夏季中醫(yī)教您巧治高血壓
高血壓夏季養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展,人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念,如果不需要我們的生活成悲劇,就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏季中醫(yī)教您巧治高血壓”,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
夏季本來(lái)天氣就熱,人容易煩躁,夏季也是高血壓的高發(fā)季,高血壓是最常見的心血管疾病之一,與腦出血、腦梗塞的發(fā)病有正相關(guān)關(guān)系。高血壓多發(fā)于中老年人,且發(fā)病率這幾年來(lái)有上升的趨勢(shì)。人們對(duì)高血壓也是越來(lái)越關(guān)注了,人們?cè)诤侠砝媒笛獕核幍耐瑫r(shí),也可以利用食物來(lái)輔助治療。下面小編給您介紹一些幫助治療高血壓的中醫(yī)飲食。
一、枸杞菊花勾藤茶
材料:杭菊花10克,枸杞子15克,勾藤10克。
制作:上述三味滾水沖泡,不拘時(shí)間,代茶飲用。
功能:具有清肝明目的作用,對(duì)肝陽(yáng)上亢的眩暈有效。
二、菊楂決明飲
材料:菊花10克,生山楂15克,草決明15克(打碎),冰糖適量。
制作:三藥同煮,去渣取汁,調(diào)入冰糖,代茶飲。
功能:具有清肝疏風(fēng)、活血化淤的功效,對(duì)陰虛陽(yáng)亢、大便秘結(jié)的眩暈患者,最為合適。
三、夏枯草槐實(shí)煲豬肉
材料:炒槐實(shí)10克,夏枯草15克,瘦豬肉100克,醬油、糖、醋適量。
制作:將豬肉切成薄片,與夏枯草、炒槐實(shí)同入鍋中,加水適量,用文火煲湯。將熟,加入醬油、糖、醋等調(diào)料。可作為中、晚餐菜肴食用。
功能:具有潤(rùn)肝養(yǎng)血、育陰補(bǔ)虛的功效。本湯營(yíng)養(yǎng)豐富,清爽可口,是本類眩暈的食療佳品。
四、天麻豬腦羹
材料:豬腦一個(gè),天麻10克,食鹽少許。
制作:將豬腦、天麻加水用文火燉一小時(shí),熬成稠厚羹湯,除去藥渣,加入食鹽調(diào)勻,一日內(nèi)分頓連腦帶湯同食。
功能:具有平肝熄風(fēng)、補(bǔ)精益髓的功效,對(duì)精虧陽(yáng)亢者效果較好。
五、補(bǔ)髓蜜膏
材料:牛骨髓、生山藥、蜂蜜各250克,冬蟲夏草、胎盤粉各30克。
制作:諸味共搗勻,納入瓷罐中,再將罐放入鍋內(nèi)隔水燉30分鐘即成。每服2~3湯匙,每日兩次。
功能:具有益腎填精的作用。本膏對(duì)腎精不足兼貧血、白細(xì)胞減少者較為適宜。
六、蟲草首烏茶
材料:冬蟲夏草150克,何首烏240克,茯苓150克,生地、熟地、天冬、肉蓯蓉各90克。制作:將上述藥物研成粉末,每日用30克,放入保溫瓶中,用開水沖泡大半瓶,燜20分鐘左右后,頻頻飲用,當(dāng)日飲完。飲水量大者,可以再次沖入開水。
注意:飲食呆滯、脘腹飽脹者,可暫停飲用。應(yīng)提醒的是,這類茶要長(zhǎng)期飲用,方可取得比較明顯的效果。
七、黃芪枸杞燉烏雞
材料:黃芪30克,枸杞15克,龍眼肉30克,烏雞500克左右,姜、鹽、味精、醬油適量。制作:將烏雞宰殺干凈,黃芪、枸杞、桂園肉洗凈裝入雞腹,用線扎好,放入沙鍋中,加清水1500毫升左右,放入姜,蓋好沙鍋,先用武火煮開,然后改用文火燉兩小時(shí)左右,調(diào)味即成。
夏季中醫(yī)教您巧治高血壓
以上治療高血壓的中醫(yī)飲食患者朋友們可酌情使用,希望能夠?qū)δ銈兘笛獕河袔椭?。?dāng)然這些飲食對(duì)降血壓只是一個(gè)輔助作用,且效果相對(duì)藥物來(lái)說相對(duì)緩慢,所以患者朋友們切記不要操之過急。
看中醫(yī)如何收拾高血壓
由于高血壓病人需長(zhǎng)期服藥,因此選擇藥物時(shí)除考慮療效之外,還應(yīng)注意用藥的安全性,即避免使用有毒副作用的中藥。
有時(shí)中醫(yī)大夫在臨床會(huì)遇到這種情況,一些高血壓病人,吃了幾劑中藥后,眩暈、頭痛等癥狀大大減輕,可血壓卻沒有明顯下降。針對(duì)這個(gè)問題,記者采訪了中華人民共和國(guó)藥典委員會(huì)執(zhí)行委員、中國(guó)中醫(yī)研究院基礎(chǔ)理論研究所周超凡教授。
周教授解釋說,高血壓屬全身性疾病,中醫(yī)通過辨證論治往往能夠很快改善患者的臨床癥狀,提高其生存質(zhì)量,從而間接達(dá)到降壓目的。然而,由于過去對(duì)中藥降壓的科研成果重視不夠,不少醫(yī)師不熟悉或不掌握降壓中藥的合理使用,有時(shí)甚至在辨證論治的處方中用了1~2味有升壓作用的藥物,結(jié)果導(dǎo)致升降抵消、事與愿違。因此,周教授建議,在辨治高血壓病的過程中,應(yīng)注意把傳統(tǒng)辨證與西醫(yī)辨病結(jié)合起來(lái),優(yōu)先選用那些經(jīng)中藥藥理研究證明有降壓作用的中藥。
夏季中醫(yī)教您巧治高血壓
舉例而言,在目前已知的70多種具有降壓作用的中藥當(dāng)中,天麻、鉤藤、菊花、羅布麻、羚羊角可有效改善眩暈;柴胡、龍膽草、夏枯草、蓮子心可緩解急躁易怒;獨(dú)活、杜仲、桑寄生、巴戟天、懷牛膝能明顯減輕腰膝酸軟;丹參、酸棗仁、五味子、柏子仁能改善心悸失眠;半夏、天竺黃、制南星、萊菔子可有效控制嘔吐痰涎周教授建議,應(yīng)優(yōu)先選用這類既符合中醫(yī)隨證選藥原則,又符合中藥藥理研究結(jié)果的藥物。而對(duì)于那些經(jīng)藥理研究證實(shí)具有升壓作用的中藥,如枳實(shí)、枳殼、青皮、西紅花、麻黃、白鮮皮、蓖麻子等,則最好不用。
對(duì)于傳統(tǒng)的中藥藥對(duì),周教授認(rèn)為,只要其中沒有升壓作用的藥物,在辨證論治的基礎(chǔ)上便可靈活選用,配伍得當(dāng)還能收到事半功倍的效果。如天麻配鉤藤治療肝陽(yáng)上亢,知母配黃柏治療陰虛火旺,梔子配豆豉治療心煩不安,枸杞配菊花治療肝虛目澀,杜仲配懷牛膝治療腰膝酸軟等。
夏季中醫(yī)教您巧治高血壓
周教授指出,在辨治高血壓病的過程中,應(yīng)努力開拓用藥新思路、發(fā)掘藥物新用途。如黃芪可以補(bǔ)氣升陽(yáng),過去因懼怕其升高血壓,很少將其用于高血壓病的治療?,F(xiàn)代藥理研究表明,黃芪不僅能降糖、降脂、降壓,還可改善冠脈供血,提高免疫機(jī)能,因此用于高血壓與高血壓合并癥的治療非常合適。例如,將生黃芪用于舒張壓高、脈壓差小的病人,不僅能降低舒張壓,還能增大脈壓差,并可明顯改善病人的氣短、乏力、胸悶等癥狀;再如,三七可以化瘀止血、活血定痛,現(xiàn)代藥理研究證明其具有良好的降壓、降糖、降脂、抗心肌缺血及抗心律失常作用,因此也很適合用于高血壓、冠心病的治療。
談到高血壓病的用藥原則,周教授認(rèn)為西醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)個(gè)體化治療,中醫(yī)則注重辨證論治,二者基本一致。同時(shí),中西醫(yī)都主張采取綜合措施,即藥物療法與非藥物療法同用,以求增強(qiáng)療效。對(duì)于高血壓病來(lái)講,降血壓是本,改善由于血壓升高而產(chǎn)生的一系列癥狀是標(biāo),臨床用藥應(yīng)急則治其標(biāo),緩則治其本.比如,當(dāng)眩暈發(fā)作不能站立時(shí),當(dāng)頭痛難忍上沖巔頂時(shí),當(dāng)失眠嚴(yán)重徹夜不寐時(shí)應(yīng)首先考慮如何迅速緩解癥狀,然后再集中力量降壓,其效果往往比較明顯。
夏季中醫(yī)教您巧治高血壓
周教授說,由于高血壓病人需長(zhǎng)期服藥,因此選擇藥物時(shí)除考慮療效之外,還應(yīng)注意用藥的安全性,即避免使用有毒副作用的中藥。
馬兜鈴科植物青木香、廣防己等經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明具有良好的降壓作用,但其中含有腎毒性物質(zhì)--馬兜鈴酸,久服可能傷腎,因此在遣方用藥時(shí)最好避而遠(yuǎn)之。
夏季中醫(yī)教您巧治高血壓
中醫(yī)按摩 遠(yuǎn)離高血壓
1.梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,流暢氣血,調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),刺激皮下腺體分泌,增加發(fā)根血流量,減緩頭發(fā)的早衰,并有利于頭皮屑和油膩的清除。
梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次,用力適中,頭皮各部全部梳理一遍,每次2~3分鐘。
2.推發(fā) 兩手虎口相對(duì)分開放在耳上發(fā)際,食指在前,拇指在后,由耳上發(fā)際推向頭頂, 兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提,反復(fù)推發(fā)10次,操作時(shí)稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩,至后頸時(shí)兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。
據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明:高血壓屬熱癥,石膏性大寒,用膏都石膏枕,以寒克熱能自然調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和人腦正常溫度,使腦血管正常工作,可有效地控制血壓升高,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用能將血壓逐步降低至正常水平。
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中醫(yī)藥治療高血壓誤區(qū)多
誤點(diǎn):中醫(yī)藥不能降血壓
持這種觀點(diǎn)的大都是受西醫(yī)學(xué)的影響。認(rèn)為西醫(yī)降血壓起效快,中藥不能把血壓降下來(lái),所以用中藥無(wú)效。這種看法是不正確的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,同其他疾病一樣,高血壓也是由于人體陰陽(yáng)氣血的平衡狀態(tài)被打破,導(dǎo)致了陰陽(yáng)的偏盛偏衰。中藥治療是根據(jù)每個(gè)不同個(gè)體的特殊情況,進(jìn)行辯證論治,治療的目的不是降血壓,而是調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡,陰陽(yáng)平衡了,氣血運(yùn)行能夠正常,血壓自然會(huì)降下來(lái)。
誤點(diǎn):中藥降血壓永不反彈
經(jīng)常有廣告說中藥降血壓永不反彈。所謂永不反彈,是指永遠(yuǎn)不會(huì)再有血壓升高。這也是不科學(xué)的。我們知道,引起血壓升高的原因有很多,如情緒、睡眠、生活環(huán)境、工作性質(zhì)、生存壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳等,任何一種不良刺激都可能使血壓升高。但我們研究發(fā)現(xiàn),血壓降下來(lái)后繼續(xù)用中藥維持治療,再加上改善生活方式等,確實(shí)能使血壓平穩(wěn),反彈較少。
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誤點(diǎn):中藥治療無(wú)副作用
有人說中藥治療高血壓無(wú)毒副作用。其實(shí)這是對(duì)中藥的一種誤解。關(guān)鍵是中藥治療高血壓是根據(jù)個(gè)體差異進(jìn)行辯證論治的,辯證恰當(dāng),副作用自然就少,辯證不當(dāng),一樣有副作用,所以,高血壓患者看中醫(yī)應(yīng)盡量到正規(guī)醫(yī)院,找那些年資較高的,對(duì)高血壓研究較深的中醫(yī)進(jìn)行辯證論治,才能效果明顯,副作用少。
誤點(diǎn):中藥只能起輔助作用
這是一種偏見。由于西藥降血壓效果比較快,容易讓人產(chǎn)生信心,中藥治療高血壓實(shí)際上是一種調(diào)節(jié),所以,效果不顯著,容易產(chǎn)生這種偏見。但是,我們多年臨床研究發(fā)現(xiàn),在高血壓的不同治療階段,中藥所起的作用是不同的,例如長(zhǎng)期用西藥治療的高血壓病患者剛開始接受中藥治療時(shí),不能立刻停用西藥,而是在原來(lái)用藥的基礎(chǔ)上聯(lián)合中藥治療,可使血壓平穩(wěn)下降,減少波動(dòng),這時(shí)候中藥處于輔助治療地位。待血壓平穩(wěn)一段時(shí)間后,有計(jì)劃地逐步減少西藥用量,中藥可逐步上升為主要治療藥物。
夏季中醫(yī)教您巧治高血壓
誤點(diǎn):高血壓需終生服藥
高血壓的藥物治療是比較復(fù)雜的,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥,但不等于終生服藥。因?yàn)榻?jīng)過合理的治療,血壓能夠降下來(lái),而且治療高血壓也不只是藥物,還有許多方法,比如改變生活方式、保持心情舒暢、工作環(huán)境的改善等。經(jīng)過綜合治理,不少高血壓患者可以停服西藥降壓藥,甚至停服中藥。只是減藥或停藥必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下,有計(jì)劃、按步驟進(jìn)行,根據(jù)血壓和癥狀改善情況,循序漸進(jìn)。
誤點(diǎn):治療不能用補(bǔ)法
中醫(yī)是講究辯證論治的,高血壓在中醫(yī)可分為肝陽(yáng)上亢、氣血不足、肝腎陰虧、痰濁內(nèi)阻等。如果屬于肝陽(yáng)上亢者,當(dāng)然不能用補(bǔ)氣藥,而是用滋陰或平肝藥,如果屬于氣虛者,必須使用補(bǔ)氣藥才能見效。我們臨床發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者大多屬于氣虛型,有許多還常兼有痰濁,我們用大劑量補(bǔ)氣藥,或者補(bǔ)氣與化痰藥同用,常可收到滿意效果,有些甚至已經(jīng)停用西藥降壓藥治療,血壓十分穩(wěn)定。當(dāng)然,高血壓患者是不是氣虛型,還是要找中醫(yī)看過才能確定,不要自己盲目使用補(bǔ)氣藥治療。
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落枕或稱失枕,是一種常見病,好發(fā)于青壯年,以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無(wú)任何癥狀,晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛,頸部活動(dòng)受限。下面就讓中醫(yī)教您治療落枕:
1.一般落枕經(jīng)1~2次治療即可治愈。但部分患者實(shí)際上是在頸部長(zhǎng)期病變的基礎(chǔ)上發(fā)病,如頸部肌肉長(zhǎng)期勞損或頸椎有退行性病變等,在一定條件下誘發(fā)本病,即使通過治療使紊亂的關(guān)節(jié)復(fù)位,但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會(huì)繼續(xù)造成頸部不適,需要2周甚至1個(gè)月以上的治療、休息才能痊愈。
2.扳法是治療外傷型落枕的有效方法,只在頸椎棘突有偏歪時(shí)使用。操作時(shí)用力要求穩(wěn)而有突發(fā)性,以聽到有彈響聲為佳,但切不可強(qiáng)求有彈響聲,要適可而止,不能粗暴用力。行扳法前要明確診斷,排除骨折、脫位或腫瘤等疾病,以免造成不必要的傷害。
3.按摩治療落枕:立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點(diǎn),然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復(fù)2~3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
4 熱敷治療落枕:采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
5 選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有一定效果。
6 傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制,孕婦忌用。
7 .頸項(xiàng)部保暖,避風(fēng)寒,以免影響療效。
8.不宜睡高枕,枕頭要富有彈性,高度以側(cè)臥位時(shí)頭部與身體能平直為佳。
導(dǎo)讀:肝在五臟中的作用,則剛好是主疏泄、釋放,所以,春天就得以養(yǎng)肝為總的原則。
春季,人體的生理變化主要是:一是氣血活動(dòng)加強(qiáng),新陳代謝開始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強(qiáng),人的精神活動(dòng)也開始變得活躍起來(lái)。所以,立春后,養(yǎng)生就得養(yǎng)肝。
為何肝是疏泄的,還得養(yǎng)肝呢?中醫(yī)師解釋說,古人有句話, 滿則損,缺則盈,正如同植物在秋冬落葉,收藏營(yíng)養(yǎng),春天發(fā)芽一般,在經(jīng)過秋凍的積累能量后,到了春夏,人的筋脈就開始運(yùn)轉(zhuǎn)了,人體得開始釋放能量。而肝在五臟中的作用,則剛好是主疏泄、釋放,所以,春天就得以養(yǎng)肝為總的原則。
1、晚睡早起
春季養(yǎng)生首先提倡的是晚睡早起。早春時(shí)候睡眠上應(yīng)遵循 晚睡早起,與日俱興的原則。如何晚睡早起呢?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,即便晚睡,也要在晚上11時(shí)之前上床,到了早晨,可以比冬季起得早一些,到戶外去散散步,放松身體。在春季時(shí)最好開窗通風(fēng),把室內(nèi)的污濁空氣散出去。
2、春捂秋凍
春季的氣候特點(diǎn)是以風(fēng)氣為主令。在早春,主要是風(fēng)寒邪氣致病,而到了晚春以后,是以風(fēng)溫邪氣致病。所以,春天都為風(fēng)邪致病。如果風(fēng)邪跑到人體表面就會(huì)引起蕁麻疹、皮疹、皮膚瘙癢等問題,跑到頭部就會(huì)使人頭痛,整天發(fā)困,跑到關(guān)節(jié)上就會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛,跑到肌肉里就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛等等。所以,很多人在春季里感覺到腿重、乏力,就是這個(gè)原因。專家提醒,初春時(shí)節(jié),特別是乍暖還寒的時(shí)候,最好不要過早地減少衣物,仍應(yīng)該注意保暖,防風(fēng)。這就是古人說的春捂秋凍。
3、春季宜散步
春天開始生發(fā)了,所以大家熱鬧起來(lái),動(dòng)起來(lái)了。然而雖然春天是生發(fā)的季節(jié),但是寒氣仍在,所以,不主張消耗大的運(yùn)動(dòng),散步、聊天、串門屬于 肝疏泄的合適運(yùn)動(dòng)。
故此,在中醫(yī)養(yǎng)生里,春季時(shí)分不要進(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng),以避免過度活動(dòng)而損耗能量,損傷陽(yáng)氣。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以不出汗或微出汗為佳,散步就是最適合立春的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于老年人來(lái)說,以緩步為好,可以走走停停,或者與親朋好友一起,邊散步邊聊聊天,可以振奮精神,也有利于春季肝臟的疏泄,達(dá)到養(yǎng)肝的養(yǎng)生效果。
4、補(bǔ)養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)
春季時(shí)因人體陽(yáng)氣充實(shí)于體表,體內(nèi)陽(yáng)氣還不足,陽(yáng)氣才剛剛開始生發(fā),而同時(shí)肝氣偏旺,脾胃功能稍弱,所以可以食用一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。另外,天氣寒冷的早春,還可適當(dāng)多食牛蒡、藕根、胡蘿卜、山芋、薯類、青菜等食物,但是,陰虛有火之人不宜食用上述食物。
節(jié)后養(yǎng)肝,除了調(diào)暢情志,規(guī)律作息,加強(qiáng)鍛煉外,還可從飲食入手,通過食療巧養(yǎng)肝。
情志,即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。任何事物的變化,都有兩重性,既能有利于人,也能有害于人。同樣,人的情緒、情感的變化,亦有利有弊。生活中,誰(shuí)都難免產(chǎn)生這樣或那樣的不良情緒,但是我們應(yīng)當(dāng)善于控制和調(diào)節(jié)它,能夠及時(shí)地加以消釋和排除,從而使我們免受或少受不良情緒的刺激和危害。
(1)以情制情法。
又叫情志制約法,創(chuàng)自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。如《內(nèi)經(jīng)素問陰陽(yáng)應(yīng)象大論》指出:怒傷肝,悲勝怒;喜傷心,恐勝喜;思傷脾,怒勝思;憂傷肺,喜勝憂;恐傷腎,思勝恐。以情制情法是根據(jù)情志及五臟間存在的陰陽(yáng)五行生克原理,用互相制約、互相克制的情志,來(lái)轉(zhuǎn)移和干擾原來(lái)對(duì)機(jī)體有害的情志,借以達(dá)到協(xié)調(diào)情志的目的。此謂祖國(guó)醫(yī)學(xué)獨(dú)特的心理治療與康復(fù)方法。這一心理治療的原則到金元時(shí)代,以著名醫(yī)學(xué)家張子和的《儒門事親》為代表,達(dá)到了充分發(fā)展和廣泛應(yīng)用的水平。張子和指出:悲可以制怒,以愴惻苦楚之言感之;喜可以治悲,以謔浪戲狎之言?shī)手?恐可以治喜,以恐懼死亡之言怖之;怒可以制思,以污辱欺罔之事觸之;思可以治恐,以慮彼志此之言奇之。凡此五者,必詭詐譎怪,無(wú)所不至,然后可以動(dòng)人耳目,易人聽視。
在使用以情制情法時(shí),要在患者有所預(yù)感時(shí),再進(jìn)行正式的情志治療,不要在病人毫無(wú)思想準(zhǔn)備之時(shí),突然地進(jìn)行,并且還要掌握病人對(duì)情志刺激的敏感程度,以便選擇適當(dāng)方法,避免太過或不及。
喜傷心者,以恐勝之。
以恐勝之,又叫驚恐療法,適用于神情興奮、狂躁的病癥。《儒門事親》里載:有一位莊醫(yī)師治以喜樂之極而病者,莊切其脈,為之失聲,佯曰:吾取藥去,數(shù)日更不來(lái)。于是病人便漸漸由懷疑不安而產(chǎn)生恐懼,又由恐懼產(chǎn)生悲哀,認(rèn)為醫(yī)生不再來(lái)是因自己患了重病。病者悲泣,辭其親友曰:吾不久矣!莊知其將愈,慰之。這個(gè)病例說明了莊醫(yī)生采取按脈失聲與取藥數(shù)日不至而取效,此即恐勝喜也。
《洄溪醫(yī)書》里亦記載一例喜病恐勝之例:某人新考上狀元,告假返鄉(xiāng),途中突然病倒,請(qǐng)來(lái)一位醫(yī)生診視。醫(yī)生看后說:你的病治不好了,七天內(nèi)就要死,快趕路吧,抓緊點(diǎn)可以回到家中。新狀元垂頭喪氣,日夜兼程趕回家中,七天后安然無(wú)恙。其仆人進(jìn)來(lái)說:那位醫(yī)生有一封信,要我到家后交給您。只見信中講到:公自及第后,大喜傷心,非藥力所能愈,故仆以死恐之,所以治病也,今無(wú)妨矣。
以上二例,說明喜傷心者,可以恐解之。原因何在呢?《吳醫(yī)匯講》解釋說:必有所樂謂之喜,何反謂喜傷心哉?凡人之氣,以平為期,不及者病,過者亦病。經(jīng)曰:心藏神,神有余則笑不休。試即以不休二字味之,乃樂之過而失其正也。當(dāng)此樂以忘憂之際,有放心而不知求其心,所藏之神不亦因之而渙散乎?至于恐能勝喜,其義維何?蓋喜為心志,恐為腎志,水能制火,既濟(jì)之道也。抑更有顯而易見者,人當(dāng)極喜之時(shí),適有恐懼之事,猝然遇之,莫不反喜為憂者,惟喜之情緩于恐,而恐之情急于喜也。是以水火克制之理言之,或近傅會(huì),而不知?jiǎng)購(gòu)?fù)之道本乎人情,實(shí)有深相印合者。
思傷脾者,以怒勝之。
以怒勝之,是利用發(fā)怒時(shí)肝氣升發(fā)的作用,來(lái)解除體內(nèi)氣機(jī)之郁滯的一種療法,它適用于長(zhǎng)期思慮不解、氣結(jié)成疾或情緒異常低沉的病癥?!独m(xù)名醫(yī)婁案》載:一富家婦人,傷思慮過甚,二年余不寐。張子和看后曰:兩手脈俱緩,此脾受之也,脾主思故也。乃與其丈夫怒而激之也,多取其財(cái),飲酒數(shù)日,不處一法而去,其人大怒,汗出,是夜困眠,如此者,八九日不寤,自是而食進(jìn),脈得其平。此例說明了思之甚可以使人的行為和活動(dòng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙,致正氣不行而氣結(jié),或陰陽(yáng)不調(diào),陽(yáng)亢不與陰交而不寐,當(dāng)怒而激之之時(shí),逆上之氣沖開了結(jié)聚之氣,興奮之陽(yáng)因汗而泄,致陰陽(yáng)平調(diào)而愈。
《四川醫(yī)林人物載》里也記述了一例郁病怒激之病例:青龍橋有位姓王的儒生,得了一種怪病喜歡獨(dú)居暗室,不能接近燈光,偶爾出來(lái)則病情加重,遍尋名醫(yī)而屢治不驗(yàn)。一天名醫(yī)李健昂經(jīng)過此地,家人忙請(qǐng)他來(lái)診視。李氏診畢,并不處方,卻索取王生昔日之文,亂其句讀,高聲朗誦。王叱問讀者誰(shuí)人,李則聲音更高。王氣憤至極,忘記了畏明的習(xí)慣,跑出來(lái)奪過文章,就燈而坐,并指責(zé)李氏:你不解句讀,為何在此高聲嘶鬧?儒生一怒之后,郁悶得泄,病也就好了。
悲傷心者,以喜勝之。
以喜勝之,又稱笑療,對(duì)于由于神傷而表現(xiàn)得抑郁、低沉的種種病癥,皆可使用。在《醫(yī)苑典故趣拾》中有這樣一則笑話:清代有位巡按大人,抑郁寡歡,成天愁眉苦臉。家人特請(qǐng)名醫(yī)診治,當(dāng)名醫(yī)問完其病由后,按脈許久,竟診斷為月經(jīng)不調(diào)。那位巡按大人聽罷,嗤之以鼻,大笑不止。連連說道:我堂堂男子焉能月經(jīng)不調(diào),真是荒唐到了極點(diǎn)。從此,每回憶及此事,就大笑一番,樂而不止。這是名醫(yī)故意以常識(shí)性的錯(cuò)誤所引起的發(fā)笑。
金元名醫(yī)朱丹溪曾遇到一青年秀才,婚后不久突然亡妻,故終日哭泣悲傷,終成疾病。求盡名醫(yī),用盡名藥,久治無(wú)效。朱丹溪為其診脈后說:你有喜脈,看樣子恐怕已有數(shù)月了。秀才捧腹大笑,并說:什么名醫(yī),男女都不分,庸醫(yī)也!此后,每想起此事,就會(huì)自然發(fā)笑,亦常將此事作為奇談笑料告訴別人,與眾人同樂。 移月轉(zhuǎn),秀才食欲增加,心情開朗,病態(tài)消除。這時(shí),才告訴他這是以喜樂制勝悲憂的治法。 恐傷腎者,以思勝之。
以思勝之,主要是通過思則氣結(jié),以收斂渙散的神氣,使病人主動(dòng)地排解某些不良情緒,以達(dá)到康復(fù)之目的。《晉書樂廣傳》記載:嘗有親客,久闊不復(fù)來(lái),廣(樂廣)問其故。答曰:前在坐。蒙賜酒。方欲酒,見杯中有蛇,意甚惡之,既飲而疾。于時(shí)河南聽事壁上有角弓、漆畫作蛇,廣意杯中蛇即角影也。復(fù)置酒于前處,謂客曰:酒中復(fù)有所見不?答曰:所見如初。廣乃告其所以,客豁然意解,沉疴頓愈。杯弓蛇影這一成語(yǔ)所講的歷史事實(shí),說明由恐懼引起的疾病,可以用深思的方法來(lái)解除其恐懼緊張的心理狀態(tài),從而使疾病消除,恢復(fù)健康。
怒傷肝者,以悲勝之。
以悲勝之,是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》悲則氣消和悲勝喜的作用,促使病人發(fā)生悲哀,達(dá)到康復(fù)身心目的的一類療法,對(duì)于消散內(nèi)郁的結(jié)氣和抑制興奮的情緒有較好作用,最適于病人自覺以痛苦為快的病癥?!度彘T事親》中載:張子和治婦人病,問病人曰:心欲常痛哭為快否?婦曰:欲如此,余亦不知所謂。張又曰:少陽(yáng)相火,凌的肺金,金受屈制,無(wú)所投告,肺主悲,但欲痛哭為快也。于是,張子和鼓勵(lì)病人盡量痛哭,其病得以康復(fù)。此病例為木火的傷肺金,肝肺氣郁,故以哭出為快。
這里還要說明的是:在運(yùn)用以情勝情療法治療情志因素所導(dǎo)致的病變時(shí),要注意刺激的強(qiáng)度,即治療的情志刺激,要超過、壓倒致病的情志因素,或是采用突然的強(qiáng)大刺激,或是采用持續(xù)不斷強(qiáng)化刺激。總之,后者要超過前者,否則就達(dá)不到以情勝情的治療目的。
(2)移情法。
又稱轉(zhuǎn)移法,即通過一定的方法和措施改變?nèi)说那榫w和意志,以解脫不良情緒的苦痛。有些人患某種疾病后,往往將注意力經(jīng)常集中在疾病上面,怕病情變壞,怕不易治愈,怕因病影響工作、勞動(dòng)、學(xué)習(xí)和生活,整天圍繞著疾病胡思亂想,陷入苦悶、煩惱和憂愁之中,甚至緊張、恐懼。在這種情況下,分散病人對(duì)疾病的注意力,使思想焦點(diǎn)從病所轉(zhuǎn)移于他處;或改變周圍環(huán)境,使患者不與不良刺激因素接觸,這就是移情易性的意療方法。其意義正如華岫云在《臨證指南醫(yī)案》中所說:情志之郁,由于隱情曲意不伸,郁癥全在病者能移情易性?!独m(xù)名醫(yī)類案》中說:失志不遂之病,非排遣性情不可,慮投其所好以移之,則病自愈。移情易性的具體方法很多,應(yīng)用時(shí)當(dāng)根據(jù)不同人的心理、環(huán)境和條件等,采取不同的措施,進(jìn)行靈活運(yùn)用。主要方法如下。
一是琴棋書畫移情法。
《北史崔光傳》說:取樂琴書,頤養(yǎng)神性。吳師機(jī)《理瀹駢文》又說:七情之病者,看書解悶,聽曲消愁,有勝于服藥者矣。故應(yīng)在煩悶不安、情緒不佳時(shí),聽一聽音樂,欣賞一下戲劇,觀賞一場(chǎng)幽默的相聲或啞劇,這樣可樂得捧腹大笑,精神振奮,緊張和苦悶的情緒也隨之而消。平時(shí),應(yīng)根據(jù)各自的不同興趣和愛好,分別從事自己喜歡的活動(dòng),如書法、繪畫等,用這些方法排解愁緒,寄托情懷、舒暢氣機(jī)、怡養(yǎng)心神,有益于人之身心健康。
二是運(yùn)動(dòng)移情法。
李東垣《脾胃論》里說:勞則陽(yáng)氣衰,宜乘車馬游玩。這說明利用旅游,可驅(qū)除煩惱,有利于身體健康的恢復(fù),當(dāng)思慮過度,心情不快時(shí),應(yīng)到郊外曠野鍛煉或消遣,讓山清水秀的環(huán)境去調(diào)節(jié)消極情緒,陶醉在藍(lán)天白云、花香鳥語(yǔ)的自然環(huán)境里,舒暢情懷,忘卻憂煩。在情緒激動(dòng)與別人爭(zhēng)吵時(shí),最好的方法是轉(zhuǎn)移一下注意力,去參加體育鍛煉,如打球、散步、打太極拳等,或參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng),用肌肉的緊張去消除精神的緊張。
三是升華超脫法。
升華,就是用頑強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝不良情緒的干擾,用理智戰(zhàn)勝生活中的不幸,并把理智和情感化作行動(dòng)的動(dòng)力,投身于事業(yè)中去。如西漢司馬遷因替李陵辯解,得罪下獄,慘受腐刑。司馬遷為轉(zhuǎn)移其不幸遭遇所帶來(lái)的苦痛心境,而以堅(jiān)韌不屈的精神,全力投入《史記》的撰寫之中,以舒志解愁,調(diào)整和緩解心理矛盾,把心身創(chuàng)傷等不良刺激變?yōu)閵^發(fā)努力。
超脫,即超然,思想上要把事情看得淡一些,行動(dòng)上應(yīng)脫離導(dǎo)致不良情緒的環(huán)境。如高考落榜后,有的考生灰心喪氣,感到前途無(wú)望,個(gè)別的甚至想輕生自殺。這時(shí)就要正確理解考試的意義。天生我才必有用,上大學(xué)不是唯一出路。要看到高考中,有不少人是落榜的,決不是你一個(gè)人。一個(gè)人只要不氣餒,振作精神,面向生活,面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí),路就在你的腳下,前途同樣是寬廣的,應(yīng)該挺起胸膛去迎接生活。對(duì)于社會(huì)上的閑言冷語(yǔ)不必理睬。此時(shí)最好找一個(gè)安靜的環(huán)境,冷靜地思考一下,或外出做社會(huì)調(diào)查、旅游,亦是恢復(fù)心理平衡的方法。
(3)暗示法。
大家都知道,三國(guó)演義里有個(gè)望梅止渴的故事,即是暗示療法的例證。說明暗示作用不僅影響人的心理與行為,且能影響人體的生理機(jī)能。祖國(guó)醫(yī)學(xué)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載了運(yùn)用暗示療法的范例,如《素問調(diào)經(jīng)論》里說:按摩勿釋,出針視之曰:我將深之,適人必革,精氣自伏,邪氣散亂。意思是,醫(yī)生要先在病人應(yīng)針刺的地方不停的進(jìn)行按摩,并拿出針來(lái)給病人看,口里說我將把針扎得很深,這樣,病人必然會(huì)集中注意力,使精氣深伏于內(nèi),邪氣散亂而外泄,從而提高針刺的療效。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳曾采用說要給病人服吐下藥,或針灸數(shù)十百處的暗示法而治療詐病。李瞻曾用語(yǔ)言暗示,使患者不憂目而著意于股,從而導(dǎo)火下行而使目疾愈。
暗示的方法,一般多采用語(yǔ)言,也可采用手勢(shì)、表情或采用暗示性藥物及其他暗號(hào)來(lái)進(jìn)行。暗示與說服不同,它是通過言語(yǔ)使病者不經(jīng)邏輯的思維和判斷,直覺地接受醫(yī)生灌輸給自己的觀念,其作用在于情緒方面,而說服的作用在于理智方面。在作暗示治療時(shí),要特別注意:第一,病人的受暗示性是各不相同的,這與病人的個(gè)性心理特點(diǎn)及高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)特點(diǎn)密切有關(guān),亦與年齡有關(guān)。病人的智力水平與文化程度,在能否接受暗示方面并無(wú)決定性作用。第二,施治前要取得病人充分的信任與合作。第三,每一次施治過程應(yīng)盡量取得成功。如不成功,則會(huì)動(dòng)搖病人的信心,影響病人對(duì)施治者的信任,這樣如果再做第二次治療,就會(huì)困難得多,成功的希望也就少得多。
(4)說理開導(dǎo)法。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:人之情,莫不惡死而樂生,告之以其敗,語(yǔ)之以其善,導(dǎo)之以其所便,開之以其所苦,雖有無(wú)道之人,惡有不聽者乎。此為說理開導(dǎo)法的起源。其主要內(nèi)容是:第一,告之以其敗,就是向患者指出疾病的性質(zhì)、原因、危害,病情的輕重深淺,引起病人對(duì)疾病的注意,使病人對(duì)疾病具有認(rèn)真對(duì)待的態(tài)度,既不輕視忽略,也不畏懼恐慌。第二,語(yǔ)之以其善,指出只要與醫(yī)務(wù)人員配合,治療及時(shí),措施得當(dāng),是可以恢復(fù)健康的,以增強(qiáng)病人戰(zhàn)勝疾病的信心。第三,導(dǎo)之以其所便,告訴患者如何調(diào)養(yǎng)和治療的具體措施。第四,開之以其所苦,此指要幫助患者解除緊張、恐懼、消極的心理狀態(tài)。以上四點(diǎn),即是講如何使用說理開導(dǎo)法。所謂說理開導(dǎo),是指正確地運(yùn)用語(yǔ)言這一工具,對(duì)患者采取啟發(fā)誘導(dǎo)的方法,宣傳疾病的知識(shí),分析疾病的原因與機(jī)制,解除患者的思想顧慮,提高其戰(zhàn)勝疾病的信心,使之主動(dòng)地配合治療,從而促進(jìn)健康的恢復(fù)。
心理開導(dǎo)最常用的方法是:解釋、鼓勵(lì)、安慰、保證。解釋是說理開導(dǎo)法的基礎(chǔ),它是向患者講明疾病的前因后果,解除其思想顧慮、密切醫(yī)患關(guān)系,從而達(dá)到康復(fù)的目的。而鼓勵(lì)和安慰則是在患者心理受到挫傷、情緒低落之時(shí)實(shí)行的康復(fù)方法。保證則是在患者出現(xiàn)疑心,憂愁不解之時(shí),醫(yī)者以充足的信心做出許諾,擔(dān)負(fù)責(zé)任,以消除病人的緊張與焦慮。
一個(gè)人在生活中受到了挫折,甚至遭到不幸,可找自己的知心朋友、親人傾訴苦衷,或向親朋好友寫書信訴說苦悶,以便從親人、朋友的開導(dǎo)、勸告、同情和安慰中得到力量和支持。正如俗話所說:快樂有人分享,是更大的快樂,痛苦有人分擔(dān),就可以減輕痛苦。
(5)節(jié)制法。
《呂氏春秋》說:欲有情,情有節(jié),圣人修節(jié)以止欲,故不過行其情也。這里講的就是節(jié)制法,即節(jié)制、調(diào)和情感,防止七情過激,從而達(dá)到心理平衡?!夺t(yī)學(xué)心悟》歸納了保生四要,戒嗔怒即為一要。《泰定養(yǎng)生主論》強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要做到五不,喜怒不妄發(fā)就名列第二?!秹塾H養(yǎng)老新術(shù)》總結(jié)了七養(yǎng),其中就有莫填怒養(yǎng)肝氣,少思慮養(yǎng)心氣?!娥B(yǎng)性延命錄》概括的養(yǎng)生十二少,主要講的就是節(jié)制七情,諸如少愁、少怒等等。
現(xiàn)代研究表明,只有善于避免憂郁、悲傷等不愉快的消極情緒,使心理處于怡然自得的樂觀態(tài),才會(huì)對(duì)人體的生理起著十分良好的作用。如能提高大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使各個(gè)器官系統(tǒng)的功能協(xié)調(diào)一致。不僅焦慮、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等輕度的心理疾病可避免,即使是像精神分裂癥等嚴(yán)重的心理疾病,也會(huì)減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
第一,制怒。
憤怒是一種常見的消極情緒,對(duì)人體健康危害極大。不僅能傷肝臟,亦可傷心、傷胃、傷腦等,從而導(dǎo)致多種疾病。林則徐把制怒作為自己的座右銘,想來(lái)很有道理。
制怒,首先應(yīng)遇事冷靜,因?yàn)榕3J遣荒芾潇o思考的結(jié)果。因此,遇事一定要冷靜,因?yàn)橹挥欣潇o,才能積極思考,想出對(duì)策,圓滿解決問題。
其次,要及時(shí)宣泄。如心有不平之事,可及時(shí)向知心朋友傾訴,甚至痛痛快快地哭一場(chǎng),千萬(wàn)不要悶在心里,以致氣郁成疾,或者大發(fā)雷霆。
還有,制怒要注意養(yǎng)肝,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肝主怒,所以要制怒,必須要保護(hù)好肝的功能。若是肝氣郁結(jié)引起發(fā)怒時(shí),當(dāng)舒肝解郁,可用逍遙散治療,若是肝火上炎引起發(fā)怒時(shí),當(dāng)清瀉肝火,用龍膽瀉肝湯治療,若是肝陽(yáng)上亢引起發(fā)怒時(shí),當(dāng)滋陰潛陽(yáng),可用鎮(zhèn)肝瀉風(fēng)湯。
下面介紹幾種降壓降脂的食物:
茄子:其紫色的皮營(yíng)養(yǎng)豐富,其中含有豐富的維生素E及維生素p及花青素。維生素p具有增加毛細(xì)血管彈性、改善微循環(huán)的作用,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化及壞血病均有一定的預(yù)防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質(zhì),具有降低膽固醇的功效。所以,茄子對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化患者來(lái)說是食療佳品。
推薦菜肴蒜香茄子
做法:茄子1根,洗凈、切開,置于碗內(nèi),直接放入蒸籠中蒸20分鐘至熟爛,然后用手撕成條狀,加鹽、蒜泥、醋和香油涼拌食用。
香菇:現(xiàn)代研究證明,香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì),具有降低膽固醇和防癌的作用。
推薦菜肴香菇湯
做法:鮮香菇10個(gè),加水小火煮15分鐘,加少許鹽調(diào)味。早晨空腹適量飲用此湯,有助于減肥,能消除過多的脂肪。高血壓、高血脂、感冒初期患者也可用此湯食療。
芹菜:意大利米蘭大學(xué)研究人員利用芹菜中含有的一種能促進(jìn)脂肪加速分解、消失的物質(zhì),使受試者通過吃芹菜在1周內(nèi)體重減輕3600至4900克。
研究結(jié)果表明,經(jīng)常食用芹菜,不僅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
推薦菜肴涼拌芹菜
做法:芹菜洗凈、切絲,放入沸水鍋中燙一下立即撈出。姜末、醋、味精、鹽各適量,放入碗中調(diào)成汁,倒在芹菜絲上,澆上香油,拌勻即可食用。
烈日炎炎的夏季,本來(lái)對(duì)寶寶來(lái)說就是一種煎熬。這個(gè)季節(jié)也是寶寶感冒、拉肚子的多發(fā)季節(jié),所以對(duì)于寶寶來(lái)說就更難熬了。下面小編請(qǐng)教中醫(yī)專家教給寶寶家長(zhǎng)一些巧治這些小病癥的小妙招,希望對(duì)您寶寶的健康成長(zhǎng)有所幫助
全國(guó)名中醫(yī)、江蘇省中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師汪受傳教授告訴記者,入伏之后,季節(jié)特點(diǎn)為暑和濕,當(dāng)暑邪和濕邪侵犯時(shí),寶寶會(huì)患感冒和腹瀉,仍然是由于暑濕的緣故,孩子感冒腹瀉又表現(xiàn)出不容易好。
暑濕感冒不妨用點(diǎn)中藥
寶寶冬春季感冒了,打噴嚏、流鼻涕、發(fā)熱常見,中醫(yī)認(rèn)為這屬于風(fēng)邪犯肺,而夏天感冒則打噴嚏、流鼻涕不明顯,發(fā)熱頭痛多見,而且脾胃功能失調(diào),寶寶不想吃飯,惡心嘔吐,大便變稀,讀者陳女士說,她的孩子7個(gè)月大,西藥感冒藥的作用基本上是緩解打噴嚏、流鼻涕的,卻解決不了寶寶惡心嘔吐的癥狀。汪教授介紹,針對(duì)暑邪感冒,中醫(yī)采用清暑解表的方法,如:新加香薷飲加減,這服藥由銀花、連翹、香薷、豆豉、厚樸、扁豆、佩蘭、藿香配伍組成。而香薷具有解表祛濕,用于治療暑濕感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛無(wú)汗、腹痛、吐瀉、小便不利等癥。
中醫(yī)小妙招巧治夏季寶寶感冒
針對(duì)夏季寶寶腹瀉,中醫(yī)也要分型治療,譬如濕熱瀉的寶寶大便稀薄、水分多、色黃味臭,或見少量粘液,孩子有腹痛和食欲不振的表現(xiàn),濕熱瀉首選葛根黃芩黃連湯加減,葛根、黃芩、黃連、滑石、甘草可祛暑化濕清熱,如果寶寶嘔吐了,可加半夏和陳皮,如果寶寶濕重,還可加蒼術(shù)、藿香和厚樸。對(duì)于濕熱瀉的寶寶,想吃成藥的話可選擇葛根芩連微丸。若因風(fēng)寒引起腹瀉,寶寶大便顏色清稀,中間泡沫多,氣味不太臭,孩子腸鳴腹痛,此時(shí)可用藿香正氣散加減。汪教授特別指出,小嬰兒也可吃藿香正氣液,但不能吃藿香正氣水,由于水屬于酊劑,有些成分用酒精提取,因此水里含有少量酒精成分,故小寶寶不能服用。
夏天如何護(hù)理感冒寶寶
已進(jìn)入伏天,氣溫還會(huì)升高,夏季感冒病人多是由于避熱貪涼所致,由此專家提醒家長(zhǎng),高溫時(shí)節(jié)也要注意保暖,不要長(zhǎng)時(shí)間、甚至整天讓孩子呆在低溫空調(diào)環(huán)境中,在上午10點(diǎn)之前,可以讓孩子進(jìn)行1-2小時(shí)戶外活動(dòng),增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,晚上睡覺空調(diào)不可開得太低。
中醫(yī)小妙招巧治夏季寶寶感冒
家有感冒咳嗽的小寶寶,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分,以保持呼吸道濕潤(rùn),降低痰液的粘稠度,咳嗽時(shí)為寶寶翻身拍背,注意將孩子的臉側(cè)向一邊,防止嘔吐物誤吸,同時(shí)讓寶寶多喝水,稀釋痰液,使之進(jìn)入消化道。家長(zhǎng)用空心掌扣背,扣背時(shí)有一定的力量和節(jié)奏,方向從肩胛骨兩側(cè)由下向上,由外到內(nèi)拍擊。
門診播報(bào)
最近生病的娃比較多
梅雨之后,南京直接進(jìn)入高溫天氣,南京兒童醫(yī)院呼吸科和消化科門診人數(shù)上升,該院統(tǒng)計(jì)顯示:7月5日至7月23日,呼吸科和消化科專科門診分別為1124人和619人,日門診量最多時(shí)達(dá)到139人和114人,小患者以感冒發(fā)燒、腹瀉和胃腸炎者居多。
中醫(yī)小妙招巧治夏季寶寶感冒
天氣變化、空調(diào)使用不當(dāng)都是導(dǎo)致呼吸道疾病增加的誘因,該院呼吸科副主任醫(yī)師梁慧介紹,很多小患者感冒本已好轉(zhuǎn),卻又出現(xiàn)反復(fù)。她建議如果癥狀不重,孩子精神不錯(cuò),僅有鼻塞、打噴嚏和輕微咳嗽,可以觀察。若發(fā)燒38.5℃以上,應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院治療,特別是對(duì)待身上出現(xiàn)皮疹的孩子,不能疏忽大意,防止傳染性疾病發(fā)生。有一歲以下孩子的家庭還應(yīng)注意,每年七八月份,門診都有小寶寶患上暑熱癥,由于小嬰兒皮膚汗腺散熱功能不好,當(dāng)環(huán)境溫度升高時(shí),孩子會(huì)發(fā)低燒,手心腳心發(fā)熱,這種情況不需要治療,開空調(diào)降溫即可。
消化科門診這幾天細(xì)菌感染性腹瀉多了,一問病史,小寶寶均是吃了不潔食物造成的。大一點(diǎn)的孩子則是貪涼,冷飲吃得過量引起了胃腸炎、腹痛,該院消化科副主任醫(yī)師劉志峰說,孩子有明顯膿血便,脫水嚴(yán)重時(shí),就得建議輸液,消炎、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。腹瀉不重的話,吃一些止瀉劑或腸粘膜保護(hù)劑、微生態(tài)制劑即可。
中醫(yī)小妙招巧治夏季寶寶感冒
暈車是人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡,使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的腎經(jīng)功能紊亂,引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。暈車現(xiàn)象在很多人中間都出現(xiàn)過,給我們外出帶來(lái)不便,那么怎么樣才能緩解暈車癥狀呢?中醫(yī)教您按壓穴位一招搞定暈車現(xiàn)象。
造成暈車嘔吐的原因
暈車與人體前庭平衡器官有很大的關(guān)系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個(gè)重要器官。當(dāng)汽車啟動(dòng)、運(yùn)行或剎車時(shí),人的前庭會(huì)受到刺激,暈車的人容易出現(xiàn)前庭功能失衡,然后引起植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)對(duì)胃腸平滑肌的蠕動(dòng)有支配作用,植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂后胃腸平滑肌就會(huì)產(chǎn)生痙攣或逆蠕動(dòng),從而出現(xiàn)嘔吐。另外人的胃內(nèi)壁上有一些感受器,在汽車運(yùn)動(dòng)時(shí)這些感受器會(huì)受到牽拉,也會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌逆蠕動(dòng)而出現(xiàn)嘔吐。
防治暈車按耳穴按壓耳穴能有效預(yù)防和治療暈車嘔吐,當(dāng)你乘車感到不舒服時(shí),及時(shí)按壓耳穴:胃。這個(gè)穴位位于耳輪腳消失的地方,在胃痙攣的時(shí)候,這個(gè)穴位會(huì)有明顯的壓痛。需要注意的是,耳穴一般都是一個(gè)區(qū)域而不是一個(gè)點(diǎn),在這個(gè)區(qū)域內(nèi)用探針或指尖仔細(xì)尋找,會(huì)發(fā)現(xiàn)某一個(gè)點(diǎn)的壓痛比較劇烈,這就是我們要找的穴點(diǎn)。
耳穴的按壓手法
對(duì)胃進(jìn)行刺激的時(shí)候,用手指的指尖垂直按壓于穴位上,力量由小到大,以暈車的人能忍受為度。一側(cè)穴位持續(xù)按壓3~5分鐘,休息2分鐘后再次按壓或換另一側(cè)耳朵上的穴位。按壓的時(shí)候注意不要用指甲掐,以免皮膚破損,壓住以后也不要揉搓。
按壓耳穴后的反應(yīng)
按壓胃反射區(qū)之后,首先耳朵局部會(huì)有很明顯的疼痛,并且只有產(chǎn)生明顯的疼痛之后才能見效。然后在持續(xù)按壓一兩次之后,胃中會(huì)有泛酸水的感覺或會(huì)打幾個(gè)酸酸的嗝,這時(shí)嘔吐的感覺會(huì)明顯減輕或消失,標(biāo)志著胃痙攣已經(jīng)解除。
按壓耳穴治療暈車嘔吐機(jī)理
痛經(jīng)困擾著很多女性朋友,痛經(jīng)痛起來(lái)可以讓我們打滾,痛不欲生,痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一,指行經(jīng)前后或者是月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹等癥狀,并且還伴隨著腰酸不適,嚴(yán)重影響我們的正常生活,那么痛經(jīng)應(yīng)該如何治療呢?
山楂桂枝紅糖湯
取山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
這款糖具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。
當(dāng)歸羊肉湯
取羊肉400克,黃芪25克,黨參25克,當(dāng)歸25克,姜6片,鹽少許
(1)羊肉洗凈,切成塊;將黃芪、黨參和當(dāng)歸用紗布扎緊,姜切成片。
(2)燒熱1湯匙油,爆香姜片,放入羊肉快爆炒至血水干,盛入砂鍋內(nèi)。
(3)往砂鍋內(nèi)注入適量清水,放入黃芪、黨參、當(dāng)歸和姜片,大火煮沸后改小火燉煮2小時(shí),加鹽調(diào)味即可。
這款湯此湯有溫中補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)祛風(fēng)的作用,可治婦女月經(jīng)不調(diào)、血虛經(jīng)少、血枯經(jīng)閉、痛經(jīng)、經(jīng)期頭痛,產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈,面色蒼白等癥狀。
玄胡益母草煮雞蛋
取玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個(gè)。
將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。
這種煮雞蛋具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
結(jié)語(yǔ):每個(gè)月總有那么幾天,讓女性朋友們覺得生無(wú)可戀,其實(shí)痛經(jīng)并不是無(wú)法治愈的,只需要我們用對(duì)方法,就可以有效的緩解痛經(jīng),手機(jī)和電腦前的小伙伴們都學(xué)會(huì)了嗎?趕緊學(xué)習(xí)起來(lái)吧!
很多人一遇到自己患有高血壓就會(huì)驚慌失措。其實(shí)不必這樣。高血壓是可以用這個(gè)中醫(yī)偏方來(lái)進(jìn)行治療的。那么,今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)能夠治療高血壓的一些中醫(yī)偏方,趕緊跟著小編一來(lái)看看吧!
芹菜大棗湯治高血壓
配方:鮮芹菜(下段莖)60克,大棗30克。
用法:水煎服,日服2次。連服1月。
功效:有降血壓和降低膽固醇作用。用治高血壓、冠心病、膽固醇過高等病癥。
海帶根治高血壓
配方:海帶根適量。
用法:將海帶根曬干粉碎為末,每次服6至12克,每日1至2次,溫水送服。
功效:清熱利水,祛脂降壓,治高血壓。
黑木耳柿餅治高血壓
配方:黑木耳6克,柿餅50克,冰糖少許。
用法:加水共煮至爛熟。此方為1日服用量,常服有效。
功效:清熱,潤(rùn)燥。治老年人高血壓.
小蘇打水泡腳治高血壓
配方:小蘇打2至3勺。
用法:將水燒開,放如小蘇打,每次泡腳20至30分鐘。
功效:用治高血壓。
菊花酒治高血壓
配方:菊花、生地、枸杞根各1000克。
用法:共搗碎,取水10000克煮至5000克,用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細(xì)碎,同拌令勻,入缸密封,候澄清,日服3次,每服一盞。
功效:壯筋補(bǔ)髓,延年益壽。用治高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化。
注意:肝腎陽(yáng)虛,脾胃虛弱者均不宜用。
白芍杜仲湯治高血壓
配方:生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黃苓6克。
用法:將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時(shí),再入生黃苓,繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。
功效:用治單純性高血壓頭暈、別無(wú)他癥者。
高血壓的臨床表現(xiàn)
高血壓的癥狀因人而異。早期可能無(wú)癥狀或癥狀不明顯,僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高,并在休息后恢復(fù)正常。
隨著病程延長(zhǎng),血壓明顯的持續(xù)升高,逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病。緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。
當(dāng)血壓突然升高到一定程度時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生神志不清、抽搐,這就屬于急進(jìn)型高血壓和高血壓危重癥,多會(huì)在短期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變。
如中風(fēng)、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平并無(wú)一致的關(guān)系。
繼發(fā)性高血壓的臨床表現(xiàn)主要是有關(guān)原發(fā)病的癥狀和體征,高血壓僅是其癥狀之一。繼發(fā)性高血壓患者的血壓升高可具有其自身特點(diǎn),如主動(dòng)脈縮窄所致的高血壓可僅限于上肢;嗜鉻細(xì)胞瘤引起的血壓增高呈陣發(fā)性。
結(jié)語(yǔ):看完了這么多關(guān)于治療高血壓的偏方以及高血壓的臨床表現(xiàn)的介紹,相信大家對(duì)這個(gè)治療高血壓偏方都有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識(shí)和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行治療高血壓的話!那請(qǐng)?jiān)谡?qǐng)教醫(yī)師后進(jìn)行治療!