鈣劑后成為脫脂高鈣牛奶，適合中老年人服用。產(chǎn)后急于恢復(fù)身材的媽媽們也可在產(chǎn)后1個月或者產(chǎn)后2個月后飲用脫脂牛奶。
3、消費(fèi)者不習(xí)慣低脂、脫脂牛奶，主要是因為消費(fèi)者在品嘗過牛奶脫脂牛奶后，覺得它口感不好，像水一樣，不夠香濃，懷疑脫脂牛奶在營養(yǎng)成分上有欠缺，不如全脂牛奶有營養(yǎng)，有的消費(fèi)者甚至認(rèn)為廠家是“把牛奶中的奶油提煉出來做奶酪單賣錢，再把提煉剩下的殘奶以脫脂奶名義賣給消費(fèi)者?！迸c國內(nèi)消費(fèi)者對低脂、脫脂牛奶的態(tài)度形成對照的是，英國《泰晤士報》日前刊登消息稱，考慮到健康問題，屆時年齡在3到18歲的兒童和青少年在幼兒園或是學(xué)校里將只能喝到低脂或脫脂牛奶。這一規(guī)定適用于學(xué)校提供的正餐以及加餐中的牛奶以及在校園售貨機(jī)里出售的奶制品，已經(jīng)得到了英國食品標(biāo)準(zhǔn)管理機(jī)構(gòu)的批準(zhǔn)，并已列入學(xué)生營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)中。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《為什么一喝純牛奶就拉肚子》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性適合喝什么養(yǎng)生茶為什么”專題。
