吃火鍋拉肚子為什么 如何防止火鍋后拉肚子
拉肚子。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶,健康是長(zhǎng)壽的朋友?!鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜,養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄,而是必須認(rèn)真地踐行。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢?請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃火鍋拉肚子為什么 如何防止火鍋后拉肚子》,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
吃火鍋雖然爽,但是!很多人都表示,吃完火鍋就拉肚子!這么神奇嗎?為什么會(huì)這樣呢,一吃火鍋就腸胃不適,到底是火鍋的問(wèn)題,還是個(gè)人腸胃的問(wèn)題?吃火鍋拉肚子為什么?原因到底是什么?日常如何防止火鍋后拉肚子呢?
吃火鍋拉肚子為什么?
1、食材未煮熟
吃火鍋時(shí)一般都是在鍋中燙一下就吃,蔬菜中的細(xì)菌如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)徹底的燙煮,是不容易完全去除的,肉類(lèi)食物中含有很多潛在寄生蟲(chóng),如果食材沒(méi)有煮熟。吃可這些半生不熟的食物,容易導(dǎo)致細(xì)菌或寄生蟲(chóng)感染,很容易造成腹瀉。
2、冷熱交替
很多人吃火鍋時(shí)喜歡喝人冰飲料,酒水,覺(jué)得這樣才過(guò)癮,冰涼的酒水飲料本身會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激,再將燙好的食物送進(jìn)肚子,冷熱交替,腸胃時(shí)冷時(shí)熱,受到的刺激大,收縮異常,易引腸胃不適,甚至腹瀉。
3、辣味刺激
火鍋鍋底除了油鹽外最重要的就是辣椒了,辛辣之物易刺激腸胃,導(dǎo)致腹瀉,再加上有脾胃虛弱,就更易拉肚子了,吃火鍋建議鴛鴦鍋,既可吃一點(diǎn)辣的,但是也有清淡的食材混合。
吃火鍋拉肚子常由外因和內(nèi)因共同造成,腸胃本身不太好的人更容易“中招”,所以很常見(jiàn)一桌子人吃火鍋,個(gè)別的人拉得“天昏地暗”,有些人卻絲毫沒(méi)有不適感。
如何防止火鍋后拉肚子?
腸胃本身不太好的人更容易“中招”,想要“踏實(shí)”地吃火鍋,就要注意一下幾點(diǎn):
1、火鍋湯底不要喝
有些人把涮完的火鍋湯底當(dāng)“營(yíng)養(yǎng)湯”喝光,但是這個(gè)湯實(shí)際上并不“營(yíng)養(yǎng)”,火鍋的湯大多采用豬、羊、牛油等高脂肪物質(zhì)為底料,又多以辣椒、胡椒和花椒等為佐料,吃多了易引起十二指腸潰瘍、口腔潰瘍、牙齦炎、痔瘡等疾病。
2、注意葷素搭配,不要貪食肉類(lèi)
素菜如像冬瓜、大白菜、菠菜、玉米、紅薯等,它們不僅可以幫助去除肉食中的油膩,還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),利于消化。
3、半生不熟的食物不要吃
有的人喜歡打個(gè)生雞蛋在碗中,然后和其他配料攪拌一起作為蘸料,但是實(shí)際上這樣做并不好,容易造成消化不良和腸胃疾病。除此之外,有些人吃得比較“著急”,肉剛放進(jìn)去幾秒就拎出來(lái)吃,然而不潔的豬肉片和牛肉片里很可能含有多類(lèi)寄生蟲(chóng)。
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很多人喜歡吃火鍋,但是吃火鍋其實(shí)是痛并快樂(lè)著的,除了容易上火,吃完火鍋還要忍受拉肚子的折磨,到底是什么原因?qū)е鲁粤嘶疱伻菀桌亲幽?吃火鍋拉肚子正常嗎?是火鍋不干凈,還是其他什么原因?
吃火鍋拉肚子的可能原因
1、食材未煮熟
吃火鍋時(shí)一般都是在鍋中燙一下就吃,蔬菜中的細(xì)菌如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)徹底的燙煮,是不容易完全去除的,肉類(lèi)食物中含有很多潛在寄生蟲(chóng),如果食材沒(méi)有煮熟。吃可這些半生不熟的食物,容易導(dǎo)致細(xì)菌或寄生蟲(chóng)感染,很容易造成腹瀉。
2、冷熱交替
很多人吃火鍋時(shí)喜歡喝人冰飲料,酒水,覺(jué)得這樣才過(guò)癮,冰涼的酒水飲料本身會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激,再將燙好的食物送進(jìn)肚子,冷熱交替,腸胃時(shí)冷時(shí)熱,受到的刺激大,收縮異常,易引腸胃不適,甚至腹瀉。
3、辣味刺激
火鍋鍋底除了油鹽外最重要的就是辣椒了,辛辣之物易刺激腸胃,導(dǎo)致腹瀉,再加上有脾胃虛弱,就更易拉肚子了,吃火鍋建議鴛鴦鍋,既可吃一點(diǎn)辣的,但是也有清淡的食材混合。
4、食材質(zhì)量問(wèn)題
火鍋店很多,無(wú)良商家也不少,火鍋店所用的食材是否干凈,是否在保質(zhì)期之內(nèi)并不能保證,有的火鍋店為了暴利,所用食材不新鮮,不干凈,餐具殺菌消毒不盡,店內(nèi)衛(wèi)生差等多種因素都很容易將致病菌吃進(jìn)肚子,導(dǎo)致腹瀉。
火鍋店里的生意也越來(lái)越紅火,冬天是最適合吃火鍋的季節(jié),大家一起圍著吃火鍋好不熱鬧,但是,有些人吃完火鍋后會(huì)出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象,這是怎么回事呢?怎么健康吃火鍋不拉肚子呢?下面就趕緊來(lái)一起看看吧。
吃火鍋拉肚子是怎么回事?
1、火鍋店提供的食品有質(zhì)量問(wèn)題
現(xiàn)在,市面上的火鍋店很多,大大小小、知名不知名的,往往參差不齊,環(huán)境不衛(wèi)生,有些食材很可能已經(jīng)過(guò)了保質(zhì)期或者變質(zhì),吃進(jìn)肚子里,當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,發(fā)生拉肚子,也就是腹瀉的現(xiàn)象。
2、涮火鍋的時(shí)候沒(méi)有把食物煮熟
由于火鍋一般都是自助的,如果對(duì)食物是否煮熟沒(méi)有一個(gè)概念,吃了生食或者半生不熟的食物,這些食物上可能含有細(xì)菌,也會(huì)引起腹瀉。
3、酒水刺激
酒水,也會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。在吃火鍋的時(shí)候,飲用大量冰鎮(zhèn)的酒水和飲料,拉肚子的概率會(huì)非常高。
4、辣味刺激
火鍋的鍋底一般都非常辣,而辛辣食品會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腹瀉。如果你的腸胃功能本來(lái)就比較弱,就不適合吃火鍋,特別是那種超辣、變態(tài)辣的火鍋。要吃的話,也要盡量選擇鴛鴦鍋,吃清湯里面涮出來(lái)的食物。
如何正確吃火鍋
1、一周吃幾次火鍋合適?
一兩周吃上一次便可,吃多了容易上火,同時(shí)還要注意多吃綠色蔬菜。火鍋料如魚(yú)餃、蝦餃、各種丸子,含有大量的油脂,糖尿病、高血壓、高血脂的病人要注意;火鍋湯含有大量的普林,痛風(fēng)的病人不要喝;火鍋湯中含鈉離子、鉀離子亦多,有腎臟病、高血壓的人要小心。
2、要掌握好火候
吃火鍋時(shí),若食物在火鍋中煮久了會(huì)失去鮮味,破壞營(yíng)養(yǎng)成分;倘若煮的時(shí)間不夠,又容易引起消化道疾病。
3、吃的時(shí)間不要太長(zhǎng)
有的人,一吃就是數(shù)小時(shí)之久,甚至通宵達(dá)旦。這樣會(huì)使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌,腺體得不到正常的休息,導(dǎo)致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉,嚴(yán)重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等。
4、不要吃得太燙
太燙的食物容易燙傷口腔和食道粘膜,若遇煙酒或不清潔的食物更容易導(dǎo)致疾病。吃火鍋時(shí),應(yīng)先將煮好的食物夾出稍冷一下再吃。如果能配上凍新奶則可防止?fàn)C傷。
日常很多人吃東西都講究一個(gè)新鮮度,因?yàn)閷?duì)于大家而言,食物越新鮮,那么其純度以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)越高,這樣吃下去之后對(duì)于身體的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)是非常有好處的,但事實(shí)卻不是這樣的,有些食物越新鮮對(duì)身體的傷害居然會(huì)越大。因此小編今天就給大家介紹下飲食注意事項(xiàng)以及鮮木耳能吃嗎?
哪些食物越新鮮越不好
1、鮮牛奶
牛奶大家都知道是一種日常很好的滋補(bǔ)品,很多人喝的牛奶都是經(jīng)過(guò)后期加工后的。但有一種牛奶大家最好不要喝,那就是現(xiàn)擠出來(lái)的牛奶。
很多人會(huì)覺(jué)得現(xiàn)擠出來(lái)的牛奶純度以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,其實(shí)也不盡然,因?yàn)檫@種牛奶的衛(wèi)生條件是不能夠保證的,在擠出來(lái)以及存放的過(guò)程中有可能被細(xì)菌感染,從而大家喝了這樣的牛奶就會(huì)對(duì)身體造成非常大的傷害。
因此大家為了自己的健康著想,在日常喝牛奶的時(shí)候,最好買(mǎi)那些經(jīng)過(guò)后期加工之后的牛奶,這種牛奶對(duì)于身體的保養(yǎng)來(lái)說(shuō),好處是比較多的。
2、鮮木耳
第二種要給大家介紹的一種不是越新鮮就越好的食物就是鮮木耳,在鮮木耳中含有一種感光物質(zhì),人吃了之后如果被太陽(yáng)光照射,容易讓人的肌膚表面出現(xiàn)水腫以及瘙癢,因此很多人在日常都不會(huì)吃鮮木耳。
最好的解決這種問(wèn)題的方法就是大家要買(mǎi)曬干后的干木耳,在這種木耳中容易對(duì)人身體有傷害的感光物質(zhì)會(huì)消失,因此大家吃了會(huì)更健康。
在制作之前最好先把干木耳放在水中浸泡一段時(shí)間,通過(guò)這種方法能夠有效的把木耳表面存在的有害物質(zhì)去除,并且還會(huì)讓木耳之后在制作的時(shí)候能夠更加容易被煮熟。
還有就是大家在制作木耳的過(guò)程中一定要把它煮熟了吃,因?yàn)樵谒锩嬗幸环N叫做黑木耳多糖的物質(zhì),影響人體的血液凝聚,只有把它煮熟之后,這種物質(zhì)才會(huì)被分散掉,從而吃了之后能夠保養(yǎng)身體。
結(jié)語(yǔ):以上這些就是小編今天給大家介紹的關(guān)于哪些食物越新鮮,吃了之后對(duì)身體會(huì)越有傷害的一些食物,大家在看完之后應(yīng)該會(huì)對(duì)它有所的了解,那么在以后的生活中最好就不要再去這么吃了,這樣才不會(huì)對(duì)自己的身體健康造成危害。
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5、不要太辣、太麻
太辣、太麻的食物,不僅會(huì)刺激口腔、食管與胃腸道的粘膜而使其發(fā)生充血和水腫,還容易誘發(fā)一些更重的疾病。
凡是口腔炎、慢性咽炎、潰瘍病、慢性胰腺炎、膽囊炎病復(fù)發(fā)者及上腹部做過(guò)手術(shù)的人都不要吃火鍋。
6、吃火鍋時(shí)多放蔬菜
火鍋?zhàn)髁嫌写罅咳狻Ⅳ~(yú)及動(dòng)物內(nèi)臟等食物,尤其羊肉性溫?zé)?,吃多了容易上火?/p>
中醫(yī)講究“熱則寒之”的食療方法,因此,涮羊肉時(shí)最好搭配些涼性和甘平性的蔬菜。
蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補(bǔ)充秋冬人體維生素的不足,還有清涼、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。
涼性的蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
莖葉類(lèi)的蔬菜如油菜、小白菜、菠菜等,一般含維生素C和胡蘿卜素豐富,最好涮的時(shí)間短些,否則會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
菠菜中含有草酸,會(huì)妨礙食物中鈣、鐵的吸收,最好不要長(zhǎng)時(shí)間和其他食物一起涮,略焯一下就可以了。
蘿卜、胡蘿卜、芋頭、土豆等塊根類(lèi)蔬菜,由于含有豐富的粗纖維,營(yíng)養(yǎng)損失少,涮時(shí)時(shí)間可以長(zhǎng)一些。
7、不要忽冷忽熱
很多人喜歡邊吃火鍋邊喝冰鎮(zhèn)啤酒,如此一冷一熱,很容易造成胃部消化不良,引發(fā)腹瀉和便秘。
尤其是本身就有慢性胃病的人,更容易誘發(fā)慢性病的急性發(fā)作。
吃火鍋要講究正確吃法,也有很多人都喜歡麻辣口味的火鍋底和配料,殊不知過(guò)度吃辣會(huì)不斷加重對(duì)咽喉部和胃腸道的刺激,容易導(dǎo)致咽喉腫痛、胃潰瘍、胃炎、腹瀉等消化道疾病。
同時(shí),北方的冬天比較干燥,麻辣食物會(huì)使身體消耗大量水分,不利于養(yǎng)生,還易導(dǎo)致冬季皮膚瘙癢的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ):吃火鍋拉肚子是怎么回事?上面為大家做出了介紹,吃火鍋要講究正確方法,這樣才能防止腹瀉、腹痛等問(wèn)題,多放些蔬菜,這樣解膩又小火。不要不管不顧的就開(kāi)始胡吃海塞,這樣的話是很容易導(dǎo)致一些不好的后果的,希望本篇文章可以幫助到你們。
火鍋十分的美味,一般比較辛辣,食材種類(lèi)豐富,可以滿足各類(lèi)人群的需求,不過(guò)有些人吃火鍋的時(shí)候太燙或者是太辣,對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致吃完了之后拉肚子了,很不舒服,那么吃火鍋拉肚子怎么辦呢?吃火鍋拉肚子如何緩解?
五個(gè)辦法緩解火鍋后拉肚子
1、吃火鍋拉肚子有些是因?yàn)槟c胃炎引起的,之后要注意飲食規(guī)律,少吃辛辣刺激的時(shí)候,可以服用藿香正氣丸、口服葡萄糖等補(bǔ)充體液的流失,如果拉肚子不是很?chē)?yán)重,可以慢慢的自行緩解,如果是比較嚴(yán)重的拉肚子,需要及時(shí)就醫(yī)診斷,以免耽誤病情。
2、把蘋(píng)果去核,連皮切成小塊,加3碗水,一起煮,煮半小時(shí)剩一碗水,全部吃掉,水喝掉。很快有效果。第二天早上再煮一次吃,應(yīng)該就痊愈了。如果沒(méi)有改善,還在繼續(xù)拉肚子就要去看醫(yī)生了。
3、吃火鍋的時(shí)候,盡量不要喝太涼的冷飲,可以改喝一杯酸奶,因?yàn)樗崮汤锩嬗写罅康幕罹?,到達(dá)腸道后可以起到幫助消化和保護(hù)腸道的作用。
4、可以常備一些奘靈水蘇糖,水蘇糖是胃腸道有益菌的專用營(yíng)養(yǎng)源,能以40-103倍速度增殖雙歧桿菌,不被消化酶分解,調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡,對(duì)預(yù)防拉肚子的效果極佳。直達(dá)腸道促進(jìn)腸道內(nèi)益生菌的繁殖,恢復(fù)胃腸道微生態(tài)平衡,打造出健康的腸胃。
5、也可以配合著多用艾條熏烤腹部中脘及關(guān)元穴,這樣調(diào)治后胃腸功能增強(qiáng),吃火鍋后拉肚子的情況就能好轉(zhuǎn)了。
很多人喜歡重口味的東西,比如:火鍋、串串。重慶人十分喜愛(ài)火鍋??墒怯行┤顺酝昊疱伌蜁?huì)拉肚子,有些人卻沒(méi)有不適感,這是怎么回事呢?一吃火鍋就拉肚子怎么破?我們一起來(lái)看看。
一吃火鍋就拉肚子怎么破?
拉肚子的原因,除了食材未煮熟、進(jìn)食冷熱交替、辣味刺激等,還有就是自身原因了,那就是可能你的腸胃太脆弱,受到刺激就會(huì)腹瀉,也就是我們常說(shuō)的“腸應(yīng)激綜合征”。
腸應(yīng)激綜合征的人群,胃腸道非常敏感,一旦受到某種刺激,就有可能導(dǎo)致胃腸肌肉不正常收縮而引起腹痛或腹部不適反復(fù)發(fā)作,伴隨大便性狀改變(腹瀉或大便干結(jié))。腸應(yīng)激綜合征的癥狀在進(jìn)餐后會(huì)加重,而排便后則可緩解。
應(yīng)對(duì)這種情況,建議吃火鍋時(shí),要葷素搭配、食材熟透、冷熱過(guò)度節(jié)奏不要太快減少腸胃刺激等。
拉肚子該如何調(diào)理?
除此之外,在日常生活中,推薦下面調(diào)理方式:
1、飲食上避免食用過(guò)量的脂肪及刺激性食品,如咖啡、酒精、辣椒等;
2、以腹瀉為主的患者,應(yīng)酌情補(bǔ)充益生菌,從根本調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境;以便秘為主的患者,提倡攝入富含纖維素、低聚糖如水蘇糖的食品,緩解便秘,減輕腹痛。
3、對(duì)癥處理,充分改善胃腸動(dòng)力、解除腸管痙攣及減少腸內(nèi)產(chǎn)氣等,同時(shí)輔以必要的心理治療,您的困惑一定會(huì)得到緩解哦!
對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō),其在孕期為了避免意外流產(chǎn)等突發(fā)狀況的出現(xiàn),其就要在平時(shí)做好各種護(hù)理工作,以避免自己的身體受損,或者影響到胎兒的健康,而拉肚子是一種十分常見(jiàn)的狀況,那么,孕婦為什么會(huì)拉肚子呢?
懷孕后,女性的腸胃功能會(huì)減弱,一旦飲食不當(dāng)或受涼就和容易拉肚子。為了胎兒的安全和健康考慮,很多準(zhǔn)媽媽拉肚子也不敢用藥。這時(shí)可以利用飲食來(lái)調(diào)理,比如喝粥、吃面食等,如果情況沒(méi)有改善,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)治療。
孕婦的體質(zhì)比較特殊,懷孕期間,孕婦的身體抵抗力下降、體內(nèi)雌激素水平發(fā)生變化、飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,這些因素都會(huì)導(dǎo)致孕婦腹瀉。除此之外,還有其他一些原因。
1.飲食因素
妊娠期女性情緒波動(dòng)較大,胃口也會(huì)發(fā)生改變,容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況。一會(huì)兒食欲大增;一會(huì)兒胃口不佳;一會(huì)兒貪吃生冷食物;一會(huì)兒又想吃粗糧。這樣的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致腸胃不適,引起腹瀉。此外部分孕婦食用海鮮等過(guò)敏食物也會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性病因素
如果孕婦本身患結(jié)腸炎、腫瘤、腸道炎的話,孕期也更容易腹瀉。
3.感染性因素
孕婦會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到疲勞,身體抵抗力和免疫力也會(huì)降低,這時(shí)候許多病毒和細(xì)菌容易趁虛而入。消化道被大腸桿菌、沙門(mén)菌等細(xì)菌或者輪狀病毒、??刹《靖腥?,就會(huì)出現(xiàn)腹痛、拉肚子、嘔吐等不適癥狀。
4.環(huán)境因素
孕期女性小腸蠕動(dòng)速度變慢,很容易受外界的因素干擾。當(dāng)腹部受涼的時(shí)候,腸蠕動(dòng)非正常加快,腸胃不適,容易拉肚子,所以孕婦要十分注意溫度變化,不能讓自己的腹部受涼。
造成孕婦拉肚子的原因各異,所以治療方式也要區(qū)別對(duì)待。孕婦在發(fā)現(xiàn)自己腹瀉時(shí),一定要引起足夠的重視。首先應(yīng)當(dāng)分析病因,然后對(duì)癥下藥。
針對(duì)非感染性因素造成的腹瀉:
1.及時(shí)補(bǔ)水和電解質(zhì)
如果是非感染性因素造成的腹瀉,孕婦主要通過(guò)生活調(diào)養(yǎng)來(lái)改善。孕婦這時(shí)最好不要再攝入食物,通過(guò)補(bǔ)液的方式來(lái)補(bǔ)充身體因拉肚子而流失的水分和電解質(zhì)。孕婦可以食用稀飯、粥等流質(zhì)食物,在稀飯中加入少量的鹽和糖。
2.癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)
如果腹瀉十分嚴(yán)重的話,孕婦需要及時(shí)就醫(yī),立刻禁食。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥保護(hù)胃粘膜或者調(diào)整腸道內(nèi)的微環(huán)境。要時(shí)刻注意腹中胎兒的變化,確保腹中胎兒的安全和健康,以免出現(xiàn)流產(chǎn)和早產(chǎn)的情況。
針對(duì)感染性因素造成的腹瀉:
1.謹(jǐn)慎用藥,咨詢專業(yè)醫(yī)生
如果是感染性因素造成的腹瀉,孕婦有必要使用抗生素。但是孕婦自身不能擅自用藥,必須經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)。許多抗生素可能會(huì)有致畸的副作用,孕婦在懷孕期間,尤其是懷孕的前三個(gè)月一定要謹(jǐn)慎使用、最好不要使用,否則很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
2.建議使用溫和型藥物
腹瀉主要在于腸蠕動(dòng)非正常加快了,可以使用一些比較緩和的抗腹瀉藥,通過(guò)吸收腸道中的水分,來(lái)減少腸的運(yùn)動(dòng)。不要使用鴉片類(lèi)藥物止瀉,這種藥物只能暫時(shí)緩解孕婦腹瀉的痛苦,腸道中的細(xì)菌很可能不斷地重生和互相感染,結(jié)果只能是孕婦腹瀉頻率增加,腹瀉加重。
3.癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)
孕婦也可以使用一些藥物來(lái)調(diào)整腸道菌群,維護(hù)腸道的微生態(tài)均衡,腸道正常運(yùn)動(dòng)之后,孕婦腹瀉的癥狀就會(huì)消失了。一般孕婦在4天內(nèi)能夠恢復(fù)正常排便。如果有孕婦腹瀉癥狀沒(méi)有改善的話,要去醫(yī)院做結(jié)腸鏡檢查等檢測(cè)。
由上可知,造成孕婦出現(xiàn)拉肚子癥狀的因素其實(shí)是有多種的,飲食不當(dāng)就是最為常見(jiàn)的,因此,為避免孕婦頻繁的腹瀉導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)等狀況,在孕婦出現(xiàn)拉肚子的癥狀后,大家在進(jìn)行處理時(shí)就可以選擇文中所述的方式進(jìn)行。
夏季容易出現(xiàn)拉肚子 拉肚子吃什么水果好?腹瀉就是拉肚子,是一種常見(jiàn)疾病,一旦腹瀉就會(huì)引起維生素流失,而且會(huì)丟失大量水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我們知道水果中含有大量的水分和維生素,但是很多水果是容易引起腹瀉的,那么拉肚子吃什么水果好呢?下面一起跟著小編來(lái)看看吧。
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果是最好的水果了,對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋(píng)果不僅酸甜可口,蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。蘋(píng)果中維生素A和胡蘿卜素的含量較高。并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用,還有吸收水分、消除便秘、穩(wěn)定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用,能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖,清理腸道,預(yù)防大腸癌。所以拉肚子吃蘋(píng)果是完全可以的。
而70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上,而蘋(píng)果是堿性食品,吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物),增強(qiáng)體力和抗病能力,用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
2、石榴
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富、味甘、微酸、澀,性溫。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析,石榴果實(shí)中含碳水化合物17%,水份79%,糖13-17%,其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1-2倍,而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。
3、荔枝
荔枝:味甘微酸,屬性溫燥。有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效,對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
4、番石榴
番石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì),如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,還因富含維生素C而備受人們青睞,并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì),能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜,是很適合有腹瀉的人食用的水果。
5、櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗,而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵和維生素A的含量其他水果高出有4至5倍,所以食用櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。它屬于性平和的水果,所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō),是完全可以食用的。
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