養(yǎng)生豬骨湯
2020-12-23蓮藕花生豬骨湯含有的營養(yǎng)元素比較多，這樣的湯在營養(yǎng)價值上很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、膳食纖維，對這樣湯在喝的時候，利于身體營養(yǎng)吸收，而且蓮藕花生豬骨湯對人體消化有著很好的幫助，對女性來講，這樣的湯在美容養(yǎng)顏上效果也是不錯的，那蓮藕花生豬骨湯做法如何呢?
很多人對蓮藕花生豬骨湯的做法并不是很清楚，這類湯制作上也是比較簡單，而且制作蓮藕花生豬骨湯的時候，需要先把它的食材準(zhǔn)備好，這樣制作的時候才能夠順利進(jìn)行。
蓮藕花生豬骨湯：
材料：蓮藕400克，花生仁50克，豬骨400克，鹽
做法：
1.蓮藕去皮切成小塊.和花生，兩片姜放進(jìn)湯鍋，加清水8-10碗，大火 燒開后轉(zhuǎn)小火保持沸騰.
2.豬骨另放開水里燙灼，去掉血水后，放進(jìn)已經(jīng)煮開的(1)同煮，轉(zhuǎn)大火 燒20分鐘后，用小火再燉1個小時左右，下鹽調(diào)味即可.
蓮藕豬骨湯
材料：鮮藕500克，帶肉豬腿骨2根，鹽少許
做法：
1、鮮藕切塊，豬骨放入
更多>>花生是非常健康的一種食物，作為我們常見的一種堅果食物，吃花生對我們健康是有好處的，同時還可以很好的增強身體素質(zhì)，再加上花生在烹飪的時候也會有比較多的方法，花生豬骨湯就是其中很健康的吃法，一起看看具體我們應(yīng)該如何烹飪比較好。
花生豬骨湯的材料
豬脊骨500克、眉豆100克、雞腳10只、花生仁50克、陳皮10克、紅棗、蒜瓣各適量。
花生豬骨湯的做法
首先我們需要把材料都準(zhǔn)備好，然后選擇將花生、眉豆、紅棗、蒜洗凈：陳皮用清水浸軟，刮去瓤洗凈;雞腳洗凈，去趾甲;豬脊骨洗凈之后，再將豬脊骨、雞腳分別放入開水中煮5分鐘，取出后用清水洗凈之后，我們選擇在鍋內(nèi)放水，用旺火燒開，放入以上各用料再燒開后，用慢火煮3小時。至豬骨、雞腳酥爛時下精鹽調(diào)味之后，就可以開始吃了。
花生豬骨湯的食用功效
吃花生豬骨湯對我們健康是有好處的，大家可以通過吃花生豬骨湯來促進(jìn)健康，特別是可以起到一個正確身體素質(zhì)的作用，而且花生豬
更多>>豬肝湯在生活中，也是一種非常補身體的湯，具有補血補氣的功效，因此很多人都喜歡吃豬肝湯，用來調(diào)理身體，提高身體的免疫力，以下就是對養(yǎng)生豬肝湯簡介，通過對養(yǎng)生豬肝湯營養(yǎng)價值的分析，使更多的人知道養(yǎng)生豬肝湯在生活中的重要性。
豬肝湯是以豬肝為主要食材的家常湯菜，配以菠菜一起燉煮，是多個菜系中的經(jīng)典菜品，營養(yǎng)價值豐富，制作方法簡單。
豬肝湯的功效
補肝明目、補血、去除毒素、增強人體免疫力。
通腸導(dǎo)便、防治痔瘡、促進(jìn)生長發(fā)育、增強抗病能力、補充鐵質(zhì)、清潔皮膚、抗衰老。
豬肝湯的功效有很多，豬肝湯中所含的豬肝含豐富的蛋白質(zhì)及動物性鐵質(zhì)，是營養(yǎng)性貧血兒童較佳的營養(yǎng)食品。豬肝還含有大量的維生素a，有助于幼兒的骨骼發(fā)育，促進(jìn)表皮組織修復(fù)的功效，同時對夜盲癥還有一定的預(yù)防作用。另外豬肝還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利生長發(fā)育。
豬肝湯色香味俱全，具有豐富的營養(yǎng)和全面的功效，被人們視為調(diào)理身體的良藥——補肝腎，益
更多>>似乎很少有人知道蓮藕花生豬骨湯的功效具體有哪些，相信大家會覺得每一道菜味道好才是關(guān)鍵，可是有的菜也可以美味與營養(yǎng)價值共存哦，比如蓮藕花生豬骨湯就是這樣一道佳肴，一個人生病了首先要找出病因才能治療，對于食品也是，大家應(yīng)該首先比較清楚的知道這道菜的功效是怎樣，然后才能煮給適合吃這道菜的人吃哦!
蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功;花生有補中益氣、潤肺養(yǎng)胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效。此湯是秋冬進(jìn)補靚湯，湯品補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養(yǎng)血健骨、滋潤肌膚的作用。
花生果實含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。[4-5] 脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d
更多>>說到骨頭湯，這是大家都比較熟悉的了吧，在生活中，很多人都會選擇細(xì)細(xì)的熬上一鍋骨頭湯來吃了，熬出來的湯不僅味道很細(xì)膩，而且營養(yǎng)價值也是很不錯的了，而且我們還可以加入落花生哦，味道會更加出色，下面就讓我們給大家推薦這道落花生豬骨湯的做法吧。
落花生豬骨湯的材料
豬脊骨500克、眉豆100克、雞腳10只、花生仁50克、陳皮10克、紅棗、蒜瓣各適量。
落花生豬骨湯的做法
1、將花生、眉豆、紅棗、蒜洗凈：陳皮用清水浸軟，刮去瓤洗凈;雞腳洗凈，去趾甲;豬脊骨洗凈，斬件。
2、將豬脊骨、雞腳分別放入開水中煮5分鐘，取出后用清水洗凈。
3、鍋內(nèi)放水，用旺火燒開，放入以上各用料再燒開后，用慢火煮3小時。至豬骨、雞腳酥爛時下精鹽調(diào)味即成。
落花生豬骨湯的功效
落花生的維生素e含量以及鋅元素含量都是很出色的了，是可以幫助我們增強記憶力的了哦，而且同時也有很強的抗衰老作用，女性朋友們堅持吃落花生能夠有美容養(yǎng)顏、滋
更多>>《舌尖上的中國》大火讓吃貨們大飽眼福，剛生下寶寶的媽媽們更是吃貨中的吃貨。但是他們的飲食更是特別講究的，其中有一道必不可少的湯就是花生豬腳湯，這簡直是幫助坐月子的媽媽們下奶的神器，而且能最大程度補充營養(yǎng)，蛋白質(zhì)之類的。尤其能緩解女人這時候的體虛癥狀。
花生豬腳湯作為一道非常滋補的湯，它的做法并不復(fù)雜，簡單易操作。那么花生豬腳湯在制作時需要提前準(zhǔn)備那些食材呢?家常做法怎樣更簡單呢?有哪些小妙招可以讓湯更美味呢?
花生豬腳湯具有溫補體虛，促進(jìn)血液循環(huán)，治療心神不寧、失眠多夢，調(diào)養(yǎng)肌膚的功效.是產(chǎn)后滋補佳品。鹽可少放，這樣湯味更加甜美?；ㄉi腳湯的做法如下：
1、買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘，水中加1小勺白醋，然后用刀子將豬蹄上殘留的細(xì)毛刮掉;
2、去毛的豬蹄用刀斬成小塊，倒入滾開水焯燙2次，去除豬蹄中的血沫和雜質(zhì)，最后沖洗干凈
3、處理好的豬蹄放入慢燉鍋，加入花生和姜片，倒入溫水至3/4鍋
更多>>眉豆花生豬骨湯，這是一道屬于老火靚湯的美食，眉豆是含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食材，食用是可以很好的去濕氣的，我們食用這道湯是對身體健康非常的有幫助的，滋補調(diào)理身體是非常不錯的選擇，下面就是一起來看看這道眉豆花生豬骨湯怎么制作吧。
眉豆花生豬骨湯的做法
材料：豬筒骨、花生、眉豆、紅棗、鹽、陳皮、蒜瓣
做法：
1、將花生、眉豆、紅棗、蒜洗凈；陳皮用清水浸軟，刮去瓤洗凈；
2、豬脊骨洗凈放入開水中煮5分鐘，取出后用清水洗凈；
3、鍋內(nèi)放水，用旺火燒開，放入以上各用料再燒，慢火煮3小時，視豬骨、雞腳酥爛時下精鹽調(diào)味即成。
這道湯水的關(guān)鍵是要慢火燉煮，眉豆雖然說含有豐富的蛋白質(zhì)，但這些蛋白中有些是有毒的，而且眉豆中還含有凝集素以及能引發(fā)溶血癥的皂素。所以眉豆一定要煮熟以后才能食用，否則會可能出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象。
我們食用這道湯品是可以很好的補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的，眉豆和豬骨都是屬于含有豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食材
更多>>愛美是女人的天性，在生活中我們不難看到越來越多的女性朋友所購買的化妝品也越來越貴，因此這也讓不少的男性朋友叫苦不迭。那么如何通過食療和健康的方式就能夠使我們變美呢？其實生活中這樣的方法很多，例如柴魚花生豬骨粥——滋養(yǎng)肌膚，我們一起來看看它的神奇功效。
吃柴魚的好處有哪些
生活中如果能夠養(yǎng)成吃魚的習(xí)慣，對身體而言本身就有了非常多的好處。而柴魚是熬湯圣品，如果在生活中能夠多吃柴魚不僅可以有助于利尿消腫，避免身體出現(xiàn)浮腫的情況。另外柴魚還是補血的佳品，可以起到止血涼血。對于很多術(shù)后的患者來說是非常好的保養(yǎng)品。
所需食材：
柴魚、豬骨、花生仁、粳米、芫荽、蔥。
制作方法：
柴魚錘松，去頭、骨，撕去皮，洗凈，再撒成小塊；花生仁、粳米、芫荽、蔥洗凈，芫荽切碎，蔥切蔥花；豬骨洗凈，斬小件，與花生仁一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸30分鐘后，加入柴魚和粳米，文火煲成粥，加入芫荽、蔥花煮沸。調(diào)味即可。
更多>>對于花生豬肚湯這種食物，是我們在生活中比較喜歡吃的一種食物，因為這種湯的味道是非常香的，它包括了花生和豬肚的味道，讓我們對它的味道久久不能忘。然而，正是這樣的一種美食，可能很多朋友對它的制作方法并不了解，所以現(xiàn)在我們希望通過這篇文章來告訴大家應(yīng)該在生活中如何去制作它。
我們在制作花生豬肚湯的時候，應(yīng)該要知道在生活中如何去搭配這些食材，這樣才能夠讓食物的香味更好的發(fā)揮出來，所以我們應(yīng)該要對豬肚進(jìn)行一定的處理，在加上一些食物的調(diào)料才可以一起來煲湯。
豬肚一只(有沒有小肚都沒關(guān)系).胡椒數(shù)粒.鹽.味精.還有最重要的客家咸菜幾片.
制作:
1.(不要買那種凍豬肚.一定要買新鮮的.雖然比較難洗.但今天之后你會發(fā)現(xiàn)其實很容易洗.)豬肚上的油能割即割.不能割的.嘿嘿.用點花生油.對.就是花生油.倒些下去.有需要的話加些淀粉.就放手抓吧.兩面都要同樣地抓哦.然后用清水邊沖邊抓.就ok啦.不信你可以聞聞啊.
更多>>營養(yǎng)專家指出，豬橫利是豬較好的一個部位，它的營養(yǎng)價值與功效作用都是很好的。那么，豬橫利怎樣做最好吃呢?它的做法雖然有許多種，但廣東人最愛用它來煲湯。所以，豬橫利煲湯是一種非常不錯的菜譜，最為常見的有粟米花生豬橫利湯、玉米花生豬橫利湯、雞骨草煲豬橫利等。
豬橫利有怎樣的功效呢?一般可以幫助人們促進(jìn)消化，美容養(yǎng)顏，緩解肝火旺，健脾養(yǎng)胃等功效;同時還可能輔助治療消化不良、脾胃虛弱、糖尿病等疾病。所以，生活中學(xué)會一些豬橫利煲湯的方法有著很多的好處。
豬橫利，即豬的胰臟，富含多種酵素，中醫(yī)認(rèn)為其能健脾胃、助消化，養(yǎng)肺潤燥，澤顏面色，雖然少作菜肴，但入湯后湯味香濃不油膩，是粵人常用的煲湯之物。而且豬橫脷還被認(rèn)為有清濕熱的作用，因此，春夏時更常用來料理食療湯水。
一.粟米花生豬橫利湯
原料：粟米2條，花生80克，紅棗6個，豬橫利2條，豬排骨400克，陳皮1/8個，生姜3片。
做法：
1.粟米洗凈，不切段
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