補(bǔ)心血的食物
2021-02-05心臟是主要的供血器官，因?yàn)殡S著心臟的跳動(dòng)才能夠產(chǎn)生血壓，進(jìn)而將血液送至全身各個(gè)器官。但是在生活中，一旦出現(xiàn)心肌缺血的情況，就可能引發(fā)一系列的不良反應(yīng)。比如心肌缺血之后整個(gè)人會(huì)顯得十分虛弱，不能做任何的體力勞動(dòng)，就算上樓也可能虛脫。那么，吃什么補(bǔ)心血最快?
營(yíng)養(yǎng)飲食對(duì)心肌缺血患者來說十分重要
黃瓜中含有細(xì)纖維，可促進(jìn)腸胃道消化和排泄，降低膽固醇。此外，黃瓜中還含有丙醇二酸，能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，緩解心肌缺血。
大豆和豆制品中都富含不飽和脂肪酸、維生素e和卵磷脂，這些物質(zhì)是降低膽固醇、血脂的良好來源，也是治療脂肪肝的優(yōu)質(zhì)食品。
洋蔥中含有烯丙基二硫化物、硫氨基酸等，這些物質(zhì)可降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，還可有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
心肌缺血吃什么補(bǔ)的快，通過本文簡(jiǎn)單介紹大家都知道了吧。對(duì)于心肌缺血者來說，一方面需要積極進(jìn)行治療，另一方面也要做好養(yǎng)生護(hù)理，雙管齊下才能讓疾病更快的康
更多>>補(bǔ)陰補(bǔ)陽的食物
1、補(bǔ)陰補(bǔ)陽的食物
1.1、枸杞
吃什么滋陰補(bǔ)陽,枸杞可以說是很常見的滋陰補(bǔ)陽的中藥食物之一了。枸杞是一種富含各種氨基酸和礦物質(zhì)元素和性平味甘中藥食材,中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為枸杞是有益精明目、強(qiáng)筋壯骨、除腰痛、補(bǔ)腎養(yǎng)肝功效的食材,堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的食用枸杞是可以起到延緩衰老和延年益壽功效的。其中中年女性就是特別適合食用枸杞的,用枸杞泡水或者煮粥都是很好的中年女性的食譜。
1.2、山藥
吃什么滋陰補(bǔ)陽,山藥可以說是滋陰補(bǔ)陽食物中典范。山藥可以說是歷代中醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都推崇的食材,因?yàn)樯剿幨且环N有著滋陰補(bǔ)腎、壯陽益氣、益精生髓功效的滋補(bǔ)食材。山藥用來煲湯和煲粥都是很好的滋陰補(bǔ)陽的方式,特別是山藥排骨湯可以說是滋陰補(bǔ)陽中不可多得的佳品。
1.3、黑芝麻
吃什么滋陰補(bǔ)陽,黑芝麻是有著很好的補(bǔ)肝腎和潤(rùn)五臟功效的。黑芝麻是我們常見的性平味甘的食物,富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素的黑芝麻對(duì)于肝腎精血不足引起的
更多>>【導(dǎo)讀】預(yù)防心血管疾病食物，心血管疾病是我們的日常生活中比較常見的一種疾病，那么我們?cè)撊绾魏侠淼陌才派攀衬?？一起來看看預(yù)防心血管疾病食物。
預(yù)防心血管疾病食物
多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸補(bǔ)腎填精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。海參含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，18種氨基酸（其中8種是必需氨基酸）；豐富的維生素和礦物質(zhì)；多種活性營(yíng)養(yǎng)成分，如刺參酸性粘多糖、刺參皂甙、刺參脂質(zhì)、刺參膠蛋白、牛磺酸、sod、谷胱甘肽、性腺色素等，對(duì)心腦血管病患者食療有很大好處。
多吃富含葉酸食物
若膳食中缺乏葉酸及維生素b6、b12,會(huì)使血中高半胱氨酸水平升高，易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞、促進(jìn)粥樣硬化斑塊形成；而補(bǔ)充葉酸對(duì)降低冠心病和中風(fēng)的發(fā)病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人，應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食
更多>>心血不足其實(shí)就是心臟供血不足，心臟作為我們身體最重要的一個(gè)器官，如果心臟供血不足，就會(huì)引起心慌氣短，會(huì)引起一些心臟的疾病，對(duì)身體的健康危害非常的大，除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時(shí)要加強(qiáng)飲食調(diào)理，心血不足吃什么食物好呢？我們來看一下。
當(dāng)出現(xiàn)心臟供血不足的時(shí)候，可以吃一些堅(jiān)果類的食物，一些堅(jiān)果類的食物對(duì)于調(diào)養(yǎng)心臟的作用非常有效，因?yàn)檫@些食物里面含有大量的不飽和脂肪酸，含有豐富的氨基酸，對(duì)于降低心臟病有很好的作用。
薏仁是水溶性的纖維，這類食物具有很好的加速膽固醇代謝的效果，在保護(hù)心臟健康方面的作用也比較明顯，另外黑芝麻里面富含磷脂酸，富含多種氨基酸，能夠增加血管的彈性，保持血管的通透性，在預(yù)防動(dòng)脈硬化方面的效果也比較好。
黃豆是我們常吃的一種豆制品，黃豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以降低脂肪的含量，促進(jìn)膽固醇的代謝，另外平時(shí)吃一些玉米也有很好的調(diào)理的作用，玉米面含有不飽和脂肪酸，含有亞麻油酸等，具有對(duì)
更多>>心臟的健康對(duì)人非常的重要，如果心臟出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致多種疾病的出現(xiàn)，心血不足就是心臟供血不足，會(huì)引起多種癥狀表現(xiàn)，比如患者會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，頭暈惡心等癥狀表現(xiàn)，嚴(yán)重的危害了患者的健康，除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，飲食調(diào)養(yǎng)也非常重要，我們來看一下。
心血不足應(yīng)該多吃一些堅(jiān)果類的食物，堅(jiān)果類的食物對(duì)于心臟的補(bǔ)益有很好的功效，因?yàn)檫@些食物里面含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸，可以有效的降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)性，堅(jiān)果類的食物有很多，比較常見的杏仁、花生、核桃等，都有很好的調(diào)理功效。
薏仁也是常見的一種調(diào)理心血不足的食物，薏仁米里面富含膳食纖維，而且膳食纖維多為水溶性的纖維，具有促進(jìn)腸胃的消化和促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的效果，能夠加速膽固醇的代謝，在預(yù)防血栓、維護(hù)心臟健康方面的作用也很好。
黃豆是我們常吃的一種豆制品，黃豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，具有多種不飽和脂肪酸以及卵磷脂，能夠有效的保護(hù)血管，增加血管的彈性，能夠預(yù)防
更多>>肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲(chǔ)存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。現(xiàn)在正處于冬季，而冬季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好季節(jié)，合理的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)保肝護(hù)肝起到積極作用，正佳告訴你冬季如何保肝護(hù)肝從以下幾個(gè)方面做起。
蛋白質(zhì)食物
在平時(shí)生活中我們必須要保證蛋白質(zhì)的充分?jǐn)z取，比如像雞蛋、豆腐、牛奶、魚等，這類食物中所含有的蛋白質(zhì)含量都非常的豐富，除此之外還都是優(yōu)質(zhì)蛋白，但是在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物一定要注意遵守“高蛋白、低熱量”的原則，這類食物才是肝臟的最愛。之所以要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，是由于它是肝臟的“維修工”，能夠起到很好的修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生作用。
但是攝取蛋白質(zhì)的時(shí)候并不是越多越好，專家提醒必須要注意適量，一般情況下正常人每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該多于90克但是要少于150克。
大豆
大豆蛋白質(zhì)含有人體所需的各種氨基酸，特別是賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸等人體必需氦基
更多>>在生活中，男性朋友可以多吃一些補(bǔ)精液的食物，有助于提高腎臟的功能以及提高性生活的能力，還可以提高身體抵抗力，對(duì)于治療陽痿以及腎虛是有幫助的。然而，補(bǔ)精液的食物有羊肉、山藥、香菇以及人參等，這些不僅可以補(bǔ)腎滋陰，還可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，大家可以來了解男性朋友的飲食做法。
喝什么水補(bǔ)津液
喝水量要因人而異,陽虛的人可適當(dāng)煎一些羊肉、山藥、香菇,人參湯代水喝,氣虛的人可用白術(shù)或黨參煮湯代替白開水。現(xiàn)在流行綠茶、檸檬水、蜂蜜水,也可嘗試。只注重飲,不注重排,容易讓身體浮腫。利尿食物能增加身體水分排泄,如西瓜、咖啡、茶等;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維,能在腸道結(jié)合大量水分,增加糞便的排水量,辛辣刺激的食物也能促進(jìn)體表毛細(xì)血管的舒張,讓人大汗淋漓、體表水分流失。補(bǔ)也好、利也好,都是達(dá)到身體水分平衡的手段,從而達(dá)到健康的目的。
津液的功能主要包括滋潤(rùn)濡養(yǎng)、化生血液、調(diào)節(jié)陰陽和排泄廢物。津液中含有大量的
更多>>補(bǔ)陽虛的食物
1、補(bǔ)陽虛的食物
補(bǔ)陽虛的藥物:選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
補(bǔ)陽虛食品:黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。
補(bǔ)陽虛藥膳食療方舉例: 海馬童子雞:海馬9g,童子雞1只,共蒸食,可補(bǔ)陽虛。 韭菜白米蝦:韭菜200g,白米蝦(或蝦仁)100g,共炒,加調(diào)味,常服食,可補(bǔ)陽虛。
陽虛忌食物品:鴨肉、兔肉、獺肉(水狗肉)、甜瓜。
忌食或少食:鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。
2、什么是陽虛
陽虛多因素體陽氣虛弱;或外感陰寒之邪,陽氣受損;或年老陽衰;或房室過度,損傷腎陽。畏寒怕冷,四肢不溫。這是陽
更多>>虛勞指的是有些人身體虛弱，像是慢性肺結(jié)核就是其中的代表，它主要是慢慢的使人體虛弱，又沒有完全根治的藥物。由于這類人的身體虛弱，因此日常的調(diào)養(yǎng)也是必要的，當(dāng)然這不是指的要人參燕窩、大魚大肉的補(bǔ)，而是吃一些溫和的食物，最好是像是粥這種容易克化又有營(yíng)養(yǎng)的食物。
黃精粳米粥
材料：粳米、黃精
做法：將黃精在前一天放入清水中浸泡，第二天取出切成碎末;將粳米洗干凈之后和黃精一起煮成粥。
功效：黃精具有很強(qiáng)的補(bǔ)氣血虛的作用，而粳米能夠起到很好的輔助作用，黃精可以補(bǔ)氣血，和粳米一起吃，達(dá)到了事半功倍的補(bǔ)虛勞的效果。
氣蒸童子雞
材料：童子雞、黃酒
做法：將童子雞收拾干凈，雞肉切成小塊;將準(zhǔn)備好的雞肉放入鍋中，加入適量的黃酒;不需要加入清水直接蒸煮，雞肉軟爛之后就可以起鍋了。
功效：女性氣血虛食療方法，這就是一個(gè)很好的選擇，能夠很好的幫助我們的身體補(bǔ)血。這樣的食療方法可以有緩解身體虛弱的作用，對(duì)于氣血虛的
更多>>我們生活中補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)碘、補(bǔ)鐵，但是很少說到補(bǔ)鉀，當(dāng)然這并不代表鉀對(duì)于我們就不重要。鉀主要是對(duì)于我們的神經(jīng)和肌肉起作用，如果人一旦缺鉀，就會(huì)表現(xiàn)為精神不濟(jì)、四肢酸軟，還有就是會(huì)很不耐熱。身體缺鉀的話不要盲目的自己服用藥物，因?yàn)橐坏┻^多會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、心率不齊的現(xiàn)象，可以選擇像是蝦皮、土豆之類補(bǔ)鉀的食物。
一、芝麻醬
不說不知道，很多人會(huì)認(rèn)為鈣含量最豐富的是牛奶，其實(shí)在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。
芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價(jià)值； 芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處（不要與菠菜等蔬菜共食，否則與蔬菜中的草酸或可溶性草酸鹽發(fā)生復(fù)分解反應(yīng)生成草酸鈣沉淀影響鈣的吸收）。 芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對(duì)調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血；
另
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