溫補腎陽喝什么藥酒
春季喝什么補腎養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的溫補腎陽喝什么藥酒，希望能對您有所幫助，請收藏。
溫補腎陽喝什么藥酒
1、鹿茸山藥酒可溫補腎陽
鹿茸山藥:鹿茸15克,山藥60克,白酒1000克。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用。 [功效]補腎壯陽。適用于性欲減退、陽痿、遺精、早泄;腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其它貧血癥。每日3次,每次服15-20毫升。
2、高粱酒可溫補腎陽
壯骨補血:當歸150g、枸杞150g、杜仲150g、三七100g、熟地100g、豹骨60g、五加皮100g、黃芪150g、何首烏150g、羌活100g、白人參150g、獨活100g、西紅花9g、大棗100g冰糖、高粱酒20kg。功效:養(yǎng)血舒筋,補腎壯骨,祛風濕。用于筋骨虛弱無力。中晚各服1次,每次30ml。
3、溫補腎陽的調理方法
曬太陽:曬太陽注意一點是曬后背,能起到補陽氣的作用,特別是在寒冷天中能驅除寒氣,有助改善消化功能。曬太陽同時可配合將雙手搓熱,適當按摩腰部。
食療:食療是現代所推行的一種治療方法,腎虛患者可食用動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等食物,擁有不同補腎功效。
按摩:長做腰眼按摩能夠防治腎虛所致的慢肌勞損、腰酸背痛癥狀,另外按摩涌泉穴同樣可以達到這樣的功效。
溫補腎陽吃什么食物
很多的時候其實看似平常普通,但是如果能夠科學地去使用的話,那么它就可以有效地幫助我們,保健自己的身體達到滋補保腎壯陽的作用,而且這樣的方法還不會影響到自己的身體健康。Ys630.Com
在果品中,板栗補腎氣、強筋骨、益脾胃、止泄瀉;荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血,治脾虛所致的貧血、泄瀉;胡桃肉溫補腎陽、潤肺止喘;松子滋陰潤肺、潤腸通便、祛風活絡;椰子漿滋陰利水,用于陰虛消渴;龍眼肉養(yǎng)心安神,療氣血不足引起的浮腫、泄瀉;大棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺、補五臟。
在肉類食品中,羊肉健脾強腎、補虛益勞;羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦;牛肉益氣養(yǎng)血,治精血虛虧,功似黃芪;牛肝益血補肝、明目;牛血理氣補中;雞肉溫補脾胃、補血益腎;雞腸治小便頻數、遺精遺尿;狗肉溫腎壯陽、滋補脾胃;狗鞭治腎虛陽萎、腰酸尿頻;旱鴨肉強壯腰膝、溫補腎陽。
在日常生活中盡量多吃這些食物,而且它除了帶來溫補腎陽的功效之外,還能夠給你的健康帶來更多的營養(yǎng)。
溫補腎陽有哪些偏方
山藥芡實粥。材料:山藥粉、芡實粉各30-50克,蓮子、甘栗各5-10枚,冰糖適量。做法:取山藥粉、芡實粉(各30-50克),先用熱水調開,然后放入鍋內加水煮,加入蓮子、甘栗,最好邊煮邊攪拌,以免糊鍋。15至20分鐘左右即可煮熟。
韭菜炒核桃仁。材料:韭菜100克,核桃仁30克,食用油、鹽少許。做法:核桃仁用少量油炒微黃。韭菜洗凈切段,一起炒熟,加鹽少許調味即可食用。功效:韭菜又稱為“起陽草”,有溫中行氣、溫腎壯陽之功效;核桃有補虛強體,固精強腰的作用。這道食療方可用于腎虛、腰酸、尿頻的人群。
杞精燉鵪鶉。材料:鵪鶉1只, 枸杞子、黃精各30克,鹽、味精少許。做法:將鵪鶉宰殺,去毛及內臟,冼凈,枸杞、黃精裝鵪鶉腹內,加水適量,文火燉酥,加鹽、味精適量調味即成。功效:滋養(yǎng)肝腎,補精益智。適宜于肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩暈健忘者服食。
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對于男性而言想要更好的幫助自己提高性能力，日常生活當中的一些滋補食物的選擇，是不能夠忽視的，因為在生活當中很多的食物可以幫助我們起到溫補腎陽的作用，而且還能夠給自己的身體提供各種各樣的營養(yǎng)物質那你知道，在平時生活中可以幫助起到溫補腎陽的食物有哪些嗎？
很多的時候其實看似平常普通，但是如果能夠科學地去使用的話，那么它就可以有效地幫助我們，保健自己的身體達到滋補保腎壯陽的作用，而且這樣的方法還不會影響到自己的身體健康，
在果品中，板栗補腎氣、強筋骨、益脾胃、止泄瀉； ?
荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉； ? 胡桃肉溫補腎陽、潤肺止喘； ?
松子滋陰潤肺、潤腸通便、祛風活絡；
?
椰子漿滋陰利水，用于陰虛消渴； ? 龍眼肉養(yǎng)心安神，療氣血不足引起的浮腫、泄瀉； ?
大棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺、補五臟。 ?
在肉類食品中，羊肉健脾強腎、補虛益勞；羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦；牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，功似黃芪；牛肝益血補肝、明目；牛血理氣補中；雞肉溫補脾胃、補血益腎；雞腸治小便頻數、遺精遺尿；狗肉溫腎壯陽、滋補脾胃；狗鞭治腎虛陽萎、腰酸尿頻；旱鴨肉強壯腰膝、溫補腎陽
了解了上面溫補腎陽的一些食物介紹之后，那么在生活當中大家對于飲食這個問題就應該更加關注了，如果你希望達到這樣的目的，那么就盡量多吃這些食物，而且它除了可以給你帶來溫補腎陽的功效之外，還能夠給你的健康帶來更多的營養(yǎng)。
溫補腎陽的穴位
1、溫補腎陽的穴位
1.1、穴位一:合谷
位置:在手背,第一二掌骨間,第二掌骨橈側的中點處。
主治:頭痛、牙齒、痛口眼歪斜等頭面五官等癥。
1.2、穴位二:魚際
位置:第一掌骨中點橈側,赤白肉際處。
主治:咳嗽、咽干、咽喉腫痛、小兒疳積等病癥。
1.3、穴位三:足三里
位置:小腿外側,約在外膝眼下3寸,小腿脛骨外一橫指,按壓起來有酸脹感,但不會發(fā)麻。
主治:胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。
2、什么是溫補腎陽
也叫溫補命門,治療學術語。系一種治療方法。即溫補腎陽。用壯陽補火的藥物,恢復腎臟陽氣的方法。命門火不足,常伴有脾陽虛的癥狀,癥見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力,舌質淡、苔白,脈沉遲。
3、適合溫補腎陽的人群
3.1、畏寒肢冷者:“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3.2、房事過度者:中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
3.3、頭暈無力,失眠多夢者:腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
溫補腎陽的中成藥有哪些
我們都知道現在想要更好的保健自己的身體做好養(yǎng)生保健工作,很多人都會選擇用中藥的方式去調理身體,因為這樣是從根本上的幫助自己從內而外的調理,從而達到根本性的作用。
補腎陽的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補骨脂等。
意見建議:補腎陽的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補骨脂等。
不知道你是否具有腎陽虛的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
意見建議:中醫(yī)講究辨證論治,建議您到當地的中醫(yī)院找一個好一點的中醫(yī)代夫給您辨一下證,開點湯 藥調理一下。
溫補腎陽的食譜有哪些
1、食譜一:核桃羊肉粥
材料:核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克,以及蔥、姜、鹽等調味品適量。
做法:先將羊肉洗凈,切細,羊腎剖開,去筋膜,切細。再取大米煮沸,放入羊肉、羊腎,煮至粥熟后,加入適量蔥、姜、鹽等調味品后即可食用。
2、食譜二:益腎雀肉湯
材料:麻雀3只,菟絲子、枸杞子各9g,姜、蔥、鹽、黃酒各適量。
做法:將麻雀去毛及內臟、洗凈,菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中,然后放入鍋中,加水適量,先用旺火煮沸后,移至小火煮半小時,去藥,加姜、蔥、鹽、黃酒,繼續(xù)煮片刻,最后加味精、調料而成。
3、食譜三:山藥芡實粥
材料:山藥粉、芡實粉各30-50克,蓮子、甘栗各5-10枚,冰糖適量。
做法:取山藥粉、芡實粉(各30-50克),先用熱水調開,然后放入鍋內加水煮,加入蓮子、甘栗,最好邊煮邊攪拌,以免糊鍋。15至20分鐘左右即可煮熟。
溫補腎陽的中藥處方
1、附子。
回陽救逆、散寒止痛。附子是毛茛科植物烏頭的子根。性辛味甘、大熱、有毒,歸心、腎經,具有回陽救逆、補火助陽、散寒止痛之功。附子在日常生活中最常用的一個中成藥是附子理中丸。適合手腳冰涼、腹瀉畏寒等脾陽不足的人服用。
2、肉桂。
溫中補陽、祛風健胃。肉桂,又名玉桂、桂皮,為樟科植物肉柱的樹皮。中醫(yī)認為,肉桂味辛、甘,性大熱,人腎、脾、心、肝經,有溫中補陽、祛風健胃、活血祛淤、散寒止痛之效,適用于脾腎虧虛所致的畏寒膚冷、遺尿尿頻、脘腹冷痛、虛寒吐瀉、食少便溏、虛寒閉經、痛經等。出現胸滿、飲食不下的情況,可熬一些肉桂粥。
3、淫羊藿。
溫腎陽、強筋骨、祛風濕。用淫羊藿100克,泡人500克的白酒中,每次飲1小杯,就能治療腎虛陽痿、腰膝酸軟。把黃苠30克、淫羊藿15克、五味子6克,煎湯飲,對肺腎兩虛、喘咳短氣的人最有效了。另外,用淫羊藿加矮地茶煎湯服用,可治慢性支氣管炎,其祛痰鎮(zhèn)咳作用比較明顯。但有口干、于足心發(fā)熱、潮熱、盜汗等癥狀,屬中醫(yī)學陰虛相火易動者,則不宜服用淫羊藿。
4、仙茅。
溫腎壯陽、祛風除濕。古方中有仙茅丸,能壯筋骨、益精神、明目、黑須發(fā)。大致是這樣的:用仙茅1000克,放人淘糯米水中浸泡五天,取出刮銼,陰干。另外用蒼術1000克,放人淘米水中浸泡五天,取出刮皮,焙干。取這樣制過的仙茅、蒼術各500克,與構杞子500克,車前400克,白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去殼)各250克,生地黃(焙)、熟地黃(焙)各100克一起研細,加灑煮糊做成丸子,如梧子大。每次吃50丸,飯前服,用溫酒送下,一天服兩次。對腎陽不足引起的陽痿、腰膝冷痛、老年遺尿及胃腹冷癇、食欲不振等證最為有效。
5、肉蓯蓉。
樸腎益精、潤腸通便。肉蓯蓉足一種名貴中藥,性溫,味甘酸成,人腎、大腸經。人腎則補腎壯陽,益精補血;人大腸經則能潤燥通便,溫而不燥,滋而不膩,既可補陰,義可補陽,是歷代補腎、益壽的佳品。肉蓯蓉煎水取汁,羊肉切小塊,與米一起煮粥,快熟的時候下鹿角膠,煮至粥熟即可。這款粥適用于腎虛、精血不足、陽痿泄精、婦女官寒不孕等證。
6、蛇床子。
溫補腎陽、燥濕止癢。此藥為傘形科植物蛇床的果實。昧辛、苦,性溫,有小毒,入腎、脾經,有溫補腎陽、燥濕IE癢、殺蟲的功效,多用于腎陽虛所致的腰痛、陽痿、白帶、陰癢等。煎服6~12克,也可用蛇床子煎水外洗或坐浴。但是,陰虛火旺的人忌用。
7、鎖陽。
興陽固精,強陰益髓。鎖陽治療陽痿,古今同識。用鎖陽、胡桃仁和粳米做成鎖陽胡桃粥對腎虛陽痿就有很好的療效。具體方法:鎖陽、胡桃仁各l5克,粳米100克。鎖陽煎水取汁,胡桃仁搗爛,與粳米一同煮粥食用即可。水煎鎖陽,去渣留汁,加紅糖適量,飲服,就可以潤腸通便。
溫補腎陽的食物
1、海參。
海參性溫,味咸,能補腎益精?！端幮钥肌分姓f它降火滋腎,《食物宜忌》也認為海參能補腎經,益精髓。古有海參丸,用于治療腰痛、夢遺、泄精,就是以海參為主,同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。
2、韭菜。
韭菜又被稱為起陽草,堪稱蔬菜中的偉哥。韭菜中除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C外,還有鈣、磷、鐵等礦物質,是極富營養(yǎng)價值的蔬菜。
韭菜的葉、籽、根皆可入藥,可用于治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃等癥狀。韭菜是溫補腎陽的食物之一。在感冒、傷寒高發(fā)的秋冬季節(jié),多吃點韭菜還能對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。
3、羊肉。
羊肉性溫,味甘,有補腎作用?！侗静菥V目》中記載:脛骨,主脾弱,腎虛不能攝精。《圣惠方》中有羊脊骨粥一方,以連尾羊脊骨為主,治虛損羸瘦無力,益精氣。《濟生方》也載有羊脛炭丸,用以治思慮傷脾,脾不攝精之癥。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人,宜常食多食羊骨。
4、狗肉。
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載,狗肉有安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。狗肉是溫補腎陽的食物之一。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
適合溫補腎陽的人群
1、畏寒肢冷者。
畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。
2、房事過度者。
長期沉醉于性生活或自慰過頻,往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。
3、頭暈無力,失眠多夢者。
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
4、哮喘者。
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。
我們生活在這個大自然中，靠的就是食物獲取營養(yǎng)，可以補充不同種類的營養(yǎng)元素，對于提高免疫力有好處的呢?；ㄉ梢杂凶萄a的作用，可以有提高免疫力的效果?；ㄉ秃芏嗟氖澄锒伎梢砸黄鸫钆洌裉旖榻B花生銀魚絲的做法，可以有活血補腎的作用，來看看花生銀魚絲的做法。
花生銀魚絲
食療功效:滋養(yǎng)脾胃、補腎溫陽
營養(yǎng)價值:蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、E、鈣、磷、鐵 適宜人群:營養(yǎng)不良、脾胃失調、體質虛弱、消化不良
所需材料
主要食材銀魚、花生、青椒、紅椒、鹽、味精、料酒、水淀粉、味精
做法
1銀魚處理干凈，加鹽、料酒腌漬，再以水淀粉上漿。
2油鍋燒熱，下銀魚炸至金黃色，再入花生、青椒、紅椒同炒片刻。
3調入味精炒勻，淋入香油，撒上熟芝麻即可。
功效與作用
銀魚具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，富含高鈣高蛋白，是上等滋養(yǎng)補品?；ㄉ哂凶萄ㄈ?、促進發(fā)育、增強記憶和抗衰老的功效。此菜具有滋養(yǎng)脾胃、補腎溫陽、補虛活血、抗衰老的功效。這樣的食療方法不僅可以有抗衰的作用，還可以有滋陰養(yǎng)胃的修改哦，對于補氣血啊或者是抗衰有一定的好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療的方法哦，可以提高免疫力。
關于花生銀魚絲的做法，大家都學會了嗎，愛吃的你趕緊行動起來吧，我們可以通過這樣的食物來給予身體的補給，不僅可以有抗衰老的作用，還補虛健體緩解貧血能補腎哦，滋養(yǎng)脾胃補腎活血抗衰老，大家不妨試試。
說到鵪鶉，這是我們很熟悉的食物了吧，我們大家都知道鵪鶉的肉質是很細嫩的了，味道也很出色，因此很多人都愛吃鵪鶉了，而且鵪鶉的營養(yǎng)價值同樣很出色，鵪鶉這樣的食物是可以幫助我們有效補腎的了，下面就給大家推薦這款美味的紅燒鵪鶉做法吧。
紅燒鵪鶉的材料
鵪鶉、香菇、羅漢筍、鹽、白糖、醬油、香油、米酒、蔥花、姜片。
紅燒鵪鶉的做法
鵪鶉洗凈切塊，羅漢筍洗凈切條，香菇洗凈切片。鵪鶉炸變色，加米酒、蔥花、姜片、醬油、鹽、水燜燒，再放香菇、羅漢筍、白糖燒入味。淋上香油即可。
紅燒鵪鶉的功效
鵪鶉：具有補五臟、益精血、溫腎助陽、補虛益氣的功效，鵪鶉這種食物的肉質很出色，而且營養(yǎng)價值同樣如此，我們經常的吃鵪鶉這樣的食物很不錯，可以有效保護腎臟的健康，男性朋友們經常的吃些鵪鶉就可以有效提高身體的素質了，還可以保護身體健康哦。
香菇：具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效，香菇是非常健康養(yǎng)生的一種食物了，我們經常的吃些香菇就很有好處了，不僅可以幫助我們降壓降血脂了，還能夠有效抗衰老，這對于現代人來說無疑很適合吃了。
這道美味的紅燒鵪鶉很不錯了，具有溫補腎陽、益氣填精、降脂降壓、延緩衰老的功效，我們經常吃對于身體健康有幫助，能夠起到滋補的效果。
紅燒鵪鶉這樣的食物很不錯，而且做法也是比較容易的了，我們常吃這樣的食物很有好處，而且還可以有效提高身體素質，對于現代人來說無疑有好處，可以抗衰老，尤其對于男性朋友們來說，不僅可以降血壓降血脂，還可以有效補腎壯陽。
材料
雄鯉魚1條（約500克），干姜、枸杞子各10克，料酒、鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法
將鯉魚開肚，單取其內之魚臞，加入干姜、枸杞子同燉，煮開后，加料酒、鹽，稍煮一會兒，再加味精和胡椒粉調味即可。
服法
空腹服，隔日服1次，連服5天。
性味歸經
鯉魚性平、寒，味甘，無毒，有的品種有小毒，歸五臟諸經。
食性配伍
陶弘景說：鯉魚子，合豬肝食，害人。根據民間經驗，鯉魚為發(fā)物，鯉魚兩側各有一條如同細線的筋，剖洗時應抽出去掉。
養(yǎng)生堂提示
此湯能溫補腎陽。適用于腎陽虛衰、陽痿、形寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等癥。雄鯉魚腹中有大地奶白色果凍樣物質，又似豆腐樣，稱之為“魚臛”，為雄性鯉魚的精液之類的物質，富含蛋白質、雄性激素、各種礦物質及維生素，有補腎壯陽和益精之功效。配以干姜、枸杞子，對治療腎虛陽痿有較好療效。
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