養(yǎng)生茶的種類及制作方法
2020-12-191、加味綠茶的制作方法
材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法:取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
2、玫瑰蜂蜜茶的制作方法
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
3、西紅柿玫瑰飲的制作方法
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法:西
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接下來的這篇文章，是來為大家介紹荷葉不僅僅是可以觀賞的一種觀賞品，而且荷葉還可以具有瘦身養(yǎng)生的功效，相信許多的朋友們都還不了解吧，那么接下來就是為了大家介紹關(guān)于荷葉瘦身養(yǎng)生茶的主要做法，喜歡的朋友們一起來了解一下吧！
荷葉瘦身養(yǎng)生茶
、檸檬 含較多的檸檬酸，能促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于通便。
12、茶 普遍認(rèn)為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會(huì)引起脂肪在體內(nèi)的堆積。
15、赤小豆 是一種高蛋白，荷葉茶 低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進(jìn)排便。
16、大蒜 對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
18、木耳 是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質(zhì)多的食物。它還含有一種多糖物
更多>>你適合喝什么養(yǎng)生茶？ 喝茶養(yǎng)生已經(jīng)是目前養(yǎng)生人群中最常見的一種養(yǎng)生方式，特別是各種有“藥效”的養(yǎng)生茶，這些五花八門的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎？你知道你適合喝什么養(yǎng)生茶嗎？下面小編就為大家介紹幾種。
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要慎喝。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2—3次。
桂圓紅棗茶，“火大”別喝
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
人參茶，高血壓少喝點(diǎn)
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶
更多>>綠豆茶是生活中很常見的飲品，很多人還喜歡稱綠豆茶為解毒茶，很多店鋪有售賣，雖然人們很喜歡綠豆茶，但是對綠豆茶的功效并不清楚，并且對其制作方法也不了解，人們就喜歡在商店購買綠豆茶，其實(shí)患者了解了綠豆茶的功效及制作方法后可以自己制作。下面就一起來看看綠豆茶的功效及制作方法吧。
綠豆茶有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，其實(shí)綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內(nèi)。
而煮得酥爛的綠豆具茶有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但有很強(qiáng)的清熱解毒功效。綠豆、黃花菜、大棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉?，F(xiàn)代還常用綠豆湯輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化等功效。
綠豆茶的制作方法：
材料
主料：
更多>>冬季是比較寒冷的季節(jié)，人們身體上很容易因?yàn)闅夂虻囊蛩?，發(fā)生不少疾病，所以為了自身的身體健康，在冬季的時(shí)候，如何維持身體健康，已經(jīng)是目前人們最關(guān)心的話題之一，那么，我們此時(shí)是否可以利用冬季養(yǎng)生茶進(jìn)行養(yǎng)生呢，在冬季的時(shí)候，我們必須要對此有所認(rèn)識(shí)才可以。下面就去介紹冬季養(yǎng)生茶的知識(shí)如何。
冬天要是喝茶去養(yǎng)生的話，最好喝一些紅茶才好。紅茶因?yàn)楦蕼?，能夠讓人體陽氣增加;并且冬季養(yǎng)生茶之中，紅茶是含有很多的蛋白質(zhì)和糖分，生熱暖腹，還可以增強(qiáng)人體抗寒能力，幫助人們消化、去除身體的油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止 更多>>
現(xiàn)在正是季節(jié)更替的時(shí)候，夏季已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)去，秋季慢慢來臨。在秋季的時(shí)候，我們要格外注意養(yǎng)生，有很多茶飲是比較適合秋季養(yǎng)生的。那么，秋季養(yǎng)生茶有哪些呢?接下來我們就一起來看看。
1.高麗參茶
高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成。將人參切片曬干，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)氣生津、解毒抗癌的作用。
2.人參茶
人參茶由生曬參制成。可將人參曬干或烘干，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。其中生曬參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大補(bǔ)元?dú)?、潤肺止咳、清熱生津之功效，對在秋季養(yǎng)生的人們來說益處多多。
3.銀菊白芍飲
銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍制成的，可適當(dāng)加些白糖。先把所有原料洗凈放入杯子中，沖入開水泡開，加蓋燜泡10分鐘，濾出殘?jiān)?，加入適量的白糖調(diào)勻即可飲用
更多>>養(yǎng)生茶與大家在日常生活中常喝的普通茶不同，盒裝養(yǎng)生茶是偏向于保健作用的，而普通茶是大家在茶余飯后用來休閑用的。養(yǎng)生茶不是單純的一類茶，通常，一盒養(yǎng)生茶不僅含有茶葉的充分，還含有各種療效的中藥材。根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)，他們所適用的養(yǎng)生茶也是不一樣的。
【玫瑰花茶】
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
【荷楂菊茶】
以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀?。⒛樕n白者，不適合飲用。
【日常保健茶】
功效 提升免疫力、明目益氣。
材料 黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。
作法 將材料全部放入鍋中，倒入150 更多>>
養(yǎng)生是對生活品質(zhì)的追求，也是對身體健康的重視。近年來，環(huán)境污染沒有得到有效的治理，忙碌的生活節(jié)奏讓身體得不到休息補(bǔ)充，使得許多人的身體出現(xiàn)狀況。男人的壓力尤為巨大，而秋季是果實(shí)成熟的季節(jié)，各種滋補(bǔ)食物相繼上市，下面就來看一看秋季男性養(yǎng)生茶有哪些的介紹吧。
秋季男性養(yǎng)生茶一、羅漢果茶
羅漢果，將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的藥店就能買到，大概三四元一顆。
秋季男性養(yǎng)生茶二、蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富，有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可
更多>>其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常使用到薄荷，比如說日常用品牙膏、飲食方面的有餅干、雪糕、薄荷糖、潤喉糖這些都使用到薄荷。不但如此，它也經(jīng)常用來入藥，它其實(shí)是一種非常常用中藥并且它的藥用價(jià)值很高。我們將它制成薄荷糖，據(jù)有潤喉的功效，對喉嚨痛的患者效果很好的。把它制成清涼有據(jù)有止癢的功效，蚊蟲叮咬方面都可以使用。在我們生活當(dāng)中也經(jīng)常把它制作成薄荷茶來飲用，口感清涼、味道香醇、非常好喝，又可以養(yǎng)生保健。下面為大家詳細(xì)介紹如何制作薄荷茶，以及薄荷茶制作的方法有哪些？
我們將薄荷葉跟茶葉一起煮水、或是開水沖都可以，這樣就變成來薄荷茶?？梢灾委燂L(fēng)熱感冒，頭暈頭痛、長膿瘡的病患者效果都是不錯(cuò)的?；蛘呶覀円部梢詫⒈『扇~放在杯子里，加一些冰糖或者是蜂蜜。但是如果加蜂蜜的話，建議先將薄荷葉用開水泡開之后放涼再加蜂蜜，這樣清熱解毒、潤燥的效果更好。
我們可以把菊花薄荷冰糖一起放在杯子里面，加上 更多>>
隨著生活水平的提高，人們開始越來越注重養(yǎng)生了。比如說做瑜伽、喝養(yǎng)生茶等，特別是在喝茶上面，也是種類繁多的，比如說絞股藍(lán)，大家應(yīng)該都不陌生，不僅營養(yǎng)價(jià)值高而且還有減肥功效。我們都是在藥店里買帶包裝、加工好了的成品，但是你們知道絞股藍(lán)茶的制作方法嗎，讓我們來看一看
絞股藍(lán)茶的制作方法：
（1）采摘鮮葉
從每年3月絞股藍(lán)萌發(fā)葉開始至秋季停止生長均可采葉，但以8月份為佳，此時(shí)絞股藍(lán)皂甙含量最高。采葉力求大小均勻，形狀齊整，老嫩一致，同時(shí)注意保鮮保質(zhì)，做到隨采隨加工制作。
（2）制作方法
絞股藍(lán)茶制作需經(jīng)殺青、揉捻、烘焙、毛茶處理、包裝等工序。
殺青：鍋溫控制在120℃左右，投鮮葉0.5～1千克入鍋，不停翻動(dòng)，殺青5分鐘左右撈起，接著進(jìn)行揉捻。
揉捻：起初加壓力度不宜太大，以免將葉揉碎，保持條索完整，把葉中70%的水分揉出即可。
烘焙：先毛火攤放20分鐘左右再足火焙干。毛火需“高溫、薄攤、快烘”，足
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