剛曬完太陽(yáng)可以洗臉嗎
過(guò)度曬太陽(yáng)后的飲食養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“剛曬完太陽(yáng)可以洗臉嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
一般情況下，剛剛曬完太陽(yáng)是不建議馬上就洗臉的，如果直接洗臉是會(huì)導(dǎo)致血管繼續(xù)保持充血的現(xiàn)象，而且冷水洗臉還會(huì)讓血管突然出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，長(zhǎng)期下去對(duì)皮膚是不好的，最好是等到皮膚的溫度下降到正常情況的時(shí)候，然后在洗臉，洗完臉之后，最好是在臉上涂抹一些含水量多的護(hù)膚品。
洗臉，從生下來(lái)開(kāi)始每天必須進(jìn)行的事情。這是小菜一碟的事情，到底還需要學(xué)習(xí)什么呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，有人做過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有80%以上的在洗臉?lè)椒ㄉ隙即嬖谶@誤區(qū)。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)正確的洗臉?lè)椒?，皮膚問(wèn)題不再騷擾你。
問(wèn)題皮膚無(wú)外乎就這么幾種。黑頭、痘痘等，而這些都跟洗臉?lè)椒ù嬖谇Ыz萬(wàn)縷的關(guān)系。你使用昂貴的化妝品，都是不會(huì)使用正確的洗臉?lè)椒ǎ@只會(huì)使其得不償失。
正確的洗臉?lè)椒鶄€(gè)步驟
第一步：水溫要適度
洗臉的水溫很是關(guān)鍵，過(guò)于太燙的水、過(guò)冷的水都對(duì)皮膚，應(yīng)該擯棄那些錯(cuò)誤的觀念!正確的洗臉?lè)椒?，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開(kāi)，這樣也不會(huì)讓臉上的水分丟失。
第二步：使洗面奶起沫
要想徹底的清洗臉部，這洗面奶是必不可少的工具。無(wú)論使用什么功效的洗面奶，量都不能過(guò)多，面積有硬幣大小即可。在用起洗面奶開(kāi)始洗臉之前，一定要先擠在手上，用水把洗面奶大氣在向臉上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在臉上，這一步很多人容易忽略，這確實(shí)很關(guān)鍵的一步。如果洗面奶沒(méi)有充分起泡沫的話，根本達(dá)不到潔面的效果，還會(huì)殘留在毛孔上，容易引發(fā)可恨的青春痘。
第三步：臉部輕輕按摩15下
把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在臉上，然后用手指在臉上輕輕打圈按摩。注意不要用力過(guò)于太猛，這很容易引起皺紋。每次洗臉，堅(jiān)持按摩15下左右就成。
第四步：清洗洗面奶
使用過(guò)洗面奶按摩臉部之后，就開(kāi)始用溫水開(kāi)始清晰了。有些女生認(rèn)為洗的不干凈，喜歡用毛巾使勁的擦洗。這樣反而對(duì)皮膚不好，因?yàn)槊砩虾芸赡軞埩粢恍┘?xì)菌。
第五步：檢查發(fā)際
清洗結(jié)束之后，那么你就需要看看貼近臉部的頭發(fā)，堅(jiān)持是否殘留洗面奶。這些簡(jiǎn)單的步驟，可千萬(wàn)不能忽略，殘留不起眼的泡沫，卻是導(dǎo)致青春痘的關(guān)鍵。
第六步：用冷水撩洗20下
等到以上的五個(gè)步驟結(jié)束之后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右。這樣不僅能夠使毛孔閉合，加速臉部的血液循環(huán)，對(duì)于女性洗臉來(lái)說(shuō)，這可是一個(gè)致勝的法寶。
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為了我們的身體健康，我們每周都要至少保持運(yùn)動(dòng)兩次，這樣有利于我們的血液循環(huán)，排出體內(nèi)的垃圾，運(yùn)動(dòng)后我們會(huì)大量出汗，全身毛孔處于張開(kāi)的狀態(tài)，這時(shí)我們要十分注意，不能做損壞身體健康的事情，但是有時(shí)我們運(yùn)動(dòng)完后會(huì)很餓，那么剛運(yùn)動(dòng)完可以吃飯嗎？下面快來(lái)和小編一起了解一下吧。
運(yùn)動(dòng)后不能馬上吃飯。
1.運(yùn)動(dòng)后先喝一杯水,出汗多的話,加點(diǎn)鹽,喝運(yùn)動(dòng)飲料也行,過(guò)三十到四十分鐘在吃飯最好，吃得太早脂肪來(lái)不及消耗。
2.這取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。一般認(rèn)為,劇烈的大運(yùn)動(dòng)量鍛煉后,應(yīng)休息一小時(shí)再吃飯。
體育鍛煉能夠提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食欲增強(qiáng)，消化液的分泌增多，從而提高了機(jī)體消化和吸收的能力。
但是，如果體育鍛煉中不注意飲食衛(wèi)生，如運(yùn)動(dòng)中暴飲冷開(kāi)水或生水，飯后馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或是劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)餐等，都對(duì)消化器官的機(jī)能產(chǎn)生不良的影響，久而久之，會(huì)引起消化不良和慢性腸胃病，因此，在體育鍛煉中應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。
(1)劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，尤其是在炎熱的夏天，常使人感到格外的口渴，有些人只圖一時(shí)痛快，運(yùn)動(dòng)之后立即大量飲水，這不利于健康。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸道血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力減退，運(yùn)動(dòng)后若立即大量飲水，會(huì)使水分積聚在胃腸道，使人感到胃部脹滿和不適，同時(shí)，一部分水分經(jīng)腸胃吸收進(jìn)入血液以后，使循環(huán)血量增加，這給剛運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該休息的心臟又增加了負(fù)擔(dān)。
另外，出汗時(shí)有大量鹽分隨汗液排出體外，而人體里的液體要保持一定的濃度，體液中水分與鹽分之間需要有一定的比例，如果運(yùn)動(dòng)后只大量飲水，而不補(bǔ)充鹽，就會(huì)沖淡血液里的鹽分，人體為了維持體液中的離子濃度，就要將“多余”的水分排出，其結(jié)果是越喝水，越出汗，體液損失也越多，口渴得也越厲害。
因此，運(yùn)動(dòng)后可以用水漱漱口，濕潤(rùn)一下嗓子，然后再少喝些淡鹽水，既解渴又補(bǔ)充了身體里鹽分的損失，這樣才符合飲水衛(wèi)生。
(2)運(yùn)動(dòng)與進(jìn)餐之間要有一定的間隔時(shí)間。吃飽飯后，胃腸的活動(dòng)增強(qiáng)，消化液分泌增多，在對(duì)食物進(jìn)行消化的過(guò)程中需要的血液量也增多，此時(shí)若立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，由于神經(jīng)和體液因素的調(diào)節(jié)作用會(huì)使腸胃活動(dòng)及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液供應(yīng)相對(duì)減少，而使血液更多地供給運(yùn)動(dòng)器官，導(dǎo)致腸胃消化功能減弱，容易引起腸胃不適和疼痛，甚至造成消化不良。
同樣，運(yùn)動(dòng)之后也要間隔一定的時(shí)間再吃飯，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)管理肌肉活動(dòng)的中樞處于高度興奮狀態(tài)，同時(shí)使消化器官受到抑制，消化器官的活動(dòng)需要一定的時(shí)間才能恢復(fù)，因此一般在長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后不想馬上吃飯，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息30分鐘左右再吃東西。
(3)劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜大量吃冷食。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫比平時(shí)升高，如果運(yùn)動(dòng)后立即吃冰冷的食物，會(huì)引起腸胃道血管突然收縮，致使腸胃系統(tǒng)因受過(guò)度冷刺激而發(fā)生功能紊亂，引起腹痛和腹瀉等病癥。另外，由于運(yùn)動(dòng)后咽部充血，過(guò)涼的刺激也會(huì)造成咽喉發(fā)炎、疼痛等不適感覺(jué)。
燙頭發(fā)是女性比較喜歡的一種美容方式，通過(guò)這樣的方式可以讓自己擁有與時(shí)尚大咖一般的發(fā)型，走在了時(shí)尚潮流前端。但是燙頭發(fā)大家都知道，肯定會(huì)對(duì)頭發(fā)有一定的損傷，這時(shí)候到底怎么燙，用什么方法燙都是需要認(rèn)真考慮的。那么，剛剛燙完頭發(fā)之后，是不是可以馬上洗頭呢?
染燙發(fā)后頭發(fā)里面會(huì)充滿了藥水和各種染發(fā)劑，尤其是頭皮部位，更是積累了許多毒素，這個(gè)時(shí)候，建議還是需要洗頭清潔的。燙頭發(fā)后幾天才能洗頭啊?你回家后最好隔天就清洗下你的頭發(fā)，千萬(wàn)不要過(guò)很久才去洗發(fā)，各種有害物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入血液中，會(huì)有致癌的可能。
洗發(fā)時(shí)，最好使用染燙發(fā)專用的洗發(fā)水，以免破壞你剛做的新發(fā)型，造成白花花的銀子浪費(fèi)掉。最后，建議你要多看看有關(guān)護(hù)理頭發(fā)的優(yōu)質(zhì)經(jīng)驗(yàn)，具體怎么做可以使你的頭發(fā)更加飄逸柔順。相關(guān)產(chǎn)品是非常多，所以頭發(fā)可以變好。燙頭發(fā)后幾天才能洗頭啊?你應(yīng)該知道了吧。
一般來(lái)說(shuō)，理發(fā)師都會(huì)告知你應(yīng)該多久后洗頭，但是很多都是兩天，如果你實(shí)在不能忍受這種異味，可以隔天用清水沖洗，可以減輕一些味道，然后在下一次正式洗頭時(shí)在使用洗發(fā)露之類的，算是穩(wěn)妥的做法了。那么現(xiàn)在你了解燙頭發(fā)后幾天才能洗頭啊了吧。
鞋子在人們?nèi)粘Ｉ钪刑崃艘粋€(gè)很大的作用，對(duì)于腳的保護(hù)來(lái)說(shuō)，功效是很大的，對(duì)于在工作或者在職場(chǎng)當(dāng)然來(lái)說(shuō)皮鞋是他們?nèi)粘２豢扇鄙俚囊徊糠?，但是不管什么樣的鞋子，穿過(guò)一段時(shí)間之后就需要晾曬一下，除去里面的細(xì)菌，都是皮鞋，很多都是用皮子做的，對(duì)于但是太陽(yáng)下暴曬會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，那么皮鞋可以在太陽(yáng)下面曬嗎?
一、皮鞋可以在太陽(yáng)下曬嗎
在皮鞋護(hù)理的問(wèn)題上，一般人都可能會(huì)有很多問(wèn)題。例如皮鞋不能暴曬嗎之類的。對(duì)于皮鞋來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光的直射是我們?cè)诒ｐB(yǎng)過(guò)程中需要注意避免的，很多人依然會(huì)在清洗皮鞋以后將其放在大太陽(yáng)下曬，這無(wú)疑是在人為地破壞鞋子的使用壽命。皮鞋不能暴曬嗎?答案一定是不能。我們購(gòu)買(mǎi)的皮鞋使用的是動(dòng)物皮組織進(jìn)行制作的，在陽(yáng)光直射，水分過(guò)度蒸發(fā)以及熱量過(guò)高的情況下，會(huì)對(duì)鞋子的皮組成產(chǎn)生影響。
二、過(guò)度的暴曬對(duì)鞋子會(huì)產(chǎn)生哪些影響
首先，就是鞋皮的開(kāi)裂，這主要和其中的動(dòng)物纖維等受到損壞有關(guān)，鞋子的皮質(zhì)就會(huì)自然開(kāi)裂;其次除了皮質(zhì)以外，我們?cè)谄ば闹谱鬟^(guò)程中還會(huì)有膠的粘合等，這樣曬也可能對(duì)它產(chǎn)生影響。
另外，鞋子在陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈照射下顏色上會(huì)出現(xiàn)的一些變化，很多皮鞋在遇到這些問(wèn)題的時(shí)候，是很容易造成顏色不均的問(wèn)題等，對(duì)鞋子的外觀也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。
三、皮鞋穿著注意事項(xiàng)
1、皮鞋深色內(nèi)襯因沾水、受潮及摩擦而產(chǎn)生的掉色屬于正常現(xiàn)象,建議不要穿淺色襪子。
2、皮革之鞋底和鞋跟:請(qǐng)勿踩踏水、碎石、尖銳物及硬物,以延長(zhǎng)壽命,穿著后會(huì)出現(xiàn)凹凸?fàn)?屬于正?，F(xiàn)象,接觸到水等液體后及時(shí)擦干,否則可能會(huì)導(dǎo)致皮(革)面受損。
3、受潮護(hù)理:若遇水或受潮時(shí),請(qǐng)立即用干布吸水,切勿用力擦拭,以免刮傷刮花,然后在鞋內(nèi)放入紙巾,放在通風(fēng)陰涼處風(fēng)干,切勿暴曬,高溫烤干,強(qiáng)風(fēng)吹干。
4、真皮底勿踩水,碎石及硬物,建議打上橡膠底,以延長(zhǎng)壽命,脫鞋時(shí),不要踩著后跟,以免出現(xiàn)堆跟現(xiàn)象。遇到新鞋不宜穿上時(shí)不要勉強(qiáng),應(yīng)利用鞋抽。
女性為了減少自己衰老的速度，會(huì)嘗試各種方式，每日為面部做護(hù)理擦拭各種保養(yǎng)品、敷面膜、做保養(yǎng)，無(wú)所不用其極。很多女孩晚上敷完面膜之后不知道是要洗臉還是只需要把面膜精華按摩吸收就好，敷完面膜可以不洗臉嗎這個(gè)問(wèn)題決定于所敷的面膜是哪種，一起來(lái)了解一下吧。
一、敷面膜后要洗臉嗎?
1.貼片式面膜——油性皮膚最好洗
貼片面膜使用后，臉上等于有了一層薄薄的保護(hù)層，可以不洗。但是，油性皮膚還是建議用清水洗一下，再涂抹爽膚水和清爽型乳液或面霜。
2.睡眠面膜——一定時(shí)間內(nèi)不用洗
睡眠面膜當(dāng)然不用洗。但是要記住，在涂抹時(shí)一定不能涂太厚，否則會(huì)導(dǎo)致肌膚不堪重壓，血液循環(huán)不佳，從而使肌膚更加晦暗。要注意，睡眠面膜的免洗只是在一定的時(shí)段不需要洗，而不是可以不洗。睡覺(jué)之前敷的面膜最好能在6小時(shí)~8小時(shí)內(nèi)做清潔，以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經(jīng)過(guò)一夜后，還是應(yīng)該洗好臉后再擦上日用的保濕產(chǎn)品。
3.果凍面膜——用完立即洗
這種面膜干了臉上會(huì)有點(diǎn)黏黏的感覺(jué)，很不舒服，所以用了就要趕快洗掉。還有，液體面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護(hù)肌膚。此外，這種涂抹式的面膜要想發(fā)揮最好功效，一定要涂上厚厚一層，以看不見(jiàn)原本膚色為最高標(biāo)準(zhǔn)。
4.撕拉面膜——洗后還要收縮毛孔
撕拉式面膜一般都是去黑頭用的，做面膜前，要做好面部清潔工作，然后用熱水蒸一下臉部，或者用熱毛巾敷一下鼻頭。這樣可以打開(kāi)毛孔，使得毛孔深層的脂肪黑頭可以更好地溶解，從而容易被面膜“撕下”。敷了撕拉面膜，肯定是要洗臉的，洗完之后要用收縮毛孔的爽膚水拍打面部。
二、正確敷面膜步驟
第一步：過(guò)敏測(cè)試
對(duì)于不太熟悉且從沒(méi)用過(guò)的面膜牌子和不同功效的面膜，有必要做一下過(guò)敏測(cè)試，這樣可以避免出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。并不是說(shuō)面膜質(zhì)量的問(wèn)題，而是膚質(zhì)對(duì)面膜的成分有無(wú)過(guò)敏性的問(wèn)題。對(duì)于肌膚敏感的人來(lái)說(shuō)，有一些面膜是不可以輕易使用的，比如說(shuō)富含高效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的面膜，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)高會(huì)很容易造成肌膚敏感問(wèn)題。所以，在使用面膜之前，請(qǐng)將少許的面膜或面膜液體抹在手背上，30分后洗去，若無(wú)出現(xiàn)發(fā)紅或發(fā)癢的反應(yīng)，便可使用在臉上。
第二步：清潔臉部
清潔臉部肌膚，可以清潔掉肌膚上的油脂、角質(zhì)和污垢，避免這些物質(zhì)阻塞了毛孔，讓毛孔能夠自由呼吸。清潔臉部后方才可以做面膜，這時(shí)候的臉部是干凈的，有利于吸收面膜的精華，提高其功效，同時(shí)，也可以避免一些不必要的灰塵進(jìn)入毛孔。
第三步：熱毛巾敷臉
在清潔臉部肌膚后，可以用濕的熱毛巾一下臉，并加上按摩三分鐘左右，這樣可以讓毛孔張開(kāi)，便于接下來(lái)的面膜精華深入毛孔內(nèi)部。另外，剩下的溫度對(duì)面膜也有一定的加溫作用，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
第四步：糊狀面膜的涂抹順序
對(duì)于糊狀面膜，要考慮先涂抹干燥的部位，越干燥的部位需要的敷面膜的時(shí)間越長(zhǎng)，最好從T字部位開(kāi)始，最后是U區(qū)?？梢园凑障旅娴捻樞騺?lái)涂抹：
1.頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上。
2.眼睛周?chē)?、眉毛、上下唇部位則不宜涂面膜。
第五步：用后及時(shí)去掉面膜
一般情況下，敷一次面膜大概需要的時(shí)間會(huì)控制在15至20分鐘，這個(gè)時(shí)間段過(guò)去后，面膜的液體與營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被肌膚所吸收，面膜會(huì)開(kāi)始變得干燥，即使是睡眠面膜也是一樣的，如果還繼續(xù)敷臉的話容易使皮膚緊縮，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)。去掉面膜的時(shí)候，應(yīng)該從面膜的邊緣開(kāi)始，自下而上地慢慢撕去。
第六步：冷毛巾敷臉
做完面膜洗干凈臉后，可以用冷毛巾來(lái)敷臉，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜后毛孔變粗大，這是做面膜最后一步的護(hù)膚工作。
現(xiàn)代人經(jīng)常久坐或者久站，所以，抽時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是很有必要的，但是我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候也有很多的注意事項(xiàng)，一定要小心不要被拉傷，或者是不要太劇烈的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)我們的身體都是沒(méi)有好處的，那么我們運(yùn)動(dòng)完需要注意什么呢？剛運(yùn)動(dòng)完可不可以洗澡，快來(lái)和小編一起了解一下吧。
運(yùn)動(dòng)后不宜洗澡:
通常，許多人都喜歡在運(yùn)動(dòng)后馬上去洗個(gè)熱（冷）水澡，以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞。其實(shí)不然，運(yùn)動(dòng)后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
據(jù)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家的研究表明，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，流向肌肉的血液增多，心率加快。當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止后，血液的流動(dòng)和心率雖有所緩解，但仍會(huì)持續(xù)一段較長(zhǎng)的時(shí)間，如果這時(shí)立即去洗澡，則又會(huì)增加血液向皮膚及肌肉內(nèi)的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應(yīng)其他重要器官，如心臟及大腦，因而會(huì)誘發(fā)心臟病。
有的人在運(yùn)動(dòng)后即去洗熱水澡，爾后常常會(huì)感到頭昏眼花，全身無(wú)力等不適，就是上述所說(shuō)的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運(yùn)動(dòng)后就更不能立即去洗熱水澡了。
夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡，因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，鍛煉時(shí)身體產(chǎn)熱增加，通過(guò)汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。鍛煉剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時(shí)如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)使散熱困難、體溫升高。
同時(shí)，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。還有，機(jī)體從熱環(huán)境一下進(jìn)入冷環(huán)境，來(lái)不及適應(yīng)調(diào)整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，這時(shí)再受到冷刺激，還可能引發(fā)抽筋。夏煉出汗后應(yīng)適當(dāng)飲用一些鹽開(kāi)水，然后休息1小時(shí)左右，作一些準(zhǔn)備活動(dòng)再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。
面膜是生活中很常見(jiàn)的一種護(hù)膚用品，一些有經(jīng)驗(yàn)的女性會(huì)在洗澡的過(guò)程中敷面膜，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的毛孔是處于打開(kāi)狀態(tài)的，可以讓面膜的功效得到最大的發(fā)揮，但是并不是所有的面膜都適合洗澡使用的，比如睡眠面膜或者是撕拉式面膜等等，不然就會(huì)讓面膜的密和程度得到下降，那么敷完面膜不洗臉可以嗎?
第一，敷完面膜不洗臉可以嗎?貼片式面膜——油性皮膚最好洗。貼片面膜使用后，臉上等于有了一層薄薄的保護(hù)層，可以不洗。但是，油性皮膚還是建議用清水洗一下，再涂抹爽膚水和清爽型乳液或面霜。睡眠面膜——一定時(shí)間內(nèi)不用洗。睡眠面膜當(dāng)然不用洗。但是要記住，在涂抹時(shí)一定不能涂太厚，否則會(huì)導(dǎo)致肌膚不堪重壓，血液循環(huán)不佳，從而使肌膚更加晦暗。要注意，睡眠面膜的免洗只是在一定的時(shí)段不需要洗，而不是可以不洗。睡覺(jué)之前敷的面膜最好能在6小時(shí)~8小時(shí)內(nèi)做清潔，以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經(jīng)過(guò)一夜后，還是應(yīng)該洗好臉后再擦上日用的保濕產(chǎn)品。
第二，果凍面膜——用完立即洗。這種面膜干了臉上會(huì)有點(diǎn)黏黏的感覺(jué)，很不舒服，所以用了就要趕快洗掉。還有，液體面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護(hù)肌膚。此外，這種涂抹式的面膜要想發(fā)揮最好功效，一定要涂上厚厚一層，以看不見(jiàn)原本膚色為最高標(biāo)準(zhǔn)。
敷完面膜不洗臉可以嗎?撕拉面膜——洗后還要收縮毛孔。撕拉式面膜一般都是去黑頭用的，做面膜前，要做好面部清潔工作，然后用熱水蒸一下臉部，或者用熱毛巾敷一下鼻頭。這樣可以打開(kāi)毛孔，使得毛孔深層的脂肪黑頭可以更好地溶解，從而容易被面膜“撕下”。敷了撕拉面膜，肯定是要洗臉的，洗完之后要用收縮毛孔的爽膚水拍打面部。
隨著女性年齡的增長(zhǎng)，穿衣打扮也偏向于成熟，當(dāng)然不僅衣服要有變化，頭型也會(huì)相對(duì)的改變一下。原先年輕的時(shí)候留著一頭直直的披肩發(fā)會(huì)顯得十分年輕，可是到了歲數(shù)之后這種頭型顯然不符合自己的審美，所以更加成熟的卷發(fā)就成為了首選。那么問(wèn)題來(lái)了，剛燙完頭發(fā)怎么護(hù)理?
1.燙發(fā)后應(yīng)補(bǔ)充一些含蛋白質(zhì)、水分的護(hù)法用品，可以有針對(duì)性地選用一些香波、護(hù)發(fā)素以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的精華素，做護(hù)理性焗油也是不錯(cuò)的選擇。
2.為了保持燙發(fā)的光澤和活力，燙發(fā)當(dāng)天不宜用力梳理，以免破壞尚未完全定型的某些固發(fā)結(jié)構(gòu)，使新?tīng)C的發(fā)型走樣。
3.燙發(fā)3天內(nèi)請(qǐng)盡量避免使用卷發(fā)棒及電卷發(fā)器，并盡可能不洗發(fā)，以助于長(zhǎng)期保持燙發(fā)的美觀。
4.燙發(fā)后，梳理的正確辦法是使用寬齒梳先梳開(kāi)打結(jié)的頭發(fā)，避免用力拉扯。最好不要用說(shuō)塑料梳，因?yàn)樗芰鲜岙a(chǎn)生的靜電較大。
5.燙發(fā)不必每天都洗。洗發(fā)時(shí)不應(yīng)用力揉搓頭發(fā)，因?yàn)檫@樣頭發(fā)很容易受損，洗后盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干。不要用高溫吹風(fēng)機(jī)，最好用大風(fēng)筒，使?fàn)C發(fā)蓬松而又不弄亂發(fā)卷。
6.洗頭后或整理發(fā)型時(shí)，要用美發(fā)造型產(chǎn)品以增強(qiáng)發(fā)卷的力度。在卷發(fā)后干燥過(guò)程中別老擺弄它。你越少動(dòng)它，看起來(lái)會(huì)越發(fā)自然。
7.在頭發(fā)還有些潮濕的時(shí)候，就把卷發(fā)弄成你想要的樣子。抹發(fā)膠時(shí)，可以把頭發(fā)纏在指頭上，這樣你的發(fā)跡線就會(huì)出現(xiàn)優(yōu)美的小卷兒。
產(chǎn)婦剛生完孩子是可以吃點(diǎn)水果的。有些人可能覺(jué)得水果偏涼、性寒，對(duì)產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)不利，容易造成宮寒。但是通過(guò)臨床實(shí)踐證明，適當(dāng)食用水果能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦所需維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，而且水果中蘊(yùn)含的纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而避免發(fā)生產(chǎn)后便秘的發(fā)生。不僅如此，有些說(shuō)過(guò)還具有藥用價(jià)值，對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)有很大作用。
1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛(ài)臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
2、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。另外，橘核、橘絡(luò)(橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，除可引起乳汁減少外，還可發(fā)生急性乳腺炎，影響對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。吃橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生。
3、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。
4、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
5、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
最后羅嗦一下，吃什么東西都要適量。
