高尿酸吃什么食物好
2021-02-07降高尿酸的西藥會(huì)給人體帶來(lái)比較大的刺激,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái),人體產(chǎn)生了藥物依賴,不能停藥,否則會(huì)病情就會(huì)反彈,因此西藥的副作用是比較大的。而選擇中藥治療高尿酸,在配合生活中的飲食和良好的生活習(xí)慣就可以將高尿酸癥控制好。影響高尿酸癥的大多數(shù)的原因就是飲食習(xí)慣,經(jīng)常進(jìn)食高嘌呤食物,導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂造成的疾病,因此高尿酸患者在使用中藥治療的同時(shí),要不吃肉類、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。
知道尿酸過(guò)高,首先就是要找出引起尿酸升高的原因,而不是盲目用藥,才能擬出正確的治療方向.例如肥胖,藥物〔如阿司匹林,抗肺結(jié)核 藥物,利尿劑等〕,血液疾病,腫瘤或腎功能不佳等,這些會(huì)引起尿酸升高的 原因去除之后,通常尿酸值會(huì)回復(fù)正常.
意見建議:無(wú)癥狀高尿酸血癥患者〔即從未有痛 風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作或尿酸成分之尿路結(jié)石〕,通常并不需要藥物治療,可以注意一 下食物控制,只有極少數(shù)患者需要用藥,可向內(nèi)科醫(yī)師或風(fēng)濕病專家請(qǐng)教.
高尿酸癥
更多>>在臨床上,男尿酸正常值為149~416umol/l,而女性尿酸正常值為89~357umo1/l,如果超出指標(biāo)的話,就是高尿酸了。為什么會(huì)有高尿酸,高尿酸又會(huì)引發(fā)什么疾病?下面我們一起來(lái)了解一下吧!
尿酸是人體嘌呤代謝的產(chǎn)物。高尿酸是嘌呤因代謝發(fā)生紊亂,使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。體內(nèi)尿酸是由食物和體內(nèi)自行合成而來(lái),而排泄途徑則由腸道和腎臟排泄。以上所說(shuō)的其中一種途徑出現(xiàn)問(wèn)題,就會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。
大家別小看高尿酸,尿酸過(guò)高,極其容易會(huì)引發(fā)高血壓冠心病、糖尿病、痛風(fēng)或嚴(yán)重可致殘疾、腎臟衰竭、尿毒癥、肝損傷等并發(fā)癥。
吃什么可以降低尿酸,預(yù)防痛風(fēng)?
1、多喝水。一般來(lái)說(shuō),人每天需飲用1000~1200ml的水量,多喝水能促進(jìn)排尿,有利于排出體內(nèi)的尿酸,同時(shí)還能維持我們身體各個(gè)機(jī)體的正常運(yùn)行,提高新陳代謝率。
2、西紅柿。西紅柿內(nèi)富含維生素c、蘋果酸、檸檬酸等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。此外
更多>>高尿酸是我們常說(shuō)起的“第四高”,如果高尿酸患者不注意控制自己的血糖,很可能惡化為痛風(fēng)。
我們體內(nèi)的尿酸一般處于排出和生成平衡的狀態(tài),高尿酸患者可能是由于合成、攝入的尿酸過(guò)高,導(dǎo)致血液中尿酸含量增多,另一方面可能是因?yàn)槟蛩崤判沽繙p少,導(dǎo)致無(wú)法保證血液中尿酸維持平衡狀態(tài)。對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)日常的確是建議補(bǔ)充充足水分的,推薦每日1500~2000ml,充足的水分能夠保證高尿酸患者排泄通暢,尿液中能代謝一定的尿酸,對(duì)降低尿酸有微弱的輔助效果。
所以,喝茶其實(shí)在一定程度上也是補(bǔ)充水分,有助于幫助高尿酸患者尿液排出。
但是喝茶并不能對(duì)于高尿酸患者有明顯的改善效果,茶葉中并沒(méi)有降尿酸成分,無(wú)論是我們平時(shí)喜歡的綠茶也好,紅茶也好,包括其他的未發(fā)酵或發(fā)酵類茶、花果茶或者谷物茶。對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō),還是應(yīng)當(dāng)弄清自己尿酸高的原因,對(duì)癥調(diào)理。我們體內(nèi)的尿酸和嘌呤含量密切相關(guān),嘌呤的最終代謝產(chǎn)物是尿酸,嘌呤的過(guò)多導(dǎo)致尿酸
更多>>現(xiàn)在的人食物是越來(lái)越豐富了,食物的多樣化使得我們對(duì)于食物的要求也高了。很多人的各方面壓力都很大,隨之而來(lái)就需要解壓,而很多人都喜歡通過(guò)食物進(jìn)行解壓,所以一旦情緒低落就會(huì)暴飲暴食,長(zhǎng)期如此,身體的健康肯定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,那么就會(huì)出現(xiàn)尿酸高,一旦出現(xiàn)這種情況,飲食應(yīng)該作何調(diào)整呢?下面一起來(lái)看看。
尿酸高吃什么食物好
1、番石榴:這種食物所含的嘌呤是非常低的,而且還屬于堿性食物,這種物質(zhì)是可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,從而體內(nèi)的尿酸就會(huì)降低,所以番石榴很適合尿酸高的人食用,而且番石榴中的維生素、蛋白質(zhì)含量很豐富,有益于身體的健康。
2、枸杞:枸杞是生活中常見的養(yǎng)生食物,在日常生活中很常見,對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō),可以降低體內(nèi)的尿酸。
3、冬瓜荷葉茶:冬瓜和荷葉這兩種食物可以利尿消腫,所以尿酸高的人可以適當(dāng)飲用荷葉茶,平衡體內(nèi)的尿酸。
4、玉米須茶:玉米須是堿性食物,是可以中和體內(nèi)的酸性,所以尿酸高的人可以經(jīng)
更多>>身體對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是特別重要的,在稍微的不注意了后就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,特別是我們?cè)谶M(jìn)行體檢的時(shí)候在檢查結(jié)果當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)尿酸高的情況,這也是身體代謝出現(xiàn)問(wèn)題后的一種反應(yīng),對(duì)于高尿酸我們一定要引起重視,防止出現(xiàn)疾病的情況,那么高尿酸怎么調(diào)理?通過(guò)下面的介紹我們進(jìn)行一下了解。
第一點(diǎn):蔬菜食物要認(rèn)真選擇
大部分的蔬菜類食物尿酸高患者都是可以放心吃的,唯獨(dú)蔬菜中的豆類,菌類,菠菜,野菜種類型食物不宜進(jìn)食,其他蔬菜食物可以放心吃。
第二點(diǎn):飲食烹飪方法
常用的飲食烹飪方法多見于煮,紅燒,汆,蒸,油炸,煎炸等為主,適宜痛風(fēng)病人的吃法主要為紅燒,清蒸。
第三點(diǎn):選食宜吃食物
尿酸高患者多吃降低尿酸以及溶解尿酸鹽的食物,這些食物主要含有維生素c,礦物質(zhì)元素,對(duì)降低溶解尿酸的幫助較大,因此適宜多吃。可一旦病情沒(méi)能起到很好的效果,還應(yīng)去好的地方治療,其中上海等地治療痛風(fēng)是首選。
第四點(diǎn):保持水分的補(bǔ)充
水分補(bǔ)充是最好的
更多>>生活條件好了,不止能保住溫飽甚至還容易吃的過(guò)于葷厚。尿酸高不再是屬于老年人的病,不少年輕人,上班族在體檢時(shí)也都出現(xiàn)尿酸過(guò)高的情況。
尿酸一種代謝產(chǎn)物,由人體內(nèi)嘌呤核苷酸分解后產(chǎn)生。一般來(lái)說(shuō),這些尿酸產(chǎn)生以后,就三分之二會(huì)通過(guò)腎排泄出去,其余的三分之一則會(huì)通過(guò)大腸排泄。我們體內(nèi)的尿酸每天都在不斷的生成和排泄,所以它在我們血液中維持著一定的濃度。尿酸存積在人體內(nèi)無(wú)法排出時(shí),身體則出現(xiàn)高尿酸血癥,這時(shí)尿酸和尿酸鹽結(jié)晶會(huì)在關(guān)節(jié)處沉淀,進(jìn)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛風(fēng)的發(fā)生。
尿酸高危害大,它是引起人體痛風(fēng)的主要原因,治病要治根源,你知道尿酸是怎么引起的嗎?
引起人體尿酸高主要有這4個(gè)原因:
1、尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物,當(dāng)代謝過(guò)程中的酶出現(xiàn)缺陷時(shí),加速核酸分解導(dǎo)致尿酸增多;
2、吃了過(guò)多富含嘌呤的食物,如腌制品等;
3、排泄減少;因腎功能的問(wèn)題,排出量減少;
4、體內(nèi)代謝減少:即尿酸內(nèi)源性破壞減少;
吃能導(dǎo)致尿酸高,
更多>>如果人體內(nèi)的嘌吟含量過(guò)高,人的新陳代謝就會(huì)發(fā)生紊亂,新陳代謝的紊亂會(huì)導(dǎo)致血液里面的尿酸含量增高,從而就會(huì)出現(xiàn)高尿酸癥狀,所以高尿酸是一種代謝性的疾病,如果長(zhǎng)時(shí)間尿酸高,人容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎,尤其是在秋冬季節(jié),天氣寒冷的時(shí)候是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)時(shí)期,關(guān)節(jié)的疼痛非常厲害,為了解決尿酸偏高的問(wèn)題,平時(shí)要多做有氧運(yùn)動(dòng),但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),另外飲食上一定要多加注意,建議高尿酸的人牢記下列飲食原則。
1、可吃低嘌呤食物
(1)主食類:米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類:鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
(3)肉類與蛋類:雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類:白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍(lán)、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍(lán)、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡
更多>>小編在這里說(shuō)句實(shí)話,高尿酸真的很難克,但是呢,這并不代表我們對(duì)此毫無(wú)辦法,很多蔬菜也是偏堿性、低嘌呤,這點(diǎn),如果患有高尿酸的患者食用是有利于降尿酸。
很多人應(yīng)該知道控制高尿酸就是要控制嘌呤。準(zhǔn)確來(lái)說(shuō),就是不吃含有高嘌呤食物,少吃中高嘌呤食物,正常吃中低嘌呤食物,多吃低/無(wú)嘌呤食物,便可以有效控制高尿酸。
那么哪些食材是含有中低嘌呤呢?小編這就帶你們了解一下。
深綠色嫩莖葉蔬菜,如菠菜、蘆筍;花類蔬菜,如菜花、西蘭花等;嫩豆類蔬菜:如毛豆、嫩豌豆;各種鮮菇;以上這些菜只要不是故意暴飲暴食,完全可以放心吃。
以下這些菜屬于低嘌呤蔬菜:
淺色葉菜:大白菜、圓白菜、娃娃菜等;根莖類蔬菜:土豆、芋頭、甘薯等;瓜類蔬菜:冬瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜等。這些菜多吃無(wú)妨,其中冬瓜、黃瓜之類熱量低,又利尿,是理想選擇。
注意!以下這幾種菜含有超高嘌呤,所以有高尿酸的人,切忌不要食用,
動(dòng)物內(nèi)臟:肝、腎、腦、脾、腸
更多>>高尿酸血癥是目前十分常見的一種尿酸代謝失衡所致的疾病,由于高尿酸血癥在治療工作中有很多種方法,因此,對(duì)于具體的治療高尿酸血癥的治療方法很多患有高尿酸血癥的患者卻一點(diǎn)都不知情,為幫助高尿酸血癥患者能夠?qū)Ω吣蛩嵫Y的治療方法充分的了解,本文特為大家做了如下講述。
由于高尿酸血癥的治療方法有很多種,因此,對(duì)很多患有高尿酸血癥的人來(lái)講,選擇適合自己的治療方法對(duì)自己重新恢復(fù)健康身體有著十分關(guān)鍵的作用,本文就從中醫(yī)、西藥和飲食三個(gè)方面幫助大家來(lái)治療高尿酸血癥。
方法步驟
西藥控制:一般性的治療都是用秋水仙堿、別嘌醇等來(lái)抑制尿酸升高,但是這些藥物一般都有副作用,并且也并不能徹底治愈高尿酸血癥。
中醫(yī)療法:中醫(yī)療法所用藥物相對(duì)西藥成份有絕對(duì)的安全保障。中醫(yī)的治療理論講究辨證施治,從各方面病因,癥狀及患者自身特點(diǎn)出發(fā),重視治養(yǎng)結(jié)合,引導(dǎo)自身器官逐漸恢復(fù)正常運(yùn)行,借用人體自身的力量,恢復(fù)健康。因此中醫(yī)治療是當(dāng)
更多>>大家在生活上一定聽后說(shuō)過(guò)糖尿病,但是有沒(méi)有聽過(guò)尿酸高的呢?出新尿酸高的原因有可能是社體的代謝分泌出現(xiàn)了問(wèn)題導(dǎo)致了腎臟出現(xiàn)異常的情況,這個(gè)疾病在生活上是比較常見的。使用藥物治療只是充當(dāng)著緩解和輔助作業(yè),更重要的要看飲食方面的一些調(diào)理。那么尿酸高吃什么好呢?
對(duì)于身體內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題的話,身體的調(diào)理是必不可少的,這樣對(duì)治療也是有很大的幫助,大家不要輕視飲食調(diào)理。尿酸高是什么好?估計(jì)這個(gè)問(wèn)題對(duì)于很多患者來(lái)說(shuō)都是很重要的。
專家稱:“在發(fā)現(xiàn)尿酸高癥狀以后,首先就應(yīng)該詳細(xì)了解自己具體的癥狀,是否只有尿酸高沒(méi)有痛風(fēng)病,是不是無(wú)癥狀高尿酸血癥,徹底了解自己病情才能采用更加合適的方法控制”,但是無(wú)論是那種情況,尿酸高的飲食都是需要嚴(yán)格控制的,因?yàn)轱嬍巢攀且鹉蛩岣叩淖钪匾颉?/p>
尿酸高首先就應(yīng)該多食用降尿酸的物質(zhì),比如堿性食物、利尿食物、含水量高的食物,一些礦物質(zhì)元素含量高的食物,都可以起到一定的降尿酸作用
更多>>