去體濕的食物
2021-02-08你是否也感覺到自己渾身上下不舒服呢,夏季是一個容易體濕的季節(jié),空氣濕潤潮濕,而且身體也會出現(xiàn)體濕的現(xiàn)象哦,會導致便秘啊,或者是毒素堆積,食欲不振等等的一些癥狀,那么如何去除體濕的呢,下面的這些食物經常吃有預防的作用和效果。
洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
水芹
有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
玉米
具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。吃玉米可以有利尿的作用,對于去除水腫啊還有預防食欲不振有好處。
冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。冬瓜是不錯的祛濕食材,可以有緩解煩躁啊還有水腫的作用。
扁豆
具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。扁豆可以
更多>>食物的種類比較多,在對食物選擇上,都是要以健康為主,這樣對身體各方面才不會有任何的損害,尤其是對一些高脂肪、高熱量的食物,要減少選擇,這些食物不僅容易有肥胖現(xiàn)象,而且對身體內臟都是有著很大損害,所以在對他們都是要減少選擇,那去濕的食物都有什么呢?
生活中常見的食物比較多,那對去濕的食物都有什么呢,也是很多人不太清楚的,所以在選擇之前,也是需要對這些食物進行很好的了解,使得在選擇的時候,都是可以放心進行。
去濕的食物:
洋蔥:
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
水芹:
有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
玉米:
具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
冬瓜:
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
扁豆:
具
更多>>濕毒在夏天雨水充沛的時候比較常見,如果身體的濕毒比較嚴重,對于健康危害是比較大的,這時候可以通過一定的飲食調養(yǎng)來改善,多吃一些具有去除濕毒的食物,比如說可以空腹的時候喝蜂蜜,這樣能夠促進一些毒素代謝出體外,另外多吃一些木耳,或者是喝一些牛奶,都具有調理和保健的作用。
去濕毒最快的食物
1、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富,可吸取體內水分留在腸腔里,利于清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的,需要提醒大家的是,要用偏涼的溫水沖服蜂蜜,因為,太熱或太冷都會破壞其營養(yǎng)結構。2、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物,而且經過風干的食品遇水后膨脹,會給 更多>>【導讀】去濕的食物有哪些,一般來講,人們在生活中對于體內濕氣的排出,多是會考慮采用食療的方法來進行的,而此時,對于那些有著祛濕效果的食物,也就成為大家關注的焦點,那么,去濕的食物有哪些呢?
去濕的食物有哪些
1、薏米
據《本草綱目》記載,薏米:健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養(yǎng)顏駐容、輕身延年.有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。
2、黃瓜
黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效,對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒,脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不要吃腌黃瓜。
3、白扁豆
首推的就是有長壽豆之稱的大白扁豆。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能,主治脾虛腹瀉、
更多>>一般來講,人們在生活中對于體內濕氣的排出,多是會考慮采用食療的方法來進行的,而此時,對于那些有著祛濕效果的食物,也就成為大家關注的焦點,那么,去除體內濕氣的食物有哪些呢?
1、薏米
據《本草綱目》記載,薏米:“健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。
2、黃瓜
黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效,對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒,脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不要吃腌黃瓜。
3、白扁豆
首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能,主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。白扁豆的補脾除濕效果極其理想,就是比較不容易熟,可
更多>>夏季是一個濕氣重的季節(jié),特別是南方多雨的城市,到了梅雨季節(jié)的時候更是如此,不僅空氣中彌漫著潮濕的味道,而且人體也會有體濕的現(xiàn)象哦,比如說容易發(fā)煩躁啊或者是食欲不振等問題,你知道應該如何對付體濕的嗎,下面的這些食物就是不錯的選擇呢。
1、薏仁
薏仁可促進體內血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。薏米可以有利尿祛濕的作用,而且還可以排毒,對于促進水分代謝去除體濕有好處。
2、小米
小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養(yǎng)豐富,也有助于美白。
3、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿??稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。紅豆可以有促進
更多>>如果我們的體內堆積了過多的毒素或者是濕氣的話,那身體健康就很容易受到影響,有的時候還可能會有一些疾病發(fā)生,而想要去濕排毒其實也并非難事,因為我們生活中就有不少食物可以起到去濕排毒的效果,就看我們會不會把它們利用起來了,今天專家就來介紹幾種常見的有效的去濕排毒的食物,一起來了解下吧。
01.地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
02.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
03.燕麥
燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養(yǎng)又能促進排便!
04.薏仁
薏仁可促進體內血液循環(huán)、水分代
更多>>涼茶是一種冬夏皆宜而且很解渴的茶,涼茶根據其成分的不同,有很多的分類,但大多以甜味為主,由于成分的不同,具有的功效當然也會很不一樣,對于需要清熱祛濕的人來說,如果能夠制作成一種清熱祛濕的涼茶,就是既能夠當做一種平時茶余飯后可以喝的飲料,還具有一定的藥用價值。那么清熱祛濕涼茶有哪幾類,它們的配方又是怎樣的呢?
1清熱瀉火涼茶:
主要成份:竹葉,生地,蘆根,通草等
功效:清熱瀉火,除煩止渴。適用于熱盛津傷或氣陰兩傷所引起的身熱多汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、心煩口渴、大便秘結等癥。
2 清熱祛濕涼茶:
主要成份:十大功勞,雞血藤,蒲公英等
功效:清熱解毒,利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。
3 復方羅漢果涼茶:
主要成份:羅漢果,魚腥草等
功效:清熱潤肺,止咳化痰。適用于肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多,咽喉腫痛、口渴、口干,聲
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濕毒,是一種由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應。這種病癥要及時的治療。不然的話很可能引發(fā)其他的炎癥。那么,今天小編推薦了幾種偏方以及能夠去濕毒的食物,趕緊來看看吧!
鯽魚赤豆商陸飲
原料:鯽魚250克、赤豆120克、商陸3克同煮熟。
做法:吃魚肉喝湯。商陸通二便,瀉水散結。全方溫中補虛、健脾利水。適用于肝硬化腔水患者。
蘑菇婉豆腐
原料:嫩豆腐250克、鮮蘑菇60克。
做法:豆腐切小塊放冷水鍋里,加紹酒少許,待旺火煮豆腐出小孔時,棄去豆腐水。將豆腐與鮮蘑菇、適量醬油、精油和沒過豆腐的清湯放人瓦罐,文火鈍20分鐘,撒入味精,淋入香油食用。鮮蘑菇補肺健脾,能調節(jié)免疫機制,提高機體耐受缺氧能力,促進損傷的肝細胞修復。豆腐滋脾養(yǎng)肝,益氣和中。本方對慢性活動肝炎、肝硬化、重型肝炎恢復期癥見頭昏耳鳴、心煩失眠、食欲不振、少氣無力和肝腎陰
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