高血壓中醫(yī)養(yǎng)生保健
2020-12-23高血壓病是最常見的心血管疾病之一，也是腦卒中最重要的和獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。血壓高低，與腦出血和腦梗塞的發(fā)病危險(xiǎn)均呈正相關(guān)，控制血壓可顯著降低腦卒中的發(fā)病率。特別是我國(guó)高血壓病的發(fā)病率近年來呈上升趨勢(shì)，這一點(diǎn)已經(jīng)引起有關(guān)部門的高度注意。高血壓病從中醫(yī)的角度來看，多屬于眩暈、頭痛的范疇。針對(duì)這種情況，人們?cè)诤侠響?yīng)用降血壓藥的同時(shí)，也可采用食療的方法來輔助治療。就臨床所見，高血壓病大致可分為以下幾種證型：
肝陽上亢
病人表現(xiàn)為眩暈、耳鳴、頭脹痛、煩躁易怒、面色潮紅、失眠多夢(mèng)、口苦口干。宜食平肝潛陽、育陰熄風(fēng)類食物。
枸杞菊花勾藤茶
材料：杭菊花10克，枸杞子15克，勾藤10克。
制作：上述三味滾水沖泡，不拘時(shí)間，代茶飲用。
功能：具有清肝明目的作用，對(duì)肝陽上亢的眩暈有效。
菊楂決明飲
材料：菊花10克，生山楂15克，草決明15克(打碎)，冰糖適量。
制作：三藥同煮，去渣取汁，調(diào)入冰糖，代茶飲。
功能
更多>>本文導(dǎo)讀：高血壓是老人高發(fā)疾病，對(duì)于高血壓，中醫(yī)也有很多治療方法，比如泡腳、按摩、針灸，下面我們來看看中醫(yī)治療高血壓方法。
從中醫(yī)的角度上來看，高血壓出現(xiàn)的主要原因就是由于飲食、生活習(xí)慣還有心情等方面失調(diào)，導(dǎo)致身體失衡以及氣血逆亂所引起的。中醫(yī)上治療高血壓主要就是強(qiáng)調(diào)從整體以及根本上治療高血壓，這樣才能夠在源頭上去除高血壓出現(xiàn)的可能，身體才會(huì)越來越好。
高血壓是一種非常常見的疾病，他對(duì)于我們的生活還有工作造成極大的影響。研究發(fā)現(xiàn)，老年人是高血壓的高發(fā)人群，因?yàn)槔夏耆说纳眢w機(jī)能隨著年齡的增長(zhǎng)而減退，非常容易受到外界因素的影響。高血壓對(duì)于身體的傷害極大，所以一定要掌握正確的治療方法令身體恢復(fù)健康。中醫(yī)治療高血壓的方法非常的有效，并且安全無副作用。今天，小編就來和大家一起說說中醫(yī)治療高血壓方法，一起來看看吧！
中醫(yī)治療高血壓方法
中醫(yī)方面認(rèn)為，身體中出現(xiàn)高血壓的主要原因就是由于體內(nèi)的臟腑出現(xiàn)失
更多>>基于目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展水平和檢查手段，能夠發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致血壓升高的確切病因，稱之為繼發(fā)性高血壓；反之，不能發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致血壓升高的確切病因，則稱為原發(fā)性高血壓。高血壓人群中多數(shù)為原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是由遺傳和環(huán)境因素綜合造成的，其治療的主要目的是最大限度地降低心血管的死亡和病殘的總危險(xiǎn)。
原發(fā)性高血壓應(yīng)該如何治療呢？云南師宗的疑難病專家李春元大夫運(yùn)用中醫(yī)現(xiàn)代新療法——蝎毒療法成功治愈多例原發(fā)性高血壓患者。其中，就有一例45天治愈的病例。 患者基本情況：劉某，男，37歲，云南師宗縣人，無明顯誘因出現(xiàn)胸前陣發(fā)性胸悶，自覺頭暈，乏力一周?；颊呷ギ?dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，做胸片，心電圖，心臟彩超，檢查結(jié)果均正常。 問診及診斷：患者胸悶陣發(fā)性發(fā)作，伴有頭暈?zāi)垦＃募率撸α?，舌淡，脈沉細(xì)，辨證屬中醫(yī)：心悸，痰飲，陰陽兩虛證。治療上宜清肝抑陽，活血化瘀，清熱利尿。 治療方案：一、伯諾神藥每次1支，每天3次 更多>>高血壓是現(xiàn)代社會(huì)常見的疾病，是心腦血管疾病常常伴隨的一種疾病，很多高血壓患者吃西藥對(duì)身體損害非常大，而且長(zhǎng)期服用導(dǎo)致的并發(fā)癥也很多，目前中醫(yī)的辨證治療對(duì)高血壓患者有很好的調(diào)節(jié)作用，能防治和保健兩項(xiàng)并駕齊驅(qū)，調(diào)主要是通過飲食起居以及心志進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，治主要是根據(jù)高血壓患者的自身情況進(jìn)行辯證施治，可采用煎服、藥膳、針灸按摩等方式進(jìn)行治療，多管齊下從而改善高血壓。
高血壓的四季養(yǎng)生調(diào)攝
春季養(yǎng)生
人應(yīng)順春時(shí)之氣早睡早起，舒暢情志，少生氣，保持心情開朗樂觀，避免長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張，使精神情致有張有弛，肝氣暢達(dá)，逆春天生發(fā)之氣則易傷肝。
飲食方面宜養(yǎng)肝，省酸增甘，宜辛溫甜，利濕祛寒，如煮菜做湯時(shí)多加些姜、胡椒等辛味的調(diào)味品，少用一些咸味和苦味的食品?？蛇M(jìn)行頭部推拿保健，太極拳及揉肚腹法等鍛煉。
夏季養(yǎng)生
人應(yīng)順夏時(shí)之氣晚睡早起，不要怕夏天晝長(zhǎng)天熱，這樣會(huì)使人的神氣旺盛飽滿，盡量少發(fā)怒，可以以適當(dāng)?shù)姆椒▉硇?/p> 更多>>
生命在于運(yùn)動(dòng)，每天多跳跳，多跑跑，多走走有利于身體健康。下面小編就來為你介紹18個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作，在平時(shí)生活中稍微動(dòng)動(dòng)手腳就可以養(yǎng)生，大家注意學(xué)習(xí)哦!下面就一起來看看吧。
第一式：發(fā)常梳。
兩手十指自然微屈成爪形，從頭部前面向后方輕輕地梳發(fā)，反復(fù)做36次。能防治高血壓、頭暈頭痛，提高智力。
第二式：目常運(yùn)。
兩眼睜開，眼珠慢慢地向左右、上下、遠(yuǎn)近各活動(dòng)18次，再向順時(shí)針和逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)動(dòng)18次。能防治眼病，提高視力。
第三式：齒常叩。
先叩上下門牙48次，后叩兩側(cè)大牙48次，叩的力量不宜太大，以輕輕作響為度。能防治牙病，提高智力。
第四式：津常咽。
當(dāng)口腔中唾液較多時(shí)，要分三次，用意念誘導(dǎo)慢慢地吞咽到小腹部。能防治口腔炎，幫助食物消化吸收。
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癩蛤蟆煨蛋治療哮喘
[藥物]蛤蟆 1 個(gè)，雞蛋(最好是白雞下的)1 個(gè)。
[用法]將雞蛋從蛤蟆口內(nèi)裝入肚中，用紙包上，取陰陽瓦 2 塊(即瓦 房上槽瓦 1 個(gè)，蓋瓦 1 個(gè))蓋好，外用泥敷半指厚，置于火爐上烘烤，蛋熟 取下。將瓦揭開，剖開蛤蟆，取出雞蛋，去殼食之，隨后飲黃酒適量。
[療效] 此方治療哮喘 6 例，均獲痊愈。
[來源] 黃宇寬.四川中醫(yī) 1987。
蚊香易引發(fā)小兒哮喘
隨著天氣漸熱，蚊蟲增多，不少家庭都開始使用蚊香。專家提醒，長(zhǎng)期使用蚊香易引發(fā)哮喘，尤其是兒童。
重慶市兒童醫(yī)院呼吸中心黃英教授介紹，蚊香的成分比較復(fù)雜，在燃燒時(shí)會(huì)形成煙霧微粒，對(duì)人的呼吸道有刺激作用，容易引發(fā)小兒的哮喘病。
專家提醒
空間較小臥室應(yīng)盡量少用蚊香，否則可能因煙霧微粒濃度較大引起咳嗽、胸悶等反應(yīng);對(duì)于兒童、有過敏體質(zhì)者、有哮喘病史者最好不使用蚊香，改用蚊帳代替。此外，為防止哮喘病發(fā)
更多>>對(duì)于高血壓這種疾病我們大家都不陌生，身邊很多人都有這樣的問題，而且，高血壓的也是非常危險(xiǎn)的疾病，尤其是老年人高血壓更加需要注意了。今天，小編就給大家介紹下不吃藥就能夠降血壓的中醫(yī)按摩方法。
很多高血壓患者，每天都是通過吃降壓藥來控制自己的血壓的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只要吃了就不能夠停下來，不然又會(huì)升高的，也沒有辦法根治。
其實(shí)，我們老祖宗的中醫(yī)方法，仍然可行，盡管對(duì)許多新潮人來說，可能有點(diǎn)麻煩，不如服幾片西藥來得痛快。
在中醫(yī)看來，有許許多多不用打針吃藥的良方妙法，的確對(duì)高血壓治療和許多慢性病有效，對(duì)感冒等許多發(fā)病也有效。其方法方式簡(jiǎn)單易學(xué)，關(guān)鍵在于你能否堅(jiān)持。
不過，就算我們學(xué)會(huì)了這些按摩的方法，我們也要堅(jiān)持做下去，不然也是沒有效果的。這是動(dòng)作不僅能夠降壓，還能夠使得身體更加的健康。
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血、聯(lián)系臟腑肢節(jié)、溝通上下內(nèi)外、調(diào)節(jié)體內(nèi)各部位的通路，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)系，使人體成為一個(gè)有
更多>>大家都知道現(xiàn)在的老年人稍有不慎就會(huì)患上三高，其中高血壓是最為常見的，雖說現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)條件都比較發(fā)達(dá)，但是長(zhǎng)期吃藥對(duì)于患者來說是非常痛苦的，今天小編就給大家介紹一種不用吃藥的降壓方法，一起來看看吧。
高血壓怎么辦
高血壓病人除藥物治療外，還可以嘗試用下面的簡(jiǎn)使方法協(xié)助降壓。
合谷穴
合谷穴位于手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合谷穴的脈絡(luò)跳動(dòng)很強(qiáng)。這里是大腸經(jīng)的通道。大腸經(jīng)上有人迎穴等有效治療高血壓病的穴位。
人迎穴雖然位于喉結(jié)兩側(cè)，但也是大腸經(jīng)的通道。以手上的合谷穴為中心，從食指指根到手腕的這一區(qū)域，受到刺激后，可以通過經(jīng)絡(luò)反射，達(dá)到與直接刺激人迎穴同樣的效果。血管緊張可造成血壓升高，而刺激合谷穴，將緩解脖頸血管的緊張度。
后溪穴
后溪穴位于小腸經(jīng)上。由于小腸經(jīng)與脖頸外側(cè)到腦后部這一區(qū)域相聯(lián)通，所以一旦刺激后溪穴，就可以達(dá)到緩解頸部肌肉緊張的目的，從而減輕高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。
更多>>現(xiàn)在越來越多的男人加入了高血壓一族，高血壓的人群也是逐漸年輕化，那么高血壓的危害有哪些呢?我們有什么治療高血壓的偏方呢?男人如何才能做好高血壓保健工作呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
目錄
1、男人高血壓的危害 2、男人高血壓保健方法
3、中醫(yī)治療男人高血壓的方法 4、治療男人高血壓的偏方
5、男人高血壓的飲食原則 6、男人高血壓吃什么水果
7、男人高血壓喝什么茶 8、男人高血壓的注意事項(xiàng)
男人高血壓的危害
高血壓是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，影響男人重要臟器例如心、腦、腎的結(jié)構(gòu)與功能，最終導(dǎo)致這些器官功能衰竭，迄今仍是心、腦血管疾病死亡的重要原因之一。高血壓的危害有哪些呢?
男人高血壓早期無明顯病理改變，長(zhǎng)期的高血壓引起全身小動(dòng)脈病變，表現(xiàn)為小動(dòng)脈中層平滑肌細(xì)胞增殖和纖維化，管壁增厚和管腔狹窄，導(dǎo)致重要靶器官心、腦、腎組織缺血，長(zhǎng)期高血壓及伴隨的危險(xiǎn)因素可促進(jìn)動(dòng)脈
更多>>高血壓病人除藥物治療外，自我保健非常重要，對(duì)穩(wěn)定血壓和疾病的康復(fù)具有很大的作用?！懊褚允碁樘臁?。飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)平衡，經(jīng)常食用藥粥、藥膳，對(duì)高血壓的防治和康復(fù)均有很好的效果，其方法有以下幾種。
高血壓病人的飲食保健
淡食少鹽：鹽中的鈉、氯離子是維持人體生命不可缺少的要素之一。鈉可調(diào)節(jié)血量與血壓，作用于神經(jīng)興奮傳遞及心肌的收縮;氯可維持體液平衡和血液的酸堿平衡。食鹽過多，會(huì)使人體水與鉀、鈉離子電解質(zhì)失去平衡，體液的酸堿度改變或失調(diào)，使高血壓病人血壓上升。
正常人每日食鹽的攝入量為6克，老年人以5克左右為宜。但在日常膳食中食鹽量一般達(dá)到10克～15克，因此高血壓病人尤其需要在膳食中限鹽。限鹽的同時(shí)，應(yīng)增加鉀的攝入量，要多吃蔬菜，如菠菜、莧菜、芹菜，以及豆類食品中的毛豆、碗豆、蠶豆，根莖類食品中的甜薯、馬鈴薯和水果中的香蕉、杏、梅等。
少酒多茶：飲酒過度可損害心肌，增加內(nèi)臟血管的緊張性，導(dǎo)致血壓升
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