尿酸是什么？高尿酸對人體有什么危害？
飲食養(yǎng)生是什么。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供尿酸是什么？高尿酸對人體有什么危害？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
生活條件好了，不止能保住溫飽甚至還容易吃的過于葷厚。尿酸高不再是屬于老年人的病，不少年輕人，上班族在體檢時也都出現(xiàn)尿酸過高的情況。
尿酸一種代謝產物，由人體內嘌呤核苷酸分解后產生。一般來說，這些尿酸產生以后，就三分之二會通過腎排泄出去，其余的三分之一則會通過大腸排泄。我們體內的尿酸每天都在不斷的生成和排泄，所以它在我們血液中維持著一定的濃度。尿酸存積在人體內無法排出時，身體則出現(xiàn)高尿酸血癥，這時尿酸和尿酸鹽結晶會在關節(jié)處沉淀，進而導致關節(jié)痛風的發(fā)生。
尿酸高危害大，它是引起人體痛風的主要原因，治病要治根源，你知道尿酸是怎么引起的嗎？
引起人體尿酸高主要有這4個原因：
1、尿酸是嘌呤代謝的產物，當代謝過程中的酶出現(xiàn)缺陷時，加速核酸分解導致尿酸增多；
2、吃了過多富含嘌呤的食物，如腌制品等；
3、排泄減少；因腎功能的問題，排出量減少；
4、體內代謝減少：即尿酸內源性破壞減少；
吃能導致尿酸高，能不能也通過吃促進尿酸的排出？這幾類食物有用又見效。
（1） 適當飲用蘇打水
尿酸高的人每日可適當飲用純蘇打水，可以有助尿酸的排出。但是有腎功能不全的人，則不適合喝。
（2） 可以多吃些富含維生素C的蔬果
研究發(fā)現(xiàn)維生素C有助尿酸的排出，但在痛風發(fā)作治療時，要減少維生素C的攝入，因為維生素C會降低秋水仙堿在人體中起到的鎮(zhèn)痛作用。富含維生素C的水果有：橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。
（3）選擇食用富含鉀的食物
鉀能減少尿酸在體內的沉淀，并促進尿酸的排出。含鉀高的食物有：香蕉、香菇、芹菜、豆芽、龍須菜等。
（4）每日增加牛奶的攝入
乳制品對高尿酸血癥有很好的保護作用，它可以幫助尿酸的排泄和抗炎功能，建議尿酸高的人每日飲用300-500ml的牛奶。
（5）多吃櫻桃有助緩解痛風
經臨床研究表明，櫻桃中有預防痛風發(fā)作的有效成分，痛風患者可以每天適當吃一些櫻桃，可有效緩解痛風的癥狀。
（6）增加茶飲或者喝咖啡
綠茶和咖啡都能有效促進機體將多的尿酸排出體外，但是切記因咖啡含有咖啡因的成分，一天不能過量喝咖啡，1-2杯即可，茶飲也不宜飲用過度，避免喝濃茶。
ys630.coM延伸閱讀
說到尿酸高的情況，這是我們大家都不會陌生的了吧，在生活中不少人都是會存在尿酸高的問題了，這樣的問題對于我們的健康是存在不少威脅的了，那么如果尿酸高會導致我們出現(xiàn)哪些危害呢，下面就讓我們一起看看尿酸高會造成什么樣的問題吧。
出現(xiàn)腎功能下降的現(xiàn)象
腎功能的下降是較為嚴重或者長期處于尿酸高的患者身上所表現(xiàn)出來的癥狀，對腎臟功能的影響比較大，會導致我們出現(xiàn)各種各樣的腎臟健康問題了，而且還容易出現(xiàn)的就是各種的腎病了，會由早期的慢性腎病導致腎功能逐漸減弱。
腎結石的出現(xiàn)
腎結石的出現(xiàn)主要是由于尿酸濃度高，多余的尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節(jié)等處，形成結石的現(xiàn)象，這樣就容易導致我們的腎臟以及關節(jié)健康受到非常大的傷害了，而且如果時間長久，腎結石就會病發(fā)，主要癥狀為血尿，腰痛，尿痛等明顯的反應。
出現(xiàn)腎臟病變的現(xiàn)象
尿酸高不及時的進行治療或者治療方法不當，會造成腎臟的病變現(xiàn)象，臨床中很少有尿酸高患者出現(xiàn)尿毒癥，腎衰竭現(xiàn)象，一般尿酸高的原因檢查清楚并且得到積極治療，這中惡性危害基本上不存在。
尿酸高的注意事項
尿酸高不僅僅會對腎臟造成危害，長期的尿酸高還會危害到心臟，導致病情越來越嚴重，所以患者要及時的進行治療，選擇一個比較正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行治療，盡早的把尿酸高的問題解決掉，這樣才可以保護我們的腎臟健康。而且現(xiàn)在雖然治療尿酸高的方法很多，但很多方法都是治標不治本，不能起到很好的效果，長期使用還會給身體帶來很大的損傷，所以不能盲目的使用，要根據(jù)自己的病情選擇適合自己的方法。
上面就給大家介紹了尿酸高的問題了，可以發(fā)現(xiàn)如果我們存在了比較嚴重的尿酸高問題，那么就會對我們的健康造成影響了，特別是會對我們的腎臟健康造成很大的影響，因此就建議大家去盡量避免，及時的進行治療才利于我們健康哦。
尿酸高是由于我們日常生活中的各種作息和飲食不規(guī)律所導致的，雖然尿酸這一項指標經常被我們所忽視，但是尿酸過高所帶來的危害不容小覷，這里就幫大家分析一下尿酸過高的危害。
1、腎結石
當我們體內的尿酸過高的時候，我們身體中的輸尿管和各種血管會由于受到尿酸的影響而出現(xiàn)阻塞和不疏通的情況，雖然這種在短期內不會對我們的身體產生任何的副作用，但是長期看來，會對我們的身體產生很大的副作用。當這些酸性物質一直積累在我們身體內部的時候，很多物質都會積聚在我們的身體中，逐年累月下去，就會使我們的身體出現(xiàn)腎結石的情況。如果真的由于尿酸過多所引發(fā)腎結石，我們一定要增加飲水量，通過多喝水，來稀釋我們體內的尿酸，從而達到在一定的程度上緩解尿酸過多的問題。
2、渾身不適
有的時候我們體內的尿酸過多并不會通過特別具體的病癥所表現(xiàn)出來，只是會讓我們在日常的生活當中經常感到渾身無力、頭暈腦脹，嚴重影響到我們日常的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)。另外，在我們渾身不適的時候，心情也會變的極為不愉快，總覺得自己的身體有問題，擔心自己的身體。所以，在尿酸過高的時候，我們的生理和心理方面無疑會同時受到很大的損害。
3、食欲不振
在尿酸過高的時候，我們在飲食方面會出現(xiàn)很多的忌口，也會使我們出現(xiàn)食欲不振的問題，嚴重影響了我們的食欲，導致飲食不均衡。
現(xiàn)在生活條件好了，很多人都會經常在外面無節(jié)制的大吃大喝，長此以往，高血脂癥、高血糖癥、高尿酸都出來了。還有一部分人在檢查后發(fā)現(xiàn)自己的尿酸偏高，但卻沒有感覺到任何的不舒服，就放任自由，不聽醫(yī)生的勸阻，該吃吃該喝喝，缺乏對血尿酸偏高的基本認識?；蛘呗犘胖{言隨意用藥，不根據(jù)個人的血尿酸升高的機理、腎功能狀況、是否有腎結石選擇恰當?shù)慕的蛩崴幬铮@樣長期只會讓你的腎臟飽受折磨。那么高尿酸血癥患者如何預防高尿酸引起的腎臟損害，一起來了解一下。
1、改善生活方式治療
食用低嘌呤、低熱量及堿性食物;嚴格戒飲各種酒類，禁啤酒和白酒，可適量飲紅酒;每日飲水2000m1以上;堅持運動，控制體重。摒棄不良嗜好，如飲酒、無肉不歡需要注意的是，患者無需過度嚴格控制低嘌呤飲食，因為外源性嘌呤僅占體內總嘌呤的20%，而且，長期過度低嘌呤飲食將導致營養(yǎng)缺乏。
2、控制每天總熱能的攝入
控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
3、多吃堿性食品
如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。
4、多飲水
平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁，不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經系統(tǒng)作用的飲料，它們可能引起痛風發(fā)作。
已經患有高尿酸的患者，應定時去醫(yī)院每個季度化驗1次血尿酸、尿常規(guī)、血脂、腎功能、肝功能、血常規(guī)、血糖等，隨時關注自己的病情發(fā)展。
說起錫紙我們自認而然就會想到燒烤，烤肉，在燒烤或烤肉的時候用錫紙將肉包裹住，不僅不容易烤糊，而且也能使肉質鮮嫩多汁，這種方法特別受大家的歡迎。其實這種做法是錯誤的，錫紙是有塑料盒鋁箔紙組成的，如果養(yǎng)老直接燒或烤會釋放苯并芘，二英等致癌物質，對人體健康是非常不利的。
1.重金屬污染
而用錫紙包著烤，是否可以隔絕防致癌物的產生，目前還沒有得到確認。但無論是否具有隔絕致癌物的作用，錫紙都容易造成重金屬污染。
2.鉛中毒
由于鋁中含有大量的鉛元素，一旦鋁箔紙穩(wěn)定性不達標或直接與明火接觸，便極有可能導致鉛溶出。人們如果經常吃這種被污染的食物，會影響人體神經系統(tǒng)、造血系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的正常運作。其中，神經系統(tǒng)易受鉛的損害，可導致疲勞、失眠、煩躁、頭痛及多動等癥狀。
鉛還可以抑制血紅素的合成與鐵、鋅、鈣等元素拮抗，誘發(fā)貧血，并隨鉛中毒程度加重而加重。雖然錫紙烤東西不會對人體造成中毒，但是，如果使用明火烤就會對人體產生影響。
也就是說如果你是在烤箱里面烤東西的時候包上錫紙，那么是沒有問題的。但是如果直接在燒烤架子上面用錫紙的話，就會有害健康。真正有害的并不是錫紙本身，而且有一些不知道錫紙的正確使用方法，用錯誤的方法去用錫紙，當然會有一些問題產生了。
3.怎樣正確使用錫紙
平時在家中用烤箱烘烤食材時，牛排、雞翅等食物在烤制的時候容易有湯汁流出，這時候就可以在烤盤上墊上一層錫紙，這樣流出來的湯汁就會乖乖地呆在錫紙上，不會滲透到餐盤中，同時也方便餐盤的清洗。
一般用錫紙的時候是將啞光一面用來接觸食物，感光面朝外，這樣食物才能夠均勻受熱，防止烤焦。錫紙在鋪烤盤的時候注意要包到烤盤的邊緣。
蟑螂這種蟲子大都出現(xiàn)在氣候比較潮濕的地方，所以南方大部分地區(qū)都會出現(xiàn)蟑螂，而北方蟑螂則相對比較少，因為北方的氣候比較干燥，由于蟑螂很難被打死的特性，它又被人們稱作小強，有很多人都比較懼怕蟑螂，蟑螂也屬于害蟲的一種，下面來看一下它對人體有什么危害？
在工業(yè)方面，如紡織業(yè)、食品業(yè)、制藥業(yè)等生產車間，蟑螂會偷吃漿紗的原料、咬斷紗、布匹，還在布匹內排泄糞便，留下很多糞點，嚴重影響了紡織品的質量。蟑螂還會偷吃各種食品和藥材，對其造成污染和毀壞，這也會帶來很大的經濟損失。
在旅游業(yè)方面，我們會看到有些賓館飯店的食品和美味菜肴被蟑螂啃食不能再食用，這也造成一定的經濟損失?？傊灰枪┤耸秤玫?，蟑螂都能吃，人不能吃的，它也能吃，這不僅僅污染了食品，還嚴重影響了食品的質量。另外蟑螂的存在還有損形象和信譽，這些事件一般會發(fā)生在賓館和飯店，蟑螂的存在或多或少地反映了環(huán)境衛(wèi)生的好壞，而這些討厭的蟑螂在賓館和飯店里的大量活動，也嚴重影響了賓館和飯店的形象和信譽，從而也影響餐飲業(yè)和旅游來的發(fā)展。
與此同時，蟑螂經常還會破壞電視機、電子儀表、通訊設備、電腦等現(xiàn)代化通訊設備和自控儀器，從而引起短路，發(fā)生故障，這在經濟上也會造成很大的損失，特別是一些重要的機房，也損失就更大，因此蟑螂還被稱為“電腦害蟲”。
蟑螂在經濟上造成的危害，大家都有目共睹，那么如何防治蟑螂也是我們應該考慮的一項重要課題。一般的噴霧殺蟲劑對蟑螂已經有藥性，而且還有一定的毒性，使用上也不安全。那么應該如何滅蟑螂才更安全有效呢？
既安全又有效的蟑螂藥有：潔兵殺蟑膠餌（帶防偽碼），在這些場所滅除蟑螂時直接使用即可，我們用其來滅蟑螂有什么好處呢：
1、便捷滅蟑螂。潔.兵是針管型的蟑螂藥，藥是膏狀的，裝在針管里，使用非常方便，只需要把藥輕輕擠出來，點在不易觸及的角落和縫隙處以及蟑螂經常出沒的地方就可以。
2、超強引誘力。藥膏一樣的藥，藥里含有充足的水分，用上藥后表面會形成一層保護膜，保護里面的水份不會流失，對蟑螂有很好的適口性，并且含有超強的引誘劑，會引誘蟑螂主動來取食，它像“蛋糕”一樣，蟑螂非常喜歡吃。
3、連鎖滅蟑螂。蟑螂取食藥物死亡以后，活蟑螂再吃死蟑螂的尸體或者糞便也中毒死亡，蟑螂之間會相互傳染中毒，由于藥的毒性超低，蟑螂吃了藥后也不是馬上死亡，有一些蟑螂會爬回窩內死，再傳染窩內的活蟑螂，從而把整個窩內的蟑螂都滅除，達到“一窩端”的效果。
硼酸經常用過外用藥物來使用，對一些糜爛性的皮炎都能發(fā)揮一定的治療效果，能夠達到消炎消腫殺菌的作用，但是要記住的是硼酸屬于外用藥，是不能口服的，如果誤服容易導致中毒，甚至對生命安全造成威脅，所以說在使用硼酸來治療疾病的時候，一定要注意，避免對健康造成危害。
硼酸對人體有什么危害
硼酸粉是外用藥，不可內服。
作用與用途：消毒防腐劑，抑菌作用弱，無刺激性。用于皮膚粘膜及傷口的消毒，也常見于嬰兒濕疹治療。用法與用量：溫水溶解成3%濃度，外用洗滌創(chuàng)面及粘膜，亦可溫敷等，每日1-2次。嬰兒濕疹治療時采用2%~3%濃度的硼酸水冷敷于患處，每日1~2次。
注意：連續(xù)應用于大面積開放性創(chuàng)傷(如燒傷)及濕疹等，易被機體吸收，連續(xù)使用可產生蓄積性中毒。
性狀
白色粉末狀結晶或三斜軸面的鱗片狀帶光澤結晶。有滑膩手感，無臭味。溶于水、酒精、甘油、醚類及香精油中。無氣味。味微酸苦后帶甜。與皮膚接觸有滑膩感。露置空氣中無變化。能隨水蒸氣揮發(fā)。加熱至100～105℃時失去一分子水而形成偏硼酸，于104～160℃時長時間加熱轉變?yōu)榻古鹚?，更高溫度則形成無水物。
0.1mol/L水溶液pH為5.1。1g能溶于18ml冷水、4ml沸水、18ml冷乙醇、6ml沸乙醇和4ml甘油。在水中溶解度能隨鹽酸、檸檬酸和酒石酸的加入而增加。相對密度1.4347。熔點184℃(分解)。沸點300℃。半數(shù)致死量(大鼠，經口)5.14G/kG。有刺激性。有毒，內服嚴重時導致死亡，致死最低量：成人口服640mg/kg，皮膚8.6g/kg，靜脈內29mg/kg;嬰兒口服200mg/kg?？諝庵凶罡呷菰S濃度10mg/m3
一般來說，建筑當中使用瀝青的情況還是很多的。那么大家知道嗎，瀝青這種原料，如果經常接觸，其實是很容易導致癌癥出現(xiàn)的。世界衛(wèi)生組織在2017年就已經公布了，瀝青在2A類致癌物清單當中。其實在瀝青不僅僅會致癌，對我們的皮膚也有很大的損傷。下面我們就來了解一下。
1．日光性皮炎
本病常于接觸瀝青粉塵或煙氣，并暴露于日光后發(fā)病。日曬后數(shù)分鐘到1-2d（多數(shù)為數(shù)小時）即可發(fā)病。皮損限于面部、頸后等暴露部位，尤以眼瞼與顴頰部為著。皮損呈曬斑型表現(xiàn)為界限清晰的紅鮮紅斑，常伴有水腫，嚴重時出現(xiàn)水皰、大皰，甚至糜爛、滲液。皮損于1—2d內達到高峰，一般停止接觸3-5d迅速消退，局部附有輕度糠樣鱗屑，常繼發(fā)暫時性輕度色素沉著。自覺灼痛，個別輕度瘙癢。
2．黑變病
本病常對稱分布于面、頸部暴露部位，前臂也波及。特別好發(fā)于眼周、顳部、前額發(fā)際與內皆角，鼻旁頰部與口周。皮損多呈片狀，色澤偏深，呈褐-深褐-褐黑色，有時稍帶褐紅或淡紫色。其大小，形狀不一，邊緣多數(shù)模糊。前臂的色素沉著常以毛孔為中心，受累毛孔輕度角化；有時淡褐帶灰紫色色素沉著斑與正常皮膚相間，交雜成云霧狀。發(fā)病時常有瀝青光毒性皮炎反復發(fā)作史，并常伴有瀝青痤瘡。本病呈慢性過程。日曬每使病情加重。脫離接觸可望好轉，乃致痊愈。
3．痤瘡
瀝青所致職業(yè)性痤瘡主要表現(xiàn)為黑頭粉刺、毫毛折斷與毛囊炎性丘診。本病好發(fā)于直接接觸部位，如面部、指背、手背和前臂，也常常波及被瀝青污染的衣褲的部位，如大腿伸面，偶發(fā)于軀干。黑頭粉刺為擴大的毛孔中的黑點，其下常有帶白色的小硬結。瀝青所致黑頭一般比氯化物所致者粗大些，分布也散在些，主要位于面部，特別是顳間、眉部、鼻旁兩側，眼瞼與耳廓也可波及。毛囊炎性紅色丘疹為毛囊性丘疹，頂端可有黃白色膿皰，嚴重時演變?yōu)榘X、硬結，可遺疤痕；常散在分布于面部與前臂。毳毛折斷、變粗，局部毛孔常見擴張，并有輕度角化，主要分布在首節(jié)指背與前臂橈伸面。本病發(fā)病不受年齡限制。自覺癥狀缺如，有時伴干燥感，出現(xiàn)毛囊炎、癤時有疼痛感。
4．疣狀贅生物
好發(fā)于手背、腕部與面部，也可波及陰囊等處。類似扁平疣，表面為膚色--淡褐--褐色扁平丘疹，針帽或綠豆大小，圓形或不規(guī)則形，表面粗糙或平滑，境界清楚。散在或密集分布。
無自覺癥狀或微癢。一般工齡愈長，發(fā)病率愈高，皮損愈多。疣狀贅生物可自然消退。可能演變?yōu)槠つw癌。
5．燒傷
多由潑濺、跌滑等事故引起。高熱的液態(tài)瀝青對皮膚造成熱力燒傷。臨床表現(xiàn)與一般熱燒傷相似。皮膚表面可覆以黑色瀝青，與創(chuàng)面緊緊粘附，不易清除。
