補(bǔ)肺腎的食物
2021-02-05【導(dǎo)讀】我們時(shí)常聽(tīng)到中老年人見(jiàn)面的時(shí)候都會(huì)說(shuō)還是這么精神,有精神是對(duì)身體健康狀況的肯定，歌詞里面唱的好有啥也別有病，沒(méi)啥也別沒(méi)精神,由此也可見(jiàn)大家對(duì)健康的渴望，而這里說(shuō)的精神實(shí)際上就是中醫(yī)講的精、氣、神,在冬季時(shí)節(jié)補(bǔ)精氣神就從腎入手，下面就為你介紹補(bǔ)精氣神就從腎入手。
補(bǔ)精氣神就從腎入手
精、氣、神，人體三寶
知名老中醫(yī)楊國(guó)漢教授解釋?zhuān)褐嗅t(yī)理論認(rèn)為，精、氣、神是人體三寶,是生命之根本。精、氣、神本是古代哲學(xué)中的概念，是指形成宇宙萬(wàn)物的原始物質(zhì)，含有元素的意思?！独献印贰ⅰ肚f子》、《管子》均認(rèn)為精、神是一種細(xì)微的氣，和構(gòu)成身體的氣一樣，是物質(zhì)性的東西。
楊教授強(qiáng)調(diào)：精充、氣足、神全是人體健康的標(biāo)志，精虧、氣虛、神怯則是疾病與衰老的先兆。唐代名醫(yī)孫思邈曾指出：精、氣、神不可損也，損之則傷生。主身者神，養(yǎng)氣者精，益精者氣是維持人體生命活動(dòng)的三大要素。所以，冬季進(jìn)補(bǔ)要調(diào)理補(bǔ)足我們的精、氣、神,這
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很多人都在尋找養(yǎng)生保健方法，然而卻不知道想要身體好，補(bǔ)肺很重要。補(bǔ)肺的重要性在整個(gè)養(yǎng)生緩解里都很關(guān)鍵。這里給大家介紹蛤蚧酒，蛤蚧酒的效果之一就是補(bǔ)肺益腎，希望大家能多多飲用。來(lái)看蛤蚧酒的用法!
來(lái)源
《藥酒與膏滋》。
原料
蛤蚧1對(duì)，黃酒500毫升。
制作
取蛤蚧1對(duì)，去頭足及鱗，切成小塊，連尾巴，置于瓶中，入黃酒浸泡，7-10日后即可飲用。
功效
補(bǔ)肺益腎，納氣定喘。虛勞羸瘦，動(dòng)則氣喘，咳嗽少氣癥。
用法
可隨飲隨加酒，味薄為止。
注釋
蛤蚧性味咸平，功效補(bǔ)肺益腎，定喘止咳;主治虛勞，肺痿，喘嗽，咯血，消渴。《本草拾遺》曰：補(bǔ)可去弱，人參、羊肉之屬。蛤蚧補(bǔ)氣，定喘止渴，功同人參，益陰血，助精扶羸，功同羊肉。治勞損痿弱，許叔微治消渴，皆用之，俱取其滋補(bǔ)也。某老醫(yī)云：氣液衰，陰血竭者宜用之。又曰：定喘止嗽，莫家于此。
補(bǔ)肺的方法
人的衰老
更多>>補(bǔ)肺氣養(yǎng)肺的食物
1、燕窩
性平,味甘,為清補(bǔ)肺虛之上品,有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)虛的功效?！侗静輳男隆氛f(shuō)得極為公允:燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止嗽,補(bǔ)而能清,為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥,一切病之由于肺虛,用此皆可治之。凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,食之最宜。
2、山藥
性平,味甘,既能補(bǔ)肺虛,又能健脾益腎,肺虛之人,四季皆宜常食山藥?！端幤坊x》中指出:山藥,溫補(bǔ)而不驟,微香而不燥,循循有調(diào)肺之功,治肺虛久嗽,何其穩(wěn)當(dāng)。
3、西谷米
性溫,味甘,除有健脾作用外,又能補(bǔ)益肺氣。中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授就說(shuō)它溫中健脾,補(bǔ)肺化痰。對(duì)肺氣虛弱咳嗽者,葉氏多用西谷米同山藥、欠實(shí)等一同煮食,更為適宜。
4、百合
有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功用?！夺t(yī)學(xué)入門(mén)》說(shuō)它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出:久嗽之人,肺氣必虛,虛則宜斂,百合之甘斂,甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳,或痰中帶血之人,最宜服食。
5、海松子
俗稱(chēng)松子仁。性溫,
更多>>脾肺是人體比較重要的部位。為了保證這兩種器官的健康，不少人在日常生活中，會(huì)吃一些可以健脾補(bǔ)肺的食物，來(lái)調(diào)理自己的脾胃，讓自己的體質(zhì)更健康，也可以在一定程度上避免各類(lèi)疾病的出現(xiàn)。那么，哪些食物可以達(dá)到健脾補(bǔ)肺的功效呢？下面，就為大家推薦幾種對(duì)脾肺比較好的食物。
1、花生
《滇南本草圖說(shuō)》稱(chēng)花生補(bǔ)中益氣，不僅如此，花生還有補(bǔ)脾和補(bǔ)肺的作用，這對(duì)氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。
2、紅棗
其具有養(yǎng)胃健脾、增強(qiáng)食欲、益氣壯神之功效。還可潤(rùn)心肺、止咳，補(bǔ)五臟、治虛損。紅棗還有保護(hù)心臟、增強(qiáng)體力等功效，特別對(duì)血?dú)獠蛔恪⒎翁摽人?、倦息乏力、神?jīng)衰弱、精神不安等均有較好的療效。
3、百合
百合有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功用，《醫(yī)學(xué)入門(mén)》說(shuō)它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。
4、柿子
有“神仙
更多>>滋陰補(bǔ)腎是非常重要的，因?yàn)槿绻霈F(xiàn)肺虛經(jīng)常會(huì)引起咳嗽，胸口發(fā)悶，甚至?xí)袣庋д{(diào)和生氣不足的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)食用豬肉，鴨肉，雞蛋，牛奶等等，達(dá)到滋陰補(bǔ)肺的效果，可以達(dá)到潤(rùn)腸通便，并且可以促進(jìn)肺部的毒素清理，能加快肺部血液循環(huán)。
肺虛的人可以參考以下的食品進(jìn)補(bǔ):
宜常的食物如下:
鴨肉
性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃。《本草匯》說(shuō)它“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱(chēng)它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō):“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟芬噍d:“豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚?！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白 更多>>在我們的生活中有很多的食物對(duì)于我們的身體健康都是有著極大的幫助的，有些食物可以給我們帶來(lái)更多的維生素，有些食物可以提升我們的免疫能力，有些食物可以增強(qiáng)我們肺氣，增強(qiáng)肺氣的食物非常多，這些食物也是我們生活中經(jīng)常食用的食物。那么補(bǔ)肺氣的食物到底有哪些呢?我們一起詳細(xì)了解下。
馬鈴薯就是補(bǔ)肺氣最常見(jiàn)的一種食物，這種食物味道甘，性平，長(zhǎng)期食用的話，可以起到補(bǔ)氣健脾的功效，對(duì)于身體虛弱、食欲不振、消化不良的人群來(lái)講有著解答的幫助，但是發(fā)芽的馬鈴薯含有一定的毒素，最好是不要食用。
紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。
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慢性支氣管炎是一種非常復(fù)雜的疾病，主要以咳嗽的癥狀為主。大家要多注意，一旦發(fā)現(xiàn)，要及時(shí)治療。這里小編推薦固本止咳酒給大家，固本止咳酒的功效是補(bǔ)肺益腎的，對(duì)治療慢性支氣管炎的遷延期有輔助作用。來(lái)看固本止咳酒的用法!
配方
黃芪90g，淫羊藿36g，白術(shù)36g，百部30g。
制法
上藥用白酒1000ml浸泡2周后去渣過(guò)濾即成。
用法
口服。每次15ml，每日3次。
功效
補(bǔ)肺益腎，健脾化痰。
主治
慢性支氣管炎遷延期，證屬肺腎兩虛，痰濁阻滯。癥見(jiàn)咳嗽咳吐白色泡沫痰，氣喘，自汗，惡風(fēng)，或動(dòng)則氣短，腰酸肢軟，咳則遺尿，夜尿增多。
附記
本方根據(jù)晁恩祥教授近40年治療慢性支氣管炎經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而成，原為膠囊劑，現(xiàn)改為酒劑主治。
慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及周?chē)M織的慢性非特異性炎癥。臨床以咳嗽、咳痰為主要癥狀，每年發(fā)病持續(xù)3個(gè)月，連續(xù)
更多>>肺是人體的呼吸器官，同時(shí)也是人體重要的造血器官。如果把身體看成一個(gè)皇朝，肺就是宰相，宰相的職責(zé)是了解百官，協(xié)調(diào)百官。肺的功能正常了，人的氣機(jī)也就會(huì)條順通達(dá)，氣血，津液這些陰液也能通過(guò)各類(lèi)水道順利通達(dá)全身。那么哪些食物對(duì)肺有幫助作用，以下是給大家介紹的食材。
清肺補(bǔ)肺食物，如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無(wú)花果等。有條件的適當(dāng)用些藥膳，如清燉水鴨、百合、甲魚(yú)、生地、北芪煲，豬肺、黨參文火燉服或用淮山、北沙參、麥冬、五味子煲湯加蜂蜜水調(diào)和常喝?？┛┭∪朔衩醉殹ⅠR齒莧加冰糖水煮飲等。
還需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是飲食要清淡。
常吃蘋(píng)果可以減少患發(fā)肺癌的危險(xiǎn)性。蘋(píng)果中所含的黃酮類(lèi)化合物通過(guò)新陳代謝所產(chǎn)生的重要抗氧化物質(zhì)，是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。
正常攝食含黃酮化合物最多的蘋(píng)果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發(fā)病率降低20％。
研究人員發(fā)現(xiàn)，每周至少吃5個(gè)蘋(píng)果或是3個(gè)西紅柿可
更多>>食物的種類(lèi)比較多，在對(duì)食物選擇上不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)身體沒(méi)有任何的好處，食物不同在作用上也是不一樣的，因此選擇食物前，需要對(duì)食物進(jìn)行更多了解，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體才會(huì)有很好幫助，而且吃的時(shí)候，也利于人體各方面發(fā)展，那溫補(bǔ)脾腎的食物都有什么呢?
很多人對(duì)溫補(bǔ)脾腎的食物并不是很清楚，這樣的食物比較多，在選擇的時(shí)候要注意，要先進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體各方面才不會(huì)有任何的危害。
溫補(bǔ)脾腎的食物：
雪鳳鹿筋湯
原料：雪蓮花3克，蘑菇片50克，干鹿筋200克，雞腳200克，火腿25克。
制作：將鹿筋用冷水洗凈，加入沸水浸泡，水冷再換。反復(fù)多次，待鹿筋發(fā)脹后(約需2天)，修好凈筋，切成指塊，下鍋。加入生姜、蔥白、料酒和適量清水，用火煨透，除去生姜、蔥白，將鹿筋放入盆子內(nèi)。雞腳用沸水燙透，除去黃衣，斬去爪尖，折去大骨，洗凈后放人盆子內(nèi)。雪蓮花淘洗干凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入盆子內(nèi)，面上再
更多>>米酒，在南方也被稱(chēng)之為糟酒，可以用來(lái)直接飲用。其實(shí)，米酒還有其它功效，對(duì)女人有很多的優(yōu)點(diǎn)。
一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
因?yàn)轷苍闶桥疵字瞥傻?，又稱(chēng)作江米酒、糯米酒、甜酒、酒釀。醪糟是具有代表性的食品之一。糯米能補(bǔ)虛補(bǔ)血補(bǔ)脾肺。釀成醪糟后，增添了酒性，善于竄透，能通肝、肺、腎經(jīng)。
米酒(醪糟)入肺經(jīng)，能補(bǔ)肺之虛寒。肺主皮毛，故醪糟又能養(yǎng)顏，常吃的人皮膚好。
米酒(醪糟)入肝經(jīng)，能活血，散結(jié)消腫，調(diào)經(jīng)通乳。
米酒(醪糟)入腎經(jīng)，能補(bǔ)腎虛，治療虛勞泄瀉，腰疼。
米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。用江米酒燉制肉類(lèi)能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。江米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用江米酒的風(fēng)俗。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚的功效。
二、醪糟的使用方法，參考如下：
1、直接食用：
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