高尿酸難克？這些菜可能是高尿酸的“天敵”
高血壓的季節(jié)養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“高尿酸難克？這些菜可能是高尿酸的“天敵””，僅供您在養(yǎng)生參考。
小編在這里說句實話，高尿酸真的很難克，但是呢，這并不代表我們對此毫無辦法，很多蔬菜也是偏堿性、低嘌呤，這點，如果患有高尿酸的患者食用是有利于降尿酸。
很多人應(yīng)該知道控制高尿酸就是要控制嘌呤。準確來說，就是不吃含有高嘌呤食物，少吃中高嘌呤食物，正常吃中低嘌呤食物，多吃低/無嘌呤食物，便可以有效控制高尿酸。
那么哪些食材是含有中低嘌呤呢?小編這就帶你們了解一下。
深綠色嫩莖葉蔬菜，如菠菜、蘆筍;花類蔬菜，如菜花、西蘭花等;嫩豆類蔬菜：如毛豆、嫩豌豆;各種鮮菇;以上這些菜只要不是故意暴飲暴食，完全可以放心吃。
以下這些菜屬于低嘌呤蔬菜：
淺色葉菜：大白菜、圓白菜、娃娃菜等;根莖類蔬菜：土豆、芋頭、甘薯等;瓜類蔬菜：冬瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜等。這些菜多吃無妨，其中冬瓜、黃瓜之類熱量低，又利尿，是理想選擇。
注意!以下這幾種菜含有超高嘌呤，所以有高尿酸的人，切忌不要食用，
動物內(nèi)臟：肝、腎、腦、脾、腸等;部分水產(chǎn)品：帶魚、鯰魚、鰱魚、鯡魚、沙丁魚、鳳尾魚、基圍蝦等;部分湯：濃肉湯、濃魚湯、海鮮火鍋湯。
豆類嘌呤不低，能吃嗎?
豆類嘌呤含量較高，干黃豆、黑豆的嘌呤含量與瘦肉相似，以前人們都認為豆類食品可升高尿酸，但我們其實不會吃很多干豆，而是吃豆制品。
豆腐、豆干等豆制品在加工過程，有一部分溶于水的嘌呤會流失;而且加水烹飪之后，嘌呤濃度已經(jīng)大大降低。譬如，黃大豆中含嘌呤218mg/100g，而做豆?jié){時，大概會稀釋20倍(家庭自制會稍濃些)，秒變低嘌呤食物。當(dāng)然，如果擔(dān)心，發(fā)作期就不要吃了。
如何有效的遠離高尿酸
充足飲水
充足飲水可以增加尿酸排出，高尿酸血癥患者建議每天至少飲水2000毫升，隨時隨地小口喝，特別是運動期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。
不要飲酒
酒精會促進嘌呤分解為尿酸，抑制尿酸排泄。
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高尿酸血癥是現(xiàn)代社會的高發(fā)疾病，什么是高尿酸血癥 ？高尿酸血癥如何治療？現(xiàn)代社會，生活的高節(jié)奏、高效率，飲食的高營養(yǎng)、高蛋白、高嘌呤，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等痛風(fēng)癥。人體內(nèi)每天都會有尿酸產(chǎn)生，同時也有等量尿酸排出體外，以保持平衡狀態(tài)。一旦體內(nèi)酸堿失衡，尿酸濃度就會增加形成高尿酸血癥，增加痛風(fēng)發(fā)作的危險。來看看中醫(yī)防治高尿酸血癥的經(jīng)驗秘方。
尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，它有兩個來源：一是從富含嘌呤或核蛋白的食物中來的屬外源性;二是由體內(nèi)物質(zhì)分解代謝而來的為內(nèi)源性，占總量的80%。內(nèi)源性來源較外源性來源更為重要，少部分的尿酸通過腸道排出或降解，大部分經(jīng)尿液排泄。痛風(fēng)患者中80%～90%為尿酸排泄下降。
血清尿酸濃度隨年齡增長而升高，又有性別差異，在兒童期男女無差別，性成熟期后男性高于女性，至女性絕經(jīng)期后兩者又趨于接近，因此男性在發(fā)育成熟后即可發(fā)生高尿酸血癥，而女性往往發(fā)生于絕經(jīng)期后。有些人一聽說女性的血尿酸超過360毫摩爾/升，男性的血尿酸超過420毫摩爾/升，就認為會發(fā)生痛風(fēng)。其實，并非每個血尿酸高的病人都會有痛風(fēng)發(fā)作。不少高尿酸血癥患者可以終身沒有癥狀，稱為無癥狀高尿酸血癥。高尿酸血癥患者如沒有尿酸結(jié)晶在身體各處的沉積，就不會引起痛風(fēng)。一般認為，對無癥狀高尿酸血癥無須治療，但應(yīng)該尋找到導(dǎo)致尿酸高的原因，如使用利尿藥、降壓藥、化療藥等藥物因素及判斷是否合并腎病、血液病、糖尿病等。
血清尿酸濃度愈高，時間愈長，則發(fā)生痛風(fēng)和尿路結(jié)石的幾率愈高。因此，應(yīng)避免高嘌呤及高熱量飲食、酗酒等誘發(fā)因素。肉類食品中，特別是羊肉，還有啤酒和海鮮，是引起血尿酸濃度過高誘發(fā)痛風(fēng)的主要因素，控制這些食物攝入非常重要。吃完這些食物要多喝水，特別是堿性水，如蘇打水。多吃些水果、蔬菜等堿性食物，有利于尿酸的排泄，還能預(yù)防尿酸鹽結(jié)晶的沉積。
中醫(yī)治療高尿酸血癥，多以活血化瘀、清利濕熱為原則，可應(yīng)用化瘀利濕湯：當(dāng)歸15克，川芎15克，赤芍15克，生地黃20克，桃仁12克，紅花12克，獨活20克，桑寄生30克，牛膝15克，雞血藤30克，澤瀉15克，云苓15克，木通12克，連翹20克，甘草6克，水煎服。
高尿酸血癥是很多人比較擔(dān)憂的，這類人很容易患上痛風(fēng)，高尿酸血癥患者的飲食也很重要，飲食表的安排應(yīng)該遵循營養(yǎng)原則，同時要控制嘌呤的攝入量，有很多食物是高尿酸血癥不能吃的。
1.限制嘌呤攝入量
攝入過多嘌呤可促使血中尿酸水平升高，成為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的誘因。根據(jù)病情采取限制嘌呤飲食，每日控制在 150mg 以下，禁食含嘌呤高的食物如動物的心、肝、腎、胰、腦等臟腑，濃肉湯、肉精、沙丁魚、鳳尾魚等， 限用肉魚禽類、干豆、龍須菜、鮮豌豆、菠菜、蘑菇等食物。
2.控制能量攝入
痛風(fēng)病人一般較為肥胖，要給予減輕體重，每日總熱能供給應(yīng)比正常人低 10% 左右，減重膳食必須循序漸進，以防止脂肪分解過快，發(fā)生酮癥。標(biāo)準體重者每日每公斤體重供給 25 ～ 30kcal 。
3.蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)以植物蛋白為主， 每日每公斤標(biāo)準體重供給 0.8 ～ 1.0g ，急性期主要以谷類、牛奶、蛋類為主 ; 慢性期根據(jù)病情，在限量范圍內(nèi)， 安排一些含嘌呤少量或中等量的食物如禽、肉、魚（煮過棄湯） ; 忌用一切含嘌呤高的食物。腎功能不全出現(xiàn)氮質(zhì)血癥者，采用低蛋白、低嘌呤膳食。
正當(dāng)我們和三高，高血壓、高血脂、高血糖斗爭的同時，第四高已悄然襲來，它就是高尿酸。為什么這么說呢，高尿酸全國發(fā)病率13.3%；全國約有1.7億人，超過了糖尿病1.14億人，緊追高血壓2億人、高血脂3億人，在四高中排名第三?，F(xiàn)在有越多的人患尿酸，那么尿酸究竟是什么？
尿酸是人體的代謝“垃圾”。人體內(nèi)有一個容納尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸過多，或“漏斗”出現(xiàn)問題，尿酸就會被帶到血液中；就是高尿酸。血液中尿酸達到420（女性360），就會在許多器官組織中沉積，引發(fā)各種疾病。沉積在軟骨：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。50%以上的痛風(fēng)發(fā)生在大腳趾，反復(fù)發(fā)作后，也可能出現(xiàn)在足部、踝部、膝關(guān)節(jié)等其他關(guān)節(jié)。沉積在腎臟：痛風(fēng)性腎病，嚴重時可能出現(xiàn)腎功能不全，甚至衰竭。沉積在尿路：引起尿路結(jié)石。加重心血管疾?。貉芯匡@示，痛風(fēng)患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高26%。加重糖尿病等代謝病高尿酸血癥患者中20%~50%的人患有糖尿病。
其實高尿酸血癥是富貴病的一種，算得上是吃出來的病。動物內(nèi)臟、海鮮、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，雖然都是營養(yǎng)豐富的好東西，吃多了卻會引起尿酸增高。
而這些東西，在日常生活中要少吃：
1、啤酒；啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
2、火鍋：涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。
3、海鮮：嘌呤高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯡魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、干貝等。
4、內(nèi)臟：動物內(nèi)臟的嘌呤比海鮮更多；每月最多吃一兩次，每次不超過100克。
說了那么多，什么東西對于尿酸有好處呢？
玉米須
平時廚房里扔掉的玉米須，它又稱為“龍須”，我們多喝玉米須水，因為玉米須具有較強利尿的作用，而痛風(fēng)主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風(fēng)的目的。另外還能幫助促進新陳代謝，將體內(nèi)的酸毒排出體外，同時玉米須是堿性食物，能降低體內(nèi)的酸度，酸堿中和。
降酸茶從天然植物中提取多種天然堿性排酸成分，具有調(diào)節(jié)嘌呤代謝，以補養(yǎng)相結(jié)合、綜合調(diào)理人體排酸的能力，還能溶解痛風(fēng)石，緩解痛風(fēng)腫痛，用飲茶的方式幫助尿酸患者更好的吸收，更加的實用有效。
蒲公英
蒲公英，又叫婆婆丁，別名“尿床草”，利尿的作用很強。用其泡水有助于促進新陳代謝，促進有害物質(zhì)通過尿液排出體外。同時蒲公英里含有大量的鉀，能夠?qū)⑸袤w內(nèi)水分的滯留，凈化腎臟，排出毒素，從而降低尿酸。
經(jīng)常和同事、家人吵架，經(jīng)常心情不好，這樣壞脾氣的你是否自己也很想改變呢？壞脾氣，也許是因為你缺少一些營養(yǎng)物質(zhì)，想要改掉壞脾氣就多補充這些營養(yǎng)吧。
脾氣不好，可能缺營養(yǎng)
鈣、鎂、B族維生素和碳水化合物與情緒密切相關(guān)
生活中，很多人無法克制自己的負面情緒，不僅讓同事朋友感覺難以相處，也讓家人不知所措，甚至深受傷害。其實，在很大程度上，這并不是他們自己的錯，很可能是因為飲食中缺乏以下營養(yǎng)素。
1、鈣和鎂
人們都知道，鈣和骨骼、肌肉的功能相關(guān)，卻很少想到，它可能影響神經(jīng)系統(tǒng)。體內(nèi)缺鈣的人，神經(jīng)系統(tǒng)處于過度興奮的狀態(tài)。小孩子缺鈣會哭鬧不停，成年人缺鈣時，則容易出現(xiàn)急躁情緒，容易被惹怒，有點神經(jīng)質(zhì)，情緒難以控制。缺鈣還會加劇失眠，而睡眠不好時脾氣往往較差。鎂是另一種能夠幫助對抗壓力的礦物質(zhì)，豐富的鎂能減少壓力激素的過度分泌。
2、B族維生素
當(dāng)人體缺少維生素B1時，不僅會疲乏無力、消化不良，還會有情緒沮喪、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)。維生素B6缺乏的癥狀之一是有抑郁傾向。當(dāng)維生素B12不足時，人會出現(xiàn)思維能力下降、空間感障礙等情況。B族維生素的另一個成員叫煙酸或尼克酸，在嚴重缺乏時，會引起癡呆和思維混亂。
3、碳水化合物
淀粉類主食吃不夠量的人，往往有喜怒無常、缺乏耐心、記憶力下降、抑郁失眠等特點。這是因為碳水化合物供應(yīng)不足，會剝奪神經(jīng)系統(tǒng)最愛使用的能源。有研究證明，饑餓時人的神經(jīng)敏感度上升，反應(yīng)更敏銳，而飽食后反應(yīng)速度明顯變慢。
所以，如果發(fā)現(xiàn)自己控制不住地?zé)┰?，不妨反思一下自己的飲食是否沒有達到營養(yǎng)平衡，是否缺乏多種必需的營養(yǎng)素，并養(yǎng)成以下飲食習(xí)慣：
1、每日吃2—3兩豆腐，大概是盒裝水豆腐1/3盒，幫助補充鈣和鎂。
2、每日吃1把少鹽的堅果仁。它們也是鈣和鎂的好來源，也能提供蛋白質(zhì)和多種B族維生素。
3、每日吃1斤蔬菜，其中至少有半斤綠葉菜，能供應(yīng)鈣和鎂，同時還有大量的鉀，能減少鈣流失。4、每日喝300克牛奶或酸奶，大概相當(dāng)于牛奶1杯（一次性紙杯大?。┘由纤崮贪氡ＥＤ淘诠?yīng)鈣的同時，還供應(yīng)豐富的色氨酸和維生素B6，有利于平和心情。
5、每日吃半斤到1斤水果。大概相當(dāng)于1個蘋果加1個橙子的量。水果含有糖分，提供愉悅的甜味和豐富的鉀元素，減少鈣的流失，對緩解緊張情緒有利。
6、每日吃足夠的主食，一般建議吃糧食半斤到6兩（1小碗米飯或1個大饅頭約2兩），部分用雜糧、薯類和雜豆來替代更好（4斤薯類=1斤雜豆=1斤糧食）。糧食中的碳
戚風(fēng)蛋糕是日常生活中深受人們喜愛的一種蛋糕類甜品，許多人也在嘗試著去學(xué)習(xí)制作戚風(fēng)蛋糕但是人們發(fā)現(xiàn)經(jīng)過烤箱之后，它的表面容易開裂，這就會大大影響它整體的美觀，讓人們百思不得其解。其實表面容易開裂大致有表面熟的早、蛋液厚度過大、烤箱內(nèi)溫度過高、蛋糕中水或者牛奶比重過大、蛋糕冷卻的過程中受到熱脹冷縮影響以及蛋清打發(fā)過度的原因，制作的朋友們可以根據(jù)自身的制作過程確定自己是哪方面的問題進行改正，就可以做出美味又美觀的戚風(fēng)蛋糕了。
1、原因一、
表面熟的太早，底部繼續(xù)膨脹把已經(jīng)硬化的表面撐裂。
解決辦法：先底火，等底部充分膨脹以后，在開啟上火烤。
2、原因二
蛋液厚度過大，容易造成中間不容易烤到，造成表面開裂，或者塌陷。
解決辦法：蛋液倒入模具中控制在3CM左右。
3、原因三
烤箱內(nèi)溫度過高，同樣會造成蛋糕表面過早熟。
解決辦法：需降低溫度，延長烤制時間。
4、原因四
蛋糕中水或者牛奶比重過大，造成蛋糕自重過高，中間濕度過大，不容易烤熟，最后烤出來后收縮塌陷。
解決辦法：慎重挑選配方，水或者牛奶的比例不宜過大。
5、原因五
蛋糕冷卻的過程中熱脹冷縮影響導(dǎo)致的塌陷。
解決辦法：烤完后記得將模具倒扣，等蛋糕充分冷卻下來。
6、原因六
蛋清打發(fā)過度。
解決辦法：不要打到成直勾，要成彎勾狀，濕性，再就是上火不要太高，180°就好。
另外：每個烤箱都不一樣，它顯示的溫度是烤箱平均溫度。一般小烤箱上表面離加熱管太近，所以上表面容易干，可以適當(dāng)調(diào)低一點延長一點。
7、還有小部分同學(xué)不知道為什么蛋清總是打不起來，可能有以下原因：
1、沒有使用電動打蛋器或者廚師機，或者打蛋器功率不夠，手動用蛋抽打，要打到硬性發(fā)泡會累抽。
2、用的雞蛋不新鮮，新鮮的雞蛋好外表會有一層類似于霜狀一樣的粉末狀的東西，這是雞蛋表面正常有的。表面比較光滑，或者是發(fā)烏不是好雞蛋。
3、敲打出來分離蛋清和蛋黃要小心，注意蛋清中不要摻入蛋黃，會影響蛋清的打發(fā)。
4、蛋清打之前可以先凍一下蛋清，打的時候用低速，可以坐冰水，方便打發(fā)。
一般來說都是尿酸高的患者的尿液會偏黃，同時泌尿系統(tǒng)的功能也會受影響，不過慶幸的是微量元素鉀可以促進尿酸的排出。要降尿酸的話首選的食物當(dāng)然是芹菜，它有很強的利尿性，富含鉀元素可以促進尿酸排出人體，不過也不能多吃，因為它會降低精子的活性。再就是空心菜、西紅柿這類的堿性食物，主要起到的作用就是凈化血液排出尿酸。
芹菜：富含鉀，有很強的利尿作用，促進尿酸排出。最好迅速洗干凈后，涼拌生吃，可最有效地攝取芹菜中的鉀。
空心菜：空心菜又名水甕菜、蕹菜，是旋花科植物空心菜的莖葉，為夏秋季節(jié)主要綠葉菜之一?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，空心菜含有多種營養(yǎng)成分?？招牟酥写掷w維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜為堿性食物，食后可降尿酸濃度。因此本道菜尤其適合痛風(fēng)癥狀伴發(fā)肥胖癥者食用。
西紅柿：堿性食品，有凈化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可堿化尿液，促進尿酸的排泄。
咖啡：加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)、美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院等機構(gòu)的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，增加每日的咖啡攝入量可明顯降低血液中的尿酸水平。這項為期12年的跟蹤調(diào)查顯示，與從不喝咖啡的人相比，每日飲用4杯至5杯咖啡的人痛風(fēng)發(fā)病幾率可降低40%。
降尿酸吃什么好
尿酸高患者飲食以素食為主，營養(yǎng)成分為輔，這要看病情的嚴重程度進行合理安排。建議患者多吃堿性的素食，營養(yǎng)的搭配可以用雞蛋和牛奶，一些油膩性的食物還是不要接觸的好。
肉類食物中是含有嘌呤成分最多的，作為尿酸高患者來講，首先禁忌的就是嘌呤成分高的食物，因此尿酸高患者對于自己的口要控制。
水可以稀釋濃度高的尿酸，可以提高尿酸的排放，還可以針對有害物質(zhì)的清洗，水的作用對于尿酸高患者來講，好處很多，所以，一定要多喝水，每天都堅持。
如果是尿酸過高的話就會引起非常多的疾病，甚至是會導(dǎo)致高血壓和血糖高等疾病的產(chǎn)生，這樣的話就會徹底影響到患者的身體健康，因此就更加應(yīng)該要多去吃一些降低體內(nèi)尿酸的食物，只有這樣才可以讓自己的身體不會受到太大的傷害，其實現(xiàn)在有很多食物都有這個功效，比如說奶制品的。
1、可吃低嘌呤食物
(1)主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
(5)水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。
(6)飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
(7)其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品。
2、宜限量的中等嘌呤食物
(1)豆類：豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。
(2)肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
(3)水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鲙、紅魽、魚丸。
(4) 蔬菜類：筍、豆類、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍須菜。
(5) 油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
若是尿酸過高的話就會引發(fā)各種各樣的癥狀出現(xiàn)，嚴重的情況下還會直接引起痛風(fēng)這種疾病的產(chǎn)生，所以說如果是在檢查的時候就發(fā)現(xiàn)自己尿酸過高的話就可以采取進一步的檢查，來明確自己的病情原因，只要是確診后就需要采取治療的，比如說多喝一些具有降低尿酸的茶水來進行緩解的。
人體尿酸的來源主要有兩個方面，第一是自身的合成，通過分解已經(jīng)存在的尿酸自身需要的尿酸，尿酸的分解與生成處于一個動態(tài)平衡的狀態(tài)，一般情況下都不會引起尿酸濃度發(fā)生變化。第二是外源性尿酸，也就是日常飲食，飲食中的一些嘌呤類食物代謝就會直接生成尿酸，這一類是尿酸高的原因最主要的方面。
1、尿酸高可多吃低嘌呤食物，低脂肪、低蛋白質(zhì)食物，只要是一些綠色食物，蔬菜果類。
2、尿酸高多吃降尿酸食物，多吃利尿的食物，多吃含水兩高的食物，多吃堿性食物。
尿酸高的治療控制飲食是非常重要的，希望大家可以很好地控制飲食而控制尿酸濃度，使得痛風(fēng)得到防治的效果，同時中老年人要多關(guān)注自身健康問題，及時發(fā)現(xiàn)各種病癥的出現(xiàn)!
降酸茶最早誕生于湖北隨州，是種能夠降低尿酸控制痛風(fēng)中藥保健茶。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)調(diào)理痛風(fēng)的偏方，采用現(xiàn)代工藝技術(shù)從蛹蟲草、葛根、茯苓、芡實等藥食同源天然植物中提取多種天然堿性排酸成分，具有調(diào)節(jié)嘌呤代謝，以補養(yǎng)相結(jié)合、綜合調(diào)理人體排酸能力，溶解痛風(fēng)石，緩解痛風(fēng)腫痛。
降酸茶是茶不是藥，其最大的特點是安全無副作用，可長期當(dāng)日常茶飲長期服用。喝降酸茶在治療期間血尿酸平均每個月可以下降60左右，可以提高尿酸排出率30%以上，因此建議當(dāng)尿酸值在400以上的時候，每天兩袋，每袋沖水2到3次，喝到基本無味后再換下一包繼續(xù)喝，降酸茶以茶療養(yǎng)生的原理，將"以藥治本，以茶養(yǎng)生"的理念運用于生產(chǎn)及研發(fā)當(dāng)中
人體在正常情況下應(yīng)該是呈弱堿性的。人體在弱堿性的內(nèi)環(huán)境下才能夠正常的循環(huán)，一旦人體內(nèi)的酸堿平衡被破壞，人的身體系統(tǒng)就不能夠正常的發(fā)生反應(yīng)，體內(nèi)的酶也會隨之發(fā)生變化。有些人體內(nèi)會產(chǎn)生過酸的尿酸，這個時候就需要想辦法降低尿酸。接下來帶大家了解一下什么都泡水能夠降低尿酸。
四種降尿酸的茶飲
1. 菊苣梔子茶
菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。梔子的果實是傳統(tǒng)中藥，屬藥食兩用資源，具有護肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用。此種茶中還有葛根，蒲公英，百合等材料，利尿消腫，排尿酸，很不錯，尿酸高，痛風(fēng)的人群一般都是喝些康而福菊苣梔子茶，簡單有效。
2. 車前子泡茶降尿酸
車前子這個藥材的藥用價值是非常高的，在民間，這種草在山坡上經(jīng)常看到，很多人都不懂這種草有什么作用，懂貨的人才會利用到，車前子中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所需要的，我們?nèi)绻衍嚽白优莶韬冗€有非常不錯的降尿酸的效果哦，因為車前子泡的茶考研幫在我們促進尿酸鈉離子的排泄，從而增加尿量，降低尿酸。
3. 女貞子泡茶
許多的朋友們對于女貞子這種藥材還不是非常的了解，其實女貞子的藥用價值也是非常高的，并且經(jīng)常在生活中喝一些女貞子還能幫助我們促進排尿系統(tǒng)的工作，起到很不錯的降尿酸的作用哦，所以尿酸高的患者們是可以經(jīng)常喝一些女貞子泡的茶的。
4. 枸杞泡茶
枸杞子對我們來說是再熟悉不過了，很常見，一般都以為是滋補品，滋補的藥材，平時燉湯的時候都會看見，也有很多人是用來泡水喝，也能滋補，其實枸杞子也能降尿酸，平時泡水喝即可，能排尿，增加小便次數(shù)，稀釋尿酸。
有些食物人吃了后會使尿酸含量過高，尿酸過高的或者會得風(fēng)濕病，免疫力也會下降，引起肝火胃火，一旦尿酸過高，就會加重痛風(fēng)病，這時應(yīng)該多吃一些青菜，水果，飲食盡量清淡，不要油膩，每天要保證充足的睡眠，所以我們必須要了解哪些食物吃了會引起尿酸過高，下面給大家詳細介紹一下。
只要感受潮濕疼痛加重.治宜大補氣血,活血止痛.尿酸高痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎臨床上大致可分為兩種型.一種是寒痹,以是僵,腫脹,每遇天氣寒冷的疼痛加重為主要臨床表現(xiàn).為了防止大家出現(xiàn)同樣的疾病，我下面來介紹一下有關(guān)什么食物含尿酸高。
什么食物含尿酸高
第一：低嘌呤食物，一天的嘌呤食物攝入量限制在100—150毫克以內(nèi)，禁食動物內(nèi)臟、骨髓海鮮、發(fā)酵食物、豆及豆制品。食用低嘌呤食物時，應(yīng)用湯生煮使嘌呤溶解在湯內(nèi)，然后棄湯食用，以減少嘌呤攝入。
第二：食物要易消化，并以蒸、煮、燉、氽等用油量較少的烹調(diào)方法，因進食高脂肪飲食可使尿酸排出減少。
第三：蛋白質(zhì)攝入量限制在每公斤體重0.8—1.2克，以免增加體內(nèi)尿酸的形成。
1.限制高嘌呤食物，如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等?；虿捎萌ム堰蚀胧?，對含嘌呤高的食品，食用時先加水煮燉，棄湯食之或反復(fù)煮燉棄湯食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要適當(dāng)限制。
2.限制總熱能。一般情況下痛風(fēng)患者均較胖，故應(yīng)限制總熱能攝入，控制肥胖。
3.限制脂肪攝入，因為脂肪能阻止腎臟對尿酸的排泄。
4.限制蛋白質(zhì)，以每日每公斤體重1克蛋白質(zhì)為宜，病情重時可限制在0.8克以內(nèi)，且以植物蛋白為主，而牛奶、雞蛋因無細胞核，嘌呤含量低，可隨意選用。
5.大量提供B族維生素及維生素C等，使組織中沉積的尿酸鹽溶解。
6.多吃一些堿性食品，如蔬菜、水果、礦泉水等，因為堿性環(huán)境中尿酸鹽易溶解，在酸性條件下易結(jié)晶。
7.禁用能使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的食物，如濃茶、咖啡、辛辣刺激性食物及酒等。
8.盡量多飲水，每日攝入量可在3000毫升以上，以促進尿酸鹽排出。
注意事項
下面我還想強調(diào)一點：高維生素。尿酸高病患者要多補充維生素，多吃胡蘿卜、油菜、菠菜、韭菜、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等。
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