高尿酸血癥吃什么食物
2021-02-07由于社會(huì)發(fā)展比較快,對于成年人來說,無形中會(huì)增加很多的壓力。壓力是來自于內(nèi)心的,如果不及時(shí)和別人傾訴或者進(jìn)行釋放,久而久之積壓在心里很容易患狂躁癥,狂躁癥屬于心理疾病的一種,在患病的時(shí)候,心情會(huì)格外興奮,而且心跳速度很快,不能控制自己的語言和行為,下面跟隨小編一起來學(xué)習(xí)一下。
狂躁癥的典型癥狀是心境高漲,思維奔逸和活動(dòng)增多。特征有 1.感覺過分自信,甚至有浮夸想象. 2.比平常需要更少的睡眠. 3.無法停止說話 4.思想飛快轉(zhuǎn)動(dòng). 5.很容易分神 6.在性生活和社交場合中太活躍,作或?qū)W習(xí)當(dāng)中能發(fā)揮超常,或大部分時(shí)間都覺得激動(dòng)不安. 7.進(jìn)行快樂的活動(dòng)不考慮后果. 8.不會(huì)考慮長時(shí)間的坐在一個(gè)地方. 9.過于嚴(yán)格的處理事情.
一、遺傳因素。
二、體質(zhì)因素:循環(huán)型人格的主要特征是好交際、開朗、興趣廣泛、好動(dòng)、易興奮樂觀、也較易變得憂慮多愁。中胚葉型骨骼、肌肉發(fā)達(dá)、結(jié)締組織充實(shí)的病人,比外胚葉
更多>>高尿酸血癥是一種臨床上不十分常見的癥狀,其發(fā)病機(jī)理主要就是由于體內(nèi)一種嘌呤的代謝出現(xiàn)紊亂情況,從而導(dǎo)致血液中存在的尿酸的含量增多的一種病癥,由于很多人對于高尿酸血癥的形成因素不了解,因此,本文特就對高尿酸血癥的形成原因?yàn)榇蠹易隽巳缦碌闹v述。
一般來講,在預(yù)防一種疾病時(shí),如果可以對其發(fā)作的一些原因做好及時(shí)的預(yù)防,就會(huì)對這種病癥的發(fā)作及惡化的阻止起到一定的作用,因此,希望本文關(guān)于高尿酸血癥的原因講述可以幫助到大家。
一、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂,致使尿酸的合成量增加。
1、外源性嘌呤攝入過多:尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量成正比。攝入的食物內(nèi)rna的50%,dna的25%都要在尿
嘌呤的組成中以尿酸的形式排泄,嚴(yán)格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60μmol/l(1.0mg/dl),而尿內(nèi)尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
2、內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多:內(nèi)源性嘌呤代謝紊亂較外源
更多>>尿酸高是一個(gè)比較常見的現(xiàn)象,如今越來越多的人受到了痛風(fēng)的困擾,一直沒有找到很好的解決方案,其實(shí)在遇到這方面的問題以后不用擔(dān)心,經(jīng)常注意控制身體,保證健康,就可以避免這方面的問題。
如今越來越多的人正在遭受痛風(fēng)的困擾。痛風(fēng)源于體內(nèi)嘌呤代謝出現(xiàn)問題,以致尿酸生成過多。尿酸不能完全排出時(shí),就會(huì)有過多的尿酸鹽沉積于血液和組織中,尤其是關(guān)節(jié)(以足部的大趾關(guān)節(jié)最多,其次為踝關(guān)節(jié)、足背、膝關(guān)節(jié),甚至全身各處關(guān)節(jié)),從而引起腫痛。痛風(fēng)發(fā)病與體質(zhì)和飲食的關(guān)系都非常密切。
由于嘌呤部分來自于食物,因此除了通過藥物促進(jìn)尿酸排泄及抑制尿酸形成以外,還要配合低嘌呤飲食。痛風(fēng)患者的飲食原則包括:控制體重,避免過重;避免暴飲暴食;適當(dāng)補(bǔ)充維生素e;多吃堿性食物,尤其是蔬菜汁、無鹽番茄汁;補(bǔ)充大量水分,以促進(jìn)尿酸排出體外,預(yù)防腎結(jié)石。這里介紹一個(gè)食療偏方,對痛風(fēng)也有一定的緩解作用。
絲瓜湯的做法:
準(zhǔn)備絲瓜150克、綠茶
更多>>一湯: 冬瓜湯:取冬瓜肉300克,紅棗五六顆,姜絲少許。先用油將姜絲爆香,然后連同冬瓜片和紅棗一起放入鍋中,加水及適量的調(diào)味料煮成湯即可。 冬瓜味甘淡,性微寒,有利水消痰,除煩止渴,祛濕解暑,解魚毒、酒毒之功效?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》言其令人悅澤好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老。由于冬瓜鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎病、浮腫病等患者食之,可達(dá)到消腫、排泄尿酸而不傷正氣的作用。 二粥: 鮮荷葉薏仁粥:薏仁150克,鮮荷葉30克,大米30克,水750毫升。將薏仁、大米同煮,將熟時(shí)加入洗凈切碎的荷葉,再煮5分鐘后即可食用。 鮮荷葉性寒,味甘,入脾、胃經(jīng),有清熱解暑,平肝降脂之功?!侗静菥V目》言其生發(fā)元?dú)猓鲅?,消水腫。由于荷葉含荷葉堿、蓮堿、荷葉甙等成分,能降壓、降脂,利于尿酸排泄。 薏仁性味甘淡微寒。據(jù)《本草綱目》記載,薏米能健脾益胃,補(bǔ)肺清熱,去風(fēng)勝濕。炊飯食,治冷氣。
更多>>高尿酸血癥的癥狀表現(xiàn)上面可以分為不同的類型,一般在平時(shí)的時(shí)候患者需要檢查自己的關(guān)節(jié)炎,還有就是要檢測一下自己平時(shí)的小便排泄量,另外就是在得了這種疾病以后,主要會(huì)表現(xiàn)出關(guān)節(jié)疼痛甚至是關(guān)節(jié)腫脹的癥狀。
癥狀
典型癥狀
無癥狀高尿酸血癥指患者僅有高尿酸血癥(男性和女性血尿酸分別為>420μmol/l和360μmol/l)而無關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、尿酸結(jié)石等臨床癥狀。發(fā)病率在成年男性占5%~7%?;颊卟辉羞^痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作,只是查體時(shí),偶然發(fā)現(xiàn)血中尿酸值偏高。
診斷依據(jù)
1.高尿酸血癥的標(biāo)準(zhǔn) 正常嘌呤飲食狀態(tài)下,非同日兩次空腹血尿酸水平男>416.5μmol/l或女>357μmol/l。
2.高尿酸血癥的分型診斷 分型診斷有助于發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥的病因,給予針對性治療。高尿酸血癥患者低嘌呤飲食5天后,留取24小時(shí)尿檢測尿尿酸水平。 (1)尿酸排泄不良型 尿酸排泄少于2.86μmol/(kg·h),尿酸清除率
更多>>高尿酸癥造成的危害是比較大的,因?yàn)橥ǔM达L(fēng)患者在檢查的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)尿酸過高的現(xiàn)象,同時(shí)還會(huì)影響到我們的關(guān)節(jié)健康,有的甚至?xí)址傅侥I臟,而引起痛風(fēng)型的腎病或者腎功能衰竭。
1.因?yàn)槌S谶^渡使用關(guān)節(jié)后發(fā)作,易被自診為“關(guān)節(jié)勞損”“關(guān)節(jié)扭傷”,自行購買關(guān)節(jié)止痛膏等otc藥物治療或找私人按摩。
2.早期痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的完全緩解期是產(chǎn)生思想麻痹的另一重要“危害”,典型的“好了傷疤忘了疼”。
3.高血尿酸期因沒有自覺癥狀成為潛在的“危害”,因?yàn)榇似趯π哪X血管不利影響已經(jīng)開始產(chǎn)生,且有逆轉(zhuǎn)機(jī)會(huì),卻常常因?yàn)闆]有癥狀而被忽視,即所謂“隱形殺 手”。
4.是心腦血管病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,并嚴(yán)重影響心腦血管疾病的預(yù)后。
5.引起腎結(jié)石和尿路結(jié)石。較大的結(jié)石可梗阻輸尿管而引起血尿及腎絞痛、腎盂腎炎;巨大結(jié)石可造成腎盂腎盞變形、腎盂積水。
6.能夠侵犯腎臟,引起痛風(fēng)性腎病,腎功能衰竭。
7.能夠侵犯關(guān)節(jié),引起痛風(fēng)性關(guān)
更多>>高尿酸血癥是現(xiàn)代社會(huì)的高發(fā)疾病,什么是高尿酸血癥 ?高尿酸血癥如何治療?現(xiàn)代社會(huì),生活的高節(jié)奏、高效率,飲食的高營養(yǎng)、高蛋白、高嘌呤,導(dǎo)致很多人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等痛風(fēng)癥。人體內(nèi)每天都會(huì)有尿酸產(chǎn)生,同時(shí)也有等量尿酸排出體外,以保持平衡狀態(tài)。一旦體內(nèi)酸堿失衡,尿酸濃度就會(huì)增加形成高尿酸血癥,增加痛風(fēng)發(fā)作的危險(xiǎn)。來看看中醫(yī)防治高尿酸血癥的經(jīng)驗(yàn)秘方。
尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物,它有兩個(gè)來源:一是從富含嘌呤或核蛋白的食物中來的屬外源性;二是由體內(nèi)物質(zhì)分解代謝而來的為內(nèi)源性,占總量的80%。內(nèi)源性來源較外源性來源更為重要,少部分的尿酸通過腸道排出或降解,大部分經(jīng)尿液排泄。痛風(fēng)患者中80%~90%為尿酸排泄下降。
血清尿酸濃度隨年齡增長而升高,又有性別差異,在兒童期男女無差別,性成熟期后男性高于女性,至女性絕經(jīng)期后兩者又趨于接近,因此男性在發(fā)育成熟后即可發(fā)生高尿酸血癥,而女性往往發(fā)生于絕經(jīng)期后。有些人一聽
更多>>高尿酸血癥是很多人比較擔(dān)憂的,這類人很容易患上痛風(fēng),高尿酸血癥患者的飲食也很重要,飲食表的安排應(yīng)該遵循營養(yǎng)原則,同時(shí)要控制嘌呤的攝入量,有很多食物是高尿酸血癥不能吃的。
1.限制嘌呤攝入量
攝入過多嘌呤可促使血中尿酸水平升高,成為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的誘因。根據(jù)病情采取限制嘌呤飲食,每日控制在 150mg 以下,禁食含嘌呤高的食物如動(dòng)物的心、肝、腎、胰、腦等臟腑,濃肉湯、肉精、沙丁魚、鳳尾魚等, 限用肉魚禽類、干豆、龍須菜、鮮豌豆、菠菜、蘑菇等食物。
2.控制能量攝入
痛風(fēng)病人一般較為肥胖,要給予減輕體重,每日總熱能供給應(yīng)比正常人低 10% 左右,減重膳食必須循序漸進(jìn),以防止脂肪分解過快,發(fā)生酮癥。標(biāo)準(zhǔn)體重者每日每公斤體重供給 25 ~ 30kcal 。
3.蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)以植物蛋白為主, 每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重供給 0.8 ~ 1.0g ,急性期主要以谷類、牛奶、蛋類為主 ; 慢性期根據(jù)病情
更多>>近年來,越來越多的人在體檢之后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新麻煩,那就是血尿酸過高。開始的時(shí)候,這個(gè)指標(biāo)異常未必能引起人們的關(guān)注,但是如果不加以控制的發(fā)展下去,結(jié)果卻是非常可怕的,那就是痛風(fēng)病。
尿酸患者發(fā)病的原因是尿酸代謝障礙。無論屎尿酸產(chǎn)生過多,還是尿酸從人體內(nèi)排除的途徑出現(xiàn)障礙,都可能帶來一個(gè)結(jié)果,就是尿酸多到超過它的溶解度,結(jié)果在體內(nèi)形成結(jié)晶沉積下來,首先損害足部腳趾關(guān)節(jié),引起突然而強(qiáng)烈的疼痛、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)損害。同時(shí),長期高尿酸血癥的痛風(fēng)患者往往會(huì)出現(xiàn)腎結(jié)石和腎臟功能受損的情況。
既然知道原因,辦法也就同時(shí)出來了。要想控制高尿酸血癥,避免痛風(fēng)的發(fā)作,簡單說就是三個(gè)方面的努力:一是減少從食物中來的生產(chǎn)尿酸的原料——嘌呤;二是減少內(nèi)源性的尿酸生成;三是促進(jìn)體內(nèi)尿酸順利排出體外。
總結(jié)以上營養(yǎng)要求
高尿酸血癥和痛風(fēng)病人的飲食要點(diǎn)是:
1、建議戒酒、戒甜食、戒海鮮。
2、控制魚肉類,吃的時(shí)候可以用煮燉
更多>>高嘌呤含量的食物,如肉湯、骨髓、腦髓、動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼食物、魚及菠菜、豆類、紅蘿卜、蘑菇等應(yīng)該盡里少食或避免食用。如需吃魚、肉時(shí),可將魚、肉煮熟,吃其肉而不喝湯,因?yàn)猷堰适囚~湯、肉湯、火鍋湯、菌類湯中味道鮮美的來源。或是在烹調(diào)肉和雞時(shí),先用水焯一下?lián)瞥?,肉中的嘌呤可部分排出,這樣就降低了肉食中的嘌呤含量。盡最避免吃燉肉或鹵肉。豆類也應(yīng)該少乞,不能等同于普通糖尿病患者。
碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,但是糖尿病患者選擇富含碳水化合物的食物應(yīng)該控制總量。因此,對含嘌呤較多的粗糧如麥麩等,不宜過多食用,其他的主食選擇同糖尿病患者一樣。為了延緩吸收,避免血糖上升過快,可以增加薯類食品,如南瓜、芋頭、山藥、藕粉等,代替部分主食。
牛奶、雞蛋、海參、海蜇皮、豬皮凍含嘌呤較少,可以適量多食用一些,作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充劑。
控制脂肪的攝入量,如動(dòng)物油、肥肉、油炸食品、奶油類等等。因?yàn)橹究梢詼p少尿酸排出,少
更多>>