促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物
2021-02-07從懷孕到28周開始，寶寶的生活節(jié)奏會(huì)變得比較規(guī)律，平時(shí)在睡醒的時(shí)候胎動(dòng)會(huì)比較多，媽媽們睡覺的時(shí)候?qū)殞氁苍谒X，所以胎動(dòng)一般會(huì)出現(xiàn)在白天，經(jīng)常會(huì)有大幅度的運(yùn)動(dòng)或者輕微的蠕動(dòng)，很多的準(zhǔn)媽媽會(huì)通過胎動(dòng)判斷寶寶的性別，其實(shí)男寶寶和女寶寶都有可能會(huì)出現(xiàn)相同的胎動(dòng)，來看一看關(guān)于胎動(dòng)的區(qū)分。
怎么區(qū)別胎動(dòng)是蠕動(dòng)和拳打腳踢
一般從28周開始，寶寶的生活節(jié)奏就比較明顯了，他會(huì)有睡眠和覺醒的周期。寶寶醒著時(shí)，胎動(dòng)就多，胎動(dòng)的幅度也大。寶寶睡覺時(shí)，就顯得很安靜，即便有胎動(dòng)，動(dòng)作也很小。所以，從現(xiàn)在起，你需要好好地了解一下你寶寶的"作息習(xí)慣"，也就是他的胎動(dòng)規(guī)律了。有的產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)建議你從28周開始每天數(shù)胎動(dòng)，作為監(jiān)控寶寶健康狀況的一個(gè)自助手段。
隨著寶寶越長越大，大翻身式的胎動(dòng)不再那么頻繁了。如果寶寶正在吮吸自己的拇指，突然發(fā)現(xiàn)"找不到"拇指了，他的小腦袋就會(huì)從一邊轉(zhuǎn)到另一邊，試圖找回自己的拇指來。這時(shí)，你就會(huì)
更多>>如果自己的飲食不夠健康，在調(diào)整飲食方面，你最選擇哪一種呢？不妨選擇纖維質(zhì)含量高的食物，能夠促進(jìn)心臟健康還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。什么是纖維質(zhì)食物呢？
我們或多或少都聽到或看到過關(guān)于飲食調(diào)整的建議。不過你是否想過，在眾多有益健康的物質(zhì)當(dāng)中，如果你只能選擇一項(xiàng)加入飲食當(dāng)中，你會(huì)添加哪一種物質(zhì)？
專家的建議是：纖維質(zhì)。這種物質(zhì)能夠促進(jìn)你的心臟健康，幫助你的腸道蠕動(dòng)。
纖維質(zhì)究竟是什么？
膳食纖維是來自于植物食品中的人體無法消化的物質(zhì)。膳食纖維分為兩類：非水溶性纖維以及水溶性纖維。水溶性纖維會(huì)像海綿一樣吸收水分，在人體消化的過程中形成膠體狀物質(zhì)。它能夠減慢消化過程，幫助你的身體吸收營養(yǎng)。
這也就是為何你在吃下高纖維的食品后會(huì)在更長的時(shí)間里具有飽足感的原因。水溶性纖維還能夠幫助你降低血液中的膽固醇含量，改善人體對血糖的調(diào)控能力。大部分水溶性纖維也被認(rèn) 更多>>
許多人身體比較健康的人，腸胃的蠕動(dòng)消化功能也比較的強(qiáng)，不僅比較能吃飯，而且每到飯店都會(huì)早早的感到饑餓。但是現(xiàn)在隨著一些人平時(shí)工作太忙，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食沒規(guī)律，導(dǎo)致了腸胃的蠕動(dòng)能力變得非常的弱，甚至經(jīng)常沒有食欲，這令人感到很擔(dān)心。那么，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)藥物有哪些？下面就給大家介紹一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物。
四磨湯：四磨湯能增強(qiáng)腸蠕動(dòng)．是一種快速排除胃腸積滯．全面增強(qiáng)、調(diào)理消化功能．促進(jìn)消化的有效驗(yàn)方。適用于腹脹、納差、噯氣、便結(jié)、便秘的治療．對術(shù)后腸麻痹的功能恢復(fù)也有效。大人、小兒均可服用。對腹部手術(shù)后患者恢復(fù)腸蠕動(dòng)的效果亦佳。
六昧安消：六味安消是天然胃腸動(dòng)力藥．能明顯加速胃排空及促進(jìn)腸的運(yùn)動(dòng)。能保留大量水分，增加腸容積．軟化大便．亦可刺激腸壁，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，促進(jìn)排氣、排便，緩解腹脹，治療便秘。
枳實(shí)消痞丸：枳實(shí)消痞丸系金元時(shí)代名醫(yī)李東垣所創(chuàng)．能治療慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、膽汁反流
更多>>雞蛋減肥法——巧吃雞蛋能減肥，這個(gè)問題您有所了解過嗎？雞蛋給我們?nèi)梭w帶來的好處非常多，同樣也是我們在日常生活中十分常見的食材，能夠補(bǔ)充人體所需。尤其是在最近幾年對于愛美想要減肥的女性朋友而言，只要選對了吃法，對于我們的減肥也是有著非常大的幫助的。
雞蛋減肥原理
有關(guān)雞蛋減肥的原理一直以來都受到了非常大的爭議，很多朋友認(rèn)為長期吃雞蛋一方面不能有效保證我們的健康，另外在減肥期間如果過多食用，對于我們減重而言沒有任何效果。對于并不了解的朋友而言，擁有這些想法也是十分正常的。但是也再次提醒大家：減肥需要顧忌的是營養(yǎng)均衡，雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用，另外還可以保護(hù)血管防止硬化。
所需食材：
洋蔥3個(gè)，雞蛋3個(gè)。
制作方法：
1.洋蔥洗干凈去皮切絲。雞蛋打散，加鹽攪拌。
2.鍋中熱油，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起來待用。
3.鍋中倒
更多>>由于很多的兒童或者是中老年朋友們，年紀(jì)大了總是會(huì)感覺到自己身體的各個(gè)器官都在逐漸的衰弱，比如說腸胃蠕動(dòng)得越來越慢，很容易就會(huì)造成便秘或者是很多的疾病發(fā)生，那么接下來我們要介紹的是，有關(guān)于哪些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥。
促進(jìn)和加快腸蠕動(dòng)的西藥:
1.胃腸促動(dòng)力藥:嗎丁啉、胃復(fù)安 2.全胃腸促動(dòng)力藥:普瑞博斯(西沙必利) 3.瀉藥: [1]容積性瀉藥:硫酸鎂、硫酸鈉、氧化鎂、鎂乳 [2]接觸性瀉藥:果導(dǎo)(酚酞)、蒽醌類、蓖麻油
[3]潤滑性瀉藥:甘油、開塞露、石蠟油 4.其他:新斯的明、酚妥拉明促進(jìn)和加快腸蠕動(dòng)的中成藥和藥丸: 1.燥熱便秘:新清寧片、麻仁丸、麻仁潤腸丸、蘆薈膠囊 2.氣滯便秘:四消丸、開胸順氣丸、檳榔四消丸、木香順氣丸
3.氣虛便秘:補(bǔ)中益氣丸、用四君子丸、參芪膏 4.血虛便秘:桑椹膏、潤腸丸、通幽潤燥丸、人參歸脾丸 5.陰虛便秘:增液沖劑、六味地黃丸、知柏地黃丸 6.陽虛便秘:金匱
更多>>現(xiàn)代疾病除了“三高”，又出現(xiàn)了腸胃不好一族。這些人飲食不規(guī)律、喜葷厭素等，他們脆弱的腸胃因此出了問題，其中最常見的就是便秘。下面小編將介紹一些健身瑜伽動(dòng)作，并帶大家認(rèn)識一些調(diào)理腸胃的食物，告訴大家腸胃不好怎么調(diào)理。
腸胃消極怠工不蠕動(dòng)了會(huì)產(chǎn)生什么后果？便秘！便秘帶來的困擾相信很多人都難以忍受，不但阻礙了減肥之路，而且讓你的肌膚變得很差，身材走樣加肌膚暗沉有斑點(diǎn)。那么你現(xiàn)在可以來試試這些健身瑜伽，不但能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且燃脂的效果也是相當(dāng)贊的哦。
三角式：排除體內(nèi)毒素
1、兩腳大大張開，地板和腿呈現(xiàn)等腰三角形，腳拇指朝外確定站立。
2、一邊吐氣，身體慢慢往右邊倒下，視線跟著左手提高，左右各做一次。
弓式：刺激腹部深處
1、趴著，雙腿張開與肩同寬，兩手抓住腳踝，維持姿勢慢慢吸氣。
2、嘴巴吐氣，兩手把腳踝往上提，身體也抬高，鼻子吸氣，嘴巴吐氣維持此狀態(tài)，重復(fù)5次。
側(cè)轉(zhuǎn)式：按摩全部內(nèi)臟
1、
更多>>很多人都吃野菜，也懂得了一些天然的食物對于人體的好處。蕨菜大家都吃過的吧，是一種很常見的食材類型，可以有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，你知道蕨菜如何食用比較好呢，一起來看看香菇炒蕨菜的具體做法吧。
香菇炒蕨菜的材料：
主料：蕨菜200克,香菇(干)30克,胡蘿卜50克,青椒30克
調(diào)料：植物油20克,醬油8克,大蔥5克,姜3克,料酒10克,鹽2克,淀粉(玉米)5克,味精2克
香菇炒蕨菜的做法：
1.將蕨菜擇洗干凈，放入沸水中焯一下，撈出瀝干，切成寸段;
2.香菇用溫水泡好，去蒂，洗凈，切成粗絲，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝干;
3.胡蘿卜去皮，洗凈，切成小丁;
4.青椒去蒂和籽，洗凈，切成小丁;
5.蔥姜洗凈分別切末備用;
6.將料酒、醬油、水淀粉、鹽、味精放入小碗中，攪拌均勻，調(diào)制成汁備用
7.鍋中倒油燒熱，放入蔥末、姜末炒香;
8.放蕨菜、香菇絲、胡蘿卜丁、青椒丁同炒，澆入調(diào)好的汁，翻炒均勻即可。
更多>>紫薯中含有纖維素，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤腸通便的作用，今天小編用它做了美味的點(diǎn)心-----紫薯春卷，紫色的餡料，外皮酥脆，吃起來軟糯香甜，是甜食控們的最愛喲。
【促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)點(diǎn)心紫薯春卷】
主料：紫薯1個(gè)、春卷皮6張、
輔料：植物油適量、煉乳適量、
步驟：
1.紫薯洗凈放微波爐叮熟，去皮用勺子壓成泥
2.加入適量的煉乳拌勻，成為紫薯餡
3.取一張春卷皮，放入適量餡料
4.先如圖卷起
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)點(diǎn)心紫薯春卷
5.兩邊向中間對折
6.卷起，收口處刷少許蛋液或者清水黏住
7.平底鍋放少許植物油，煎至兩面金黃
8.成品
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)點(diǎn)心紫薯春卷
紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王,易被人體吸收，可留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中dna的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。
2.促
更多>>蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加膳食纖維的攝入，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。
現(xiàn)在正是蘿卜大量上市的季節(jié)。市場上，蘿卜便宜又水靈。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。而在西醫(yī)眼里，蘿卜也是一個(gè)寶。營養(yǎng)分析顯示，蘿卜有很高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素c的含量比梨高8-10倍。而且蘿卜不含草酸，不僅不會(huì)與食物中的鈣結(jié)合，更有利于鈣的吸收。專家認(rèn)為，蘿卜富含豐富的膳食纖維，常吃蘿卜不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使人體減少吸收有毒和致癌物質(zhì)，預(yù)防腸癌發(fā)生，還可以預(yù)防便秘。
白蘿卜煲羊腩湯
取蘿卜一個(gè)，羊腩500克，生姜3片，食鹽少許。本方具有“補(bǔ)中益氣，健脾消食”等功效。
制法：選優(yōu)質(zhì)大白蘿卜一個(gè)，與生姜分別用清水洗干凈，分別去皮。白蘿卜切成塊狀，生姜切成三片，備用。羊腩用清
更多>>烏梅大家都知道吧，對于一些便秘有很好的緩解作用，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。其實(shí)烏梅還有其他的的功效，下面就跟隨小編一起去看那一下烏梅的功效吧。
烏梅富含豐富的有機(jī)酸，對于改善肝臟機(jī)能有很大的作用，對于一些肝病患者是可以多多的食用的。
烏梅，又稱春梅，中醫(yī)認(rèn)為，烏梅味酸，性溫，無毒，具有安心、除熱、下氣、祛痰、止渴調(diào)中、殺蟲的功效，治肢體痛、肺癆病。烏梅泡水喝能治傷寒煩熱、止吐瀉，與干姜一起制成丸子服用，止痢效果最好。
治病功效
1、治小兒頭瘡
取烏梅，燒末，用生油調(diào)涂即可。
2、治傷寒頭痛
胸中煩痛，取烏梅十四枚，鹽五合，加水一升，煎至半升，溫服含吐，吐后要避免風(fēng)吹。
3、治心膽腹痛
取烏梅十四枚，加水五升，煮沸后，納大錢十四枚，煮水至二升半，分頓服下。
4、治大便不通
取烏梅十顆，湯水浸泡后去核，制成如棗大小的丸子，塞入肛門，一會(huì)兒便能 更多>>
