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    如何做牛肉番茄呢

    如何做養(yǎng)生粥。

    物質(zhì)是健康的基礎(chǔ),精神是健康的支柱,運(yùn)動(dòng)是健康源泉,科學(xué)是健康的法寶!社會(huì)在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn),不注意養(yǎng)生,將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“如何做牛肉番茄呢”,希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。

    牛肉番茄是生活中易見(jiàn)的食物,這兩種食物在一起使用時(shí)多是炒著吃或是煲湯喝,其做法有很多種,清淡、麻辣等,做菜時(shí)可按照想吃的類型做菜,在選擇牛肉的時(shí)候就要重視牛肉的質(zhì)量與新鮮度,防止買(mǎi)到過(guò)期的牛肉。那么如何做牛肉番茄類的食物呢?可以做的菜肴有很多,下面為大家講解簡(jiǎn)單的做法。

    做法一牛肉番茄煲

    材料:

    牛肉,番茄,土豆,洋蔥

    輔料:黃油(butter),料酒,蔥白,姜片,香葉,番茄醬,鹽,雞精

    制作方法:

    1、牛肉沖洗干凈放清水里浸泡15分鐘去血水。

    2、把牛肉切小塊。

    3、把牛肉塊放入冷水中加入少許料酒去腥。

    4、水開(kāi)后煮1~2分鐘去牛肉纖維中的殘留血水。

    5、鍋燒熱后把黃油放入小火融化。

    6、把油燒熱后放入洋蔥煸香。

    7、加入切滾刀的土豆塊一同翻炒。

    8、把土豆表面炒熟以后加入蔥白和姜片。

    9、炒香以后加入去了皮的番茄。

    10、把番茄炒出濃濃的茄汁后加入番茄醬。

    11、炒均勻后加入一片香葉倒入熱水加入牛肉塊。

    12、燒開(kāi)以后轉(zhuǎn)入砂鍋小火慢慢燉煮2個(gè)小時(shí),出鍋時(shí)加入鹽和雞精。

    做法二牛肉番茄菠菜煲

    材料:

    熟牛肉250克,雞湯2500克、土豆、菠菜各500克、蔥頭2個(gè)、胡蘿卜2塊,雞蛋4個(gè),番茄醬150克,芝麻油50克,鹽、胡椒面、花椒粒、醋、辣椒、熟芝麻(焙好)、各少許。

    制作方法:

    1、蔥頭去皮洗凈,切絲:熟牛肉切片:雞蛋煮熟,去皮,豎切一半;菠菜擇洗干凈,切成小段;土豆去皮切塊。

    2、炒鍋內(nèi)放入芝麻油燒熱,下蔥頭絲煸炒出香味,放胡蘿卜塊加花椒粒燜半熟時(shí),放番茄醬,燜至油呈紅色時(shí)即成湯碼。鍋內(nèi)放入雞湯,投入土豆塊,胡蘿卜塊燜熟,加入湯碼、胡蘿卜,鹽、胡椒面、醋、辣椒油,調(diào)好口味。

    3、食用前放入牛肉片、菠菜段,揀去花椒粒,煮開(kāi)出鍋,盛入碗內(nèi),每碗放半個(gè)煮熟的雞蛋,撒上芝麻即可。

    如何做牛肉番茄類的食物呢?本文講解了兩種關(guān)于牛肉番茄的食物,這只是最簡(jiǎn)單的制作菜肴,患者還能做出復(fù)雜一些的,但是也要先學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)單的,才可以對(duì)復(fù)雜性的食物操作。牛肉帶有的腥味是很重要的,如果處理平當(dāng)食物中也會(huì)有這樣的味道,患者就要做好預(yù)處理工作,保證牛肉的味道更美好。

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    如何做牛肉蓋飯呢


    在餐館能點(diǎn)的蓋飯種類是很多的,其價(jià)格也很便宜,一般在十多塊左右,價(jià)格不貴還能吃到美味的食物,也是很少見(jiàn)的,其實(shí)蓋飯的做法也很簡(jiǎn)單,因此種類會(huì)增加很多,常見(jiàn)的就有牛肉蓋飯,牛肉蓋飯的主料是牛肉,在炒牛肉的時(shí)候還能加入很多配菜,那么如何做牛肉蓋飯呢?下面為大家講解牛肉蓋飯的做法。

    做法一

    材料:牛里脊60克、小蘇打/鹽1克、生抽1小勺、淀粉1/2小勺、食用油1大勺、蠔油1大勺、白糖1/4小勺、白米飯1份

    做法:

    1、牛里脊切成薄片,用清水+小蘇打浸出血水,沖洗一下瀝干(最好用廚房紙擠干),調(diào)入生抽、干淀粉拌勻,封油上漿備用;

    2、熱鍋冷油滑散牛肉片,斷生后盛出,控出余油;倒入1勺清水、蠔油和白糖,開(kāi)大火炒勻,下牛肉片快速顛翻出鍋;蓋在新鮮的米飯上即可。

    pS:牛肉浸泡一下可以去除血水,口感也更嫩,沒(méi)有小蘇打就用鹽代替;用蠔油調(diào)味要快炒,以免喪失香味。

    做法二

    主料:

    牛里脊肉(150克)米飯(蒸)(200克)輔料:洋蔥(60克)生菜絲調(diào)料:韓國(guó)蒙古清醬油牛肉粉料酒(5克)醬油(10克)白砂糖(5克):蘿卜泥(50克)

    制作方法:

    牛肉切片,將切好的鮮牛肉片腌制,加入料酒、蔥末、姜末、蒜末、韓國(guó)蒙古清醬油、加入雞蛋攪勻延至十分鐘。在鍋里加入色拉油放入牛肉,帶牛肉到八成熟加入洋蔥翻炒,然后放入牛肉粉黑胡椒粉糖,最后加水,用小火慢慢煮至汁稠,肉酥香即可。最后把做好的紅燒牛肉蓋到飯面上就可以了,喜歡吃蔬菜的加點(diǎn)蔬菜即可。比如:

    1.將牛肉切成易入口大小,抹上混合好的調(diào)味料。

    2.在淺盤(pán)中放入調(diào)味料混合拌勻,將肉平攤放入,蓋上保鮮膜后放入微波加熱2分30秒。

    3.在碗內(nèi)盛入熱飯,放上蒸好的牛肉在放入蘿卜泥和蘿卜纓即可。

    小貼士:

    牛里脊肉:牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;牛肉有補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨,化痰息風(fēng),止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

    如何做牛肉蓋飯呢?此蓋飯的做法是簡(jiǎn)單的,患者要關(guān)注做菜的技巧,牛肉是肉質(zhì)很嫩的,可是做菜不當(dāng)會(huì)造成牛肉很老,炒牛肉就要控制火候與時(shí)間,一般情況下炒牛肉是六成熟,再利用菜與菜之間的熱度,牛肉的熟度會(huì)增加到七成或是八成,肉質(zhì)就有些老了,因此要做出好吃的牛肉蓋飯,要掌握很多做牛肉的技巧。

    如何做牛肉蓋澆飯呢


    牛肉蓋飯與牛肉蓋澆飯有一定的區(qū)別,就是起鍋的時(shí)候盛飯菜的方式不同,蓋飯多是菜與飯放到同一個(gè)盤(pán)里,位置是僅挨著的,而蓋澆飯則是飯?jiān)诘紫?,菜做好后把菜澆到飯上,但兩種做法是相似的,在蓋澆飯里很多人喜歡吃牛肉蓋澆飯,我們此時(shí)要掌握做法,那么如何做牛肉蓋澆飯呢?

    做法一

    材料:

    米飯、牛肉、洋蔥、姜絲、適量的生粉、醬油、鹽、少許生油、黃瓜

    制作方法:

    1.白米用水淘干凈,放蒸籠蒸熟。

    2.準(zhǔn)備其他食料,蔬菜切丁,牛肉切丁并放入生抽、淀粉腌一下。

    3.準(zhǔn)備好食材以后,先把牛肉丁在油鍋里翻炒一下。

    4.炒至牛肉顏色變深時(shí),放入胡蘿卜翻炒。

    5.再放入洋蔥丁翻炒。

    6.最后放入黃瓜丁。

    7.翻炒幾下,加入水,放入調(diào)料,蓋上鍋蓋悶煮一下,出鍋前加入玉米粒。

    8.米飯蒸熟以后,稍微晾一下。然后拿一個(gè)小碗,把米飯裝滿,壓實(shí),把壓實(shí)的米飯倒扣在盤(pán)子里。米飯的形狀就出來(lái)了。

    9.在米飯上澆上牛肉鹵湯即可。

    做法二

    用料

    牛腩500克、料酒2勺、洋蔥1個(gè)、西紅柿1個(gè)、姜4片、番茄醬半小碗、老抽半勺、鹽適量、米飯1碗

    制作方法:

    1.牛腩洗凈切塊,清水浸泡半小時(shí)(中途換水幾次,濾清血水)。撈起瀝干。

    2.洋蔥去蒂洗凈切片,西紅柿洗凈去蒂切大塊。姜切片。

    3.油鍋燒熱,入姜片爆香。入洋蔥和西紅柿塊翻炒至食材變軟。

    4.番茄醬半小碗備用。

    5.鍋里倒入牛腩塊,加半勺老抽,2勺料酒翻炒均勻。再加番茄醬炒勻。

    6.加清水(比全部淹沒(méi)食材還要多一點(diǎn)),大火煮開(kāi)后中火慢燉。中途加鹽調(diào)味。牛腩酥爛,湯汁濃稠即可(中途如需加水,加開(kāi)水較好)。

    7.燉好的番茄牛腩澆在熱米飯上。

    以上文章內(nèi)容為大家講解了如何做牛肉蓋澆飯,我們發(fā)現(xiàn)做法是簡(jiǎn)單的,主要的材料就是牛肉、米飯,佐料需要大家自把握,而牛肉的熟度也要自己控制,但是不能把牛肉做得太老,這樣牛肉的口感會(huì)消失,也會(huì)失去牛肉蓋澆飯本身的味道與營(yíng)養(yǎng),當(dāng)我們熟悉了制作方法后,就可以在家里自己做著吃。

    番茄魚(yú)片如何做?


    番茄是我們生活中常見(jiàn)的一種蔬菜,番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng),又有多種作用,更能與多種食物做成菜肴并且美味可口,而番茄本來(lái)又帶有酸酸甜甜的滋味,不僅能開(kāi)胃還能有效的促進(jìn)腸胃的消化。番茄魚(yú)片更有利于促進(jìn)血液循環(huán)和美容養(yǎng)顏,抗衰老等作用效果。下面就來(lái)詳細(xì)介紹番茄魚(yú)片的幾種做法。

    做法一

    草魚(yú) 半條、西紅柿 一個(gè)、油 一勺、鹽 一撮、香菜末 一撮、番茄醬 一勺、蔥姜蒜末 各半勺、水淀粉 一勺、干淀粉 兩勺

    1、草魚(yú)收拾好,片下一面魚(yú)肉,用刀將腹部地大刺片去

    2、切成大片,放入碗里,加食鹽和干淀粉,腌制15分鐘入味

    3、鍋內(nèi)倒入植物油,燒至五成熱,魚(yú)肉放進(jìn)去炸至金黃,撈出

    4、鍋留底油,下姜末和蒜末炒出香味

    5、倒入西紅柿炒至軟爛成汁,加入番茄醬

    6、加入少許米醋、少許食鹽炒勻,用水淀粉勾芡

    7、倒入炸好地魚(yú)片,快速翻炒均勻

    8、撒入香菜即可出鍋

    做法二

    魚(yú)片300g、油適量、鹽適量、生抽適量、料酒適量、番茄醬適量、白糖適量、蔥姜適量、胡蘿卜適量、青椒適量

    1、魚(yú)片加生抽、料酒拌均勻。加淀粉拌均勻腌制10分鐘。

    2、青椒摘洗干凈切成塊。胡蘿卜洗干凈切成片。

    3、起油鍋,青椒、胡蘿卜入鍋過(guò)油后盛出。鍋里多加些油,魚(yú)片入鍋滑油后盛出。

    4、用滑魚(yú)剩下的油,蔥姜末入鍋煸香。

    5、加番茄醬炒。炒出紅油,加料酒。加白糖炒。

    6、魚(yú)片入鍋炒。加鹽炒。

    7、青椒、胡蘿卜入鍋炒。

    8、炒均勻出鍋裝盤(pán)。

    做法三

    烏鱧(片)250克、西紅柿1000克、淀粉10克姜少許、蒜少許、小蔥適量、料酒少許、食鹽2克、色拉油20克、白糖適量

    1、將魚(yú)片洗干凈,瀝干水分,加入幾滴料酒(不要放多了),干淀粉,1/4個(gè)蛋清(沒(méi)有可不加。)用手抓勻,放置一邊,漿上個(gè)15分鐘

    2、將蔥姜蒜洗干凈,切好備用

    3、將番茄去皮(懶人去皮法:火上烤一下),切成小碎塊

    4、鍋中倒入20克色拉油,燒熱后將番茄倒入,加入2克鹽,如果是有酸味的番茄,可以適當(dāng)加點(diǎn)白糖

    5、開(kāi)大火,將番茄炒出沙和湯汁,轉(zhuǎn)小火,燉上3分鐘,如果覺(jué)得湯汁特別濃,這個(gè)時(shí)候可以加點(diǎn)水

    6、加入姜片,(姜片其實(shí)可以在漿魚(yú)片的時(shí)候一起漿上,我之前忘記了,所以這一步加上)

    7、加入魚(yú)片并關(guān)掉火;(適合魚(yú)片少的做法),用鏟子將魚(yú)片推開(kāi),至魚(yú)片完全變色后

    烹飪技巧

    8、出鍋裝入大碗中;撒上點(diǎn)白胡椒,將切成末的蒜末和蔥末撲在做好的番茄魚(yú)上。

    9、然后淋上8成熱的熱油,發(fā)出吱啦的響聲。番茄魚(yú)就算是做好了。趕緊開(kāi)吃吧。

    番茄一定要挑選熟軟點(diǎn)的,如果有硬度的話,可能偏酸,偏酸的話,在煮的時(shí)候可以加點(diǎn)白砂糖,如果番茄硬的話,在炒之前將它切成小碎塊,或者用攪拌機(jī)打成漿糊再炒。

    如何做番茄牛腩?


    番茄的色彩比較鮮艷,而且番茄中含有一種番茄紅素,被人稱作為植物黃金,有很強(qiáng)的抗氧化功能,用番茄搭配牛腩可以起到酸酸甜爽口,肥爛不膩的特點(diǎn),下面介紹一下做法。

    材料:

    牛腩、番茄各約320克,八角1粒,青椒2個(gè),蔥1條(切段),蒜1瓣(拍裂),姜1塊(切片),油4又1/2湯匙,水溶粟粉1/2湯匙。

    調(diào)味料:生抽2湯匙,鹽1/4茶匙,糖1茶匙,胡椒粉適量。

    制法:

    1、牛腩洗凈切大塊,下2/3湯匙油拌勻,加入八角及適量清水(約5碗),中火炆煮約1小時(shí),至汁液余約2/3杯(留用)。

    2、番茄去蒂切角塊,青椒去籽切大塊。

    3、燒熱3湯匙油,下青椒略炒即取出,再下蔥、蒜、姜炒勻,加(1)的牛腩及番茄,兜勻。

    4、調(diào)勻調(diào)味料,拌入(3)的牛腩中,加(1)的牛腩汁,煮滾,加青椒炒勻,以粟粉水勾芡即成。

    如何做牛肉披薩呢


    ? ?牛肉披薩一直是許多年輕朋友熱愛(ài)的一種西餐??赡艽蠹叶家詾橹谱髋H馀_的過(guò)程以及用到的專業(yè)器具會(huì)非常麻煩,并且只能在披薩店里吃到,其實(shí)并不是這樣,我們自己平時(shí)在家中就可以制作美味的牛肉披薩。所以今天我們就帶領(lǐng)大家一起去看看如何做牛肉披薩的呢,希望大家都能夠?qū)W會(huì)這道美食。

    ? ?一、需要食材

    ? 主料: 高精面粉120g ?

    ? ? ? ? 黃油10g ?

    ? ? ? ? 白糖10g ?

    ? ? ? ? 鹽1g ?

    ? ? ? ? 開(kāi)水10g ?

    ? ? ? ? 牛奶75g ?

    ? ? ? ? 酵母粉2g ?

    ? 輔料: 牛肉150g ?

    ? ? ? ? 鹽適量 ?

    ? ? ? ? 油適量 ?

    ? ? ? ? 披薩草1小勺 ?

    ? ? ? ? 黑胡椒適量 ?

    ? ? ? ? 玉米四分之一個(gè) ?

    ? ? ? ? 香腸1根 ?

    ? ? ? ? 番茄沙司2-3湯勺 ?

    ? ? ? ? 大蒜1小瓣 ?

    ? ? ? ? 洋蔥半個(gè) ?

    ? ? ? ? 卡夫芝士粉適量 ?

    ? ? ? ? 青、紅椒適量 ?

    ? ? ? ? 馬蘇里拉芝士碎100g ?

    ? 二、基本步驟

    ? 1. 倒入高精粉和酵母粉拌勻,再用開(kāi)水化開(kāi)糖和鹽,加入粉中,黃油也一并放入,牛奶分次加入,揉成面團(tuán),放溫暖處發(fā)酵至二倍大,拿出來(lái)排氣,搓圓,松馳15分鐘

    ? 2. 松馳好的面團(tuán)用搟面杖搟成圓餅形,放入八寸披薩盤(pán),邊上最好揉高一點(diǎn),防止汁水流出,再用牙簽叉一下,以防在烤的時(shí)候鼓出來(lái)。

    ? 3制作餡料,將牛肉切好,洋蔥和大蒜剁碎一點(diǎn),炒鍋加熱放油,下洋蔥和大蒜,炒香后放牛肉加料酒炒至牛肉變色,加入玉米粒,番茄沙司,批薩草,鹽,胡椒粉等你們喜歡的,待開(kāi),關(guān)火既為餡料。

    ? 4. 先在餅皮上撒一點(diǎn)芝士粉,再倒上炒好的餡料,撒三分之一馬蘇里拉芝士碎,再撒上香腸,青椒和紅椒,烤箱調(diào)到190度,放入中層烤10分鐘,拿出撒上剩余的芝士碎,再烤8分鐘,美味的披薩出爐了,趁熱吃味道最好。

    ? 三、食材簡(jiǎn)介之牛肉

    ? 牛肉,是肉類食品之一。中國(guó)的人均牛肉消費(fèi)量?jī)H次于豬肉。牛肉蛋白質(zhì)含量高 ,而脂肪含量低,味道鮮美。牛肉分黃牛、水牛、牦牛、乳牛四種。

    ? 牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。

    ? 中醫(yī)食療認(rèn)為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為:牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

    ? 四、牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    ? 1.牛肉富含肌氨酸

    ? 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。

    ? 2.牛肉含維生素B6

    ? 蛋白質(zhì)需求量越 大,飲食中增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

    ? 3.牛肉含肉毒堿

    ? 雞肉、魚(yú)肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低,牛肉卻很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產(chǎn)生支鏈氨基酸,是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員 增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。

    ? 4.牛肉含鉀和蛋白質(zhì)

    ? 鉀是運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生,影響肌肉生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白 質(zhì):4盎司瘦里脊就產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。

    ? 5.牛肉是亞油酸的低脂肪來(lái)源

    ? 牛肉中脂肪含量很低,卻富含結(jié)合亞油酸,潛在的抗氧化劑可以有效對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

    ? 6.牛肉含鋅、鎂

    ? 鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用是:能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂,支持蛋白質(zhì) 的合成、增強(qiáng)肌肉力量,更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。

    ? 7.牛肉含鐵

    ? 鐵,造血必需的 礦物質(zhì)。雞、魚(yú)、火雞中少得可憐的鐵含量形成對(duì)比的是,牛肉中富含鐵質(zhì)。

    ? 8.牛肉含丙胺酸

    ?

    ? 9.牛肉含維生素B12

    ? 維生素B12對(duì)細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要,紅細(xì)胞的作用是:將氧帶給肌肉組織。維生素B12,能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝,供給身體進(jìn) 行高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。

    ? 10.牛肉的食用多樣化

    ? 連續(xù)幾周甚至幾個(gè)月日復(fù)一日地食用,雞胸顯得令人生厭。牛肉不同,后腿肉、側(cè)腹肉、上腰肉和細(xì)肉片在滋味和口感上都有不同,單調(diào)乏味的雞胸肉的確不可同日而語(yǔ)。

    ? 四、食材簡(jiǎn)介之披薩

    ? 披薩,又譯比薩餅、匹薩,是一種發(fā)源于意大利的食品,在全球頗受歡迎。比薩餅的通常做法是用發(fā)酵的圓面餅上面覆蓋番茄醬,奶酪以及其他配料,并由烤爐烤制而成。奶酪通常用莫薩里拉干酪,也有混用幾種奶酪的形式,包括帕馬森干酪、上等的匹薩必須具備四個(gè)特質(zhì):新鮮餅皮、上等芝士、頂級(jí)匹薩醬和新鮮的餡料。餅底一定要現(xiàn)做,面粉一般選用指定品牌,春冬兩季用甲級(jí)小麥研磨而成的餅底會(huì)外層香脆、內(nèi)層松軟。

    純正乳酪是匹薩的靈魂,正宗的匹薩一般都選用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和鈣質(zhì)及低卡路里的進(jìn)口芝士。匹薩醬須由鮮美番茄混合純天然香料秘制而成,具有風(fēng)味濃郁的特點(diǎn)。所有餡料必須新鮮,且都建議使用上等品種,以保證品質(zhì)。成品匹薩必須軟硬適中,即使將其如“皮夾似的”折疊起來(lái),外層也不會(huì)破裂。這便成為鑒定匹薩手工優(yōu)劣的重要依據(jù)一。

    我們使用的主要比薩餅制作技術(shù)為意大利手拋比薩餅制作技術(shù)。在餅底的成型過(guò)程中有手拋餅底的工藝。比薩餅師傅用手將餅底拋向空中,利用離心力將餅底旋轉(zhuǎn)到需要的尺寸。此工藝觀賞性非常強(qiáng),客人會(huì)為比薩餅師傅的高超技術(shù)贊不絕口,是專業(yè)比薩餅店用以招攬顧客的好方法。

    ? 以上就是給大家簡(jiǎn)單講述的如何做牛肉披薩的基本步驟以及介紹,想必看過(guò)以上內(nèi)容的朋友們都明白了制作牛肉披薩的步驟了吧,是不是都都心動(dòng)了呢,那還等什么呢!這款牛肉披薩竟然在家里也可以完成啊,那就趕緊行動(dòng)起來(lái),在家也可以有牛肉披薩給你帶來(lái)舌尖上的享受。

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    如何做清湯牛肉


    清湯牛肉相比較于加入很多食材或者調(diào)料的菜品來(lái)講,做法簡(jiǎn)單,但實(shí)際上也更能吃到牛肉本身的鮮味,原汁原味的烹飪方法也受到了很多人的喜愛(ài)。而且清湯牛肉可以較好的保留牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還能起到很好的滋補(bǔ)效果,接下來(lái)就給大家詳細(xì)介紹清湯牛肉的具體做法。

    1.準(zhǔn)備新鮮的牛肉,先把牛肉放在冷水中浸泡,充分過(guò)血水。

    2.撈出來(lái)瀝干后切成立方小塊。

    3.把蔥和姜洗凈后切成蔥段和姜片。

    4.在干凈容器中倒入料酒腌制牛肉,再放入花椒、八角等大料,以及蔥段和姜片,均勻攪拌。

    5.在鍋中加入蔥段和姜片,倒適量的水,放入牛肉,一定要冷水下鍋。

    6.大火煮沸后換成小火。

    7.接著可以適量加入蘿卜塊一起煮制,不會(huì)影響清湯牛肉的味道,而且還會(huì)變得更鮮美。

    8.煮熟后可盛出,撒上香菜即可,或者也可滴入幾滴香油調(diào)味。

    清湯牛肉若是一次吃不完也可以放在冰箱中冷藏,同時(shí)清湯牛肉中還可以下面條,就變成了清湯牛肉面,好吃美味,根據(jù)自身喜好決定制作。冷水下鍋煮牛肉可以讓牛肉表面的蛋白質(zhì)更好地凝固在表面,讓其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更有效地進(jìn)行保留。

    以上就是關(guān)于清湯牛肉的具體做法,方法簡(jiǎn)單,易于操作,沒(méi)有太多復(fù)雜的步驟,只需要挑選新鮮的牛肉,以及控制好燉牛肉的時(shí)間即可,以免煮的時(shí)間太長(zhǎng)影響牛肉的口感。冬天適量喝上一碗清湯牛肉,不僅可以暖胃,而且還可以驅(qū)寒保暖,還能增強(qiáng)人體免疫力。

    如何做牛肉板面


    牛肉板面好吃入味,湯汁鮮美,板面筋道,再加上牛肉的細(xì)嫩,是很多人喜歡食用的一種主食。其中,由于牛肉板面的鹵中含有辣椒和花椒,吃起來(lái)麻辣,還伴有淡淡的香料味道,特別適合喜歡吃辣的朋友。接下來(lái)就給大家介紹牛肉板面的制作方法,以便你們能夠在家嘗試制作。

    首先,制作板面。

    1.在一個(gè)容器中準(zhǔn)備面粉,打入雞蛋,倒水進(jìn)行均勻攪拌。

    2.將其揉成表面光滑的面團(tuán)。

    3.把面團(tuán)封好醒30分鐘。

    4.把醒好的面團(tuán)搟成面皮狀,切成較寬的條狀,撒上面粉備用。

    5.也可以直接購(gòu)買(mǎi)成品的面條。

    然后,做牛肉鹵。

    1.把牛肉洗凈后,切成小塊,牛肉最好是帶有肥肉的,吃起來(lái)比較香。

    2.把牛肉塊放在開(kāi)水中,倒入料酒去腥味,撇去血沫。

    3.鍋中放油,油熱后,加入花椒、干紅辣椒炸香后撈出。

    4.利用剩下的余油把牛肉放入鍋中,翻炒。

    5.等到牛肉變色后,再放入炒好的辣椒和花椒混合。

    6.接著在炒好的牛肉鹵中倒入適量的水。

    7.加入處理干凈的牛骨頭,進(jìn)行燉制。

    最后,煮板面。

    1.把面條放在煮沸的開(kāi)水中。

    2.把青菜洗凈后放在另一開(kāi)水鍋中焯制。

    3.板面再次沸騰后,即可瀝干水分撈出。

    4.把煮好的牛肉鹵澆在牛肉板面上,放上青菜,攪拌好就可以享用了。

    以上就是關(guān)于牛肉板面的具體做法,經(jīng)過(guò)上述介紹學(xué)會(huì)制作后就不需要再去飯店食用,就可以直接在家制作牛肉板面,不僅吃的放心健康,而且還方便,同時(shí)又能根據(jù)自己的口味進(jìn)行制作。相信你能夠做出美味的牛肉板面,快快嘗試吧!



    如何做牛肉砂鍋


    砂鍋其實(shí)是一種特殊的烹飪工具,相比較一般的鍋,它所做出來(lái)的菜品能夠更好的保證其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且若是肉類食材燉湯不僅湯汁濃郁鮮美,而且肉質(zhì)鮮嫩,煮得也比較爛,吃起來(lái)口感和味道都比較好。其中牛肉蛋白質(zhì)含量高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,接下來(lái)就給大家介紹如何做牛肉砂鍋。

    首先,挑選牛肉。不同部位的牛肉口感也有所區(qū)別,可以根據(jù)自己的偏向進(jìn)行選擇,大多數(shù)人喜歡食用牛腩肉,因?yàn)榕k钊赓|(zhì)鮮嫩,肥肉也較少,易于人體消化和吸收。若是喜歡吃肥肉的朋友當(dāng)然也可以買(mǎi)一些帶有肥瘦的牛肉,或者喜歡吃口感筋道的還能挑選帶有牛筋的牛肉。

    然后,準(zhǔn)備配料和食材。把購(gòu)買(mǎi)的牛肉洗凈后切塊放在清水中浸泡,充分清洗干凈血水,最好不要放在開(kāi)水中過(guò)一遍,會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。接著就把花椒等大料備好,把蔥洗凈后切段,姜切成薄片。用料酒攪拌牛肉進(jìn)行腌制,還可加入蔥段和姜片,混合均勻,有效去除腥味。

    最后,燉牛肉。先在鍋中加入適量的油,油熱后放入蔥段和姜片,以及花椒等大料爆香后,加牛肉翻炒倒水燉制,再轉(zhuǎn)入砂鍋中,直至煮熟后即可?;蛘咭部梢圆贿^(guò)油直接把蔥和姜放在砂鍋中,以及牛肉,還可以根據(jù)自身喜好加入其他配菜,比如,蘿卜、土豆等等。大火煮開(kāi)換成小火,再加入鹽調(diào)味,接著就可以關(guān)火食用了。

    牛肉砂鍋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,而且吃起來(lái)美味鮮嫩,還是一道滋補(bǔ)佳品,經(jīng)過(guò)上面對(duì)牛肉砂鍋制作方法的介紹,相信你在家也能做出鮮美的牛肉砂鍋。而且牛肉還對(duì)骨骼發(fā)育有一定的作用,增強(qiáng)體質(zhì),通過(guò)砂鍋烹飪牛肉,由于肉質(zhì)較爛,也特別適合老年人或者小孩子食用,易消化和吸收。

    如何做鹵牛肉


    如何做鹵牛肉?這個(gè)問(wèn)題對(duì)于那些買(mǎi)熟食的人來(lái)說(shuō)是非常簡(jiǎn)單的,因?yàn)閷?duì)于他們來(lái)說(shuō),可以說(shuō)每天都會(huì)做鹵牛肉,而且還會(huì)做好幾種,這也是為了保證鹵牛肉的銷量,同時(shí)也是為了多做一些回頭客,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中,喜歡吃鹵牛肉的人還是很多的。其實(shí)只要大家自己好好學(xué)一下,自己在家也可以做鹵牛肉的。

    鹵牛肉和普通牛肉的區(qū)別之處其實(shí)就在于,它們的味道不一樣。因?yàn)辂u牛肉是用鹵汁做的,而普通牛肉是沒(méi)有鹵汁的,這就是最大的不同。而鹵汁的好壞就會(huì)直接影響到鹵牛肉的質(zhì)量。那么,下面就來(lái)介紹下如何做鹵牛肉。

    香辣鹵牛肉

    材料

    1:小牛肉腱4條(Beef Shrank)1000g洗凈,花椒鹽4茶匙。

    2:鹽2茶匙(2 tsp),糖2茶匙,萬(wàn)字牌生抽醬油1/2杯,金蘭老抽醬油4大匙,丁香3粒,八角2粒,小茴香1.5茶匙,香葉2片,香油2茶匙,蔥2根切段,姜5片,水5杯。

    3:橄欖油2茶匙,蒜蓉1大匙,水2大匙,剁椒1大匙,老干媽油辣椒2茶匙,鎮(zhèn)江香醋1大匙,糖1/2茶匙,香油2茶匙。

    4:香菜3棵洗凈,切小粒。

    做法

    牛肉腱放上花椒腌拌勻冰箱中腌一天,洗去花椒放入高壓鍋內(nèi),放入鹵水(我用的是老鹵),沒(méi)有就放入所有2料,蓋上蓋。置爐上開(kāi)大火,煮至上氣,調(diào)中小火壓25分鐘。冷5分鐘,打開(kāi)高壓鍋蓋。沒(méi)有高壓鍋的話,平常的鍋煮滾后調(diào)小火燜煮1小時(shí)30分鐘。撈出鹵好的牛肉,放入保鮮盒冰箱過(guò)夜。取2條煮好的牛腱切薄皮,中號(hào)鍋,加橄欖油2茶匙,置爐上開(kāi)中火,炒香蒜蓉,關(guān)火后趁熱依次放下剩余3料和4料拌勻,然后放人切片的牛肉拌勻即可。

    五香鹵牛肉

    用牛腱肉來(lái)慢鹵,肉久煮而不爛。鹵后的肉酥軟又有嚼勁,而且調(diào)料味道充分融入肉中,香美無(wú)比。

    材料

    牛腱肉900克,洗凈,切成兩塊,料酒2湯匙,鹽2茶匙,醬油100毫升,白糖1湯匙,蔥1條,卷成結(jié),姜塊10克,拍松,桂皮1條,八角1粒,小茴香3克,草果1個(gè),凈化水足量,雞精1/4茶匙,芝麻油1茶匙

    做法

    1.將牛肉放入開(kāi)水里煮3分鐘撈出,沖洗掉血污。

    2.大湯鍋內(nèi)放入料酒、鹽、醬油、白糖、蔥結(jié)、姜塊、桂皮、八角、小茴香、草果、牛肉、水(水要蓋過(guò)牛肉),加蓋,用中火煮開(kāi),撇去浮沫,約10分鐘。

    3.煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)。撈出蔥結(jié),棄掉。加入雞精,繼續(xù)用小火煮2小時(shí),加入芝麻油,煮到肉質(zhì)酥軟,用筷子很易插入即可撈出。

    4.待牛肉涼冷后切成薄片,裝盤(pán)。

    如何做燈影牛肉


    燈影牛肉不僅味道鮮美,美味可口,受到很多朋友的歡迎和喜愛(ài),也可以作為日常小零食,現(xiàn)在市面上也售賣(mài)很多燈影牛肉的獨(dú)立小包裝,特別受人歡迎。實(shí)際上,燈影牛肉也可以在家制作,還能夠根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇口味,接下來(lái)就給大家詳細(xì)介紹燈影牛肉的具體做法。

    1.晾曬牛肉。購(gòu)買(mǎi)牛肉時(shí)最好選用牛腱子肉,去除表面的薄膜后,用干燥的布擦干凈,一定不要沾水,以免接下來(lái)的制作中會(huì)發(fā)生變質(zhì)。切好的牛肉片一定要特別薄,平鋪在干凈的板上,撒上鹽,涂抹均勻,將牛肉片裹成圓柱體的形狀,根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行晾曬,大約3天左右即可。

    2.烘烤以及蒸牛肉。準(zhǔn)備烘烤爐,把曬好的牛肉片放在備好的架子上進(jìn)行烘烤,大約15分鐘直至牛肉片變干后即可取出。準(zhǔn)備蒸鍋,把烘烤完的牛肉干放在蒸鍋中,30分鐘后即可取出。接著把牛肉干切成小塊,再繼續(xù)放在蒸鍋中,1個(gè)小時(shí)左右關(guān)火取出。

    3.炒制牛肉。在熱油鍋中放入蔥段,炸蔥油。放入牛肉塊小火進(jìn)行炸制,直至牛肉片完全炸透,表面發(fā)亮。倒出部分油,放入姜末,以及花椒粉、胡椒粉,辣椒面,適量的白糖、鹽和味精等調(diào)味品,均勻攪拌后,即可裝盤(pán),可撒上芝麻油進(jìn)行調(diào)味。

    以上就是關(guān)于燈影牛肉的制作方法,根據(jù)自身喜好決定其辣度,也可以制作其他口味。而且自己制作的干凈放心,不過(guò)需要注意的是燈影牛肉是油炸食品,含有大量的脂肪,應(yīng)該適量或者少吃,以免會(huì)對(duì)人體健康造成一定程度的威脅。

    如何做牛肉醬


    如何做牛肉醬呢,我們知道牛肉醬其實(shí)是一種調(diào)味品來(lái)的,牛肉醬采用的原材料就是牛肉,牛肉醬里面含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),我們?cè)谧霾说臅r(shí)候常??梢约尤胄┡H忉u,這樣做起來(lái)的菜肴更加的美味,更加的具有營(yíng)養(yǎng),牛肉醬我們?cè)谑忻嫔戏浅H菀踪I(mǎi)到,但是其實(shí)牛肉醬我們自己是可以制作的,我們來(lái)看看牛肉醬如何做。

    牛肉醬不但美味而且養(yǎng)生,牛肉醬有豐富的營(yíng)養(yǎng),我們常吃牛肉醬可以起到補(bǔ)脾補(bǔ)胃的功效,常吃牛肉醬可以提高我們的體質(zhì),增強(qiáng)身體的免疫能力,病人病后補(bǔ)血也可以吃牛肉醬,牛肉醬里面蛋白質(zhì)多而脂肪少,多吃也不怕胖。

    牛肉醬是一種以牛肉為主的調(diào)味品。牛肉是中國(guó)主要的畜產(chǎn)品之一,富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B12,肉堿等。為了滿足市場(chǎng)日益增長(zhǎng)的對(duì)功能性方便食品的需要,通過(guò)對(duì)產(chǎn)品配方及加工方法進(jìn)行研究,開(kāi)發(fā)了既營(yíng)養(yǎng)又?jǐn)y帶方便的牛肉醬。牛肉醬采用傳統(tǒng)工藝,巧妙結(jié)合御廚配方,炒制出的牛肉醬。味道純正,是百姓家庭餐桌上不可或缺的佐餐調(diào)料,也可以直接食用。

    一般牛肉醬做法

    1 先倒油將牛肉末炒熟,倒出來(lái),鍋內(nèi)倒油再炒鮮辣椒末,炒熟也倒出來(lái),鍋內(nèi)再放入油,依次放入豆瓣醬、黃干醬、番茄醬、各種調(diào)料,不停翻炒,把醬炒熟(用小火)。

    2 把牛肉和辣椒末放入醬中,繼續(xù)翻炒,熟了盛出即成。

    蜜汁牛肉醬做法

    1 配料:精煉植物油、黃豆原醬、小黃牛肉、辣椒、白糖、花生、味精、蔥、姜、蒜、名貴辛料,山梨酸鉀、乙聚麥芽酚、起酥油(抗氧化劑)

    2 采用皖南人家傳統(tǒng)的自然發(fā)酵工藝,經(jīng)兩個(gè)月以上的自然光曬制制備原汁黃豆醬,配以小黃牛肉和小黃牛骨熬制的原汁牛鹵,全汁鹵料不夠熬制30天以上,將其加入自然曬制的黃豆原醬與小黃牛肉中熬,經(jīng)3小時(shí)熬制而成具有獨(dú)特香味和口感的全汁牛肉醬系列。

    上文我們介紹了什么是牛肉醬,我們知道牛肉醬的使用范圍非常的廣,我們?cè)谥谱骱芏嗝牢都央葧r(shí)候都可以放牛肉醬,牛肉醬是非常出名的一種調(diào)料品,牛肉醬的做法也很簡(jiǎn)單,上文也介紹給大家如何才能做出美味營(yíng)養(yǎng)的牛肉醬來(lái)。

    如何做牛肉丸好吃呢


    牛肉丸是餐桌上十分常見(jiàn)的一道菜肴,其主要原材料是牛肉,可以煮也可以炸??诟袠O佳,但是很少有人親自制作這道菜,畢竟制作工序還是比較復(fù)雜的,而且還要掌握火候,若是失敗了還要浪費(fèi)昂貴的牛肉。但是如果您看了下面的介紹,就會(huì)覺(jué)得做牛肉丸其實(shí)沒(méi)那么復(fù)雜。如何做牛肉丸好吃呢?一起來(lái)看看吧。

    牛肉丸的原料:牛肉;

    牛肉丸的配料:玉米、香蔥少許、生粉、鹽、馬蹄粉、油、醬油、五香粉、少許料酒;

    牛肉丸的做法:

    1、將牛肉洗凈;

    2、牛肉切成小塊,放攪碎機(jī)里打碎,加入生粉、鹽、馬蹄粉、油、醬油、五香粉、少許料酒腌制;

    3、用筷子姜牛肉打成膠狀,再與玉米香蔥拌勻,捏成丸狀即成,可以在湯里煮熟,亦可以蒸熟。

    注意事項(xiàng):

    1、拌牛肉餡時(shí)可稍微加一點(diǎn)肥肉,這樣做出來(lái)的牛肉丸會(huì)更鮮嫩。

    2、淀粉加熱后,會(huì)吸水糊化膨脹,黏度增大,這樣可增強(qiáng)牛肉蛋白的強(qiáng)度(便于丸子成型),并能增加牛肉丸的彈性。不過(guò)這里也要掌握好淀粉的用量,過(guò)少,則丸子的黏稠力不足,影響彈力;過(guò)多,則丸子又容易發(fā)硬,浮力小,入口不爽。

    3、攪打牛肉糝時(shí),一定要順一個(gè)方向,否則牛肉餡難以形成膠狀。

    4、牛肉丸在加熱前,先用冷水泡一下,可增強(qiáng)其爽滑度;牛肉丸煮制時(shí),宜用小火慢慢加熱;煮熟后,要放入冷水中浸泡,以增強(qiáng)其彈力。

    牛肉丸的做法多種多樣,每個(gè)人可以根據(jù)自己的喜好做出不同的口感。如何做牛肉丸好吃呢?上面這種烹飪方法比較簡(jiǎn)單,而且口味適合大眾,如果您家中有客人到訪,花一點(diǎn)時(shí)間準(zhǔn)備一道牛肉丸,相信大家都會(huì)大贊您的廚藝的。

    如何做撒尿牛肉丸呢


    牛肉能不斷地越來(lái)越受歡迎必定有它的道理,在生活中我們常見(jiàn)的就是牛肉配一些小菜,或者牛排等,但是,生活質(zhì)量的不斷提高人們對(duì)飲食方面的需求也越來(lái)越大,人們?cè)谏显疾粩嗟倪M(jìn)行突破研究出了新菜種撒尿牛肉丸。如何做撒尿牛肉丸呢?它的做法是以牛肉,瀨尿蝦等為主料,油鹽等輔料制作而成,接下來(lái)讓我們一起來(lái)看一下撒尿牛肉丸的具體做法。

    使用食材

    制作主料: 牛肉 瀨尿蝦

    制作輔料: 糖 鹽 味精 高湯 老酒 胡椒

    做法:

    1.棒兩支左右出力將牛肉以蠻力碎筋,請(qǐng)擊打兩萬(wàn)六千八百多下。

    2.接著將瀨尿蝦剝殼去腸。放入果汁機(jī)中打成泥狀。

    3.然后放入鍋中,加入鹽、味精、高湯、胡椒粉、老酒、糖提味。將蝦漿煮至半熟,再倒出於鐵盤(pán)放涼,之后放如冰箱使之結(jié)凍。

    4.牛肉處理好了之后,用湯匙挖出一塊荔枝大小的份量。將剛剛冷凍好的蝦漿切成方塊狀,大小以不超過(guò)1.5公分*1.5公分為最佳。

    5.將方塊仔細(xì)塞入牛丸。接著煮好一鍋大骨高湯,將牛丸放入煮透。

    6.起鍋后加入米線或是面條,不加也可以,光喝湯吃牛丸也行。一碗好好味的爆漿瀨尿牛丸就此誕生了! (食神里的做法)

    特色:

    撒尿牛丸雖然名字不太雅,可因其口感爽脆、彈性十足,而深受人們喜愛(ài)。

    它是有著悠久歷史的傳統(tǒng)中華美食,早在清朝順治年見(jiàn)的江南古鎮(zhèn)松江,由王氏家族經(jīng)過(guò)特殊工藝和配方精心研制而成,后因王家后人輾轉(zhuǎn)到香港,逐漸成為港島名吃。流傳至今近二百年,風(fēng)靡港臺(tái)東南亞,傾倒無(wú)數(shù)食客。鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期,港式牛丸流傳到國(guó)外,甚至英國(guó)維多利亞女王竟將該美食御封為“貢丸”。

    相信看過(guò)周星馳《食神》的觀眾,一定會(huì)對(duì)其中周星馳用牛丸當(dāng)乒乓球打的場(chǎng)面記憶猶新,片中被演繹得神乎其神的“撒尿牛丸”催人躍躍欲試。現(xiàn)在大有口福的你大可不必垂涎賞之,在本城就能品嘗到正宗的撒尿牛丸,親自品味那妙不可言的感受。

    小貼士:

    1.蝦漿里添加煮豬皮凍的漿,加一點(diǎn)豬油

    2.御封貢丸的撒尿牛丸還可以用蝦仁、腰果等配料烹熘,甜潤(rùn)可口;或是佐以鵪鶉蛋、芙蓉球用溫油炸制片刻,外酥里嫩;亦或加以少許的青菜、西紅柿等燴一下,清咸爽舌。

    3.附注:會(huì)爆漿的原因呢,就跟小籠湯包一樣的道理,里面的餡料是冰凍過(guò)的,在牛丸煮好之后將會(huì)呈現(xiàn)湯狀,咬太大力就會(huì)噴出湯汁,這就是爆漿!

    很多人都愛(ài)吃撒尿牛肉丸,極少數(shù)人知道如何做撒尿牛丸,因此這個(gè)問(wèn)題也困擾著不少的人,撒尿牛肉丸在一些飯店的價(jià)錢(qián)極其昂貴,所以我們必須自己在家也學(xué)著做,這樣想吃的時(shí)候也能自己做,在家做的也比外面外面的方便又衛(wèi)生一些。當(dāng)然在食材的選購(gòu)上,最好選一些比較好的,不要太在意價(jià)格,這樣做出來(lái)的食物也能更好吃一些。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《如何做牛肉番茄呢》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“如何做養(yǎng)生粥”專題。

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