家用泡澡浴桶什么好
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“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“家用泡澡浴桶什么好”，希望能對(duì)您有所幫助，請收藏。
在泡澡的時(shí)候，人們難免是需要使用到浴桶的。而浴桶的材質(zhì)有很多種，不同材質(zhì)的浴桶，對(duì)于人體健康也是有著不同的好處的，比如說云杉木、香柏木以及橡木，都是在制作浴桶時(shí)比較常見也是可以促進(jìn)人體健康的材質(zhì)。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下家用泡澡浴桶的相關(guān)知識(shí)！
一、家用泡澡浴桶哪些材質(zhì)好
1、有益于我們健康的材質(zhì)有云杉：云杉的木質(zhì)較為松散，對(duì)于我們的身體有很多的好處。含質(zhì)量也不夠，制作成的泡澡桶要定期刷油保養(yǎng)，否則很容易變形和開裂。但是云杉木的價(jià)格便宜，所以這是最常被用來制作泡澡桶。
2、平時(shí)使用的還有香柏木：香柏木生長周期比較長，所以木材密度高，對(duì)于我們的身體有很多的好處。木質(zhì)堅(jiān)硬可以長期使用。防腐保溫性也不錯(cuò)，木色不會(huì)發(fā)黑，保養(yǎng)也容易。并且香樟木紋理古樸優(yōu)美，無論是從外觀、功能和保健等各方面都非常優(yōu)秀。香柏木的價(jià)格屬于中等，性價(jià)比很高。
3、特別受到大家喜愛的橡木：橡木密度大，材質(zhì)堅(jiān)硬，對(duì)于我們的身體有很多的好處。耐磨性好，韌性強(qiáng)。表面木結(jié)少，色彩紋理分布均勻，手感非常光滑。橡木泡澡桶是所有泡澡桶中價(jià)格最高的一個(gè)，材質(zhì)也是最優(yōu)秀的。
二、浴桶有哪些優(yōu)點(diǎn)
1、先來了解下它的設(shè)計(jì)。木質(zhì)浴桶與浴缸不同，泡澡特別的舒適。它采用卵形的深型設(shè)計(jì)，實(shí)在木浴桶能夠?yàn)楦嗳瞬捎玫脑蛑?，在于它占地面積小，無須安裝，可以一步到位。
2、無論哪個(gè)季節(jié)泡澡都是很舒適的，不同春秋、不同身材的使用者，有助于身體的健康。應(yīng)選擇不同造型的浴桶。消費(fèi)者在選用浴桶的型號(hào)、款式時(shí)要留意衛(wèi)生間面積的大小以及門框的寬度。
3、選擇的時(shí)候的記得，但木桶并不是越寬大越好，尺寸合適就好。應(yīng)以自己坐在里面腳能遇到對(duì)面為合適，太長太寬的木桶放滿了水，人輕易在里面浮來浮去，感覺很不不亂。
三、浴桶泡澡的注意事項(xiàng)
1、溫度最好設(shè)定在38~40攝氏度，以感覺舒服又有點(diǎn)溫?zé)岬某潭葹橹鳌?/p>
2、施行半身浴，半身浴對(duì)身體比較沒有負(fù)擔(dān)，經(jīng)過長時(shí)間的泡澡也能達(dá)到體內(nèi)暖和的功效。
3、泡澡時(shí)間為20分鐘，可以應(yīng)人而異。
4、如果覺得20分鐘太長，無法忍受熱氣的壓力的人，可以中途休息一下再進(jìn)木桶。
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很多人都有泡澡的習(xí)慣，泡澡的好處是可以把整個(gè)身體都浸在水里面，暖暖的，而且很舒服，可以促進(jìn)毛孔張開泡澡和洗澡不同，洗澡只是把水澆在身上，而泡澡可以讓全身都躺在水里，這樣不僅僅具有很好調(diào)節(jié)皮膚體質(zhì)的功效，還能促進(jìn)血液循環(huán)，那么泡澡桶如何選擇呢，這就成了一個(gè)值得關(guān)注的問題。
泡澡桶的材質(zhì)
云杉：云杉的木質(zhì)較為松散，含質(zhì)量也不夠，制作成的泡澡桶要定期刷油保養(yǎng)，否則很容易變形和開裂。但是云杉木的價(jià)格便宜，所以這是最常被用來制作泡澡桶。
香柏木：香柏木生長周期比較長，所以木材密度高，木質(zhì)堅(jiān)硬可以長期使用。防腐保溫性也不錯(cuò)，木色不會(huì)發(fā)黑，保養(yǎng)也容易。并且香樟木紋理古樸優(yōu)美，具有天然的香氣，還可以入藥使用。無論是從外觀、功能和保健等各方面都非常優(yōu)秀。香柏木的價(jià)格屬于中等，性價(jià)比很高。
橡木：橡木密度大，材質(zhì)堅(jiān)硬，耐磨性好，韌性強(qiáng)。表面木結(jié)少，色彩紋理分布均勻，手感非常光滑。橡木泡澡桶是所有泡澡桶中價(jià)格最高的一個(gè)，材質(zhì)也是最優(yōu)秀的。
泡澡桶尺寸及價(jià)格介紹
尺寸：1200mm*580mm*780mm;云杉泡澡桶售價(jià)約200元左右，香柏木泡澡桶售價(jià)約350元左右，橡木泡澡桶售價(jià)約1500元左右。
尺寸：1300mm*660mm*700mm;云杉泡澡桶售價(jià)約280元左右，香柏木泡澡桶售價(jià)約500元左右，橡木泡澡桶售價(jià)約1800元左右。
尺寸：1400mm*700mm*660mm;云杉泡澡桶售價(jià)約360元左右，香柏木泡澡桶售價(jià)約720元左右，橡木泡澡桶售價(jià)約2300元左右。
尺寸：1500mm*700mm*660mm;云杉泡澡桶售價(jià)約450元左右，香柏木泡澡桶售價(jià)約850元左右，橡木泡澡桶售價(jià)約2800元左右。
泡澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且對(duì)病情也有幫助?？梢愿纳菩呐K了狀態(tài)，舒緩疲勞。在睡覺之前泡一泡墨浴，可以使身心都得到解放。要注意洗澡的順序，這個(gè)很重要。沒有特定的規(guī)定說要泡多久，全憑個(gè)人喜歡。但是最好時(shí)間不要太久，不然身體容易產(chǎn)生不適。嚴(yán)重的話，特別容易暈厥。
科學(xué)沐浴五大注意點(diǎn)
洗澡畢竟屬于很個(gè)人的行為，許多人都是隨心所欲的。
可是不論是要潔身還是要美容，如果想要發(fā)揮沐浴的最佳效果，就必須了解相關(guān)的章法才行了。
沐浴的方法如果不當(dāng)也許會(huì)帶來額外的疲勞困頓。如何享受更加愜意的沐浴時(shí)間呢？
入浴的理想順序是什么
如果沐浴是為了健康就必須講究科學(xué)方法。
首先，考慮心臟的適應(yīng)，應(yīng)該從足部以淋浴開始讓身體逐步適應(yīng)水溫。
然后在洗潔全身之前在浴缸里浸泡片刻，浸泡時(shí)身體會(huì)少許出汗令污垢更容易洗凈。
然后才洗凈頭發(fā)，從足部開始洗凈全身，再一次進(jìn)入浴缸浸泡。
淋浴應(yīng)該放在最后，雖然淋浴也有按摩效果，如果淋浴之后再泡澡，淋浴的按摩效果就會(huì)被泡浴缸的全身水壓按摩所抵消。
水溫多少才合適
有喜歡熱水的，也有喜歡溫水的。由于生理狀況的作用，40度是一個(gè)重要的界限。37~39度左右的水文對(duì)于身體的刺激較少，此時(shí)副交感神經(jīng)會(huì)發(fā)揮使身心放松的作用。如果水溫超過40度，溫度對(duì)身體的刺激加強(qiáng)，交感神經(jīng)便會(huì)發(fā)揮作用，它的作用是使得身心進(jìn)入興奮狀態(tài)。
如果家庭浴缸的水溫沒有水溫顯示計(jì)，可以用溫度計(jì)測量之后沐浴為佳。
泡多長時(shí)間才好？
沐浴時(shí)間的長短要根據(jù)溫度而定。超過40度的熱水很多人不能長時(shí)間浸泡?；菊f來，42度水溫最多泡3分鐘，40度可以泡10分鐘，37－38度的溫水可以泡20-30分鐘。
什么時(shí)候不應(yīng)該沐??？
第一是跟吃飯有關(guān)的。飯后血液集中在消化系統(tǒng)，此時(shí)沐浴會(huì)使得血液循環(huán)改善從而減少消化系統(tǒng)的供血，從而影響消化。飯后兩小時(shí)之內(nèi)最好不入浴。同樣的道理，激烈運(yùn)動(dòng)之后血液集中在肌肉部位也不應(yīng)該泡澡最好淋浴。再就是飲酒太多后也應(yīng)該避免立刻泡澡。
浴鹽是一種在沐浴的時(shí)候比較常用到的產(chǎn)品，尤其是在泡澡的時(shí)候，很多人都喜歡使用浴鹽。當(dāng)然，這也是因?yàn)樵←}泡澡是有很多好處的，總結(jié)起來，浴鹽泡澡可以達(dá)到殺菌消炎、清除污垢、去角質(zhì)、美白祛斑以及緩解疲勞等多方面的功效，但是前提是要正確的使用浴鹽來泡澡！
一、浴鹽泡澡的正確使用方法
首先在浴缸中接好熱水，然后倒入50克浴鹽，將手放進(jìn)去攪拌一下，然后就進(jìn)去泡澡，泡澡時(shí)就可以用還未完全溶化的浴鹽按摩皮膚，泡澡的過程最多不能超過半小時(shí)，不然可能會(huì)有頭暈、脫水等不適癥狀。泡完澡后，再用淋浴的噴頭沖洗一次身體皮膚就可以了。
二、浴鹽泡澡可以殺菌消炎
浴鹽具有殺菌消炎的作用，用浴鹽泡澡的時(shí)候，皮膚上附著的細(xì)菌都可以被消滅，一些皮膚炎癥也可以通過這個(gè)方法得到緩解。經(jīng)常用浴鹽泡澡的話，就可以讓皮膚保持著健康的狀態(tài)，避免外界的細(xì)菌對(duì)皮膚造成傷害。
三、浴鹽泡澡可以清除污垢
用浴鹽泡澡可以讓肌膚表面和毛孔中的污垢都得到清除，讓皮膚保持潔凈。而且在泡澡時(shí)，皮膚的毛孔會(huì)遇熱擴(kuò)張，這就更利于將毛孔中的污垢清理出來，讓毛孔可以保持通暢，不會(huì)被污垢和油脂堵塞。
四、浴鹽泡澡可以去角質(zhì)
在泡澡時(shí)，把還未融化的浴鹽撈起抹在皮膚上輕輕的揉搓，就可以起到去角質(zhì)的作用，能將皮膚上的老廢角質(zhì)以及死皮等都清除掉，讓皮膚保持潔凈光滑。在使用浴鹽時(shí)，也要注意交底以及腳后跟這樣的地方都可以適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
五、浴鹽泡澡可以美白祛斑
浴鹽中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，還有許多微量元素，常使用浴鹽泡澡可以消除皮膚內(nèi)的黑色素，從而淡化甚至去除皮膚上的色斑，還能讓皮膚越來越白皙嫩滑。沒有色斑的人用浴鹽泡澡，也能預(yù)防色斑提早產(chǎn)生。
六、浴鹽泡澡可以舒緩壓力
用浴鹽泡澡的時(shí)候，可以促進(jìn)血液循環(huán)，配合上浴鹽的香氣可以讓人放松身心，讓一天的疲勞都能得到釋放，陰郁的心情也可以一掃而空。用浴鹽泡完澡后，就直接去睡覺還可以提高睡眠質(zhì)量。
大多數(shù)人因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ眢w變得越來越差。所以就有了養(yǎng)生的欲望，工作后回家都很累，想著泡泡腳也好，可是我們會(huì)有一些疑問，泡什么好呢?用什么桶泡腳好呢?
用什么桶泡腳好
用什么桶泡腳好呢?我們看到電視劇里都是用木桶泡的腳，感覺就是木桶了。沒錯(cuò)就是用木桶泡腳好，木桶有良好的保溫效果，使用壽命也長。如果用藥泡腳就更應(yīng)該用木桶了，因?yàn)槟就敖?jīng)過高溫不會(huì)和其中的藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。木桶絕緣性好可以防電，使用木桶泡腳，可以避免我們使用電動(dòng)泡腳盆所帶來的漏電意外事故的發(fā)生。
泡腳的注意事項(xiàng)
泡腳最重要的是水溫，水溫不能太熱也不能太冷，要適宜，往往有些人會(huì)覺得水溫越高越好，這是不正確的。水溫太高的話我們腳上的血管可能會(huì)過度擴(kuò)張，不利于血液循環(huán)。一般泡腳的水溫在五十?dāng)z氏度以下，要熱但又不燙。泡腳時(shí)間的掌握，泡腳的時(shí)間大約在十五分鐘到二十分鐘之間，時(shí)間不能過長，過長會(huì)使得腳部血液過快循環(huán)，造成身體里的其他部位不夠血。還有泡腳是有時(shí)間段的，吃了飯后半小時(shí)不能泡腳，會(huì)影響我們消化的血液供給，長時(shí)間會(huì)影響健康。泡腳之后也不要馬上睡覺，要等余溫過后再入睡。
泡腳的好處
1、能夠促進(jìn)血液循環(huán)。腳是人體重要的組成部分，我們每天走路都是用腳，所以腳的責(zé)任很重，不過這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好了。
2、通過泡腳能夠刺激腳的穴位、經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)。
3、泡腳還可以緩解某些疾病的痛苦，可見泡腳的作用很大。再加上現(xiàn)在我們在室內(nèi)會(huì)受到空調(diào)的影響，身體里可能有點(diǎn)寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
以上了解了用什么桶泡腳好，泡腳的注意事項(xiàng)，泡腳的好處。這些對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ顏碚f都是有好處的，可以多了解一下。特別是對(duì)于想要養(yǎng)生的人來說，很重要。
很多人在泡澡的時(shí)候都會(huì)選擇放一些對(duì)身體健康有著一定維護(hù)作用的中藥來幫助自身的身體健康的維護(hù)，但是有的中藥并不適合將其用來泡澡，可能并不會(huì)對(duì)我們的身體健康有什么有利的幫助，還會(huì)容易造成我們的身體出現(xiàn)一定的不利影響，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中泡澡的時(shí)候可以選擇哪些中藥進(jìn)行泡澡能對(duì)我們的身體健康才會(huì)有著更好的維護(hù)，我們一起來看看吧。
泡澡用什么中藥好
1艾草泡澡：選擇泡澡的話可以加入一些適量的艾草，因?yàn)樵谏钪惺褂冒菖菰璧脑捰兄芎玫木S護(hù)自身的身體健康的作用，而且艾草也可以很好的幫助身體的放松，有著很好的促進(jìn)睡眠和活血等功效，對(duì)人體健康是有著很好的維護(hù)的作用的，在生活中使用艾草泡澡的話要選擇用溫水來泡一下新鮮的艾葉，之后再用熱水沖泡洗澡即可。
2菊花泡澡：泡澡的話也是可以選擇菊花的，因?yàn)楹芏嗳硕际侵恢谰栈梢杂脕頉_泡著飲用，有著很好的下火的作用，但是實(shí)際上如果使用菊花泡澡的話不僅對(duì)我們的肌膚有著很好的作用也可以起到一定的護(hù)目護(hù)肝等作用，所以在平時(shí)生活中的話是可以選擇使用菊花來泡澡的。
3葛根泡澡：葛根也是可以用來泡澡的，因?yàn)楦鸶菰璧脑捰兄芎玫闹竽赝ㄟ^的作用，能很好的幫助我們的身體健康有著一定的維護(hù)的作用，因?yàn)楦鸶泻械臓I養(yǎng)物質(zhì)含量極為的豐富，用來泡澡的話可以很好的起到維護(hù)身體健康的作用。
4桑葉泡澡：也可以選擇使用桑葉來泡澡，桑葉泡澡的話能起到一定的護(hù)膚解躁的作用，對(duì)我們的身體健康是有著很好的維護(hù)的作用的，桑葉泡澡的話對(duì)我們的肌膚也是有著很好的維護(hù)的作用的，所以在平時(shí)生活中的話是可以嘗試的。
其實(shí)生活中是有著很多種的中藥都是可以用來泡澡的，對(duì)我們的身體健康也是有著很好的維護(hù)的作用，因?yàn)橹兴幈旧砭褪菍儆谝环N藥用價(jià)值較高的食材，將其用來外敷或者是泡澡的話也是可以對(duì)我們的身體有著很好的維護(hù)的。
泡澡對(duì)于人們的身體是非常好的，尤其是對(duì)很多皮膚本身不是那么好的人們來說就更應(yīng)該要注意泡澡的，經(jīng)常的使用一些中藥材去泡澡的話對(duì)于自己的皮膚是非常好的，可以達(dá)到一個(gè)滋補(bǔ)皮膚的效果，而且還可以在一定程度上面去增強(qiáng)自己皮膚本身的新陳代謝的功能性，讓皮膚更加滋潤的。
冬天寒冷，很多人喜歡泡澡。在公共浴室，洗浴時(shí)間太長會(huì)感到胸悶、呼吸急促、頭暈、甚至?xí)炟省＿@與中暑原理一樣，浴室門窗緊閉，室內(nèi)濕度高于外界，開始人體很舒適，肌肉放松，長時(shí)間處于其中，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，大量血液流于體表，回心血流量不足，心臟排血量減少，造成體內(nèi)器官供血不足，可能發(fā)生暈厥和其他意外。
若想在浴池泡澡，最好先在溫池洗浴，然后過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進(jìn)。飯后不要馬上洗澡;浴室要注意通風(fēng);經(jīng)期、孕期、饑餓、酒后均不宜泡澡;洗后30分鐘內(nèi)要適當(dāng)進(jìn)食。
泡澡“中暑”，應(yīng)將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)且涼爽處，給患者口服淡鹽水;有高血壓、冠心病者，若胸悶、氣急，可按壓人中穴、服速效救心丸，及時(shí)就醫(yī)。
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特別說明
·嬰幼兒、老年人、體虛、心血管疾病患者、重癥國民人群等，需逐量、嘗試性進(jìn)行泡浴;
··泡浴后的清水沖淋是有必要的，頭發(fā)部位和面部用冷水沖淋則有極其良好的保健和延緩衰老的功效。
泡浴時(shí)間
·低溫、長時(shí)間的泡浴--- 失眠、壓力帶來的疲勞
·上班前或者重大活動(dòng)前高溫或者低溫并且短時(shí)間的泡浴--- 打起精神
·0-21°，收斂組織器官和神經(jīng)系統(tǒng)-- 冷水浴
·32-40°，舒緩、愉快 -- 溫水浴
·32-42°，止痛、鎮(zhèn)靜，浴后無力需要休息 -- 熱水浴
·全身?。焊采w肩膀?yàn)橹?，溫?– 提高新陳代謝
·半身?。憾悄毱烬R，不增加心臟負(fù)擔(dān)，30-40分鐘，慢慢發(fā)汗，上半身披毛巾或間斷性加水--- 改善心臟功能，改善冷性體質(zhì)，特別適合老年人。 注意：39°，肚臍，30分鐘以上
·坐?。?0公分高度的水平線，浸入腰椎、尾椎、臀部，15分鐘– 痔瘡、便秘、尿路感染、生殖系統(tǒng)護(hù)理
·淋浴：從腳底向上全身涂抹，然后淋浴·適當(dāng)加入安杰瑪水療浴油產(chǎn)品，增加每次泡浴的專項(xiàng)功能?！づ菰∏耙雠砹茉。瑥哪_向上沖刷;浸入水中后，先心臟下浸泡3分鐘，而后全身;泡浴后，切勿暴飲暴食。
·足浴冷熱水交替法：熱水40°，冷水15°，熱水3分鐘，冷水1分鐘，交替3次··浴后馬上使用安杰瑪按摩精油進(jìn)行局部涂抹按摩，然后穿上棉襪。
上臂?。骸っ看?0分鐘··肩頸痛強(qiáng)力修復(fù)··浴后、按摩、手套。
其實(shí)泡澡已經(jīng)變成了現(xiàn)在很多人都非常喜歡的事情，這是因?yàn)槿缃翊蠹业纳罟?jié)奏都是非?？斓?，這樣就會(huì)使得自己的身體難免會(huì)處在疲憊的狀態(tài)，那么到了家里的時(shí)候泡澡就可以得到很好的放松，而且可以在泡澡的時(shí)候放入一些中藥材，這樣的話還可以對(duì)自己的身體內(nèi)部起到滋補(bǔ)的效果。
很多人認(rèn)為浴鹽就是單純?nèi)ソ琴|(zhì)的產(chǎn)品，只是在身體上來回揉搓皮膚就變得很光滑，其實(shí)浴鹽是個(gè)金貴的主兒，要根據(jù)自己的膚質(zhì)和體質(zhì)來細(xì)致挑選。比如說挑選含有維生素、礦物質(zhì)、精油等添加成分的浴鹽時(shí)，敏感肌膚應(yīng)選擇顆粒較細(xì)的種類
中性、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成分的浴鹽;干性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的浴鹽。浴鹽的用法倒是相對(duì)隨意，直接倒入浴缸里好似小型按摩、添加在沐浴乳里充當(dāng)磨砂膏。浴鹽在溫水中融化后與皮膚親吻的溫潤質(zhì)感為泡澡增添了一層美妙的體驗(yàn)。
浴缸有了泡泡，就如跳舞有了音樂。不僅如此，因?yàn)榕菽扛?，水分毛?xì)作用容易吸收皮膚上的污垢，所以泡沫越多，清洗起來越干凈，越美麗。但是一瓶泡泡浴露在手，卻總也搞不出一浴缸的泡沫，其實(shí)，這是要有條件和技巧的，把泡泡浴倒進(jìn)浴缸最接近水龍頭的地方，用最大的水壓砸出泡泡，或者你盡可能多放幾個(gè)網(wǎng)狀浴球在浴缸里，有網(wǎng)狀空隙幫忙，打出的泡泡會(huì)比沒有它至少多出3倍。
泡澡的時(shí)候很多人習(xí)慣放一些天然香料，打碎的番茄、胡蘿卜，或是咖啡沫、花瓣……日本人泡澡時(shí)總會(huì)把這些東西放入一個(gè)布袋里，不僅方便精華集中揮發(fā)，清理浴缸時(shí)也會(huì)好打理一些，如果你沒有布袋子，絲襪就是你最天然方便的香料袋。
要想充分享受這浸在浴缸里的20分鐘，投放在浴缸里的寶貝可是有講究的，泡泡沐浴液、精油、浴鹽還是自己DIY的天然成分，這些寶貝都是浴缸里的精尖分子，尋著自己的喜好下手吧。
