喝礦泉水如何消掉黑斑
女性如何喝養(yǎng)生酒。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝礦泉水如何消掉黑斑，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導(dǎo)讀】每位女性希望自己擁有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。不過(guò)臉上長(zhǎng)了黑斑，這可麻煩了！喝礦泉水如何消掉黑斑呢？我們?cè)撛鯓幼鰜?lái)消掉黑斑呢？下面小編教你喝礦泉水如何消掉黑斑？
喝礦泉水如何消掉黑斑
要避免黑斑的形成，最關(guān)鍵的方式就是要避免受到紫外線的照射。只要不過(guò)量曝曬到紫外線，黑素細(xì)胞就不會(huì)受到不必要的刺激。可是許多女性都知道，這在現(xiàn)實(shí)上是非常困難的事情。防曬乳、有防曬效果的粉底、陽(yáng)傘、帽子等抵御紫外線的商品雖然越來(lái)越多，但要徹底隔絕紫外線實(shí)在是一樁不可能的任務(wù)。
喝礦泉水如何消掉黑斑
想要有效預(yù)防黑斑，就只能避免活性氧的增加了。而要避免活性氧增加，除了適度運(yùn)動(dòng)、減少壓力以外，還必須攝取具有抗氧化作用的有色蔬菜、水果等食品，并攝取具有抗氧化作用的飲用水。
喝礦泉水如何消掉黑斑
礦泉水當(dāng)中，鹼性離子水和溫泉水等高鹼度的水，還有氫水和白金水都是推薦的。當(dāng)疲勞不斷累積，體內(nèi)開始傾向于酸性時(shí)，就十分容易產(chǎn)生活性氧，所以鹼性離子水可以發(fā)揮預(yù)防效果。此外，可以中和疲勞造成的乳酸的碳酸水也非常有效果。您也可以再多多嘗試各種礦泉水來(lái)預(yù)防黑斑的形成。
經(jīng)過(guò)小編介紹的喝礦泉水如何消掉黑斑,你知道什么樣的養(yǎng)生方式適合冬季呢？教大家喝礦泉水如何消掉黑斑的養(yǎng)生小常識(shí)大家都記住了嗎？希望每一位讀者通過(guò)閱讀喝礦泉水如何消掉黑斑并身體力行，那么，你就找到了通往健康之路的金鑰匙。
擴(kuò)展閱讀
在生活中的礦泉水也是屬于一種很常見的飲用水，因?yàn)榈V泉水這一類的飲用水是屬于極其方便的，所以在現(xiàn)在的市場(chǎng)上礦泉水的需求量在急速的增加，但是在平時(shí)生活中可以長(zhǎng)期的去飲用礦泉水嗎?接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用礦泉水的話會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么不利的影響，以及我們是否可以平時(shí)生活中長(zhǎng)期的飲用礦泉水，一起來(lái)看看吧。
長(zhǎng)期喝礦泉水好嗎
在生活中礦泉水是不建議長(zhǎng)期飲用的，因?yàn)榈V泉水和我們平時(shí)生活中一些其他的飲用水不同的是，礦泉水中含有的一些微量礦物質(zhì)含量是屬于極為的豐富，長(zhǎng)期的飲用是會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一些不利的負(fù)擔(dān)的，所以在平時(shí)生活中是不建議長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用礦泉水的。
1、不建議長(zhǎng)期飲用礦泉水，是因?yàn)榈V泉水中含有的各種微量礦物質(zhì)元素有的可以對(duì)人體健康起到一定的維護(hù)的作用，但是有的在被人體吸收利用之后就會(huì)對(duì)人體健康造成一些不利的影響，就比如說(shuō)礦泉水中含有的鉛元素，這一類元素在被人體吸收利用之后會(huì)造成人體健康造成極大的不利的影響，所以在平時(shí)生活中是需要注意的。
2、在平時(shí)生活中不建議長(zhǎng)期的飲用礦泉水是因?yàn)榈V泉水中含有的一些礦物質(zhì)元素在被人體過(guò)量的補(bǔ)充之后會(huì)導(dǎo)致我們腎臟受到一定的不利的影響，而且對(duì)于一些患有特殊疾病的人群來(lái)說(shuō)會(huì)導(dǎo)致自身的病情出現(xiàn)加重的情況，就比如說(shuō)在平時(shí)一些患有心臟病的人群長(zhǎng)期飲用礦泉水之后就會(huì)容易出現(xiàn)腹瀉嘔吐、脫發(fā)等癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話我們是需要注意的。
3、在平時(shí)生活中喝礦泉水不建議長(zhǎng)期飲用，因?yàn)榈V泉水中除了含有對(duì)人體健康有利的物質(zhì)之外還有一些不利的物質(zhì)，被人體吸收利用之后容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)自身的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況發(fā)生，導(dǎo)致自身的骨骼出現(xiàn)鈣化的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中是徐亞哦注意的。
4、在生活中的礦泉水中含有的微量礦物質(zhì)元素的含量是極為的豐富的，尤其是其中含有的一些鈣質(zhì)、磷元素、碘元素等物質(zhì)在被人體吸收過(guò)量之后會(huì)導(dǎo)致我的身體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，容易造成身體鈣化、浮腫等癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)生活中自己是需要注意的。
在生活中不建議長(zhǎng)期的飲用礦泉水會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一些不利的影響，而且在平時(shí)生活中食用礦泉水的時(shí)候建議還是適量即可，因?yàn)榈V泉水中含有的一些微量礦物質(zhì)元素一旦人體吸收過(guò)量的話就會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一些不利的影響，所以在平時(shí)生活中是需要注意的。
礦泉水是屬于我們生活中經(jīng)常會(huì)飲用的一種飲用水，關(guān)于礦泉水的話我們都知道一般都是將其直接在常溫的狀態(tài)下飲用的，很少會(huì)有人將其加熱或者是將其置于高溫下燒開之后飲用，那么如果在生活中將礦泉水燒開之后還可以繼續(xù)飲用嗎?礦泉水可以燒開了飲用嗎?那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在生活中我們飲用的礦泉水是否可以將其燒開了飲用，以及在平時(shí)生活中喝了一些燒開之后的礦泉水之后又會(huì)對(duì)我們的身體健康造成怎樣的不利的影響呢?我們一起來(lái)看看吧。
礦泉水燒開喝好嗎
礦泉水是不建議將其燒開之后飲用的，礦泉水我們都知道一般都是在常溫的狀態(tài)下直接飲用的比較多，或者是將其置于冰箱中冷藏之后飲用都是可以的，但是不建議將其燒開之后飲用，這樣是會(huì)對(duì)我們的身體健康有著一定的不利的影響的。因?yàn)榈V泉水中含有的一些礦物質(zhì)含量極為的豐富，所以在飲用了礦泉水之后可以很好的補(bǔ)充人體所需要的各種礦物質(zhì)，就比如說(shuō)一些鈣質(zhì)、磷元素、鎂元素之類的礦物質(zhì)，這些都是對(duì)人體健康有著很好的維護(hù)的作用的，但是如果在平時(shí)生活中將礦泉水燒開之后飲用的話會(huì)導(dǎo)致礦泉水中含有的一些礦物質(zhì)形成一定的不可溶性的沉淀分泌出來(lái)，這樣不僅讓人體不能正常的吸收礦泉水中含有的一些礦物質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致人體在引用了礦泉水之后造成自身的身體健康出現(xiàn)一定的不利影響，所以在平時(shí)生活中的話是不建議將礦泉水加熱之后飲用的，且平時(shí)飲用礦泉水的時(shí)候最好是在常溫的狀態(tài)下，保存礦泉水的時(shí)候也不要將其直接置于陽(yáng)光下要將其置于一些陰涼透風(fēng)的干燥處，這樣才不會(huì)對(duì)礦泉水的食用價(jià)值形成一定的不利影響，所以在平時(shí)生活中食用礦泉水的時(shí)候是需要注意的。
礦泉水的話不建議將其加熱之后飲用的，會(huì)造成礦泉水中含有的一些礦物質(zhì)含量受到破壞，導(dǎo)致人體不能正常的吸收礦泉水中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致人體健康受到一定的不利影響，所以在平時(shí)生活中在飲用礦泉水的時(shí)候是需要注意的，建議在常溫下不建議加熱。
用礦泉水敷臉好嗎
1、用礦泉水敷臉好嗎
使用礦泉水洗臉可以有效的美白肌膚,礦泉水富含礦物質(zhì),用礦泉美容功效不菲。所以用礦泉水敷臉對(duì)皮膚是非常好的。
2、礦泉水有美容功效
其實(shí),這種美容方法十分簡(jiǎn)單方便,在家就可以完成。首先,你要去超市購(gòu)買一瓶或者一桶真正的天然礦泉水,你只需把水裝進(jìn)帶噴霧頭的瓶子里,就隨時(shí)可以進(jìn)行美容喝礦泉水,獨(dú)特的美容方法。
水是構(gòu)成生物機(jī)體的要素,沒有水就沒有生命。缺水會(huì)使皮膚顯得干枯、多皺紋、無(wú)光澤。據(jù)國(guó)際美容專家介紹,不同的水還有其獨(dú)特的護(hù)膚美容功能呢。
礦泉水含有多種礦物質(zhì),如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分,能健脾胃,增食欲,使皮膚細(xì)潤(rùn)。
在礦泉水中加入橘汁、番茄汁、獼猴桃汁等,可助色素斑褪色,保持皮膚張力,增強(qiáng)皮膚抵抗力。
在礦泉水中添加花粉,保持青春活力,又可抗衰老。花粉含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和酶類,天然酶能改變細(xì)胞色素,清除雀斑、色斑,保持皮膚健美了。
3、用礦泉水洗臉的技巧
很多人會(huì)在生活中制定建議的面膜,例如黃瓜面膜、珍珠粉面膜等都需要水分進(jìn)行稀釋,如果把普通的自來(lái)水用天然礦泉水來(lái)代替,更能起到很好的美白補(bǔ)水效果,對(duì)皮膚健康又營(yíng)養(yǎng);
最簡(jiǎn)便的用礦泉水洗臉的方法,除了直接用礦泉水洗臉外,還可以配置一個(gè)小型噴霧劑裝礦泉水,外出時(shí)放在包包里,感覺皮膚干燥、不適時(shí),可以時(shí)常拿來(lái)對(duì)臉部、頸部噴噴,皮膚既補(bǔ)水,有能改善精神狀態(tài)。
要注意的是一般桶裝的誰(shuí)不一定是礦泉水,有可能是經(jīng)過(guò)凈化的自來(lái)水,真正的礦泉水內(nèi)含有的各種元素才是皮膚需要的,對(duì)皮膚有很大的益處。所以,經(jīng)常喝礦泉水、用礦泉水洗臉對(duì)皮膚的效果非常好。
另外很多人在皮膚干燥時(shí)都會(huì)用濕紙巾進(jìn)行擦拭面部等皮膚,值得一提的是用過(guò)的紙巾膜可以在礦泉水中充分浸泡,然后清洗面部或做面膜補(bǔ)水,效果感覺也特別的好。
礦泉水敷臉的秘方推薦
1、礦泉水+珍珠眼霜
珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促進(jìn)眼部血液循環(huán),保濕肌膚,預(yù)防皺紋及黑眼圈的產(chǎn)生。
材料:銀耳30克,珍珠粉5克,礦泉水少量。
功效:潤(rùn)白眼部肌膚,增強(qiáng)眼部肌膚的彈性,消除黑眼圈。
礦泉水張珍珠眼霜使用方法:每次取4滴涂于眼角和眼周,從眉心開始圍繞眼睛涂抹。
制作方法:
銀耳放入鍋中,加入少量的水,小火慢煮熬成濃汁。
放入珍珠粉,攪拌均勻,待冷卻后裝入瓶中放入冰箱內(nèi)冰凍。
保存方法:裝入瓶中放入冰箱內(nèi)冰凍,2周內(nèi)用完即可。
2、礦泉水+海藻粉
海藻粉對(duì)粗糙的皮膚十分有效,不僅能供給水分,還能減少刺激,消除炎癥,每周做2次,這樣用礦泉水效果非常明顯。
3、白醋+礦泉水
白醋+礦泉水收縮毛孔又補(bǔ)水，用礦泉水以1∶3的比例對(duì)起來(lái),洗完臉后撲到臉上,收縮毛孔補(bǔ)水美白。
注意:此方法不宜長(zhǎng)久使用,因?yàn)榇讕嵝?持久用會(huì)傷皮膚。
皮膚補(bǔ)水方法
化妝水+紙面膜：既有效又省錢的補(bǔ)水法子。每天用保濕補(bǔ)水面膜敷臉太過(guò)奢侈,現(xiàn)在教你一個(gè)比較簡(jiǎn)單的補(bǔ)水方法。用你平常的化妝水(一定要是無(wú)酒精的,這樣的才不會(huì)導(dǎo)致刺激、過(guò)敏)倒在紙面膜上,往臉上一貼,放松10分鐘,立即神采煥發(fā),你會(huì)馬上感到肌膚的彈力。
常備保濕噴霧化妝水：保濕噴霧化妝水,清爽不粘稠,讓你的細(xì)胞空隙之間,隨時(shí)充滿足夠的濕潤(rùn)因子,比清水更能增加皮膚濕潤(rùn),即使上了妝還是可以噴。日曬過(guò)后,也是肌膚含水量最少的時(shí)候,噴灑保濕化妝水,再涂上修護(hù)乳液,才不會(huì)讓缺水的后遺癥找上你。
涂一層厚厚的乳液：夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液，乳液里的潤(rùn)澤因子可以將水分留在角質(zhì)層,防止水分流失太多。
多喝水,補(bǔ)充水分：多喝開水是最好、最簡(jiǎn)單的補(bǔ)水護(hù)膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性,加上完全無(wú)熱量,不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。
礦泉水相信大家都喝過(guò)，而且是居家旅行必備的必需品。但是礦泉水也是有保質(zhì)期的，很多人都不了解罷了。很多人認(rèn)為只要礦泉水不開封怎么存放都是可以的，其實(shí)不然，如果礦泉水經(jīng)過(guò)暴曬的話不僅影響了口感，而且經(jīng)過(guò)暴曬外面的瓶身也會(huì)釋放一下有機(jī)物，會(huì)融入水里，那么曬過(guò)的礦泉水還能喝嗎？
1.曬過(guò)的礦泉水能喝
礦泉水自身就算是曬燙了也不會(huì)出現(xiàn)質(zhì)量改變，也能喝；現(xiàn)在礦泉水瓶是以pVC和pET材料做的，這種材料才長(zhǎng)時(shí)間的暴曬之后會(huì)釋放一些有機(jī)物質(zhì)，并且融入水，但對(duì)人體沒有危害，因此，曬過(guò)的礦泉水能繼續(xù)喝。
2.曬過(guò)的礦泉水為什么會(huì)變味
pVC全名叫聚氯乙烯，在100℃以上或經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光曝曬，就會(huì)分解而產(chǎn)生氯化氫，極易融入水，會(huì)明顯的增強(qiáng)水的酸性，改變水的口感，但并不影響水的飲用。
3.曬過(guò)的礦泉水能放多久
細(xì)心的人一定都知道，礦泉水雖然是水，但是是有保質(zhì)期的，而曬過(guò)的礦泉水由于暴曬過(guò)程中水瓶的軟化，導(dǎo)致了一些空氣、菌類會(huì)進(jìn)入到瓶子內(nèi)，會(huì)嚴(yán)重的縮短礦泉水的保質(zhì)期，因此，曬過(guò)的礦泉水最好是在當(dāng)天內(nèi)喝完。
4.熱天礦泉水怎么存放
在室內(nèi)時(shí)礦泉水可放冰箱的冷藏層進(jìn)行存放，不僅干凈衛(wèi)生，還能適當(dāng)降溫，喝時(shí)候溫度適合；在室外時(shí)由于溫度相對(duì)較高，礦泉水最好是放在樹下、房屋角落等陽(yáng)光不能直射的位置，避免礦泉水水瓶軟化，降低礦泉水的衛(wèi)生安全。
5.喝礦泉水需要燒開嗎
礦泉水不需要燒開。 礦泉水的主要價(jià)值能為飲用者補(bǔ)充大量的礦物質(zhì)。而水在加熱燒開過(guò)程中會(huì)發(fā)生很多的氧化反應(yīng)和置換反應(yīng)，尤其是礦泉水中硒、鋅等具有氧化性的礦物質(zhì)元素降低嚴(yán)重，會(huì)明顯的降低礦泉水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此，礦泉水不建議燒開喝。
每個(gè)人每天都要喝水，現(xiàn)在很多人的喝水習(xí)慣不好，非要等到特別口渴的時(shí)候才想到喝水，這種做法是錯(cuò)誤的，最好的方法是定期喝水，要避免自己出現(xiàn)口渴的感覺，經(jīng)常喝水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能夠有效預(yù)防便秘，所以每個(gè)人每天都要補(bǔ)充足夠的水分，那么喝礦泉水有沒有減肥作用呢？
喝礦泉水可以減肥嗎？
礦泉水，主要指的就是一些含有適量的礦物質(zhì)的飲用水，很多人認(rèn)為，相比白開水，純凈水，礦泉水會(huì)比較健康。甚至有不少人每天都是和礦泉水，但是礦泉水真的是對(duì)人體有益的嗎？長(zhǎng)期喝礦泉水會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害呢？這恐怕也是很多人的疑問，畢竟水是生命之源，很多人都是非常重視的。下面為大家解答一下關(guān)于水的問題，希望對(duì)大家有所幫助。
1、在日常生活中，經(jīng)常見到的水就是純凈水，礦泉水，相比于純凈水，礦泉水中含有適量的一些礦物質(zhì)，對(duì)人體比較有益的，所以經(jīng)常喝礦泉水是可以的，但是經(jīng)常喝純凈水就不可以。
2、但是在選擇礦泉水的時(shí)候一定要注意，選擇一些安全的可靠的礦泉水品牌，因?yàn)楝F(xiàn)在有很多的人都是打著礦泉水的旗號(hào)，但是隨便用一些便宜的水來(lái)糊弄，所以在選擇的時(shí)候要非常注意。
3、如果選擇礦泉水比較不方便，最好的還是白開水，其實(shí)，白開水是最適合人體飲用的水，不僅比較健康安全，而且里面的礦物質(zhì)含量也比較豐富，所以平時(shí)最好還是飲用白開水，對(duì)身體比較有益。
注意事項(xiàng)：
除了這些以外，每天最好是喝八杯水，這樣可以有效的保持身體的水分，而且不會(huì)讓電解質(zhì)過(guò)多的流失，如果平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，就要多喝一些水。
孕婦在妊娠期的時(shí)候一定要注意好自己的健康，因?yàn)樯眢w的健康是直接影響到胎兒的發(fā)育，如果飲食上不科學(xué)的話，很容易會(huì)造成胎兒發(fā)育不良的，孕婦經(jīng)常礦泉水其實(shí)是可以的，因?yàn)榈V泉水中含有的礦物質(zhì)還是比較多的，但是不建議飲用礦泉水時(shí)把水煮沸，稍微加溫即可的。
孕婦可以喝礦泉水嗎
孕婦是可以喝礦泉水的。礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，極易被人體所吸收，起到很好的補(bǔ)鈣作用。而且礦泉水含有豐富的對(duì)人體健康有益的常量和微量元素，特別是礦泉水標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的微量元素指標(biāo)的合理含量，更是對(duì)人體起到防病和保健作用。因此，孕婦可以喝礦泉水，特別是有助于胎兒的發(fā)育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。
孕婦喝礦泉水的注意事項(xiàng)
1、不宜煮沸。
飲用礦泉水時(shí)應(yīng)以不加熱、冷飲或稍加溫為宜，不能煮沸飲用。
因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，極易被人體所吸收，起到很好的補(bǔ)鈣作用。如若煮沸時(shí)鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。
2、儲(chǔ)存條件。
置于干燥陰涼通風(fēng)，避免陽(yáng)光直射處。
3、飲水機(jī)一定要放在陰涼避光的地方，千萬(wàn)不能放在陽(yáng)光直射的地方，以免滋生綠藻。若實(shí)在有困難，也應(yīng)采取措施，為水桶加罩避光桶套。
4、打開的水桶秋冬季要在2-4周內(nèi)喝完，春、夏季最好在7-10天內(nèi)喝完。
5、飲水機(jī)不要長(zhǎng)時(shí)間通電加熱、反復(fù)燒開。反復(fù)燒開的水亞硝酸鹽增加不宜飲用。
6、用過(guò)的空桶要放置在干凈的地方，不要往里面倒臟水、扔污物(如煙頭之類)，而造成礦泉水廠清洗、消毒困難。
7、飲水機(jī)要定期消毒，最好半年一次。避免二次污染，保證飲水安全衛(wèi)生有益健康。
8、水一旦產(chǎn)生細(xì)菌，可加熱消除細(xì)菌。
礦泉水不同于一般的淡水，也不同于加入各種添加劑的飲料水。它是一種地下水。礦泉水是一種有利于人體健康的飲用水。
礦泉水是一種液態(tài)地下礦床，以泉的形式自然溢流地面，這種泉水雖是地下水，但不同于一般的地下水，它是地面上的雨水或冰雪滲透到地下，透過(guò)頁(yè)巖層、沙巖層和石灰?guī)r層，流到很深的泉眼，然后又從那里透過(guò)斷層上升到地面。
由于泉水經(jīng)過(guò)巖層上下兩次長(zhǎng)期的過(guò)濾，除去了水中的大部分雜質(zhì)，比普通水要清潔衛(wèi)生得多。同時(shí)礦泉水在地下漫長(zhǎng)及特定的溫度、壓力、浮力，特別是含有人體必需的礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鈉、鎂、鋰、鐵、鋅、錳、鉻、鉬、硒、碘、氟等多種元素。
像廣州附近的從化溫泉，屬單純水，水溫達(dá)60℃，治療慢性運(yùn)動(dòng)器官疾患、風(fēng)濕、潰瘍病、高血壓等疾病，有效率達(dá)95％以上。
云南著名的黃瓜菁溫泉，水質(zhì)呈酸性，溫度達(dá)94℃，能治療風(fēng)濕、勞損、神經(jīng)病、高血壓、消化道潰瘍和婦科病等20多種疾病，有效率達(dá)93％。
貴州的息烽泉，泉水中含有相當(dāng)數(shù)量的放射性元素氡，可以通過(guò)皮膚、呼吸道、消化道進(jìn)入人體的血液，再由血液輸送到全身，可有效地治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腸胃疾病、皮炎、神經(jīng)官能癥、冠心病等，療效顯著。
長(zhǎng)白山下二道河西北的藥水泉含游離的二氧化碳相當(dāng)啤酒和汽水的一半，具有開胃健脾、清熱祛暑、生津止渴等功效。
此外，像碳酸泉能增加胃液的分泌，提高消化能力，增進(jìn)食欲，促進(jìn)肝臟功能正?；纳埔认俜置谀芰Γ黾幽懼姆置?，對(duì)慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍具有明顯療效。
硅酸泉能軟化血管，對(duì)老年人的動(dòng)脈硬化癥起緩解作用。磷酸泉強(qiáng)心健腦，增強(qiáng)記憶，對(duì)神經(jīng)衰弱及記憶力減退能起抑制作用。
世界上最著名的礦泉水，當(dāng)首推法國(guó)的維西礦泉水。在國(guó)際市場(chǎng)上，一般的礦泉水每公升公升售價(jià)一美元，相當(dāng)于石油價(jià)格的4倍，牛奶價(jià)格的6倍，而維西礦泉水每公升可以賣到3美元左右。
若論銷量，維西卻不得不讓位于埃維養(yǎng)。埃維養(yǎng)位于法國(guó)和瑞士邊境，背靠阿爾卑斯山，泉眼就出在山前的斷崖上。
1789年，一個(gè)名叫萊賽爾的侯爵因患腎結(jié)石來(lái)這里休養(yǎng)，他看見許多人圍著泉眼爭(zhēng)水喝，也好奇地喝起來(lái)。水不但好喝，而且立時(shí)全身有通暢之感。接連數(shù)日飲用后，他發(fā)現(xiàn)自己的腎病大有好轉(zhuǎn)，馬上請(qǐng)日內(nèi)瓦一位名叫迪縈的醫(yī)生進(jìn)行化驗(yàn)，結(jié)果證明泉水的確可以治病。
從此，“埃維養(yǎng)”開始蜚聲醫(yī)療界。1826年，“埃維養(yǎng)”被正式批準(zhǔn)裝瓶出售，以后又成立了礦泉水公司?，F(xiàn)在，“埃維養(yǎng)”礦泉水公司每年向80多個(gè)國(guó)家出口一億公升礦泉水，銷量居世界首位。
從本世紀(jì)30年代開始，飲料礦泉水在歐洲各國(guó)一直以高速度發(fā)展，平均年增長(zhǎng)率達(dá)10％，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)歐洲各國(guó)的工業(yè)增長(zhǎng)率。
近年來(lái)，歐美各國(guó)酒的銷量在逐年減少，而礦泉水卻倍受青睞。這是由于世界范圍的水質(zhì)污染，使人們對(duì)飲用水越來(lái)越不放心。有資料證明，世界大部分地區(qū)的自來(lái)水已不同程度地被酚、農(nóng)藥、洗滌劑、鎘、砷、汞、鉛、氰等污染，為凈化消毒，氯的使用量被迫加大，導(dǎo)致飲水出現(xiàn)令人討厭的漂白粉味，使得用自來(lái)水配制的飲料越來(lái)越不受歡迎。
與此同時(shí)，礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值正在為越來(lái)越多的人所接受。目前，世界上心血管病死亡率已超過(guò)癌癥占第一位，而食物中缺少微量元素與心血管病發(fā)病率的上升有密切關(guān)系。在美國(guó)和印度分別進(jìn)行的水質(zhì)調(diào)查證明，水質(zhì)越軟，心血管病的死亡率越高。礦泉水因含有豐富的人體必需的常量元素和微量元素，并且本身不含任何熱量，所以是一個(gè)理想的礦物質(zhì)補(bǔ)充源。
我國(guó)的飲用礦泉水主要為碳酸型，水里含有大量游離二氧化碳?xì)怏w。并含有多種微量元素。如長(zhǎng)白山礦泉水，含有鋰、鍶、硒、鋅、鉻等29種微量元素，水中重面碳酸根離子高達(dá)1000毫克/升以上，游離二氧化碳?xì)怏w含量近2000毫克/升，硅本酸含量50～100毫克/升。
有的泉眼底部有無(wú)數(shù)氣泡向上翻滾，喝一口頓覺麻辣爽口，可稱作“天然汽水”。其中位于撫松的礦泉，是我國(guó)在縣城內(nèi)發(fā)現(xiàn)的第一口礦泉，每晝夜涌水量達(dá)520噸，喝后連打嗝，對(duì)消化道系統(tǒng)有良好的保健作用。
礦泉水中的微量元素鋅是一種助長(zhǎng)劑，撫松鎮(zhèn)居民長(zhǎng)期飲用含適量鋅的礦泉水，鎮(zhèn)上30歲以下的青年人，其身高與我國(guó)其他城市的同齡人相比，平均要高出2厘米。撫松縣有些地方以前流行大骨節(jié)病，改喝含水量鋅的地下水后，新的一代人再?zèng)]有患大骨節(jié)病的了。
青島嶗山礦泉水是著名的重碳酸鈉質(zhì)礦泉水，水中游離二氧化碳?xì)怏w含量達(dá)2300毫克/升，鈣、鉀、鐵、鈉等礦物質(zhì)也十分豐富，用它釀制的青島啤酒，享譽(yù)中外。
另外在深圳上嶺發(fā)現(xiàn)了一處優(yōu)質(zhì)礦泉，年采水量可達(dá)6萬(wàn)噸。北京懷柔境內(nèi)的珍珠泉礦泉水，含水量鈉量低于美國(guó)規(guī)定的低鈉飲料標(biāo)準(zhǔn)20倍，并有鈣、鍶、鎂等微量元素，是預(yù)防心血管疾病的保健飲料，已經(jīng)進(jìn)入北京各大飯店賓館。
過(guò)夜的礦泉水還能喝嗎？
人每天都會(huì)喝水，水對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是必不可缺的，喝水也要注意一些問題，怎么喝出健康的水是關(guān)鍵，有的人沒有注意喝水，比如喝了好幾天的水，還有喝了不健康的水等，礦泉水很多人都選擇喝，有的人不了解喝過(guò)夜的礦水會(huì)不會(huì)對(duì)人體造成危害，過(guò)夜的礦泉水還能喝嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.過(guò)夜的礦泉水還能喝嗎？
那就是過(guò)夜的礦泉水是不可以喝的。
二.8種水喝了對(duì)人體有害
1.生水:自來(lái)水中的氯可以和沒燒開的水中殘留的有機(jī)物質(zhì)相互作用，易導(dǎo)致膀胱癌、直腸癌;野外的生水含有害的細(xì)菌、病毒和寄生蟲，飲用后，易得急性腸胃炎、肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。
2.不開的水:飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%;當(dāng)水溫達(dá)到100攝氏度時(shí)，有害物質(zhì)會(huì)隨蒸汽蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，飲用起來(lái)則安全得多。
3.重新煮開的水:開水重新再煮沸，就會(huì)使水中的亞硝酸含量超標(biāo)，引起人的身體損害，日久還能引起癌癥。
4.空氣中久置的水:涼白開水不能在空氣中暴露太久，否則會(huì)失去生物活性，從而失去很多特殊功能;如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅沒有了各種礦物質(zhì)，而且還可能增加某些有害物質(zhì)的含量。
5.隔夜水:盛在保暖瓶中不是當(dāng)天的開水，類似于空氣中久置的水。
6.老化水:即長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水，常飲這種水，會(huì)使未成年人細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響生長(zhǎng)發(fā)育;中老年人加速衰老;致使食道癌、胃癌發(fā)病率日增。
7.千滾水:千滾水就是在爐上沸騰一夜或者很長(zhǎng)時(shí)間的開水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。久飲這種水，會(huì)干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹。
8.蒸鍋水:蒸鍋水就是蒸饅頭飯菜等食物的鍋底剩余的開水。常飲這種水，或者用這種水熬稀飯，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒，水垢常隨水進(jìn)入人體，會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。
三.平時(shí)盡量不要喝隔夜水。
夏天的時(shí)候天氣比較熱，如果女性來(lái)月經(jīng)，在夏天的時(shí)候更要注重調(diào)養(yǎng)，尤其是在飲食方面和生活方面，比如說(shuō)夏天來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，很多人說(shuō)不能喝礦泉水，其實(shí)是可以喝的，夏天礦泉水的溫度并不是特別的涼，當(dāng)然最好不要喝冰鎮(zhèn)礦泉水，避免對(duì)女性的腸胃造成不良的影響。
夏天來(lái)月經(jīng)可以喝礦泉水嗎
可以，其實(shí)并沒有那么夸張一定要喝熱水，夏天天氣比較炎熱，常溫的冷水是可以喝的，只要?jiǎng)e喝冰水就可以了。
經(jīng)期飲食注意
1.要吃早餐
很多人都沒有吃早餐的習(xí)慣，但是如果經(jīng)前期感覺憂郁的話，那么錯(cuò)過(guò)任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)，加重經(jīng)前期綜合征。
2.多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
3.不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到月經(jīng)正常到來(lái)。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。
4.少吃動(dòng)物脂肪
研究發(fā)現(xiàn)，保持健康體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習(xí)慣。
5.少吃糖
甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂，進(jìn)而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。
如何預(yù)防經(jīng)期痛經(jīng)
1.不吃冷飲
冷飲是很多女孩子的最愛，尤其夏天，天天必吃，殊不知這樣的習(xí)慣也是引起痛經(jīng)的原因之一。
2.清潔用溫水
經(jīng)期使用溫水洗臉洗腳，有助于緩解疼痛。溫水促進(jìn)氣血循環(huán)，通則不痛。
3.保持心情舒暢
很多女性在經(jīng)期前心情不好的話，經(jīng)期痛經(jīng)會(huì)比較嚴(yán)重，這跟內(nèi)分泌有關(guān)。
