吃這些水果是可以燥濕化痰的
人群養(yǎng)生化痰的食物。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃這些水果是可以燥濕化痰的”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有很多的疾病都是會讓患者出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀的，所以我們喉嚨里有痰很難受，不斷的咳嗽對喉嚨也不好，所以今天小編就是wield大家準備了一些可以很好的幫助我們燥濕化痰的食物，如果大家是感興趣的話，是可以很好的閱讀下面的文章的。
1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨
在我們處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。我們還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。
2、炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子
如果我們咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。因為橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素p，具有消炎、抗過敏的功效。
3、咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏
因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外，干咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。
4、體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果
對于體質(zhì)偏熱的人，是應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療。
5、體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果的時候，應(yīng)該分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可以選擇溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、橘子等。
吃水果可化痰止咳，對緩解這種咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽還是需要吃藥的，也要注意患者的飲食。
我們吃水果是可以很好的燥濕化痰的，對于化痰止咳，對緩解這種咳嗽有一定作用，但是我們?nèi)绻窍胍耆魏每人赃€是需要吃藥的，也要注意患者的飲食。在生活中也是需要很好的調(diào)理好自己的身體的，避免疾病的困擾。
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在我們的日常生活中咳嗽有痰的狀況是經(jīng)常發(fā)生的，雖然說是不會對我們的身體健康產(chǎn)生很大的危害的，但是是會給我們的生活造成很大的困擾的，我們是需要很好的燥濕化痰來很好的調(diào)理身體的，下面我們就是一起來看看燥濕化痰的食物有哪些。
1、柿子
中醫(yī)認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，我們食用柿子是具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，日常生活中吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、花生
花生中是含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，是有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，我們經(jīng)常食用還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
3、豆?jié){
中醫(yī)認為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，所以是很適合秋天飲用。而且豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”，我們食用是有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭的功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。是可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
5、白蘿卜
中醫(yī)認為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
6、銀耳
銀耳是含多種氨基酸，可以很好的緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，我們食用銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
7、陳皮
陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
上面就是為大家介紹的一些可以很好的幫助我們燥濕化痰的食物了，這是食物都是我們在日常生活中比較常見的，所以大家是可以很好的進行食用一些的，還可以很好的滋補調(diào)理身體，是非常不錯的選擇。
吃什么可以很好的燥濕化痰，在這個問題上，也是存在很多人不了解的，能夠化痰的食物是比較的多的，我們在吃的時候也是可以很好的進行選擇的，但是要注意的是，對于吃這些食物的時候是要先進行了解的，今天小編就是為大家介紹燥濕化痰食療方法。
蠔油柚子皮(2人分量)
材料：柚子皮1個、上湯及蠔油適量。
做法：柚子皮去青，清水浸2-天，洗凈切塊，用上湯、蠔油炆15分鐘，調(diào)味即可。
功效：我們食用這款食物是可以很好的健胃化痰、潤肺止咳的。
食譜
銀耳羹
銀耳10克，大棗7枚，冰糖適量。將銀耳用水泡發(fā)切碎，大棗去核，同煮1小時，加入冰糖適量，分早晚二次全部服用。我們經(jīng)常食用有補益潤肺，養(yǎng)陰生津的作用，適用于身體虛弱，干咳少痰，喉癢咽干，神疲氣短等肺氣虛證。
如長期服用可減量，用銀耳3克，大棗3枚，煎煮方法同前，還有提高人體免疫功能，軟化血管，抗衰老，延年益壽的作用。
秋梨粥
秋梨50克，去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖適量。
這款粥是有生津止渴，潤肺化痰的作用，適用于咽干口渴，干咳少痰等秋季干燥傷肺癥。
百合粥
百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖適量。有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的作用，是適用于肺熱久咳，體虛勞嗽等癥。
玉竹粥
玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜適量。經(jīng)常食用有滋陰潤肺，生津養(yǎng)胃的作用，適用于燥咳痰粘，咽干喉癢，食欲不振等癥。
杏仁豆腐
杏仁5克，豆腐50克，將杏仁用沸水浸泡數(shù)分鐘，去皮，再加水200毫升磨成杏仁漿，煮沸10分鐘后放入豆腐，再煮沸后加入冰糖適量。有利肺化痰，止咳平喘的作用，適用于種種咳嗽氣喘癥。
通過上面的介紹，相信大家對于吃什么可以很好的燥濕化痰有了一定的了解和認識了，這些食物對我們身體本身是沒有任何的損害的，大家在吃的時候也是可以很好的放心選擇的，但是要注意的是，吃的時候一定是要適量。
在我們的中醫(yī)術(shù)語中，有一種說法是叫做“清熱燥濕”就是很好的除去我們體內(nèi)的熱毒，因為我們的身體濕氣偏重了，這樣似乎不利于身體健康，容易出現(xiàn)各種慢性的疾病，而我們怎么很好的做到清熱燥濕呢?下面就是為大家介紹。
1、山藥：我們食用山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食清熱排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
2、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，但是要注意煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
3、燕麥：燕麥是能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。
4、薏仁：薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。而且薏仁也是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
5、小米：小米不含麩質(zhì)，所以是不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
清熱燥濕是需要我們很好的排出熱毒的，所以我們在日常生活中大家是可以很好的利用上面的食物來很好的進行清熱燥濕的，使我們的身體是更加的健康，遠離疾病的困擾，不同的食物對身體的調(diào)理是不一樣的。
生活中有有很多人是會出現(xiàn)咳嗽的情況，很多人是在吃了藥以后，也是會有痰的，其實我們是可以很好的通過一些飲食來很好的進行燥濕化痰的，大家是不是也是很想知道呢?下面我們大家就是一起來詳細的看看吧。
羅漢果
羅漢果是我們止咳化痰不錯的食物，而且在生活當中有很多人用它來止咳化痰。因為羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有清熱涼血、潤肺化痰、生津止咳的功效、適用于肺熱、肺燥咳嗽，痰熱咳嗽等。
百合
百合是具有潤肺、止咳、清心、安神的作用，是可用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚等。
陳皮
陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，陳皮是有理氣健脾，燥濕化痰的功效，用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
枇杷
枇杷也是止咳化痰不錯的食物，但是它是有季節(jié)性的，但是我們食用枇杷果確有潤肺、止咳、止渴的功效，主要用于治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃氣不足等病癥。
梨
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的功效；用于熱病傷陰或者陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
竹筍
竹筍味甘、部分微苦，性寒，能化痰下氣，清熱除煩，通利二便。
蘿卜
蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
燥濕化痰也是可以通過飲食食療的方法來很好的進行的，而且這些食物的功效是非常的不錯的，都是一些生活中比較常見的食物的，所以是存在對身體健康不利的影響的，大家是可以多學習一些相關(guān)的做法的。
體內(nèi)濕氣比較重的話，就有可能會導致我們喉嚨生痰，會感覺到非常難受的，所以這種情況導致的痰多的話，就需要先進行祛濕，然后祛痰，這樣是治根本的方法。中醫(yī)上治療這種癥狀的方法叫做燥濕化痰，下面我們就一起來看看相關(guān)的內(nèi)容。
燥濕化痰是什么意思
治療學術(shù)語。中醫(yī)祛痰法之一。指燥濕藥與化痰藥同用，以治療脾虛痰濕的方法。燥濕化痰法主治濕痰證。癥見咳嗽痰多色白易咯、胸膈脹滿、惡心嘔吐、或頭眩心悸，舌苔白潤或膩，脈滑。治以理氣燥濕化痰，方如二陳湯等。
燥濕化痰和清熱化痰有何區(qū)別
這兩種治療方法不同，所主治的病癥也不一樣。清熱化痰法適用于痰熱郁肺癥，是治療痰質(zhì)粘稠，色黃，不易咳出，燥濕化痰法適用于痰濕蘊肺癥，是治療痰質(zhì)稀薄，量多，易咳。前者熱證重以清熱為主，后者濕邪重以除濕為主。
燥濕化痰的食物有哪些
燥濕化痰主要是側(cè)重在祛濕上，所以可以多吃一些具有祛濕作用的食物，再搭配以可以化痰的食物，能夠起到非常好的燥濕化痰的效果的。
燥濕化痰吃什么水果蔬菜
一般的水果和蔬菜對于燥濕化痰都是有一些好處的，大家只要注意不要吃辛辣刺激、寒涼性比較重的水果蔬菜就可以了。
燥濕化痰的中藥方劑
1、半夏15g、陳皮15g、白茯苓9g、炙甘草5g，具有燥濕化痰，理氣和中之功效。
2、半夏4.5g、天麻3g、茯苓3g、橘紅3g、白術(shù)9g、甘草1.5g，具有燥濕化痰，平肝熄風之功效。
3、半夏、橘皮各五兩，茯苓三兩，炙甘草一兩半，砂仁一兩，丁香五錢，生姜三兩。二陳湯加砂仁1錢，青皮半錢。具有燥濕化痰，和胃止嘔之功效。
4、半夏(砸碎)500克，醋2500毫升。功能主治：燥濕化痰，活血祛瘀，消腫止痛。
5、生牡蠣各15g，清半夏、茯苓各9g。龍眼肉6錢，酸棗仁(炒，搗)4錢，生龍骨(搗末)5錢，生牡蠣(搗末)5錢，清半夏3錢，茯苓片3錢，生赭石(軋細)4錢。功能主治燥濕化痰，息風止驚。
6、半夏二兩，茯苓一兩，枳殼(麩炒，去瓤)半兩，風化硝二錢半。功能燥濕化痰，軟堅潤下。
燥濕化痰的中成藥有哪些
1、牡荊油膠丸：取明膠100g、甘油30g、水130g，按常規(guī)配得黏度為2.8~3.2度的膠液，另取牡荊油與植物油按處方用量配成油液，按滴制法制備，干燥即得。
2、治濕平胃丸：蒼術(shù)(炒)400g、厚樸(制)200g、陳皮200g、甘草(炙)150g。以上四味，粉碎成細粉，過篩，混勻，另取大棗100g、生姜50g煎汁泛丸，干燥，即得。
3、二陳丸：陳皮250g、半夏(制)250g、茯苓150g、甘草75g。以上四味，粉碎成細粉，過篩，混勻。另取生姜50g，搗碎，加水適量，壓榨取汁，與上述粉末泛丸，干燥，即得。
4、杏仁止咳糖漿：杏仁水40ml、百部流浸膏20ml、遠志流浸膏22.5ml、陳皮流浸膏15ml、桔梗流浸膏20ml、甘草流浸膏15ml。以上六味，另取蔗糖244g，加水加熱使溶化，放冷，加入苯甲酸鈉適量，依次加入遠志流浸膏、桔梗流浸膏、甘草流浸膏、百部流浸膏、陳皮流浸膏、杏仁水，混勻，加水至1000ml，加滑石粉適量，攪勻，靜置使沉淀，濾取上清液，灌裝，即得。
看了上面的介紹，相信大家應(yīng)該了解了，想要燥濕化痰的話，最好還是選擇中草藥來治療效果更為顯著一些。如果大家的痰比較稀、但是量比較多的話，可以選擇上面介紹的幾款中藥方劑以及中成藥來服用，可以很好的緩解了。
水果是我們幾乎每天都是會食用的，而且水果的種類是非常的多的，不同的水果也是有不同的功效的，所以我們是可以結(jié)合自己的身體狀況來很好的進行食用的，有一些水果是可以很好的保護心臟的，那么都是哪些呢?一起來看看吧。
鱷梨
別被鱷梨中的脂肪含量嚇到(每顆約29g)，那正是它高居減肥食品榜的原因。鱷梨中是含有有益于心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，所以是極好的聚會食品。
蘋果
我們經(jīng)常吃蘋果或者是喝蘋果汁，是會降低我們患心臟病的幾率的，因為蘋果含有大量的抗氧化劑，它能夠防治心臟的動脈硬化以及減少(壞)膽固醇LDL在血液中的含量，從而降低了心臟發(fā)病的危險性。
藍莓
藍莓中含有可以幫助血管擴張的成分，進而降低血栓及心臟病危險。研究發(fā)現(xiàn)，每周吃5份以上藍莓能降低心臟病危險。
小紅莓
這些小酸梅在暑期很流行，但是它們能為健康帶來很多益處(尤其對女性)，所以最好一整年都吃。除了其他上述漿果的好處，小紅莓還能增加HDL(好膽固醇)，且有助預防尿路感染，所以是一種雙贏的水果。
櫻桃
心血管疾病研究中心專家發(fā)現(xiàn)，櫻桃和西紅柿之類紅色水果蔬菜中的色素可以大大降低與動脈硬化相關(guān)的炎癥危險，因而有助于降低心臟病危險，是保護心臟的最好水果之一。
獼猴桃
獼猴桃是可以很好的保護心臟的，因為獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維、果膠，可有效降低血中的膽固醇濃度。另外獼猴桃內(nèi)還富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，有助降低冠心病、高血壓、心肌梗死、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率。
除了上面的水果，我們在日常生活中也是可以多吃一些杏和黑莓的，這些水果不僅是可以很好的補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，還可以很好的保護心臟，經(jīng)常食用一些水果對身體健康是非常的有幫助的，所以大家是要在平時的生活中多食用一些的。
對于現(xiàn)在的人們來說，熬夜通宵的最非常普通的事情了，我們經(jīng)常的熬夜通宵對身體的損傷是非常的大的，最常見的就是上火和積累毒素了，很多人都是會出現(xiàn)口舌生瘡和口腔潰瘍等癥狀，所以我們是需要很好的清熱燥濕來改善和緩解。
1、梨
梨是含有豐富的營養(yǎng)，含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠以及多種維生素，我們食用是可以很好的幫助清熱潤燥，梨是一種很的潤肺消痰的食物，同時也是可以降血壓和解毒，對于保護心血管和肝臟也是有不錯的功效，大家也是可以食用減肥。吃梨后，不能立刻喝溫熱的湯水及油膩食物，以免引起腹瀉。其性涼，脾胃虛弱、腹瀉、消化不良以及產(chǎn)后婦女也不宜食用。
2、橘子
橘子是一種寒性的水果，而且熱量不高，含有豐富的纖維素是可以很好的促進腸胃的蠕動，有利于消化，我們食用橘子也是可以清熱潤燥和生津止渴，橘子也是有潤肺的作用。橘子是很適合一些緩解燥熱性疾病的人群食用，像便秘、痔瘡，牙痛上火等。我們每天最好是不要食用超過三個。
3、西瓜
我們都知道習慣是解暑的佳品，是有很好的清熱潤燥的作用，除此之外，我們食用也是可以很好的補充葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，也是有很好的利水的作用，如果是有中暑、發(fā)熱、煩渴的癥狀是很適合食用，還可以幫助潤膚。西瓜生冷質(zhì)滑，凡脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數(shù)、小便量多，以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬于虛冷體質(zhì)的人都不宜多吃，嬰幼兒也不宜多吃西瓜。此外，西瓜含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
我們在夏季難免是會上火中暑等，所以這個時候我們在看了上面的內(nèi)容后就是知道可以通過食用一些水果來很好的清熱潤燥，但是我們在食用這些水果的時候也是有很多需要注意的地方，要注意自己的身體狀況適不適合食用。
我們每個人都是希望自己的身體健康的，但是現(xiàn)在因為環(huán)境的惡化，生活工作節(jié)奏的加快，以及人們不良的生活習慣，導致人們的身體健康問題是不斷的，對于肺是我們身體重要的器官，那么我們潤肺可以吃哪些水果呢?
楊桃
我們食用楊桃是可以很好的清熱、生津、利尿、解毒的，對于有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。
羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質(zhì)輕、個大肉脆。我們食用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
無花果
無花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。在我們咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
橄欖
我們食用橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
枇杷
枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經(jīng)蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。
通過上面的介紹，大家是不是對于怎么很好的潤肺也是有了很好的了解呢?潤肺的方法其實是特別的多的，食物的療法是很滋補的，我們食用的同時也是可以很好補充身體一些營養(yǎng)物質(zhì)，大家是可以根據(jù)自己的體質(zhì)來很好的進行選擇的。
隨著天氣越來越熱，我們也是越來越容易中暑上火，中暑上火是會使得我們的身體變得非常的難受，也是會虛弱很多，在夏季，我們是可以很好的食用一些水果來幫助清熱瀉火，下面我們大家就是來看看哪些水果可以清熱瀉火。
清熱瀉火的水果
葡萄
葡萄是非常的酸甜可口，而且營養(yǎng)價值也是很高，我們食用是可以很好的養(yǎng)氣血和生津利尿，做成葡萄汁加入一些蜂蜜食用是可以很好的治療口渴煩熱的狀況，經(jīng)常食用也是可以緩解神經(jīng)衰弱，補血，也是我們清熱瀉火的佳品。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，因此葡萄干是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
蘋果
美國有一條諺語是這樣說的，“每天兩個蘋果，不用去診所”。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，我們食用是可以很好的預防多種疾病，很多人在中暑后都是會出現(xiàn)腹瀉的狀況，蘋果中含有果酸是可以在一定的程度上止瀉，上火和牙齦出血也是可以每天吃幾個蘋果來很好的緩解改善。
石榴
我們?nèi)绻怯锌诟缮嘣锖蜔┛剩约笆邿┰甑壬匣鸬陌Y狀，是可以很好的食用石榴來改善，幫助我們清熱瀉火，是可以石榴搗汁或煎湯飲。有很好的清熱解毒和潤肺止咳的作用。
櫻桃
櫻桃是有清除身體毒素的作用，是可以很好的清熱排毒，對腎臟也是有很好的補益排毒作用。
看了上面的介紹，相信大家也是很好的知道了清熱瀉火的水果有哪些了，大家在以后吃水果的時候是可以很好的多食用一些與自己身體狀況相匹配的水果，這樣也是可以幫助大家調(diào)理身體的不適，大家也是可以多了解一些其他水果的功效。
夏季濕氣重，而且還會出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰的情況，出現(xiàn)肺部上火等等的一些情況出現(xiàn)呢，那么夏季應(yīng)該如何安穩(wěn)度過的呢，一些燥濕化痰的食譜可以試試，可以有祛濕潤肺的作用，來看看這些具體的介紹吧。
1、冬瓜海帶湯：冬瓜100克切片，海帶30克洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味咸性寒，可清熱利水，養(yǎng)陰止血;鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。本方消暑除濕功效顯著，多數(shù)人都可以食用。冬瓜和海帶一起吃的話可以有健脾胃的作用，對于滋陰解暑有好處，而且還可以有潤燥祛濕的效果。
2、香薷飲：香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡，當茶飲用，每日一劑。香薷味辛微溫，可發(fā)汗解表，和中利濕;紫蘇性味辛溫，能發(fā)散風寒，行氣和中化濕，又解魚蟹之毒。白茅根清熱利尿。本方特別適用于夏季貪涼而致的感冒，身困重，怕冷而心煩，頭痛而無汗，或見腹痛吐瀉者。
3、竹葉茶：竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿;白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效;荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適應(yīng)于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。這道茶品可以有去濕氣的作用，而且還可以清熱解毒，對于涼血有好處，而且還可以有去濕氣燥濕化痰的效果。
夏季燥濕化痰的一些食療方法你都學會了吧，這些食物的搭配可以起到很好的涼血止血的作用，對于夏季去除濕氣重煩躁的情況有改善的效果，而且還可以有祛痰的效果，這樣的食療方法你怎么能錯過的呢。
在我們生活中，往往由于自己的生活不注意導致一些病癥的出現(xiàn)，比如說出現(xiàn)痰多，這是不利于健康的，應(yīng)該要重視采取相應(yīng)的治療措施，通過一些食療方來進行燥濕化痰是非常有必要的，那么燥濕化痰的食療方到底有哪些呢？下面本文將為大家展開介紹。
蘿卜杏仁豬肺湯
準備一具豬肺洗凈血水，白蘿卜1～2個，杏仁15克共煮湯食用。服用蘿卜杏仁豬肺湯可治久咳不愈，止咳效果明顯。
柚肉北芪豬肺湯
準備柚肉4瓣，十二克北芪，五十克豬肺，同煮湯，(撈去北芪)，飲湯吃肺。每日2次，可以止咳化痰，潤肺。
蜜餞柚肉
準備一斤鮮柚肉，適量的蜜餞去核切塊，白酒適量，同放于瓷罐中密封浸泡一夜，倒入鋁鍋中煎至水干時，加入蜂蜜250克，拌勻即可食用，每次3克，每日三次，服用本品能夠燥濕化痰，非常適合出現(xiàn)痰濕咳嗽，食欲不振等癥的患者服用。
鹽腌黃皮果
新鮮黃皮果晾干，加鹽腌制裝瓶，每次15-30克，水煎去渣飲用，可加白糖調(diào)味。有化痰止咳，消積順氣作用。適用于食積脹滿，咳嗽痰多，妊娠嘔吐等癥。
佛手飲
準備十克佛手，三克陳皮，冰糖適量。上藥放入砂鍋，大火煮沸后文火煮10分鐘。去渣留汁，調(diào)入冰糖，當茶飲用。
功效：佛手飲可以理氣和胃、行氣止痛。燥濕化痰的效果明顯。
通過服用上文介紹的這幾種食療方來進行燥濕化痰的話，非常有幫助，不僅能夠讓痰多的情況加以改善，而且可以清熱去火，保健效果非常的不錯，具體的做法，大家可以根據(jù)上文的講解來進行制作，過程還是相對比較簡單的，但是所選擇的原材料要優(yōu)質(zhì)。
入冬之后，家里人反復咳嗽，需要及時做點陳皮冰糖梨湯，清熱化痰效果不錯，清甜好喝，潤嗓子不錯，大家可以做點來喝，可以預防呼吸道疾病。
【燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯】
主料：雪梨1個、陳皮5克、
輔料：冰糖40克、枸杞少許、
步驟：
陳皮冰糖梨湯的做法步驟1.陳皮洗去表面浮土，浸泡30分鐘去除苦味
陳皮冰糖梨湯的做法步驟2.雪梨用水洗凈，然后用鹽搓洗表面2遍，用流水沖凈
陳皮冰糖梨湯的做法步驟3.雪梨去皮切滾刀塊（梨皮不要扔掉留著備用）
陳皮冰糖梨湯的做法步驟4.備好冰糖和枸杞
燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯
陳皮冰糖梨湯的做法步驟5.砂鍋加入水燒開，放入梨皮和梨肉
陳皮冰糖梨湯的做法步驟6.加入冰糖
陳皮冰糖梨湯的做法步驟7.加入泡好的陳皮（不要泡的水）大火煮開10分鐘
陳皮冰糖梨湯的做法步驟8.轉(zhuǎn)小火，加蓋慢燉30分鐘
燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯
陳皮冰糖梨湯的做法步驟9.時間快到的時候，把枸杞用水清洗去除表面浮土
陳皮冰糖梨湯的做法步驟10.把枸杞加入鍋內(nèi)，繼續(xù)煮5分鐘即可
陳皮冰糖梨湯的做法步驟11.清肺止咳
燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯
陳皮的食用效果
燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯
理氣和中 燥濕化痰 利水通便
水果是我們大家都熟悉的，也是在平時都不會陌生的，在平時我們就應(yīng)該經(jīng)常的去吃些水果，這樣對我們健康是有幫助的，能夠補充我們所需要的維生素，而且還可以通過水果來養(yǎng)肺，那么吃哪些水果能夠潤肺化痰，下面就讓我們一起看看吧。
葡萄
葡萄是我們大家每個人都會喜歡吃的水果了，而且葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經(jīng)絡(luò)、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。所以對于大多數(shù)人來說葡萄都是非常適合去吃的，而且葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，并清除體內(nèi)自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用，而且如果食欲不振，早餐時可以在250毫升鮮牛奶中加入20克葡萄干，一起煮開，就可以很好的幫助我們開胃。不過由于葡萄性寒涼，脾胃虛弱者不宜多食葡萄;吃葡萄后也不能立刻喝水，否則容易腹瀉;糖尿病患者不可多吃，每天最好不超過20粒。
蘋果
蘋果同樣是我們在生活中經(jīng)常會去吃到的水果，而且由于蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。是能夠有效的幫助保護血管健康的，而且對消化不良所致腹瀉，可用蘋果泥治療。準備幾個蘋果，用開水洗凈，削皮，隔水蒸熟，搗爛成泥;每日4次，每次約100克，一歲以下嬰兒每次50克，日服3～4次，經(jīng)常的吃些蘋果還可以很好的潤肺化痰。
多吃些水果來潤肺化痰，這對我們的健康是有幫助的，可以很好的促進我們的肺部健康，現(xiàn)在不少人都會有咳嗽痰多的情況，在這時候就需要多吃水果來改善，葡萄和蘋果都是我們熟悉的，經(jīng)常吃就可以有效的養(yǎng)肺，大家不要錯過。
