剛燙完頭發(fā)可以洗嗎？
坐完養(yǎng)生桶能運(yùn)動(dòng)嗎。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“剛燙完頭發(fā)可以洗嗎？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
燙頭發(fā)是女性比較喜歡的一種美容方式，通過這樣的方式可以讓自己擁有與時(shí)尚大咖一般的發(fā)型，走在了時(shí)尚潮流前端。但是燙頭發(fā)大家都知道，肯定會(huì)對(duì)頭發(fā)有一定的損傷，這時(shí)候到底怎么燙，用什么方法燙都是需要認(rèn)真考慮的。那么，剛剛燙完頭發(fā)之后，是不是可以馬上洗頭呢?
染燙發(fā)后頭發(fā)里面會(huì)充滿了藥水和各種染發(fā)劑，尤其是頭皮部位，更是積累了許多毒素，這個(gè)時(shí)候，建議還是需要洗頭清潔的。燙頭發(fā)后幾天才能洗頭啊?你回家后最好隔天就清洗下你的頭發(fā)，千萬不要過很久才去洗發(fā)，各種有害物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入血液中，會(huì)有致癌的可能。
洗發(fā)時(shí)，最好使用染燙發(fā)專用的洗發(fā)水，以免破壞你剛做的新發(fā)型，造成白花花的銀子浪費(fèi)掉。最后，建議你要多看看有關(guān)護(hù)理頭發(fā)的優(yōu)質(zhì)經(jīng)驗(yàn)，具體怎么做可以使你的頭發(fā)更加飄逸柔順。相關(guān)產(chǎn)品是非常多，所以頭發(fā)可以變好。燙頭發(fā)后幾天才能洗頭啊?你應(yīng)該知道了吧。
一般來說，理發(fā)師都會(huì)告知你應(yīng)該多久后洗頭，但是很多都是兩天，如果你實(shí)在不能忍受這種異味，可以隔天用清水沖洗，可以減輕一些味道，然后在下一次正式洗頭時(shí)在使用洗發(fā)露之類的，算是穩(wěn)妥的做法了。那么現(xiàn)在你了解燙頭發(fā)后幾天才能洗頭啊了吧。
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燙發(fā)已經(jīng)變成了現(xiàn)在大家追求美的一種方法，但是在燙發(fā)以后也是會(huì)有很多的注意事項(xiàng)的，有些事情是不能夠去做的，不然的話就會(huì)損害到自己本來的發(fā)質(zhì)，使得自己的頭發(fā)出現(xiàn)問題的，那么在燙發(fā)以后最好是前兩天不要去洗頭發(fā)的，這樣的話才可以使得燙發(fā)變得更加穩(wěn)定的，避免頭發(fā)受損。
1、正確選擇燙發(fā)水：根據(jù)顧客頭發(fā)質(zhì)量選擇。燙發(fā)前應(yīng)檢查頭發(fā)頭皮情況冷燙精是化學(xué)制劑，有一定刺激性，如果頭發(fā)、頭皮有損傷就不應(yīng)燙發(fā)，以免損傷頭發(fā)，使頭皮發(fā)生炎癥。有引起輕微損傷的頭發(fā)，應(yīng)經(jīng)護(hù)發(fā)素處理后再燙發(fā)。頭皮有劃破或炎癥的絕對(duì)不應(yīng)燙發(fā)。還有，產(chǎn)前、產(chǎn)后身體虛弱時(shí)，也不應(yīng)燙發(fā)。燙發(fā)的周期不應(yīng)過短，一般以三至六個(gè)月一次為宜。
2、在電發(fā)的過程中，頭發(fā)膨脹程度和硫鏈鎖被改變的數(shù)量，決定于第一劑藥水在頭發(fā)上停留的時(shí)間長(zhǎng)短，因此很明顯地告訴人們不可能使用一個(gè)統(tǒng)一的燙電發(fā)時(shí)間。最好的方法是經(jīng)常檢查頭發(fā)的曲度。
3、檢查方法：堿性燙發(fā)水以頭發(fā)曲度是否達(dá)到為標(biāo)準(zhǔn)，酸性及低堿性燙發(fā)水以軟化程度為標(biāo)準(zhǔn)。
4、第1劑如果在頭發(fā)上停留時(shí)間過長(zhǎng)，頭發(fā)將降低卷度及彈性。因此，停留一定的時(shí)間后應(yīng)每3至5分鐘檢查一次，每次檢查應(yīng)在不同位置上進(jìn)行。
5. 第1劑一定要沖水，否則嚴(yán)重影響燙后頭發(fā)質(zhì)量。沖水的溫度對(duì)卷曲度有一定影響：60度至30度水溫均可，在這個(gè)范圍內(nèi)水溫越高卷度越卷。
6. 高檔品牌側(cè)重第二劑中和水的吸收，但停留時(shí)間絕不可超過10分鐘。
7、沖洗第二劑時(shí)，先帶發(fā)杠沖水后再拆卷清洗，這樣可穩(wěn)固頭發(fā)的卷曲程度。令為第二劑沖水時(shí)的水溫對(duì)頭發(fā)的卷曲度也有影響：60度至30度水溫均可，在這個(gè)范圍內(nèi)水溫越低卷度越卷。(與第一劑沖水溫度正好相反)
7、燙后護(hù)理很重要，因剛燙發(fā)后的頭皮非常不舒服，頭發(fā)也相對(duì)脆弱，因此，涂抹歌薇華蒂發(fā)質(zhì)強(qiáng)化素或白鉆燙后護(hù)理泡沫，可以避免上述現(xiàn)象。
發(fā)型從某種程度上可以決定一個(gè)人的整體形象與氣質(zhì)，所以如果想要改變自己就先要從改變發(fā)型做起。在改變發(fā)型的時(shí)候，不少人都會(huì)選擇燙頭發(fā)，燙頭發(fā)是通過理發(fā)技術(shù)將人的頭發(fā)變成各種不同的形狀。想要燙出來的頭發(fā)發(fā)型保持完美的效果，就應(yīng)該非常注重燙發(fā)后的護(hù)理措施，這樣才能夠維持活力卷發(fā)。
1、維持活力卷發(fā)洗完頭發(fā)后，當(dāng)頭發(fā)還是濕的時(shí)候使用發(fā)刷或粗齒梳來梳理發(fā)絲。千萬不要等到頭發(fā)干了用發(fā)刷梳理干發(fā)，否則發(fā)卷很容易拉直，而且發(fā)絲容易拉斷。洗頭后或早晨整理發(fā)型時(shí)，可以使用美發(fā)造型產(chǎn)品以增加發(fā)卷的彈力。
2、烘頭發(fā)不是吹頭發(fā)使用吸水性較強(qiáng)的毛巾包裹住頭發(fā)將頭發(fā)拍壓到頭發(fā)不再滴水。這時(shí)候再使用配有烘罩的吹風(fēng)機(jī)烘頭發(fā)，將頭發(fā)分為三大區(qū)塊，烘吹至七至八分干時(shí)使用護(hù)發(fā)彈力素，最后再用手輕抓頭發(fā)來整理頭發(fā)造型。如果用毛巾代替烘吹發(fā)更容易傷發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)濕的時(shí)候最脆弱，不能用力搓干，否則頭發(fā)很容易斷裂或打結(jié)。
3、燙發(fā)后加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)：①、每次洗頭發(fā)的時(shí)候，要堅(jiān)持使用護(hù)發(fā)素 ，這樣就可以讓你燙過的頭發(fā)發(fā)質(zhì)好很多哦。②、睡前在頭發(fā)上涂抹上一層免洗的護(hù)發(fā)素，可以幫助修護(hù)干燥受損的頭發(fā)。③、燙發(fā)會(huì)損傷毛鱗片，使得頭發(fā)脆弱易斷。因此，燙后的秀發(fā)需要一些滋潤(rùn)度較高的深度護(hù)理產(chǎn)品，最好每周做一次發(fā)膜。
4、正確的使用電吹風(fēng)：電吹風(fēng)要順著梳子方向而移動(dòng)，頭發(fā)才能產(chǎn)生光澤，顯得亮麗，且不易走形。使用吸水性較強(qiáng)的毛巾包裹住頭發(fā)將頭發(fā)拍壓到頭發(fā)不再滴水。這時(shí)候再使用配有烘罩的吹風(fēng)機(jī)烘頭發(fā)，將頭發(fā)分為三大區(qū)塊，烘吹至七至八分干時(shí)使用護(hù)發(fā)彈力素，最后再用手輕抓頭發(fā)來整理頭發(fā)造型。如果用毛巾代替烘吹發(fā)更容易傷發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)濕的時(shí)候最脆弱，不能用力搓干，否則頭發(fā)很容易斷裂或打結(jié)。
5、彈力素：洗頭后或早晨整理發(fā)型時(shí)，要用彈力素已增加發(fā)卷的力度。
6、護(hù)理精油：卷曲的頭發(fā)光澤度差，要用護(hù)理精油為發(fā)絲增加光澤。1、每次洗頭發(fā)的時(shí)候，要堅(jiān)持使用護(hù)發(fā)素 哦，這樣就可以讓你燙過的頭發(fā)發(fā)質(zhì)好很多哦。2、睡前在頭發(fā)上涂抹上一層免洗的護(hù)發(fā)素，可以幫助修護(hù)干燥受損的頭發(fā)。
7、梳子輕梳理：洗完頭發(fā)后，當(dāng)頭發(fā)還是濕的時(shí)候使用發(fā)刷或粗齒梳來梳理發(fā)絲。千萬不要等到頭發(fā)干了用發(fā)刷梳理干發(fā)，否則發(fā)卷很容易拉直，而且發(fā)絲容易拉斷。洗頭后或早晨整理發(fā)型時(shí)，可以使用美發(fā)造型產(chǎn)品以增加發(fā)卷的彈力。
8、發(fā)夾制卷發(fā)：在頭發(fā)六七成干時(shí)，將頭發(fā)分成1至5厘米寬的發(fā)綹，將其均勻地卷成發(fā)卷，用發(fā)夾固定，然后噴上啫喱水或者護(hù)理精油，待到干時(shí)取下發(fā)夾。
9、做營(yíng)養(yǎng)：燙發(fā)會(huì)損傷毛鱗片，使得頭發(fā)脆弱易斷。因此，燙后的秀發(fā)需要一些滋潤(rùn)度較高的深度護(hù)理產(chǎn)品，最好每周做一次發(fā)膜。定期去理發(fā)店給頭發(fā)做一下營(yíng)養(yǎng)。也可自己在家護(hù)理用啤酒洗頭也可以，啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
10、注意勤洗頭發(fā)。頭發(fā)燙染后，日常中清洗的工作也是必不可少的哦，勤洗頭發(fā)能夠?qū)︻^發(fā)起到保濕的作用哦，這一點(diǎn)是不可忽略的哦;
頭發(fā)清洗干凈后，在半濕的狀態(tài)下可以使用彈力素的哦，那個(gè)時(shí)候使用效果更好一些啦，將彈力素放入手中少許從下邊往頭發(fā)里抓，再向上，彈力素能夠起到很好的護(hù)理的作用啦;
燙完的頭發(fā)洗過幾次后就不卷曲度了，可以用手從下向上均勻地輕搓于頭發(fā)上，然后用手指分綹環(huán)繞發(fā)梢保持一兩分鐘并向上輕攏;
頭發(fā)細(xì)軟扁塌，老是貼在頭皮上，利用發(fā)尾的蓬松感拖開端頂部位的頭發(fā)，最后噴上發(fā)膠定型。
燙好的卷發(fā)可以把頭發(fā)分成幾個(gè)區(qū)，一縷縷的用圓梳卷著吹，吹好就成型了，這樣也可以起到很好的定型的作用啦。
生命在于運(yùn)動(dòng)，為了身體的健康，人們經(jīng)常會(huì)去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后，人的身體會(huì)感覺特別的順暢，有一種大汗淋漓的快樂，有時(shí)運(yùn)動(dòng)劇烈的話，身體會(huì)感到酸痛，而且運(yùn)動(dòng)之后會(huì)感覺很累，這時(shí)很多人就想要坐下歇一會(huì)兒，那么剛運(yùn)動(dòng)完可以坐下嗎？快來和小編一起了解一下吧。
劇烈運(yùn)動(dòng)完人體血液循環(huán)加速，直接坐地阻礙血液流動(dòng)，并且容易在臀部積壓（因?yàn)橥尾垦芫W(wǎng)很多），并且坐的時(shí)間長(zhǎng)了站起來整個(gè)大腿都是麻木的。造成血液循環(huán)受阻。所以劇烈運(yùn)動(dòng)完走一會(huì)兒不要馬上休息是有道理的。（如果實(shí)在走不動(dòng)就趴著，前臂和小腿著地）
另外，運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)的血液流動(dòng)加快。你坐下或蹲下都會(huì)使你的體內(nèi)的血液流動(dòng)不通暢。這樣你會(huì)有頭暈等現(xiàn)象，。同時(shí)動(dòng)運(yùn)后身內(nèi)會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，如乳酸，你立即坐或是蹲下引起血液流動(dòng)不通，會(huì)使你的酸性物質(zhì)不能很好的排出，這樣你就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等癥狀。
所以不能坐或蹲下。更好再慢走一會(huì)。還有就是抬頭深呼吸，使你自己吸收充分的氧氣。全身放松。
跑后，如果立即坐下來休息，會(huì)阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深機(jī)體疲勞。
所以應(yīng)該跑完后做活動(dòng)，如慢走、拉伸等。
至于屁股大……那是脂肪堆積于臀部導(dǎo)致的，和日常飲食鍛煉有關(guān)，和一兩次跑步鍛煉關(guān)系不大。
為了我們的身體健康，我們每周都要至少保持運(yùn)動(dòng)兩次，這樣有利于我們的血液循環(huán)，排出體內(nèi)的垃圾，運(yùn)動(dòng)后我們會(huì)大量出汗，全身毛孔處于張開的狀態(tài)，這時(shí)我們要十分注意，不能做損壞身體健康的事情，但是有時(shí)我們運(yùn)動(dòng)完后會(huì)很餓，那么剛運(yùn)動(dòng)完可以吃飯嗎？下面快來和小編一起了解一下吧。
運(yùn)動(dòng)后不能馬上吃飯。
1.運(yùn)動(dòng)后先喝一杯水,出汗多的話,加點(diǎn)鹽,喝運(yùn)動(dòng)飲料也行,過三十到四十分鐘在吃飯最好，吃得太早脂肪來不及消耗。
2.這取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。一般認(rèn)為,劇烈的大運(yùn)動(dòng)量鍛煉后,應(yīng)休息一小時(shí)再吃飯。
體育鍛煉能夠提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食欲增強(qiáng)，消化液的分泌增多，從而提高了機(jī)體消化和吸收的能力。
但是，如果體育鍛煉中不注意飲食衛(wèi)生，如運(yùn)動(dòng)中暴飲冷開水或生水，飯后馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或是劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)餐等，都對(duì)消化器官的機(jī)能產(chǎn)生不良的影響，久而久之，會(huì)引起消化不良和慢性腸胃病，因此，在體育鍛煉中應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。
(1)劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，尤其是在炎熱的夏天，常使人感到格外的口渴，有些人只圖一時(shí)痛快，運(yùn)動(dòng)之后立即大量飲水，這不利于健康。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸道血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力減退，運(yùn)動(dòng)后若立即大量飲水，會(huì)使水分積聚在胃腸道，使人感到胃部脹滿和不適，同時(shí)，一部分水分經(jīng)腸胃吸收進(jìn)入血液以后，使循環(huán)血量增加，這給剛運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該休息的心臟又增加了負(fù)擔(dān)。
另外，出汗時(shí)有大量鹽分隨汗液排出體外，而人體里的液體要保持一定的濃度，體液中水分與鹽分之間需要有一定的比例，如果運(yùn)動(dòng)后只大量飲水，而不補(bǔ)充鹽，就會(huì)沖淡血液里的鹽分，人體為了維持體液中的離子濃度，就要將“多余”的水分排出，其結(jié)果是越喝水，越出汗，體液損失也越多，口渴得也越厲害。
因此，運(yùn)動(dòng)后可以用水漱漱口，濕潤(rùn)一下嗓子，然后再少喝些淡鹽水，既解渴又補(bǔ)充了身體里鹽分的損失，這樣才符合飲水衛(wèi)生。
(2)運(yùn)動(dòng)與進(jìn)餐之間要有一定的間隔時(shí)間。吃飽飯后，胃腸的活動(dòng)增強(qiáng)，消化液分泌增多，在對(duì)食物進(jìn)行消化的過程中需要的血液量也增多，此時(shí)若立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，由于神經(jīng)和體液因素的調(diào)節(jié)作用會(huì)使腸胃活動(dòng)及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液供應(yīng)相對(duì)減少，而使血液更多地供給運(yùn)動(dòng)器官，導(dǎo)致腸胃消化功能減弱，容易引起腸胃不適和疼痛，甚至造成消化不良。
同樣，運(yùn)動(dòng)之后也要間隔一定的時(shí)間再吃飯，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)管理肌肉活動(dòng)的中樞處于高度興奮狀態(tài)，同時(shí)使消化器官受到抑制，消化器官的活動(dòng)需要一定的時(shí)間才能恢復(fù)，因此一般在長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后不想馬上吃飯，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息30分鐘左右再吃東西。
(3)劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜大量吃冷食。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫比平時(shí)升高，如果運(yùn)動(dòng)后立即吃冰冷的食物，會(huì)引起腸胃道血管突然收縮，致使腸胃系統(tǒng)因受過度冷刺激而發(fā)生功能紊亂，引起腹痛和腹瀉等病癥。另外，由于運(yùn)動(dòng)后咽部充血，過涼的刺激也會(huì)造成咽喉發(fā)炎、疼痛等不適感覺。
很多的女性朋友因?yàn)槊つ康淖凤L(fēng)，或者是因?yàn)槔戆l(fā)師手藝不好，導(dǎo)致自己對(duì)燙的頭發(fā)并不滿意。很多的朋友遇到這種情況，就想讓自己的頭發(fā)變直。但是大家也知道，這是非常困難的，除非減掉。今天我們給大家介紹幾種頭發(fā)變直的方法，但是也建議大家在燙發(fā)的時(shí)候，要考慮清楚。
1、使用吹風(fēng)機(jī)
洗完頭之后，輕輕將頭發(fā)拭干，在頭發(fā)七分干的時(shí)候，將頭發(fā)分成一束一束小部分，從發(fā)頂一直往發(fā)尾吹。
2、自然干發(fā)
洗完頭以后將頭發(fā)梳好保持自然垂直狀態(tài)不要用毛巾擦,讓水流下來,這樣可以使頭發(fā)變直。
3、拉直（剪掉卷曲的地方）
卷燙的頭發(fā)，可以到理發(fā)店讓理發(fā)師從新拉直，不過不建議經(jīng)常燙拉頭發(fā)，當(dāng)然也可以將卷發(fā)的地方剪掉。
心情美美噠走進(jìn)理發(fā)店，結(jié)果燙個(gè)了不甚滿意的卷發(fā)，灰頭喪氣地走出來。想讓頭發(fā)恢復(fù)成直發(fā)原狀，該怎么辦才好？下面一起來了解下讓剛燙的卷發(fā)變直的方法。
Q：剛燙的卷發(fā)怎么變直？
A：這得根據(jù)頭發(fā)的受損程度和發(fā)質(zhì)而定。如果頭發(fā)質(zhì)地毛躁，直接做軟化容易反彈，沒質(zhì)感，這種情況下最好做離子燙。如果頭發(fā)發(fā)質(zhì)比較粗硬，受損程度一般，那么建議做軟化，比較自然。
一般情況下，剛剛曬完太陽是不建議馬上就洗臉的，如果直接洗臉是會(huì)導(dǎo)致血管繼續(xù)保持充血的現(xiàn)象，而且冷水洗臉還會(huì)讓血管突然出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，長(zhǎng)期下去對(duì)皮膚是不好的，最好是等到皮膚的溫度下降到正常情況的時(shí)候，然后在洗臉，洗完臉之后，最好是在臉上涂抹一些含水量多的護(hù)膚品。
洗臉，從生下來開始每天必須進(jìn)行的事情。這是小菜一碟的事情，到底還需要學(xué)習(xí)什么呢?針對(duì)這個(gè)問題，有人做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有80%以上的在洗臉方法上都存在這誤區(qū)。下面我們就一起來學(xué)習(xí)正確的洗臉方法，皮膚問題不再騷擾你。
問題皮膚無外乎就這么幾種。黑頭、痘痘等，而這些都跟洗臉方法存在千絲萬縷的關(guān)系。你使用昂貴的化妝品，都是不會(huì)使用正確的洗臉方法，這只會(huì)使其得不償失。
正確的洗臉方法六個(gè)步驟
第一步：水溫要適度
洗臉的水溫很是關(guān)鍵，過于太燙的水、過冷的水都對(duì)皮膚，應(yīng)該擯棄那些錯(cuò)誤的觀念!正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會(huì)讓臉上的水分丟失。
第二步：使洗面奶起沫
要想徹底的清洗臉部，這洗面奶是必不可少的工具。無論使用什么功效的洗面奶，量都不能過多，面積有硬幣大小即可。在用起洗面奶開始洗臉之前，一定要先擠在手上，用水把洗面奶大氣在向臉上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在臉上，這一步很多人容易忽略，這確實(shí)很關(guān)鍵的一步。如果洗面奶沒有充分起泡沫的話，根本達(dá)不到潔面的效果，還會(huì)殘留在毛孔上，容易引發(fā)可恨的青春痘。
第三步：臉部輕輕按摩15下
把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在臉上，然后用手指在臉上輕輕打圈按摩。注意不要用力過于太猛，這很容易引起皺紋。每次洗臉，堅(jiān)持按摩15下左右就成。
第四步：清洗洗面奶
使用過洗面奶按摩臉部之后，就開始用溫水開始清晰了。有些女生認(rèn)為洗的不干凈，喜歡用毛巾使勁的擦洗。這樣反而對(duì)皮膚不好，因?yàn)槊砩虾芸赡軞埩粢恍┘?xì)菌。
第五步：檢查發(fā)際
清洗結(jié)束之后，那么你就需要看看貼近臉部的頭發(fā)，堅(jiān)持是否殘留洗面奶。這些簡(jiǎn)單的步驟，可千萬不能忽略，殘留不起眼的泡沫，卻是導(dǎo)致青春痘的關(guān)鍵。
第六步：用冷水撩洗20下
等到以上的五個(gè)步驟結(jié)束之后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右。這樣不僅能夠使毛孔閉合，加速臉部的血液循環(huán)，對(duì)于女性洗臉來說，這可是一個(gè)致勝的法寶。
正確的洗頭發(fā)是一個(gè)星期兩到三次就可以，如果新頭發(fā)過勤的話，不僅僅對(duì)頭皮會(huì)造成傷害，還會(huì)讓頭發(fā)越來越干枯、發(fā)黃。有些人其實(shí)是不想每天都洗頭發(fā)的，因?yàn)閯傁吹念^發(fā)立刻就油，沒有辦法才會(huì)天天的洗，頭發(fā)這么愛出油應(yīng)該怎么辦呢?一起來了解下頭發(fā)出油嚴(yán)重的原因吧。
一、什么原因會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油?
1.不良的飲食習(xí)慣
一個(gè)人長(zhǎng)期食用油膩、辛辣等食物，會(huì)讓頭皮皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致產(chǎn)生過多的油脂。還有如果愛吃甜食或油膩食物容易導(dǎo)致體內(nèi)痰濕，致身體脂肪代謝出現(xiàn)異常，這些油脂消化不了也無法排泄出去，就會(huì)變成廢物堵塞在身體，導(dǎo)致濕熱發(fā)散不出去，有些會(huì)在頭皮層不斷積累，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩。
2.不良的生活方式
如果一個(gè)人常常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間玩電子類產(chǎn)品或者高強(qiáng)度地工作，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加頭皮出油的癥狀。
3.頻繁洗頭
現(xiàn)在正值炎熱的盛夏，不少愛干凈的女性，只要在戶外待一會(huì)，就容易出汗，回到家之后，就會(huì)立刻洗澡。頻繁洗頭會(huì)將頭皮上的油脂清洗干凈，皮脂接收到缺油的信號(hào)就會(huì)加速分泌油脂，導(dǎo)致油脂分泌受到影響，油脂分泌就會(huì)越來越多，頭發(fā)就會(huì)感覺很油膩。
4.用很熱的水洗頭
不少女性洗澡都喜歡用很熱的水洗澡，感覺洗完之后會(huì)很舒服。但是用溫度偏高的熱水洗頭不利于頭發(fā)健康，熱水容易傷害頭皮表層的皮脂膜，會(huì)影響正常的分泌。
二、頭發(fā)容易出油怎么辦?
1.養(yǎng)成規(guī)律的生活
我們?cè)谌粘Ｉ钪幸B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及規(guī)律的生活，保持良好充足的睡眠時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉，這些習(xí)慣對(duì)于大腦休息、頭皮健康有一定的幫助。
2.保持飲食均衡
不管是為身體健康還是為了頭皮不出油，我們都要限量攝入脂肪類食物，不要吃過多辣椒、煎炸食物、蔥姜蒜、酒等刺激性食物，要多攝入新鮮的蔬菜與水果。
3.洗頭水溫度不要過高
我們要養(yǎng)成良好的洗頭發(fā)習(xí)慣，不用每天都洗頭幾次，建議兩天洗一次頭發(fā)，頻繁洗發(fā)確實(shí)會(huì)傷害頭發(fā)。洗頭發(fā)水溫不要過高，用溫水即可。不要太用力抓頭發(fā)，可能會(huì)加速皮脂腺分泌，加重頭發(fā)出油等情況。
4.用適合的洗發(fā)露
如果發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)經(jīng)常出油的話，可以換一下現(xiàn)在正在使用的洗發(fā)水，可以選擇專門控油的洗發(fā)水，比如含有含吡啶硫酮鋅、水楊酸成分的洗發(fā)露，改善出油情況。
燙頭發(fā)是女人變美的一種方式，而且根據(jù)卷的大小，也可以分為很多種類型。更何況燙過發(fā)之后，女人就會(huì)有一種說不出的成熟感，魅力值顯然會(huì)有所提升。但是燙發(fā)也有一個(gè)弊端存在，那就是剛剛燙頭發(fā)之后睡覺就成了問題，如果肆無忌憚的睡，可能頭型就會(huì)受到影響。那么，剛燙的頭發(fā)睡覺技巧是什么?
剛燙完的頭發(fā)睡覺時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、睡前梳好頭發(fā)保持干爽如果頭發(fā)臟或者還沒有干透就睡覺的話，起來后頭發(fā)基本很容易亂。原因在于頭發(fā)干了之后，容易保持和固定。而且濕頭發(fā)睡覺對(duì)人體健康會(huì)造成影響，特別容易引起惡心、頭暈、感冒等癥狀。
2、長(zhǎng)頭發(fā)倒梳如果是長(zhǎng)頭發(fā)的女士則可以嘗試睡前把頭發(fā)倒梳放在枕頭上方，這樣就可以無論怎么翻滾都不會(huì)影響。
燙頭目前分兩類：冷燙與熱燙。
1.編織燙：
把一縷頭發(fā)燙成卷發(fā)，另一縷頭發(fā)保持直發(fā)，這種燙法稱之為編織燙。頭發(fā)即使?fàn)C得過卷，但就其整體而言，也不會(huì)顯得過于突出，并且增加直發(fā)部分的亮度。
2.螺旋燙： 是將長(zhǎng)到肩部或更長(zhǎng)的頭發(fā)卷在豎起的卷發(fā)棍上，以做出螺旋 拔塞器似的卷發(fā)。這種燙法也能產(chǎn)生一種爆炸式發(fā)型。
告訴你保持發(fā)型的小竅門：
1.你有紗巾吧??鋪在枕頭上，睡覺，無論是盤發(fā)還是卷發(fā)之類的造型，統(tǒng)統(tǒng)ok~
2.如果怕拉直以后頭發(fā)礙事，不方便的話，就用一個(gè)護(hù)腕，扎一個(gè)松松的馬尾巴，即使是剛做過離子燙，也不會(huì)破壞發(fā)型哦。
如果大家有燙發(fā)的經(jīng)歷的話，那么就會(huì)知道自己的頭發(fā)在燙過之后，質(zhì)量會(huì)非常的糟糕，很容易出現(xiàn)毛糙的情況。其實(shí)這是正常的。為了讓我們的頭發(fā)變得彎曲有弧度，理發(fā)師需要在我們的頭發(fā)上沾染很多的藥水，并且需要進(jìn)行高溫定型，這就導(dǎo)致頭發(fā)質(zhì)量變差。那么，頭發(fā)燙完后毛糙怎么辦呢？
護(hù)發(fā)產(chǎn)品，可以挑選一款適合自己的倒膜，自己在家里做養(yǎng)護(hù)，效果不錯(cuò)。倒膜可以適當(dāng)?shù)膸椭^發(fā)做一些恢復(fù)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持使用會(huì)有效果。需要注意的是，要按著產(chǎn)品說明來正確使用。
在洗發(fā)或者護(hù)發(fā)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)募右恍╅蠙煊瓦M(jìn)去。橄欖油的滋潤(rùn)修復(fù)效果是很好的。在頭發(fā)上停留一會(huì)，然后沖洗干凈就可以了。護(hù)發(fā)素等護(hù)發(fā)產(chǎn)品盡量不要接觸頭皮，對(duì)頭皮有刺激。
避免陽光，高溫，低溫。陽光的暴曬，高溫等都會(huì)讓頭發(fā)上的水分流失，建議大家選擇自然干。
用干毛巾來擦頭發(fā)上的水，這樣對(duì)于頭發(fā)的水分比較有利。用大齒的梳子來梳理頭發(fā)。
燙過發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害是很大的，近一段時(shí)間最好不要再燙發(fā)了。也盡量不要用吹風(fēng)機(jī)來吹干頭發(fā)，也是會(huì)有傷害的。
每次洗頭，涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候不可以敷衍，要好好營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)才會(huì)慢慢的緩過來。洗發(fā)后慢慢擦干。
如果燙完了頭發(fā)之后非常的毛躁的話，那么就讓自己試試這樣的方法來改善頭發(fā)毛躁的現(xiàn)象，如果頭發(fā)太毛躁了，那么就要試試滋養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)液，讓自己的頭發(fā)恢復(fù)到當(dāng)初，而頭發(fā)太毛躁了平時(shí)也不要用什么發(fā)膠，這些都是很容易讓頭發(fā)變得更加毛躁的，頭發(fā)毛躁還要記得合理給自己搭配飲食。
燙發(fā)后頭發(fā)毛躁很正常，我們要知道如何去修復(fù)，做好一切的護(hù)理工作。要知道堅(jiān)持都是有成效的，頭發(fā)毛躁并不是很難解決的問題，只要你用心護(hù)理，會(huì)很快擺脫的。
燙頭發(fā)不當(dāng)?shù)臅r(shí)候是很影響發(fā)質(zhì)的，對(duì)發(fā)質(zhì)的健康造成不小的影響，尤其是有一些染發(fā)燙發(fā)的地方?jīng)]有嚴(yán)格按照一些科學(xué)的方法進(jìn)行染燙，往往會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯，出現(xiàn)頭發(fā)分叉等一些現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，要給予頭發(fā)更多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，平時(shí)洗頭方面更要有所注意。
燙完頭發(fā)太干怎么辦
燙后一旦頭發(fā)出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，就需要護(hù)理了。先來測(cè)試一下頭發(fā)的受損程度吧。洗發(fā)的時(shí)候不要用護(hù)發(fā)素，如果頭發(fā)纏繞打結(jié)梳不開，說明已經(jīng)是嚴(yán)重受損了。能順利梳開的頭發(fā)，屬于輕度損傷發(fā)質(zhì)。就按這種簡(jiǎn)單的方法來測(cè)試你的頭發(fā)是否受損。然后就要開啟你頭發(fā)護(hù)理模式。
1、發(fā)膜：
正常情況下，每周做一次發(fā)膜是非常有必要的。頭發(fā)受損后自己是恢復(fù)不了的，必須借助發(fā)膜這類人工的產(chǎn)品來維系頭發(fā)的水份和營(yíng)養(yǎng)。一旦停止使用發(fā)膜等護(hù)理產(chǎn)品，頭發(fā)就會(huì)越來越干燥，甚至斷掉。所以必須堅(jiān)持做發(fā)膜。2、橄欖油：
針對(duì)受損比較嚴(yán)重的發(fā)質(zhì)，做發(fā)膜的時(shí)候加入幾滴橄欖油，滋潤(rùn)的效果會(huì)更加。必須堅(jiān)持，否則前功盡棄。3、白醋：
針對(duì)嚴(yán)重?fù)p傷的頭發(fā)，做發(fā)膜的時(shí)候，加入1/4白醋，會(huì)讓你燙過的頭發(fā)瞬間變得柔軟，而且會(huì)鎖住水分防止流失。只要堅(jiān)持做發(fā)膜，頭發(fā)就會(huì)慢慢變得健康起來。但要記住，這是發(fā)膜的功勞，一旦終止使用，頭發(fā)中積累的養(yǎng)分流失后，又會(huì)干枯毛躁。切記使用那些立竿見影的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，因?yàn)楹笃诘母弊饔脮?huì)很大。
干燥纏繞打結(jié)的頭發(fā)，洗發(fā)的時(shí)候，先用護(hù)發(fā)素，滋潤(rùn)5分鐘清洗掉，再用洗發(fā)水，最后再用護(hù)發(fā)素，會(huì)讓你的頭發(fā)順滑不打結(jié)。但只能起到這個(gè)作用，畢竟護(hù)發(fā)素的作用是潤(rùn)滑，而不是修護(hù)。
現(xiàn)代人經(jīng)常久坐或者久站，所以，抽時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的身體來說是很有必要的，但是我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候也有很多的注意事項(xiàng)，一定要小心不要被拉傷，或者是不要太劇烈的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)我們的身體都是沒有好處的，那么我們運(yùn)動(dòng)完需要注意什么呢？剛運(yùn)動(dòng)完可不可以洗澡，快來和小編一起了解一下吧。
運(yùn)動(dòng)后不宜洗澡:
通常，許多人都喜歡在運(yùn)動(dòng)后馬上去洗個(gè)熱（冷）水澡，以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞。其實(shí)不然，運(yùn)動(dòng)后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
據(jù)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家的研究表明，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，流向肌肉的血液增多，心率加快。當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止后，血液的流動(dòng)和心率雖有所緩解，但仍會(huì)持續(xù)一段較長(zhǎng)的時(shí)間，如果這時(shí)立即去洗澡，則又會(huì)增加血液向皮膚及肌肉內(nèi)的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應(yīng)其他重要器官，如心臟及大腦，因而會(huì)誘發(fā)心臟病。
有的人在運(yùn)動(dòng)后即去洗熱水澡，爾后常常會(huì)感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運(yùn)動(dòng)后就更不能立即去洗熱水澡了。
夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡，因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸憻挄r(shí)身體產(chǎn)熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。鍛煉剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時(shí)如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)使散熱困難、體溫升高。
同時(shí)，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。還有，機(jī)體從熱環(huán)境一下進(jìn)入冷環(huán)境，來不及適應(yīng)調(diào)整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，這時(shí)再受到冷刺激，還可能引發(fā)抽筋。夏煉出汗后應(yīng)適當(dāng)飲用一些鹽開水，然后休息1小時(shí)左右，作一些準(zhǔn)備活動(dòng)再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。
現(xiàn)在的人喜歡做各種各樣的頭發(fā)造型，燙卷以后又想拉直，拉直的時(shí)候又覺得還是卷發(fā)好看，不停的折騰，這樣做可能會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，讓頭發(fā)變得干枯毛躁，容易出現(xiàn)斷裂情況，所以喜歡燙頭的人也應(yīng)該注意，不要太過頻繁，否則會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的損害，下面就給大家介紹一下拉直頭發(fā)幾天可以洗。
拉直頭發(fā)幾天可以洗
一般拉直頭發(fā)三天以后可以洗頭，如果想要更加自然一些，那么在拉完第二天可以洗掉，不會(huì)出現(xiàn)毛躁情況，拉直的頭發(fā)對(duì)于頭發(fā)造成的損害還是非常大的，應(yīng)該要定期做好護(hù)理，應(yīng)該使用一些護(hù)發(fā)素，一般拉頭發(fā)以春季及秋季最好，這個(gè)時(shí)候厚衣服不會(huì)穿得太多，堅(jiān)持兩天問題也并不是很大，而在夏季一般一天不洗澡不洗頭就覺得受不了，而冬季穿的衣服又比較多，很容易把拉直的頭發(fā)給搓彎，所以在春季秋季也拉直頭發(fā)是最好不過的。
拉直頭發(fā)的注意事項(xiàng)
拉直頭發(fā)以后是需要注意很多事項(xiàng)的，應(yīng)該按嚴(yán)格按照要求來，如果沒有按要求護(hù)理，那么就容易讓拉直頭發(fā)效果變得不好，三天之內(nèi)最好不要洗頭，也不能扎頭發(fā)，否則就容易出現(xiàn)變形情況。每一個(gè)人在拉直頭發(fā)以后都不希望頭發(fā)出現(xiàn)變形情況，所以即便是過了三天，也不要太頻繁的洗頭，不要把頭發(fā)處理的太亂，拉直頭發(fā)以后洗頭一定要順著洗，輕輕的洗，然后用洗發(fā)水徹底洗干凈以后用護(hù)發(fā)素涂抹，揉搓三分鐘到五分鐘，再用水沖8到9分干凈就可以了。
拉直頭發(fā)以后用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，濕發(fā)的時(shí)候不要用很大的力氣用毛巾搓，這樣會(huì)讓頭發(fā)變得過于毛躁，因?yàn)闀?huì)把表皮的鱗片給擦掉，容易對(duì)頭發(fā)造成損害。
拉直頭發(fā)以后可以在發(fā)尾的地方噴一些精華油，這樣能夠達(dá)到補(bǔ)充水分作用，拉頭發(fā)對(duì)于頭發(fā)的傷害還是比較大的，所以可以做一次倒膜，這樣能夠達(dá)到深層護(hù)理效果，讓頭發(fā)變得更好。
拉直頭發(fā)是需要先把頭發(fā)軟化的，經(jīng)過軟化或把藥水清洗干凈半干的時(shí)候再剪出一個(gè)比較滿意的造型，是否剪好需要在吹干以后再次檢查，再次修理，等到頭發(fā)拉直以后進(jìn)行定型，時(shí)間大概是30分鐘，洗掉以后再用拉直的夾板進(jìn)行拉直，做一些護(hù)理素涂抹在發(fā)尾以及頭發(fā)中部，然后再吹干，吹直需要保持三天左右才能洗頭，睡覺的時(shí)候最好不要使用枕頭，盡量保持發(fā)尾自然直，三天以后洗頭，可以再一次到理發(fā)店去吹直一些，這樣效果可以變得更加明顯。
拉直頭發(fā)以后可能在一兩個(gè)月以后就容易失去光澤，在平時(shí)最好不要經(jīng)常拉頭發(fā)，應(yīng)該要多使用一些護(hù)理產(chǎn)品，經(jīng)常做的話就能夠讓頭發(fā)保持自然光澤，盡量不要經(jīng)常拉頭發(fā)，這樣會(huì)讓掉發(fā)脫發(fā)問題變得更加嚴(yán)重。
拉直頭發(fā)傷頭發(fā)嗎
拉頭發(fā)肯定是會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定損害的，會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，拉直頭發(fā)需要上藥水讓它軟化，然后再拉直，藥水的質(zhì)量沒有辦法保證，劣質(zhì)的藥水不僅會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，還容易致癌，因?yàn)樗幩锩婧谢瘜W(xué)成分在頭皮上停留幾個(gè)小時(shí)，對(duì)頭皮造成傷害，溶液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)改變頭發(fā)結(jié)構(gòu)，拉直頭發(fā)還會(huì)對(duì)毛囊造成什么傷害，在甲板拉直過程當(dāng)中需要過度的拉扯毛囊就會(huì)受損，有細(xì)菌的感染就容易導(dǎo)致毛囊炎情況出現(xiàn)，出現(xiàn)掉發(fā)脫發(fā)情況需要特別小心，發(fā)質(zhì)也容易受損，藥水的氧化以及堿性成分作用會(huì)破壞頭皮表層的鱗片，通過高溫對(duì)頭發(fā)進(jìn)行拉直定型，失去光澤度以及水分，頭發(fā)就會(huì)容易斷裂沒有彈性，容易出現(xiàn)分叉毛躁干枯問題。
上面給大家介紹的就是拉直頭發(fā)幾天可以洗，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，頭發(fā)拉直以后一定要好好保養(yǎng)，三天之內(nèi)不要洗頭，也應(yīng)該要選擇正規(guī)一些的理發(fā)店，不要貪圖便宜而選擇比較低的劣質(zhì)藥水，還應(yīng)該定期護(hù)理，購(gòu)買一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這樣才能解決頭發(fā)干枯毛躁的情況，注意做好頭皮護(hù)理工作。
