芝麻炒之前要洗嗎
秋天飲食養(yǎng)生炒韭黃。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“芝麻炒之前要洗嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
生活中，我們經常會使用黑芝麻做一些食物。那么黑芝麻的營養(yǎng)成分是比較豐富的，而且人們經常吃黑芝麻會有利于提高身體的抵抗力和免疫力。只是人們需要注意的是黑芝麻在食用之前需要注意的一些事項。比如芝麻炒之前要洗嗎_黑芝麻要不要洗呢？
1、黑芝麻炒之前要洗嗎
實際上市場上買來的芝麻其實是很臟的,食用之前必須要把它清洗干凈,不管它看上去有多干凈。
2、黑芝麻怎么洗
在準備洗芝麻之前,我們要先把芝麻攤開,將眼睛能看到的泥沙和雜物揀出來,做好這一步就可以開始洗芝麻了。用濾網法洗,芝麻取適量芝麻放在濾網中,把水龍頭調整到合適的大小,然后將濾網放在水龍頭下邊,一邊沖洗一邊晃動濾網,很快就可以把芝麻洗干凈了。就這樣依次把所有的芝麻都洗好。
3、黑芝麻怎么炒
炒鍋燒熱,不放油,直接將干凈的黑芝麻倒進去,迅速翻炒,炒鍋溫度過熱時關小火,翻炒要給力,溫度不夠繼續(xù)大火10秒鐘換小火,目的就是為了不把芝麻炒糊,炒出香味以后放鹽,基本250克芝麻陶瓷湯勺(一般飯店那種白色小湯勺)兩大勺,繼續(xù)將鹽炒熟,整個炒制過程從芝麻入鍋不到10分鐘。
吃黑芝麻的好處
1、補鈣
提高食物補鈣,人們很容易想到牛奶和雞蛋,而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高于前兩者,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,由此可見,黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓
黑芝麻含有的鉀元素含量特別高,但是鈉元素卻很少,而鉀元素對降血壓有一定的作用,在鉀被攝入到人體之后會促進鈉的排出。所以常食黑芝麻可以控制血壓和保持心臟的健康。
3、烏發(fā)潤發(fā)
現代研究證明,頭發(fā)毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因,其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一,研究發(fā)現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達,黑色素的合成量也就得以提高,白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。
4、養(yǎng)顏潤膚
目前研究認為,減少自由基的產生,清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等,是目前延緩皮膚衰老的有效方法。
黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,其含量高居植物性食物之首,維生素E是良好的抗氧化劑,適當的補充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。
5、提高生育能力
黑芝麻含有豐富的維生素E,而維生素E不僅有良好的抗氧化作用,而且對人體的生育機能具有良好的促進作用,對于男性可以使精子數量生成增加、精子活力增強,對于女性能夠使雌性激素濃度提高,因此又稱“生育酚”。
黑芝麻還富含鎂元素,這對于男性非常重要,因為鎂元素可以提高精子的活力,增強男性生育能力,因此,又稱為男性的“保健素”。
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在我們中國有很多人都特別喜歡飲茶，而且當家里來客人的時候，沏上一壺好茶葉，說明對客人的尊重，茶葉分為一等好茶二等好茶和三等茶，越上等的茶葉喝起來味道越好。大多數人在喝茶葉的時候都沒有洗茶葉的習慣，因為他們認為洗了茶葉之后就會導致茶葉的味道流失，那么喝茶葉的時候要洗嗎?
其實很多人，將泡茶時的第一道茶湯倒掉。這個動作通常被叫做“洗茶”，也有叫“醒茶”或是“溫潤泡”。茶葉在制作過程中，或多或少會摻雜有灰塵、細小雜物，通過洗茶可將其沖走，同時在制作、存放過程中茶葉本身會產生一些不良氣味和吸入少量異雜味，洗茶后這些異味也會隨著熱氣被帶著。因此正山小種洗茶后會變得純凈很多。
其次茶葉在種植過程中有農藥，茶葉早已吸收并轉化成內含物質，茶葉生長在山野田間，尤其是在當今環(huán)境污染相對嚴重的情況下，存在一定的粉塵、農藥、重金屬等污染在所難免。所以一部分人就養(yǎng)成了洗茶這個習慣。
自北宋起，茶葉制作工藝中便有了“洗茶”這道工序，用以洗去散茶表面雜質?！跋床琛痹糜诓枞~采制過程，后被延伸至飲用過程中。人們早先就注意到在茶葉中 存有夾雜物，不宜直接飲用。
在小編看來，茶要不要洗，哪些要洗哪些不用洗本就是個人的沖泡品飲習慣，不是非黑即白的問題，也無絕對的規(guī)則定律。日本茶道中，無論是煎茶還是抹茶，都不設“洗茶”環(huán)節(jié)。英國茶習俗中，紅茶也是直接加入熱水沖泡即可。原本“洗茶”，就是一件自相矛盾的事情。為此你怎么看呢?
女性們最討厭的就是面部黑頭太多，有些人感覺自己鼻頭上的黑頭跟草莓上的芝麻粒一樣，所以很多人在洗草莓的時候都非常的仔細，害怕洗不干凈吃了壞肚子。有些人感覺草莓不用洗，從草莓秧上摘下來直接吃就可以，那么遲草莓要洗嗎?下面給大家詳細的說下草莓怎么洗才干凈。
一、草莓怎么洗
又到了吃草莓的季節(jié)了，誘人的草莓大家都喜歡吃吧?可是著可愛嬌嫩的水果不是很好洗干凈，更是不能用力使勁洗。要怎么辦呢?一般人洗草莓的方法就是用水浸泡，之后去掉草莓頂部的葉頭。說這樣臟東西會被水泡出來，之后再洗洗就干凈了。但是水清洗浸泡，甜味就去了大半。那如何洗草莓才既洗的干凈有不失去甜味呢?
1、洗草莓的時候不要去葉頭，就算一定要去，也只拔去葉片，要保留葉柄，這樣就不會是草莓有直接接觸水的果肉露在外面。
注：洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡過程中讓農藥及污染物通過“創(chuàng)口”滲入果實內，反而造成污染。
2、將草莓去葉子，用流動自來水連續(xù)沖洗幾分鐘，把草莓表面的大部分的病菌、農藥及其他污染物除去。還可以是草莓更加鮮甜，紅潤。
注：盡量不要先將草莓浸在水中，以免農藥溶在水中之后再被草莓吸收，并滲入果實內部。
3、把草莓浸在淘米水中3分鐘，堿性的淘米水有分解農藥的作用。淘米水中的米粉會帶走泥土、灰塵、等物質，這個方式也可以用來洗葡萄。
4、取一小盆水，加入適量鹽，制成淡鹽水，并將草莓浸入其中3分鐘，淡鹽水可以使附著在草莓表面的昆蟲及蟲卵浮起，便于被水沖掉，且有一定的消毒作用。再用流動自來水沖洗干凈。再用冷開水沖洗一遍，草莓就洗干凈了。
注：應盡量避免用手揉搓，也千萬不要使用清潔劑。草莓的果皮幾乎沒有，揉搓會使果皮受損，這樣洗過的草莓根本沒辦法保存。而清潔劑會滲入到果肉里面，所以切記不可以用清潔劑清洗草莓。
薏米的具有很高的營養(yǎng)價值，不僅可以食療效果好，藥用價值也是很高的，在平時是很受歡迎的一種東西，日常生活中，可以和薏米搭配的食物是非常多的，不過薏米搭配不同的食材，所具有的功效以及作用也是有差別的，薏米在平時的吃法也是很多的，如果在制作薏米的時候，需要清洗嗎?
薏米要洗嗎?
當然是需要清洗的，買回家的薏米通常是沾有很多灰塵的，如果不清洗的話，食用之后對健康不利。
薏米的副作用：
1、因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨用薏米泡水喝。
3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或導致病情加深。
科學研究表明，婦女懷孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;體寒的人不能多吃，特別
是在月經期間不要多吃。而適合食用薏米的人群是：各種癌癥患者、關節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者等。
薏米的功效和作用
1、因為薏米含有蛋白質、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時讓臉部肌膚恢復滋潤。
2、另外，薏米能預防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病;而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
海帶是大家熟悉的一種食物，海帶對人體有很大的好處。因為海帶中含有豐富的碘物質，海帶的制作方法有很多。海帶是可以炒著吃的，但是炒海帶應該有自己的方法。每個人喜歡的口味應該是各不相同的，所以制作方法有自己的選擇。海帶炒之前需要煮嗎？
不少人擔心海帶不易被煮熟，因此烹飪之前要在水中浸泡很久，其實這樣是不對的。海帶應該先蒸后泡。
海帶含有褐藻膠、海藻酸等物質，一經吸水，就會使海帶表面出現黏稠狀膠體，阻止水分進一步浸入，因此很難再煮透。此外，海帶中的營養(yǎng)物質，如水溶性維生素、礦物質等也會溶解于水，長期浸泡，營養(yǎng)價值就會降低。
比較推薦的泡發(fā)方法是先蒸后泡：把海帶放在蒸籠里，干蒸半個小時，再用水浸泡兩三個小時。或者在蒸前放一點堿面或小蘇打，這樣海帶膠很容易被堿性物質溶解，一煮就很快變軟了。
在水中放點醋，或用淘米水浸泡，都能將海帶較快地泡軟;還可以在烹調時加些菠菜，因菠菜中含有一種叫草酸的物質，也能使海帶迅速變軟。
此外，雖然海帶表面的白色物質含鹽較多，但其中還有具有利尿排毒功效的甘露醇，如果先洗再蒸，營養(yǎng)就浪費了。
海帶買回來后應盡快食用。一次吃不完，要把拆封后的海帶冷藏在冰箱中，否則其營養(yǎng)價值就會降低，微生物不斷繁殖，這些都會促使海帶變質。
草魚在我們的飲食里面其實也是會經常出現的，因為一般的草魚都是現在漁農飼養(yǎng)的，所以在市場上一般都會有賣的。草魚的肉質并沒有什么優(yōu)缺點，但是含有的營養(yǎng)也是很豐富的，所以許多朋友也是喜歡吃草魚。草魚在進行腌制之后是不需要清洗的，不過在腌制前是需要清洗干凈的。
腌制前把魚清洗干凈 腌制后就不用再洗了
最簡單的臘魚腌制方法
腌制臘魚的材料
平時自己腌制臘魚時需要準備新鮮的草魚1到2條在準備適量的食用鹽、高度白酒和適量的老抽，再準備適量的辣椒面和花椒面。
臘魚腌制步驟
1、把準備好的新鮮草魚處理干凈，去掉魚鱗和內臟，再去掉魚頭，同時要把魚腹內的黑膜去掉，然后把魚身子從中間切成兩片。
2、把準備好的花椒面與辣椒面放在一起調勻，再加食用鹽調勻，然后均勻的涂抹在魚肉的表面上，要用力揉搓一會，再加涂抹一層生抽上色，做好以后放在盆中腌制兩天左右，中間要翻面幾次。
3、把魚腌好以后取出去掉水分，然后用繩子懸掛起來，放在陽光下曬制，兩三天以后再把它移動到陰涼的地方懸掛風干，大約七到十天就能做好，這時臘魚可以直接保存起來，想吃時用清水洗凈，切成塊狀，按自己的需在去烹調就可以。
羅漢果在人們日常生活中經常被用到，因為很多人在嗓子疼痛、身體上火的時候都會用羅漢果泡水來喝，來緩解身體出現的不適。如果人們在藥店購買的羅漢果要洗嗎?大家在用羅漢果泡水喝之前如果感覺到不干凈的話可以從洗一下，但是羅漢果并不需要去皮，大家一定要注意一下。
一、概述
羅漢果是我們日常生活當中很常見的一種養(yǎng)生食物，并且羅漢果是有很多神奇的功效的，羅漢果里面含有天然的果糖，可以幫助我們身體補充我們所需要的微量元素還可以幫助我們減低血糖對于肺熱干咳等等的問題。雖然很多人都知道羅漢果是用來泡水喝，但是并不知道羅漢果需不需要去皮喝呢?下面跟大家詳細的講解一下羅漢果在泡水喝的時候需要去皮嗎?希望對大家有所幫助。
二、步驟/方法：
1、 據我所知，我們在泡羅漢果的時候是不需要去皮的，因為皮上面的營養(yǎng)價值也是比較高的，所以我們只需要輕輕地沖洗兩下用來泡水喝就好了。對于一些經常要用眼睛的對著電腦的朋友們，建議大家喝喝羅漢果茶，因為羅漢果可以幫助我們起到一個明目的作用呢!
2、 羅漢果的功效也是比較多的，其中最好是我們大家都知道的作用，就是它有清熱解毒，消暑解口渴的作用。而且經常喝羅漢果茶還能幫助我們潤腸道，通便的效果，還可以幫助我們的身體排毒。
3、 我們大家都知道羅漢果它本身的果子形狀是一個圓形的。而且差不多是我們的拳頭大小的樣子，因為羅漢果本身的功效是比較多的，而且它的功效也是非常顯著的。所以它還有神仙果之稱的名譽哦。
三、注意事項：
我們在喝羅漢果的時候需要注意的一點是因為羅漢果它是屬于良性的，所以我們女性朋友在來月經的時候千萬不能食用，還有體質虛寒的朋友們最好也不要吃羅漢果。
在人們的日常生活當中疾病是非常普遍的情況，以為在人們的日常生活當中很多的因素都可以造成疾病的出現，而智齒腐壞就是一種常見的疾病，很多人對于這種疾病的治療方式不是非常的了解，對于智齒在拔出之前是否需要消炎不清楚。那么，智齒爛了疼拔之前要先消炎嗎?
第一，智齒爛了疼拔之前要先消炎嗎?如果發(fā)現有智齒阻生，并反復引起發(fā)炎的，就應該早日拔除，以免引起其它癥狀或疾病，如果已形成智齒冠周炎，應給予抗生素治療，待炎癥控制后再行拔除。智齒是指人類口腔內牙槽骨上最里面的第三顆磨牙，從正中的門牙往里數剛好是第八顆牙齒。由于它萌出時間很晚，一般在16～25歲間萌出，此時人的生理、心理發(fā)育都接近成熟，有“智慧到來”的象征，因此被俗稱為“智齒”。智齒生長方面，個體有很大差異，通常情況下應該有上下左右對稱的4顆牙，有的少于4顆甚至沒有，極少數人會多于4顆。萌出的年齡差異也很大，有的人20歲之前萌出，有人40、50歲才長或者終生不長，這都是正常現象。
第二，現代醫(yī)學一般認為智齒是人類進化的殘余物。由于智齒生長在牙槽骨的末端，現代人類的牙槽骨由于進食的越來越精細化而在長度、寬度、強度上不同程度的退化，從而導致其無法提供足夠的供智齒萌出的空間，這樣智齒在萌出時往往會因為空間不足而造成異位萌出、阻生;此外智齒本身的退化也會導致萌出數目不足，不對稱萌出等。這些萌出的異常加上清潔防治的困難通常會在臨床表現為智齒冠周炎、智齒或者臨近牙齒的齲齒、牙周炎、牙髓炎等疾病，引發(fā)劇烈的疼痛。因此建議對于萌出異?；蛘卟粚ΨQ萌出的智齒及早進行預防性拔除。
智齒爛了疼拔之前要先消炎嗎?橫向生長及其他復雜位置生長情況的智齒首先要拍片，看看牙根位置。常要配合手術切開牙齦再進行拔出，而且由于手術創(chuàng)口比較大，需要特別注意觀察以免大量出血量，以及術后臉部可能腫脹。
【導讀】草莓要怎么洗，不少人都愛吃，但對于草莓怎么洗這個問題，相信很多人都不知道。草莓若是沒洗干凈就吃，容易引發(fā)腹瀉，甚至農藥中毒！那么草莓要怎么洗凈呢？小編為您介紹。
草莓要怎么洗
1、要把草莓洗干凈，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。此外，洗草莓盡量避免用手搓揉，導致草莓表皮破裂流失營養(yǎng)。
2、洗草莓時，千萬注意不要把草莓蒂摘掉。許多人都習慣洗草莓時，將草莓的葉片摘掉，再放在水中浸泡5分鐘，此方法是不正確的。因為草莓一旦去掉葉頭，放入水中浸泡后，大量留存在草莓表面的農藥殘液會隨著水溶解，可能造成農藥借著水流進入草莓內心，反而會帶來更多污染。
3、另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質很難清洗干凈，容易殘留在果實中，造成二次污染。
草莓要怎么洗
吃草莓的一些小竅門
1、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次。
2、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。
3、干咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次。
洗牙是現在比較預防牙齒疾病的手段，簡單的說，洗牙就是給牙齒徹底的洗個澡，我們平時每天刷牙的時候，很多細小的地方估計不到，或有一些食物的殘渣留在牙齒里面，形成牙垢，時間久了就會對牙齒健康造成危害。下面我們就來說說洗牙的事。
刷牙出血要洗牙嗎？
很多人在刷牙的時候都會遇到牙齒出血或者是牙床痛腫的癥狀，應該及時的刀片牙科醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生會根據每個患者的具體情況，制定適合的治療方案。為了治療的效果的以保障，應該在治療以后，及時的進行護理，其中洗牙就是保證牙齒健康的一種護理方法。
什么情況需要洗牙？
1、牙齒外形異常者。張開嘴巴，觀察牙齒的顏色，是否表面存在黃色的牙垢，如果出現的是牙菌斑，處理起來比較麻煩，牙菌斑比較粘人，不容易用牙刷清除，這個時候就需要通過更強勁的清洗方法，進行牙垢清除。
2、牙齦的顏色異常。觀察牙齦是不是正常的粉紅色的，是不是存在紅腫的情況，如果牙齦存在紅腫的情況，就說明牙齦在發(fā)炎，如果沒有及時治療，就會發(fā)展成牙周炎，嚴重的話會導致牙齦萎縮的情況出現。
什么人需要洗牙
1、牙周健康的人群。牙周比較健康的人群，需要六個月到一年到正規(guī)的牙科診所進行一次洗牙，這樣可以很好的預防牙周疾病的出現。
2、備孕人群。正在備孕的女性朋友，在懷孕之前，應該到正規(guī)的口腔醫(yī)院，進行全面的牙齒檢查，根據檢查的結果看一下是否需要洗牙，保證在孕期的口腔健康。
3、矯正牙齒的人群。正在進行牙齒矯正的人群，需要按時到正規(guī)醫(yī)院進行牙周大檢查根據檢查結果，決定是不是需要做洗牙。
專家提醒大家，如果患有口腔潰瘍或者其他口腔疾病的人群，不可以做噴砂治療。另外，如果身體里存在隱形的血性疾病，比如，血小板降低或者是白血病的情況，需要仔細確定洗牙的時間，避免牙周出血的情況出現。
最近，網上有一個洗冷水澡好處多的養(yǎng)生方正在流行，很多朋友都對洗冷水澡十分感興趣，甚至會有不少人前來嘗試。中醫(yī)提示，每個人的中醫(yī)體質不同，不是所有人都適合去洗冷水澡。究竟，女人是否可以洗冷水澡呢?下下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
經期可以洗冷水澡嗎
在經期，女性最好不要洗冷水澡。
經期洗冷水澡的危害：
女性經期洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，女性經期洗冷水澡不但不能消除疲勞，女性經期洗冷水澡還易引起感冒，應盡量避免。
經期洗冷水澡易痛經，女性月經期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，發(fā)生痛經的病癥。所以，月經來臨前不宜大量飲食冷飲、冰凍飲料，而應以水果和白開水代替。不宜洗冷水澡，不宜長時間呆在空調房或吹電扇，不宜在水泥地板上睡午覺。
孕婦可以洗冷水澡嗎
婦不能洗冷水澡，這樣做會有很多危害，不僅傷害孕婦自身，而且傷害到腹中的胎兒。
孕婦洗冷水澡有哪些危害?
從女性特有的生理周期和抵抗力因素考慮，孕婦洗冷水澡時因水溫過低，會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等。不但不能消除疲勞，而且頻繁受到了冷水的刺激，很容易導致孕婦的抵抗力下降，這樣的話致病的細菌會乘虛而入，孕婦就會容易患上感冒或其他的疾病。
對于那些身體體質較差的孕婦來說，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，再因為冷水的刺激，會引發(fā)一些疾病。
同時，洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供養(yǎng)減少，體內的熱量散發(fā)不出來，也容易使孕婦生病。
中醫(yī)認為，大部分的女性體質偏寒，如果貿然洗冷水澡的話，就可能給健康造成損傷，尤其是經期女性和孕婦。洗冷水澡雖然有一定的養(yǎng)生好處，但也要因人而異。如果你拿不準自己是否適合，就最好先咨詢專業(yè)的醫(yī)師，看一看你的體質是否適合洗冷水澡。
