補(bǔ)肺氣的食物有哪些
2021-02-05生活中可能很多人都存在肺氣不足的情況，這些人一般說話都是有氣無力的，而且還容易發(fā)生咳嗽、頭暈等癥狀，中醫(yī)上治療這種病癥的方法就是補(bǔ)肺氣。下面我們一起來看看有哪些食物以及中藥具有補(bǔ)肺氣的作用吧。
肺氣不足的癥狀有哪些
肺氣不足可能有氣短乏力、聲音低微、咳嗽、頭昏頭痛、惡風(fēng)寒、面白神疲、舌苔薄白、脈浮無力等癥狀。
補(bǔ)肺氣的食物有哪些
1、白木耳
白木耳性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實(shí)為補(bǔ)肺佳品。如《本草再新》就有銀耳潤肺滋陰的記載。《飲片新參》亦云：白木耳清補(bǔ)肺陰，滋液，治勞咳。《增訂偽藥條辨》中還說：白木耳治肺熱肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中帶血。所以，對肺陰虛者更為適宜。
2、燕窩
燕窩性平，味甘，為清補(bǔ)肺虛之上品，有養(yǎng)陰潤肺、益氣補(bǔ)虛的功效。《本草從新》說得極為公允：燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛，
更多>>在我們的生活中有很多的食物對于我們的身體健康都是有著極大的幫助的，有些食物可以給我們帶來更多的維生素，有些食物可以提升我們的免疫能力，有些食物可以增強(qiáng)我們肺氣，增強(qiáng)肺氣的食物非常多，這些食物也是我們生活中經(jīng)常食用的食物。那么補(bǔ)肺氣的食物到底有哪些呢?我們一起詳細(xì)了解下。
馬鈴薯就是補(bǔ)肺氣最常見的一種食物，這種食物味道甘，性平，長期食用的話，可以起到補(bǔ)氣健脾的功效，對于身體虛弱、食欲不振、消化不良的人群來講有著解答的幫助，但是發(fā)芽的馬鈴薯含有一定的毒素，最好是不要食用。
紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。
更多>>補(bǔ)肺氣養(yǎng)肺的食物
1、燕窩
性平,味甘,為清補(bǔ)肺虛之上品,有養(yǎng)陰潤肺、益氣補(bǔ)虛的功效?！侗静輳男隆氛f得極為公允:燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止嗽,補(bǔ)而能清,為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥,一切病之由于肺虛,用此皆可治之。凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,食之最宜。
2、山藥
性平,味甘,既能補(bǔ)肺虛,又能健脾益腎,肺虛之人,四季皆宜常食山藥?！端幤坊x》中指出:山藥,溫補(bǔ)而不驟,微香而不燥,循循有調(diào)肺之功,治肺虛久嗽,何其穩(wěn)當(dāng)。
3、西谷米
性溫,味甘,除有健脾作用外,又能補(bǔ)益肺氣。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授就說它溫中健脾,補(bǔ)肺化痰。對肺氣虛弱咳嗽者,葉氏多用西谷米同山藥、欠實(shí)等一同煮食,更為適宜。
4、百合
有補(bǔ)肺潤肺的功用。《醫(yī)學(xué)入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出:久嗽之人,肺氣必虛,虛則宜斂,百合之甘斂,甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳,或痰中帶血之人,最宜服食。
5、海松子
俗稱松子仁。性溫,
更多>>?
肺氣不足會導(dǎo)致患者很容易咳嗽，呼氣也會變得不順暢，如果長期下去則會導(dǎo)致肺臟功能衰竭，肺是我們主要的呼吸器官，如果平時(shí)的生活習(xí)慣不好或者是經(jīng)常抽煙的朋友們肺部都會有一定的問題，所以補(bǔ)肺氣是關(guān)鍵，下面就來看看補(bǔ)肺氣的中藥吧。(1)對本臟虛損,肺氣不足.癥見氣短喘促,或咳嗽,聲音低微,神疲乏力,血壓偏低,面色淡白或自汗,舌淡苔白,脈虛無力者,當(dāng)補(bǔ)益肺氣,宜用保元湯加五味子：人參9克,黃芪15克,生姜3克,五味子6克,炙甘草3克,加水煎煮,取汁,一日分2～3次服；或用開水浸泡,代茶飲.也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克,胡桃仁30克,生姜3克,五味子6克,加水煎煮取汁,一日分2~3次服.
(2)對易患風(fēng)寒感冒,癥見鼻塞,頭昏頭痛,惡風(fēng)寒,疲倦乏力,舌苔薄白,脈浮無力者,宜用玉屏風(fēng)散加紫蘇：黃芪15克,白術(shù)15克,防風(fēng)12克,生姜6克,紫蘇10克.加水煎煮取汁,1日分3次服.未患感冒,當(dāng)益肺氣固
更多>>肺是人體的呼吸器官，同時(shí)也是人體重要的造血器官。如果把身體看成一個(gè)皇朝，肺就是宰相，宰相的職責(zé)是了解百官，協(xié)調(diào)百官。肺的功能正常了，人的氣機(jī)也就會條順通達(dá)，氣血，津液這些陰液也能通過各類水道順利通達(dá)全身。那么哪些食物對肺有幫助作用，以下是給大家介紹的食材。
清肺補(bǔ)肺食物，如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等。有條件的適當(dāng)用些藥膳，如清燉水鴨、百合、甲魚、生地、北芪煲，豬肺、黨參文火燉服或用淮山、北沙參、麥冬、五味子煲湯加蜂蜜水調(diào)和常喝。咯咯血病人服玉米須、馬齒莧加冰糖水煮飲等。
還需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是飲食要清淡。
常吃蘋果可以減少患發(fā)肺癌的危險(xiǎn)性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產(chǎn)生的重要抗氧化物質(zhì)，是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。
正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發(fā)病率降低20％。
研究人員發(fā)現(xiàn)，每周至少吃5個(gè)蘋果或是3個(gè)西紅柿可
更多>>前幾天一條熱搜指出，京都的一味青年，收集了100天的霧霾結(jié)果制造出了一塊板磚，這讓大家都森森的感覺到了寒意，自己吸得不是空氣，是板磚??！隨著社會大環(huán)境的變化，環(huán)境已經(jīng)成為了威脅人們健康，特別是霧霾的問題讓許多的人肺部受到了非常大的傷害，因此補(bǔ)肺氣就變得非常的重要了，西藥對于人們的健康有著很大的副作用，那么補(bǔ)肺氣的滋補(bǔ)類中藥有哪些呢？
(1)對本臟虛損,肺氣不足.癥見氣短喘促,或咳嗽,聲音低微,神疲乏力,血壓偏低,面色淡白或自汗,舌淡苔白,脈虛無力者,當(dāng)補(bǔ)益肺氣,宜用保元湯加五味子：人參9克,黃芪15克,生姜3克,五味子6克,炙甘草3克,加水煎煮,取汁,一日分2～3次服；或用開水浸泡,代茶飲.也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克,胡桃仁30克,生姜3克,五味子6克,加水煎煮取汁,一日分2~3次服.
(2)對易患風(fēng)寒感冒,癥見鼻塞,頭昏頭痛,惡風(fēng)寒,疲倦乏力,舌苔薄白,脈浮無力者,宜用玉屏風(fēng)散加
更多>>肺氣不足就是肺氣虛弱的表現(xiàn)，這種情況可能是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，也可能是因?yàn)槲覀兩眢w處于亞健康的狀態(tài)導(dǎo)致的，肺氣不足的主要表現(xiàn)為氣喘、咳嗽、咳痰、自汗等情況，也有一部分患者會表現(xiàn)為肺功能減弱、畏寒畏冷、容易傷風(fēng)感冒，這些情況都是和肺氣不足有著一定的聯(lián)系的。
肺氣不足所表現(xiàn)出來的癥狀非常明顯，但是就是因?yàn)檫@樣的癥狀所以使人容易誤會這是其他疾病導(dǎo)致的，這樣就會使得我們耽誤了治療的最佳時(shí)間，一旦這樣的話，那么就會讓我們承受極大的傷害。
一、肺氣虛的表現(xiàn)
1、少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促;
2、抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之癥;
3、遇寒冷易發(fā)作鼻竇炎;
4、常見皮膚干燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候干燥時(shí)尤其突出;
5、常可導(dǎo)致‘腎陽不足，使水液運(yùn)行不利，出現(xiàn)尿頻數(shù)，余瀝不盡。
老年人肺氣虛的中醫(yī)調(diào)治
二、肺氣虛的調(diào)治
1、肺臟虛損、肺氣不足之喘咳：癥見氣短喘促，或咳嗽，聲
更多>>我們中醫(yī)上面認(rèn)為肺氣不足是容易導(dǎo)致人衰老的，所以我們一定要注意對于肺部的保養(yǎng)，我們要懂得如何來補(bǔ)肺氣才行，我們可以采用一些中醫(yī)的方法來起到補(bǔ)肺氣的功效，我們既可以采用推拿按摩的方法來起到補(bǔ)肺氣的功效，也可以采用足療的方法來補(bǔ)肺氣，另外我們還可以采用食療的方法來補(bǔ)肺氣。
很多食物都有很好的補(bǔ)肺氣功效，只要我們善于選擇，那么我們是可以從很多食物里面來獲得補(bǔ)肺氣的效用，例如鴨肉，牛奶，甲魚等都有很好的補(bǔ)肺氣功效。
鴨肉
性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》說它“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。
雞蛋
性平，味甘，
更多>>在生活中是有很多人存在肺功能不足的狀況的，容易肺氣虛，再加上到了秋冬季，天氣干燥，容易犯肺，所以是會出現(xiàn)很多的不適的癥狀的，所以這類人群是需要很好的進(jìn)行補(bǔ)益肺氣的，是可以嘗試下面的這些來幫助調(diào)理的。
1、白果
我們食用白果是具有補(bǔ)肺、潤肺的作用。白果常常是用于哮喘、咳嗽痰多、婦女白帶量多、尿頻、小兒遺尿等疾病。但是大家值得注意的是，白果有毒，白果需要熟食，過量食用使人腹脹。
2、百合
百合，因其味甘性涼、入肺經(jīng)，所以是有很好的潤肺清燥作用，而且最宜秋季氣候干燥、燥邪過盛傷肺、以致出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、大便干燥、小便短少、皮膚干燥等“秋燥病”的調(diào)養(yǎng)。
3、杏仁
杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤補(bǔ)肺功效更強(qiáng)。杏仁是有三大功效：潤肺，清積食，散滯。而且杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。我們食用杏仁是可以潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。
4、蜂蜜
蜂蜜的成分
更多>>有不少的男性朋友會吸煙，其實(shí)吸煙對人體有很大的危害，同時(shí)經(jīng)常吸煙也容易導(dǎo)致肺部的感染的，需要正確的補(bǔ)肺養(yǎng)生，生活中有不少的食物都具有補(bǔ)肺養(yǎng)生的功效的，尤其是一些綠色蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)很多，對于長期吸煙的男士來說，多吃一些補(bǔ)肺養(yǎng)生的食物尤為關(guān)鍵，那么什么食物能夠補(bǔ)肺養(yǎng)生呢?
1、山藥：山藥尤宜于春季食用，它營養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;能補(bǔ)腎益精，可增強(qiáng)人體抵抗力。用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補(bǔ)肺，滋腎益精，強(qiáng)身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補(bǔ)效果更好。
2、韭菜：500克韭菜含蛋白質(zhì)5—10克、糖5—30克、維生素a20毫克、維生素c89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發(fā)油等。另外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。俗話說，“韭菜春食則香，夏食則臭”。春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣
更多>>
