中醫(yī)如何調(diào)理高血壓
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“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《中醫(yī)如何調(diào)理高血壓》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
對(duì)于一些中年人來(lái)說(shuō)，最害怕的就是血壓突然升高，因?yàn)楦哐獕赫侵心耆巳鹤畛Ｒ?jiàn)的一種慢性疾病，而且很可能因?yàn)楦哐獕旱挠绊?，引發(fā)一些心腦血管疾病，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。因此，高血壓的人必須要及時(shí)治療才可以。如果用西醫(yī)的藥物治療效果不好，那么就可以選擇中醫(yī)調(diào)理的方法。
高血壓中醫(yī)治療
一、辯證治療
1、肝陽(yáng)上亢型
【主癥】表現(xiàn)以血壓升高兼見(jiàn)眩暈，伴頭目脹痛、面紅耳赤、煩躁易怒、舌紅苔黃、脈弦數(shù)為辨證要點(diǎn)。
【治療】宜用平肝潛陽(yáng)、滋養(yǎng)肝腎之法。
【方藥】天麻鉤藤飲(天麻、鉤藤、生石決明、山梔子、黃芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓)。該方具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和降血壓作用，故本方為肝陽(yáng)上亢型高血壓病常用方。用該方出現(xiàn)筋脈拘急，手足痙攣，舌絳(深紅色)苔少等癥狀則要停用。
2、肝腎陰虛型
【主癥】以血壓升高兼見(jiàn)眩暈，伴頭痛耳鳴、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)為辨證要點(diǎn)。
【治療】宜用滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰填精法。
【方藥】杞菊地黃丸(枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮)。該方具有降低血管外周阻力，調(diào)血脂和抗動(dòng)脈硬化的功效，適于腎性高血壓患者。需注意如果平時(shí)脾胃虛弱、食少、大便稀爛的患者要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用。
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高血壓?jiǎn)栴}會(huì)容易引起心肌缺血的現(xiàn)象發(fā)生，所以調(diào)理工作要正確的進(jìn)行，比如飲食以清淡為主，而且要注重水分的充足，控制糖分以及熱量的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維。
1、飲食宜清淡
缺血性心肌病患者飲食宜清淡，特別是在夏天食欲下降時(shí)，應(yīng)多進(jìn)食新鮮蔬果、黑木耳、豆制品等，還可適量補(bǔ)充魚(yú)類和瘦肉，盡量少吃高脂肪食物。飯菜不要太咸，以免過(guò)多食鹽導(dǎo)致血壓升高。
2、水分要充足
缺血性心肌病患者要多喝涼白開(kāi)，及時(shí)補(bǔ)充水分，不要等渴了才喝，夏季出汗多，也可以適量喝一些淡鹽水。睡前30分鐘、半夜醒來(lái)和清晨起床后都喝些白開(kāi)水，可以降低血液黏稠度，對(duì)心臟是很好的保護(hù)。天氣炎熱時(shí)，可用綠豆湯、百合湯、菊花茶、蓮子湯、荷葉茶等代替白開(kāi)水，既能補(bǔ)充水分，又能防暑降溫。
3、控制食糖攝入
機(jī)體熱能主要來(lái)源于碳水化合物，所以攝入過(guò)多碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量超標(biāo)，這些多余的“糖”可轉(zhuǎn)化生成脂肪，誘發(fā)血脂升高，對(duì)心肌健康造成威脅。
4、適量增加膳食纖維
膳食纖維可以阻止膽固醇被人體吸收，并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，所以能有效降低血膽固醇，是防治心肌缺血不可少的食物類別。
5、保證微量元素供給
碘能降低膽固醇在血管壁上的沉著，減緩或阻止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，所以常吃紫菜、海帶等富含碘的海產(chǎn)品，可降低冠心病發(fā)病率。另外，膳食中鈣、鉀、鎂、銅、鈉、鉻等也和心肌缺血發(fā)病有關(guān)，應(yīng)適量補(bǔ)充相關(guān)食物。
高血壓是一種發(fā)病率極高的疾病，很多人都有高血壓，孕婦尤其容易患上高血壓，也就是妊高癥，孕婦在懷孕期間一定要健健康康的，才能剩下健康的寶寶，那么如何預(yù)防妊高癥呢？
孕婦養(yǎng)生：睡眠差易招惹高血壓
一項(xiàng)新的研究顯示，如果孕婦在懷孕早期睡得太多或太少，就會(huì)增加患高血壓和懷孕后期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
懷孕引起的高血壓是子癲前癥的一個(gè)癥狀，這是一種與尿蛋白過(guò)高有關(guān)的嚴(yán)重狀況。這種疾病典型地發(fā)生在懷孕20周后。如果沒(méi)有治療，子癲前癥會(huì)增加女性發(fā)生懷孕時(shí)危及生命的子癲癥風(fēng)險(xiǎn)。
研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕早期時(shí)，每天睡不到6個(gè)小時(shí)的女性，在懷孕晚期時(shí)的收縮壓比每天睡眠超過(guò)9個(gè)小時(shí)的女性高3.72%。
研究人員認(rèn)為，每天9個(gè)小時(shí)的睡眠是正常的，且在懷孕期間是適當(dāng)?shù)模驗(yàn)閼言信詢A向于有更多的睡眠需求。
溫馨提醒
準(zhǔn)媽媽睡前應(yīng)放松或減少壓力，一旦睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)向婦產(chǎn)科醫(yī)師咨詢。
高血壓已經(jīng)不是老年人的?？图膊×?，年輕化趨勢(shì)越演越烈，而且現(xiàn)在百分之八十的孕婦都在孕期及產(chǎn)后患上此病，而且在孕期患上此疾病的媽媽們很可能會(huì)將疾病遺傳給寶寶，導(dǎo)致疾病的因素很多，飲食、生活或是情緒都是原因，為了幫孕婦遠(yuǎn)離高血壓，可以通過(guò)日常的一些巧妙飲食來(lái)預(yù)防。
1、增加蛋白質(zhì)的攝入
蛋白質(zhì)是人體必需的一種物質(zhì)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，更有著不可忽視的作用，有些蛋白質(zhì)對(duì)血壓的調(diào)節(jié)和穩(wěn)定有很好的作用。尤其是禽類或魚(yú)類蛋白質(zhì)，大豆中的蛋白質(zhì)可以很好的保護(hù)心腦血管。因此，多吃魚(yú)類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕婦必須控制蛋白質(zhì)攝入量，避免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、減少飽和脂肪的攝入
減少飽和脂肪，增加不飽和脂肪可以使血壓平穩(wěn)的降下來(lái)，孕婦在日常要多注意控制自己的飲食，食物的熱能應(yīng)控制在25%左右為宜。主要的飲食方案有少吃動(dòng)物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能為胎寶貝提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的必需脂肪酸，還可有助于消除多余脂肪，保持血壓正常平穩(wěn)。
3、少吃增肥性食物
增肥性食物容易使人發(fā)胖，而肥胖是臨床上導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要原因，所以在懷孕期間一定要控制高熱能食物，避免發(fā)胖。應(yīng)以孕期正常體重增加為標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整進(jìn)食量。特別是孕前超重的孕婦，要盡量少吃或不吃糖果、點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。
遠(yuǎn)離任何疾病前提都是有一個(gè)健康的生活方式和均衡合理的飲食，尤其作為關(guān)系兩代人健康的孕婦來(lái)說(shuō)，更是要將飲食提升為首要位置，別讓高血壓這樣的疾病危害到一家的幸福。
孕婦高血壓怎么調(diào)理，抓好預(yù)防工作是關(guān)鍵
1、實(shí)行產(chǎn)前檢查、做好孕期保健工作。妊娠早期應(yīng)測(cè)量1次血壓作為孕期的基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后應(yīng)每周觀察血壓及體重的變化、有無(wú)蛋白尿及頭暈等自覺(jué)癥狀。
2、加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)及休息。加強(qiáng)妊娠中、晚期營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補(bǔ)充，對(duì)預(yù)防孕婦高血壓綜合征有一定作用。因?yàn)槟阁w營(yíng)養(yǎng)缺乏、低蛋白血癥或嚴(yán)重貧血者其妊高征發(fā)生率增高。
3、重視誘發(fā)因素、治療原發(fā)病。仔細(xì)想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經(jīng)患妊高征，如果有這種情況就要考慮遺傳因素了。孕婦如果孕前患過(guò)原發(fā)性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發(fā)生妊高癥。妊娠如果發(fā)生在寒冷的冬天更應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)前檢查、及早處理。
孕婦高血壓怎么調(diào)理的3大常見(jiàn)方法
1、飲食療法
孕婦要適當(dāng)限制熱量、防止過(guò)食。因?yàn)榉逝质侨焉锔哐獕旱奈ｋU(xiǎn)因素，而且孕婦臥床休息后需求熱量減少，過(guò)多熱量負(fù)荷能夠加重病情。適當(dāng)減少食鹽的攝入量，如進(jìn)鹽過(guò)多可使鈉在血管壁滯留，增加血管壁對(duì)增壓物質(zhì)的敏感性。進(jìn)食優(yōu)良高蛋白食物，因?yàn)槿焉锔哐獕杭膊∮械鞍啄颍０橛械偷鞍籽Y。適量補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和鈣劑可以降低妊娠高血壓的發(fā)生率。
2、體位療法
患妊娠高血壓的孕婦應(yīng)左側(cè)臥位臥床休息因?yàn)樽髠?cè)臥位有較好的利尿作用，能降低對(duì)下腔靜脈的壓迫、改善胎盤(pán)功能、糾正子宮胎盤(pán)缺氧。
3、妊娠高血壓的治療降壓藥物治療法
妊娠高血壓可通過(guò)口服降壓藥的方法進(jìn)行治療。藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑 、周圍α阻滯劑、單純血管擴(kuò)張劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑（CCB）等。但是具體治療時(shí)藥物選用和服用方法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
孕婦高血壓怎么調(diào)理的食譜
1、海帶炒干絲
材料：海帶200克、豆腐干200克。
做法：先把海帶、水發(fā)透、切成絲。再把豆腐干、切細(xì)絲。然后炒鍋加油、到了8成熱、把干絲翻炒、再入海帶絲、加鹽、水、煮沸10分鐘后、接著加味精、炒勻、再沸10分鐘、即可食用。
2、山藥枸杞黑魚(yú)湯
材料：淮山藥20克、杞子10克、黑魚(yú)250克。
做法：將淮山藥、枸杞子、選凈。黑魚(yú)、去鱗、鰓及內(nèi)雜、洗凈。接著將炒鍋加油、待6成熱、黑魚(yú)、煎一會(huì)兒、加黃酒、水、姜塊、蔥段、煮沸10分鐘、撈去姜、蔥、加山藥、枸杞子、味精、再煮至魚(yú)湯變?nèi)榘咨?、即可?/p>
3、羅布麻塊鴨
材料：羅布麻葉30克、鴨肉400克。
做法：把羅布麻葉、選凈。鴨肉、切塊。然后將鴨塊在沸水中煮一下、洗去浮沫。羅布麻葉、裝入布袋中、扎口后、與鴨塊一起放鍋中、加鹽、水、味精、黃酒、燉1~2小時(shí)、即可食用。
4、玉米須茶：用鮮玉米須100克(干品30克)洗凈后用清水浸泡半小時(shí)以上，然后連同浸泡的水倒入砂鍋中煮沸后再用小火熬20分鐘，去玉米須，加入白糖10克即成。此為1劑，代飲料飲用，每日可飲1～2劑，連飲1個(gè)月以上。對(duì)妊娠高血壓、水腫、蛋白尿都有較好效果，還可預(yù)防腎衰，而且無(wú)毒副作用。
5、天麻魚(yú)頭：用天麻15克、川芎9克，同泡入淘米水中一宿，取出天麻切片(棄川芎不用);將鯉魚(yú)1尾(重約500克以上)剖去肚腸，去鱗、鰓、鰭，放入鍋中，加清水1500毫升，加赤小豆30克，入天麻片，加入料酒5克，大火煮沸后打去浮沫，再小火煮半小時(shí)，撒上少許蔥花、姜粒，不放鹽。吃魚(yú)肉、喝湯，一日分多次吃完，或佐餐食用。對(duì)身體較弱，頭昏頭痛，又兼水腫的妊娠高血壓，可每周吃此兩劑。
6、菊花杜仲茶：去中藥店選購(gòu)杭白菊花10克、川杜仲15克、鉤藤10克、車前草20克，同入砂鍋，加清水適量(約1000毫升)，浸泡半小時(shí)以上，先大火煮沸，再小火煮20分鐘，濾去藥渣，取濾液約600毫升，調(diào)入蜂蜜少許。1日分多次當(dāng)飲料飲完，連飲1周以上，直至血壓正常。適宜于妊娠高血壓患者血壓較高，飲玉米須茶效果不明顯者，飲用本方可收到較好療效。
孕婦高血壓怎么調(diào)理的飲食原則
1、維持良好的營(yíng)養(yǎng)狀況。盡量做到每日食用牛奶、大豆及其制品、海產(chǎn)品等含鈣豐富的食品。多吃魚(yú)肉、牛羊肉、禽類、蛋類，還有水果和蔬菜。
2、控制鈉鹽的攝入量。烹調(diào)時(shí)少用食鹽或醬油，每日攝入食鹽約2~5克或醬油不超過(guò)10毫升。
3、注意不吃、少吃高熱量的食物。減少含脂肪多的食物，如油炸食品、豬肉、動(dòng)物油、黃油糕點(diǎn)等；適當(dāng)控制過(guò)高蛋自質(zhì)的攝入。
結(jié)束語(yǔ)：孕婦高血壓怎么調(diào)理的方法您都學(xué)會(huì)了嗎，孕婦的身體很脆弱，患了疾病不能總想著吃藥，因?yàn)樗幬飼?huì)對(duì)身體造成副作用，所以食療方法才是調(diào)理孕婦身體的關(guān)鍵喲！
高血壓是現(xiàn)在常見(jiàn)的“三高”之一，高血壓是健康的隱形殺手，高血壓通常是通過(guò)量血壓或者有高血壓并發(fā)癥診斷的，高血壓對(duì)我們的健康是很大影響，所以平時(shí)我們要最好預(yù)防高血壓的工作。
在中醫(yī)理論中，中醫(yī)認(rèn)為高血壓初期是由于肝火上炎，而中期的高血壓則是肝火旺，晚期的高血壓則是肝陽(yáng)上亢。初期高血壓的癥狀主要有：頭痛甚至出現(xiàn)眩暈、眼睛紅痛、煩躁易怒、睡眠不安等;而晚期的話，則會(huì)出現(xiàn)頭痛、面赤、眼花等癥狀。
高血壓患者飲食要注意低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食，高血壓患者在平時(shí)的飲食中要減少食鹽的攝入，應(yīng)該要盡量的少吃腌制的加工食品，可以多攝取含有鉀元素的蔬果，因?yàn)殁浽鼐哂欣虻淖饔茫挚梢运沙谘芷交?，降低血管阻力，這樣可以達(dá)到降低血壓的效果。高血壓患者平時(shí)也可以喝一兩杯低脂或者脫脂的牛奶。
高血壓的治療最主要的就是降血壓，對(duì)此中醫(yī)推薦一款食療的藥膳——決明子海帶湯。此湯具有明目、通便、利尿、降血壓的 食療作用。
決明子海帶湯的做法：
材料：海帶100g、排毒200g、姜2片、決明子20g、鹽。
1、將海帶洗凈備用;排骨洗凈，放入開(kāi)水中澇一下，去掉血水和雜質(zhì)然后在洗一下，備用。
2、在鍋中倒入5杯的水，然后放入全部的材料，用大火煮20分鐘左右，再加鹽巴調(diào)味一下即可。
中醫(yī)艾灸治療高血壓
1、中醫(yī)艾灸治療高血壓
高血壓艾灸穴位有足三里穴、懸鐘穴、曲池穴、肝俞穴、太沖穴、行間穴、太溪穴、三陰交穴、內(nèi)關(guān)穴、豐隆穴每日取4-5個(gè)穴位即可。足三里,在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。溫和灸。取坐位,手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5～3厘米,以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。每日灸1次,每次灸10-15分鐘。艾灸足三里能使氣血源源不斷生長(zhǎng)。艾灸懸鐘穴,從腳踝外側(cè)的中央最高處,往正上方4橫指寬,在小腿外側(cè)的腓骨中央可以摸到一個(gè)小凹陷的位置,即是懸鐘穴。溫和灸。取坐位,手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5～3厘米,以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。每日灸1次,每次灸10-15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
2、高血壓吃什么水果好
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。
高血壓食用蘋(píng)果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
火龍果對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內(nèi)鉀的需求,穩(wěn)定血壓,同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道,因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。
3、后期高血壓的危害有哪些
后期高血壓的危害主要表現(xiàn)為高血壓加重全身小動(dòng)脈硬化,使心、腦、腎等重要器官發(fā)生缺血、缺氧、功能受損;形成動(dòng)脈粥樣硬化,容易造成血管出血、血栓;還可形成動(dòng)脈瘤,一旦血壓驟升,血管瘤破裂即有生命危險(xiǎn)。
高血壓對(duì)心臟的損害:血壓偏高使心臟負(fù)荷加重,易發(fā)生心室肥大,進(jìn)一步導(dǎo)致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。
高血壓的癥狀有哪些
1、高血壓患者出現(xiàn)頭暈是常見(jiàn)的一種癥狀。有些是一次性的,一般都出現(xiàn)在下蹲或是站起是,有些是持續(xù)性的。病人出現(xiàn)頭暈,很多時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到頭部有持續(xù)性的沉悶不適感。
2、頭痛的出現(xiàn)也是高血壓常見(jiàn)的情況,很多病人出現(xiàn)頭痛都是鈍痛或搏動(dòng)性脹痛,不過(guò)也有的病人狐疑出現(xiàn)炸裂樣劇痛。一般都在早上醒的是出現(xiàn)、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。
3、煩躁、心悸、失眠。高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感,易激動(dòng)。心悸、失眠較常見(jiàn),失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢(mèng)紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
4、注意力不集中,記憶力減退。早期多不明顯,但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。
如何預(yù)防高血壓
1、戒煙限酒。煙草中的尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),加快心率,同時(shí)也促使腎上腺釋放大量激素,升高血壓。
2、不超過(guò)5克鹽。遠(yuǎn)離高血壓,首先要控鹽,減鹽方法很簡(jiǎn)單,比如烹調(diào)時(shí)不加鹽,起鍋時(shí)再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材調(diào)劑口感;每個(gè)月“戒鹽”一天;警惕食物里的“隱形鹽”等。
3、每天走6000步。過(guò)剩的脂肪會(huì)加大心臟負(fù)擔(dān)和血管阻力,誘發(fā)高血壓。有研究顯示,體重每減少1公斤,血壓就會(huì)下降1毫米汞柱。少吃多動(dòng)就是最好的減肥方法。
4、1斤奶補(bǔ)鈣。多吃富含鈣的食物,就會(huì)改變這一情況。多吃含鈣的食物,如牛奶、蝦皮、海帶、紅棗、核桃等,還可以擴(kuò)張外周血管、利尿。
高血壓對(duì)于現(xiàn)在人來(lái)說(shuō)是常見(jiàn)病，在面對(duì)這種疾病的時(shí)候，中醫(yī)偏方就能很好治療，所以小編今天就來(lái)給大家介紹下治療高血壓的偏方、高血壓的癥狀是什么、還有就是高血壓的危害。相信大家在看完之后應(yīng)該會(huì)對(duì)自己有幫助。
高血壓的癥狀是什么
早期表現(xiàn)
早期多無(wú)癥狀，偶爾體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級(jí)精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時(shí)升高，隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高，臟器受累。
腦部表現(xiàn)
頭痛、頭暈常見(jiàn)。多由于情緒激動(dòng)，過(guò)度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過(guò)性偏癱、失語(yǔ)等。
心臟表現(xiàn)
早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。
治療高血壓的偏方
1、花生半碗(大碗，帶紅衣)加上好醋慢一碗，泡上7天，每天早晚各吃10粒。等血壓降下來(lái)后可改為幾天服用一次，鞏固療效。
2、精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲(chǔ)藏。每天不計(jì)時(shí)食用，就像吃零食。
3、取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎放鍋內(nèi)蒸熟。取出等晾時(shí)分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。
高血壓的危害
1998年，我國(guó)腦血管病居城市居民死亡原因的第二位，在農(nóng)村居首位。全國(guó)每年死亡超過(guò)100萬(wàn)，存活的患者約500萬(wàn)～600萬(wàn)，其中75% 以上留有不同程度的殘疾，給個(gè)人家庭和社會(huì)造成了沉重的負(fù)擔(dān)。而腦卒中的主要危險(xiǎn)因素是高血壓 。同時(shí)血壓升高還是多種疾病的導(dǎo)火索，會(huì)使冠心病心力衰竭及腎臟疾患等疾病的發(fā)病 風(fēng)險(xiǎn)增高。由于部分高血壓患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，高血壓又被稱為人類健康的無(wú)形殺手，因此提高對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義。
結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編今天給大家介紹的，如果你患有高血壓，那么不妨試一試上文中向你們介紹的方法，對(duì)于治療這種疾病來(lái)說(shuō)，效果十分顯著，所以患有高血壓的人群可以試一試。
高血壓?jiǎn)栴}現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了人們的身體健康，而且這種疾病其實(shí)在現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越泛濫，生活條件越好疾病就會(huì)越多，所以說(shuō)需要我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中更加注重這些疾病的預(yù)防，那么你有了解過(guò)高血壓患者如何降壓?jiǎn)?下面我們就一起去了解一下可以有效地幫助高血壓患者降壓的方法。
雖然說(shuō)一般高血壓患者如果可以有效的控制自己的血壓，那么對(duì)于身體健康并不會(huì)帶來(lái)多大的影響，但是在平時(shí)的飲食過(guò)程當(dāng)中絕對(duì)不能夠輕易的忽視，因?yàn)橹挥姓_的飲食才可以起到輔助降血壓的作用。
中醫(yī)治療高血壓的方法:
1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎后去渣取汁200毫升，以1:10比例對(duì)入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1~2周。可滋陰柔肝，平肝降逆。
2.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分鐘，每日1劑?？善礁螡撽?yáng)，清熱安神。
3.羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴?？涉?zhèn)肝熄風(fēng)，滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)腦安神。
如果血脂和血糖都沒(méi)偏高，單純的高血壓，平時(shí)要多吃豆類、粗糧、雜糧、蔬菜如:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú);豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。
以上就是關(guān)于降血壓的一些方法介紹，從這些介紹我們可以了解的到，不過(guò)通過(guò)食療的方法降血壓那么不僅不會(huì)給自己的身體帶來(lái)不利影響，還可以幫助我們更好的去解決血壓?jiǎn)栴}，這絕對(duì)是一舉兩得的事情。
在我們國(guó)家高血壓的患者是越來(lái)越多了，高血壓容易帶來(lái)一系列的并發(fā)癥，所以高血壓是讓人害怕的一種疾病，面對(duì)高血壓我們要立刻治療好是不可能的，需要有一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，而在這個(gè)過(guò)程中，高血壓的患者以及家人要懂得一些關(guān)于高血壓的知識(shí)，例如高血壓如何防治。
預(yù)防和治療高血壓是每一個(gè)家庭都必須懂得的知識(shí)，因?yàn)楦哐獕旱幕颊叻浅６?，所以懂得高血壓的防治有利于更好的?duì)付這種疾病，而不會(huì)一旦發(fā)生就手足無(wú)措。
高血壓是世界最常見(jiàn)的心血管疾病，也是最大的流行病之一，嚴(yán)重危害著人類的健康，因此提高對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義。
高血壓是一種動(dòng)脈壓升高為主要特征，可并發(fā)心、腦、腎、視網(wǎng)膜等靶器官損傷及代謝改變的臨床綜合征。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國(guó)現(xiàn)有的高血壓患者已達(dá)一億，并且每年新增人數(shù)在300萬(wàn)以上。
目前，通常將高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類，我們通常講的高血壓病是指原發(fā)性高血壓，約90%的高血壓病患者是屬于原發(fā)性高血壓。
有關(guān)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，長(zhǎng)期服用有效的降壓藥，仍是目前防治高血壓病的主要措施之一。由于高血壓常無(wú)癥狀，特別是中年人，即使已發(fā)展成為重度高血壓，也常自我感覺(jué)良好。因而憑癥狀服藥，致使病情反復(fù)，形成治療誤區(qū)。
預(yù)防高血壓病六大措施：
一、減少食鹽攝入量
每天攝入鹽量應(yīng)少于5克，大約每天為小湯匙的半匙。
二、合理膳食
飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、糕點(diǎn)、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚(yú)、蘑菇、低脂奶制品等。
三、合理減肥、控制體重
最有效的方法是適度節(jié)制飲食，減少每天攝入的總熱量;增加體力活動(dòng)，包括快步、慢跑、游泳等。
四、戒煙限酒
煙草中含有尼古丁，能刺激心臟使心跳加快，并使血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高。
五、體育活動(dòng)
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)、減肥和維持正常體重，每次活動(dòng)一般以30～60分鐘為宜，強(qiáng)度因人而異，量力而行。
六、注意心理、社會(huì)因素
高血壓病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、保持心情舒暢，避免情緒大起大落。
上文我們介紹了高血壓的危害以及高血壓患者之多，面對(duì)高血壓我們大可以不必害怕，雖然高血壓會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥，但是我們還是有非常多種辦法可以在預(yù)防和治療高血壓上面起到很好的效果的，上文的知識(shí)相信對(duì)大家有幫助。
高血壓是現(xiàn)在非常普遍的一種疾病，特別是對(duì)于廣大的中老年朋友來(lái)說(shuō)。那么你知道什么是高血壓危象嗎?我們應(yīng)該如何治療高血壓危象呢?我們一起去下文了解一下高血壓危象的相關(guān)知識(shí)吧。
高血壓危象
高血壓危象是一種極其危急的癥候，常在不良誘因影響下，血壓驟然升到26.6/16千帕(200/120毫米汞柱)以上，出現(xiàn)心、腦、腎的急性損害危急癥候。病人感到突然頭痛、頭暈、視物不清或失明;惡心、嘔吐、心慌、氣短、面色蒼白或潮紅;兩手抖動(dòng)、煩躁不安;嚴(yán)重的可出現(xiàn)暫時(shí)性癱瘓、失語(yǔ)、心絞痛、尿混濁;更重的則抽搐、昏迷。急救方法不要在病人面前驚慌失措，讓病人安靜休息，頭部抬高，取半臥位，盡量避光，病人若神志清醒，可立即服用雙氫克尿噻2片、安定2片;或復(fù)方降壓片2片，少飲水，并盡快送病人到醫(yī)院救治。
高血壓危象的病因
在原發(fā)性高血壓和某些繼發(fā)性高血壓患者中，由于某些誘發(fā)因素的作用可引起高血壓危象，其發(fā)生的病因有多種，常見(jiàn)的有：①緩進(jìn)型或急進(jìn)型高血壓，其中一期和二期患者均可發(fā)生。②多種腎性高血壓包括腎動(dòng)脈狹窄、急性和慢性腎小球腎炎慢性腎盂腎炎、腎臟結(jié)締組織病變所致高血壓。③內(nèi)分泌性高血壓，其中有嗜鉻細(xì)胞瘤腎素分泌瘤等，④妊娠高血壓綜合征和卟啉病(紫質(zhì)病)。⑤急性主動(dòng)脈夾層血腫和腦出血。⑥頭顱外傷等在上述高血壓疾病基礎(chǔ)上，如有下列因素存在高血壓患者易發(fā)生高血壓危象。
研究已證實(shí)的誘發(fā)因素是：①寒冷刺激精神創(chuàng)傷、外界不良刺激、情緒波動(dòng)和過(guò)度疲勞等。②應(yīng)用單胺氧化酶抑制劑治療高血壓或同時(shí)食用干酪、扁豆、腌魚(yú)、啤酒和紅葡萄酒等，一些富含酪氨酸的食物。③應(yīng)用擬交感神經(jīng)藥物后發(fā)生節(jié)后交感神經(jīng)末梢的兒茶酚胺釋放。④高血壓患者突然停服可樂(lè)定等某些降壓藥物。⑤經(jīng)期和絕經(jīng)期的內(nèi)分泌功能紊亂。
高血壓危象的臨床癥狀
此類疾病原統(tǒng)稱為高血壓急癥，1984年國(guó)際聯(lián)合委員會(huì)根據(jù)治療需要將其分為要求立即治療和允許在短期內(nèi)降至要求的目標(biāo)水平2種，1997年JNCVI統(tǒng)一為高血壓危象，并根據(jù)靶器官損害和是否需要立即降壓治療而將高血壓危象分為高血壓急癥和次急癥。
高血壓急癥(hypertensiveemergencies)：指高血壓伴有急性進(jìn)行性靶器官病變舒張壓常18.3kpa(130mmHg)，需要立即降壓治療(但并不需要降至正常范圍)以阻止或減少靶器官損害，常需要靜脈內(nèi)用藥。主要包括：①高血壓腦病;②急進(jìn)性/惡性高血壓伴有心、腦、腎眼底的損害。③高血壓合并顱內(nèi)出血/蛛網(wǎng)膜下腔出血;④高血壓合并急性腎功能衰竭;⑤高血壓合并急性左心衰/肺水腫;⑥高血壓合并不穩(wěn)定性心絞痛及急性心肌梗死;⑦急性主動(dòng)脈夾層動(dòng)脈瘤;⑧子癇;⑨嗜鉻細(xì)胞瘤等。
高血壓次急癥(hypertensiveurgencies)：也稱為高血壓緊迫狀態(tài)，指血壓劇烈增高而尚無(wú)急性靶器官損害。允許在幾小時(shí)內(nèi)將血壓降低健不一定需要靜脈內(nèi)用藥，可允許口服用藥。主要包括有：①急進(jìn)型/惡性高血壓無(wú)心腦、腎眼底損害;②先兆子癇;③圍術(shù)期高血壓等。
高血壓危象的治療
1、降壓對(duì)高血壓急癥的血流動(dòng)力學(xué)影響，高血壓急癥所引起的癥狀和機(jī)體功能改變均可歸因于高血壓，對(duì)心、腦和腎臟的損害業(yè)已證實(shí)有效的控制高血壓，能預(yù)防或逆轉(zhuǎn)這些損害這是通過(guò)抗高血壓作用，改善高血壓急癥患者血流動(dòng)力學(xué)而實(shí)現(xiàn)的。
(1)降壓對(duì)腦的作用：有效的抗高血壓治療，可改善大腦功能尤其是高血壓腦病患者表現(xiàn)更為明顯，當(dāng)血壓適當(dāng)?shù)南陆禃r(shí)，腦血管擴(kuò)張，腦血流與代謝得以正常維持。但是血壓過(guò)度下降可引起腦血流量急劇下降產(chǎn)生腦缺血臨床上易出現(xiàn)明顯的頭昏，甚至眩暈或昏厥。
(2)降壓對(duì)心臟的作用：某些降壓藥物治療高血壓急癥時(shí)，特別是并發(fā)頑固性心絞痛和心力衰竭患者受益匪淺，研究結(jié)果表明降低血壓有利于心肌血液供應(yīng)改善冠狀動(dòng)脈而有好轉(zhuǎn)，血流動(dòng)力學(xué)監(jiān)測(cè)也證實(shí)心衰患者-肺動(dòng)脈壓及右心室的血流與心肌代謝需求之間的比率，故使頑固性心絞痛得到控制同時(shí)，心力衰竭的癥狀一般隨著血壓的下降壓力亦明顯下降。
(3)降壓對(duì)腎臟的作用：當(dāng)血壓急驟下降時(shí)腎小球?yàn)V過(guò)率及腎血流量亦隨之下降。由于腎小球?yàn)V過(guò)率沒(méi)有增加，故腎臟功能未能得到改善，但臨床觀察顯示，嚴(yán)重高血壓伴有腎功能不全時(shí)降壓并非禁忌，但必須謹(jǐn)慎，降壓開(kāi)始不宜過(guò)快，不要求降至正常，并應(yīng)維持每天尿量在1L以上。否則舒張壓在120mmHg以上腎臟會(huì)發(fā)生進(jìn)行性的損害。
綜上所述我們可以看出急速降壓治療高血壓急癥，通過(guò)血流動(dòng)力學(xué)改善減輕癥狀可改善患者病情防止高血壓并發(fā)癥急劇惡化，起到降壓的良性作用。
2、治療高血壓急癥的決定因素：有的學(xué)者提出舒張壓140mmHg是高血壓危象的臨床特征之一，但是Sesoko等人研究結(jié)果顯示，急進(jìn)型惡性高血壓和原發(fā)性高血壓患者的收縮壓和舒張壓絕對(duì)值顯著性重疊。此說(shuō)明血壓升高程度對(duì)形成急進(jìn)型惡性高血壓無(wú)疑是重要的因素但亦不是絕對(duì)因素。再如，高血壓患者并發(fā)急性左心衰竭、急性主動(dòng)脈夾層血腫和顱內(nèi)血腫時(shí)，即使血壓只有中度的升高，也嚴(yán)重地威脅患者生命。鑒于上述情況中國(guó)外許多學(xué)者認(rèn)為，構(gòu)成高血壓急癥的決定因素不是產(chǎn)生高血壓的原因，而是血壓增高的程度，特別是血壓升高的速度和是否存在并發(fā)癥，這些較血壓增高的絕對(duì)值更為重要，所以認(rèn)為治療高血壓急癥的關(guān)鍵問(wèn)題是選用速效的降壓藥物，將血壓控制在安全水平，其目的是防止靶器官發(fā)生急性損害。
3、老年高血壓危象治療的注意事項(xiàng)：治療老年高血壓危象應(yīng)注意降壓的速度和程度，不能片面地追求快速降壓也不必達(dá)到完全正常，對(duì)患者心、腦和腎的功能狀態(tài)及其血流灌注很少考慮的觀念必須摒棄，應(yīng)強(qiáng)調(diào)降壓的個(gè)體化以下幾個(gè)因素影響了藥物的選擇給藥途徑劑量和血壓降低的目標(biāo)。
高血壓危象的急救知識(shí)
高血壓病病人由于勞累、情緒波動(dòng)、精神創(chuàng)傷等誘因，在或長(zhǎng)或短的時(shí)間內(nèi)使血壓急劇升高，病情急劇惡化稱為高血壓危象。
病人先出現(xiàn)劇烈頭痛、眩暈、視力模糊，如不及時(shí)處理，病情將進(jìn)一步惡化，進(jìn)而發(fā)生神志改變、惡心、嘔吐、腹痛、嘔吐、腹痛、呼吸困難、心悸等。重癥者又出現(xiàn)抽搐、昏迷、心絞痛、心衰、腎衰、腦出血等嚴(yán)重后果。
當(dāng)高血壓病患者出現(xiàn)上述癥狀后要立即絕對(duì)臥床休息，并服用心痛定、降壓樂(lè)、利血平等快速降壓藥，及安定10毫克。嚴(yán)禁服用氨茶堿、麻黃素等興奮劑或血管擴(kuò)張劑。同時(shí)呼叫救護(hù)車，盡快送往就近醫(yī)院系統(tǒng)治療。
預(yù)防：高血壓病人應(yīng)堅(jiān)持服藥治療，并經(jīng)常到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓變化，及時(shí)調(diào)整藥物劑量。平常應(yīng)合理安排工作和休息，不宜過(guò)勞，保證充足睡眠。戒除煙、酒及高脂飲食，避免情緒產(chǎn)生較大的波動(dòng)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文對(duì)高血壓危象的介紹，相信大家對(duì)于它的癥狀都有了一定的了解，對(duì)于它的治療也有了更為清晰的認(rèn)識(shí)了。患上高血壓危象要進(jìn)行科學(xué)的治療，這樣才能夠更快的讓身體恢復(fù)正常。
高血壓是健康的隱形殺手，那得了高血壓怎么辦？能不能通過(guò)日常的飲食去調(diào)理呢？又要怎么樣去調(diào)理呢，小編為你整理了以下幾個(gè)高血壓的飲食調(diào)理方法。
方法方法/步驟
控制熱量：降低體重，保持理想的標(biāo)準(zhǔn)體重?？刂企w重要注意熱量攝入，可根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度而定，建議每千克體重供給25～30千卡的熱量或更低一些。
脂肪限量：減少動(dòng)物脂肪的撮取，并減少攝取含豐富膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子及帶魚(yú)等（膽固醇小于300毫克/天，脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸占總熱量10%以下），對(duì)高血壓的防治很有積極意義。應(yīng)多攝入不飽和脂肪，常吃新鮮水果、蔬菜。
攝入鉀、鈣、鎂：低鉀、低鈣、低鎂也是高血壓發(fā)病因素之一。分析研究表明，新鮮食物含鉀高，而人工食品一般含鉀低，所以應(yīng)多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，少吃鹽腌制品等。如在高鈉飲食中加入鈣，或多吃一些含鈣的食物，那么血壓會(huì)有所降低。多吃含鎂的食物，如堅(jiān)果、大豆、豌豆、谷物、海產(chǎn)品、深綠色蔬菜和牛奶，也可降低血壓。
防止胰島素分泌的增加：防止暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，勿過(guò)度饑餓等，以防進(jìn)食后誘發(fā)胰島素分泌增加而導(dǎo)致高血壓。
飲食宜清淡：飲食清淡有利于降低血壓。有利于自療的食物有豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋(píng)果等。少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。
戒煙、限制飲酒：研究證明，尼古丁可迅速增加動(dòng)脈血壓。吸煙者的惡性高血壓和蛛網(wǎng)膜下腔出血的發(fā)病率較高，吸煙者冠心病和猝死的危險(xiǎn)性可增加1倍以上，吸煙還會(huì)降低某些降壓藥物的療效。經(jīng)常飲酒并使體內(nèi)酒精含量超過(guò)一定濃度后可導(dǎo)致血壓升高，所以提倡戒煙和限制飲酒（每日飲酒最多不可超過(guò)50毫升）。
無(wú)鹽飲食：外國(guó)醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)研究認(rèn)為：人們?nèi)粘Ｊ澄镏?，鈉的攝入量已足夠維系人體對(duì)鈉的需要。食鹽只應(yīng)作為一種調(diào)味品，而國(guó)人每日平均攝入鹽量為6～25克，這可能是國(guó)內(nèi)高血壓患者較多的原因之一。但僅降低鹽類攝入量是不夠的，應(yīng)從飲食中把鹽類完全除去。仔細(xì)閱讀食品包裝說(shuō)明，避免含有“鹽”、“蘇打”、“鈉”或帶有na標(biāo)志的食品。而對(duì)于無(wú)高血壓的人，食鹽攝取量應(yīng)限制在5克以內(nèi)，這是比較安全的。
