夏季如何喝養(yǎng)生茶
2019-10-04杜仲茶是一種保健茶，它的主要功效有護(hù)肝補(bǔ)腎、降壓降脂、增強(qiáng)免疫等適用于高血壓、高血脂、心腦血管疾病人群。那么我們?cè)谫I到杜仲茶的時(shí)候我們又怎么知道買的杜仲茶是否是真正的好茶呢？那么小編就來教大家如何的去鑒別杜仲茶。
杜仲茶是以杜仲樹上采摘下來的原葉為原料加工制作而成的保健茶，按照制作初期時(shí)原料的采摘，制作工藝可以分為以下三類：
1、一級(jí)牙尖杜仲茶：這類杜仲茶是采自杜仲茶樹剛剛發(fā)芽的時(shí)候的杜仲牙尖精致而成?？谖肚宓?。
2、二級(jí)嫩葉杜仲茶：這類杜仲茶采自春季杜仲葉精致而成?？谖段⒖?。
3、三級(jí)成葉杜仲茶：這類杜仲茶采自春末，夏季時(shí)的杜仲樹葉，口味較苦。但藥效最好。
1、看：看的是茶葉的外形和色澤。好茶葉的色澤基本上是翠綠的，而且條形也比較均勻。此外，還要特別留意茶葉里是否有老葉或死葉，如有，則茶葉品質(zhì)一般。最重要的一點(diǎn)是正宗的杜仲茶葉有拉絲。
2、聞：如果茶葉看起來不錯(cuò)，那你可以接著把茶葉拿起來
更多>>電腦族在夏季的時(shí)候非常容易，你知道該如何幫助電腦族去火嗎？電腦族的夏季又是什么呢？今天小編就為大家推薦一些適合電腦族在夏季去火的幾款茶品，讓電腦族在夏季不再上火！
藥茶1：黑豆核桃粉治干眼癥
將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
藥茶2：金銀花飲明目
原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。
用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯（輕煎），再加入白糖，代茶飲用。
功效：祛風(fēng)清熱?？芍瓮飧酗L(fēng)熱之目赤腫痛、多淚等。
藥茶3：銀花白芷湯治牙齦炎
原料：銀花15克、白芷6克。
用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。
功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。
“怕上火，喝涼茶?！睙o論寒暑，類似的廣告已經(jīng)遍布大江南北，盡人
更多>>夏季養(yǎng)生茶 翠表涼茶消暑解熱
夏季天氣炎熱，來碗翠衣涼茶，能消暑解熱，還可防治中暑。翠衣涼茶怎么做呢?
翠衣涼茶即用西瓜皮制成的。將西瓜皮洗凈切成碎塊。再將其放人鍋內(nèi)加水煮30分鐘。濾出殘?jiān)尤肷倭堪滋钦{(diào)勻即可食用。西瓜皮性涼，能消暑解熱、消水腫。夏季常飲此茶，有解毒利尿的作用，并且可以防治中暑。
炎炎夏季已經(jīng)來臨了，在夏季里，由于溫度高，人體大量出汗，造成人的食欲下降。要是這個(gè)季節(jié)不注意養(yǎng)生，會(huì)使身體健康有所傷害，輕者精神不振，重者會(huì)經(jīng)?；疾?，讓人非常難受。所以一定要注意
夏季養(yǎng)生
。那么怎么進(jìn)行夏季養(yǎng)生
呢?最主要的就是調(diào)節(jié)好飲食，合理用膳。由于夏季炎熱而出汗多，體內(nèi)丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進(jìn)稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。如早、晚進(jìn)餐時(shí)食粥，午餐時(shí)喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。在煮粥時(shí)加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養(yǎng)胃
更多>>夏季養(yǎng)生 夏喝清淡湯既補(bǔ)水又營(yíng)養(yǎng)
炎熱的夏季，適量喝點(diǎn)清淡的湯品，既能給身體補(bǔ)水，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但很多人在煲湯時(shí)存在誤區(qū)，下面就來—起澄清。
夏季食欲不好，喝湯很不錯(cuò)，但煲湯并不是一股腦將食材都放進(jìn)鍋里煮幾個(gè)小時(shí)就可以了，還需要注意幾個(gè)要點(diǎn)：
夏季養(yǎng)生 夏喝清淡湯既補(bǔ)水又營(yíng)養(yǎng)
?首先，在煲湯食材中，肉的比例要適量。其實(shí)，將肉融入湯中，有利于夏季攝取蛋白質(zhì)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但肉類畢竟屬于脂肪含量較高的食物，食材中肉的比例太多，煮好的濃湯中脂肪含量高，容易抑制胃酸分泌，反而會(huì)引起食欲不振，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
夏季養(yǎng)生茶 檸檬薏米茶養(yǎng)生又營(yíng)養(yǎng)
夏天消暑，喝冷飲不如喝檸檬薏米茶，對(duì)胃腸沒有刺激，養(yǎng)生又營(yíng)養(yǎng)。薏米是健脾利濕的好食材，取適量薏米，先浸泡三個(gè)小時(shí)，放入鍋中加適豈水煮，煮開后轉(zhuǎn)小火熬一個(gè)小時(shí)左右，煮到薏米開花，湯汁變成淡淡的白色即可。
將薏米湯倒在干凈的大杯子中，晾涼后放入檸檬片，喝起來清甜爽口
更多>>據(jù)媒體報(bào)道，有消費(fèi)者在飲用“減肥咖啡”后，出現(xiàn)心慌、心悸、惡心等反應(yīng)，最終，在出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀后暈倒，最終因猝死而離去。家屬對(duì)“減肥咖啡”的功效和副作用進(jìn)行懷疑，但實(shí)際上，認(rèn)為喝咖啡能夠減肥的女性依然大有人在，甚至可能每天過量飲用咖啡。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，咖啡含有多種生活活性物質(zhì)，對(duì)于人體健康有諸多可取之處，但咖啡本身也并非毫無瑕疵。想要健康喝咖啡，也應(yīng)當(dāng)注意幾個(gè)健康喝咖啡的要點(diǎn)。
喝咖啡真的能減肥嗎？
很多人迷信喝咖啡的減肥效果，會(huì)有更多人想問：“喝咖啡真的有減肥效果嗎？”實(shí)際上，對(duì)于這句話的正確認(rèn)知應(yīng)當(dāng)是“喝咖啡有助減肥”而不是“喝咖啡能夠減肥”，畢竟減肥是一個(gè)平衡能量攝入與能量消耗的過程，這個(gè)過程涉及生理特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)方式、飲食結(jié)構(gòu)等諸多元素，并不是一杯咖啡就能簡(jiǎn)單解決的。因此，認(rèn)為喝咖啡就能減肥的想法，是對(duì)咖啡認(rèn)知的誤區(qū)。
那么，咖啡有助減肥又是怎么回事呢？在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，喝了咖啡以后
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：2020夏季高溫造成人們心火上升，容易出現(xiàn)失眠、心煩、食欲不振等種種上火癥狀。2020夏季上火怎么辦呢？不要急著吃藥，日喝一杯茶就能解決上火。2020夏季上火喝什么茶呢？以下8種降火茶是最佳選擇。
2020夏季上火喝什么茶？
1、綠茶
綠茶我國(guó)被譽(yù)為國(guó)飲?，F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。
綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜女性及胃寒的消費(fèi)者飲用。
2、冬瓜茶
冬瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長(zhǎng)時(shí)間熬煮成湯汁的飲料，具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是理想的健康飲品。據(jù)《本草綱目》記載，冬瓜味甘性涼，有利
更多>>蜂蜜柚子茶一直都是我們?nèi)粘Ｉ罱?jīng)常喝的一種飲品，很多女性朋友們都愛喝它，那么為什么如此多的人愛喝它呢?今天小編就為你了解一下蜂蜜柚子茶如何讓你喝出美白肌膚，下面就一起來看看吧。
蜂蜜柚子茶的功效
柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素c的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。
中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。
蜂蜜柚子茶喝法一：熱飲
更多>>桑葉對(duì)于我們來說十分熟悉，桑葉是屬于一種藥材類植物，其中藥用價(jià)值很高，桑葉其中就有美容延緩衰老，降血壓以及降血脂的同學(xué)，對(duì)身體非常好，同時(shí)也可以起到降火的作用，而桑葉可以制作成茶葉來飲用，經(jīng)常飲用對(duì)身體非常好，桑葉制茶需要晾曬以及加工才可以泡水飲用。
桑葉如何制茶?
一般來說，桑葉茶以溫水沖泡為宜，如果沖泡溫度過高、時(shí)間過久，或者反復(fù)沖泡，多酚類物質(zhì)就會(huì)被破壞。
桑葉茶必須通過嚴(yán)格的組方配伍及采用特殊工藝提取有效成分，才會(huì)有好的效果。而不同的加工方法對(duì)桑葉有效成分含量也有一定影響。
傳統(tǒng)桑葉茶的生產(chǎn)加工工藝需經(jīng)采桑、洗晾、切葉、殺青、揉搓、解塊、烘干、制香等工序。隨著人們對(duì)桑葉的化學(xué)成分、藥理作用、臨床作用等方面進(jìn)行的較深入研究和對(duì)環(huán)保、綠色食品、健康消費(fèi)的追求，我們采用凍干加工桑葉，開發(fā)出新品凍干桑葉茶并加以產(chǎn)業(yè)化、規(guī)?；?，為農(nóng)業(yè)增效農(nóng)民增收找到了一個(gè)新的亮點(diǎn)。
凍干桑葉茶就是秉承傳統(tǒng)制
更多>>冬天氣候干燥，人體水分很容易流失，再加上空氣質(zhì)量時(shí)好時(shí)壞，我們?cè)谑彝鈺r(shí)經(jīng)常感到嗓子瘙癢，干嘔不止。那么你知道在冬天怎么保護(hù)嗓子嗎?今天小編向大家推薦7款護(hù)嗓養(yǎng)生茶，趕緊來看看吧!
胖大海茶
胖大海三枚，蜂蜜十五克。胖大海洗凈加蜂蜜，以開水沖泡，加蓋五分鐘后，攪 拌均勻即可飲用。具有清熱潤(rùn)肺、利咽、解毒等功效。適用咽痛、干咳無痰、音啞、目赤、牙痛、痔瘡等。
清咽茶
銀花、玄參、青皮各二錢半，加水煎湯取汁，代茶頻飲，每日一劑。具有清熱養(yǎng)陰、解毒利咽功效。適用于慢性咽炎。
舒咽茶
胖大海三錢，桔梗、生甘草各一錢半，加水三碗，用大火煮開后，再用小火煮十分鐘后飲用，具清肺利咽之效，適用于慢性咽部不適、痰多型失音。
羅漢果茶
羅漢果十至十五克，綠茶一克。將羅漢果切碎與茶一起用沸水沖泡，加蓋十分鐘后即可飲用。具清熱化痰，潤(rùn)喉止渴之效。
玄麥桔甘茶
玄參、麥冬各四錢，桔梗、甘草各一錢半，沖入
更多>>【導(dǎo)讀】夏季酷熱難耐，一杯冷飲下肚，能快速降溫，又可及時(shí)補(bǔ)充人體散失的水分。不過，喝冷飲有益也有弊，隨意飲用也會(huì)傷身。那么，夏季如何健康地喝冷飲呢?下面小編就為您帶來這篇暑天如何喝冷飲不傷身，希望暑天如何喝冷飲不傷身能對(duì)您有所幫助。
選擇合適時(shí)間飯前空腹、剛吃完飯后都不宜喝冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯后30分鐘或午睡后喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點(diǎn)左右喝為好，此時(shí)人體陽(yáng)氣最旺，不易傷害人體。
每次要吃得適量不要1次連續(xù)吃雪糕、冰棍超過2支;喝冷料每次以150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶。
飲冷要慢喝 喝冷飲最好能細(xì)細(xì)品味，慢慢飲下，這樣對(duì)胃腸刺激較小。吃固態(tài)冰塊，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會(huì)過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。
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