家用女性養(yǎng)生酒
2019-10-06現在很多人都對健身比較的重視，這樣可以讓我們有一個好的身材，所以很多人都會堅持去健身房進行運動，不過也有人想要在家里去進行鍛煉，這時候我們就要準備好適合家里的健身器材才行，那么具體哪些是比較好的，一起看看吧。
杠鈴
想要在家里的時候起到健身效果，那么我們首先推薦的就是杠鈴了，我們如果想增加肌肉塊，杠鈴是最基本、最重要的練習。希望健身增肌的初學者，應將杠鈴練習放到第一步，因為杠鈴練習的動作幅度相對較小，所以必須從不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激肌肉，這是非常好的一個健身器材了。同時相對簡單安全的練習方法是平板杠鈴臥推，先平躺在臥推凳上，雙腳自然地放在地上，然后調整身體的前后位置，使眼睛位于臥推架上杠鈴的正下方。握距比肩稍寬，從臥推架上取下杠鈴，慢速下放杠鈴，直到上臂與地面平行為止，這樣自然可以起到效果，是很適合家里進行鍛煉的。
啞鈴
同時家里我們更適合去用的健身器材就是啞鈴了，
更多>>導讀：家用的筷子多久換一次好？民以食為天，吃飯離不了筷子，但是筷子如果清洗不干凈或者用的時間過久，是可能會產生致癌物的，那么家用的筷子多久換一次好？如何判斷該換筷子了？怎樣洗筷子最健康呢？下面為您一一介紹，看看吧。
家用的筷子多久換一次好？
理論上，竹制、木制筷子應該3~6個月更換一次，使用期限超過6個月以的筷子，可能會滋生黃曲霉素。黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織劃定為1類致癌物，進入人體后，在肝臟中存留最多（是其他組織器官的5~15倍），因此對肝臟的損害也最大。
如何判斷該換筷子了？
1、變色、霉斑
普通筷子在使用3-6個月后，筷子頭的顏色會變深，即使仔細刷洗也依然如故，這是細菌長期堆積導致的顏色變化。就餐前應仔細觀察一下筷子表面是否有斑點，特別是有沒有霉斑。如果筷子上出現非竹子或木頭本色的斑點，很可能已經發(fā)霉變質，就不能使用了。已經變色和出現霉斑的筷子，極有可能滋生了黃曲霉素，最好趕緊更換。
更多>>家用金屬器皿有鐵制、銻制、鋁制的，過去還有鋅制、銅制等。人們用它們來盛放、儲藏、烹調食物，如應用不當，對人體就會有不良影響，甚至可造成中毒。因而，我們必需了解金屬器皿的性能知識，合理使用，才不至于影響身體健康。
.hzh {display: none; }鐵制器皿鐵鍋是家庭中廣泛使用的鐵制食具，如用鐵鍋熬煮酸性水果，果品中果酸能溶解鐵鍋中的鐵而生成低鐵化合物，長期食用，舌、齒齦會呈現紫黑色，還會出現惡心嘔吐等腸胃道刺激癥狀。
鋁制器皿鋼精鍋是近代最廣泛使用的鋁制炊具，導熱性強。以煮飯最好。但生鋁鍋參雜質較多，炒菜可產生微量鋁毒，長期使用對健康不利；鋁鍋放水過夜，容易損壞腐蝕，當然更不宜放置食品。
鉛制器皿有一些老人喜歡用錫鉛合金做的酒壺或茶壺等食具熱酒、熱茶。加熱后，壺中鉛會溶入食料中，如含鉛72。8%的酒壺熱酒15分鐘，每100毫升酒中能溶入鉛1。55毫克。所以長期使用可能發(fā)生鉛中毒癥狀
更多>>毛巾成為“細菌炸彈”？ 家用毛巾需勤洗換
二百年前，為了提高人們的生活品質和健康水平，英國人發(fā)明了毛巾，成為世界人民生活中不可缺少的必備品。
但如今，這個原本承載著健康使命的“幫手”卻變成了危害健康的“細菌炸彈”。
近日，中國家用紡織品工業(yè)協(xié)會對北京、上海等大中城市的最新調查顯示，目前中國人毛巾實際用量為每人每年3-4條，而中等發(fā)達國家每人每年則用到10條以上，日本、歐美等發(fā)達國家用量更高。
中國家用紡織品行業(yè)協(xié)會楊會長指出，這個結果與國人使用毛巾的錯誤意識和習慣密不可分。
“不破不換”的節(jié)儉觀念。勤儉是中國人的傳統(tǒng)美德，尤其是中老年人，什么東西都得用到破損才舍得扔，但這個好習慣對于使用頻率高的毛巾來說，絕對是“致命一擊”。
人們通常習慣把毛巾放在衛(wèi)生間里，而由純棉制成的毛巾吸濕、儲水性特別好，這就為細菌的滋生提供了“溫床”，再加上空氣中灰塵、皮膚油脂、外界病菌的侵擾，會讓毛巾越用越臟。
更多>>冰箱是家用電器中極為常見的，幾乎家家戶戶都會有冰箱。不過，你真的用對冰箱了嗎？要知道，有很多食物是不能放在冰箱里儲存的，同時使用冰箱還有許多注意事項是不得不知道的。下面就和小編詳細了解了解吧。
不能放冰箱的食物
熱帶水果：倘若將香蕉、荔枝、火龍果、芒果、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果放入冰箱，過不了幾天果皮就會凹陷，并出現黑褐色的斑點，這是水果凍傷的表現。水果凍傷之后不但營養(yǎng)成分遭到極大破壞，而且很容易變質。倘若一定要將熱帶水果放入冰箱，也應置于溫度較高的蔬果槽中，保存時間不能超過兩天。
黃瓜
貯存黃瓜的適宜溫度在10度到12度之間，如果將黃瓜放在冰箱之中，不過三天，表皮便會呈水浸狀，并失去黃瓜特有的風味。
西紅柿
西紅柿也是不能放冰箱的食物，因為在溫度過低的環(huán)境中西紅柿的局部或全部果實會呈水浸狀軟爛，并出現褐色的圓斑等。
火腿
火腿也是小編不建議放在冰箱中的食物。因為火腿中的水分在低溫環(huán)境
更多>>現在大部分的家庭都使用煤氣罐代替繁瑣的生火做飯，這樣不僅大大節(jié)省了做飯時間，飯菜熟的也能夠更快。但是，煤氣是一種很危險的存在，它主要是液化氣，非常容易發(fā)生爆炸，因此，煤氣時時刻刻都威脅著人們的生命安全，一定要學會預防家用煤氣爆炸才能保障自己的安全。
液化石油氣是什么?
液化石油氣其實就是我們在生活當中常說的煤氣，煤氣與液化石油氣是不同的燃氣,現今家用的燃氣是液化石油氣，而不是煤氣。人們通常把液化石油氣叫成煤氣，是沿用了過去的叫法。液化石油氣是石油在提煉汽油、煤油、柴油、重油等油品過程中剩下的一種石油尾氣，通過一定程序，對石油尾氣加以回收利用，采取加壓的措施，使其變成液體，裝在受壓容器內，液化氣的名稱即由此而來。它在氣瓶內呈液態(tài)狀，一旦流出會汽化成比原體積大約二百五十倍的可燃氣體，并極易擴散，遇到明火就會燃燒或爆炸。
液化石油氣鋼瓶應如何保養(yǎng)?
從保障人民生命安全出發(fā)，國務院頒布的《特種設備
更多>>在醫(yī)院里，經常可以看到氧氣瓶或者氧氣袋，病人在呼吸出現困難的時候，就需要輔助吸氧，相比之下，大部分人家庭里面都沒有氧氣袋，實際上，現在市場上有非常方便的小氧氣袋，建議大家平時準備這樣的氧氣袋，關鍵時刻可以幫上大忙，下面介紹使用家用氧氣袋的方法。
家用氧氣袋怎么用？
氧氣袋是一種可以便攜使用的急救工具，通常是采用無毒、環(huán)保的材料制成的，里面充滿了氧氣。氧氣袋在特殊的時候還是比較重要的，因為它能夠起到急救作用，特別是家中有心肺功能不好的朋友，應該準備一些氧氣袋以做急用。特別是家中的老年人，應該及時監(jiān)測血氧濃度，若是血氧濃度下降，就需要盡快使用氧氣袋補充養(yǎng)分。那么的氧氣袋怎么用呢？
1、檢查產品。在使用前是應該對氧氣袋充氧的，但是在充氧后是需要注意檢查氧氣袋是否漏氣的，在將氧氣袋的橡皮管夾緊后，可用雙手壓氧氣袋，貼近面頰，若有漏氣，是可以感覺到的，甚至有時候是會有氣流聲的。若是有漏氣現象應該及時
更多>>對于大多數人來說，想要取得減肥的作用，除了去健身房以外，在家中也可以使用一些減肥的器材，因為家中條件的限制，所以除了可以選擇一些比較方便，占地面積不大的一些器材，這方面的器材最主要的就是啞鈴杠鈴，呼啦圈，跑步機等等，使用起來非常簡單，操作也比較方便，我們來了解一下這方面的內容。
家用減肥器材哪個最好
啞鈴
啞鈴是一款常見的家用減肥器材，使用啞鈴可以瘦手臂、鍛煉臂肌、鍛煉胸肌、塑造肩部線條等。而且，啞鈴的相關動作都比較簡單，看一些啞鈴的相關健身書就能學會不少動作。啞鈴雖然屬于低檔的家用減肥器材，但是減肥效果還是挺好的。
呼啦圈
呼啦圈是一種可以用來瘦腰的減肥器材，如果你的腰比較粗的話，不妨買一個呼啦圈來瘦腰，效果是非常好的。一般建議，每天轉呼啦圈二十分鐘以上，堅持一個星期，就能見到減肥的效果。如果你想要擁有小蠻腰的話，那么就需要長期堅持了。在轉呼啦圈的同時，最好再配合仰臥起坐，那么減肥的效果
更多>>在我們的生活中很多人減肥的時候都會去健身房減肥，但有一些人認為去健身房路上比較耽誤時間，就會自己在家里買一些減肥器材 ，自己在家里買個健身器材，盡量選擇那種小巧方便省地方的，而且還要選擇那種使用起來比較方便的，那么對家庭來說最實用的減肥器材都有哪些呢？
啞鈴
你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎?那你可就太低估它的功能了!啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當做你下半身運動時的重力輔助，讓下半身運動更有效果?，F在有很多專門教導啞鈴健身的書，翻開看看，你會發(fā)現原來啞鈴的功能是如此多啊!
優(yōu)點：瘦身示范動作多而簡單又易學;若沒有啞鈴，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替，方便又省錢。
缺點：若不注意拿啞鈴的手勢，很容易傷及手腕，要小心使用哦。
美體時間：1個動作做20下后休息1分鐘，反復做3個回合。
瘦身小訣竅：搭配不同的瘦身動作，可以雕塑全身上下的肌肉線條。
彈力繩
人體肌肉有大
更多>>隨著信息化的不斷普及，人們用上了許多的智能設備，而家用電腦基本上成為了一種標配，幾乎每家人家里面都有至少一臺電腦，然而電子產品的普及卻給人們帶來了不小的擔憂，人們擔心電腦有輻射，會對人體，特別是孕婦產生一定的傷害，那么，家用電腦輻射多大呢？下面就來看看講解吧。
電腦輻射以前主要在顯示器上，現在都是液晶的了，輻射小多了，但不能完全消除。 電腦輻射對人的傷害有多大，還沒有權威的定論，一般認為是安全的，但也不能說完全沒有。 只能盡量少用吧。
1.科學實驗表明，如今電腦輻射微乎其微，不對人體構成影響。
2.強調電腦輻射影響健康的人，都是經驗主義的想當然，出于不正確的印象和偏見，并說不出科學根據。
3.連孕婦都完全可以正常使用電腦工作學習，并不影響胎兒。
4.微波爐、電磁爐、手機、復印機等等都有大大強于電腦的輻射。
5.正常上網，電腦作為一種設備不對人構成威脅。
6.用電腦不能上癮，水喝多了還撐得慌
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