補(bǔ)中益氣食物
2021-02-05南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，為葫蘆科植物南瓜的果實(shí)。原產(chǎn)于亞洲南部現(xiàn)已在我國各地都有栽種。嫩瓜可作蔬菜，味甘適口，是夏秋季節(jié)的瓜菜之一 老瓜可作飼料或雜糧，故不少地方又稱之為飯瓜 南瓜屬葫蘆科南瓜屬，我國南瓜分布最廣，嫩果、老果兼食。南瓜，因產(chǎn)地不同而叫法各異，又名番瓜、麥瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等。南瓜的適應(yīng)性很強(qiáng)，南北各地都普遍栽培，為夏秋季的主要蔬菜之一。
南瓜的營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為 南瓜味甘，性溫，具有補(bǔ)中益氣、消痰止咳的功能，可治氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾等癥。還可驅(qū)蛔蟲、治燙傷。其種子南瓜子還能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的藥用價值。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能?？捎糜跉馓摲α?、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、
更多>>中醫(yī)通常把補(bǔ)益類中藥分為四類：即補(bǔ)氣類中藥、補(bǔ)血類中藥、補(bǔ)陰類中藥、補(bǔ)陽類中藥。其中補(bǔ)氣中藥有：人參、黨參、西洋參、黃芪、白術(shù)、山藥、大棗等。補(bǔ)血類中藥有：當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、桑葚、龍眼肉等。補(bǔ)陰類中藥有：沙參、玉竹、麥冬、百合、枸杞子、黑芝麻等。補(bǔ)陽類中藥有：鹿茸、冬蟲夏草、韭菜子、蛤蚧、杜仲、核桃肉等。那么，如何使用這些補(bǔ)益類中藥呢?中醫(yī)上主要是依據(jù)病情和時令來選擇。
一、根據(jù)病情補(bǔ)益
中醫(yī)在認(rèn)識疾病、診斷和治療疾病中，最講究辨證論治。這是一個十分突出的特點(diǎn)和原則，用藥治病如此，在補(bǔ)益方面的選擇也是同樣，必須按照中醫(yī)用藥的特點(diǎn)，分清陰陽氣血的虛實(shí)，辨證用藥，才能真正發(fā)揮其補(bǔ)益的功效。
陰虛：常見身體消瘦、頭暈耳鳴、嘴唇殷紅、心煩失眠、潮熱盜汗、咳喘咯血、遺精。即可選用沙參、玉竹、麥冬、百合、枸杞子等，或是以這些藥為主的成藥或湯劑。
陽虛：多見于面色蒼白、四肢冰涼、無精打采、腰膝
更多>>中醫(yī)通常把補(bǔ)益類中藥分為四類：即補(bǔ)氣類中藥、補(bǔ)血類中藥、補(bǔ)陰類中藥、補(bǔ)陽類中藥。其中補(bǔ)氣中藥有：人參、黨參、西洋參、黃芪、白術(shù)、山藥、大棗等。補(bǔ)血類中藥有：當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、桑葚、龍眼肉等。補(bǔ)陰類中藥有：沙參、玉竹、麥冬、百合、枸杞子、黑芝麻等。補(bǔ)陽類中藥有：鹿茸、冬蟲夏草、韭菜子、蛤蚧、杜仲、核桃肉等。那么，如何使用這些補(bǔ)益類中藥呢？中醫(yī)上主要是依據(jù)病情和時令來選擇。一、根據(jù)病情補(bǔ)益中醫(yī)在認(rèn)識疾病、診斷和治療疾病中，最講究辨證論治。這是一個十分突出的特點(diǎn)和原則，用藥治病如此，在補(bǔ)益方面的選擇也是同樣，必須按照中醫(yī)用藥的特點(diǎn)，分清陰陽氣血的虛實(shí)，辨證用藥，才能真正發(fā)揮其補(bǔ)益的功效。氣虛：當(dāng)出現(xiàn)困倦乏力、氣短、不愿多講話或講話無力、食欲不振、大便溏稀、稍加運(yùn)動即大汗淋漓時，即可判為氣虛。這時就可以服用補(bǔ)氣類中藥，如人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥等，或是以這些藥為主的各類成藥或湯劑。血
更多>>大家都希望自己可以有健康的身體，所以現(xiàn)在養(yǎng)生越來越受到了大家的重視，想要增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，那么在平時就需要通過飲食來補(bǔ)中益氣才行，這樣可以給身體帶來元?dú)猓瑥亩鰪?qiáng)身體素質(zhì)，一起看看具體吃什么食物是比較好的。
枸杞
枸杞是藥食同源的水果，所以在平時我們就可以經(jīng)?？吹借坭健６诣坭叫愿?、平，歸肝腎經(jīng)，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、祛風(fēng)、明目、補(bǔ)虛勞和強(qiáng)筋骨等功效，能夠發(fā)現(xiàn)吃枸杞的養(yǎng)生效果不錯。而且枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分?？梢哉f是最佳的補(bǔ)中益氣食物。而且枸杞對某些男性的不育、腎虧、虛勞等癥有顯著的效果。并且枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。
白果
白果是比較獨(dú)特的一種食物，實(shí)際上就是銀杏的種仁。白果不僅含有淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類等成分，而且還含有維生素c、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分
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現(xiàn)代人有很多的人都是需要補(bǔ)中益氣的。補(bǔ)中益氣有什么好的方法嗎?那么，今天小編就為大家簡單的介紹一下這補(bǔ)中益氣的偏方以及補(bǔ)中益氣的方法和幾種能夠補(bǔ)中益氣的食物，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
1、補(bǔ)中益氣的偏方
用羊肉一腳，熬湯，加稷米、蔥、鹽，煮粥吃。
2、人參酒偏方
補(bǔ)中益氣，通治諸虛。
3、補(bǔ)中益氣的偏方
用羊胃一具，裝入羊腎四枚，地黃三兩，干姜、昆布、地骨皮各二兩、白拉丁文、桂心、人參、厚樸、海藻各一兩五錢，甘草、秦椒各六錢，均研為末，縫好，蒸熟。再曬干研細(xì)，每服一匙，酒送下。
4、赤芝偏方
解胸胃郁結(jié)，補(bǔ)中益氣，使人神志清明。
5、南瓜偏方
氣味，甘、溫、無毒。主治，補(bǔ)中益氣。
補(bǔ)中益氣的五谷雜糧
(1)粳米
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
(2)玉米
又名包谷。味甘，性
更多>>補(bǔ)中益氣丸這種藥物主要是用于治療脾胃氣虛以及補(bǔ)血的，對于脾肺氣虛的患者是最好的藥物，而且便秘患者也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)中益氣丸。然而，補(bǔ)中益氣丸為什么可以起到調(diào)理脾胃的功效，主要是因?yàn)檫@種藥物含有白術(shù)以及黃芪這種藥材，所以才能夠起到調(diào)理腸胃。
【組成】黃芪18g，黨參10g，當(dāng)歸6g，陳皮8g，升麻4g，柴胡4g，白術(shù)9g，炙甘草6g。
【用法】水煎服。
【功效】補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。
【主治】①脾胃氣虛證。飲食減少，體倦肢軟，少氣懶言，面色白，大便稀溏，脈大而虛軟。②氣虛下陷證。脫肛，子宮脫垂，久瀉，久痢等，氣短乏力，舌淡，脈虛者。③氣虛發(fā)熱證。身熱，自汗，渴喜熱飲，氣短乏力，舌淡，脈虛大無力。
【方析】方中重用黃芪，味甘微溫，入脾肺經(jīng)，補(bǔ)中益氣，升舉陽氣，為君藥。配伍人參、炙甘草、白術(shù)補(bǔ)氣健脾為臣，當(dāng)歸養(yǎng)血和營，與黃芪相伍以補(bǔ)氣生血;陳皮理氣和胃，醒脾助運(yùn)，使諸藥補(bǔ)而不滯，共為佐藥。并以
更多>>芋頭相信大家都是不陌生，這是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會食用的一種食物，芋頭是非常容易消化的一種食物，而且營養(yǎng)價值也是非常高，我們食用對身體健康是非常有幫助的，所以今天小編為大家介紹這款紅燒芋頭的做法。
紅燒芋頭
主料：芋頭；
輔料：蔥段、紅糖、花生油、醬油、鹽；
1、首先將芋頭洗凈，去皮。然后放入冷水中浸泡，避免芋頭變色。
2、將去好皮的芋頭切成塊狀，或者條狀。
3、深點(diǎn)的鍋中倒入足量水，燒開，然后再放入芋頭。
4、芋頭煮至8成熟，撈出備用。 5、起炒鍋，倒入少許花生油，6成熱，下入蔥段爆香。
6、倒入芋頭，翻炒。
7、倒入醬油、紅糖和鹽，翻炒上色后，加入適量的涼水，燜燒7、8分鐘，使芋頭入味。
8、待燒爛芋頭，湯汁濃縮，起鍋裝盤。
小貼士：選擇較結(jié)實(shí)的芋頭，且沒有斑點(diǎn)的。芋頭必須體型勻稱，拿起來重量輕，就表示水份少；切開來肉質(zhì)細(xì)白的，就表示質(zhì)地松，這就是上品。
芋頭中是含有多種微量元素，是可以
更多>>鴿子肉是大家熟悉的一種肉類食物，在平時大家對于這樣的食物都比較的愛吃，常吃對我們健康是有好處的，可以很好的滋補(bǔ)，同時鴿子肉在烹飪的時候也會有各種的吃法，鴿子肉粥就是其中不錯的吃法，那么具體要如何烹飪比較好，一起看看吧。
鴿子肉粥的材料
鴿子肉1只，大米100g，香菜2棵，姜片5片，鹽適量，雞精2g，胡椒粉2g。
鴿子肉粥的做法
首先我們應(yīng)該準(zhǔn)備好材料，然后把大米淘洗好;鴿子洗凈切成小塊;香菜去根之后洗凈，然后準(zhǔn)備好砂鍋，放入洗凈的大米，加入適量清水蓋上蓋子，以大火燒開，然后開蓋子，轉(zhuǎn)中小火煮熟，大于15-20分鐘左右，就可以準(zhǔn)備炒鍋，熱鍋熱油至五成熟的時候，放入鴿子肉翻炒到變顏色之后出鍋。然后白粥煮熟之后，往砂鍋里面加入鴿子肉，保持打開蓋子的狀態(tài)一直煮。接著放入姜片，小火燉煮，之后加入胡椒粉和雞精，攪拌均勻后就可以關(guān)火了，在吃之前加入少許食鹽調(diào)味，最后放入香菜碎末，就可以開始吃了。
鴿子肉
更多>>氣血不足會導(dǎo)致很多方面的問題出現(xiàn)哦，比如說腸胃虛弱，比如說四肢乏力啊或者是一些氣虛體質(zhì)虛弱的情況，那么你知道應(yīng)該如何去調(diào)理體質(zhì)的嗎，一些補(bǔ)中益氣的食物可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，來看看這些食物的介紹吧。
兔肉補(bǔ)中益氣：
兔肉被稱為“葷中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能夠補(bǔ)中益氣，對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護(hù)血管壁，防止血栓形成，適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用。兔肉可以有補(bǔ)氣血的作用，對于陪虛弱啊或者是氣血不足的情況有調(diào)理的作用和效果哦。
鯽魚健脾胃：
鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補(bǔ)作用。鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常吃能增強(qiáng)抗病能力。
板栗益氣強(qiáng)筋：
板栗性味甘溫，有健脾益氣、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、抗衰老等功
更多>>我們大家都知道，如果想要讓身體健康，那么首先需要我們?nèi)プ⒁獾木褪菤庋谋＝×?，如果我們身體中的氣血是比較充足的了，那么自然就可以有健康的身體了，通過飲食來補(bǔ)足氣血是非常好的方法了，下面就讓我們一起看看吃什么好吧。
土豆
因?yàn)閷θ梭w有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補(bǔ)益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強(qiáng)身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風(fēng)靡世界，這和它自身豐富的營養(yǎng)價值不無關(guān)系。
山藥
人稱“神仙之食”?！侗静菥V目》里說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛?！鄙剿幠苎a(bǔ)肺、脾、腎，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾，山藥補(bǔ)中益氣的功效是極為出色的了，通過吃山藥來有效的保健是非常有好處和意義的了。
香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷
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