補(bǔ)腎陽的中藥有什么
中藥養(yǎng)生有什么藥材。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“補(bǔ)腎陽的中藥有什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
?對(duì)于男性朋友們來說，有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體是非常的重要的，大家都知道男性群體在我們的生活中占著主導(dǎo)地位的，如果男性朋友們身體出現(xiàn)了問題，就會(huì)給整個(gè)家庭帶來很大的影響的，那么很多男人都會(huì)有腎虛的情況，那么應(yīng)該怎么樣補(bǔ)腎呢，補(bǔ)腎陽的中藥有什么呢。
?補(bǔ)腎藥膳：
?1、參茸雞肉湯 【來源】民間方 【用料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。 【制作】高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味食用。 【功效】大補(bǔ)元?dú)?、溫腎壯陽。用于元?dú)馓摌O，腎陽虛衰，癥見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛。
?2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯 【來源】民間方 【原料】巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。 【制作】 將巴戟天、海龍、杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。 【用法】飲湯吃肉。 【功效】補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽衰，癥見性欲減退、舉而不堅(jiān)、早泄遺精、腰膝酸軟者。
?3、鎖陽壯陽粥 【來源】民間方 【原料】鎖陽10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1.將羊肉洗凈細(xì)切。 2.先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。 【用法】空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。 【功效】溫陽補(bǔ)腎。適用于平素體陽虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等癥。
?4、核桃仁炒韭菜 【來源】《方脈正宗》 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量 【制作】 1.將核桃仁用香油炸黃。 2. 將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內(nèi)翻炒，調(diào)入食鹽即可。 【用法】佐餐隨量食用。 【功效】補(bǔ)腎助陽。 5、復(fù)元湯 【來源】民間方 【原料】淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克 ,核桃仁2個(gè),瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角食鹽各適量。
?上面我們說的就是關(guān)于補(bǔ)腎陽的中藥了，其實(shí)中藥有很強(qiáng)大的功效，不同的種類可以治療不同種類的疾病的，因?yàn)橹嗅t(yī)有著很多年的歷史了，也很有效果，所以有腎虛的人群可以試試上面的這些方法，男性朋友們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候也要多少一些有營養(yǎng)的食物，這樣的話才能保證身體健康。
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中國的藥材非常多，從古至今發(fā)展起來也造福了不少人，很多人的疾病都是因?yàn)楹戎兴幎鴱氐兹缃裆鐣?huì)，很多男性在腎方面存在著嚴(yán)重的問題，那么補(bǔ)腎陽中藥配方有哪些呢？中藥配方有很多，每個(gè)人的情況又有所不同，因此可以根據(jù)自己的具體情況來選擇，接下來讓我們一起來了解一下補(bǔ)腎陽中藥配方。
補(bǔ)腎壯陽是不少男性的迫切需要，而中醫(yī)作為中華文化的精髓，對(duì)很多疾病都有很好的治療作用。運(yùn)用中醫(yī)藥知識(shí)，使用中藥配方，是可以滿足患者補(bǔ)腎壯陽需求的。那么，補(bǔ)腎壯陽常用的中藥配方有哪些呢？
下面是男性補(bǔ)腎壯陽常用的五個(gè)中藥配方：
1、五倍子煎洗方
五倍子20g。將五倍子文火煎半小時(shí)，再加適量溫開水，趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘，待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。
2、和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細(xì)末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個(gè)療程。服藥開始期間忌房事半個(gè)月。
3、辛香酊
丁香、細(xì)辛各20g。將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，半個(gè)月過濾取汁。房事前涂擦龜頭，每次1-3分鐘，即可同房。
4、金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實(shí)12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當(dāng)歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。
5、清熱斂氣固精湯
山萸肉10g、懷山藥10g、芡實(shí)10g、龍骨15g、牡蠣20g、知母6g、丹皮6g、黃柏6g、太子參10g、五味子5g、蓮須6g、金櫻子10g。水煎服，每日一劑，4周為一療程。治療62例早泄，有效果比率66.2%。
服用中藥補(bǔ)腎壯陽，副作用小，效果好，但見效緩慢，所以一般只作為輔助的治療
現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)也比較發(fā)達(dá)，人們無論得了哪方面的疾病都有痊愈的可能，因此男性有腎方面的問題的時(shí)候，也要保持積極樂觀的心態(tài)，用最輕松的心情去面對(duì)每一次的治療，通過以上的了解，我們可以看出補(bǔ)腎陽中藥配方也有很多，所以說需要補(bǔ)腎陽的男性一定要沉著冷靜的面對(duì)自己的疾病。
滋補(bǔ)腎陽的中藥有哪些
1、滋補(bǔ)腎陽的中藥有哪些
杜仲
杜仲是補(bǔ)腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
杜仲幾乎無味,只有一些微苦,每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活,還能達(dá)到補(bǔ)腎理氣的作用。杜仲無毒,因此用量多少并沒有特別的講究,每天泡個(gè)八九克就行。除杜仲外,還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)虛生精;而桑葚性味甘寒,具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)心益智的功效。
2、鹿茸
鹿茸是非常好的滋陰補(bǔ)腎的中藥材,很多人都知道鹿茸的珍貴,雖然價(jià)格不菲,但是還是有很多鹿茸的人超級(jí)粉絲用鹿茸來泡酒喝或者是燉湯喝,鹿茸的主要功效是益陽補(bǔ)腎,同時(shí)還能夠提高我們身體的御寒能力。
3、何首烏
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水補(bǔ)腎,黑發(fā)輕身,備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
何首烏有生熟之分,熟品是經(jīng)過加工炮制的,能烏須黑發(fā),生首烏則含大黃酚等物質(zhì),可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)并引起輕微腹瀉。此外,何首烏與蒜同食也可能引起腹瀉。醫(yī)生提醒要用何首烏治療肝腎兩虛時(shí),需要將其進(jìn)行炮制,最好向醫(yī)生咨詢后食用。
滋補(bǔ)腎陽的茶有哪些
1、巴戟牛膝茶
配方:巴戟天20克,懷牛膝15克。將二藥研為粗末,置于熱水瓶中,沖入適量沸水浸泡,加蓋悶約20分鐘。代茶溫飲,每日1～2劑。
功效:溫補(bǔ)腎陽,強(qiáng)腰健膝。適用于冬季出現(xiàn)的虛寒證,包括:陽虧虛,腰酸冷痛,膝無力,陽痿早泄。病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不溫等。
2、干蝦仁烏龍茶
配方:烏龍茶3克,干蝦仁15粒。經(jīng)沸水沖泡代茶飲,可復(fù)泡復(fù)飲,最后食蝦米。
功效:溫補(bǔ)腎陽,振奮精神,提高抗病力,適宜于冬季作養(yǎng)生保健茶飲。
3、補(bǔ)腎益陽茶
配方:肉桂粉適量,甘草3錢,附子3錢。甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后,喝時(shí)撒一點(diǎn)肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。
功效:適用于腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤,容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力,舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲)。
滋補(bǔ)腎陽的粥有哪些
尖椒雞丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克,切成丁塊,以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后,入油鍋過至九成熟撈起,然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟,放入雞丁,炒熟后置盤中,以雞湯加入適量鹽、味精勾欠,澆汁于雞丁、尖椒上即可,熱食。
羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入60毫升羊肉湯,放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉,拌勻后置籠上蒸45分鐘,熱食。
核桃仁粥(宜于陽虛便秘):核桃仁30克,研成膏狀,注入50毫升熱水拌勻?yàn)V汁;秈米50克煮粥,米熟爛后將核桃汁加入再煮,待無核桃生油氣后即可,熱食。
糯米粥(宜于陽虛泄瀉):糯米50克,狗肉湯250毫升,文火燉煮成稀糊狀,加適量胡椒、味精即可,熱食。
生活中不乏腎虛的病人。但是許多人不知道什么是腎虛。雖然本身已經(jīng)有腎虛的癥狀。但是因?yàn)閷?duì)腎虛等腎病問題缺乏了解，所以就算是已經(jīng)有嚴(yán)重的腎虛的癥狀。也經(jīng)常輕視其危害。拖拖拉拉沒去治療。導(dǎo)致腎虛的危害壓力也大。而且也不好治療。補(bǔ)腎壯陽是很多男性都關(guān)心的，那么如何補(bǔ)腎壯陽既健康又有效呢?下面就來告訴男性們10大超給力的補(bǔ)腎壯陽的中藥，教你吃出強(qiáng)壯男人，一起來看看吧!
杜仲：杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。
枸杞：枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對(duì)于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。
鹿茸：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補(bǔ)益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對(duì)腎陽虛有較好的治療效果。
溫馨提醒：采用補(bǔ)腎的中醫(yī)方子期間，要注意適度運(yùn)動(dòng)。不僅僅可以跑步，而且可以練練太極拳和瑜伽。為了身體健康。那么亦少吃甜食。不要隨隨便便去吃冰淇淋。更加不要喝冰啤酒。不然的話，吃喝進(jìn)去傷害身體健康。
溫補(bǔ)腎陽中藥是非常多，患者可服用多種藥草搭配后煎的藥湯服用，也可以購買制成中成藥的中藥。溫補(bǔ)的藥多是藥性溫和的，且效性偏辛的，當(dāng)然并不是所有藥都是這樣的功效，中成藥的制作也是多種藥搭配的，最后制成的藥丸，用藥時(shí)患者要謹(jǐn)慎挑選藥物的類型，確診用藥安全性，那么溫補(bǔ)腎陽中藥有哪些呢?
溫補(bǔ)腎陽的中成藥之六味地黃丸
具有滋陰補(bǔ)腎的功效。適合有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、遺精等癥狀的腎陰虧損癥病人服用。
溫補(bǔ)腎陽的中成藥之鎖陽固精丸
鎖陽固精丸具有溫腎固精的作用，適合有遺精、滑精、腰腿酸軟無力、四肢乏力等腎經(jīng)虧虛癥狀的不育癥患者服用。該藥的用法是：每日服用1丸，每日服2次。
溫補(bǔ)腎陽的中成藥之壯腰健腎丸
具有溫補(bǔ)腎陽的作用。適合年老或長期患病者服用。注：對(duì)于高血壓、糖尿病患者來說，需在血壓和血糖控制在正常水平時(shí)服用，同時(shí)要戒煙戒酒、戒辛辣食物，忌油膩食物。
溫補(bǔ)腎陽的中成藥之杞菊地黃丸
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。同上用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時(shí)較常用。
溫補(bǔ)腎陽的中成藥之青娥丸
補(bǔ)腎強(qiáng)腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力?？诜?，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。針對(duì)腎虧而偏陽虛的腰痛病人。
溫補(bǔ)腎陽的中成藥之右歸丸
具有溫補(bǔ)腎陽、填精補(bǔ)血的功效。適合有精神不振、畏寒肢冷、腰膝酸軟、不育、飲食減少、大便不實(shí)等癥狀的腎陽不足癥病人服用。注：高血壓病人慎用右歸丸。
溫補(bǔ)腎陽的中成藥之金匱腎氣丸
具有溫補(bǔ)腎陽的功效。適合有腰痛、腳軟、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿頻等癥狀的腎陽不足癥病人服用。
溫補(bǔ)腎陽的中成藥之二至丸
補(bǔ)益肝腎，滋陰止血。用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月經(jīng)量多?？诜?，1次9克，1日2次。臨床常用于婦科血虛證病人。
溫補(bǔ)腎陽中藥類型多，本文為大家推薦了經(jīng)常服用的藥物，這些藥都能達(dá)到溫補(bǔ)腎陽的功效，用藥期間患者要先做好身體的檢查，確診有身體器官能接受藥物的使用。而在用藥期間休息是很重要的，也不要長時(shí)間坐著不動(dòng)，每天都要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面的調(diào)節(jié)，腎陽的調(diào)理恢復(fù)見效很快。
也叫溫補(bǔ)命門，治療學(xué)術(shù)語。系一種治療方法。即溫補(bǔ)腎陽。用壯陽補(bǔ)火的藥物，恢復(fù)腎臟陽氣的方法。命門火不足，常伴有脾陽虛的癥狀，癥見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力，舌質(zhì)淡、苔白，脈沉遲。
溫補(bǔ)腎陽是冬令進(jìn)補(bǔ)的重要原則，常用食品包括羊肉、狗肉、大蝦、鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、杜仲等作為冬令補(bǔ)品，這些食品能夠溫補(bǔ)腎陽。通過溫補(bǔ)腎陽，可以溫?zé)釅殃?，可將陰寒攘于?溫補(bǔ)腎元，可使腎氣旺于冬。但要防止溫燥太過耗傷陰血。
藥方
(一)鹿腎粥
(《養(yǎng)老奉親書》)
鹿腎1對(duì)，肉蓯蓉30克，粳米100克，蔥白、鹽、胡椒粉各適量。
將鹿腎去脂膜細(xì)切，肉蓯蓉酒浸細(xì)切。先煎肉蓯蓉去渣取汁，后下鹿腎及米同煮為粥。粥將熟時(shí)，加蔥白、鹽、胡椒粉等佐料調(diào)和即成。空腹食之或隨意食用。
功能溫陽補(bǔ)虛。適用于陽氣衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘺弱、肢體畏寒、行動(dòng)無力、宮冷不育、陽痿早泄等癥。
(二)雀兒粥
(《大平圣惠方》)
雀兒5只、蔥白3莖、小米30克、料酒適量。
將雀兒洗凈細(xì)切，蔥白切段。先將雀兒肉煸炒，然后加入料酒，煮少時(shí)，加水，下米煮粥。待粥將熟時(shí)，下蔥白及調(diào)料，再煮一二沸即成?？崭故秤?。
功能益氣壯陽，強(qiáng)筋壯骨。治神疲乏力、腰膝無力、陽痿、早泄等虛損病癥。
(三)雞腸餅
(《太平圣惠方》)
公雞腸1具、面粉250克、菜油30克，食鹽、蔥、生姜、大蒜各適量。
將公雞腸洗凈剖開，放入鍋內(nèi)，加火焙干，然后粉碎成細(xì)粉。將面粉放入盆內(nèi)，再將雞腸粉倒人，混均勻，加水適量，合成面粉團(tuán)。將調(diào)料放入面粉團(tuán)內(nèi)，做成餅，烙熟即成?？呻S量服食。
功能補(bǔ)腎縮尿。適用于中老年人尿頻、多尿等癥。
(四)鹿頭湯
(《飲膳正要》)
鹿頭1只、鹿蹄2只、蓽茇5克、生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各適量。
將鹿頭鹿蹄除去毛臟，洗凈;蓽茇、生姜洗凈，用刀拍破。將鹿頭鹿蹄放人砂鍋內(nèi)，加水適量，再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開后，移文火熬熟。將鹿頭鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放人食鹽、味精、胡椒即成?？勺舨?，可單食。
功能壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現(xiàn)的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。
(五)復(fù)元湯
(民間方)
淮山藥50克、肉蓯蓉20克、菟絲子10克、核桃仁2個(gè)、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈;羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成4厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊;生姜拍破，蔥切段。將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒、八角、料酒，移文火煮燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可佐餐食用。
功能溫補(bǔ)腎陽。適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。
(六)杜仲豬腰
(民間秘方)
生杜仲15克，豬腰，4個(gè)。
將生杜仲切成長3.3厘米、寬1.6厘米的小段。用竹片將豬腰剖開，呈錢包形。然后把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將豬腰包裹數(shù)層，放入柴火灰中慢慢煨烤;熟后取出，除去草紙即成。吃豬腰，不放鹽。
功能壯腰補(bǔ)腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎所出現(xiàn)的腰部酸痛癥。
(七)麻雀肉餅
(經(jīng)驗(yàn)方)
麻雀5只，豬瘦肉200克，豆粉、豆油、白糖、鹽、黃酒適量。
將麻雀肉、豬肉洗凈后一同剁成肉泥。將碗內(nèi)加入適量豆粉、豆油、白糖、鹽、黃酒拌勻，和茴，加肉泥，做成肉餅蒸熟。可經(jīng)常隨量服用。
功能補(bǔ)腎壯陽。適用于中老年人陽氣衰敗、臟腑虛損、精神萎靡、體倦乏力。
(八)白羊腎羹
(《飲膳正要》)
肉蓯蓉50克，蓽茇、草果各10克，陳皮5克、胡椒10克、白羊腎2對(duì)、羊脂200克，食鹽、蔥、醬油、酵母面、姜各適量。
將白羊腎、羊脂洗凈;將肉蓯蓉、陳皮、蓽茇、草果、胡椒裝入紗布袋內(nèi)，扎住口，與白羊腎、羊脂一同放入鍋內(nèi)，加水適量。用武火燒沸，文火燉熬，待羊腎熟透時(shí)，放人蔥、姜、酵母面、醬油，如常法制羹。吃羊腎，喝羹。
功能壯腎，暖脾胃。適用于腎虛陽道衰敗(陽痿)、腰膝無力、脾虛食少、胃寒腹痛等癥。
(九)鎖陽壯陽粥
(民間方)
鎖陽10克，精羊肉、大米各100克。
將羊肉洗凈細(xì)切。先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥?？崭故秤?。大便溏瀉及早泄者慎用。
功能溫陽補(bǔ)腎。適用于平素體陽虛、腰膝酸軟、肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等癥。
(十)枸杞羊腎粥
(《飲膳正要》)
枸杞葉500克、羊腎2對(duì)，羊肉、粳米各250克，蔥白5克。
將羊腎洗凈，去臊腺脂膜，切成細(xì)丁，蔥白洗凈切成細(xì)末，羊肉洗凈，枸杞葉洗凈，用紗布袋好，扎緊，粳米淘凈，再將它們一起人鍋，加水適量熬粥，待肉熟米爛即成。吃羊腎羊肉，喝粥。
功能補(bǔ)腎填精。適用于腎精衰敗、腰脊疼痛、性功能減退等癥。
(十一)姜附燒狗肉
(民間方)
熟附片30克、生姜150克、狗肉1000克、大蒜各適量。
將狗肉洗凈，切成小塊;將生姜煨熟。將附片放入鋁鍋(或砂鍋)內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后放入狗肉、大蒜、生姜、蔥，加水適量燉煮，直至狗肉爛即成?？煞侄嗖头?，每次不宜過飽。
功能溫腎散寒，壯陽益精。適用于陽痿、夜多小便、畏寒、四肢冰冷等陽虛癥，對(duì)身體虛寒的慢性支氣管炎、慢性腎炎也有一定療效?；几忻罢呓?。
(十二)冬蟲夏草鴨
(《本草綱目拾遺》)
雄鴨1只，冬蟲夏草5-10枚，蔥姜、食鹽各適量。
除掉雄鴨毛及內(nèi)臟，洗凈，放在砂鍋或鋁鍋內(nèi)再放入冬蟲夏草和食鹽、姜、蔥等調(diào)料，加水，以小火煨燉，爛熟即可?；?qū)⒍x夏草放人鴨腹，置瓦鍋內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味服食。用于佐餐。
功能補(bǔ)虛助陽。適用于久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗、陽痿遺精等癥。
人群
畏寒肢冷者：畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補(bǔ)散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。
房事過度者：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。當(dāng)你在床上與女友或妻子樂不思蜀的時(shí)候，請(qǐng)千萬注意度，如果長期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會(huì)出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)垦！⑹呓⊥?、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的床上運(yùn)動(dòng)時(shí)間與頻率就是解決問題的最好辦法。
頭暈無力，失眠多夢(mèng)者：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是治標(biāo)不治本之舉。
哮喘者：腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上，哮喘要想治愈必須斬?cái)嗖「ㄟ^補(bǔ)腎納氣，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀，減少復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。
腰疼、酸楚不適者：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補(bǔ)腎的方式解決。
夜間多尿者：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環(huán)節(jié)，增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復(fù)陰退的效果。
頭暈耳鳴者：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
便秘者：便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。治療便秘應(yīng)從治療腎虛入手，吃一些補(bǔ)腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏。
腰酸腿痛、尿頻尿急者：長時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。醫(yī)生建議，開車一個(gè)小時(shí)左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內(nèi)急，千萬不要憋尿，要知道長時(shí)間憋尿可會(huì)造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。
從古至今，中醫(yī)都是大家身體健康的必要保證，中醫(yī)認(rèn)為人體生長發(fā)育、衰老與腎氣關(guān)系密切?？梢哉f衰老與否，衰老速度、壽命長短，在很大程度上決定于腎氣強(qiáng)弱。腎氣旺盛，人就不易衰老，衰老速度也緩慢，壽命也長；反之，腎氣衰，衰老就提前，衰老的速度也快，壽命也短。由此可見，能否延年益壽的關(guān)鍵在于是否能保養(yǎng)人體腎氣，那么補(bǔ)腎陽的中藥方有哪些呢。
? ?一、鹿腎1具，肉蓯蓉30克，粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量。鹿腎去除筋膜，沖洗干凈切碎備用。肉蓯蓉切碎備用。粳米淘洗干凈，放入鍋中，煮至半熟，加鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽，再煮至粥成。
? ?本方有補(bǔ)腎壯陽，益精填髓功效。適用于虛弱勞損，腎虛陽痿，耳聾耳嗚，宮冷不孕。
? 《食膳正要》載鹿腎粥，方用鹿腎、粳米、豆豉，用于“腎虛耳聾”?！墩{(diào)疾飲食辨》載鹿腎粥，用于“一切。腎虛之癥”。本晶與豬腎粥，羊腎粥雖都能補(bǔ)腎，但本品為最，羊腎粥次之，豬腎粥則又次之。
? ?二、麻雀1只，粟米50克，蔥白、白酒各適量。將麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放適量白酒煮少時(shí)，再加水，下米煮粥，粥將成時(shí)人蔥白再煮1-2沸即可，每日2次。
? ?麻雀為文鳥科動(dòng)物麻雀的全體或肉，別名家雀、老家賊。味甘性溫，功善壯陽益精，暖腰膝，縮小便，是增強(qiáng)男子性機(jī)能，療陽痿的常用保健食物。
? ?方中以麻雀為主，輔以粟米健脾養(yǎng)胃，濡潤宗筋；蔥白辛溫，振奮陽氣；又得酒助，助腎興陽，以增強(qiáng)麻雀的作用效力，四物相合而成益腎壯陽之方。
? ?原方用于“臟腑虛損，羸瘦，陽氣乏弱”之癥。經(jīng)常食用本品可增強(qiáng)體制，提高性功能。對(duì)男性陽痿，早泄，不育，女子陰冷。不孕皆有調(diào)養(yǎng)之用?！娥B(yǎng)老奉親書》也載有此方。
? ?本品性質(zhì)溫?zé)?，陰虛?nèi)熱者忌食。
? ?三、狗肉1000克、糯米1000克，酒曲適量。把狗肉洗凈，煮爛，搗如泥，糯米煮成千米飯，與狗肉泥拌勻，待冷，加酒曲適量，發(fā)酵成為酒釀。每日晨起空腹飲20-30毫升。
? ?狗肉為犬科動(dòng)物狗的肉，又稱犬肉。它除有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分外，還含有嘌呤類和肌肽及鉀、鈉、氯等化合物。狗肉味咸性溫，主補(bǔ)腎氣，壯陽道，強(qiáng)腰膝，暖下元，健脾胃，下無虛弱者食之最宜。
? ?合糯米加酒曲釀酒，更助元陽之氣，又培補(bǔ)中焦之氣。全方大補(bǔ)元?dú)?，溫腎助陽，健脾養(yǎng)胃。元陽虛弱的陽痿、早泄、滑精者可酌情選用。
? ?陽盛、火旺、熱病者不宜使用。
? ?那么，關(guān)于補(bǔ)腎陽的中藥方的問題，我們就了解到這里，補(bǔ)腎的方法有很多，大家一定要選擇適合自己病情的方法來進(jìn)行補(bǔ)腎，只有這樣，大家為了補(bǔ)腎所做的事情才能收效更快，讓自己早日擺脫病痛的陰影。
