制作養(yǎng)生湯
2020-12-23秋天到了人的身體就很容易缺少水分，而且還總是會(huì)犯困，這個(gè)時(shí)候，大家就應(yīng)該喝一些養(yǎng)生湯，這樣對(duì)身體會(huì)有一定的保護(hù)作用，制作石斛的方法特別多?具體哪些食材和石斛搭配到一起，會(huì)有很好的養(yǎng)生作用呢!下面我們就根據(jù)這個(gè)問(wèn)題來(lái)詳細(xì)介紹一下石斛養(yǎng)生湯的制作方法有什么。
1、 將脊骨 豬肉斬件，草龜殺好洗干凈;用瓦煲燒水至滾后 放入脊骨 豬肉 草龜滾去表面血漬，倒出洗凈;裝水及材料煲2小時(shí)后即可食用
2、老鴿去皮洗凈，飛水備用;瘦肉洗凈，“飛水”備用;
其它各種材料洗凈后放入紫砂盅內(nèi)隔水燉4小時(shí)，即可食用。
3、取石斛鮮品切斷，冷水稍泡一下，將雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，切塊，置沸水中撇去浮沫，將石斛、黃精、雞塊、蔥、生姜放入砂鍋(或瓷鍋)內(nèi)，加適量水用武火煮沸，再用文火燜煮1小時(shí)以上，使雞肉熟爛，調(diào)味即可.
4、先用清水把鐵皮楓斗、苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈，苦瓜去核切塊;排骨入鍋加適量冷水，煮開(kāi)后洗凈，瀝水后放
更多>>養(yǎng)生湯是兼具食療和養(yǎng)生效果的湯品，喝湯養(yǎng)生已經(jīng)是目前比較熱門的話題了。那么如何制作日常養(yǎng)生湯呢?養(yǎng)生堂是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)原理，使用食材搭配藥食同源的方法制作出來(lái)的湯。平時(shí)我們每天做飯烹調(diào)，其實(shí)都是絕佳的好機(jī)會(huì)。下面是幾款不錯(cuò)的日常養(yǎng)生湯，方便易學(xué)。
推薦一：蔬菜排骨湯
材料：蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、排骨500克。
做法：將所有材料洗干凈，把排骨放到冷水中煮一個(gè)小時(shí)漂去浮沫，加入事先準(zhǔn)備好的蘆筍、胡蘿卜、春筍等材料。在煮10分鐘，依據(jù)個(gè)人口味加入各調(diào)味品即可。
蔬菜排骨湯的最大亮點(diǎn)就是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)添加蔬菜，葷素搭配本身就相對(duì)較合理。而且蔬菜中豐富的維生素和胡蘿卜素、氨基酸同排骨中的營(yíng)養(yǎng)成份混合之后就可發(fā)揮出更大的養(yǎng)生保健功效，夏季吃肥而不膩絕對(duì)是一個(gè)養(yǎng)生好選擇。
推薦二：丁梨魚(yú)丸湯
材料：丁香魚(yú)500夫、蘆筍200克、西紅柿100克。生姜一片、生抽、糖、鹽等調(diào)料可依據(jù)個(gè)人口味
更多>>我們常說(shuō)一年之計(jì)在于春，春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)期，其中包括我們?nèi)祟?。春天我們更?yīng)該注意飲食，注意保養(yǎng)。這樣基本對(duì)我們一年的身體健康都是有好處的。養(yǎng)生湯是現(xiàn)在比較流行而且是常見(jiàn)的一種補(bǔ)身體的方法，那么大家有人了解我們的立春養(yǎng)生湯該如何制作嗎?下面就讓我為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。
立春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，天氣難免有些濕冷，四周的濕氣教人渾身不舒服。其實(shí)“濕”并不限于外在環(huán)境，在中醫(yī)角度，人體內(nèi)同樣會(huì)有濕氣，若體內(nèi)積存太多水分，容易使人渾身酸痛，四肢困倦乏力，此時(shí)應(yīng)選擇一些溫胃祛濕的湯水輔助調(diào)理機(jī)體。
木瓜粟米花生生魚(yú)湯
原材料：
木瓜(宣木瓜)約500克、粟米 (連衣、須) 1個(gè)、花生仁50克、生魚(yú)1條、豬瘦肉100克、紅棗3個(gè)、生姜3片。(約3人食用)
烹調(diào)方法：
將木瓜削皮去瓤，洗凈，切為角塊狀;粟米洗凈，切為短段;花生洗凈，稍浸泡;生魚(yú)宰洗凈去腸雜，下油鍋慢火稍煎至兩邊微黃。豬瘦肉洗凈，切大塊。將所
更多>>聽(tīng)說(shuō)，你既想美白，又要養(yǎng)生???那小編就告訴你，你，來(lái)對(duì)地方了!是的，你真的真的沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)哦，此文就是關(guān)于美白養(yǎng)生的哦。為什么小編如此懂得您的心聲?哎呀，那還不是現(xiàn)在許多美眉都想美白?而養(yǎng)生是所有人必不可少的了。千萬(wàn)不要以為養(yǎng)生知識(shí)老年人做的事，其實(shí)，年輕人跟需要養(yǎng)生呢!因?yàn)閺哪贻p時(shí)開(kāi)始保養(yǎng)，到老了以后，效果也會(huì)一直持續(xù)的。那么，此時(shí)此刻你是不是也想要美白養(yǎng)生?那就與小編一起看看美白養(yǎng)生湯的制作手法吧。
夏季炎熱，如果長(zhǎng)時(shí)間呆在太陽(yáng)下，紫外線愈高時(shí)，對(duì)人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，紫外線指數(shù)愈高，在愈短的時(shí)間里對(duì)皮膚的傷害也愈大。女性除了生活中的美容術(shù)以外，還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢?值得注意的是任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的，對(duì)人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。
一、蹄花湯
原料：
豬蹄兩只、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、鹽、醋、料酒、稚嫩的蹄子
蹄花湯做法：
更多>>在今天，人們的生活壓力增大，人們?yōu)榱斯ぷ?，?jīng)常會(huì)忽略照顧自己的身體，有時(shí)候連飯都沒(méi)辦法吃上，那這最容易就會(huì)影響我們的身體健康，更不利于我們工作，所以吃好對(duì)我們是非常重要的，而養(yǎng)生湯，更是不錯(cuò)的選擇，想要知道養(yǎng)生湯制作方法有哪些嗎？快來(lái)看看吧！
西蘭花濃湯
材料：西蘭花、金針菇、奶酪
做法：
（1）將西蘭花泡入淡鹽水中，15分鐘后沖洗干凈，掰成小塊備用，土豆切丁，金針菇切小段。
（2）將土豆丁，金針菇和500ml清水，倒入鍋中，煮開(kāi)后繼續(xù)煮5分鐘至土豆熟，此時(shí)下入西蘭花，加適量鹽，繼續(xù)煮3-5分鐘，關(guān)火。
（3）待湯稍涼（溫的，不那么燙）后，倒入攪拌機(jī)內(nèi)打碎。
（4）將打碎的湯羹倒回湯鍋內(nèi)，煮開(kāi)后，加入奶酪片，邊煮變攪拌，待奶酪片完全融化（約1分鐘）即可。
絲瓜魔芋湯
材料：魔芋、絲瓜、姜、鹽、胡椒粉
做法：
（1）將絲瓜去皮，洗凈，切成薄片狀。魔芋洗凈切成塊狀，姜切細(xì)絲。
（2）鍋中加水，
更多>>補(bǔ)血養(yǎng)生的時(shí)候很多人則想到了用食物的方式來(lái)滋補(bǔ)身體，讓身體得到補(bǔ)血養(yǎng)生的效果，通過(guò)養(yǎng)生可以讓我們的身體更健康，有了養(yǎng)生的方法也可以帶給我們得到很多功效和好處，補(bǔ)血養(yǎng)生也是可以讓皮膚恢復(fù)好的氣血，補(bǔ)血養(yǎng)生的時(shí)候一定要合理用藥，有很多藥材含有這種補(bǔ)血的功效，那么補(bǔ)血養(yǎng)生湯的做法有哪些?
養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開(kāi)煮了!記得要看看時(shí)間，粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開(kāi)，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。
木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開(kāi)后下紅棗，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開(kāi)，就可以盛起了。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚
更多>>冬季因?yàn)樘鞖馐值暮洌詾榱藘?chǔ)存身體的熱量抵抗嚴(yán)寒，冬季養(yǎng)生工作一定不能夠忽略掉，那么冬季養(yǎng)生要注意哪些問(wèn)題，吃什么食物才能夠達(dá)到自己想要的效果呢?下面小編為大家介紹幾道冬季必備的養(yǎng)生湯。
冬季養(yǎng)生滋補(bǔ)湯之竹笙雞
材料：雞腿肉2塊、姜片少許、竹笙5、6個(gè)，枸杞少許
作法：1.買回來(lái)的竹笙(干貨)要先泡水約30分鐘;2.將雞腿肉洗凈，先川燙過(guò)，與姜片一起放入燉盅內(nèi)熬煮;3.煮到雞肉浮起后，再加入竹笙，煮2至3分后即可;4.起鍋前再加少許鹽調(diào)味，并加入枸杞即可。
雞湯本身就具備增加人體的免疫功能的效果，所以冬季多喝雞湯，不僅提高自身免疫力，還能補(bǔ)充精力，對(duì)于已經(jīng)感冒的人來(lái)說(shuō)，則可以舒緩感冒帶來(lái)的不舒服，幫助恢復(fù)健康。而竹笙屬于蕈菇類，算是較偏涼的食材，有清熱、補(bǔ)氣、降血壓及膽固醇的功效，口感脆嫩搭配雞湯、枸杞，很適合喜愛(ài)清淡口感、又不想 更多>>
有些朋友對(duì)養(yǎng)生蔬菜五行湯并不陌生吧，這種湯不僅美味還很適合每個(gè)人飲用，具有很多的功效。養(yǎng)生五行湯可以幫助減少感冒的次數(shù)，可以產(chǎn)生30多種抗菌素，減少醉酒次數(shù)，還能幫助女性把內(nèi)分泌調(diào)整回來(lái)。養(yǎng)生蔬菜五行湯如何制作？不少人提出這樣的疑問(wèn)。下面我們通過(guò)一組資料來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
1. 使用量：以立 石和 先生所提出的鮮蔬用量計(jì)算:一次做兩日份，基本材料白蘿卜 750g 、白蘿卜葉 375g 、紅蘿卜 375g 、牛蒡根 300g 、香菇 3~5 片。 現(xiàn)在我司成包包裝皆是 15g / 包，故約要沖泡 4 包 ( 計(jì)算是 3.82 包 ) 喝下，才能與立 石和 先生提出的鮮湯量相當(dāng)。
一、蔬菜湯制作法：材料:牛蒡: 大的 1/4 個(gè) 做蔬菜五行湯所需要的原料，白蘿卜: 1/4 個(gè)，白蘿卜葉: 4 根(曬干的也可以)，胡蘿卜: 1/2 個(gè)，香 菇: 1 個(gè)(小的用 2 個(gè)，自然曬干的為好。)
制作法:1、
更多>>湯菜是大家常見(jiàn)的家常菜，飯前喝湯對(duì)身體有好處，能夠幫助腸胃消化之外還能充分吸收營(yíng)養(yǎng)，每頓家常飯菜都需要有一個(gè)湯來(lái)飲用，大家可以搭配湯菜和小炒來(lái)促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量，下面就給大家介紹一些湯菜的制作方法。
湯菜食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有很多種菜系佳肴做法。包括蒸煮，清燉，燒鹵，煎炸等基本操作，風(fēng)味香濃，營(yíng)養(yǎng)豐富。如木耳菜的營(yíng)養(yǎng)素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量甚高，除蛋白質(zhì)含量比莧菜稍少之外，其他項(xiàng)目與莧菜不相上下。其中因富含維生素a、維生素c、b族維生素和蛋白質(zhì)，而且熱量低、脂肪少，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等功效，極適宜老年人食用。木耳菜的鈣含量很高，且草酸含量極低，是補(bǔ)鈣的優(yōu)選經(jīng)濟(jì)菜。同時(shí)木耳菜菜葉中富含一種黏液，對(duì)抗癌防癌有很好的作用。
三合湯
取一口大鍋，鍋中放一個(gè)瓦圈（瓦圈形狀下大上小，其用途是起分隔作用，圈外煮牛肉，放香料包等，圈內(nèi)專供煮水餃和燙制三合湯所用），
更多>>楊梅湯是大家很熟悉的，尤其是在夏季的時(shí)候比較炎熱，這時(shí)候選擇喝楊梅湯是非常很好的，能夠幫助我們起到不錯(cuò)的降溫解暑效果，還可以幫助我們發(fā)揮出開(kāi)胃的效果，能很好的解決食欲不振的問(wèn)題，所以說(shuō)楊梅湯是夏季最常喝的楊梅湯，那么具體我們?nèi)绾沃谱鳎黄鸷涂纯窗伞?
怎么制作楊梅湯
楊梅湯作為夏季的飲品味道是很不錯(cuò)的，而且制作的時(shí)候也比較方便，首先要準(zhǔn)備好新鮮的楊梅，完全沖洗干凈之后需要瀝干其中的水分。然后我們用淡鹽水，選擇浸泡上二十分鐘之后，完全沖洗干凈之后，需要我們?yōu)r干其中的水分。去掉核之后取出來(lái)?xiàng)蠲窚墓?。?zhǔn)備好適量的糖，把楊梅放進(jìn)去，腌制大概四十分鐘，然后我們把腌制好的楊梅，還有腌制好的汁一起，用大火煮開(kāi)，在其中加入適量的冰糖，轉(zhuǎn)成小火之后繼續(xù)熬煮。等上10分鐘之后，我們擠進(jìn)去半個(gè)檸檬汁。還要加入一些紅葡萄酒，煮開(kāi)之后關(guān)火，自然晾晾就可以了。然后放到干凈的容器中，密閉之后冷藏起來(lái)就可以吃了。
楊
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