尿酸高吃什么茶好
春季吃什么好養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“尿酸高吃什么茶好”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
生活中的茶太多了，茶具有對身體好的作用，多喝茶的話很多時候還可以抵抗一些血管疾病，茶對一些人來說還是減肥的良方，經(jīng)常喝茶的話還可以提神，而喝茶還具有治療一些疾病的效果，如果尿酸高了，還可以選擇用喝茶的方式來改善，尿酸高之后容易出現(xiàn)痛風的現(xiàn)象，尿酸高還要降低酸性體質(zhì)，也要控制酸性四五，那么尿酸高到底喝什么茶好呢?
不同茶葉的酸堿性有所不同。ph值在5.5-7之間，綠茶酸性最弱，紅茶和烏龍茶酸性相對強些，但都為弱酸性，說明茶湯酸堿度與茶葉種類和制作方法有關(guān)。 現(xiàn)在沒有充足的證據(jù)表明喝茶導致尿酸高，從另一方面講，多喝茶還有利于尿酸的排出。雖然茶呈弱酸性，但是并不一定與尿酸沖突，即升高尿酸。
意見建議：雖然如此，但是最好喝酸性較弱的綠茶以防萬一，如果體質(zhì)偏于虛寒，建議可以和烏龍茶和紅茶，喝一段時間體會一下有沒有痛風發(fā)作，最好去查查尿酸有無升高，如果沒有就可以喝。體質(zhì)偏于火旺的，建議喝綠茶。
尿酸高也就是血液中的尿酸含量超標造成的一種代謝紊亂性疾病，在日常生活中，尿酸高的人要嚴格限制脂肪和熱的攝入，要注意減肥。喝茶的時候，有補身體這方面的茶最好不要喝，像是西洋參片泡的水尿酸高的人喝了就不好了，這種茶水是大補，尿酸高的人就不宜喝。平時常見的綠茶鐵觀音信陽毛尖都可以喝，這個沒什么嚴格限制，看自身喜歡喝什么茶了。
尿酸高適合吃的食物www.cndadi.net
1.多吃高鉀質(zhì)食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物,上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。
3.多吃固腎的食物。中醫(yī)學認為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。
4.多吃堿性食物:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。西瓜,擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。
如果喜歡喝茶的話，上面我們也介紹了，在喝茶的時候最好是喝綠茶哦，因為綠茶里面具有減肥的功效和作用，多喝綠茶的話可以改善尿酸高身體肥胖的現(xiàn)象，平時自己也要控制自己的體質(zhì)，尿酸高的人必須要多喝水，讓身體時常鍛煉，這樣鍛煉下來身體逐漸消瘦的話就可以改善尿酸高的癥狀。
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尿酸高是直接導致痛風的原因，當然平常的尿酸高并不會引發(fā)痛風，但是長期的尿酸高的話得痛風的機率是直線上升的，所以對于有尿酸高的朋友們來說，有這個毛病的一定要引起重視，其實喝水也能降尿酸的，而喝茶的話就更好的，這是因為有一些茶是有著降尿酸的功效的，那么下面就來說說尿酸高喝什么茶最好吧。
四種降尿酸的茶飲
1. 菊苣梔子茶
菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。梔子的果實是傳統(tǒng)中藥，屬藥食兩用資源，具有護肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用。此種茶中還有葛根，蒲公英，百合等材料，利尿消腫，排尿酸，很不錯，尿酸高，痛風的人群一般都是喝些康而福菊苣梔子茶，簡單有效。
2. 車前子泡茶降尿酸
車前子這個藥材的藥用價值是非常高的，在民間，這種草在山坡上經(jīng)常看到，很多人都不懂這種草有什么作用，懂貨的人才會利用到，車前子中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所需要的，我們?nèi)绻衍嚽白优莶韬冗€有非常不錯的降尿酸的效果哦，因為車前子泡的茶考研幫在我們促進尿酸鈉離子的排泄，從而增加尿量，降低尿酸。
3. 女貞子泡茶
許多的朋友們對于女貞子這種藥材還不是非常的了解，其實女貞子的藥用價值也是非常高的，并且經(jīng)常在生活中喝一些女貞子還能幫助我們促進排尿系統(tǒng)的工作，起到很不錯的降尿酸的作用哦，所以尿酸高的患者們是可以經(jīng)常喝一些女貞子泡的茶的。
4. 枸杞泡茶
枸杞子對我們來說是再熟悉不過了，很常見，一般都以為是滋補品，滋補的藥材，平時燉湯的時候都會看見，也有很多人是用來泡水喝，也能滋補，其實枸杞子也能降尿酸，平時泡水喝即可，能排尿，增加小便次數(shù)，稀釋尿酸。
尿酸高要提防是高尿酸血癥，注意控制尿酸。嚴格來說，尿酸高也容易誘發(fā)痛風，所以平時生活中的調(diào)理是非常重要的。尿酸高的人一定要多喝水，患者也可以喝茶。那么，尿酸高可以喝什么茶？
1.祛濕組合花草茶
祛濕組合花茶由玉米須、決明子、烏梅、山楂、菊花、冰糖等組成，具有利尿消腫，清肝明目，清熱解毒，斂肺止咳，澀腸止瀉，生津止渴之功，解毒與排毒結(jié)合，促進毒素的排出。而尿酸高，最關(guān)鍵的腎臟的排毒能力下降，本茶中的玉米須具有很強的利尿作用，能促進毒素從小便而出，同時可以利尿消腫，促進機體新陳代謝，預防痛風的發(fā)生。
2.玉米須茶
玉米須具有較強利尿的作用，而痛風主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風的目的。還能幫助促進新陳代謝，將體內(nèi)的酸毒排出體外，同時玉米須是堿性食物，能降低體內(nèi)的酸度，酸堿中和。玉米須泡茶喝具有利尿、降壓、利膽、止血、降糖等功效?？捎糜谒[、高血壓、慢性膽囊炎及糖尿病患者的輔助治療，特別對各種病因引起的水腫效果較佳，也可以養(yǎng)顏、瘦身，排毒更養(yǎng)生。
3.婆婆丁
婆婆丁，又叫蒲公英，別名“尿床草”，清熱解毒，利尿祛濕。用其泡水有助于促進新陳代謝，促進有害物質(zhì)通過尿液排出體外。同時蒲公英里含有大量的鉀，能夠減少體內(nèi)水分的滯留，凈化腎臟，排出毒素，從而降低尿酸。蒲公英具有良好的消炎，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食欲的功效，還可以治療胃及十二指腸潰瘍，還可防治癌、胃癌、食管癌及各種腫癌等功效。對尿酸過高有一定的改善作用，堅持每天喝1杯，治病更防病。
4.降酸茶
降酸茶從葛根、車前子、薏米、茯苓等藥食同源天然植物中提取多種天然堿性排酸成分，采用多種純天然草本植物，通過抑制引發(fā)痛風的嘌呤合成酶----肝腎素α小體，阻止尿酸的生成，同時配合利尿作用，促進尿酸的代謝。降酸茶從天然植物中提取多種天然堿性排酸成分，具有調(diào)節(jié)嘌呤代謝，加快組織新陳代謝，以補養(yǎng)相結(jié)合、綜合調(diào)理人體排酸的能力，還能溶解痛風石，緩解痛風腫痛，用飲茶的方式幫助尿酸患者更好的排出尿酸，防治痛風。
高尿酸其實對身體會帶來很大的影響，患者尿酸過高就會很容易形成痛風，其實降低尿酸含量首先就是要控制住自己的飲食，以下我們就來介紹一下一些飲食事項。
少吃高嘌呤食物。尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，從食物中減少嘌呤的攝入有助減少尿酸的產(chǎn)生。高嘌呤食物有動物內(nèi)臟、魚籽、肉類、海鮮、黃豆、香菇、紫菜等。在痛風急性發(fā)作期，必須嚴格控制嘌呤的攝入，最好不吃這些食物；在痛風緩解期或不伴痛風的高尿酸血癥，這些食物也盡量少吃。
少吃熱量高的食物。營養(yǎng)過剩是痛風重要的發(fā)病因素之一，大多數(shù)痛風患者都有高熱量、高蛋白、高脂肪的飲食習慣，因此，需要降低膳食能量，加強體育鍛煉，維持合適體重。但是，減肥必須科學，尤其是老年人，如果出現(xiàn)饑餓，反倒會加重高尿酸血癥甚至引發(fā)痛風。
少喝紅酒，禁喝啤酒和白酒。啤酒和白酒進入體內(nèi)后產(chǎn)生的乳酸在腎臟與尿酸競爭，減少尿酸的排出，建議戒酒。但是少量的紅酒有降低血尿酸、軟化血管的作用，可以少量飲用葡萄酒。
多喝水。多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀釋尿液，減少尿酸鹽在腎臟和尿路的沉積。每天少量多次飲水，使尿量最好達到每天2000毫升以上。健康飲食網(wǎng) www.foodwang.com
多吃蔬菜。高尿酸血癥的患者建議多吃彩色蔬菜，如油菜、白菜、胡蘿卜與瓜類，這些蔬菜有抑制尿酸沉淀的作用。另外蔬菜、水果大多數(shù)為堿性食物，可以使尿液的堿度增加，促進尿酸溶解、排出。
此外，低鹽飲食、忌暴飲暴食、忌辛辣、忌過度疲勞、適當補充B族維生素和維生素C等，也是降低血尿酸的有利方式。
現(xiàn)如今飲食治療已經(jīng)成為了很多人疾病治療痛風的首選，尿酸就可以采用很好的飲食治療方法，效果是非常不錯的，不僅可以幫助我們省下大筆的醫(yī)藥費用，還可以有效地減輕疾病帶來的疼痛，可能我們很多人對于痛風尿酸高吃什么好還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下痛風尿酸高吃什么好呢吧。
1.晨起喝杯溫開水：早起喝水，可以補充前一晚上流失的水分，充分滋潤身體的每一個角落。但需要注意的是，喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生發(fā)之時，喝涼水屬于“逆勢而為”，容易給胃部造成不良刺激。
2.早餐一定要吃飽：一份均衡的早餐中應包含谷類、奶類、肉類、豆制品以及水果、蔬菜等幾大類食物，以保證充足的營養(yǎng)。
3.飯后站立助消化：胃容易有灼熱感的人，盡量不要飯后躺著或久坐，否則容易反流到食道，使癥狀加劇。用餐半小時以內(nèi)不要做劇烈運動。
4.不宜食用粗糙、過冷過熱的食物。要避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、辛辣調(diào)味品和太甜、太酸、高油脂的食物。
5.三分治療，七分保養(yǎng)。建議喝 玖味欣謂茶 來調(diào)脾胃。全面調(diào)理腸胃，增強免疫力。
6.1)糯棗溫胃粥：新鮮羊肉200克，黃芪10克，糯米100克，大棗10枚，姜5克。將羊肉煮爛，切細，加入黃芪、糯米、大棗(切細)、姜煮粥，待粥煮熟后加入適量細鹽、味精、胡椒粉。 功效：此粥補養(yǎng)脾胃，常服可溫陽補氣健胃，適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病經(jīng)常發(fā)作者。
(2)白扁豆粥：炒白扁豆60克(或鮮扁豆120克)、粳米100克、紅糖適量。先將白扁豆用溫水浸泡一宿，再與粳米、紅糖同煮為粥。 功效：可供秋季早晚餐食用，每日2～3次溫服。健脾養(yǎng)胃，清暑止瀉。適用于脾胃虛弱、食少嘔逆。
(3)大棗桂蓮粥：大棗15克、桂圓肉、蓮子(去芯)各15克，冰糖適量，粳米100克。將粳米、大棗、蓮子一同入鍋，加水適量。用火熬煮。待粥煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖，再煮片刻即可食用。 功效：此方具有生津潤燥、安神養(yǎng)血、潤腸固澀之功效，可用于因心脾兩虧、氣血不足所致的食欲不振、四肢無力、失眠多夢等癥。
以上內(nèi)容詳細的為我們介紹了痛風尿酸高吃什么好呢的相關(guān)問題，想必大家對此已經(jīng)有了一個更為清晰的認識，我們不應該讓痛風尿酸高這種疾病嚴重危害到我們自身的身體健康，我們應該過一種健康的生活擺脫各種疾病給我們帶來的困擾。
尿酸過高，其實可以說也是現(xiàn)代人一種常見病的了，尿酸高如果不及時調(diào)理的話，是很容易引起一些其它的并發(fā)癥的，尿酸高在飲食上由為注意一些細節(jié)才能起到一個更好的飲食保健作用，例如常見和尿酸過高的的飲食要以低熱量為主，低脂肪為主，要多補充水份，可以主尿酸高在飲食上也有很多講究的。
那么尿酸高除了要注意這些科學飲食這外，在日常的飲食中還應該是多吃什么呢?對于尿酸過高的患者來說日常要如何飲食最健康呢?對于尿酸高的患者來說哪些食物最好可以少吃一點呢?
病情分析：
食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質(zhì),多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質(zhì),碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素
3豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆制品可以選用精制的豆制品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.
4.不要喝醋,相反可以多喝些蘇打水一類的堿性水.加速尿酸的排泄.
5.平時還是要注意多加強鍛煉,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結(jié)合.另外真有問題還是應該去醫(yī)院看醫(yī)生.
指導意見：
一,多吃堿性食物,如海帶,白菜,芹菜,黃瓜,蘋果,蕃茄,包心菜,蘿卜,胡蘿卜,等蔬果.尿酸在堿性的環(huán)境里溶解度較大,較不容易沉淀,也較容易排出體外.
二,節(jié)制高嘌呤食物：各種動物內(nèi)臟,魚子,蟹黃,貝類,沙丁魚,比目魚,鮪魚,鮑魚,肉類,蝦子,豌豆,黃豆類,扁豆及其他豆類,香菇,洋菇,啤酒和發(fā)酵食品,菠菜,蘆筍等.
以上就是關(guān)于尿酸過高要吃什么不能吃什么的一些簡單的介紹了，其實對于生活中的大多數(shù)人來說如果可以注意科學飲食的話，那么身體健康也就會更有保健了，因此提醒一下尿酸過高的朋友在飲食上千萬不要吃過高的高嘌焓的食物，這樣才能更好的促進身體的健康。
社會中很多人對飲食并沒有明確的限制，即使身體患有疾病時也會重視治療而忽略飲食，其實食物對身體有重要的作用，患病后也要重視食物的選擇性，不可盲目的亂進食，否則會破壞治療的平衡，同時引起所患疾病更加嚴重。尿酸高最主要的原因是飲食引起的，那么尿酸高禁吃什么呢?禁吃的食物類型主要有：
嘌呤高的食物
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃。
2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物
1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。
4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。
5、水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食品，但仍不宜大量。
6、飲料：可樂、汽水、，濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當食用。
7、其他：醬類、蜂蜜
宜限量的中等嘌呤食物
(1)豆類：豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。
(2)肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
(3)水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鲙、紅魽、魚丸。
(4) 蔬菜類：筍、豆類、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍須菜。
(5)油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
避免辛辣食物
中老年人尿酸水平有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢，但差異無統(tǒng)計學意義。鑒于高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病密切相關(guān)，故提倡適量食鹽(≤6克/天)。
另外，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。
尿酸高禁吃什么呢?禁吃的食物類型是非常多的，一般情況下尿酸高時可食用含有嘌呤低的食物，但是疾病嚴重或是發(fā)展為其它疾病的，也要禁忌這些食物，患病后食物的禁忌醫(yī)生會明確告訴患者，此時就要對禁吃的食物做詳細的了解，才能遠離不良的疾病因素，所患的疾病也會減少發(fā)作次數(shù)。
在泌尿科里經(jīng)常有患者提到尿酸高，尿酸高是尿液曾現(xiàn)的一種狀態(tài)，同時伴隨有很多疾病出現(xiàn)，當然早期的尿酸高也是單獨存在的，患者可根據(jù)尿酸高的嚴重程度進行醫(yī)治，并且注意日常的食物攝入，那么尿酸高禁止吃什么宜吃什么食物呢?尿酸高需要重視的飲食有多種，下面為大家分別介紹飲食的注意事項。
尿酸高禁止吃的食物：
1、戒吃高嘌呤的食物，動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔,不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
尿酸高宜吃的食物：
(1)主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
(5)水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。
(6)飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
(7)其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品。
尿酸高禁止吃什么宜吃什么食物呢?通過文章的講解已經(jīng)能準確的回答問題，尿酸高時需要禁止的食物是很多的，主要是含嘌呤較高的一些食物，而宜吃的食物則是嘌呤含量低的食物，或是不含嘌呤的食物。平時患者還要多喝白開水，不能吃各種類型的飲料，尿酸會隨著食物而發(fā)生變化。
在生活中有很多人都會發(fā)生尿酸高這種現(xiàn)象，其實尿酸高如果不是特別嚴重的話，可以多喝一些水，多吃水果就能夠調(diào)理，如果特別高的需要吃一些藥物調(diào)理，因為尿酸偏高是會引起很多疾病的，會使患者發(fā)生一些腎部疾病，所以平時的時候應該喝一些降尿酸的茶，那么什么茶降尿酸效果好呢?
哪種最好呢?
1菊苣淡竹茶
此方為《千金方》加減方。
材料：準備菊苣、淡竹葉、百合、茯苓、葛根、薏仁、梔子各5克。
方法：將原料打碎裝入沙袋，然后放入保溫杯中并用適量開水沖泡20分鐘，溫涼后服用。
這個方法利尿的作用特別好，比較適合痛風、尿酸高者。
2車前草茶
車前草是一種利尿的草藥，有助于促進體內(nèi)尿酸鈉離子的排泄，對于尿酸高的人群來說也不失為一種非常不錯的調(diào)理方法。
不建議大家在睡前飲用這種茶葉，可能會讓大腦神經(jīng)變得異?；钴S，導致出現(xiàn)失眠多夢的問題。
3綠茶
綠茶中所含的堿性物質(zhì)比較多，經(jīng)常性的飲用可以平衡體內(nèi)的尿酸。且綠茶還具有滋養(yǎng)心肺的功效，對人體的益處是很大的。常飲綠茶怒不僅可以緩解體內(nèi)尿酸高的現(xiàn)象，還可在一定程度上減少疾病的發(fā)生。
4番石榴茶
番石榴是一種常見的低嘌呤食物，這也是一種堿性食物，日常食用可以促進體內(nèi)的酸堿平衡。
同時番石榴中也富含有大量的維生素和蛋白質(zhì)，在可以幫助自身擺脫高尿酸問題的同時，達到一個增補身體的效果。這也是一種酸性口味的飲品。
5紅茶
紅茶茶葉所含的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常的豐富，經(jīng)常性的飲用具有不錯的降尿酸作用此外，而且紅茶茶葉不含任何的嘌呤物質(zhì)，因此飲用后也就不會對高尿酸的患者身體產(chǎn)生什么傷害。
6毛茶
毛茶富含多種有效物質(zhì)，而這些物質(zhì)能夠與體內(nèi)的一些尿酸相結(jié)合，對于體內(nèi)的酸堿平衡起到一定的中和作用，可以緩解尿酸患者身體中酸性物質(zhì)對于人體的傷害。
7玉米須茶
玉米須屬于一種堿性食欲的一種，用玉米須泡的水利尿功效非常明顯，可以從利尿的角度來稀釋自身體內(nèi)的尿酸值。
除了飲用玉米須茶，在日常也可以適當?shù)某砸恍┯衩祝瑫r間長了可以將自身體內(nèi)的酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)化為堿性物質(zhì)，幫助緩解高尿酸的困擾。
出現(xiàn)尿酸高的現(xiàn)象的話，大家一定要多加注意飲食，平常的時候多吃一些含水量比較高的食物，像西紅柿，芹菜之類的蔬菜，或者是蘋果，西瓜之類的水果都是比較不錯的，可以適當?shù)亩喑砸稽c。
1
多吃含水量高的食物
水是一種最健康的物質(zhì)，同時也是任何生命存在所必備的，所以多喝水可以幫助尿液的排泄，降低尿酸濃度!
想要降低尿酸多飲水和多吃高水分食物可以達到這種效果，飲水次數(shù)多就會增加尿液，這樣一來就可以稀釋體內(nèi)濃度較高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一種好方法。
方法：每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2
多吃西紅柿
尿酸高的人群可以多吃西紅柿，西紅柿雖說吃起來是酸的，但它是堿性食品，不但有助于血液中的尿酸排出，而且還可以堿化尿液，中和尿酸。
另外，西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。
3
多吃芹菜
尿酸高的人群可以多吃芹菜，這是因為芹菜中富含鉀，其有很強的利尿作用，可促進尿酸排出?？梢哉f是天然的利尿劑。同時芹菜中所含有的鉀和食物纖維還能夠有效降低血壓的作用，對尿酸高并發(fā)的高血壓也有預防效果。
4
多吃水果
水果中不僅有豐富的水,而且堿性成分也比較多，有助于降低尿酸。
適合尿酸高患者吃的水果主要有：桃子、蘋果、梨子、西瓜、黃瓜、甜瓜、櫻桃等常見的水果。
尿酸過高對人體健康影響很大，比如尿酸結(jié)石的生成。尿酸結(jié)石一般是需要做溶石治療的，除了藥物，飲食方面也需要注意。尿酸結(jié)石患者應該多喝水，飲食多樣化。那么，尿酸結(jié)石吃什么好？
1.飲食上多飲水，飲食應多樣化，富含營養(yǎng)和維生素，忌辛辣及酸醋。屬于尿酸鹽結(jié)石的患者，飲食宜清淡，低脂肪，還需要根據(jù)結(jié)石的類型，如草酸鹽結(jié)石的患者，應以低草酸、低鈣飲食為主，多吃蔬菜、水果、雞蛋、牛奶類食品，盡量少吃菠菜，油菜、雪里紅、香菇、榨菜、各種豆類、代乳粉、芝麻醬、帶魚、豬腦等，少飲濃茶。這樣有利于防止結(jié)石的形成與復發(fā)。
2.堿化的尿液可增加尿中溶解尿酸的量，進一步促進尿酸的排泄。我們可以使用蘇打粉650毫克一天三次到四次口服使用，盡量讓尿液的pH值在6.5到7.0之間。需要知道的是，蘇打粉可造成腸胃脹氣，排氣過多。另外檸檬酸鉀每天30到60毫當量，也是不錯的選擇。同時為保持尿液在睡眠期間也能維持堿性化，假如睡前的pH值低于6.5，可考慮給予250毫克的乙酰唑胺。
3.多吃素食：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜為禁忌之首，豆類為禁忌之次，也不是不能吃，而是豆類食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。
4.多吃水果:眾所周知，大部分水果都由碳水化合物構(gòu)成，具有偏堿性的特征。攝入碳水化合物類的水果可以中和體內(nèi)的酸性，一定程度對于降低尿酸有促進作用。
很多人都沒有重視過尿液檢查，一般做尿液檢查的是早孕的女性，當然要檢查泌尿系統(tǒng)、身體全身檢查等，也會查到此項，尿檢時會發(fā)現(xiàn)尿酸的異常，比如尿酸高，患者就要尋長引起疾病的原因，能根據(jù)原因進行疾病的預防與治療。期間也要重視飲食方面的護理，可防止尿酸再次升高，那么尿酸高可以吃什么肉類呢?
尿酸高可以吃的肉類與蛋類有：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。同時患者還可以吃的食物有：
(1)主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
(5)水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。
(6)飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
(7)其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品。
(8)并且中老年人尿酸水平有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢，但差異無統(tǒng)計學意義。鑒于高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病密切相關(guān)，故提倡適量食鹽(≤6克/天)。另外，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。 其它高尿酸血癥者應多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜，既有利尿作用，又能促進尿酸鹽溶解和排泄。最后，高尿酸血癥病人應多飲水，稀釋尿液，以利于尿酸排出，防止結(jié)石形成，為防止尿液濃縮，可在睡前或半夜飲水。
尿酸高可以吃什么肉類呢?肉類都含有一定量的嘌呤，在食用的時候要控制量，更要注意烹飪的技巧，可降低所含嘌呤的量。所以含嘌呤高的食物必須禁止食用，含量低的食物則可以少量的食用一些，當然飲食控制尿酸效果也會有異常，建議患者配合藥物控制，如果尿酸發(fā)展有異常時，必須立即采取相應的治療。
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