養(yǎng)發(fā)養(yǎng)生湯的方法大全
2020-12-19日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊很多人都在養(yǎng)發(fā)，頭發(fā)能體現(xiàn)一個(gè)人的精神面貌，對(duì)于一些女生來(lái)說，“頭發(fā)就是第二張臉”，可見，一頭美麗的秀發(fā)是多么的重要，因此，養(yǎng)發(fā)護(hù)理是很重要的，當(dāng)然，養(yǎng)發(fā)的方法途徑有很多種，最健康的一種當(dāng)然就是通過飲食來(lái)養(yǎng)發(fā)。下面是小編整理的養(yǎng)發(fā)食譜大全。
1、天麻魚頭
天麻魚頭用到的魚的種類是鯉魚，首先將鯉魚洗干凈，切成兩半，再橫切，記得將魚頭也要切開，然后準(zhǔn)備茯苓、川芎各10克，用淘米水洗、泡，然后加入適量天麻，泡一段時(shí)間后將天麻取出，放在米飯上蒸至蒸透，再將調(diào)味品兌入清湯中，淋再魚塊上，最后放調(diào)料品就可以了。天麻魚頭是很有營(yíng)養(yǎng)的一道膳食，具有生血養(yǎng)發(fā)的功效。
2、首烏核桃燉豬腦
這道湯的做法較之天麻魚頭簡(jiǎn)單一些，首先準(zhǔn)備首烏30克，用水煎二十分鐘，取出汁液、取出渣滓，然后用汁液混合核桃仁煨30分鐘，放入適量的豬腦，煮熟后加入調(diào)料品，混著湯一起喝就可以了。這種湯大補(bǔ)，具有養(yǎng)發(fā)
更多>>冬季的護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)方法
1、冬季護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的日常梳理
干燥的冬季頭發(fā)比較毛躁,不容易梳,所以過多的梳頭,使得頭發(fā)的毛鱗片受損,使得頭發(fā)失去光澤和變得粗糙。而且梳頭使用的梳子要干凈清潔,否則梳子上的臟東西會(huì)粘附在頭發(fā)上,不利于頭發(fā)的健康,另外,梳子的材質(zhì)也應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇。
在吹頭發(fā)時(shí),熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織、損傷頭皮。洗完頭發(fā)后要先用干毛巾將濕頭發(fā)擦干,千萬(wàn)不要馬上使用吹風(fēng)機(jī)吹整發(fā)型。一定要用干毛巾用輕壓的方式將水份擠干,才可以使用吹風(fēng)機(jī),盡量縮短吹風(fēng)機(jī)使用時(shí)間,而且頭發(fā)吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拿開一些,最好在15cm-17cm。
2、冬季護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的心理調(diào)節(jié)
建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中,要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài),遇事不激動(dòng),工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。另外,壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響b族維生素的吸收,影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞,造成頭發(fā)大片脫落。
更多>>何首烏，大家對(duì)于這個(gè)名詞都是不陌生的，在電視上電影上，都聽過，然后都知道了何首烏對(duì)身體是非常有益的，是一種名貴的中藥藥材，能有效的緩解和治療一些癥狀，特別是對(duì)頭發(fā)的效果是非常的好的，上了年紀(jì)的朋友都經(jīng)常食用何首烏，那么我們?cè)趺从煤问诪躔B(yǎng)發(fā)呢，下面來(lái)仔細(xì)的看看。
中藥何首烏有生首烏與制首烏之分，直接切片入藥為生首烏，用黑豆煮汁拌蒸后曬干入藥為制首烏。二者的功用有所不同：生首烏功能解毒、消癰、潤(rùn)腸通便，常用于治療瘰疬瘡癰、風(fēng)疹瘙癢、腸燥便秘；制首烏功能補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨，用于血虛萎黃、眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等。
何首烏是益壽延年常用藥物，現(xiàn)代藥理研究證明，何首烏具有抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、降血脂、抗菌、通便等多種作用。
流傳于民間的何首烏煮雞蛋，是一種簡(jiǎn)便有效的健身膳食。用制首烏100克洗凈切長(zhǎng)條，用水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個(gè)，再加入適量的蔥
更多>>1、2020冬季護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的日常梳理
干燥的2020冬季頭發(fā)比較毛躁,不容易梳,所以過多的梳頭,使得頭發(fā)的毛鱗片受損,使得頭發(fā)失去光澤和變得粗糙。而且梳頭使用的梳子要干凈清潔,否則梳子上的臟東西會(huì)粘附在頭發(fā)上,不利于頭發(fā)的健康,另外,梳子的材質(zhì)也應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇。
在吹頭發(fā)時(shí),熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織、損傷頭皮。洗完頭發(fā)后要先用干毛巾將濕頭發(fā)擦干,千萬(wàn)不要馬上使用吹風(fēng)機(jī)吹整發(fā)型。一定要用干毛巾用輕壓的方式將水份擠干,才可以使用吹風(fēng)機(jī),盡量縮短吹風(fēng)機(jī)使用時(shí)間,而且頭發(fā)吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拿開一些,最好在15cm-17cm。
2、2020冬季護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的心理調(diào)節(jié)
建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中,要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài),遇事不激動(dòng),工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。另外,壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響b族維生素的吸收,影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞,造成頭發(fā)大片脫
更多>>養(yǎng)肺湯食譜大全
1、南杏豬肺湯
原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。
做法:把一只豬肺反復(fù)沖水洗凈。將豬肺切成片狀,用手?jǐn)D,洗去豬肺氣管中的泡沫。再選15到20克南杏(注意要選用南杏,不能用北杏),一起放入瓦煲內(nèi)加水煲煮,調(diào)味即可。
2、沙參玉竹老鴨湯
原料:沙參,一般指北沙參,性味甘、微寒,入肺、胃經(jīng)。含生物堿、淀粉、沙參素等。能夠滋陰清肺,養(yǎng)胃生津以及除虛熱,治燥咳。
做法:選用老鴨一只(注意,一定要選用老鴨),去毛臟,洗凈。再選用沙參和玉竹各30到50克,一起放入瓦鍋內(nèi),文火煲1個(gè)小時(shí)以上,調(diào)味即可。
3、冰糖銀耳羹
原料:銀耳,又稱白木耳、雪耳。銀耳性味甘淡、平,入肺、胃經(jīng)。含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽等。中國(guó)民間偏方大全提供
做法:選用銀耳10到12克,先沖洗幾遍,然后放入碗內(nèi)加冷開水浸泡(沒過銀耳即可)。浸泡1小時(shí)左右,此時(shí)銀耳發(fā)脹,然后挑去雜物。接著
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1、養(yǎng)肺冰糖銀耳羹的做法
做法:選用銀耳10到12克,先沖洗幾遍,然后放入碗內(nèi)加冷開水浸泡(沒過銀耳即可)。浸泡1小時(shí)左右,此時(shí)銀耳發(fā)脹,然后挑去雜物。接著把銀耳和適量冰糖放入碗內(nèi),再加入適量冷開水,一起隔水燉2到3個(gè)小時(shí)即可。
2、養(yǎng)肺雪耳、蓮子、百合、排骨湯的做法
做法:選雪耳75克、百合100克、排骨500克,清洗后加水把材料一起放入煲內(nèi)煮沸,煲3小時(shí)。
3、養(yǎng)肺桑百皮、百合、排骨湯的做法
做法:選桑百皮50克、百合75克、淮山適量、排骨或瘦肉500克,清洗干凈加水,一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,煲一個(gè)半小時(shí)。
4、養(yǎng)肺火腿冬瓜湯的做法
做法:取適量火腿片、冬瓜片,配料為蔥絲、姜絲、蝦皮。清水煮沸后,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘,加入火腿片,兩分鐘后即可出鍋。中醫(yī)肺病良方出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新自然,去燥潤(rùn)肺,適合春秋季節(jié)食用。
養(yǎng)肺茶
1、麥冬竹葉茶養(yǎng)肺茶
原料:
更多>>蘆薈是比較常見的植物，一般人都認(rèn)識(shí)。蘆薈給我們的感覺就是非常的健康，因?yàn)樗娜~子是綠色的，看起來(lái)非常的富有生機(jī)與活力，而且大的蘆薈看起來(lái)有種很飽滿的感覺，摸起來(lái)很有有手感。蘆薈不僅是觀賞性的植物，我們還可以用它來(lái)養(yǎng)發(fā)護(hù)膚。那蘆薈養(yǎng)發(fā)護(hù)膚是怎么進(jìn)行的呢?
蘆薈為阿?；?又稱日光蘭科、獨(dú)尾草科)蘆薈屬的多年生常綠草本植物。又名庫(kù)拉索蘆薈 、中華蘆薈、油蔥、洋蘆薈、翠葉蘆薈、美國(guó)蘆薈等。葉簇生、大而肥厚，呈座狀或生于莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺?；ㄐ?yàn)閭阈巍⒖偁?、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點(diǎn)，花瓣六片、雌蕊六枚?；ū换慷噙B合成筒狀。
蘆薈(即庫(kù)拉索蘆薈)是蘆薈屬中少數(shù)可食用的物種之一 ，其制品被廣泛應(yīng)用于食品、美容、保健、醫(yī)藥等領(lǐng)域。但蘆薈也具有一定毒性，孕婦、嬰幼兒不宜食用。普通人每日食用庫(kù)拉索蘆薈凝膠不宜超過30克。對(duì)蘆薈的過敏反應(yīng)包括皮膚紅腫、粗糙等現(xiàn)象，輕者出現(xiàn)
更多>>亮麗的長(zhǎng)發(fā)是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮?，而想要擁有一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)是需要精心呵護(hù)的。女性的頭發(fā)往往顯露出身體的健康程度，所以，從某種角度上來(lái)說，關(guān)注頭發(fā)的健康，也很重要。
女性如何養(yǎng)發(fā)？
養(yǎng)發(fā)，要選擇適合自己的洗發(fā)水。
目前市面上有很多種洗發(fā)產(chǎn)品，各種品牌往往讓女性不知道該選擇哪一種，小編覺得，選擇適合自己的洗發(fā)水是關(guān)鍵。好的洗發(fā)水，能讓女性的頭發(fā)得到養(yǎng)護(hù)，并且還能讓女性的頭發(fā)變得日益亮麗。如果亂用洗發(fā)水，就容易產(chǎn)生各種疾病，如：脂溢性脫發(fā)、斑禿等等。洗發(fā)水的選擇，要有針對(duì)性，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇才是主要的。
養(yǎng)發(fā)，要注意飲食的調(diào)節(jié)。
傳統(tǒng)來(lái)說，食用黑色的食物有利于滋補(bǔ)腎臟，而腎臟生發(fā)，健康的腎臟才能夠養(yǎng)出亮麗的長(zhǎng)發(fā)，所以，養(yǎng)發(fā)要注意內(nèi)在的修養(yǎng)。養(yǎng)發(fā)，要多食用黑色的食物，如：木耳、黑豆等，要注意多種營(yíng)養(yǎng)平衡。
養(yǎng)發(fā)，要注意洗發(fā)頻率。
頭發(fā)上的營(yíng)養(yǎng)容易流失，要想更好的養(yǎng)發(fā)，就要控制洗發(fā)頻率。如今，
更多>>很多人都有頭發(fā)少的煩惱，而且有的人還很年輕就禿頂了，其實(shí)這個(gè)和身體狀況有很大的關(guān)系哦，比如說內(nèi)分泌失調(diào)啊或者是精神壓力大等因素都有關(guān)系。那么如何促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的呢，一些養(yǎng)發(fā)的食物可以經(jīng)常吃，來(lái)看看這些食療的方法介紹吧。
【何首烏煲雞蛋】
何首烏60g，雞蛋2個(gè)，加水同煮。雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
功效：對(duì)血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰有效，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。這樣的食療方法可以有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于緩解體質(zhì)虛弱有好吃，而且還可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
【羊骨粥】
羊脛骨1--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。
功效：此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。羊骨可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于脫發(fā)啊或者是頭發(fā)少有改善的作用。
【生發(fā)黑豆湯】
芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食。每
更多>>說到養(yǎng)生湯是很多人不陌生的，這樣的湯種類多，而且制作上也不是很復(fù)雜，不過對(duì)養(yǎng)生湯選擇的時(shí)候，也要注意根據(jù)季節(jié)不同，這樣的湯選擇上也是有區(qū)別，這樣對(duì)滋補(bǔ)身體才會(huì)有幫助，春季可以選擇維生素比較多的湯，這樣對(duì)消除身體火氣有很好效果，那養(yǎng)生湯大全中都有什么樣的湯呢?
養(yǎng)生湯大全:
蓮子雞心湯
原料：雞翅4只，雞心10個(gè)，蓮子2把，水發(fā)木耳1把，蔥、姜、花椒、香葉、鹽、胡椒粉適量
做法：雞翅和雞心洗凈，放冷水砂鍋中，加4小碗水，煮開后去浮沫，放入蓮子，再加入各種香辛料，小火煲1小時(shí)，加入木耳，再加入鹽，繼續(xù)煮10分鐘，最后用胡椒粉略調(diào)味，即可食用。
特點(diǎn)：夏天燥熱，人們?nèi)菀仔臒?，喝這個(gè)湯有利于安定情緒，也能幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素b族、鐵、鋅和鹽分。
銀耳羹
材料：雪梨2個(gè)、銀耳50克、冰糖100克。
做法：雪梨切片，銀耳泡軟時(shí)去掉硬根。鍋內(nèi)加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時(shí)，即可食用。
鯽魚湯
材料
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