剛抽完血可以洗澡嗎
坐完養(yǎng)生桶能運(yùn)動(dòng)嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“剛抽完血可以洗澡嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在剛抽完血以后是不可以洗澡的，我們知道抽血檢查是比較常見(jiàn)的一種檢查的方法，抽的血是靜脈血，雖然皮膚損害不是特別大，但是如果這個(gè)時(shí)候洗澡過(guò)早，有可能會(huì)引發(fā)疼痛，感染等現(xiàn)象的發(fā)生，抽血檢查以后飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，可以在1到2天以后再洗澡。
前期準(zhǔn)備
提到化驗(yàn)，病人就會(huì)聯(lián)想到抽血和疼痛，心情就會(huì)有不同程度的緊張，小孩還可能會(huì)大哭大鬧。抽血固然會(huì)疼，但程度很輕。緊張甚至恐懼主要是心理作用。為保證化驗(yàn)結(jié)果的穩(wěn)定和準(zhǔn)確，病人應(yīng)給予積極的配合，保持放松狀態(tài)。經(jīng)常聽(tīng)患者說(shuō)："抽了這么多的血需要多少營(yíng)養(yǎng)才能補(bǔ)回來(lái)呢？"其實(shí)這完全沒(méi)有必要擔(dān)心和緊張，因?yàn)檫@只占人體全部血量的5%－3%，不需要任何補(bǔ)充和特殊營(yíng)養(yǎng)，人體完全可自動(dòng)進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)。抽血后醫(yī)生或護(hù)士會(huì)將血液分配在不同的試管內(nèi)以適應(yīng)不同的實(shí)驗(yàn)要求。
空腹抽血
空腹抽血已成為許多項(xiàng)化驗(yàn)檢查基本要求，主要有以下原因：（1） 許多抽血化驗(yàn)項(xiàng)目的正常參考值均來(lái)源于正常人群空腹抽血的結(jié)果，經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析后得到的（2） 進(jìn)食后血液中許多化學(xué)成分可發(fā)生改變，因而不能得到準(zhǔn)確的化驗(yàn)值，如進(jìn)食含脂肪高的食物后可使甘油三酯明顯升高數(shù)倍；食用高糖食物兩小時(shí)內(nèi)可使血糖迅速升高。在頭天晚間進(jìn)食后到第二天清晨，空腹時(shí)間達(dá)十小時(shí)以上，體內(nèi)各種物質(zhì)已達(dá)到相對(duì)穩(wěn)定和平衡，食物性因素對(duì)血液成分基本沒(méi)有影響，此時(shí)抽血可得到相對(duì)穩(wěn)定、準(zhǔn)確的結(jié)果。（3） 人體生物周期的變化，某些項(xiàng)目指標(biāo)因采血時(shí)間不同，變化較大，如皮質(zhì)醇分泌高峰在早晨，下午至晚間則逐漸下降，因此在同一時(shí)間測(cè)定的結(jié)果才具有可比性。（4） 人在早間運(yùn)動(dòng)較少，而受進(jìn)食、勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、工作等諸多因素的影響，可使一些化驗(yàn)指標(biāo)波動(dòng)，有礙檢測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性，也不利于與以前所做結(jié)果的比較。
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在正常情況下，這取決于你抽多少血。抽完血頭暈惡心，如果出血量很大，如果你有頭暈，可能與這次出血引起的血液量有關(guān)。如果你采取一點(diǎn)血，考慮這種情和光環(huán)。以上是關(guān)于“抽出血后非常惡心”問(wèn)題的建議。我希望能幫到你，祝你健康！如果不可以的話就建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
①
病因及常見(jiàn)疾病
引起頭暈的原因常見(jiàn)以下幾種：
1.神經(jīng)系統(tǒng)病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的患者也會(huì)常常感到頭暈。
2.耳部疾病
如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
3.內(nèi)科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4.感冒
有時(shí)感冒可能會(huì)有頭暈的癥狀。
5.頸椎骨退化
由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因。常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、頭皮手指發(fā)麻、發(fā)涼，肩痛，有沉重感，甚至伴有惡心、心慌等癥狀。
6.貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
7.血黏度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
8.腦動(dòng)脈硬化
患者自覺(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。臨床特點(diǎn)是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語(yǔ)障礙情緒易激動(dòng)等表現(xiàn)，一般病情緩慢發(fā)展，此類頭暈的特點(diǎn)是在體位轉(zhuǎn)變時(shí)容易出現(xiàn)或加重。
抽完血能汗蒸嗎
1、抽完血能汗蒸嗎
抽完血最好還是不要馬上汗蒸,要休息一下,過(guò)1-2個(gè)小時(shí)再去汗蒸的。汗蒸是一種休閑項(xiàng)目,是熱療的一種,歷史悠久,深受民眾喜愛(ài),是韓國(guó)的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫,人或坐或躺,用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏,古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受,文化淵源深厚。
2、汗蒸前準(zhǔn)備什么
進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)淋浴,卸妝。
不宜在過(guò)飽和空腹時(shí)汗蒸。
進(jìn)入汗蒸房先喝適量的溫水,汗蒸過(guò)程中根據(jù)需要也可適量補(bǔ)充。
汗蒸過(guò)程中不可擦,搓身體,汗液可用毛巾沾拭。
汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不要淋浴,2小時(shí)內(nèi)不宜吃冷飲。
3、汗蒸時(shí)注意事項(xiàng)
在體驗(yàn)過(guò)程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄。
體驗(yàn)時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分防止虛脫,但切記不要為了出汗刻意喝水。
體驗(yàn)時(shí)間一個(gè)小時(shí)為宜,前期可作適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意身體放松。
體驗(yàn)過(guò)程中及時(shí)排便,不要忍便。
出現(xiàn)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺,可以離開(kāi)到休息室放松片刻,癥狀消失后在進(jìn)入。
汗蒸的好處
美白肌膚
汗蒸能夠幫助美白肌膚是因?yàn)樵诤拐舻倪^(guò)程中,電氣石釋放的遠(yuǎn)紅外線能夠深入皮膚的底層,讓你的皮膚能夠在這樣的遠(yuǎn)紅外線的照射下激活皮膚細(xì)胞,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,這樣能夠?qū)埩粼诩?xì)胞中的廢物排出,并且將老化細(xì)胞排出,從而使皮膚在汗蒸之后變得越來(lái)越白,越來(lái)越細(xì)嫩。
減肥瘦身
經(jīng)常進(jìn)行汗蒸能夠有效的幫助瘦身減肥。汗蒸 的過(guò)程中能夠加速身體的新陳代謝,并且因?yàn)闇囟仍?汗蒸半小時(shí)身體能夠排除大量的汗水,消耗大量的熱量,這對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō),是一項(xiàng)沒(méi)有節(jié)食減肥痛苦,運(yùn)動(dòng)減肥難受的減肥方式。但是要記住的是,汗蒸并不是對(duì)于所有肥胖者都適用。所以,想要減肥的親們要提前弄清楚自己是因?yàn)槭裁丛蚍逝峙丁?/p>
排毒養(yǎng)顏
汗蒸不同于蒸桑拿那樣完全就是靠高溫來(lái)讓人體大量排汗,一般人在汗蒸房里面35攝氏度左右的溫度中能夠呆上一個(gè)小時(shí)左右而不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的情況,正是因?yàn)檫@樣,所以,汗蒸有足夠的時(shí)間讓人體慢慢接受它釋放出來(lái)的負(fù)離子、亞離子等元素,幫助身體更好的排出毒素。
提高身體免疫力
汗蒸中電氣石釋放出來(lái)的遠(yuǎn)紅外線能夠有效提高細(xì)胞的活躍度,這樣就能夠促進(jìn)身體淋巴液的循環(huán),對(duì)于殘留在身體的重金屬、毒素等等有害物質(zhì)加快排出體外的速度,對(duì)于整個(gè)身體的免疫功能都能有效改善, 幫助提高身體免疫力。
降壓安神
汗蒸是一項(xiàng)能夠有效降壓的休閑方式,在汗蒸的過(guò)程中電氣石高溫受熱之后釋放出遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子等等有益物質(zhì)幫助身體很好地進(jìn)行自我調(diào)整。特別是對(duì)自律神經(jīng)的自我調(diào)整,能夠很好的幫助舒緩神經(jīng)緊張、失眠頭痛等等不適癥狀。
汗蒸的壞處
易受風(fēng)寒濕毒
汗蒸很容易感染風(fēng)寒濕毒。汗蒸會(huì)導(dǎo)致身體的毛孔處于張開(kāi)狀態(tài),汗蒸之后,如果是皮膚突然遭受冷的刺激就會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵。
易引起肥胖反彈
汗蒸盡管能夠幫助消耗身體大量的熱量,但是也容易變得饑餓,甚至是食欲大增,這樣可能會(huì)因?yàn)楹拐暨^(guò)后的胡吃海喝而使肥胖反彈。
易造成身體虛脫
汗蒸的過(guò)程中需要消耗身體大量的能量,體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良等人群很容易出現(xiàn)虛脫昏厥的情況。如果是體質(zhì)弱的人參加汗蒸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
艾灸完可以洗澡嗎
1、艾灸完可以洗澡嗎
艾灸是我們獨(dú)有中醫(yī)治療的方法,一般艾灸后,最好不要立刻洗澡,因?yàn)樵谧霭牡倪^(guò)程中,由于加熱是的皮膚的毛孔充分的張開(kāi),藥物才能通過(guò)毛孔進(jìn)入身體起到治療的作用。這時(shí)如果立刻洗澡的話,張開(kāi)的毛孔沒(méi)有完全閉合,很容易受風(fēng)、受冷,會(huì)加重疼痛的感覺(jué)。但也不是說(shuō)不可以洗澡,一般最好在做艾灸治療半小時(shí)到一小時(shí)后再去洗澡,會(huì)更好一些!
2、艾灸后洗澡注意事項(xiàng)
艾炙休息后可以洗澡,用熱水,一定不要用涼水洗。期間注意關(guān)窗,不要有風(fēng)或風(fēng)扇,空調(diào)風(fēng)吹到會(huì)受寒,用熱水洗可以促進(jìn)血液盾環(huán),對(duì)艾炙沒(méi)有什么影響。
艾灸后洗澡最好用熱水洗,用熱水洗可以促進(jìn)血液循環(huán),不會(huì)影響艾灸的保健效果,反而還有促進(jìn)作用。用涼水洗澡,容易刺激毛孔,毛孔受冷水刺激張開(kāi),再受到外界寒冷刺激的話,反而容易受寒。
艾灸的時(shí)候,受艾灸部位的皮膚會(huì)出汗,一定要將汗液擦干再洗澡;再者,艾灸的時(shí)候皮膚會(huì)出現(xiàn)潮紅的現(xiàn)象,要等這種現(xiàn)象基本消除之后才能洗澡。
3、艾灸的操作方式
艾條灸
艾條灸法就是將艾絨卷制而成的圓柱,直徑為1.5厘米、長(zhǎng)20厘米,有的也加一些藥物,稱為藥艾條。灸治時(shí)將艾條一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)穴位,并與穴位保持一定的距離,以使用者感覺(jué)溫?zé)釣橐恕?/p>
艾炷灸
艾炷灸是將艾絨做成的圓錐形的艾炷,直接或間接地放在皮膚上,從上端點(diǎn)燃。如果直接放在皮膚上,艾炷燃盡后才換炷再灸,皮膚局部就會(huì)燙傷起皰以產(chǎn)生無(wú)菌性化膿,稱為化膿灸,又叫瘢痕灸。唐朝名醫(yī)孫思邈的《千金要方》里說(shuō)的“若要安,三里常不干”,就是指足三里處的瘢痕灸。間接灸是在艾炷和穴位間襯隔某些藥物,如生姜片、蒜片、附子餅、食鹽等,不但能防止?fàn)C傷皮膚,還能發(fā)揮這些襯隔藥物的作用,增強(qiáng)灸療效果。如隔姜灸可治療虛寒性腹痛、腹瀉,隔蒜灸可用于治療毒蟲(chóng)咬傷等。
艾條選擇技巧
1、越好的艾條香味越淡,是淡淡的艾香味!因?yàn)楹玫陌瑮l加工次數(shù)多,香味是淡淡的,而不是說(shuō)越好的艾條香味越大,只有比例低的艾條香味才比較大的,因?yàn)楸壤偷陌瑮l加工次數(shù)說(shuō),香味大,當(dāng)然雜質(zhì)也越多一些。
2、越好的艾條燃燒速度越快,因?yàn)楹玫陌瑮l艾絨像棉花,燃燒速度比較快的,純度好的艾,也就是比例高的艾條,肯定沒(méi)有雜質(zhì)的,沒(méi)有雜質(zhì)燃燒速度都快,只有比例低,雜質(zhì)多,燃燒速度才慢一些的。
3、越好的艾條重量越輕,好的艾條像棉花一樣,沒(méi)有雜質(zhì),重量肯定輕的,而比例低的艾條因?yàn)殡s質(zhì)多,所以重量肯定重的。
4、越好的艾條艾煙越多,一根長(zhǎng)度20cm的極品艾條,燃燒速度大約一個(gè)小時(shí)多點(diǎn),而一根5:1的艾條,同樣是20cm長(zhǎng)的,可以燃燒兩個(gè)多小時(shí)左右的,當(dāng)然是燃燒速度越快的,艾煙產(chǎn)生的越多了。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸
極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
抽血后患者出現(xiàn)頭暈以及惡心和想嘔吐和其他癥狀。抽完血頭暈怎么辦，這種情況稱為頭暈。它是由患者精神壓力引起的自主神經(jīng)功能紊亂引起的。此外，它可能是由貧血癥引起的、低血糖癥。指導(dǎo)：當(dāng)您采取血液或再次治療時(shí)，您可以提前與您的醫(yī)生交談并幫助您提前做某事。去醫(yī)院檢查血常規(guī)，看它是否是貧血。
①病因及常見(jiàn)疾病
引起頭暈的原因常見(jiàn)以下幾種：
1.神經(jīng)系統(tǒng)病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的患者也會(huì)常常感到頭暈。
2.耳部疾病
如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
3.內(nèi)科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4.感冒
有時(shí)感冒可能會(huì)有頭暈的癥狀。
5.頸椎骨退化
由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因。常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、頭皮手指發(fā)麻、發(fā)涼，肩痛，有沉重感，甚至伴有惡心、心慌等癥狀。
6.貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
7.血黏度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
8.腦動(dòng)脈硬化
患者自覺(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。臨床特點(diǎn)是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語(yǔ)障礙情緒易激動(dòng)等表現(xiàn)，一般病情緩慢發(fā)展，此類頭暈的特點(diǎn)是在體位轉(zhuǎn)變時(shí)容易出現(xiàn)或加重。
身體的健康要靠很好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來(lái)保證。一些不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣就能讓身體上的很多疾病發(fā)生。對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常沒(méi)有好處的。泡腳是一種對(duì)于身體有很好幫助的生活習(xí)慣，但是也要按照正確的方法來(lái)泡才行。那么運(yùn)動(dòng)完可以泡腳嗎？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
? 可以泡腳。
? 1、促進(jìn)血液循環(huán)。
? 從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，自古就有人體的第二心臟之說(shuō)，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”。對(duì)于手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的最好的辦法。
? 2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。
? 按壓腳步還能反射出相對(duì)應(yīng)的肝臟是否有問(wèn)題，做足療時(shí)，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，而按完之后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò)，有利于活血。
? 3、輔助治療疾病
? 早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來(lái)防病治病。民間有俗語(yǔ)稱“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，由此可見(jiàn)泡腳的作用之大?，F(xiàn)代人長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，并且喜愛(ài)吃涼的食物，所以部分人會(huì)體內(nèi)多寒濕，而通過(guò)泡腳能加速體內(nèi)排寒。
? 運(yùn)動(dòng)完可以泡腳嗎的問(wèn)題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。在平常的時(shí)候一定要特別注意這些生活的小細(xì)節(jié)，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。如果不能很好的保持身體健康的話，那么對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的，還可能會(huì)引發(fā)一些疾病的癥狀發(fā)生。
泡腳是可以讓人們舒緩神經(jīng)的，因?yàn)榕菽_可以按摩腳底的穴位，對(duì)腳底多種穴位得到刺激，所以泡腳非常的有效果，還能讓身體出汗，但是剛剛泡腳后患者需要保暖，最好是隔一到半個(gè)小時(shí)左右再去洗澡，否則容易受涼受風(fēng)。
泡腳后出汗減少肝油，但出汗后，身體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，如立刻沖涼，反會(huì)帶來(lái)反效果，應(yīng)該等汗干后再?zèng)_涼，泡腳和沖涼都沒(méi)太大的時(shí)間要求，一般個(gè)人習(xí)慣是先沖完涼后，泡好腳即上床睡覺(jué)，但如太熱的天，泡腳后身體出汗多，也可用熱水擦擦身體，別沖涼水。
泡腳的水溫要適宜，水溫不能太高，有些人覺(jué)得水溫越高越好，其實(shí)不然，水溫過(guò)高的話容易引起腳上血管過(guò)度擴(kuò)張，反而對(duì)身體不利。泡腳的水溫我們盡量掌握在50攝氏度以下，可以用腳去感受，熱而不燙的感覺(jué)即可。泡腳時(shí)間的掌握，泡腳的時(shí)間大約在15分鐘到20分鐘之間，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致腳部血液循環(huán)時(shí)間過(guò)快，造成其身體其他部位缺血。飯后半小時(shí)不宜泡腳，泡腳時(shí)腳部血液循環(huán)會(huì)影響胃部的血液供給，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。泡腳后不要馬上睡覺(jué)，我們要趁著腳部發(fā)熱時(shí)，揉揉腳底，待全身熱量緩解之后再入睡。
泡腳有很哪些好處呢?首先它可以改善全身的血液循環(huán)，冬季有些人常常感到手腳冰涼，泡腳就可以促進(jìn)血液循環(huán)。冬日熱水泡腳可以減少失眠，睡眠好了，我們的身體才能更健康，才會(huì)有充沛的精力投入工作。腳底有很多穴位，經(jīng)常泡腳可以預(yù)防感冒。
古話說(shuō)“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，凡事都貴在堅(jiān)持，希望大家在下班后拿出一點(diǎn)時(shí)間泡泡腳，為我們的健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，只要我們能正確進(jìn)行泡腳，功效會(huì)很好的。
現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注重生活的品位，越來(lái)越注重身體的健康，很多人喜歡上了一些中醫(yī)保健，這包括針灸，拔罐等等，針灸是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，在進(jìn)行針灸以后有養(yǎng)生的作用，有預(yù)防疾病的效果，在針灸以后也要了解一些注意事項(xiàng)，比如說(shuō)不能馬上洗澡，避免出現(xiàn)感染，盡量要避免吹空調(diào)，吹風(fēng)扇。
針灸完多久可以洗澡
針灸屬于傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，通過(guò)循經(jīng)取穴具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、增強(qiáng)人體免疫功能的作用，針灸對(duì)機(jī)體的損傷很小，一般說(shuō)來(lái)，做完針灸后兩小時(shí)左右洗熱水澡是沒(méi)問(wèn)題的。
為確保針灸的治療效果，建議患者針灸后第一天不能碰涼水，避免寒濕邪氣入侵。針灸后還應(yīng)當(dāng)避風(fēng)，特別是不要吹空調(diào)。
針灸有什么好處
1、疏通經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸基本直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
2、調(diào)和陰陽(yáng)
針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用就是可使機(jī)體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽(yáng)失衡。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過(guò)程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用
在一些針灸減肥場(chǎng)所是沒(méi)有嚴(yán)格按照一人一針一穴”的基本原則，用完后立即丟棄;也沒(méi)有必要消毒設(shè)備，要是使用非一次性的針灸針，那么每扎過(guò)一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過(guò)針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問(wèn)題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
