養(yǎng)生粥配方的制作方法
養(yǎng)生膏方制作方法。
天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問留春術(shù),淡泊寧靜比藥好。社會(huì)不斷發(fā)展,養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題,藥物不能替代養(yǎng)生,只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“養(yǎng)生粥配方的制作方法”,但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
其實(shí)隨著現(xiàn)在很多人都處于亞健康的狀態(tài),所以的話就會(huì)導(dǎo)致自己的身體變得特別的差,就有大部分的人都學(xué)會(huì)了該如何去養(yǎng)生,但是真正的養(yǎng)生卻是需要注意很多東西的,下面我們就一起來了解一下養(yǎng)生粥配方的制作方法。
制作方法:
食材包括:番茄半個(gè),棗4顆,風(fēng)仙(染指甲草)三錢,竹葉,一兩黃連,羊胰,沉香2錢,玫瑰200克
烹制法:
1:將番茄與玫瑰搗碎,按照1:4的比列,篩其汁,加入蜂蜜與棗,食鹽一匙,沉香2錢,一兩黃連放入高湯的水中煲煮10分鐘。
2:將竹葉洗凈后放入其中,凈化湯味的作用。
3:再將風(fēng)仙花揉爛取汁,將汁涂抹在羊胰上,在把羊胰用竹簽串好,進(jìn)行燒烤。
4:到高湯煲好后,用溫湯搭配燒烤后的羊胰一起吃,其美味程度不用說,最主要的是用風(fēng)仙涂抹的羊心性平,肉質(zhì)潤滑,有止痛通筋活血功效,因?yàn)楸旧硇云剑c玫瑰性寒相補(bǔ)充,而且玫瑰使沉香性溫,提氣養(yǎng)神,暖腰膝,治療痤瘡暗痘功效提高了許多。尤為重要的是玫瑰中所含紅素能將高湯中各種食材一一融合,假如不加玫瑰,整體湯味辛辣難以下咽,各食材味重,會(huì)使整個(gè)湯味猶如發(fā)腥的惡臭。但加入玫瑰花瓣后,香艷柔美的氣息,恰當(dāng)好處的飄散,叫飲用者心曠神怡。
溫馨提示:羊胰不宜喝生椒同吃,會(huì)傷及五臟。玫瑰對(duì)于處于25歲分水嶺的熟齡干燥肌膚相當(dāng)有功效,能緩解眼紋出現(xiàn),加強(qiáng)皮膚日照系數(shù),保濕性很強(qiáng),凈化毛孔污垢,最擅長的是保濕,改善皺紋老化褶皺現(xiàn)象。玫瑰花瓣中內(nèi)含的紅色素有強(qiáng)壯和收縮微血管性能,對(duì)老化皮膚具有妙手回春的作用。怎么才能讓這位中藥發(fā)揮到它應(yīng)該具有的藥性是至關(guān)重要的。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了養(yǎng)生粥配方的制作方法,相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的了解了,那么在平時(shí)的時(shí)候就要多注意一些這方面的事情,多吃一些養(yǎng)生的食物,這樣對(duì)自己的身體是有好處的。
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皮蛋也叫松花蛋,也叫做灰包蛋,是中國比較傳統(tǒng)的一種蛋的做法,它的口感吃起來非常的鮮滑爽口,營養(yǎng)功效也非常的不錯(cuò),皮蛋的制作方法也非常的多,一般可以作為涼菜,尤其在夏天的時(shí)候,具有一定的消暑的作用,另外也可以做成粥,比如說皮蛋瘦肉粥,也受到很多人的歡迎。
一、清炒松花蛋材料:皮蛋3粒,青椒半個(gè),胡蘿卜半支,生姜2片,地瓜粉2大勺,大蒜2瓣,香油,糖,醬油膏,黑胡椒粒做法:1、油入鍋加到8分熱,皮蛋切成1/8,均勻沾裹地瓜粉。裹好粉的皮蛋下鍋油炸到皮蛋浮起表面金黃(約1分鐘)即可撈起;2、炒香蒜瓣姜片,下青椒塊、胡蘿卜片稍煸炒后,下皮蛋,加調(diào)味料兜勻,捻黑胡椒裝盤。二、咸蛋松花球材料:松花蛋5個(gè),咸蛋10個(gè),肥瘦肉750克,雞蛋2個(gè),蔥絲、紅椒絲、鹽、味精、醬油、胡椒粉、香油各適量做法:1、將肥瘦肉剁咸肉茸,放入碗內(nèi),加雞蛋、鹽、味精調(diào)好味,咸蛋黃蒸熟,松花蛋切成粒;2、將肉茸擠成肉圓,每個(gè)里面加一個(gè)咸蛋黃,再均勻滾上一層松花蛋碎,放入抹油的盤中,入蒸籠約5分鐘取出;3、將蒸好的肉圓放在盤中,淋上醬油,撤上蔥絲和紅辣椒絲,澆熱油熗出香味即成。三、松花蛋瘦肉粥材料:松花蛋,大米,肉,香油、蔥、姜、食鹽各適量
做法:1、將大米淘洗干凈,放入水,倒入香油攪勻后放置一旁,浸泡30分鐘。姜去皮切成細(xì)絲,香蔥切碎。松花蛋切成小塊。2、把肉先切成片,再切絲,最后切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻后腌制20分鐘。3、鍋中倒入清水,大火煮開后,將肉粒倒入煮一會(huì)兒,當(dāng)水面有浮沫時(shí),用勺子徹底撇干凈,然后倒入一半的松花蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鐘。4、倒入浸泡后的米,改成小火煮40分鐘,期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次,以免松花蛋黏鍋底。5、最后,將剩下的一半松花蛋倒入,繼續(xù)煮10分鐘即可,喝前調(diào)入剩余的鹽和香蔥碎。
我們現(xiàn)在的生活中大家對(duì)自己的身體健康都非常的關(guān)注,那么要想身體長久的健康平衡的飲食我們就更應(yīng)該注意才好。現(xiàn)在生活中的臭氧對(duì)大家的身體健康,可是非常有好處,生活中經(jīng)常食用一些粗糧我不打糧到大家的身體保健都有很好的作用。接下來小編就為朋友們?cè)敿?xì)的推薦一下我養(yǎng)生粥的制作方法,為了大家身體的保健趕快來學(xué)習(xí)一下吧!
五谷養(yǎng)生粥制作方法:
桂圓粟米粥:桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。
桂圓肉性味甘溫,能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。
核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎,與粳米同煮成粥,能潤肺止咳,補(bǔ)腎固精,潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。
山藥栗子粥:山藥15—30克,栗子50克,大棗2—4枚,粳米100克。栗子去殼后,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平,能補(bǔ)脾胃、益肺腎,尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。
最后還可以飲用 9味紫葡養(yǎng)生茶,是目前比較受歡迎的一種養(yǎng)生茶飲,改善體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)能,維持人體陰陽氣血、升降出入的相對(duì)平衡。
以上小編為大家介紹的這些五谷粥的做法你都學(xué)會(huì)了嗎?這些制作方法非常的簡單,但是她對(duì)我們的身體營養(yǎng),可是非常大的,可以通過今天的閱讀大家學(xué)會(huì)了以后在生活中就經(jīng)常來食用五谷雜糧,為身體保健加分吧!
不同奶茶店里的奶茶口感都是不同的,這個(gè)奶茶的制作方法和配方有很大的關(guān)系,尤其是茶葉的選擇上。如果大家想要學(xué)習(xí)奶茶制作,還需要掌握材料之間的配比和輔料的添加。今天我們來給大家介紹幾種常見奶茶的制作方法,讓大家在家里也能享受到奶茶店里的美味奶茶。
香蕉奶茶
做法:將香蕉切片,寬約4mm,并把統(tǒng)一巧克力奶茶及二、三片的香蕉切片放進(jìn)鍋中沖泡,此量為一人份。
注意:
沸騰過度容易使味道盡失。可依喜好略加些砂糖,然后淋上奶油、放入裝飾用的香蕉。
為了不使裝飾用的香蕉馬上沉入紅茶中,其訣竅就是將香蕉切成薄片使之浮起來。
暖姜奶茶
做法:
1、將茶葉與磨碎的生姜末或生姜汁放入鍋中,以清水浸泡。茶葉泡開了之后,加入與清水同量的牛奶并加溫。
2、倒入茶壺之后,注入預(yù)先溫?zé)岬牟璞校⑶袑捈s1~2mm的生姜片裝飾茶杯,便完成了。
玫瑰奶茶
玫瑰果是野玫瑰的果實(shí)。它的維他命C的含量是柳橙的20倍,檸檬的60倍。這道玫瑰果奶茶具有提高肝臟功能的效果。適口的酸味加上蜂蜜的甜味,非常好喝。
做法:
用玫瑰果茶包泡茶;在鍋中放入200CC牛奶溫?zé)?,將茶倒入再加熱。在奶茶快沸騰前熄火,可按個(gè)人喜好酌量加入蜂蜜。
堅(jiān)果奶茶
做法:
1、將茶葉、清水、一茶匙的堅(jiān)果切片放進(jìn)鍋中去煮,再加入占20%的牛奶。
2、粗砂糖與堅(jiān)果奶茶非常適合,可以當(dāng)作甜味調(diào)料加進(jìn)鍋中。加入奶油之后,再撒上堅(jiān)果切片。
3、堅(jiān)果之外,也有以花生或核桃來代用。
炭燒奶茶
做法:
將茶葉、牛奶煮熱,在關(guān)火后加入適合個(gè)人口味的咖啡粉。有條件的也可以在加熱時(shí),加入適量的現(xiàn)磨咖啡粉,或加以1~2粒咖啡豆點(diǎn)綴。
傳統(tǒng)咸奶茶
先將茶搗碎,放入白水鍋中煮。茶水燒開之后,煮到茶水較濃時(shí),用漏勺撈去茶葉之后,再繼續(xù)燒片刻,并邊煮邊用勺揚(yáng)茶水,待其有所濃縮之后,再加入
適量鮮牛奶或奶粉,用勺揚(yáng)至茶乳交融,再次開鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。
熬奶茶的方法:1.把小米炒熟(開花就像爆米花一樣);2.熬好磚茶(紅色);3.把茶葉取出(只留湯不留葉)或把茶水倒出,這樣的茶水沒有一點(diǎn)的茶葉渣非常干凈;4.倒入炒熟的小米,熬2分鐘,再倒入純牛奶(不是袋牛奶,那個(gè)不好喝);5.再熬4分鐘即可,加入少量咸鹽;6.也可以加入黃油(少量的也可以不加);7.可以品嘗了。
甜味奶茶
1. 將紅茶放入茶壺濾器中,沖入開水少許,待茶葉舒展開后濾去第一遍茶水不用。
2. 再?zèng)_入開水適量,靜置3分鐘左右。
3. 杯中放入白砂糖。
4. 沖入沏開的紅茶茶水,攪勻。
5. 將牛奶加熱至溫?zé)?,倒入茶水中,攪勻?/p>
6. 取一細(xì)目濾網(wǎng)置于杯上。
7. 倒入奶茶。
8. 將過濾后的奶茶倒入杯中即可飲用。
可以依個(gè)人口味對(duì)紅茶、奶、糖的數(shù)量可進(jìn)行調(diào)整。
隨著生活水平的提高,人們的養(yǎng)生意識(shí)也越來越高,大多數(shù)人都喜歡通過飲食來達(dá)到養(yǎng)生的目的,延年益壽是每個(gè)人都向往的,那么該怎么在飲食注意養(yǎng)生呢?下面就讓小編給大家介紹幾種養(yǎng)生粥的制作方法吧,經(jīng)常喝一些這樣的粥,會(huì)起到很好地養(yǎng)生的效果的,不信嘗試一下吧!
五行益壽養(yǎng)生粥
原料:
去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄干30粒、黃豆30粒,黑米適量。
做法:把所有原料洗凈后,泡一夜后,煮粥,味微甜。
五谷養(yǎng)生粥
原料:
蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10粒,桂圓10粒,粳米100克。
做法:
1、蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈后泡水兩個(gè)小時(shí)。桂圓去殼。紅棗、粳米洗凈待用;
2、上述原材料一起入高壓鍋,加上1500ML的水,蓋蓋壓閥,大火噴氣后,關(guān)火。等到氣全部泄光后,再開火煮至噴氣,再關(guān)火。如此,噴氣三次后即可;
3、喜食甜的,食用時(shí)可以加糖,但是最好是紅糖,補(bǔ)血益氣效果最佳。
桂圓粟米粥
桂圓肉15克,粟米100-200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。
核桃粥
核桃肉20克,粳米100-200克。將核桃肉洗凈搗碎,與粳米同煮成粥,能潤肺止咳,補(bǔ)腎固精,潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。
芡實(shí)粥
芡實(shí)30-50克,粳米100-200克。將二者同放入鍋中,加水煮開后,改用小火熬。芡實(shí)性味甘平,能固腎澀精、健脾止瀉,適合中老年人食用。
山藥栗子粥
山藥15-30克,栗子50克,大棗2-4枚,粳米100克。栗子去殼后,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平,能補(bǔ)脾胃、益肺腎,尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。
生姜大棗粥
鮮生姜或干姜6-9克,粳米或糯米100-150克,大棗2-4枚。將生姜洗凈切碎,與米、棗同煮成粥。它有溫胃散寒、溫肺化痰的作用,但陰虛者或孕婦慎食。
胡蘿卜粥
新鮮胡蘿卜50克,粳米200克。胡蘿卜切成小片,與粳米同煮。先用武火煮開,再用文火慢慢熬。它有健胃補(bǔ)脾、助消化作用。
雞肉皮蛋粥
雞肉200克,皮蛋2個(gè),粳米200-300克,姜、蔥、鹽等調(diào)味品適量。先將雞肉切成小塊,加水煲成濃汁,用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時(shí)加入切好的皮蛋和煲好的雞肉,加適量的調(diào)味品。它有補(bǔ)益氣血、滋養(yǎng)五臟、開胃生津的作用,適用于氣血虧損的人。
養(yǎng)生粥的制作方法還有很多,其實(shí)只要是有心人,在生活中處處留心的話,會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多東西都具有養(yǎng)生的效果。如果你還沒有意識(shí)到養(yǎng)生的重要性的話,應(yīng)該及時(shí)提醒自己,恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生是身體健康的保證,感興趣的朋友們可以嘗試著在家熬制一些養(yǎng)生粥。
臘腸是一種腌制曬干后的產(chǎn)品,它的味道比較獨(dú)特,深受很多消費(fèi)者的喜歡,所以對(duì)于臘腸的做法,我們可以了解一下,自己在生活中就可以制作出美味的臘腸。制作臘腸的步驟是比較多的,需要將豬肉進(jìn)行剁碎,然后加入白酒、花椒粉等攪拌均勻,最后將肉餡塞進(jìn)腸衣里面進(jìn)行扎段曬干就可以了。
蕪湖臘腸
原料:腸衣適當(dāng),豬瘦肉6斤,肥肉4斤。
調(diào)料:料酒250克,蔥姜各50克,花椒粉5克,鹽50克,味精50克,香料A(如圖)50克,食用葡萄糖30克(感化是使肉閃現(xiàn)棗紅色,且有淡淡的香氣,可更換從前的硝利用)。
建造:
1、精瘦肉、肥肉切丁,將蔥、姜、鹽、料酒等合在一同拌勻腌制一下。
2、取漏斗將肉丁灌入腸衣,再用排針戳一下腸衣壁,使里面氛圍排凈,每隔3-5厘米用線離開成段。
3、將灌制好的臘腸掛在通風(fēng)處晾曬15天以上。
提示:
1、不要不敢放酒,酒可在風(fēng)干進(jìn)程中使臘腸發(fā)酵,味道更香。
2、必定要放玉米淀粉,它可以或許使臘腸口感筋道,也有的廚師在做潮州臘腸時(shí)會(huì)用較貴的鷹粟粉更換。
3、必定要用豬腱子肉,做出的臘腸干香,有嚼頭。
湖南臘腸
原料:豬腱子肉2500克。
調(diào)料:海生成抽300克,紅星二鍋頭250克,姜末100克,玉米淀粉150克,鹽50克,雞精30克,味精20克。
建造:將豬腱子肉放入絞肉機(jī)中絞碎成肉餡,先放二鍋頭,接著放鹽、雞精、味精、姜米,順同一標(biāo)的方針攪打平均,一邊攪一邊放生抽,末了放入玉米淀粉腌制5個(gè)小時(shí),灌入腸衣中晾1天后掛在通風(fēng)處風(fēng)干1個(gè)月。
鮮味醬油腸配方
原料:腸衣適當(dāng),肉餡1000克。
配料:西芹50克,胡蘿卜50克,蒜瓣30克,生姜30克,八角、香葉各5克。
調(diào)料:農(nóng)家散裝醬油800克,紅糖120克,老酒50克,味精30克,涼開水250克。
建造:將洗凈的豬小腸用繩子系上一頭,把肉餡灌出來,用繩子系成五厘米長一節(jié)一節(jié)的段,用針在上面多扎一些小孔后放入盤中,加入拍碎的配料和調(diào)料,腌制三個(gè)小時(shí)撈出,掛在通風(fēng)處風(fēng)干十五天便可。
建造關(guān)鍵:腸衣必定要洗凈去掉鹽份,灌肉餡時(shí)不要灌得太滿。
肉餡的建造:豬三層肉(肥三瘦七)1000克,用刀背剁上勁,加入生姜末、蔥白末各30克便可。
注:餡中不放鹽、末了再把醬油味浸入腸內(nèi),這是鑒戒了醬油肉、醬油雞的做法,如許操縱風(fēng)干后更結(jié)實(shí),香味更鮮。
風(fēng)味臘腸配方
用料:鮮豬肉500克,松花蛋兩個(gè)(切粒),腸衣適當(dāng)。
調(diào)料:姜末30克,鹽15克,五香粉5克,淀粉10克。
建造:豬肉切細(xì)粒,加鹽、五香粉拌勻碼味30分鐘(腌制進(jìn)程中一邊加調(diào)料一邊摔打,只管用力摔打肉粒,使之膨松易入味,如果不是注水肉,可不放淀粉),加入松花蛋粒、姜末拌勻灌入腸衣中,每隔20厘米用繩結(jié)成小段,掛起風(fēng)干(約十天到半月),干透,上籠蒸30分鐘,切片便可食用。
提示:五香粉最好利用克己的,可以或許按照當(dāng)?shù)乜谖腐燄B(yǎng)配比,因?yàn)橘I來的多數(shù)摻了變性淀粉,欠好把握用量。
香腸是許多朋友都愛吃的一種食物,特別是廣東的朋友在食用煲仔飯的時(shí)候必然會(huì)選擇香腸來進(jìn)行制作,因?yàn)檫@樣制作出來的飯才是最具有靈魂的。香腸的制作相對(duì)來說也是比較繁瑣的,需要一些耐心和時(shí)間才能完全的制作成功。
香腸是一個(gè)非常古老的食物生產(chǎn)和肉食保存技術(shù),指將動(dòng)物的肉絞碎成泥狀,再灌入腸衣制成的長圓柱體管狀食品。香腸配料是一種帶有多種純天然香辛料的調(diào)味料,還具有部分功能性配料的功能。
配料
廣式香腸的配料標(biāo)準(zhǔn)
主料:豬瘦肉35公斤,肥膘肉15公斤。
輔料:食鹽1.25公斤,白糖2公斤eter,白酒1.5公斤,無色醬油750克,鮮姜500克(剁碎擠汁用),胡椒面50克,味精100克,亞硝酸鈉3克。
廣州衛(wèi)生腸香腸配料標(biāo)準(zhǔn)
主料:瘦豬肉100千克
輔料:白糖9.4千克,精鹽2.5千克,50度白酒1.8千克,一級(jí)生抽5千克,硝150-200克
廣東燒香腸配料標(biāo)準(zhǔn)
主料:豬肉10千克(其中肥肉3千克,瘦肉7千克),
輔料:食鹽300克,糖800克,酒300克,醬油500克,芝麻醬200克,香料粉10克。
川味香腸的配料標(biāo)準(zhǔn)
主料:肥瘦豬肉(肥瘦比例為3:7)
輔料:2500克,鹽75克,醪糟汁100克,白酒25克,五香料粉2克,花椒粉2.5克,辣椒粉20克,胡椒粉3克,味精、白糖各5克,豬腸衣適量,竹筒1個(gè)。
蕪湖香腸配料標(biāo)準(zhǔn)
主料:腸衣適量,豬瘦肉6斤,肥肉4斤。
輔料:料酒250克,蔥姜各50克,花椒粉5克,鹽50克,味精50克,香料A(如圖)50克,食用葡萄糖30克(作用是使肉呈現(xiàn)棗紅色,且有淡淡的香氣,可代替以前的硝使用)。
萊州風(fēng)干香腸配料標(biāo)準(zhǔn)
主料:豬瘦肉90千克 肥肉10千克
輔料:大料200克 ,丁香面100克, 砂仁面150克, 肉桂面150克, 良姜面150克 ,鮮姜1千克 ,生抽5斤 (辛夷 :50克 麻黃:50 克,上癮成分含有咖啡因,最好適量)(亞硝酸鈉:10克,異vc納:40克。發(fā)色,并防止褪色)
麻辣香腸配料標(biāo)準(zhǔn)
主料: 豬瘦肉35千克 肥肉15千克
輔料:紅辣椒粉250克 花椒(炒)125克 陳皮(微炒)50克 八角10克 桂皮10克白蔻10克 鮮姜150克 大蔥150克 豆油1.5千克 精鹽1~1.5千克 白糖1千克 白酒250克 味精75克 硝水75克甘草水(用甘草25克、清水250克熬制去渣)適量 。
遼寧撫順小香腸配料標(biāo)準(zhǔn)
主料:新鮮豬肉(精肉占50%以上)100千克
輔料:精鹽3.5千克 亞硝50克 白糖5千克 紹興酒10千克 香油4千克五香面(用白籽、豆蔻、陳皮、肉桂、山柰、丁香、砂仁、花椒、大料等配制而成)500克
武漢香腸配料標(biāo)準(zhǔn)
主料: 瘦豬肉70千克 肥肉30千克
輔料:汾酒2.5千克 沙糖4~5千克 硝酸鹽0.05千克白胡椒粉0.2千克 食鹽3千克 味精0.3千克 生姜粉0.3千克 天
寶寶半歲以后就要時(shí)不時(shí)的添加輔食,有的寶媽愛給寶寶喝些粥,但是喝粥是好的,制作方法也是重中之重,那么光有雞蛋的營養(yǎng)還不夠,適當(dāng)?shù)囊砑右稽c(diǎn)肉類,那么寶寶喝的牛肉粥該如何制作呢,下面就讓我來為大家詳細(xì)介紹一下吧,步驟非常簡單;
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅,有助于寶寶的生長發(fā)育和提升免疫力。
原料:牛里脊,牛肉湯,大米
做法:
1. 將牛里脊肉剁成細(xì)末,用淀粉拌勻;
2. 將大米淘洗干凈做成軟飯;
3. 將米飯和牛肉湯放入鍋內(nèi)煮粘稠;
4. 將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘,攪拌均勻即成
以上這篇文章就是關(guān)于寶寶牛肉粥的制作方法,是不是簡單好做,又美味呢,寶媽們應(yīng)該動(dòng)起手來,讓寶寶更健康,更衛(wèi)生的飲食,希望這篇文章可以幫助到更多的寶媽們。
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