補(bǔ)腎陽(yáng)的水果有哪些呢
女性養(yǎng)生的水果有哪些。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“補(bǔ)腎陽(yáng)的水果有哪些呢”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
各種各樣的水果琳瑯滿目，很多人都有每天吃水果的好習(xí)慣，這對(duì)于人們來說當(dāng)然是好事情，但是男性來說，更加關(guān)注的問題便是補(bǔ)腎陽(yáng)的水果，對(duì)于這方面不是很了解的人，可以向一些比較有經(jīng)驗(yàn)的人們請(qǐng)教，當(dāng)然也可以去相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，接下來讓我們一起來了解一下補(bǔ)腎陽(yáng)的水果。
對(duì)男人來說，多吃有色的水果，對(duì)身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為白色水果、黃色水果、紅色水果、綠色水果、紫色水果和黑色水果。
荔枝：
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及組纖維等成分。
中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、填精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤(rùn)肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況強(qiáng)腎壯陽(yáng) ，以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥
葡萄：
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的水果木瓜做法
材料：用木瓜250克
做法：切片后放入1000克米酒或是低度白酒中，浸泡兩周爾后起用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周。
功效：能夠治腎虛和早泄
了解了補(bǔ)腎陽(yáng)的水果，那么在日常生活中我們就要嚴(yán)格的按照這些水果進(jìn)行食用，當(dāng)然如果想要補(bǔ)腎陽(yáng)，僅僅靠水果是沒有太明顯的作用的，更多的應(yīng)該是接受治療，根據(jù)醫(yī)生給出的中藥藥方進(jìn)行醫(yī)治，不管怎樣，無(wú)論是選擇何種方法都要有信心才行。
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很多男性到了中年后會(huì)覺得身體容易疲勞，坐不到多久也會(huì)覺得腰脹痛，因此會(huì)認(rèn)為是腎虛引起的不適，然而腎虛并不是單純的疾病，按照疾病的類型可分為多種類型，常見的就有補(bǔ)腎陽(yáng)虛的，補(bǔ)充時(shí)可按照飲食、藥物等調(diào)理，最健康且安全的補(bǔ)充方式則是食物，那么補(bǔ)腎陽(yáng)的粥有哪些呢?
阿膠糯米粥
材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當(dāng)歸一片，北芪少許。
做法：阿膠磨碎備用。糯米洗干凈泡一下，紅棗、枸杞、當(dāng)歸、北芪洗干凈，放進(jìn)砂鍋，開火煮開后用勺子攪一下防止粘鍋，然后關(guān)小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關(guān)火。
功效：滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)肺潤(rùn)肺，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老。
益智粳米粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。
功效：適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥。
牛腎粥
材料：牛腎1個(gè)，粳米100克，陽(yáng)起石200克，鹽、蔥白、味精、胡椒各適量。
做法：將陽(yáng)起石洗凈砸碎，用紗布包扎入鍋，加4碗水(約1600毫升)煮汁， 煮至2碗水時(shí)，去渣取汁，與淘洗凈的粳米、牛腎同煮，以文火煮至極爛時(shí)，放鹽、蔥花、味精，拌勻即成。每日空腹食用，連服2周～1個(gè)月。
功效：溫補(bǔ)命門，壯陽(yáng)補(bǔ)腎。
雀兒藥粥
材料：麻雀5只，菟絲子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，細(xì)鹽、蔥白、生姜各適量。
做法：先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁，去掉藥渣;再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然后與粳米、藥汁加適量水一并煮粥，欲熟時(shí)，加入細(xì)鹽、蔥白、生姜，煮成稀粥食。
功效：適用于腎氣不足所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花。
鹿腎粥
材料：鹿腎1個(gè)，大米100克，調(diào)味品適量。
做法：將鹿腎洗凈，去筋膜，切細(xì);大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥白、姜末、胡椒、食鹽、味精等調(diào)味品，再煮一、二沸即成，每日1劑。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生精補(bǔ)髓。
補(bǔ)腎陽(yáng)的粥類型有很多，所使用的食物材料與補(bǔ)腎陽(yáng)相關(guān)，飲食調(diào)理身體的時(shí)候還要重視平時(shí)的運(yùn)動(dòng)調(diào)理，更要重視很多生活習(xí)慣，患者不宜長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，坐一段時(shí)間后要起來活動(dòng)，每天還要觀察身體的癥狀，如果飲食調(diào)理效果不佳時(shí)，患者還可配合中藥調(diào)理，多種方式配合起來醫(yī)治的進(jìn)度會(huì)更快。
食療對(duì)于我們來說是十分重要的，有了健康的飲食不僅能讓我們本身存在的疾病得到治療，而且更能夠促進(jìn)我們的身體健康，那么如何食療補(bǔ)腎陽(yáng)？第一應(yīng)該搞清楚自己到底是應(yīng)該補(bǔ)腎陰還是補(bǔ)腎陽(yáng)，第二就是尋找一些補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，那么除此之外我們還應(yīng)該注意哪方面的問題呢？
枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
炒核桃仁
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
海參粥
海參粥：海參(切碎)50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，面色無(wú)華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
補(bǔ)腎益精話海參――中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿、潤(rùn)燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。
蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
鹿角膠粥
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。
杜仲腰花
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。
通過以上對(duì)于如何食療補(bǔ)腎陽(yáng)這個(gè)問題的詳細(xì)解答，相信你也有了自己的看法，但是不管怎樣，我們自身是否存在疾病，在生活中我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧自己，更要在飲食方面多加注意，不要因?yàn)轱嬍撤矫娉霈F(xiàn)問題而讓自己的身體素質(zhì)等各方面越來越差。
補(bǔ)腎陽(yáng)的東西有哪些呢，女人應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充腎陽(yáng)也是很重要的，那么如何補(bǔ)腎陽(yáng)呢，食物是很重要的，對(duì)于補(bǔ)腎陽(yáng)的食物是很多的，有一些食物對(duì)于女性腎臟的保養(yǎng)是有重要意義的，但是一些食物如果吃的不正確的話，對(duì)腎臟的保養(yǎng)也起不到很好的效果的，那么有什么食物補(bǔ)腎陽(yáng)呢，下面就簡(jiǎn)單了解一下。
1、鹿茸，鹿茸有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽(yáng)不足，精血虧虛的陽(yáng)痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無(wú)力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，本品多入丸散劑，每次用量0.6克~3克。
2、仙靈脾，也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽(yáng)痿，腎陽(yáng)虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無(wú)力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌，本品煎湯內(nèi)服一日量5克~15克。
3、肉蓯蓉，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的作用，用于陽(yáng)痿早泄，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。本品煎湯內(nèi)服一日量10克~30克。
4、菟絲子，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。本品煎湯內(nèi)服一日量10克~15克。
補(bǔ)腎陽(yáng)的東西有哪些呢，上面介紹的就是一些食物來補(bǔ)充腎臟壯陽(yáng)的，腎臟是很重要的，及時(shí)的保養(yǎng)是很重要的，而且上面的一些保健品補(bǔ)養(yǎng)腎臟功效很大的，女人應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖脰|西的，這樣才能夠保護(hù)好自己的腎臟，讓身體更加健康。
腎陽(yáng)虛的出現(xiàn)對(duì)我們身體的影響傷害大到自己難以想象，這樣的疾病出現(xiàn)之后我們身體肯定就是不健康的，癥狀的出現(xiàn)還會(huì)給我們帶來一些麻煩，如果腰酸背痛，或者是說身體乏力，男性總是會(huì)有陽(yáng)痿早泄等疾病的話就是屬于腎陽(yáng)虛所帶來的現(xiàn)象，腎陽(yáng)虛了之后人們?cè)谏钪幸矔?huì)感覺到如此的自卑，那么補(bǔ)腎陽(yáng)的湯有哪些呢?
如果腎臟出現(xiàn)了問題，我們的身體健康就會(huì)受到很多的影響，特別是男性朋友會(huì)出現(xiàn)一些性功能障礙的疾病，早泄，陽(yáng)痿的現(xiàn)象都是很常見的，要能夠及時(shí)的去調(diào)理，下面我們看看補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯。
黃秋葵補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯-黃秋葵鯽魚湯
食材
【主料】 鯽魚 1條 黃秋葵 5個(gè)
【配料】 油 少許 黃酒 少許 鹽 少許 姜 少許
【操作流程】
1 鯽魚洗凈
2 黃秋葵洗凈切塊
3 起油鍋加熱，放入鯽魚煎[1]
4 煎好后放入黃酒和姜
5 再放少許清水煮
6 煮至湯乳白色放入黃秋葵煮3分鐘
7 最后放少許鹽煮開即可
【功效】補(bǔ)腎壯陽(yáng)，防護(hù)視網(wǎng)膜
腰痛骨刺湯
【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
【制法】牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時(shí)，其余藥材料洗凈。
【功效】壯陽(yáng)補(bǔ)腎、強(qiáng)壯機(jī)能、補(bǔ)氣血、健筋骨、抑制骨質(zhì)增生 。
【主治】腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
豬腰湯
【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精。
百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣，大補(bǔ)陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
上面我們所介紹的這些湯的做法，如果知道了當(dāng)自己腎陽(yáng)虛的時(shí)候到底吃什么湯好的話，那么就給自己按照這樣的方式來制作，讓自己吃到更滋補(bǔ)，更養(yǎng)生的食物，而這些食物對(duì)養(yǎng)生的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的，多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物身體的一些虛弱乏力的現(xiàn)象可以得到及時(shí)的改善。
現(xiàn)在的男性生活壓力要比女性更大一些，因?yàn)槟行圆粌H要買房買車，而且還要賺錢養(yǎng)家，當(dāng)生活壓力態(tài)度的時(shí)候，很容易導(dǎo)致男性的心理方面以及生理方面出現(xiàn)問題，在這種情況下，必須要引起高度重視才行，那么補(bǔ)腎的水果有哪些呢？腎方面不是很健康的人要多注意一下。希望下面的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。
檸檬補(bǔ)腎安神。
檸檬，又稱檸果、宜母子、宜母果等。因其味極酸，又是孕婦最喜之食，故稱“宜母”。檸檬原產(chǎn)于亞洲的熱帶及亞熱帶地區(qū)，因其味酸苦，鮮果大多不直接食用，而是浸汁或榨汁調(diào)水飲用。檸檬中含有豐富的檸檬酸。因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。其果實(shí)汁多肉脆，味酸香郁，多用來制作化妝品、藥品、調(diào)味料和飲料等。解除疲勞 ?檸檬果核6克，米酒30克，將檸檬的果核研成粉，用米酒送服。
石榴補(bǔ)腎強(qiáng)身。
石榴古稱“安石榴”，原產(chǎn)丁伊朗、阿富汗等國(guó)家。相傳張騫出使西域得到林安石榴種以歸，故名為安石榴：石榴按花型可分為花卉石榴和果實(shí)榴兩類．果實(shí)榴按色彩可分為紅、黃、青3種，按味道又可分為甜、酸甜、酸3味。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常常裂開，露出晶瑩別透的子粒。其味道釀甜清香，多子多汁，雖食之甚為麻煩，許多人仍樂此不疲。武則天賜其名為“多子麗人”，民間亦因其色彩鮮艷、子多飽滿，通常被用做喜慶水果。象征多子多福、子孫滿堂。
治療男性前列腺肥大 ?石榴花18克，五倍子12克，山藥18克。將上述原料同放入鍋，加適量水煎湯服食 ?每日服2次。
西瓜益氣補(bǔ)腎。
西瓜又叫夏瓜、水瓜、寒瓜、人生白虎湯等。西瓜號(hào)稱夏季“瓜果之王”．據(jù)說是在漢代從西域引入、所以稱“西瓜”。西瓜甘甜多汁．消炎解渴。是所有水果中果汁含量最豐富的，其瓜瓤和種仁等皆可入藥、是一種最富有營(yíng)養(yǎng)、最純凈、食用最安全的食品。
治急慢性腎炎 西瓜皮100克。將西瓜皮切碎加水煮，濃煎。每次2勺。
葡萄安神補(bǔ)腎。
葡萄．又稱草龍珠、蒲桃。其品種繁多、全國(guó)各地均有分布，布．如聞名中外的新疆無(wú)核葡萄、河北白牛奶葡萄等。葡萄含糖量高達(dá)10％一30％．以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)?shù)囟喑孕┢咸?，能和胃健脾。葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵礦物質(zhì)以及B族維生素、維生素C和維生案p等．還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有補(bǔ)益。
治尿路感染 ?葡萄、藕各的500克．生地200克，蜂蜜50克。將葡萄、藕分別洗凈去皮．將牛地洗凈，再將上述三味分別用紗布擠汁，加入蜂蜜，用文火煎熟。每日1劑，分2次飯前服。
補(bǔ)腎的水果有哪些？很多水果都是我們經(jīng)常吃的，因此如果你需要補(bǔ)腎的話，不必太刻意，當(dāng)然僅僅是通過水果來補(bǔ)腎的話，效果不是很好，更重要的是要去醫(yī)院接受檢查和治療，讓醫(yī)生開出一些比較有作用的中藥，這樣也能盡快的拯救你于水深火熱之中。
一些人老是因?yàn)樯顗毫μ蟮脑?，所以說總是會(huì)出現(xiàn)一種體力不足的現(xiàn)象，很多人會(huì)把這樣的癥狀當(dāng)成是身體普通的不適，卻沒有聯(lián)想到會(huì)是疾病所導(dǎo)致的，這樣的狀況通常都是由于人們出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛的結(jié)果所造成的，而面對(duì)這個(gè)癥狀，人們都覺得壓力很大，腎陽(yáng)虛之后一些不尋常的現(xiàn)象也會(huì)隨之出現(xiàn)，那么泡什么來喝能夠補(bǔ)腎陽(yáng)呢?
韭菜子
韭菜子，即韭菜種子。據(jù)《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補(bǔ)肝腎、暖腰膝、助陽(yáng)、固精，主要用于陽(yáng)痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等癥的治療。韭菜子含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會(huì)更好。適用于房事不振，心胸?zé)灥劝Y。
8、狗脊
狗脊生長(zhǎng)的像狗的脊梁，因此被稱做狗脊。中醫(yī)認(rèn)為，“以形補(bǔ)形”，就如核桃仁，果實(shí)似大腦，吃了補(bǔ)腦安神。中醫(yī)臨床上認(rèn)為，狗脊補(bǔ)腎壯骨是正確的。
金毛狗脊20克。上藥研為細(xì)末，置保溫瓶中，沖入沸水泡悶20分鐘，代茶飲用。每日1劑。狗脊茶主治肝腎虛弱，氣血不足，兼受風(fēng)濕邪侵襲而發(fā)之腰脊疼痛，腿軟乏力等。
9、杜仲
杜仲性溫，味甘微辛，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的工效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。正如明代醫(yī)家繆希雍說明說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！?/p>
杜仲葉5克，優(yōu)質(zhì)烏龍茶5克。用開水沖泡，加蓋5分鐘后飲用，每日1次。茶濃香，味美。功用為補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，降壓。
還有很多我們不知道的食材用來泡水也有同樣的功效，大家想要將這些食材的功效發(fā)揮得更突出的話，那么就要慎重的給自己選擇，這些食材可以用來泡水，同時(shí)也可以用來燉湯，做各種美食，生活中還有一種食材叫做五味子，也有補(bǔ)腎陽(yáng)的功效和作用，不過一定要注意用量。
男人腎虛可以通過食物來補(bǔ)充的，其實(shí)補(bǔ)腎陽(yáng)是很重要的，食物能夠有效的調(diào)節(jié)腎臟功能的，有的食物吃得正確了就能夠補(bǔ)腎陽(yáng)的，但是生活中人們對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)成分都是不了解，到底吃什么食物補(bǔ)腎陽(yáng)呢，下面就給大家好好的介紹一下，選擇什么樣的食物能夠有效的補(bǔ)養(yǎng)腎臟呢?
腎陽(yáng)虛的人注意飲食上不要過于寒涼，即使是夏天也不要吃冰凍的食物，特別是冰凍過得啤酒，西瓜，食物經(jīng)歷吃一些性平性溫的食物，平時(shí)多吃。
1、豬肉：其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之品
2、牛肉：
牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;
牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;
水牛肉能安胎補(bǔ)神，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。
3、山藥：
【性味與歸經(jīng)】味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。
【功能與主治】補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。
用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺】精，帶下，尿頻，虛熱消渴。
麩炒山藥補(bǔ)脾健胃。
用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多。
4、海蝦：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
富含鈉，調(diào)節(jié)滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性。
富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高，調(diào)節(jié)酶的活性，參與神經(jīng)、肌肉的活動(dòng)和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，調(diào)節(jié)激素的分泌，調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡等。
富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。
吃什么食物補(bǔ)腎陽(yáng)呢，上面介紹的一些食物對(duì)腎臟的保養(yǎng)是有幫助的，其實(shí)大家都知道男性平時(shí)工作壓力都是很大的，如果不好好的保健的話，是很容易出現(xiàn)腎虛的問題的，可以多吃上面的一些食物來補(bǔ)充腎臟壯陽(yáng)的，這樣才能夠保證男人更加的健康。
很多人可能會(huì)奇怪，不知道這個(gè)山藥到底是補(bǔ)腎陰虛的還是補(bǔ)腎陽(yáng)虛的，看到很多腎陰虛和腎陽(yáng)虛的人都在吃這個(gè)山藥，所以說有很多人都分不清楚這個(gè)山藥的具體藥性和藥效到底是什么，山藥是一種非常滋補(bǔ)身體的食物，山藥吃了還能夠起到防癌的功效，所以說人們喜歡吃山藥，但是山藥到底是用來補(bǔ)腎陰虛還是補(bǔ)腎陽(yáng)虛的呢?
中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，黑色食物具有補(bǔ)腎的功效，而白色的山藥除了健脾補(bǔ)肺，更可補(bǔ)腎，是個(gè)另類而獨(dú)特的寶貝。那么山藥補(bǔ)腎陰還是腎陽(yáng)?山藥味甘，性涼潤(rùn)，入肺、脾、腎經(jīng)，《得配本草》說它具有補(bǔ)虛益損的功能。無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。
唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
山藥補(bǔ)陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補(bǔ)脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰，是以能潤(rùn)皮毛，長(zhǎng)肌肉。其性澀，能治遺精不禁，味甘兼咸，又能益腎強(qiáng)陰，生搗敷癰瘡，消腫硬，亦是補(bǔ)陰退熱之意。
山藥性味平和，功能潤(rùn)肺、健脾、益腎，既能補(bǔ)陽(yáng)以強(qiáng)健臟腑功能，又能補(bǔ)陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)，更為可喜的是，它扶正而不會(huì)戀邪，在病邪存在之時(shí)也可采用。所以歷代醫(yī)家在決定扶正、祛邪的治則基礎(chǔ)上，常選用它組合成方，其應(yīng)用范圍十分廣泛。山藥對(duì)于腎陰虛的人以及腎陽(yáng)虛的人都適合食用。
山藥補(bǔ)腎陰還是腎陽(yáng)?山藥既可以補(bǔ)腎陰，又可以補(bǔ)腎陽(yáng)，是腎虛者的補(bǔ)腎最佳選擇!
山藥補(bǔ)腎陽(yáng)虛和補(bǔ)腎陰虛都是可以的，這個(gè)要看自己到底和食物結(jié)合了，山藥可以炒著吃，山藥還可以用來和某種骨頭類的食物燉湯吃，如果將山藥用來和羊肉燉湯的話，那么就能夠得到補(bǔ)腎陽(yáng)虛的效果，想要山藥補(bǔ)腎陰虛的話一定要合理運(yùn)用，結(jié)合一些補(bǔ)腎陰虛的食物一起熬制。
隨著現(xiàn)在社會(huì)人們對(duì)自身養(yǎng)生的重視度越來越高，很多朋友都已經(jīng)清楚的意識(shí)到了身體是革命的本錢。所以他們?cè)趯?duì)身體的保養(yǎng)方面也顯得格外關(guān)注起來。而從古到今，就一直流傳著冬補(bǔ)腎陽(yáng)夏補(bǔ)腎陰的說法。因此很多朋友都想清楚的知道，冬補(bǔ)腎陽(yáng)夏補(bǔ)腎陰的方法有哪些呢?接下來的時(shí)間就讓我為大家作出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答。
冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏菌，寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，主要產(chǎn)于四川、青海、西藏等地。現(xiàn)在由于地面植被被破壞，冬蟲夏草越來越少。
冬蟲夏草具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、止血化痰的作用，而且還具有增強(qiáng)免疫功能的作用?，F(xiàn)在由于資源少，價(jià)格高，導(dǎo)致一些人對(duì)冬蟲夏草趨之若鶩，指望達(dá)到保健強(qiáng)體的作用。
專家說，這是一種在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，冬蟲夏草不是“神藥”，不能包治百病，有時(shí)候使用不當(dāng)還可能出現(xiàn)反作用。中醫(yī)講究陰陽(yáng)調(diào)和，陰陽(yáng)平衡，比如有的人是陽(yáng)盛陰虛，盲目食用壯陽(yáng)的冬蟲夏草，陽(yáng)上加陽(yáng)，反而對(duì)身體不利。
，由于冬蟲夏草價(jià)格高，人們又對(duì)它趨之若鶩，一些不法商販用一些假冬蟲夏草欺騙消費(fèi)者。一是稱冬蟲夏草可以人工培植，二是用地蠶、草石蠶、僵蠶等充當(dāng)冬蟲夏草，三是用面粉、玉米粉、石膏等經(jīng)過加工壓模而成，偽充冬蟲夏草。消費(fèi)者一定要當(dāng)心別誤入陷阱。陳主任說，目前冬蟲夏草還不能人工培植，雖然它的部分有效成分可以合成?！叭斯づ嘀驳亩x夏草”是騙局。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了冬補(bǔ)腎陽(yáng)夏補(bǔ)腎陰的一些方式方法，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，從而心中對(duì)于這些方法有更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我還是想再告訴大家的是，只有不斷地進(jìn)行自我關(guān)愛，才能更好的享受生活。
黑豆，是我們比較常見的食材，在我們的生活中非常的常見，我們也經(jīng)常會(huì)吃，而我們吃黑豆都是煮成粥，味道非常的不錯(cuò)，很多人都比較的喜歡。而很多人認(rèn)為黑豆可以補(bǔ)腎，對(duì)于腎虛患者非常的好，黑豆補(bǔ)腎陽(yáng)嗎？相信大家都非常的想要知道吧！大家快來一起看一看吧！
補(bǔ)
黑豆的作用
一、高蛋白低熱量：黑豆的蛋白質(zhì)含量最高達(dá)百分之三十六至四十，相當(dāng)于肉類含量的二倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國(guó)FDA規(guī)定的高級(jí)蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不飽和脂肪酸百分之八十，吸收率高達(dá)九成五以上，除了能滿足人體對(duì)脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍?zhǔn)祝诙共缓懝檀?，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的作用。對(duì)老年人而言，能軟化血管、滋潤(rùn)皮膚延緩衰老，特別是對(duì)高血壓、心臟病、肝臟、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大有益處 。
二、增強(qiáng)活力精力：根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機(jī)能顯現(xiàn)，要想延年益壽、防老抗衰，增強(qiáng)活力、精力，必須首重補(bǔ)腎。在中醫(yī)，黑豆入藥，黃豆不入藥，凸顯黑豆不同于黃豆特殊祛疾保健的功能。
三、防止大腦老化：黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，黑豆中還有一種能提高強(qiáng)化腦細(xì)胞功能的物質(zhì)。黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬 、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機(jī)體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
四、美容養(yǎng)顏：古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚變白嫩；宋朝文學(xué)家蘇東坡，曾記述當(dāng)時(shí)京城汴梁宮廷內(nèi)外，少男少女為了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容藥品七寶美髯丹，主要的成份就是黑豆。為什么黑豆有助美容養(yǎng)顏呢？因?yàn)楹诙购胸S富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍，維生素E是人類發(fā)現(xiàn)的最好的保持青春健美，延長(zhǎng)生命的物質(zhì)。
通過上文的介紹之后，相信大家都比較的清楚吧！黑豆補(bǔ)腎陽(yáng)嗎？當(dāng)然補(bǔ)了，黑豆對(duì)人體的好處非常的多，味道也是非常的不錯(cuò)，腎虛患者一定要去治療哦！不然對(duì)人體造成傷害就不好了，平時(shí)注意自己的飲食，不要吃辛辣刺激的食物哦！
腎是人體重要的器官之一。它的主要功能是負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外。如今，隨著生活步伐的加快，過大的壓力和忙碌的工作讓很多人的身體都出了問題，腎虛人群更是大幅上升。腎虛分為兩種，陰虛和陽(yáng)虛。那么韭菜補(bǔ)腎陽(yáng)嗎？下面我就為大家具體介紹一下。
? ? ? 首先，韭菜是補(bǔ)腎陽(yáng)的。由于韭菜有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，因此，民間又稱之為“起陽(yáng)草”，用以治療男子體弱性功能減退或陽(yáng)痿不舉。因腎陽(yáng)虛引起的性功能障礙，可選用下列韭菜壯陽(yáng)方。
? ? ? 1.韭菜雞睪湯：韭菜45克(洗凈切段)，雄雞睪丸65克，生姜絲30克,酒、食用植物油適量，鹽少許。炒熟當(dāng)菜佐餐。每晚1次?？筛鶕?jù)患者身體狀況，連用7～15天。如無(wú)雞睪丸可用羊睪丸代替，份量略減。
? ? ? 2.韭菜麻雀湯：韭菜籽45克，桂圓肉35克，黑胡椒3.3克，仙靈脾(又名淫羊藿)15克，麻雀6只。將韭菜籽和黑胡椒用布包好，麻雀去毛及腸雜，洗凈。先將麻雀用食用植物油、少許白酒在鍋中炒香，然后加入水、桂圓肉、仙靈脾、韭菜籽、黑胡椒和鹽，煮湯飲用。每晚1劑。可根據(jù)患者身體狀況，連用7～10天。
? ? ?下面我就為大家介紹幾種補(bǔ)腎陽(yáng)的食材：
? ? ?蝦子性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”
?海馬性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，故凡腎陽(yáng)不足之人，皆宜食之，包括腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
?海參性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。
?何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
?杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。”
?冬蟲夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門。”《柑園小識(shí)》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。
? ? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)韭菜補(bǔ)腎陽(yáng)的知識(shí)了，腎陽(yáng)虛的朋友可以嘗試一下。其實(shí)補(bǔ)腎陽(yáng)虛的食物有很多，大家可以在日常飲食中多吃這類食物。另外，腎臟的調(diào)養(yǎng)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，不熬夜、少抽煙酗酒都對(duì)腎臟很有好處。
對(duì)于男性而言想要更好的幫助自己提高性能力，日常生活當(dāng)中的一些滋補(bǔ)食物的選擇，是不能夠忽視的，因?yàn)樵谏町?dāng)中很多的食物可以幫助我們起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，而且還能夠給自己的身體提供各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)那你知道，在平時(shí)生活中可以幫助起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物有哪些嗎？
很多的時(shí)候其實(shí)看似平常普通，但是如果能夠科學(xué)地去使用的話，那么它就可以有效地幫助我們，保健自己的身體達(dá)到滋補(bǔ)保腎壯陽(yáng)的作用，而且這樣的方法還不會(huì)影響到自己的身體健康，
在果品中，板栗補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、益脾胃、止泄瀉； ?
荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉； ? 胡桃肉溫補(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)肺止喘； ?
松子滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)活絡(luò)；
?
椰子漿滋陰利水，用于陰虛消渴； ? 龍眼肉養(yǎng)心安神，療氣血不足引起的浮腫、泄瀉； ?
大棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟。 ?
在肉類食品中，羊肉健脾強(qiáng)腎、補(bǔ)虛益勞；羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦；牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，功似黃芪；牛肝益血補(bǔ)肝、明目；牛血理氣補(bǔ)中；雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎；雞腸治小便頻數(shù)、遺精遺尿；狗肉溫腎壯陽(yáng)、滋補(bǔ)脾胃；狗鞭治腎虛陽(yáng)萎、腰酸尿頻；旱鴨肉強(qiáng)壯腰膝、溫補(bǔ)腎陽(yáng)
了解了上面溫補(bǔ)腎陽(yáng)的一些食物介紹之后，那么在生活當(dāng)中大家對(duì)于飲食這個(gè)問題就應(yīng)該更加關(guān)注了，如果你希望達(dá)到這樣的目的，那么就盡量多吃這些食物，而且它除了可以給你帶來溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效之外，還能夠給你的健康帶來更多的營(yíng)養(yǎng)。
溫補(bǔ)腎陽(yáng)的穴位
1、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的穴位
1.1、穴位一:合谷
位置:在手背,第一二掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
主治:頭痛、牙齒、痛口眼歪斜等頭面五官等癥。
1.2、穴位二:魚際
位置:第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。
主治:咳嗽、咽干、咽喉腫痛、小兒疳積等病癥。
1.3、穴位三:足三里
位置:小腿外側(cè),約在外膝眼下3寸,小腿脛骨外一橫指,按壓起來有酸脹感,但不會(huì)發(fā)麻。
主治:胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對(duì)于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。
2、什么是溫補(bǔ)腎陽(yáng)
也叫溫補(bǔ)命門,治療學(xué)術(shù)語(yǔ)。系一種治療方法。即溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用壯陽(yáng)補(bǔ)火的藥物,恢復(fù)腎臟陽(yáng)氣的方法。命門火不足,常伴有脾陽(yáng)虛的癥狀,癥見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力,舌質(zhì)淡、苔白,脈沉遲。
3、適合溫補(bǔ)腎陽(yáng)的人群
3.1、畏寒肢冷者:“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3.2、房事過度者:中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng),對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。
3.3、頭暈無(wú)力,失眠多夢(mèng)者:腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中成藥有哪些
我們都知道現(xiàn)在想要更好的保健自己的身體做好養(yǎng)生保健工作,很多人都會(huì)選擇用中藥的方式去調(diào)理身體,因?yàn)檫@樣是從根本上的幫助自己從內(nèi)而外的調(diào)理,從而達(dá)到根本性的作用。
補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽(yáng)、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補(bǔ)骨脂等。
意見建議:補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽(yáng)、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補(bǔ)骨脂等。
不知道你是否具有腎陽(yáng)虛的癥狀,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
意見建議:中醫(yī)講究辨證論治,建議您到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院找一個(gè)好一點(diǎn)的中醫(yī)代夫給您辨一下證,開點(diǎn)湯 藥調(diào)理一下。
溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食譜有哪些
1、食譜一:核桃羊肉粥
材料:核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對(duì)、大米100克,以及蔥、姜、鹽等調(diào)味品適量。
做法:先將羊肉洗凈,切細(xì),羊腎剖開,去筋膜,切細(xì)。再取大米煮沸,放入羊肉、羊腎,煮至粥熟后,加入適量蔥、姜、鹽等調(diào)味品后即可食用。
2、食譜二:益腎雀肉湯
材料:麻雀3只,菟絲子、枸杞子各9g,姜、蔥、鹽、黃酒各適量。
做法:將麻雀去毛及內(nèi)臟、洗凈,菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中,然后放入鍋中,加水適量,先用旺火煮沸后,移至小火煮半小時(shí),去藥,加姜、蔥、鹽、黃酒,繼續(xù)煮片刻,最后加味精、調(diào)料而成。
3、食譜三:山藥芡實(shí)粥
材料:山藥粉、芡實(shí)粉各30-50克,蓮子、甘栗各5-10枚,冰糖適量。
做法:取山藥粉、芡實(shí)粉(各30-50克),先用熱水調(diào)開,然后放入鍋內(nèi)加水煮,加入蓮子、甘栗,最好邊煮邊攪拌,以免糊鍋。15至20分鐘左右即可煮熟。
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