利尿的食物有哪些
2021-02-07在生活中,我們經(jīng)常會(huì)將利尿和消腫放在一起說(shuō),因?yàn)槔蛴兄趯⑸眢w內(nèi)多余的水分排出體外,這樣就會(huì)使原本浮腫的身體消腫下去。利尿我們一般采取的方法就是食療,因?yàn)楹芏嗍澄镉兄芎玫睦蜃饔茫也挥脫?dān)心會(huì)有副作用,所以是適合各個(gè)人群來(lái)食用的。下面我們就一起來(lái)了解一下。
利尿是什么
利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過(guò)程,而使尿液增多。
腎臟和膀胱疾病會(huì)引起排尿困難,全日總尿量減少,甚至小便閉塞不通,點(diǎn)滴下或全無(wú)的癥狀。主要見(jiàn)于神經(jīng)性尿閉、膀胱括約肌痙攣、尿路結(jié)石、尿路腫瘤、尿路損傷、尿道狹窄、老年人前列腺增生癥、脊髓炎等病所出現(xiàn)的尿潴留及腎功能不全引起的少尿、無(wú)尿癥。所以這些疾病在治療的時(shí)候一般采用的就是利尿?yàn)橹鳌?/p>
利尿?qū)ι眢w有哪些好處
1、利尿消腫
水腫是心臟、肝臟、腎臟疾病的常見(jiàn)癥狀,雖然發(fā)病的原因不同,但都是由于細(xì)胞間液體的增加引起,而鈉潴留是細(xì)胞間液體增加的主要因素,利尿藥可以使水腫減輕
更多>>健脾利尿的食物是比較多的,既能達(dá)到很好的促進(jìn)腸胃的作用,同時(shí)還具有一定的利尿利水的效果,這方面的食物多見(jiàn)于一些蔬菜,比如說(shuō)冬瓜綠豆,不但具有健脾利尿的作用,還有清熱解毒的效果,當(dāng)出現(xiàn)脾胃失調(diào),小便不利的時(shí)候,可以吃一些這樣的食物,來(lái)達(dá)到緩解和調(diào)養(yǎng)的作用。
健脾利尿的食物有哪些
比如莧菜、冬瓜、扁豆、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘,富含易被人體吸收的鈣質(zhì),也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫之功效。
薏仁不僅含有高蛋白,而且還富含b族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等,是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物。因其容易被消化吸收,有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用,可健脾除濕、增強(qiáng)腎功能。另外,冬瓜和西瓜也屬于性寒味甘、清熱生津的食物,濕熱天氣多吃冬瓜和西瓜都有較好的利尿作用。
平時(shí)注意事項(xiàng)
-要保持屋內(nèi)空氣流通
房間內(nèi)的濕氣如果很重,建議多保持空氣流通,讓空
更多>>我們的身體每天都會(huì)產(chǎn)生一定量的廢棄物,那么這些廢棄物到底是怎么排出的呢?主要是通過(guò)尿液、糞便、汗液等等方式。而身體一旦發(fā)生浮腫就說(shuō)明身體內(nèi)的水分過(guò)于多了,這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)排出,那么應(yīng)該吃哪些食物才能很好的將多余的水分排出呢?下面一起來(lái)看看。
容易利尿的食物有哪些
1、西瓜:它含有氨基酸的一種物質(zhì),也就是瓜氨酸,這種物質(zhì)具備了利尿的效果,并且還能減輕腎臟的負(fù)擔(dān),同時(shí)還有利于心臟病、高血壓等等的病癥。
2、柚子:柚子具備了減肥的功效,因?yàn)樗旧淼臒崃烤捅容^低,并且柚子富含了鉀元素,而這種物質(zhì)可以幫助我們的身體將多余的水分排出,從而達(dá)到消除水腫的作用。我們也可以將柚子肉進(jìn)行榨汁飲用,加入蜂蜜水?dāng)嚢栉兜朗欠浅:玫摹?/p>
3、薏米:薏米是可以促進(jìn)身體內(nèi)血液的循環(huán)速度,從而加快身體的新陳代謝,那么體內(nèi)的廢棄物就可以加快排出,從而達(dá)到了消腫的作用。
4、紅豆:它富含了鉀元素,有利尿的作用,同時(shí)它的外皮所
更多>>消腫利尿的食物有很多,比如常見(jiàn)的赤小豆、薏米、冬瓜、黃瓜、西瓜等,這些都是比較有效的清熱利尿消腫的食物或者是水果,但是要注意這些水果本身性寒,所以脾胃虛寒的人要少吃。
1、赤小豆
味甘,入心、小腸經(jīng),具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛濕作用更強(qiáng),不但可以治療一般的水腫,甚至可以治療“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。
2、薏米
味甘、淡,性涼,入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效南方有些地區(qū),夏天梅雨季節(jié),雨水多,經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是,容易便秘的人不宜常吃。
3、冬瓜
味甘、淡,性涼,入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng),容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好,需少加鹽,淡食為佳。
4、黃瓜
味甘,性寒,入胃、小腸經(jīng),具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多,可生吃,可涼拌,
更多>>在生活中,有些人是存在排尿不暢的情況了,這樣的話(huà)對(duì)于我們的腎臟健康無(wú)疑是有很大影響的了,所以在這時(shí)候?qū)W會(huì)利尿的方法就顯得非常重要了,那么我們有什么好方法可以利尿呢,實(shí)際上通過(guò)飲食就可以利尿了,一起看看吃什么利尿效果好吧。
西瓜
西瓜含有一種氨基酸類(lèi)的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一,因此這樣就可以幫助我們保護(hù)腎臟的健康了,特別是可以幫助我們促進(jìn)利尿,還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
柚子
柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低,同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分,消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。我們這樣吃柚子,首先味道是非常好的,而且還可以很好的幫助我們利尿哦,當(dāng)然了,如果覺(jué)得比較酸,那么就可以加入適量的蜂蜜,增加口感,加強(qiáng)排毒潤(rùn)腸的功效。
薏米
薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾利濕之效
更多>>相信生活中有些人一覺(jué)醒來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉竟然比睡覺(jué)前要腫脹很多,有些人認(rèn)為這是因?yàn)樗昂人畬?dǎo)致的,但是當(dāng)你停止喝水后臉部依然會(huì)腫脹,雖然活動(dòng)以后就能消腫,但這并不是正常的現(xiàn)象。要想消腫除了不能在睡覺(jué)前喝水還應(yīng)該吃一些利尿消腫的食物。究竟吃什么食物有效果呢?
薏米:薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。
冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命b1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。
荷葉:荷葉味甘,具擴(kuò)張血管及排水瘦身的作用。
蘋(píng)果醋:當(dāng)中的果膠質(zhì)能促進(jìn)腸道運(yùn)作并有酸化作用,堿性的體質(zhì)很可能造成水腫,以蘋(píng)果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用,產(chǎn)生減輕體重的效果。
香菇:含有豐富蛋白質(zhì),有助血液循環(huán),消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。
紅小豆:紅小豆富含維他命b1、b2、蛋
更多>>導(dǎo)讀:2020春季利尿的食物有哪些?很多人都知道,養(yǎng)生要特別注意利尿,增加尿液的排放,這樣才可以及時(shí)的排出毒素,對(duì)身體是極有好處的,接下來(lái)小編為你介紹2020春季利尿的食物有哪些。
2020春季利尿的食物有哪些
卷心菜
卷心菜在蔬菜里也以高纖維著稱(chēng),能刺激腸道,起到消除宿便作用。卷心菜還富含維生素c、維生素e以及能提高血液里鈣離子濃度的維生素k,因此還有不錯(cuò)的美膚功效。
魔芋
魔芋自古就有去腸砂之稱(chēng),在日本它被譽(yù)為胃腸清道夫。它富含的魔芋多糖這種膳食纖維,不會(huì)被人體消化吸收,通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸水膨脹,把黏附在腸壁上的宿便吸附掉,一起排出體外,從而起到清腸通便的作用。
海藻
各種可食用的海藻如海帶、紫菜等均富含膳食纖維,具有消除便秘的作用。其中紫菜富含異常柔軟的膳食纖維,每100克干紫菜中含的量為4.8克,是人體腸道中的清道夫,可及時(shí)清除腸道內(nèi)的黏液、積氣和腐敗物,有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄,并能
更多>>1.薏米
薏米里面含有很多纖維物質(zhì),但嘌呤含量卻很低,所以可以提高人體消化能力,促進(jìn)血液代謝和水分代謝,從而幫助排尿,消除水腫,防止體內(nèi)含有過(guò)多水分。是一種非常不錯(cuò)的利尿食物。
2.西瓜
西瓜里面含有一種叫做瓜氨酸的物質(zhì),這種物質(zhì)可以幫助排尿,起到不錯(cuò)的利尿效果。此外其還可以幫助治療相關(guān)腎臟疾病。還可以幫助緩解因?yàn)榛忌闲呐K病等相關(guān)疾病而出現(xiàn)的浮腫。
3.柚子
柚子熱量很低,因此是一種非常適合減肥的水果。此外其中還有較多鉀元素,這種物質(zhì)可以幫助排尿,消除水腫,起到不錯(cuò)的利尿效果。平時(shí)可以把柚子皮去掉后使用相關(guān)工具把柚子肉榨成汁,接著再把適量水和柚子汁倒在一起混勻。接著飲用即可。如果覺(jué)得柚子汁非常酸,還可以往里面添加少許蜂蜜,除了可以使口感較好以外,還可以使排毒能力更強(qiáng),可以防止體內(nèi)堆積過(guò)多毒素。
4.土豆
土豆里面含有較多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),鉀元素就是其中之一。而這種物質(zhì)
更多>>1.薏米
薏米主要可以分成生熟兩類(lèi)。兩種一起進(jìn)食對(duì)脾有很大好處,還可以幫助排出體內(nèi)多余的濕氣。此外薏米還可以幫助血液代謝,水分代謝,從而幫助排尿,消除水腫,防止體內(nèi)水分過(guò)多,起到良好的利尿效果。
2.西瓜
西瓜里面含有一種叫做瓜氨酸的物質(zhì),可以起到良好的利尿效果。此外其還可以保護(hù)腎臟,幫助治療相關(guān)腎臟疾病。另外其還可以幫助消除因?yàn)榛忌闲呐K病,高血壓等相關(guān)疾病而出現(xiàn)的浮腫。
3.柚子
柚子可以起到良好的減肥效果。因?yàn)槠渲袥](méi)有很多熱量。此外柚子里面還有很多鉀元素,而這種物質(zhì)可以幫助水分代謝,防止體內(nèi)水分過(guò)多,幫助消除水腫。平時(shí)可以把柚子肉和少許清水一起倒在榨汁機(jī)里面,然后將其榨成汁飲用即可。如果覺(jué)得柚子汁很酸,還可以往里面添加少許蜂蜜,可以使口感更好。此外還可以使其能夠更好的排毒,保證腸道潤(rùn)滑。
4.土豆
土豆里面含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體有很大好處。其中含有很多無(wú)
更多>>利尿的蔬菜是比較多的,主要有冬瓜、菠蘿、竹筍以及西紅柿等,這些蔬菜都是我們?cè)谏钪斜容^常見(jiàn)的。如果你們出現(xiàn)一些尿道問(wèn)題,你們可以食用利尿的蔬菜促進(jìn)體內(nèi)的排尿,這樣有助于你們緩解腎臟的堆積,減少一些腎病的發(fā)生,所以對(duì)于這些利尿的蔬菜患者可以在平時(shí)多吃一些。
利尿的蔬菜有哪些
菠蘿,筍,青菜梗,番薯,玉米這里面含有豐富的纖維,有助于通腸道,防止便秘;西瓜含有豐富的vc可以利尿促進(jìn)排毒,山竹清熱降火的效果非常好,經(jīng)常吃榴蓮的人就知道,榴蓮很有營(yíng)養(yǎng),但是很容易上火,吃點(diǎn)山竹降火效果很明顯。平時(shí)可以多泡一些花茶喝,像茉莉花茶,菊花茶,金銀花之類(lèi)的都可以起到清熱解毒的效果。
利尿的蔬菜主要是冬瓜、西紅柿、白蘿卜等,但是有些水果的利尿效果要比蔬菜好一些,如西瓜、葡萄、橘子等。利尿一般是心衰病人或者水腫病人,一般利尿首選西藥利尿劑,可選的藥物很多。不建議吃蔬菜利尿。要是正常人的話(huà),多喝水時(shí)最好的利尿辦法。
更多>>