男人補(bǔ)腎陽(yáng)的養(yǎng)生花茶
2020-06-03也叫溫補(bǔ)命門，治療學(xué)術(shù)語(yǔ)。系一種治療方法。即溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用壯陽(yáng)補(bǔ)火的藥物，恢復(fù)腎臟陽(yáng)氣的方法。命門火不足，常伴有脾陽(yáng)虛的癥狀，癥見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力，舌質(zhì)淡、苔白，脈沉遲。
溫補(bǔ)腎陽(yáng)是冬令進(jìn)補(bǔ)的重要原則，常用食品包括羊肉、狗肉、大蝦、鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、杜仲等作為冬令補(bǔ)品，這些食品能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)。通過溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可以溫?zé)釅殃?yáng)，可將陰寒攘于外;溫補(bǔ)腎元，可使腎氣旺于冬。但要防止溫燥太過耗傷陰血。
藥方
(一)鹿腎粥
(《養(yǎng)老奉親書》)
鹿腎1對(duì)，肉蓯蓉30克，粳米100克，蔥白、鹽、胡椒粉各適量。
將鹿腎去脂膜細(xì)切，肉蓯蓉酒浸細(xì)切。先煎肉蓯蓉去渣取汁，后下鹿腎及米同煮為粥。粥將熟時(shí)，加蔥白、鹽、胡椒粉等佐料調(diào)和即成?？崭故持螂S意食用。
功能溫陽(yáng)補(bǔ)虛。適用于陽(yáng)氣衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘺弱、肢體畏寒、行動(dòng)無(wú)力、宮冷不育、陽(yáng)痿早泄等癥。
(二)雀兒粥
(《大平圣惠方》)
更多>>男人冬天關(guān)鍵要補(bǔ)腎陽(yáng)
冬季進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)什么好呢。有吃鹿茸補(bǔ)血的，有吃人參補(bǔ)氣的。其實(shí)從中醫(yī)的角度來說，冬天屬于封藏養(yǎng)腎的季節(jié)，補(bǔ)腎是最根本的。腎分腎陽(yáng)腎陰，應(yīng)該補(bǔ)腎陽(yáng)還是腎陰呢。黃健平認(rèn)為是補(bǔ)腎陽(yáng)。因?yàn)槎烊斩桃归L(zhǎng)，天氣寒冷，人體順應(yīng)這變化，多休息，這就是滋補(bǔ)腎陰了，在腎陰得到滋養(yǎng)的同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)腎陽(yáng)，可以使腎功能進(jìn)一步加強(qiáng)，從而使腎精得以充盈，而腎精為人之根本，這就達(dá)到了進(jìn)補(bǔ)的目的。
冬季氣溫驟降，寒氣襲人，陽(yáng)氣收藏，氣血趨向于里，故冬令食療應(yīng)以保持體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，藏精御寒為主。
一宜運(yùn)脾進(jìn)補(bǔ)
冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運(yùn)化，故冬季食療應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)運(yùn)脾，滋益進(jìn)補(bǔ)為主。虛則補(bǔ)之，寒則溫之，溫補(bǔ)脾陽(yáng)，多吃溫性運(yùn)脾食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)等；鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。
二宜辨證食療
冬季要根據(jù)自身情況，有針對(duì)性地加以食療。若本身原已有病，要遵照醫(yī)囑，不可盲目食療。比如糖尿病人，可用淮山藥、
更多>>黑豆，是我們比較常見的食材，在我們的生活中非常的常見，我們也經(jīng)常會(huì)吃，而我們吃黑豆都是煮成粥，味道非常的不錯(cuò)，很多人都比較的喜歡。而很多人認(rèn)為黑豆可以補(bǔ)腎，對(duì)于腎虛患者非常的好，黑豆補(bǔ)腎陽(yáng)嗎？相信大家都非常的想要知道吧！大家快來一起看一看吧！
補(bǔ)
黑豆的作用
一、高蛋白低熱量：黑豆的蛋白質(zhì)含量最高達(dá)百分之三十六至四十，相當(dāng)于肉類含量的二倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國(guó)fda規(guī)定的高級(jí)蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不飽和脂肪酸百分之八十，吸收率高達(dá)九成五以上，除了能滿足人體對(duì)脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍?zhǔn)祝诙共缓懝檀?，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的作用。對(duì)老年人而言，能軟化血管、滋潤(rùn)皮膚延緩衰老，特別是對(duì)高血壓、心臟病、肝臟、動(dòng)脈硬
更多>>腎是人體重要的器官之一。它的主要功能是負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外。如今，隨著生活步伐的加快，過大的壓力和忙碌的工作讓很多人的身體都出了問題，腎虛人群更是大幅上升。腎虛分為兩種，陰虛和陽(yáng)虛。那么韭菜補(bǔ)腎陽(yáng)嗎？下面我就為大家具體介紹一下。
? ? ? 首先，韭菜是補(bǔ)腎陽(yáng)的。由于韭菜有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，因此，民間又稱之為“起陽(yáng)草”，用以治療男子體弱性功能減退或陽(yáng)痿不舉。因腎陽(yáng)虛引起的性功能障礙，可選用下列韭菜壯陽(yáng)方。
? ? ? 1.韭菜雞睪湯：韭菜45克(洗凈切段)，雄雞睪丸65克，生姜絲30克,酒、食用植物油適量，鹽少許。炒熟當(dāng)菜佐餐。每晚1次?？筛鶕?jù)患者身體狀況，連用7～15天。如無(wú)雞睪丸可用羊睪丸代替，份量略減。
? ? ? 2.韭菜麻雀湯：韭菜籽45克，桂圓肉35克，黑胡椒3.3克，仙靈脾(又名淫羊藿)15克，麻雀6只。將韭菜籽和黑
更多>>對(duì)于男性而言想要更好的幫助自己提高性能力，日常生活當(dāng)中的一些滋補(bǔ)食物的選擇，是不能夠忽視的，因?yàn)樵谏町?dāng)中很多的食物可以幫助我們起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，而且還能夠給自己的身體提供各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)那你知道，在平時(shí)生活中可以幫助起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物有哪些嗎？
很多的時(shí)候其實(shí)看似平常普通，但是如果能夠科學(xué)地去使用的話，那么它就可以有效地幫助我們，保健自己的身體達(dá)到滋補(bǔ)保腎壯陽(yáng)的作用，而且這樣的方法還不會(huì)影響到自己的身體健康，
在果品中，板栗補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、益脾胃、止泄瀉； ?
荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉； ? 胡桃肉溫補(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)肺止喘； ?
松子滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)活絡(luò)；
?
椰子漿滋陰利水，用于陰虛消渴； ? 龍眼肉養(yǎng)心安神，療氣血不足引起的浮腫、泄瀉； ?
大棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟。 ?
在肉類食品中，羊肉健脾強(qiáng)腎、補(bǔ)虛益勞；羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦；牛
更多>>溫補(bǔ)腎陽(yáng)的穴位
1、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的穴位
1.1、穴位一:合谷
位置:在手背,第一二掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
主治:頭痛、牙齒、痛口眼歪斜等頭面五官等癥。
1.2、穴位二:魚際
位置:第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。
主治:咳嗽、咽干、咽喉腫痛、小兒疳積等病癥。
1.3、穴位三:足三里
位置:小腿外側(cè),約在外膝眼下3寸,小腿脛骨外一橫指,按壓起來有酸脹感,但不會(huì)發(fā)麻。
主治:胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對(duì)于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。
2、什么是溫補(bǔ)腎陽(yáng)
也叫溫補(bǔ)命門,治療學(xué)術(shù)語(yǔ)。系一種治療方法。即溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用壯陽(yáng)補(bǔ)火的藥物,恢復(fù)腎臟陽(yáng)氣的方法。命門火不足,常伴有脾陽(yáng)虛的癥狀,癥見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力,舌質(zhì)淡、苔白,脈沉遲。
3、適合溫補(bǔ)腎陽(yáng)的人
更多>>１.鎖陽(yáng)壯陽(yáng)粥
材料：鎖陽(yáng)１０克，羊肉１００克，大米１００克。做法：將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽(yáng)，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。功效：本品具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，適合腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽(yáng)痿、早泄及老年便秘。
２.萸肉蓯蓉羊肉湯
材料：羊肉６００克，山萸肉２０克，肉蓯蓉２０克，龍眼肉２０克。做法：將羊肉切塊放入滾水中煮５分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，用中火煲３小時(shí)，加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。功效：本品具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽(yáng)痿者服用。
３.茴香腰子
材料：豬腰子９０克，小茴香６克。做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約３厘米的口子，再向里擴(kuò)展成三角形，然后塞入茴香末，并用細(xì)繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后３０分鐘
更多>>補(bǔ)腎是男人保健最關(guān)心的問題之一，許多有腎虛癥狀的男人也選擇了各種各樣的保健品來補(bǔ)腎，但其實(shí)這并不是最佳的方法，最佳的方法應(yīng)該是自然食補(bǔ)，下面的蝦肉盛宴就是不錯(cuò)的選擇哦。
一、韭菜炒蝦肉
原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生姜3片，精鹽適量。
制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香，然后放入鮮蝦炒至八分熟時(shí)再放入韭菜，略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽(yáng)痿等癥狀的男性食用。
二、蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。
制用法：將公雞宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟、洗凈，裝入盆內(nèi)待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放在雞肉上，再向盆內(nèi)加入適量的調(diào)味品及清湯，然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫腎壯陽(yáng)、益氣補(bǔ)精的功效，尤其適合患有陽(yáng)痿早泄的男性食用。
三、米酒
更多>>腎陽(yáng)虛時(shí)患者會(huì)重視其治療，會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的醫(yī)治調(diào)理，很多人都知道藥物都有三分毒性，病情不嚴(yán)重時(shí)多數(shù)會(huì)選擇飲食調(diào)理醫(yī)治，這樣身體吸收后副作用減少，而腎功能也會(huì)恢復(fù)更快。那么補(bǔ)腎陽(yáng)吃什么好呢?患者在補(bǔ)充腎陽(yáng)虛時(shí)可以吃的食物種類多，比如芝麻、粟米、豇豆等，下面為大家分別介紹相關(guān)的食物。
芝麻
腎芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>
豇豆
豇豆又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理
更多>>芡實(shí)是常用的中藥，可用到很多方面的疾病治療，最主要的就是男科的疾病，如夢(mèng)遺、滑精等，當(dāng)然還能治療其它的一些疾病，當(dāng)患者不清楚疾病的藥性作用時(shí)，對(duì)功效都是不了解的，因此也不會(huì)選擇此藥服用。那么服用芡實(shí)補(bǔ)腎陽(yáng)嗎?從藥物的功效可看出，沒有補(bǔ)腎的的效果，因而不能補(bǔ)腎陽(yáng)。
營(yíng)養(yǎng)功效
芡實(shí)性味甘平，無(wú)毒，補(bǔ)中益氣，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)，適用干慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢(mèng)遺滑精、虛弱、遺尿、老年人尿頻、婦女帶多腰酸等。芡實(shí)種子鮮食可治咽炎。
營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)
據(jù)科學(xué)測(cè)定，每100克芡實(shí)含：
鈣：37(毫克)、核黃素：0.09(毫克)、磷：56(毫克)、尼克酸：0.4(毫克)、鉀：60(毫克)、灰分：0.4(克)、鈉：2804(毫克)、水分：11.4(克)、鎂：16(毫克)、熱量：351(千卡)、鐵：0.5(毫克)、能量：1469(千焦)、鋅：1.24、蛋白質(zhì)：8.3(克)、硒
更多>>
