雞做法大全有哪些呢?
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
“笑一笑,十年少,笑口常開,健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽?!弊杂腥祟愇拿饕詠?,長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo),養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分,它帶給我們的是健康。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理,為您提供雞做法大全有哪些呢?,希望能為您提供更多的參考。
雞肉是人們最重要的食物,是獲取蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最好的食物,因此,雞肉在我們的飲食生活中占有非常大的分量,雞肉的烹飪方法隨之增加,每一種雞肉烹飪方法都能夠得到許多人的青睞,下面就來看看雞做法大全菜譜有哪些的講解吧。
烏雞煨鱉裙:
1、鱉裙發(fā)好后,洗凈,撈出。鍋燒熱,放入生油,投入姜、蔥煸香后,烹入料酒,放入清水。燒開,將鱉裙下入鍋中,煨透,取出,瀝干水分,切絲,用水浸泡。烏雞宰殺,去毛、內(nèi)臟,洗凈,然后放入燒盅內(nèi),加入蔥、姜、料酒、鹽、味精、高湯,上籠,蒸1.5小時(shí),取出,冷后,將雞撈出,雞肉切絲,原湯濾凈。
2、木耳絲連同鱉裙絲、雞絲一起下鍋,加下原湯、味精、鹽、胡椒粉、白糖、醬油。待湯燒成金黃色時(shí),用水淀粉勾芡,加入雞油,起鍋,盛入碗內(nèi),撒上火腿絲即成。
功效:滋補(bǔ)強(qiáng)壯。適用于臟腑陽虛,虛火妄動(dòng)或肝腎不足,婦女經(jīng)水不調(diào)、經(jīng)閉、血瘀等病癥者食用。
雙菇烏雞湯:
原料:烏骨雞一只,香菇蘑菇適量,料酒食鹽白糖適量,外加蔥蒜姜
制作方法:
1、整雞洗凈,放水,淹過雞即可,放入姜、蔥段。燒開后,放料酒,加入一點(diǎn)點(diǎn)醋,去腥,也能促進(jìn)鈣質(zhì)發(fā)揮。
2、小火煨爛,加 入香菇和蘑菇,加鹽糖。
3、出鍋的時(shí)候加上蒜葉,一美味雞湯就出爐啦!
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雞胗除了有很好的藥用價(jià)值之外,其實(shí)烹飪成為美食也是受到很多人喜愛的,可以醋炒雞胗,而且食用這些食物,對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是比較有利的,因此大家可以多去了解這些做法和技巧。
一、制作方法
1.生雞內(nèi)金:將雞內(nèi)金凈制,除去非藥用部位。
2. 醋炒雞內(nèi)金,醋用量100:10,將凈制過的雞內(nèi)金用文火炒至表面顏色加深,噴淋食醋,待醋被完全吸進(jìn)雞內(nèi)金。
3、焦內(nèi)金:用武火炒至表面焦黑內(nèi)部焦黃,噴淋食醋,吸干后出鍋晾涼食用。
二、營(yíng)養(yǎng)與健康
1、雞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,需要配合各種蔬菜水果食用。
2、雞肉鮮美且雞肉蛋白質(zhì)的含量頗多,甲硫氨酸含量豐富,維生素A的含量和牛肉和豬肉相比更高,雞胸肉中微量元素硒對(duì)人體有好處。雖因現(xiàn)代禽類工廠化養(yǎng)殖方式會(huì)導(dǎo)致肉雞一定程度上的脂肪升高蛋白質(zhì)下降,但雞肉不是高膽固醇食品,尤其是雞胸肉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更要優(yōu)于豬肉,熱量也更低。有條件的消費(fèi)者建議食用散養(yǎng)雞,一方面雞肉的口感更好,另一方面杜絕藥殘和重金屬超標(biāo)。
3、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,由于人們一天中會(huì)食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會(huì)極大增加心腦血管疾病的誘發(fā)幾率,如果老年人、女性每天都吃雞肉,那么勢(shì)必會(huì)有多余的膽固醇存積在體內(nèi),這不但不利于健康,也會(huì)增加心臟病、腦血栓誘發(fā)的幾率。
豬肚雞用來熬湯的話是非常鮮美的,尤其是在其中加入適當(dāng)?shù)募t蘿卜玉米一起煲湯,那么可以給你帶來意想不到的味蕾享受,所以不妨看看下面所具體介紹的豬肚雞的做法。
一、豬肚雞的做法
1準(zhǔn)備好的材料。豬肚用鹽和生粉把外面搓洗干凈后,反出來用生粉清洗豬肚內(nèi)部,再加入鹽搓洗干凈,再用刀刮掉滑滑的粘液,沖洗后,再重復(fù)做一遍。
2用一個(gè)茶袋或者湯袋裝一小袋胡椒備用,鮮雞洗干凈瀝干水分,往雞肚里塞入2片姜片、泡好的冬菇和一茶袋胡椒,再把整只雞塞入豬肚里。
3整只雞已經(jīng)塞入豬肚里,用繩子把豬肚兩個(gè)口扎實(shí),(繩子我是用舊湯渣袋剪出來的)。
4豬肚整個(gè)放入砂鍋里,加入3片姜片和適量的胡椒,再加入清水,大火煮開,轉(zhuǎn)小火2個(gè)小時(shí),2個(gè)小時(shí)后即可關(guān)火。
5撈起豬肚,去掉湯里的油沫,下少量調(diào)味。
6撈出的豬肚稍放溫再切開,豬肚和雞切塊,用煮熱的油倒在生抽里做出調(diào)味醬油,整道菜步驟完成。
二、注意事項(xiàng)
冬菇最好塞在雞肚里面,外面的湯就不用再放冬菇了,以免影響湯的原味,雞肚里也塞一小袋胡椒,讓包在豬肚里的雞也帶有胡椒的香味。
煲好的湯,先取出豬肚雞,再撈去油沫,以免湯太油。
撈出來的豬肚雞不要馬上就切塊,以免燙手,放溫了也比較好切。
切好塊的豬肚和雞肉隨個(gè)人喜歡,可以再放入鍋里煮5分鐘再撈起來,不煮也可以 。
雞肉火鍋是很多朋友喜歡的一種火鍋食材,而且雞火鍋不僅僅就包括雞肉,還有雞身上各種其他可以吃的部位,都可以成為放入其中的食材,也可以適當(dāng)?shù)募尤牒}卜、新鮮的一些蔬菜,當(dāng)然各種調(diào)味品的使用都要注意。
1雞切塊,開水澇一下,瀝干水
2姜切片,大蔥切段,適量
3清水半高壓鍋,加入少量黃酒,白醋,上一部的,姜片和大蔥段,燒熱后,放入雞肉,蓋鍋蓋,大火燒至上汽,5分鐘后,換小火,再燒20分鐘,關(guān)火
4胡蘿卜,洋蔥,萵筍,各一個(gè),切片(不要太?。?,大蒜2根,蒜葉留著最后放,蒜其余部分切段5準(zhǔn)備好,大蒜末,姜末,新鮮辣椒切段,干辣椒切斷
5鍋底放少許植物油,燒至7成熟,加入蒜末,姜末,牛肉醬,花椒粉,五香粉,耗油,干辣椒段
6加入新鮮辣椒,加入第4部的蔬菜,一起煸炒
7炒至7成熟的時(shí)候,加入適量的鹽,雞精(喜歡辣的,可以再加剁椒,辣椒,泡椒等等)
8撈出高壓鍋內(nèi)熟了的雞肉,瀝干水(我因?yàn)闀r(shí)間來不及,省掉了這部,直接拿篩子舀出來滴)
9雞肉加入炒菜的鍋內(nèi),加入醬油,鹽適量,這個(gè)時(shí)候,我加的我媽媽特質(zhì)的黃色的,俗稱五星級(jí)朝天椒,做出來的的剁辣椒,(超級(jí)喜歡辣,嘿嘿),煸炒,至雞肉上色
10加入高壓鍋內(nèi)的雞湯,加足量的鹽,起鍋的時(shí)候,加雞精
11把整鍋東西,放入電磁爐專用鍋內(nèi),在表面放入少許切2截的香菜,最開始,剩下的大蒜葉子,撒入少許熟的芝麻(很香,也好看),再澆上少許熱油ps,喜歡麻辣口味的,可以撒一些切碎的花椒,然后澆多一點(diǎn)的熱油在花椒和芝麻上,嘿嘿,滋滋的聲音,超爽的
12配上一些,自己平時(shí)喜歡的蔬菜,(冬天,推薦菠菜哦,個(gè)人炒喜歡香菜的)涮著最后吃,都不用吃飯了,吃菜就好飽了哦
雞的身上各種部位都可以制作成各種美味的食物,例如雞架,很多人都喜歡吃吧,可以用雞架來熬湯,或者是用油炸的方式,當(dāng)你了解這些使用制作方法之后,那么就可以輕松享受這些美味的食物。
一、雞架湯
主料:雞架
配料:孜然,青紅辣椒,干紅辣椒,蔥絲,姜絲,蒜片,鹽,糖,醬油,雞精,芝麻,花椒,大料
做法
1:把雞架洗干凈,鍋里面放水,少許鹽,花椒,大料,蔥,姜~把洗好的雞架放到鍋里煮
2:煮好雞架后晾涼~掰開
3:鍋里放油燒熱~倒入糖~倒入雞架翻炒掛糖色(稍稍多點(diǎn)無所謂~甜了更好吃)
然后放芝麻,干的紅辣椒略翻炒~~再倒醬油,少許的鹽(或者不放)雞精,接著炒
4:最后把孜然,青紅辣椒絲,香菜段一起放進(jìn)去略翻炒
備注:煮雞架的湯不要扔掉,燉菜、下面條可是非常好的上湯。
二、油炸雞架
主料
1.買來的雞架洗干凈準(zhǔn)備好
2.切成小塊,再洗一遍,控干水分
3.放入料酒、鹽、味精、生抽、老抽、芝麻、孜然、辣椒面
4.帶上手套,攪拌均勻,封上保鮮膜放入冰箱中煨2個(gè)小時(shí)以上,我一般都煨4個(gè)小時(shí)以上呢!
5.恩,從冰箱中拿出來了
6.倒入淀粉
7.帶手套攪拌均勻,使每個(gè)雞架上面都粘上淀粉哦,這個(gè)步驟很重要哦!
8.起鍋、倒油
9.當(dāng)油溫達(dá)到6分熱的時(shí)候可以把雞架放入鍋中炸了!金黃色即可出鍋
10.出鍋嘍!
11.因我個(gè)人喜歡、我又撒了一層芝麻孜然辣椒面,晃均勻即可食用!酥酥脆脆的非常好吃。
三、食療價(jià)值
護(hù)發(fā):含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分。
通乳生乳:有補(bǔ)氣血、生乳作用,對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。
健脾:適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
養(yǎng)肝:可以促進(jìn)肝氣循環(huán),舒緩肝郁。
雞是家禽中飼養(yǎng)數(shù)量較大的一種,人們很早以前就開始馴化養(yǎng)殖雞,將雞做為最主要的肉類來源,食用雞肉比較簡(jiǎn)單,因?yàn)殡u肉個(gè)小容易處理,烹飪難度非常小,人們常常將雞肉用來燉煮,這樣做出來的雞湯鮮美可口,下面就來看看燉整只雞的做法大全有哪些吧。
做法一:
1、買來的老母雞先處理一下;
2、開膛破肚,去除內(nèi)臟,斬成小塊。
3、燒點(diǎn)水,不用燒開,熱了就行,倒進(jìn)裝雞的盆里,把雞肉表面的臟東西去掉,瀝干水。
4、雞塊用蔥姜,一勺料酒腌一下,去腥。把涼了的雞塊放進(jìn)沙鍋,倒入水,沒過雞塊,放一個(gè)大料瓣(一個(gè)就夠了,多了怕香料的味道奪去雞本身的鮮味)大火燒開,此時(shí)不要怕麻煩,一定要用勺子把湯表面的那些浮沫撇出去,雞的味道才會(huì)更好。
5、轉(zhuǎn)小火,燉至肉熟爛,時(shí)間得用將近兩小時(shí)吧,如果用高壓鍋會(huì)快些,不過味道沒有沙鍋慢火做的好吃。最后放點(diǎn)鹽,再燉一會(huì)就好,鹽要最后放,否則能使肉變硬。
6、等雞肉燉到一半時(shí),加入了一些大棗,枸杞,最后把已經(jīng)蒸熟的南瓜切下幾塊,扔進(jìn)雞湯里再燉幾分鐘。
做法二:
1、半只雞,剁成塊洗凈。
2、在鍋里焯一道水然后濾掉水分。
3、鍋內(nèi)重新燒熱油,放蔥姜蒜爆香鍋。
4、放一勺豆瓣醬一起煸炒。
5、焯過水的雞肉下鍋翻炒。
6、炒至雞肉緊致,放入老抽。
7、放入開水。
8、切成瓣的香菇下鍋翻均勻。
9、放入適量的鹽后燜煮至開鍋。
10、開鍋后的香菇雞,放入高壓鍋內(nèi),壓7分鐘。
11、時(shí)間到,蓋子打開后,放入小蔥花提鮮即可出鍋。
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